Cet épisode explore les défis du système scolaire traditionnel et, la possible transition vers l'Instruction En Famille (IEF).

Chloé Oudin Gasquet est psychologue. Elle expérimente vie nomade et instruction en famille avec ses 3 enfants depuis 5 ans.

Chloé met en lumière l'impact de la scolarisation sur la santé mentale, la vie de famille, ainsi que les leviers existants pour se lancer dans l'instruction en famille.

Chloé nous partage l’importance de la liberté d'apprendre et de la socialisation hors cadre institutionnel. Nous abordons les bienfaits de la motivation intrinsèque, l'autonomie et la création d'un environnement stimulant qui favorise la curiosité naturelle de l'enfant.

Si vous êtes curieux des nouveaux modes d’apprentissages, cet épisode permet de faire "un pas de côté" et de réaliser qu’il n’existe pas qu’une seule voie.

Il donne les premières clés au familles qui souhaitent se lancer dans l’expérience de l’instruction en famille.

Belle écoute.

Acheter le livre de Chloé, “Avec eux, la vie sans école” :  https://www.fnac.com/a22163280/Chloe-Oudin-Gasquet-Avec-eux-la-vie-sans-ecole
 
Ressources citées :

Une vie sans Ecole, de Thierry Pardo
Le film Être et Devenir de Clara Bellar

Hôte : Audrey Fosseries
Fondatrice de Odyssée Aroma, plateforme de formation en aromathérapie intégrative pour les particuliers et les professionnels.

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Aujourd’hui, j’ai l’honneur de recevoir au micro France Guillain, grande navigatrice, auteure de plusieurs livres dont Le Bonheur sur la mer, et connue pour sa méthode autour du bain dérivatif.

Elle s'est fait connaître au début des années 1970 après avoir embarqué à la voile avec son mari et ses enfants pour un tour du monde improbable, sur un voilier de 9 mètres, avec un bébé de vingt jours à bord, 

J’ai découvert ce livre lors de nos premières navigations, à une période où mes peurs étaient encore très présentes. Il m’a accompagnée et, peu à peu, il m’a aidée à traverser certaines appréhensions et à changer ma manière d’aborder la mer.

Dans cet épisode, on parle des peurs : celles que l’on imagine… et celles que l’on traverse vraiment. On parle aussi de vie de famille à bord, d’école sur le bateau, de sociabilisation, et de tout ce que la mer apprend aux enfants.

En fin d’épisode, France partage des conseils très concrets pour les familles qui rêvent de larguer les amarres.

Principaux ouvrages (santé naturelle / “Méthode”)

• Le Bain dérivatif (ou D-Coolinway, 100 ans après Louis Kuhne), Éditions du Rocher — édition repère 21/11/2018 (rééditions, dont 02/07/2025).
• La Méthode (bain dérivatif, alimentation, soleil, argile), Éditions du Rocher — édition repère 22/10/2015 (réédition 10/07/2024).
• Le Miam-O-Fruit (Le guide du Miammeur), Éditions du Rocher — 27/09/2012.
• Le Miam-Ô-5 (Des repas vite faits, pas chers, vivifiants !), Éditions du Rocher — 24/10/2013.
• Miam-ô-5, miam-ô-fruit : 80 recettes… (avec Aïmata & Alimata Guillain), Éditions du Rocher — 14/04/2021.
• Mastiquer, c’est la santé : Retrouver le goût et le plaisir de manger, Jouvence — 27/10/2020.
• Le bonheur d’être nu : naturisme, un autre regard sur la vie, Albin Michel — 02/01/2019.
• Nos chers pieds : Bien-être, beauté, confort, Éditions du Rocher — 01/06/2022.
• La sève de bouleau : Vitalité, beauté, bien-être, Éditions du Rocher — 01/06/2022 (autre titre/édition repère : Une boisson sacrée, 15/11/2017).
• Une belle chevelure et une belle peau : Beauté, souplesse, énergie, Éditions du Rocher — 17/05/2023.

• Le Bonheur sur la mer (avec Christian Guillain), Robert Laffont, coll. “Vécu” — édition repère 1974.

https://bainsderivatifs.fr/livres/

https://www.instagram.com/franceguillain/

Hôte : Audrey Fosseries

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Dans cet épisode de Lifestyle Family Business, j’ai l’immense joie de recevoir Élodie Amiot, une femme qui a tout osé pour créer une vie qui lui ressemble vraiment : plus libre, plus consciente, plus alignée avec sa famille… et loin du modèle imposé.

Installée en Australie depuis plusieurs années, Élodie suivait un chemin professionnel brillant : un travail passionnant, un beau succès, une vie confortable. Mais comme beaucoup, elle avançait sur un rythme qui ne lui appartenait plus vraiment. Entre la charge professionnelle, les enfants confiés en garderie, les journées qui s’enchaînent, la course au "toujours plus" …

Dans cette conversation , elle nous raconte :

• comment le Covid a ouvert un espace de réflexion et de prise de conscience
• comment cette pause imposée a créé un déclic
• comment le voyage leur a permis de comprendre qu’on n’a pas besoin de plus pour vivre mieux
• le mindset nécessaire pour sortir des cases et se créer une vie nomade
• les peurs, les doutes, la période de flottement… et pourquoi elle ils font partis du chemin
• comment gagner sa vie en voyageant : projets, revenus, diversification, organisation
• comment concilier besoins personnels, famille, travail et liberté sans sacrifier l’un pour l’autre.
  • 
    

Élodie partage avec authenticité les décisions concrètes qu’elle a prises, mais aussi tout le chemin intérieur : ralentir, écouter, oser, faire de la place, accepter l’inconfort… pour finalement créer une vie qui nourrit sa famille autant qu’elle-même.

C’est un épisode pour toutes celles et ceux qui sentent que la roue tourne trop vite, qui rêvent d’aventure, de liberté, de reconversion, ou simplement d’un quotidien plus aligné.

Parce qu’on peut vivre autrement.
Et parfois, il suffit d’un premier pas.

📘 Le livre d’Élodie – Tracer sa route : https://www.amazon.fr/dp/B0FZMTKDRR
📸 Son Instagram : https://www.instagram.com/fraussie_vanlife/

Aujourd’hui, je reçois Adeline Verdier, la fondatrice de The Musettes, un réseau international de femmes entrepreneures né aux Émirats Arabes Unis.

À l’origine, The Musettes était un média, et au fil du temps, il s’est transformé en un véritable réseauu professionnel autour de trois piliers :
- Créer du lien entre entrepreneures locales et expatriées,
- Apporter de l’expertise grâce à un collectif de professionnelles,
- Et faire grandir les femmes à travers des workshops et des accompagnements accessibles en ligne ou en présentiel.

Je connais Adeline depuis trois ans.
À l’époque, elle m’avait interviewée dans son propre podcast autour du mode de vie nomade et du travail autrement — c’était au tout début de mon aventure avec l’aromathérapie.

Depuis, nous nous suivons, nous échangeons, et j’ai eu la chance d’observer son évolution incroyable, toujours menée avec beaucoup de simplicité, d’authenticité et de cohérence.

