L(i)eben mit Trauma – Détails, épisodes et analyse

Détails du podcast

Informations techniques et générales issues du flux RSS du podcast.

L(i)eben mit Trauma

Laura Wegmann, Autorin, Psychologische Beraterin

Forme & Santé

Fréquence : 1 épisode/14j. Total Éps: 200

Warum fühlen sich Beziehungen oft so schwer an? Und warum fallen wir in Stresssituationen wieder in die gleichen Muster zurück? In „L(i)eben mit Trauma“ erkunden wir die Verbindung zwischen deiner Bindungsgeschichte und deinem Nervensystem. Wir schauen uns an, warum Nähe, Konflikte oder Zurückweisung uns so stark belasten können, wie Bindungstrauma und frühe Prägungen entstehen und wie wir beginnen können, uns selbst zu regulieren. Website: https://www.laurawegmann.com/ Hinweis: Dieser Podcast ersetzt keine Psychotherapie.

Lire plusRéduire

Site

RSS

Classements récents

Dernières positions dans les classements Apple Podcasts et Spotify.

Apple Podcasts

Aucun classement récent disponible

Spotify

Aucun classement récent disponible

Liens partagés entre épisodes et podcasts

Liens présents dans les descriptions d'épisodes et autres podcasts les utilisant également.

https://www.laurawegmann.com/
467 partages
https://www.laurawegmann.com/heilungdurchbeziehung
430 partages
https://www.laurawegmann.com/bindungsmuster
313 partages

https://www.youtube.com/@laurawegmanncom

Qualité et score du flux RSS

Évaluation technique de la qualité et de la structure du flux RSS.

Qualité du flux RSS

À améliorer

Score global : 38%

Historique des publications

Répartition mensuelle des publications d'épisodes au fil des années.

Year

Derniers épisodes publiés

Liste des épisodes récents, avec titres, durées et descriptions.

Warum deine Geschwister dich nicht schützen konnten– Rollen, Loyalität und Heilung in dysfunktionalen Familien

dimanche 21 décembre 2025 • Durée 22:27

Einer war der Held, eine die Sündenbock, einer das goldene Kind. Ihr habt in derselben Familie gelebt und doch völlig verschiedene Kindheiten erlebt. Und vielleicht verstehst du bis heute nicht, warum dein Bruder oder deine Schwester sich nie auf deine Seite gestellt hat.

In dieser Folge spreche ich darüber, wie dysfunktionale Familien Rollen verteilen, die Geschwister gegeneinander statt füreinander aufstellen. Warum die Loyalität untereinander oft weniger mit Liebe zu tun hat als mit Angst und dem unbewussten Schutz eines Systems, das niemandem gutgetan hat. Und warum es ein mutiger Schritt ist, diese alten Bindungen ehrlich zu hinterfragen.

Kostenlos für dich:

⁠→ Selbsttest: Ist dein Körper noch im Überlebensmodus?⁠

⁠→ Checkliste: Tut dir diese Verbindung wirklich gut?⁠

⁠→ Audiokurs Bindungsmuster: Warum deine Beziehungen sich immer gleich anfühlen⁠

──────────

Mit mir arbeiten:

⁠→ Gruppenprogramm „Heilung durch Beziehung"⁠

⁠→ 1:1 Begleitung⁠

──────────

Werde Teil der nächsten Folge: Hast du eine Frage, die dich auf deinem Heilungsweg beschäftigt? Schick sie mir über mein ⁠Kontaktformular ⁠für Hörerfragen. Ich freue mich, dich ein Stück zu begleiten.

Dir hilft dieser Podcast? Lass gerne eine Bewertung auf Spotify oder Apple Podcasts da. 30 Sekunden, kostet nichts – hilft enorm.

Vergiss nicht: Heilung geschieht in Verbindung. Schön, dass du heute dabei bist.

──────────

Laura Wegmann Psychologische Beraterin · Autorin · Bindung & Trauma

⁠Website⁠

⁠Instagram⁠

Hinweis: Dieser Podcast ersetzt keine Psychotherapie.

