LUMINEUSE PODCAST - Sanara Lumineuse

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36 - Sortie d'amnésie post-traumatique et inceste maternel - Le témoignage de Ninon

dimanche 12 novembre 2023 • Durée 01:06:12

C'est avec joie qu'aujourd'hui je reçois Ninon sur Lumineuse. Elle vient nous partager son parcours de sortie d'amnésie traumatique, ses premiers flashs puis souvenirs avec des abus dont les bourreaux étaient, comme très souvent, des membres de sa tribu.

Je souhaite, au travers de cet épisode, mettre un coup de projecteur sur l'inceste au féminin. Ce fléau existe et parce qu'il existe nous nous devons de donner la parole aux survivants de cet enfer si particulier.

Si tu souhaites venir sur Lumineuse déposer ton témoignage, n'hésite pas à me contacter par message sur mon compte instagram Lumineuse PODCAST🎧 (@sanaralumineuse) • Photos et vidéos Instagram

Prends bien soin de toi.

📌Pour me soutenir :

www.astres-et-joyaux.com

Sanara.

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35 - Peur de parler, sexualité, addictions | Je réponds à vos questions

vendredi 26 mai 2023 • Durée 01:44:32

Je suis très heureuse de vous retrouver pour ce nouvel épisode. Je vous ai demandé sur instagram (@lumineusepodcast) qu'elles étaient vos interrogations du moment.

J'y réponds en espérant vous apporter soutien et courage.

Prenez soin de vous🤍.

Sanara.

Compte instagram de Cécile : Cécile Cée (@cecilcee) | Instagram

Minuterie :

5:50 Peur de parler

17:27 Cauchemars d'autres bourreaux potentiels ?

25:08 L'inceste m'obsède alors que je n'ai aucun souvenir

27:48 Sexualité

43:33 Addictions

58:47 Relations amoureuses toxiques

01:20:20 Rejet de la tribu

01:36:01 Petit point sur le syndrome de stress post traumatique

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27 - Inceste et idées noires - Quand le suicide devient une option

mardi 21 décembre 2021 • Durée 38:19

50 %, c'est le pourcentage d'êtres humains qui ont vécu l'inceste et qui tentent de se suicider au cours de leur vie.

Malheureusement, nous sommes une population plus à risque que la moyenne, c'est pourquoi il était important pour moi d'aborder ce sujet hautement difficile sur Lumineuse.

Je vous souhaite de vous appaiser, je vous souhaite de vous rencontrer pleinement.

Avec tout mon amour,

Sanara 🤍

⚡Les différents liens dont je vous parle dans l'épisode :

L’inceste: un drame qui poursuit ses victimes toute leur vie | Ipsos

Inceste et suicide en France : quand les éducateurs deviennent les destructeurs -
Allo Suicide : Association Lueur d'espoir (allo-suicide.fr)

Une enquête souligne les souffrances des victimes d'inceste (la-croix.com)

Quatre fois plus de tentatives de suicide chez les jeunes personnes atteintes d’une maladie chronique | Univadis

26 - Trouble dissociatif de l'identité (TDI) - Avec Kara et Epsi du site Partielles.com

mardi 16 novembre 2021 • Durée 01:02:30

📌Sanara Lumineuse | PODCAST (@sanaralumineuse) • Photos et vidéos Instagram

Cette semaine nous partons à la découverte d'un trouble méconnu, à savoir, le trouble dissociatif de l'identité (TDI).

Le TDI trouve sa génèse dans des traumatismes vécus au cours de l'enfance, aussi, il me semblait important d'aborder ce sujet sur Lumineuse Podcast.

Pour se faire, je reçois Kara et Epsi du blog Partielles.com, qui ont accepté de venir répondre à mes questions. Notre échange a été riche d'informations.

Je vous souhaite une très jolie écoute🎧

📌Pour retrouver Kara et Epsi :

Bienvenue sur Partielles.com - Partielles.com

Partielles - Trouble Dissociatif de l'Identité - YouTube

Partiel·le·s - Blog TDI (@partielles) • Photos et vidéos Instagram

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25 - Climat incestuel - causes et conséquences

mardi 2 novembre 2021 • Durée 39:26

📌Me contacter : Sanara Lumineuse | PODCAST (@sanaralumineuse) • Photos et vidéos Instagram

Le climat incestuel est beaucoup plus répandu qu'on ne l'imagine.

Ses conséquences sont lourdes sur la vie de l'enfant ainsi que sur celle du futur adulte qu'il deviendra.