Ce que j’aime chez Adeline, c’est qu’elle parle du business au féminin sans artifices avec simplicité et authenticité. Elle a vraiment une posture d’être “au service de” et à l’écoute du besoin.

Je vous laisse avec cet épisode, et j’espère qu’il vous donnera envie, vous aussi, d’oser créer du lien et de croire en vos projets.

Les ressources mentionnées ou inspirantes après cet épisode :

🎬 Documentaires & séries

• Victoria Beckham : A Kind of Life → sur l’ambition, la discipline et la recherche d’identité derrière l’image publique.
• WeCrashed → la série inspirée de l’histoire de WeWork, qui explore la frontière entre rêve, vision et excès entrepreneurial.

📖 Livres

• Marie Authier – Exit → sur le courage de changer de vie, de quitter un modèle qui ne nous correspond plus pour créer le sien.
• Oprah Winfrey – The Path Made Clear → un magnifique guide sur la recherche de sens, la confiance et la construction de son propre chemin.

  
  

  https://www.themusettes.com/

  https://www.instagram.com/themusettes.off/

Aujourd’hui, je reçois Marianne Tafani, professeure de Pilates et fondatrice du centre CoreConnect à Dubaï.

Nous nous connaissons depuis plus d’un an, et à force d’échanges en coulisses, j’ai vite réalisé qu’au-delà de son expertise et de son énergie passionnée, il y avait tout un backstage de l’entrepreneuriat qu’on ne voit pas toujours :
- les coûts fixes,- la charge mentale,- le stress lié au cash flow

- et la nécessité de tenir avant de pouvoir recruter et déléguer.

Dans cet épisode, Marianne partage avec authenticité :
✨ Pourquoi elle a décidé de créer son entreprise à Dubaï✨ Le passage du salariat à l’entrepreneuriat : entre excitation et peurs à dépasser✨ Comment trouver l’énergie profonde qui motive à se lancer✨ Les défis concrets du quotidien : anxiété, sommeil, polyvalence…✨ Et surtout, comment garder une vision long terme pour rester alignée et inspirée.

L’entrepreneuriat, ce n’est pas une solution miracle ni un long fleuve tranquille. C’est une aventure pleine de défis, d’inconforts, de challenges… mais aussi cela qui nous plaît !

Je vous laisse découvrir cet échange inspirant avec une femme passionnée, engagée et visionnaire.

Bonne écoute 🎧

https://www.linkedin.com/in/mariannetafani/

https://www.instagram.com/marianne.coreconnect/

Hôte : Audrey Fosseries

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Dans cet épisode, j’ai le plaisir d’accueillir Mylène Camdeborde, aromathérapeute, et le Dr Jean-Marc Camdeborde, médecin généraliste. Un échange passionnant autour de l’aromathérapie, de la santé intégrative, et de la complémentarité entre médecines naturelles et médecine conventionnelle.

Mylène nous partage son parcours, son intégration récente des huiles essentielles dōTERRA dans sa pratique, et sa découverte de leur qualité. Elle évoque aussi son activité en cabinet médical aux côtés de son mari, et leur volonté commune d’ouvrir la voie à une prise en charge plus globale, plus humaine, plus holistique.

Dans la deuxième partie, Jean-Marc, fort de ses dix années de collaboration avec Mylène, nous livre sa vision de l’aromathérapie en complément de la médecin généraliste. Il explique pourquoi, selon lui, l’aromathérapie ne s’oppose pas à la médecine classique, mais peut venir la compléter efficacement, dans une démarche centrée sur le patient.

Un épisode à la croisée des chemins entre science, nature et conscience, qui offre un regard lucide, nuancé et inspirant sur l’évolution des soins et de la médecine d’aujourd’hui.

👉 À écouter si vous vous intéressez à :

• l’aromathérapie scientifique,
• la médecine intégrative,
• la collaboration entre professionnels de santé,
• la qualité des huiles essentielles dōTERRA,
• une approche holistique du soin.
  

Bonne écoute ✨

PS: pensez à mettre une note et/ou un commentaire si le podcast vous a plu et à le partager, cela aide à faire connaître le podcast !

Retrouvez leurs accompagnements ici :

https://camdeborde-bienvieillir.fr/

https://www.instagram.com/vieilozen/

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Doriane, professeur de yoga enfant et périnatal, et Cathy, éducatrice de jeunes enfants en crèche, viennent nous partager leurs utilisations des huiles essentielles dans le cadre de l'accompagnement des enfants.

Bonne écoute - Audrey

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Interview d'Amélie, préparatrice en pharmacie, qui explique la différence de qualité dōTERRA. Nous parlons aussi déréglements hormonaux, SOPK et endométriose.

Retrouvez Amélie sur instagram @biomusk.

Bonne écoute - Audrey

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En tant que doula j’ai régulièrement des demandes autour du deuil périnatal. C’est un sujet qui me touche tout particulièrement. Je me rend compte que c’est encore un trop grand tabou.

Les gens n’osent pas ou peu en parler, pensant que du silence pourrait découler la fin d’un deuil, ou pour éviter de raviver des émotions qui sont parfois dures mais nécessaires. J’ai donc tout naturellement choisi d’inviter Charlène. Charlène est une rencontre virtuelle une belle rencontre. Cela fait plus de six mois que l’on se connaît, et qu’on a la chance de collaborer, J’ai choisis l’interviewer pour, quelle partage son histoire mais aussi surtout les outils qui ont aidé à accompagner son deuil, autant pour elle que pour son conjoint et sa petite fille.

Bonne écoute - Audrey

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Nous vous présentons une Masterclass sur les Huiles Essentielles pour les enfants.

Bonne écoute - Audrey

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J’ai rencontré Louise il y a 4 mois, par instagram, je l'ai de suite appréciée, de part son profil un peu atypique, passionnée de voyage, d'expatriation, de rencontres, ouverte d’esprit, leader, une force de caractère mêlée à une immense douceur, qui choisit toujours de voir le beau qui nous entoure.

Je pourrais l’interviewer sur toute sa vie mais elle nous parlera aujourd'hui de:

- son ascension chez dōTERRA et sa vision de l'épanouissement au féminin

- son accouchement physiologique à la maison, dans une nouvelle région

Bonne écoute - Audrey

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Le droit à l’avortement a été voté en 1975. Avant cela, quand une femme tombait enceinte accidentellement, dans une société où l’éducation sexuelle était presque tabou, comment faisait-elle pour mettre fin à cette grossesse non désirée ?

Dans ce podcast vous écouterez le témoignage de Gilberte en 1967. À travers son histoire, on pense aussi à toutes ces femmes qui ont du non seulement se cacher, mais dont la détresse psychologique a été occultée, en préférant les faire culpabiliser et passer pour des monstres.

Le droit à l’avortement est une avancée que nous ne devons pas oublier. En parallèle, l’éducation sexuelle et l’information des couples ne doit plus être un tabou, car l’expérience de l’avortement, même légal, reste un traumatisme.

Bonne écoute - Audrey

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J'interview Cécile, maman de 3 filles, infirmière et doula.

Expatriée depuis 3 mois en Ouganda, elle compte mettre à profit ces 3 ans pour lancer son activité d'indépendante.

- Comment les huiles essentielles peuvent soutenir la vie familiale en expatriation ?

