Ma Rêv'olution pro – Détails, épisodes et analyse

Rupture conventionnelle : comment la demander et la négocier en 2024

Comment obtenir une rupture conventionnelle ? Quels arguments présenter à votre employeur ? Et combien pouvez-vous négocier ?

Si vous envisagez de quitter votre emploi sans démissionner, la rupture conventionnelle est souvent la première option qui vient en tête. Mais entre ce que dit la loi et ce qui se passe réellement en entreprise, il y a un monde.

Dans cet épisode, je reçois Aurélie Lellouche, DRH depuis plus de 18 ans, pour vous donner les clés d'une négociation de rupture conventionnelle réussie.

Ce que vous allez apprendre :

➡️ Rupture conventionnelle : définition et différences avec le licenciement ou la démission

➡️ Le calcul de l'indemnité de rupture conventionnelle (et comment la simuler)

➡️ Les 3 erreurs qui font refuser une demande de rupture conventionnelle

➡️ Comment négocier une indemnité supralégale

➡️ Peut-on négocier une formation dans sa rupture conventionnelle ?

➡️ Les étapes et délais de la procédure de rupture conventionnelle

➡️ Rupture conventionnelle refusée : l'alternative de la démission-reconversion

➡️ Rupture conventionnelle dans le secteur public : est-ce possible ?

Un épisode indispensable si vous préparez une reconversion professionnelle et souhaitez partir dans les meilleures conditions.

Les liens cités dans l'épisode:

• La réglementation dans le secteur privé : https://www.service-public.fr/particuliers/vosdroits/F19030
• La réglementation dans la fonction publique : https://www.service-public.fr/particuliers/vosdroits/F31094
• Le simulateur pour déterminer la date de fin du délai de rétractation : https://www.telerc.travail.gouv.fr/simulateur/calendrier
• Le simulateur pour déterminer le montant de l’indemnité légale : https://www.telerc.travail.gouv.fr/simulateur/indemnite

Pour consulter un CEP (conseiller en évolution professionnelle) : https://mon-cep.org/

Le dispositif démission-reconversion: https://demission-reconversion.gouv.fr/

Retrouvez Aurélie Lellouche sur LinkedIn et son site Internet: https://www.true-colors.fr/

🎁 Vous souhaitez trouver votre (nouvelle) voie professionnelle ? Téléchargez gratuitement votre cahier d’exercices pour vous poser les bonnes questions: https://clarencemirkovic.short.gy/trouver-voie

📆 Vous souhaitez réaliser un bilan de compétences pour trouver votre (nouvelle) voie professionnelle ? Prenez RDV pour un entretien d’information gratuit et sans engagement : https://clarencemirkovic.fr/bilan-de-competences/

📩 Inscrivez-vous à la Newsletter "ALIGNÉ" pour recevoir chaque semaine des outils et des ressources pour mieux vous connaître, reprendre confiance en vous et oser être vous-même : https://clarencemirkovic.short.gy/newsletter

Suivez-moi sur les réseaux sociaux:

💼 LinkedIn : Clarence Mirkovic

📸 Instagram : @clarence_mirkovic

🌐 https://clarencemirkovic.fr

Comment éviter le burn-out ?

Le burn-out n’est jamais la faute d’une seule personne. Ni uniquement de vous. Ni uniquement de votre manager ou de la hiérarchie.

L’épuisement professionnel est le résultat d’interactions et de tentatives de solutions qui, au lieu d’aider, finissent par aggraver la situation.

Dans cette interview avec Guillaume Delannoy, directeur de l’Institut Gregory Bateson (IGB), nous explorons comment l’approche systémique et stratégique – l’école de Palo Alto – permet de décoder les situations de burn-out et de comprendre :

- Pourquoi chercher un coupable ne mène nulle part.

- Comment repérer les signaux d’alerte avant de basculer dans l’épuisement.

- Les risques du changement et comment préserver ses marges de manœuvre.

- Les pièges des “bonnes pratiques” en management et en entreprise.

- Des stratégies concrètes pour sortir durablement de l’épuisement professionnel.

Se poser ces questions est essentiel avant d’envisager une reconversion professionnelle.

Car changer de métier sans comprendre ses propres patterns revient souvent à recréer… les mêmes problèmes ailleurs.