Qu'elles sont les causes du climat incestuel ? Qu'elles sont ses conséquences ?

Je vous souhaite une très jolie écoute.

On passe à l'action :

Inceste et incestuel - Paul-Claude Racamier

Amazon.fr - L'inceste et l'incestuel - Racamier, Paul-Claude - Livres

Vidéo de Cyrinne Ben Mamou

https://youtu.be/MXiR-Y0nrQM

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24 - Blessure émotionnelle et somatisation - avec Aurélia de la page @Blessure.intérieure

mardi 19 octobre 2021 • Durée 01:01:46

Cette semaine je reçois Aurélia de la page insta @blessure.interieure.

Aurélia a créé une page sur laquelle des témoignages de femmes souffrant de somatisations gynécologique et sexuelle, peuvent partager leur expérience et s'entraider afin de trouver des solutions.

Généralement, les infections générées par des blessures émotionnelles / traumatiques trouvent une issue favorable lorsqu'enfin nous acceptons de regarder la source de ces maux.

📌Pour retrouver Aurélia :

Aurelia de Blessure Intérieure (@blessure.interieure) • Photos et vidéos Instagram

📌Pour me retrouver :

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23 - Somatisation et violences sexuelles - Le combat de Lili

mardi 5 octobre 2021 • Durée 01:15:57

Lorsque nous avons vécu des violences sexuelles, notre corps n'a de cesse de nous crier ses douleurs. Dans le cas où la victime est sous le joug d'une amnésie post-traumatique totale, la source de ses maux reste inexpliquée.

La somatisation peut prendre des formes diverses et variées avec, comme seul point de jonction, l'incompréhension de la victime qui se sent seule et désarmée face à ses maux.

Cette semaine, nous recevons Lili qui a subi un inceste et qui, depuis son plus jeune âge, souffre de somatisation. Ayant été sous le joug d'une amnésie post-traumatique totale, Lili a compris la source de ses maux lors de la résurgence de ses souvenirs.

C'est avec beaucoup de courage que Lili nous raconte son histoire.

Merci à toi Lili pour ton précieux témoignage.

📌Si vous souhaitez écrire à Lili et/ou entrer en contact avec moi :

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22 - Ouvrir sa boîte aux secrets - Amnésie post-traumatique

mardi 21 septembre 2021 • Durée 33:44

Cette semaine, je vous parle de l'importance de prendre son temps dans cette épreuve qu'est la sortie d'amnésie post-traumatique.

La première partie de l'épisode esr consacrée à pourquoi, selon moi, il est extrêmement destructeur de forcer l'ouverture de sa boîte aux secrets.

La deuxième partie est un partage d'outils pouvant vous aider dans cette quête, mais attention tout en douceur.

Il est important de prendre conscience du fait que la patience est votre meilleure garde-fou.

N'hésitez surtout pas à vous faire aider dans cette démarche et gardez à l'esprit que vous êtes absolument capable de vous sortir de cette épreuve, grandit et en paix.

Pour échanger avec moi :

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21 - Comment transmuter ses émotions destructrices ? Deviens l'alchimiste de ta vie

jeudi 9 septembre 2021 • Durée 30:06

Cette semaine nous abordons les émotions destrucrices. La colère et la haine se matérialiseront à un moment où à un autre sur votre chemin.

Cette étape est absolument normale. Il est impossible pour l'être humain de se couper de ses émotions. Après avoir vécu des traumatismes aussi violents, il est normal de ressentir des émotions violentes.

Je décrypte pour vous pourquoi et comment utiliser ces émotions afin de créer quelque chose de beau et surtout de beaucoup plus adapté à ce que vous désirez matérialiser.

Pour me contacter :

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20 - L'omerta de l'inceste - Et si on ne me croit pas ?

mardi 24 août 2021 • Durée 29:28

Et si on ne me croit pas ? C'est une question absolument légitime que nous nous posons tous à un moment ou à un autre Et lorsque nous parlons, nous nous rendons vite compte que cette peur était absolument fondée. En tout cas en partie.

Il est vrai que certaines personnes vous porterons un soutien important au cours de votre parcours, d'autres encore vous tournerons le dos, c'est ainsi.

Dans cet épisode nous regardons d'un peu plus près cette peur et les raisons qui peuvent pousser votre entourage à porter le masque du lâche. Plus encore, je vous explique pourquoi cela n'a, au final, aucune importance.

N'ayez pas peur de parler, n'ayez pas peur de briller.

Pour me contacter :

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