- Comment dōTERRA peut soutenir sa transition professionnelle ?

- Comment développer son activité professionnelle lorsqu'on est amené à déménager régulièrement ?

Retrouvez Cécile sur son compte instagram : https://www.instagram.com/laprecieuseparenthese/

Retrouvez moi sur Foxies Melodie :

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Belle écoute !

Audrey

J'ai rencontré Adeline lors d'un de yoga, et d'un atelier d'initiation aux huiles essentielles.

J'ai de suite été touchée par sa présence, et au fil de la discussion autour des huiles, j'ai découvert avec passion son univers autour des pierre, de leur dimension énergétique et d'accompagnement.

Quelques semaines plus tard, elle me confiait vouloir associer les pierres à ses compétence en bijouterie pour créer des bijoux précieux, beaux et utiles.

Me voilà plongée dans son univers, que j'ai eu envie de vous partager.

Bien sûr, j'ai eu envie qu'elle nous parle des pierres autour du féminin, la fertilité et de la maternité, ainsi que de leur synergies avec les huiles essentielles.

Un échange passionnant que je vous invite à écouter donc ici.

Vous pouvez retrouver Adeline sur son site https://www.adelinecoutard.com/, son compte instagram @adelinecoutardartisanedelame ou facebook AdelineCoutardArtisanedelame.

Bonne écoute - Audrey

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Aujourd’hui, je reçois Stéphanie, partie un an autour du monde avec son mari et leurs deux enfants.

Ensemble, on parle de rêves qui deviennent réalité — de ce moment précis où une idée qu’on garde dans un coin de sa tête depuis des années devient un vrai projet de vie.

On parle de préparation, de décisions, de peurs, de logistique, mais surtout de ce que le voyage transforme :

➤ Comment ose-t-on prendre la décision de partir ?➤ Comment on vit en famille, loin des repères, dans l’intensité du quotidien nomade ?➤ Comment on gère les peurs des autres, les jugements, les défis de l’instruction en famille ?➤ Et surtout : comment on vit le retour ?

Ce retour qu’on n’anticipe jamais vraiment.
La réintégration dans une vie “normale”, après avoir vibré si haut, après avoir touché à une autre forme de liberté.

Mais qu'est-ce que la liberté ?

Ensemble, on parle aussi de choix :

- de celui d’investir dans des expériences plutôt que dans des sécurités,

- d’apprendre à doser entre stabilité et aventure,
- et de comprendre que ces voyages sont peut-être l’une des plus grandes formations de notre vie.

Un épisode à la fois lucide et lumineux, sur le courage de partir… et les challenges du retour.

Retrouvez Stéphanie Lucking ici : https://www.instagram.com/lesattrapesmonde/

Hôte : Audrey Fosseries

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f

Le témoignage de Gilberte, ayant accouché en 1962, 1963 puis 1966. Une occasion de comprendre comment se faisait l'éducation sexuelle des femmes et couples, la contraception, la grossesse et le post-partum.

Ce témoignage est d'autant plus riche qu'il met en perspective le chamboulement de la maternité, en pleine période d'exode des "pieds-noirs" d'Algérie.

Bonne écoute - Audrey

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Echanges avec Marion Aider, leader dōTERRA sur son parcours.

🎙️ Dans cet épisode, je reçois Marion Vallet, sage-femme et fondatrice de l’Institut de la Fertilité. Ensemble, nous explorons pourquoi transmettre l’observation du cycle est essentiel pour mieux comprendre la santé physique, émotionnelle et reproductive des femmes.

Marion revient aussi sur son parcours entrepreneurial : comment passer du soin à la création d’une entreprise à impact, trouver les ressources pour avancer pas à pas dans un domaine où elle n’avait pas été formée, et finalement fonder un centre de formation pour les professionnels.

Nous parlons de la transition de sage-femme à formatrice, de l’importance de garder un pied dans la médecine avec la patientèle, mais aussi de la collaboration entre professionnels de santé conventionnelle et naturelle.

Enfin, Marion nous dévoile son dernier projet : démocratiser encore davantage l’observation du cycle auprès des femmes et des jeunes filles, afin que ce savoir devienne un véritable outil de santé et d’autonomie.

Institut de formation à la fertilité : https://institut2f.com/

Association des professionnels de la fertilité : https://focusfertilite.fr/

https://www.instagram.com/marion.vallet_sagefemme/

Lien pour les pré-ventes de Mycyclobox : https://payhip.com/b/uvmn4

Hôte du podcast :

Audrey Fosseries

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Aujourd'hui je suis ravie de vous présenter Marion.
Marion nous partage sa rencontre avec Bruno et..... son vieux gréement ! Elle nous raconte ces longues années de rénovation, le rêve d'enfant de l'homme de son coeur, puis son coup de tête de toute quitter pour l'aider à l'accomplir.
Nous cassons le mythe de la vie idyllique en mer, loin de l'illusion des comptes instagram et blog à l'eau de rose, de la nécessaire adaptation permanente et bien plus, comme la promiscuité, et le manque de temps pour soi, pourtant tellement nécessaire dans la vie de maman.
On aborde aussi l'ambivalence maternelle, mais aussi de celle d'avoir envie d'une vie atypique mais de regretter sa routine, de l'équilibre au féminin, de projets et de rêves.

Retrouvez des brèves de sa vie et son magnifique bateau sur instagram @voilier_bella_stella et sur son livre!

Bonne écoute - Audrey

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Juliette, infirmière puéricultrice et maman de 4 enfants, nous raconte leur retour sur terre, après 4 ans de tour du monde à la voile.

Comment se passe le retour à la vie "normale" ?

Y-a-t-il un avant et un après ?

Comment reprend-on le quotidien ?

Et les enfants, ont-ils envie de repartir ?

Comment se donner les moyens de faire de nouveaux projets ?

Retrouvez Juliette sur @e_voyage_de_kumbaya sur instagram.

Pierre s'est reconvertit il y a 10 ans en tant que boulanger.

Avec sa femme, Nelly, ils décident de s'expatrier en Amérique du sud. Mais c'est à Santa Barbara qu'ils créeront leur première boulangerie.

En 2024, Nelly rencontre les huiles essentielles dōTERRA, et, petit à petit, décident de les intégrer dans leur recettes, notamment dans le panetone et les levains.

Dans cet épisode, ils partagent leur expériences, leurs hauts, et leurs bas ainsi que les astuces pour intégrer les huiles essentielles aux recettes culinaires.

Pour suivre la boulangerie c'est par ici : https://www.instagram.com/breeoshbakery/

Pierre : https://www.instagram.com/pierrelebaker/

Nelly : https://www.instagram.com/nelmousseau/

Parfois on pense que la liberté c'est s'échapper, c'est s'affranchir des contraintes, mais la liberté c'est aussi s'offrir la chance de prendre du recul, pour apprendre à se détacher, et se sentir plus fort. C'est vivre une expérience en famille qui marquera à jamais le cours de sa vie, ses projets, ses obstacles, ainsi que de celles de ses enfants.

Morgane, Antoine, Paola et Léon-loup ont largué les amarres en 2022 pour 1 an de tour de l'Atlantique à la voile. Entre préparation, budget, excitation, lâcher-prises, apprentissages, remises en questions, Morgane nous raconte leur histoire, et ce que cette expérience leur a apportée.