──────────

Musik: Lucid von Nomyn Lizenziert unter der Creative Commons Attribution 3.0 Unported (CC BY 3.0) Quelle: SoundCloud-Link

Lire plusRéduire

Was, wenn Heilung nicht heißt, wieder so zu werden wie vorher? – Warum Trauma dich auch wachsen lassen darf

lundi 15 décembre 2025 • Durée 17:59

Viele Menschen kämpfen sich durch ihre Heilung mit einem Ziel: zurück zum Zustand davor. Aber was, wenn das gar nicht reicht? Und was, wenn da mehr auf dich wartet?

In dieser Folge sprechen wir über das, was nach der Symptomlinderung kommen kann – wenn aus dem schmerzhaften Prozess der Auseinandersetzung tiefere Beziehungen entstehen, eine neue Wertschätzung für das Leben und eine Stärke, die du dir vorher nicht zugetraut hättest. Nicht als Versprechen. Nicht als Pflicht. Sondern als Möglichkeit.

Kostenlos für dich:

⁠→ Selbsttest: Ist dein Körper noch im Überlebensmodus?⁠

⁠→ Checkliste: Tut dir diese Verbindung wirklich gut?⁠

⁠→ Audiokurs Bindungsmuster: Warum deine Beziehungen sich immer gleich anfühlen⁠

──────────

Mit mir arbeiten:

⁠→ Gruppenprogramm „Heilung durch Beziehung"⁠

⁠→ 1:1 Begleitung⁠

──────────

Dir hilft dieser Podcast? Lass gerne eine Bewertung auf Spotify oder Apple Podcasts da. 30 Sekunden, kostet nichts – hilft enorm.

Vergiss nicht: Heilung geschieht in Verbindung. Schön, dass du heute dabei bist.

──────────

Laura Wegmann Psychologische Beraterin · Autorin · Bindung & Trauma

⁠Website⁠

Vermeidender Bindungsstil: Fragen & häufige Missverständnisse

mercredi 22 octobre 2025 • Durée 39:40

Link zum YouTube Video über das vermeidende Bindungsmuster als Partner/in

Dein Partner zieht sich zurück, wirkt distanziert oder reagiert gar nicht und alles in dir schreit danach, jetzt irgendwie Druck zu machen. Viele Ratgeber sagen dann: "Setz Grenzen, gib Konsequenzen, sonst wird sich nie etwas ändern."

Aber was, wenn genau das Gegenteil stimmt? Was, wenn Strafe und Konsequenzen den alten Schutz deines Partners nur verstärken und Nähe noch unmöglicher machen?

Viele Menschen, die in einer Beziehung mit einem vermeidend gebundenen Partner stehen, neigen dazu, immer mehr Verständnis aufzubringen. Sie erinnern sich an dessen Kindheit, die Ängste vor Vereinnahmung, die Überforderung durch Nähe und plötzlich erklären sie sich jedes Rückzugsverhalten, jedes Schweigen, jede Distanz.

Verständnis ist wichtig, aber zu viel davon führt in eine gefährliche Schieflage. Was hilft stattdessen? Diese Fragen beantworten wir in dieser Podcast-Folge.

---

📖Mein Buch L(i)eben mit Trauma erscheint am 17. Oktober im GU Verlag✨

⁠⁠Jetzt vorbestellen⁠⁠

---

Kostenlos für dich:

⁠→ Selbsttest: Ist dein Körper noch im Überlebensmodus?⁠

⁠→ Checkliste: Tut dir diese Verbindung wirklich gut?⁠

⁠→ Audiokurs Bindungsmuster: Warum deine Beziehungen sich immer gleich anfühlen⁠

──────────

Mit mir arbeiten:

⁠→ Gruppenprogramm „Heilung durch Beziehung"⁠

Wie findet man einen kompatiblen Partner? - Das MUSST du über "Red Flags" wissen

mercredi 30 août 2023 • Durée 36:05

Wie findet man einen wirklich kompatiblen Partner und worauf sollte man beim Dating und Kennenlernen achten? Vielen fehlt ein Leitfaden, der dabei hilft letztendlich eine gesunde Entscheidung zu treffen. Die Red Flags sehen und kennen wir, aber achtest du auf Verhaltensmuster und lernst jemanden wirklich authentisch kennen, bevor du vertraust und dich emotional bindest?