🎓 Pour aller plus loin :

Découvrez le livre de Guillaume Delannoy Zen et thérapie brève (Éditions Satas) 👉 https://www.satas.com/fr/therapies-breves/8004-zen-et-therapie-breve-9782872932672.html

Et si vous êtes un professionnel de la relation d’aide – ou en reconversion dans ce domaine – explorez les formations de l’IGB, référence francophone de l’approche systémique et stratégique 👉 https://www.igb-mri.com/

00:00 Introduction au Burn-out et à l'Approche Systémique

03:13 Définition et Origine de l'Épuisement Professionnel

06:05 Interdépendance et Dynamique de Surcharge au Travail

08:52 Patterns de Comportement et Boucles de Feedback

12:13 Tentatives de Solution et Risques de Changement

15:05 Examiner les Risques et Conséquences du Changement

25:41 Les défis du changement systémique

28:05 Comprendre les signaux de danger personnel

31:53 Apprendre de ses expériences passées

36:14 Responsabilité et dynamique relationnelle

41:07 Observer et ajuster ses comportements

46:25 Stratégies pour éviter le burn-out

48:51 Formation et approche systémique

📩 Inscrivez-vous à la Newsletter "ALIGNÉ" pour recevoir

chaque semaine des outils et des ressources pour mieux vous connaître, reprendre confiance en vous et oser être vous-même : https://clarencemirkovic.short.gy/newsletter

📆 Vous souhaitez être accompagné(e) pour renforcer votre confiance en vous, prenez RDV : https://clarencemirkovic.fr/confiance-en-soi/

🌐 https://clarencemirkovic.fr

💼 LinkedIn : Clarence Mirkovic

📸 Instagram : @clarence_mirkovic

Je reçois, dans ce nouvel épisode Cédrik.

Ancien ingénieur informatique dans une grande banque française, il tient aujourd’hui les gites La Boisselée près du château de Chambord.

Il nous raconte le coup de coeur qu’il a eu pour cette maison située dans le village de ses grands-parents et comment il en est venu à quitter son premier métier, après des années de stress et de pression, pour se consacrer à plein temps à cette nouvelle activité.

Une activité, concrète et proche de la nature, qui lui procure beaucoup plaisir et nourrit son besoin de liberté.

Un témoignage, tout en transparence et authenticité.

Si vous souhaitez découvrir les gîtes de Cédrik: https://www.laboisselee.fr/fr-FR/homepage

🎁 Vous souhaitez trouver votre (nouvelle) voie professionnelle ? Téléchargez gratuitement votre cahier d’exercices pour vous poser les bonnes questions: https://clarencemirkovic.short.gy/trouver-voie

📆 Vous souhaitez réaliser un bilan de compétences pour trouver votre (nouvelle) voie professionnelle ? Prenez RDV pour un entretien d’information gratuit et sans engagement : https://clarencemirkovic.fr/bilan-de-competences/

📩 Inscrivez-vous à la Newsletter "ALIGNÉ" pour recevoir chaque semaine des outils et des ressources pour mieux vous connaître, reprendre confiance en vous et oser être vous-même : https://clarencemirkovic.short.gy/newsletter

Suivez-moi sur les réseaux sociaux:

💼 LinkedIn : Clarence Mirkovic

📸 Instagram : @clarence_mirkovic

🌐 https://clarencemirkovic.fr

Je reçois, dans cet épisode, Caroline Renoux, la fondatrice du cabinet de chasse de tête Birdeo, spécialisé sur les thématiques du développement durable et les métiers à impact positif.

Elle est également l’auteur de l’ouvrage: « Comment faire carrière dans les métiers de la RSE et du développement durable: suivez les conseils d’un chasseur de tête » aux éditions VA Press.

Je suis ravie de la recevoir aujourd’hui pour évoquer avec elle la reconversion professionnelle dans ce domaine.

• Quelles sont les qualités à avoir et les bonnes démarches à adopter pour s’y faire sa place ?
• Comment valoriser sa candidature quand on n’a aucune expérience ?
• Le passage par la case formation est-il forcément obligatoire ?
• Quels sont les risques de désillusion ?

Voici quelques-unes des questions auxquelles elle a accepté de répondre sur ces métiers en plein essor.

Elle nous livre également ses principaux conseils pour réussir sa reconversion:

1. Faire de la veille sur le secteur
2. Réaliser une formation
3. Activer son réseau
4. Envoyer des candidatures spontanées

🎁 Vous souhaitez trouver votre (nouvelle) voie professionnelle ? Téléchargez gratuitement votre cahier d’exercices pour vous poser les bonnes questions: https://clarencemirkovic.short.gy/trouver-voie

📆 Vous souhaitez réaliser un bilan de compétences pour trouver votre (nouvelle) voie professionnelle ? Prenez RDV pour un entretien d’information gratuit et sans engagement : https://clarencemirkovic.fr/bilan-de-competences/

📩 Inscrivez-vous à la Newsletter "ALIGNÉ" pour recevoir chaque semaine des outils et des ressources pour mieux vous connaître, reprendre confiance en vous et oser être vous-même : https://clarencemirkovic.short.gy/newsletter

Suivez-moi sur les réseaux sociaux:

💼 LinkedIn : Clarence Mirkovic

📸 Instagram : @clarence_mirkovic

🌐 https://clarencemirkovic.fr

Je reçois, dans cet épisode, Michel Poulaert, conférencier international, à l’occasion de la sortie de son livre « Pour réussir, osez échouer ! » aux Éditions Vuibert.