Vous pouvez retrouver le voyage de Morgane et sa famille sur instagram @paoloupfamily et facebook "paoloup s'en va en mer".

J'espère que cet échange avec Morgane vous plaira et vous inspirera <3

Bonne écoute - Audrey

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Partir pour mieux revenir.

Elodie, Richard et leurs deux filles ont tout quitté pour parcourir le monde pendant 3 ans à la voile, se laissant la possibilité de poser leurs valises ailleurs...

Et puis comme les voyages sont aussi des voyages intérieurs, les choses ne sont pas alignées comme ils les imaginaient.

Belle écoute,

Audrey

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Un podcast à 2 voix, où Miriam m'interviewe sur mon histoire avec dōTERRA. Puis nous arrivons à l'année dernière, où j'écris à Miriam pour lui proposer d'expérimenter les huiles de la trousse enfant. Et c'est la que commence son histoire...

Nous parlons organisation de famille nombreuse, passion des produits dōTERRA et comment ce modèle d'entreprise est, selon nous, l'entrepreneuriat de demain !

Aujourd'hui notre rôle est d'accompagner des familles vers l'autonomie en santé. Et il va bien au delà de la vente d'huile essentielles, il est bien de changer des vies.

Comment utiliser les huiles essentielles dans votre projet de conception, pour vous accompagner de façon globale et naturelle.

Bonne écoute - Audrey

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Aujourd’hui, je reçois Charline Picon, championne olympique de voile.
Dans cet épisode, on explore ce qui construit une championne : un rêve, bien sûr, mais surtout une trajectoire qui se façonne avec le temps. On parle de mindset, de discipline, de confiance, et de ce passage fascinant de la jeune fille introvertie au podium — et de ce moment où l’on réalise à quel point la reconnaissance compte dans le développement humain et personnel.

Nous abordons aussi les coulisses du haut niveau : l’importance d’être bien entourée, la place du collectif, et la possibilité de mener plusieurs projets de front — carrière internationale, maternité et projets entrepreneuriaux.

Enfin, Charline raconte comment un tour du monde à la voile en famille peut ouvrir une transition de vie après des années de compétition, et comment même un obstacle majeur — un naufrage vécu dans le Pacifique avec sa fille et son conjoint — peut devenir un déclencheur de nouveaux possibles.

Retrouvez Charline sur instagram : https://www.instagram.com/charlinepicon/

Mais aussi dans le merveilleux documentaire : les rêves ne meurent jamais : https://www.youtube.com/watch?v=NvM6JG1rW9U

Hôte du podcast : Audrey Fosseries

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🎙️ Dans cet épisode, je reçois Enrica.

Elle est kinésiologue, accompagnante parentale, et ancienne maîtresse d’école.
Depuis un an, elle a intégré doTERRA et se définit aujourd’hui comme une entrepreneure du bien-être… en marketing MLM.

Avec beaucoup de douceur et de clarté, Enrica nous partage son parcours, ses doutes du début, ses croyances sur le MLM, et comment elle a finalement trouvé dans ce modèle un espace qui soutient sa mission, sa liberté et sa vie de femme.

On parle de :

• Comment articuler plusieurs casquettes
• Pourquoi le MLM peut être un modèle soutenant et féminin
• De la vente et de ce mot qui peut parfois faire peur
• Comment intégrer les produits naturels dans sa pratique de soin
• Et pourquoi il est temps de réconcilier travail, impact, liberté et collectif

  
  

Retrouvez Enrika ici : https://www.instagram.com/enrika_ekinest/

Comment passe-t-on d'une formation en médecine classique à une vision globale et holistique du soin ?
Dans cet épisode, je reçois Najat Amharar, chirurgienne française expatriée qui a choisi de réinventer sa pratique médicale. Ensemble, nous parlons de son parcours, de son rejet des approches purement symptomatiques et de son engagement pour une médecine plus naturelle, préventive et respectueuse du corps.

Elle partage avec nous sa conviction que ce qu’on appelle aujourd’hui “médecine alternative” n’est peut-être pas si alternatif que ça… et que l’allopathie, finalement, n’est qu’une parenthèse récente dans l’histoire de l’humanité.

Un échange inspirant, qui questionne notre rapport à la santé, aux traitements et à l’avenir de la médecine.

Pour suite Najat : https://www.linkedin.com/in/najat-amharar

Le bain dérivatif ou la cryothérapie du périnée consiste à rafraîchir la zone du périnée, grâce à une poche de gel, afin réguler la température corporelle et ainsi de bénéficier de nombreux bienfaits sur l’organisme. J’ai connu cette pratique grâce à France Guillain, qui a fait un tour du monde à la voile dans les années 60 et était pionnière dans la démocratisation de la pratique. Aujourd’hui, Adèle, de Maholi.fr nous propose un concept ludique et sexy pour rendre la pratique du bain dérivatif accéssible au plus grand nombre. Notre zone intime est une zone clé pour l’hygiène de vie. Elle comprend de nombreuses terminaisons nerveuses et sanguines qui viennent stimuler notre organisme. Le froid s’infiltre dès lors par cette zone pour booster le corps et avoir de multiples bienfaits : douleurs chroniques, inflammation, sommeil, endométriose, clarté mentale. Personnellement je ne pourrais plus m’en passer ! Je vous laisse découvrir notre échange où nous revenons sur l’histoire, les bienfaits, la mise en place de la pratique et le futur de Maholi. Code promo -15% pour le podcast : AUDREYHOLI Retrouvez Adèle : https://maholi.fr/le-bain-derivatif/ https://www.instagram.com/maholi.fr/ Bonne écoute - Audrey

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Chanceline travaillait chez nous au Cameroun. Elle nous raconte aujourd'hui l'histoire de ses 4 accouchements dans un pays et les conditions sont bien différentes de la France.

J'ai tout d'abord hésité à publier ce podcast pour plusieurs raisons: Une connexion France/Cameroun très aléatoire/lente, un son très moyen et surtout j'ai complètement oublié de lancer l'enregistrement quand nous avons commencé à discuter, je m'en veux encore ! J'ai du remettre le puzzle dans l'ordre au montage et donc lui faire répéter, ce qui était beaucoup moins instinctif. 

Au final je le publie quand même car je l'ai trouvé vraiment intéressant, même si je reste un peu frustrée tellement j'aurais aimé posé plus de questions, ce qui devrait être votre cas aussi. Mais promis je vais m'améliorer, c'est en échouant qu'on apprend !

Comment se passe un accouchement au Cameroun ? L'anesthésie péridurale est-elle proposée ? Les déclenchements ? Quelles sont les méthodes de contraception utilisées ? L'IVG est-t-il autorisé ? J'avais des milliers de questions, que j'ai réussis à poser dans tous les sens, sans fil rouge... bref un gros bazar !

Si après mon introduction, vous avez toujours envie de l'écouter, vous capterez surement mon émotion, de l'entendre et surtout d'aborder ces sujets intimes dont je n'avais jamais osé aborder pendant les 3,5 ans ensemble.