HIER GEHT'S ZUM LEITFADEN MIT FRAGEN ZUR PARTNERAUSWAHL:

Link: eBook - Entdecke wahre Kompatibilität - Ein Leitfaden

__________________________________________________________________________________

👇Trage dich hier in die Warteliste ein, wenn du der "Schmerzfreie Liebe" Mitgliedschaft beitreten willst: https://bit.ly/3JtgqOx

💌 GRATIS Audiokurs: "Finde heraus welches Bindungsmuster du hast": https://bit.ly/traumanews

🤳Tipps auf Instagram: https://instagram.com/laurawegmanncom

YouTube Kanal: https://www.youtube.com/@laurawegmanncom

💻Website: https://www.laurawegmann.com/

Bindungstrauma schnell heilen - Aber wie?

samedi 26 août 2023 • Durée 17:12

Ist es möglich Bindungstrauma / Trauma aus der Kindheit "schnell" zu heilen?

Gibt es einen Schritt für Schritt Plan? Diese Frage erreicht mich immer wieder. In dieser Folge kläre ich darüber auf.

🩷Werde Teil der Gruppe Heilung durch Beziehung - Mein privates Gruppenprogramm, in dem Heilung nicht nur Theorie, sondern gelebte Erfahrung ist: https://www.laurawegmann.com/heilungdurchbeziehung

🎙️Der L(i)eben mit Trauma Podcast: https://www.laurawegmann.com/podcast

✨Kostenfreie Downloads & Ressourcen - Beginne mit dem Gratis-Audiokurs zu den Bindungsmustern + 33 Tagen Heilungsimpulsen: https://www.laurawegmann.com/bindungsmuster

Du möchtest Unterstützung auf deinem Weg?: https://www.laurawegmann.com/

Erfahrungen meiner Klien:tinnen

Website | Instagram | YouTube

Einsamkeit - Wie Kindheitstraumata zu Einsamkeit und dem Gefühl der Isolation führen können

lundi 14 août 2023 • Durée 25:45

Die Verbindung zwischen Einsamkeit und Kindheitstraumata zeigt, dass belastende Kindheitserfahrungen das Risiko für das Erleben von Einsamkeit im Erwachsenenalter erhöhen können. Solche Traumata können das Vertrauen in Beziehungen beeinträchtigen, das Selbstwertgefühl verringern und zu unsicherem Bindungsverhalten führen. Das kann zu Isolation trotz Anwesenheit von Menschen führen und die Fähigkeit zur Intimität und gesunden Bindungen beeinträchtigen.

Hier geht`s zur Meditation: https://youtu.be/6Hy7x-Lb9MM

_________

🩷Werde Teil der Gruppe Heilung durch Beziehung - Mein privates Gruppenprogramm, in dem Heilung nicht nur Theorie, sondern gelebte Erfahrung ist: https://www.laurawegmann.com/heilungdurchbeziehung

🎙️Der L(i)eben mit Trauma Podcast: https://www.laurawegmann.com/podcast

✨Kostenfreie Downloads & Ressourcen - Beginne mit dem Gratis-Audiokurs zu den Bindungsmustern + 33 Tagen Heilungsimpulsen: https://www.laurawegmann.com/bindungsmuster

Du möchtest Unterstützung auf deinem Weg?: https://www.laurawegmann.com/

Erfahrungen meiner Klien:tinnen

Die Rolle von Bindung für die psychische Gesundheit: Psychopathologie und Emotionsregulation

jeudi 3 août 2023 • Durée 28:44

Die Bindungstheorie hat gezeigt, wie die Qualität der Bindung in der Kindheit und Jugend die Entwicklung von internen Arbeitsmodellen beeinflusst, die wiederum die Erwartungen und Überzeugungen über sich selbst, andere und die Welt beeinflussen.