Michel Poulaert revient avec nous sur sa propre reconversion professionnelle, après une carrière de plus de vingt ans comme cadre commercial, et nous explique comment il a dépassé ses premiers échecs et affronté les peurs de son entourage pour vivre son rêve, devenir conférencier international.

Mais surtout, Michel Poulaert nous invite, dans cette interview, à changer notre regard sur l’échec et à nous réconcilier avec lui afin de passer à l’action et de vivre enfin une vie sans regrets.

« Si tu veux réussir, il faut aussi échouer. Et plus, tu échoues, plus tu as de chances de réussir », tel est le leitmotiv de Michel Poulaert. Avec ce livre, il veut nous transmettre l’idée que « l’échec » fait parti du processus pour réussir. C’est une expérience et comme chaque expérience, il faut en tirer les leçons.

Partant de ce postulat, il nous explique qu’il «faut apprendre à se réconcilier avec l’échec, le regarder différemment. » Car « échouer c’est aussi se dire que l’on a osé ».

Il ne faut pas avoir peur d’être jugé. Au contraire, l’échec un instrument de réussite dont il ne faut pas hésiter à se servir pour ajuster nos actions.

🎁 Vous souhaitez trouver votre (nouvelle) voie professionnelle ? Téléchargez gratuitement votre cahier d’exercices pour vous poser les bonnes questions: https://clarencemirkovic.short.gy/trouver-voie

📆 Vous souhaitez réaliser un bilan de compétences pour trouver votre (nouvelle) voie professionnelle ? Prenez RDV pour un entretien d’information gratuit et sans engagement : https://clarencemirkovic.fr/bilan-de-competences/

📩 Inscrivez-vous à la Newsletter "ALIGNÉ" pour recevoir chaque semaine des outils et des ressources pour mieux vous connaître, reprendre confiance en vous et oser être vous-même : https://clarencemirkovic.short.gy/newsletter

Suivez-moi sur les réseaux sociaux:

💼 LinkedIn : Clarence Mirkovic

📸 Instagram : @clarence_mirkovic

🌐 https://clarencemirkovic.fr

Je reçois, aujourd’hui, Ilana Franco, coach spécialisisée dans les transitions professionnelles, notamment celles des jeunes mamans, et Présidente de l’antenne parisienne des Mampreneures.

Elle s’est elle-même posé de nombreuses questions à la suite de la naissance de son premier enfant et la venue de son deuxième a été le déclic pour laisser définitivement derrière elle sa carrière dans les ressources humaines.

Nous échangeons, dans cet épisode, sur les bouleversements que la maternité peut créer dans la vie professionnelle des femmes. La gestion du temps et la quête de sens deviennent primordiales tandis qu’un désir d’entrepreneuriat peut apparaître à ce moment-là.

Nous évoquons également les difficultés que les jeunes mères peuvent rencontrer dans leur reconversion, mais aussi les avantages et la force que la ce nouveau rôle leur offre.

Enfin, Ilana vous livre ses meilleurs conseils et invite notamment toutes les mamans à se déculpabiliser.

« Lorsqu’on devient parent, notre perception de la vie professionnelle peut complètement changer.

Certaines mamans ont hâte de retrouver leur travail alors que d’autres ne peuvent même pas envisager la séparation avec leur enfant qu’elles comparent à une douleur qui serait pire que l’accouchement lui-même.

Le bouleversent de la matrescence psychologique, physique, physiologique… impacte aussi l’identité professionnelle. Aujourd’hui, il n’est pas rare de constater que des femmes qui sont très impliquées professionnellement, très engagées, passionnées par leur travail se retrouvent dans des situations difficiles, douloureuses, quand elles deviennent mères.

On a l’impression à ce moment-là que le travail n’a plus de sens, que la conciliation entre leur ancien investissement professionnel ou surinvestissement et leur nouveau rôle de maman est quasiment impossible.

Jusqu’au congé maternité, le travail prenait une place immense. C’était une bulle qui prenait toute la place. L’arrivée du bébé fait éclater cet équilibre. Là c’est bébé qui prend toute la place. La femme alors se retrouve face à une équation qui semble quasi impossible. Comment faire coïncider ces deux bulles qui prennent chacune respectivement toute la place et tout le temps ?»