Bonne écoute - Audrey

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À 40 ans, Mitra sent un besoin de break.
Un besoin urgent de changement, de recul, d’air. Un besoin de faire une pause dans une vie trop serrée, trop rapide, trop remplie… mais pas toujours alignée.

Alors, avec son mari et ses enfants, elle prend une décision radicale et magnifique : partir un an autour du monde, loin des repères, des habitudes et du pilote automatique du quotidien.
Un an pour changer d'air et se créer un espace physique et mental pour s'ouvrir à ce qu'elle souhaite vraiment pour la suite de sa vie personnelle et familiale.

Dans cet épisode, Mitra raconte :

• comment elle a su qu’elle avait besoin d’un tournant

• ce qui l’a vraiment poussée à quitter le confort pour l’inconnu

• comment elle a motivé son mari et ses enfants

• comment le voyage a redonné de l’espace à ses idées

• les moments forts, les chocs, les émerveillements

• ce que cette année lui a appris sur elle, sur ses enfants, sur le couple, sur la vie

• comment ce recul lui a permis de redessiner la suite de son parcours à 40 ans

• les pivots professionnels et personnels que ce voyage a déclenchés

Un épisode pour toutes celles et ceux qui sentent qu'il est temps de respirer autrement, de bifurquer, de se réinventer — mais qui n’osent pas encore faire le premier pas.

Pour suivre Mitra et sa famille : https://www.instagram.com/croquer.le.monde.a.5/

Hôte : Audrey Fosseries

https://www.instagram.com/foxiesmelodie/

https://www.instagram.com/audreyfosseries_fertilite/

Invitée : https://www.instagram.com/croquer.le.monde.a.5/

Bienvenue dans ce nouvel épisode !
Aujourd’hui, j’ai le plaisir de recevoir Alexandra Dascalu, une sportive de haut niveau qui a brillé en équipe de France de volley-ball. Son parcours est marqué par la rigueur, les défis physiques et mentaux, mais aussi par une vraie passion pour le sport et la performance.

Avec elle, nous parlons des coulisses du haut niveau : les difficultés, les apprentissages, mais aussi la manière dont elle a intégré les produits doTERRA dans sa pratique quotidienne. Alexandra nous explique comment ces solutions naturelles l’ont aidée, ce qu’elles auraient pu changer si elle les avait connues plus tôt, et pourquoi elle pense que les sportifs doivent soutenir à la fois leur corps et leurs émotions.

Et puis, on aborde un sujet essentiel : celui de la reconversion après une carrière sportive intense. Comment préparer l’après ? Quelles sont les options ? Et comment doTERRA peut aussi devenir une opportunité pour continuer à transmettre et à accompagner, autrement.

Je suis très heureuse d’avoir cette conversation avec elle, et j’espère qu’elle vous inspirera autant que moi.
Alors, c’est parti !

Retrouvez Alexandra ici : https://www.instagram.com/alexdascalu_dusportetdeshuiles/

J'ai rencontré Gabrielle lors de notre dernière formation "Médicale grande croisière".   

A la pause, nous avons échangé sur la scolarité des enfants et sur sa propre enfance au sein de sa famille, sur leur voilier. J'ai de suite vu les petites étoiles dans ses yeux, et senti l'émotion d'une enfance riche et simple, avec un mélange de fierté, de mélancolie et d'admiration pour la vie que lui avait offerte ses parents.  

Curieuse, j'ai bien évidemment voulu en savoir plus mais je me suis dit que ces échanges ne devraient pas non plus vous laisser indifférent, et qu'ils répondraient à beaucoup de questions que les familles se posent avant de se lancer dans un grand voyage. Alors j'ai décidé de capturer nos échanges :)  Gabrielle a embarqué à trois mois, rejointe un peu plus de deux ans plus tard par son frère. Ils vivent leur "petite enfance" sur le voilier, en voyage autour du monde, avec leurs parents. 

A 11 ans, Gabrielle demande a rentrer et aller à l'école. Elle fait sa rentrée en 5ème à Rennes, mais elle va vite avoir envie de repartir....  Une fois de plus elle fait face à "la cassette" comme elle le dit dans sa famille . Mais cette fois, elle pourra envoyer le lien au futurs curieux  ;) J'espère que vous apprécierez ces échanges autant que moi. Merci Gabrielle pour ta sincérité et ton partage ! 

Bonne écoute - Audrey

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Amandine Zilli, leader Gold chez dōTERRA nous partage sa reconversion professionnelle.

D'infirmière à entrepreneuse en série, elle est aujourd'hui fondatrice d'un centre périnatal, réflexologue et doula. Elle nous raconte comment elle a réussi a tout quitter pour vivre ses rêves, et son parcours rapide chez dōTERRA. Nous parlons approche client, construction d'entreprise, développement d'équipe, d'état d'esprit positif et de l'importance d'être rester dans l'action. Belle écoute ! Audrey

Retrouvez Amandine sur instagram : https://www.instagram.com/amandine_zilli_perinatalite/ au par email : amandine.zilli26@gmail.com

Bonne écoute - Audrey

Retrouvez-moi : linktr.ee/foxiesmelodie

Je vous partage un petit bout de nos échanges avec Chloé. A travers le prisme de parentalité instinctive, nous revenons sur les concepts de maternité moderne, maternage proximal, instruction en famille, éducation, importance de la famille, de la fratrie, autour d’un instinct que nous semblons avoir perdu, à en croire le nombre de « coach » en sommeil, éducation, parentalite qui grandit et de burn-out parentaux. Est-ce normal que notre société nous ait amené la ? Nous pensons toutes les deux qu’il est temps de reprendre les rennes de nos vies et que les choix nous appartiennent. Cet échange aurait pu durer beaucoup plus longtemps. Nous approfondirons certainement certains concepts plus tard. Nos propos sont parfois extrêmes. Le but de cet échange n’est certainement pas de faire culpabiliser ou de dire que nos choix sont les meilleurs mais de faire prendre du recul, de montrer qu’il existe des possibilités de faire différemment, et que les conséquences ne sont pas forcément celles que la société essaie de nous faire croire.

Bonne écoute - Audrey

Retrouvez-moi : linktr.ee/foxiesmelodie

Aujourd’hui, j’ai l’immense plaisir de recevoir Aurélie Martin, leader chez Hyla, pour un échange qui bouscule les codes de l’entrepreneuriat moderne.

Aurélie a un parcours fascinant : alors qu’elle évoluait avec succès dans le monde de l’influence, elle a fait un choix audacieux. Celui de quitter le modèle des agences pour s’affilier volontairement à un marketing de réseau dont elle adorait les produits. Ce qui n’était au départ qu’un test suggéré par une amie est devenu une révélation. Elle a immédiatement perçu la puissance et la différence de ce modèle par rapport à l'influence traditionnelle.

Aujourd’hui, Aurélie est convaincue que ce modèle est l'avenir, tant pour notre manière de travailler que pour notre façon de consommer.

Dans cet épisode, nous abordons ensemble :

• La consommation responsable : comment le marketing de réseaux permet de consommer "moins mais mieux" avec des produits de haute qualité.
• Le nouveau paradigme du travail : un modèle qui allie sororité, liberté et perspectives d’évolution illimitées.
• La déconstruction des croyances : nous levons le voile sur les préjugés entourant le marketing de réseau pour en révéler la réalité entrepreneuriale.
• Conseils pratiques : Aurélie nous partage ses clés pour se lancer et s'épanouir dans cette activité.

