L'instant mantra - Des pensées positives chaque jour – Détails, épisodes et analyse
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L'instant mantra - Des pensées positives chaque jour
AUDIO360
Fréquence : 1 épisode/2j. Total Éps: 251
Bienvenue dans L’Instant Mantra, le podcast qui propose des phrases positives et bienveillantes, lues avec douceur et intention. Chaque épisode offre quelques minutes pour respirer, s’ancrer et renforcer la confiance en soi.
Un mantra, c’est une phrase courte répétée avec concentration pour apaiser l’esprit, cultiver la gratitude et guider les pensées vers le positif. Dans un monde qui va vite, ces instants deviennent des bulles de calme, de lumière et de recentrage.
Inspirez profondément, laissez les mots résonner et avancez chaque jour plus serein, plus confiant, plus aligné.
Narration : Lauren Garnier. Une production originale Audio 360. Musique originale : David Rampillon. Auteur et réalisation : John Mac. www.audio360.fr - John MAC contact@audio360.fr
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Répartition mensuelle des publications d'épisodes au fil des années.
Je respire et je laisse aller
lundi 2 mars 2026 • Durée 04:41
Je respire et je laisse aller
L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.
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Je ne contrôle que ce qui dépend de moi
dimanche 1 mars 2026 • Durée 04:26
Je ne contrôle que ce qui dépend de moi
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La peur est une invitation à grandir
vendredi 20 février 2026 • Durée 05:03
La peur est une invitation à grandir
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Ma voix mérite d'être entendue
mercredi 17 septembre 2025 • Durée 04:46
Ma voix mérite d'être entendue
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Je suis un canal pour les idées nouvelles
mardi 16 septembre 2025 • Durée 04:05
Je suis un canal pour les idées nouvelles
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Ma santé est un équilibre, pas une performance
samedi 13 septembre 2025 • Durée 04:02
Ma santé est un équilibre, pas une performance
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Je suis en paix avec mon image
vendredi 12 septembre 2025 • Durée 04:13
Je suis en paix avec mon image
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Je me libère des standards de perfection
mercredi 10 septembre 2025 • Durée 04:40
Je me libère des standards de perfection
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Chaque souffle me régénère
mardi 9 septembre 2025 • Durée 04:13
Chaque souffle me régénère
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Je choisi la douceur envers mes limites physiques
samedi 6 septembre 2025 • Durée 04:57
Je choisi la douceur envers mes limites physiques
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