Vous pouvez retrouver Ilana sur son site

Et auprès du Couffin:

🎁 Vous souhaitez trouver votre (nouvelle) voie professionnelle ? Téléchargez gratuitement votre cahier d’exercices pour vous poser les bonnes questions: https://clarencemirkovic.short.gy/trouver-voie

📆 Vous souhaitez réaliser un bilan de compétences pour trouver votre (nouvelle) voie professionnelle ? Prenez RDV pour un entretien d’information gratuit et sans engagement : https://clarencemirkovic.fr/bilan-de-competences/

📩 Inscrivez-vous à la Newsletter "ALIGNÉ" pour recevoir chaque semaine des outils et des ressources pour mieux vous connaître, reprendre confiance en vous et oser être vous-même : https://clarencemirkovic.short.gy/newsletter

Suivez-moi sur les réseaux sociaux:

💼 LinkedIn : Clarence Mirkovic

📸 Instagram : @clarence_mirkovic

🌐 https://clarencemirkovic.fr

Dans cet épisode, je vous propose de découvrir le parcours de Marie-Laure Desnoulez, expatriée à Miami 🌅, et fondatrice de la marque de vêtements engagée Bichōn®️ 👚.

Marie-Laure a 30 ans, un CDI dans la communication à Paris, quand la « destinée » vient frapper à sa porte et lui fait gagner 🏆 sa carte verte à la loterie américaine.

Depuis qu’elle a réalisé son stage de fin d’études, au Texas, et travaillé quelque temps à New York 🗽, elle rêve d’y retourner et a déjà joué quatre fois.

Elle nous raconte, dans cette interview, la joie 🤩 qu’elle a ressentie alors et comment elle a tout quitté pour vivre son rêve. Puis, elle nous partage les étapes qui l’ont amenée à créer sa propre entreprise en hommage à sa grand-mère décédée et sa patrie d’adoption 🇺🇸 et le sentiment qu’elle a, aujourd’hui, d’être parfaitement à sa place.

Découvrez les créations de Marie-Laure sur son site : https://thebichon.com/

Le TedX qu’elle vous recommande : "Et si on arrêtait d'avoir peur ?" de Margaux Hammann:

« J’avais le cœur qui palpitait à 3000. Je me suis dit, si ça marche, ça va changer mes prochaines années de vie. »

« Tant qu’on fait les choses avec ses tripes, avec amour, tout est possible.

Je vis mon rêve américain. J’ai eu un coup de pouce. J’ai eu de la chance. Après la chance faut s’en saisir… J’ai provoqué les choses. 100 % des personnes qui gagnent ont d’abord joué. Donc j’invite tout le monde à jouer, pas seulement à la loterie, mais en règle général à jouer dans la vie et à se lancer. On retombe toujours sur ses pattes. Chaque expérience apporte des enseignements. Il faut se lancer, il faut être proactif et ça nous rend vivants. »

🎁 Vous souhaitez trouver votre (nouvelle) voie professionnelle ? Téléchargez gratuitement votre cahier d’exercices pour vous poser les bonnes questions: https://clarencemirkovic.short.gy/trouver-voie

📆 Vous souhaitez réaliser un bilan de compétences pour trouver votre (nouvelle) voie professionnelle ? Prenez RDV pour un entretien d’information gratuit et sans engagement : https://clarencemirkovic.fr/bilan-de-competences/

📩 Inscrivez-vous à la Newsletter "ALIGNÉ" pour recevoir chaque semaine des outils et des ressources pour mieux vous connaître, reprendre confiance en vous et oser être vous-même : https://clarencemirkovic.short.gy/newsletter

Suivez-moi sur les réseaux sociaux:

💼 LinkedIn : Clarence Mirkovic

📸 Instagram : @clarence_mirkovic

🌐 https://clarencemirkovic.fr

Je reçois, aujourd’hui, Chine Lanzman, coach professionnelle, spécialiste du leadership au féminin à l’occasion de la sortie de son livre: « Pour quoi je suis fait ? Le guide pour redécider son identité professionnelle ». Un livre paru aux éditions Vuibert et qu’elle a co écrit avec Isabelle Constant et Stéphane Roger.

Chine Lanzman nous partage, dans cet épisode, son propre parcours de reconversion qui l’a amenée au coaching. Puis nous évoquons ensemble la question de l’identité professionnelle, au coeur de son ouvrage, qu’il est parfois difficile de ne pas confondre avec sa propre identité.