Si vous êtes curieux de découvrir une nouvelle forme d’entrepreneuriat, cet épisode est fait pour vous. 

Préparez-vous à être inspirés par la vision et l'humanité d'Aurélie.

Belle écoute !

Notes de l'épisode :

• Hôte : Audrey Fosseries
• Invitée : Aurélie Martin
• Retrouvez Aurélie sur Instagram : @zozo_mum https://www.instagram.com/zozo_mum/

• Ressources citées dans l'épisode :
  • Le podcast de Diane Marty : https://open.spotify.com/show/6uoRzVnp89BNy50kI7DNLk?si=aca71a67d54345a9
  • Le podcast Richissime https://open.spotify.com/episode/04uZ57Xdx0Lc43Fd0BkCO4?si=84eef3c756264f06

Aujourd’hui, je reçois Marion Seigneur, docteur en pharmacie et cosmétologue.

Avec Marion, nous échangeons depuis plusieurs années. Nous sommes parties, à peu près au même moment, dans nos voyages respectifs, chacune avec nos quatre enfants, avec cette envie commune de changement de vie.
Et même si on ne s’est encore jamais rencontrées en vrai, les réseaux nous ont permis de créer un vrai lien — un lien d’amitié, d’échange, et de réflexion sur nos parcours, nos choix de vie, nos équilibres familiaux et professionnels.

Quand je me suis lancée avec les huiles essentielles, j’ai immédiatement pensé à elle.
Marion, à ce moment-là, hésitait. On en a parlé plusieurs fois, mais il y avait encore beaucoup de choses qui la retenaient, dans sa vie personnelle, dans son emploi du temps, dans sa vision de ce que pouvait représenter cette activité.

Et puis, trois ans plus tard, encouragée par mon évolution, Marion décide de se lancer.
Et c’est devenu le bon moment pour elle.

Dans cet épisode, j’ai eu envie de vous partager ce passage, cette bascule :
- qu’est-ce qui la bloquait au début,- qu’est-ce qui lui a donné envie d’oser,- et surtout, ce qu’elle a découvert après avoir franchi le pas.

Le premier pas, c’est simplement créer son compte doTERRA.
Mais ce qu’il y a après… c’est juste incroyable.
On découvre une communauté, un réseau de femmes, un univers d’apprentissage, de partage, de croissance personnelle et professionnelle.
Et souvent, on se dit : « Mais pourquoine l’ai-je pas fait avant ? »

Alors si vous hésitez encore, si vous vous posez des questions, je pense que cet épisode va profondément vous parler.
Marion partage avec beaucoup de sincérité ce qui l’a retenue, ce qui l’a portée, et ce que cette aventure lui a déjà apporté, un an après s’être lancée.

Invitée Marion Seigneur : https://www.instagram.com/lancreetlesvoiles/

Hôte Audrey Fosseries : https://www.instagram.com/foxiesmelodie/

Aujourd’hui, j’ai la joie d’accueillir Aude, hypnothérapeute, une femme solaire qui m’inspire depuis des années par son authenticité, son optimisme et son immense empathie.
À travers son compte Instagram, elle a souvent trouvé les mots justes pour exprimer ce que je ressentais, moi qui suis passée par la PMA. Derrière ses partages, il y a aussi son propre parcours, marqué par cinq années de procréation médicalement assistée, avec toutes les montagnes russes émotionnelles que cela représente.

Dans cet épisode, Aude nous livre avec beaucoup de sincérité et d’émotion :

• son chemin personnel et celui vécu en couple avec Pierre,
• les défis que la PMA fait traverser,
• le moment où l’on choisit d’arrêter,
• et surtout, comment on en vient à prendre une décision si bouleversante : celle de ne pas avoir d’enfant.

Nous avons parlé de ce que cela signifie de faire le deuil d’une maternité imaginée, mais aussi de la manière dont on rallume la flamme de la vie après une telle décision.

C’est un témoignage rempli d’émotions, de profondeur, mais aussi d’espoir, que vous allez entendre. Et à la fin, Aude nous partage quelques outils qui l’accompagnent dans cette traversée.

Je sais que beaucoup d’entre vous vivent aujourd’hui cette réalité. C’est aussi une partie de mon travail d’accompagner le deuil de la maternité, même si moi-même, je n’ai pas fait ce chemin. Et c’est pourquoi je suis tellement heureuse de donner la parole à Aude : son récit résonnera, j’en suis sûre, avec beaucoup d’entre vous.

Alors, je vous souhaite une très belle écoute.

Références :

• Maud Ankaoua, Kilomètre zéro : Le chemin du bonheur – Éditions Eyrolles, 2017
• Robert Fisher, Le chevalier à l’armure rouillée – Éditions Le Livre de Poche, 1998 (édition originale 1987)

  
  

  Retrouvez Aude Sanchez sur instagram : https://www.instagram.com/hypnose_et_fertilite/

  
  

  Un podcast par Audrey Fosseries

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De la Pré-conception au Post-partum : Ma grossesse avec dōTERRA.
Aujourd'hui, j'ai le plaisir de recevoir Aida Serrabassa Colom sur le podcast.

Aida vit aujourd'hui à Barcelone avec ses deux enfants. Elle a un parcours passionnant : de formation médicale (dentiste), elle a choisi de s'ouvrir à d'autres outils comme l'hypnose et l'aromathérapie. Elle a d'ailleurs intégré ces approches au cœur de sa pratique de dentiste pour offrir une dimension plus holistique à ses patients.

Mais dans cet épisode, j’avais surtout à coeur de recueillir sa première expérience personnelle avec les produits dōTERRA.
Quelques mois après s’être lancée avec Odyssée Aroma, elle apprend qu’elle est enceinte de son deuxième enfant !

Elle nous raconte sa grossesse, de la pré-conception jusqu'au post-partum et l'allaitement. Elle nous partage en toute transparence comment les huiles essentielles l'ont accompagnée pour :

• Soutenir son niveau d'énergie.
• Soulager les maux de grossesse au quotidien.
• Vivre une maternité plus sereine grâce au naturel.

Son regard est extrêmement intéressant car il allie la rigueur de la posture médicale à l'ouverture des médecines complémentaires.

C'est un épisode riche et très inspirant que je vous conseille vivement d'écouter, que vous soyez professionnel de santé ou simplement curieux d'une approche différente autour de la périnatalité.

Belle écoute !

Le compte instagram de Stéphanie Fritz, sage-femme : https://www.theessentialmidwife.com/

Invitée : Aida Serrabassa

https://www.instagram.com/aida.serrabassa.colom/

Hôte : Audrey Fosseries

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Aujourd’hui, je reçois Anne-Laure et Guénolé Gahinet de Zaï Zaï. C’est notre tout premier podcast à 4 voix avec Christophe, et c’est d’autant plus spécial que ce couple a été l'un de nos plus grands moteurs pour oser, nous aussi, larguer les amarres.

Lui, c'est Guénolé Gahinet. Marin d'exception, il a été pendant près de 9 ans le détenteur du record du monde du Trophée Jules Verne. En 2017, sur IDEC Sport, il bouclait le tour du monde en équipage en seulement 40 jours, 23 heures et 30 minutes. Un record historique qui vient tout juste d'être battu cette année, en 2026, par l'équipage de Charles Caudrelier sur le Gitana 17, qui a fait 40 jours et 10 heures.

Elle, c'est Anne-Laure, une entrepreneuse qui déborde de projets et d'idées. Ensemble, avec leurs deux petites filles, ils ont décidé de vivre l'aventure à fond pendant ​5 ans. Dans cet épisode, on revient sur la genèse du projet : pourquoi partir ? Pourquoi maintenant ? On parle d'organisation, de budget, mais surtout de la réalité. Parce qu’on part souvent avec un plan fixe, et puis le voyage transforme tout, et c'est ce qu'il y a de plus beau.

Anne-Laure nous partage aussi ses prises de conscience sur la condition des femmes à travers le monde, l'écologie et les Low-techs, puisqu'ils ont eu la chance de recevoir à bord  Corentin de Chatelperron ​du Low-tech Lab.

C’est un échange pour toutes les familles qui hésitent, qui se posent mille questions sur le retour ou sur l'aventure. Leur message est clair : on ne peut pas tout savoir à l'avance, il faut juste se lancer. Je vous souhaite une très belle écoute.

Ressources citées dans l'épisode :

• Le projet Zaï Zaï : https://www.instagram.com/aventure.zaizai/

  https://aventure-zaizai.fr/

• Le record du Trophée Jules Verne : de l'épopée d'IDEC Sport (2017) au nouveau record de 2026.
• Corentin de Chatelperron et le Low-tech Lab. : https://www.instagram.com/corentin_dechatelperron/
• Privilèges. Ce qu’il nous reste à abolir de Alice de Rochechouart
  
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Je reçois Charlène Cavret. Ensemble, nous plongeons au cœur de l’univers de l'olfactothérapie et de sa capacité à transformer notre approche de la santé émotionnelle.

Les huiles essentielles possèdent un pouvoir "magique”, mais scientifiquement prouvé :). Elles agissent directement sur notre cerveau limbique pour apaiser le mental, redonner confiance ou stabiliser le système nerveux, chez l'adulte comme chez l'enfant, et ce, sans aucun effet secondaire. Et elles sont accessibles à tous !

Au delà de la partie technique, Charlène nous partage son parcours de vie, marqué par la perte de sa fille à sept jours de vie, et le message de résilience et de mission professionnelle que cet événement lui a laissé. 

Nous explorons également un sujet important : la posture du thérapeute.

•⁠  ⁠Démystifier le trauma : comprendre qu'il fait partie de l'expérience humaine et que nous pouvons agir en aval mais aussi en prévention à transmettant des fondations et des outils d’autorégulation

•⁠  ⁠L’autonomisation : pourquoi un bon thérapeute ne donne pas "la" solution, mais aide l'autre à trouver ses propres réponses. L’objectif ? Passer d'une dépendance à une véritable indépendance de santé sur le long terme.

Les points clés de notre échange :

•⁠  ⁠L’olfactothérapie : comment les molécules odorantes “piratent” positivement notre cerveau émotionnel

•⁠  ⁠Le parcours de Charlène : la résilience comme moteur d'une carrière alignée

•⁠  ⁠Éthique & dōTERRA : une réflexion sans tabou sur le modèle, la critique, l’ouverture d’esprit et la responsabilité individuelle

•⁠  ⁠Santé Intégrative : pourquoi les thérapies naturelles (plutôt que "alternatives") sont la clé d'une santé préventive durable

Que vous soyez thérapeute, maman, ou simplement curieuse de mieux comprendre votre fonctionnement intérieur, cet échange riche et accessible vous donnera les clés pour devenir la véritable actrice de votre vitalité.

Je vous souhaite une écoute aussi inspirante que ce moment l'a été pour moi.

Invitée :

Le compte Instagram de Charlène Cavret

Hôte :
Audrey Fosseries
Instagram 1 & instagram 2
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Passer de l'Exécutante Parfaite à la Créatrice Accomplie

Comment s’aligner pour transformer son business et sa vie ?

Marianna, est l’auteure du livre Alignée et Accomplie, pour explorer les coulisses d’un parcours qui semble solaire, mais qui s’est construit "couche après couche", à travers des doutes profonds et des renaissances courageuses.

Marianna nous livre les clés de son évolution  : de son éducation en Pologne à sa carrière  à Paris, jusqu’au moment où son corps a dit "stop" à 29 ans avec la maladie d’Hashimoto. Un témoignage puissant sur l'importance d'accepter ce qui ne nous convient plus pour enfin s’autoriser à être soi.

Au programme de cet échange :

• Le déclic du corps : Comment la maladie a été le point de départ d’une nouvelle vie et l’autorisation de quitter le modèle sacrificiel du salariat.
• La psychologie de l'argent : Pourquoi Marianna s'excluait de l'équation financière de sa première entreprise et comment elle a transmuté ses croyances limitantes en plénitude.
• Maman & Entrepreneure : Sa méthode pour gérer son temps, sortir de la culpabilité et devenir un modèle d’épanouissement pour ses enfants.
• Le système nerveux au cœur du business : L’utilisation de l’hypnose, de l’IFS (Internal Family Systems) et du Breathwork pour réguler ses peurs et passer à l’action alignée.
• La vision de l’échec : Pourquoi l’échec n’est qu’une étape intermédiaire et comment rester en mouvement pour ne jamais vraiment "échouer".

Les ressources mentionnées dans l'épisode :

• Livre de Marianna : Accomplie et Alignée.
  https://www.womenempowermentschool.com/my-book
• Méthode d'organisation : Le concept du Monday R1 pour une gestion du temps proactive.
• Lectures de "Care" :
  • No Bad Parts – Dr Richard Schwartz (Internal Family Systems).
  • Les Trahisons nécessaires – Nicole Prieur.
  • Pour une psychologie du futur – Stanislas Grof.

Un épisode indispensable pour toutes les femmes qui veulent cesser d'obéir à un cadre trop étroit et commencer à créer leur propre réalité avec confiance et souveraineté.

Je reçois Delphine, maman aidante de trois garçons, qui nous partage comment elle a transformé les épreuves d’un parcours de santé complexe en un moteur pour vivre une vie extraordinaire à l'autre bout du monde.

De l'errance médicale aux côtes de l'Île de La Réunion, cet épisode est une ode à l’audace, à l’ajustement permanent et à la force de l’intuition.

Au programme de cet épisode :

• Le parcours de Delphine : Son témoignage poignant sur les premières années de Maël, son fils atteint d'une anomalie génétique rare, et les combats menés pour obtenir un diagnostic.
• Le grand saut vers l'inconnu : Comment la famille a décidé de tout quitter en 2023 pour s'installer sur un voilier traditionnel à La Réunion, avec trois enfants et deux chats.
• Le quotidien "hors normes" : Gérer de front l'instruction en famille (IEF), le rôle de parent aidant, la préparation technique d'un bateau et le développement d'une entrepreneuriat dans le bien-être.
• Le départ en mer sans date de retour : dans un petit bateau de 12m, avec très peu de confort, pour vivre une expérience minimaliste.