Chine Lanzman nous explique également les quatre phases du cycle de l’identité professionnelle que nous traversons régulièrement et aborde l’impact sur notre carrière des messages que nous avons reçus de nos parents, bien souvent de manière inconsciente. Enfin, elle nous décrit ce manège dans lequel on se trouve pris, bien malgré soi, et dans lequel les injonctions parentales, nos croyances limitantes et nos drivers s’entrainent les uns les autres dans un cercle infernal.

Vous pouvez retrouver Chine Lanzmann sur son site.

🎁 Vous souhaitez trouver votre (nouvelle) voie professionnelle ? Téléchargez gratuitement votre cahier d’exercices pour vous poser les bonnes questions: https://clarencemirkovic.short.gy/trouver-voie

📆 Vous souhaitez réaliser un bilan de compétences pour trouver votre (nouvelle) voie professionnelle ? Prenez RDV pour un entretien d’information gratuit et sans engagement : https://clarencemirkovic.fr/bilan-de-competences/

📩 Inscrivez-vous à la Newsletter "ALIGNÉ" pour recevoir chaque semaine des outils et des ressources pour mieux vous connaître, reprendre confiance en vous et oser être vous-même : https://clarencemirkovic.short.gy/newsletter

Suivez-moi sur les réseaux sociaux:

💼 LinkedIn : Clarence Mirkovic

📸 Instagram : @clarence_mirkovic

🌐 https://clarencemirkovic.fr

Je reçois, aujourd’hui, Anne Vergez, sophrologue, conseillère en fleur de Bach et praticienne reiki.

Ancienne chef de projet packaging, elle a senti assez rapidement que ce métier n’était pas sa voie sans oser pour autant changer de métier.

C’est le décès de sa fille à la naissance qui lui donnera ce courage qui lui manquait pour se lancer.

Elle nous raconte, dans cet épisode, son parcours et son cheminement ainsi que l’impact que la crise sanitaire a eu sur son activité.

Elle vous livre également ses meilleurs conseils si vous souhaitez vous aussi vous reconvertir dans cette voie.

Le livre qu’elle vous recommande: le moine qui vendit sa Ferrari, de Robin S. Sharma

Vous pouvez retrouver Anne Vergez sur son site.

🎁 Vous souhaitez trouver votre (nouvelle) voie professionnelle ? Téléchargez gratuitement votre cahier d’exercices pour vous poser les bonnes questions: https://clarencemirkovic.short.gy/trouver-voie

📆 Vous souhaitez réaliser un bilan de compétences pour trouver votre (nouvelle) voie professionnelle ? Prenez RDV pour un entretien d’information gratuit et sans engagement : https://clarencemirkovic.fr/bilan-de-competences/

📩 Inscrivez-vous à la Newsletter "ALIGNÉ" pour recevoir chaque semaine des outils et des ressources pour mieux vous connaître, reprendre confiance en vous et oser être vous-même : https://clarencemirkovic.short.gy/newsletter

Suivez-moi sur les réseaux sociaux:

💼 LinkedIn : Clarence Mirkovic

📸 Instagram : @clarence_mirkovic

🌐 https://clarencemirkovic.fr

Je reçois, dans cet épisode, Éléonore Quarré, directrice d’études au département opinion et politique chez Opinion Way.

• Quelles sont les clés pour être heureux au travail ?
• Revenu, plaisir, utilité, sens… quelle est la place de chacun de ces éléments ?
• Et le travail, en quoi contribue-t-il à notre bonheur ?
• Le télétravail a-t-il changé la donne ?
• Enfin, la reconversion, vraie tendance de fond ou effet de mode grossi par les médias ?

Voici quelques-unes des questions auxquelles elle a accepté de répondre en s’appuyant sur les nombreuses études réalisées par son institut.

🎁 Vous souhaitez trouver votre (nouvelle) voie professionnelle ? Téléchargez gratuitement votre cahier d’exercices pour vous poser les bonnes questions: https://clarencemirkovic.short.gy/trouver-voie

📆 Vous souhaitez réaliser un bilan de compétences pour trouver votre (nouvelle) voie professionnelle ? Prenez RDV pour un entretien d’information gratuit et sans engagement : https://clarencemirkovic.fr/bilan-de-competences/

📩 Inscrivez-vous à la Newsletter "ALIGNÉ" pour recevoir chaque semaine des outils et des ressources pour mieux vous connaître, reprendre confiance en vous et oser être vous-même : https://clarencemirkovic.short.gy/newsletter

Suivez-moi sur les réseaux sociaux:

💼 LinkedIn : Clarence Mirkovic

📸 Instagram : @clarence_mirkovic

🌐 https://clarencemirkovic.fr