  Mon invitée :
  Delphine Tesson : https://www.instagram.com/famille.hors_norme/
  Le livre : Vive les Zatypiques de Audrey Akoun
  Laura Hebert : https://www.instagram.com/_laura.hebert

Hôte : 

Audrey Fosseries
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🎧 Belle écoute à vous ! N'hésitez pas à partager cet épisode aux personnes autour de vous.

Il y a 4 ans, je prenais la décision de lancer mon activité avec dōTERRA. Aujourd’hui, après avoir expérimenté chaque facette de ce modèle, j'avais à cœur de centraliser dans un seul épisode tout ce qu'il faut savoir sur cette opportunité.

Pourquoi l'entrepreneuriat avec dōTERRA est, selon moi, une voie d'avenir ?

• Une liberté totale : Entreprendre à la hauteur de son temps disponible et de ses ambitions.
• Prendre soin de soi pour se sentir mieux : Une activité où l'on cultive sa propre santé tout en accompagnant les autres et celle de nos enfants.
• Un alignement de valeurs : Rejoindre une communauté qui vibre au même rythme que nos convictions profondes.
• La diversification : Développer une source de revenus solide et durable, que l’on soit une famille ou un professionnel de santé.

Je suis heureuse de pouvoir aujourd'hui transmettre ce que j'ai appris à d'autres femmes et familles qui souhaitent se dépasser et entreprendre, à 100% ou en complément d'une autre activité.

Dans ce podcast, je réponds à toutes les questions que vous me posez régulièrement pour vous offrir une vision claire et sans filtre.

1. Expertise Scientifique : Le podcast avec Marion Seigneur, Docteur en pharmacie et dermo-cosmétologue, qui analyse avec précision la qualité dōTERRA.
2. Si vous avez envie d’en savoir plus (ou de vous lancer directement!) n’hésitez pas à revenir vers la personne qui vous a transmis cet épisode.
3. Votre bilan personnalisé : Accédez à mon Bilan Aroma pour faire le point sur vos besoins.
4. Échange direct : Une question spécifique ? Utilisez mon lien WhatsApp pour venir échanger directement avec moi.

🎧 Belle écoute à vous ! N'hésitez pas à partager cet épisode aux personnes qui, autour de vous, cherchent à entreprendre avec sens.

Hôte : Audrey Fosseries
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Dans cet épisode, j'ai le plaisir d'accueillir Anaïs Le Brech, coach pour entrepreneurs et leader doTERRA. J'aime énormément sa vision de l'argent. Personnellement, je pensais ne pas du tout avoir de problème de ce côté-là, que tout était fluide, jusqu'à ce qu'une retraite me fasse prendre conscience que nous avons tous des blocages inconscients à guérir. C'est un sujet important, parce que ces freins nous empêchent souvent d'évoluer et de prendre de grandes décisions, comme se lancer dans l’entrepreneuriat ou partir faire un tour du monde.

Ce que nous explorons dans cet échange :

• La relation à l'argent comme pilier de liberté : Anaïs nous partage son parcours d'ancienne avocate d'affaires et sa vision de l'abondance. On discute de l'importance de l'autonomie financière pour être pleinement aligné dans ses relations. 
• Les profils de blocages : Pourquoi certains réussissent à générer beaucoup d'argent mais le dépensent aussitôt par culpabilité , tandis que d'autres butent sur un "plafond de verre" hérité des revenus de leurs parents. 
• Le muscle de l'échec et le mindset entrepreneurial : À l'école, on nous impose un programme. En entrepreneuriat, tout part de soi. On parle de la nécessité de développer une relation saine à l'échec , d'apprendre à libérer la honte grâce aux thérapies somatiques , et de l'importance cruciale de la santé et de la vitalité pour passer à l'action. 
• Sécurité financière vs Pression du court terme : Comment la pression financière peut figer vos actions. Nous débattons de la nécessité de se constituer un matelas financier ou d'opter pour des modèles hybrides (cumuler un salariat à temps partiel et son activité) pour entreprendre en sécurité. 
• Faire travailler l'argent pour le collectif : Revoir l'indépendance financière à l'échelle du foyer (le couple comme une équipe) , et utiliser l'argent comme un outil pour financer des projets conscients et soutenir le modèle de vie que l'on veut voir naître sur Terre. 

Le premier conseil d'Anaïs pour commencer dès aujourd'hui : Questionner son éducation familiale, observer ses propres interprétations d'enfance , et clarifier exactement ce que l'on veut accomplir avec l'argent en alignement avec ses valeurs.

💬 Si cet épisode vous plaît et vous aide à identifier des pistes à explorer pour lever vos propres blocages, n'hésitez pas à le partager autour de vous ! Bon écoute !

Mon invitée :
Anais Le Brech :
https://www.instagram.com/anahathalifecoaching__/

Hôte : 

Audrey Fosseries
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Dans cet épisode, j'ai le grand plaisir de recevoir Marine Wambre, psychopraticienne spécialisée en santé mentale et approche intégrative. Ensemble, nous levons le voile d'Instagram pour découvrir la réalité d'un quotidien guidé par des choix de vie puissants et une profonde résilience.

Marine nous partage son parcours sinueux de reconversion professionnelle—de la vente de légumes sur les marchés à l'école d'infirmière, jusqu'à s'autoriser à devenir thérapeute. Elle nous explique comment elle s'est formée aux États-Unis pour intégrer la micronutrition et les normes fonctionnelles à sa pratique, afin d'accompagner des femmes souffrant de burn-out, de high-functioning anxiety ou de suradaptation (people pleasing).

Au-delà du business, Marine nous livre un témoignage bouleversant sur sa vie personnelle : son choix de l'Instruction en Famille (IEF) depuis toujours , son expatriation soudaine dans le sud du Portugal (en Algarve) pour préserver cette liberté d'instruire , et le combat quotidien de son foyer face à la forme avancée de la maladie de Lyme chronique de son mari. Une discussion authentique sur la vision du foyer, l'état d'esprit de combattant et l'art de remettre l'humain au centre de sa vie.

« Obéir c'est faire ce qu'on vous dit peu importe ce qui est juste et résister c'est faire ce qui est juste peu importe ce qu'on vous dit. » 

📚 Ressources mentionnées dans l'épisode

Approches et formations en psychologie moderne : Les travaux de Bessel van der Kolk (neurobiologie du trauma), Peter Levine (approche somatique), Gabor Maté et le Dr Kirsten Allot (Functional Medicine). 

Professionnelle recommandée par Marine : Estelle Castellanos, diététicienne, micronutritionniste et naturopathe. 

Concept clé à explorer : Le Growth Mindset (état d'esprit de développement) par opposition au Fixed Mindset (état d'esprit figé). 

🎙️ À propos de l'Hôte et de l'Invitée

Hôte : Audrey Fosseries

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www.instagram.com/foxiesmelodie

Invitée : Marine Wambre

https://www.instagram.com/empowerment.therapie/
marinewambre.fr

Notre webinaire : "J'en peux plus ! En finir (vraiment) avec son stress dans une vie à 1000 à l'heure"
https://youtu.be/dSfYxviQvL8