Unsichere Bindungsmuster, wie unsicher-vermeidende, unsicher-ambivalente und unsicher-desorganisierte Bindungen, sind mit einem erhöhten Risiko für psychische Störungen verbunden. Die Art und Weise, wie Menschen ihre Emotionen regulieren, spielt eine wichtige Rolle bei der Verbindung zwischen Bindungsunsicherheit und psychischer Gesundheit.

Du möchtest mehr zum Thema Bindungstrauma, Kindheitstrauma und Bindungsmuster lernen?

Dann schaue gerne auf meiner Website oder auf meinem YouTube Kanal vorbei.

👇Trage dich hier ein, wenn du der "Schmerzfreie Liebe" Mitgliedschaft interessiert bist: https://bit.ly/3JtgqOx

1:1 Beratung | Anfrage an: beratung@laurawegmann.com

💌 GRATIS Audiokurs: "Finde heraus welches Bindungsmuster du hast": https://bit.ly/traumanews

🤳Tipps auf Instagram: https://instagram.com/laurawegmanncom

YouTube Kanal: https://www.youtube.com/@laurawegmanncom

💻Website: https://www.laurawegmann.com/

Ist mein Partner "toxisch" oder bin ich es? So erkennst du schädliche Verhaltensweisen

mardi 25 juillet 2023 • Durée 24:43

Toxische Verhaltensweisen beschreiben schädliche, destruktive oder negative Verhaltensmuster in Beziehungen. Solche Verhaltensweisen können emotionalen, mentalen oder physischen Schaden verursachen und das Wohlbefinden und die Gesundheit der betroffenen Personen beeinträchtigen. Doch wie erkennen wir, ob wir uns selbst toxisch verhalten beziehungsweise wann, können wir von toxischen Menschen sprechen?

Das Video zur toxischen Anziehung findest du hier: https://youtu.be/6YK0RCFgn9E

Du möchtest mehr zum Thema Bindungstrauma, Kindheitstrauma und Bindungsmuster lernen?

Dann schaue gerne auf meiner Website oder auf meinem YouTube Kanal vorbei.

👇Trage dich hier ein, wenn du der "Schmerzfreie Liebe" Mitgliedschaft interessiert bist: https://bit.ly/3JtgqOx

1:1 Beratung | Anfrage an: beratung@laurawegmann.com

💌 GRATIS Audiokurs: "Finde heraus welches Bindungsmuster du hast": https://bit.ly/traumanews

🤳Tipps auf Instagram: https://instagram.com/laurawegmanncom

YouTube Kanal: https://www.youtube.com/@laurawegmanncom

💻Website: https://www.laurawegmann.com/

Wie du von den Auswirkungen narzisstischer Eltern heilen kannst

mercredi 19 juillet 2023 • Durée 36:05

Symptome narzisstischer Missbrauch in der Kindheit:

Große Unsicherheit mit sich selbst, ständiger Kampf um stabiles Selbstwertgefühl
Tiefer Glaube an dysfunktionale und destruktive Muster, wie Liebe aussieht
Prokrastination
Fremdbestimmung / Aufmerksamkeit immer auf andere gerichtet
Co-Abhängigkeit
Bedürfnisse und Wünsche vernachlässigen oder sogar als „unnötig“ empfinden
Täter-Introjekte der narzisstischen Eltern oder Partner, die weiterhin abwerten
Identitätsverlust
Beziehungsprobleme
Perfektionismus

Narzisstische Eltern:

Wer narzisstisch ist oder viele narzisstische Anteile hat, hatte in der Vergangenheit viele unerfüllte emotionale Bedürfnisse. Oft steckt ein transgenerationales Trauma dahinter.

Problem: Sie sehen die Version von dir, die für sie akzeptabel ist.
Das führt dazu, dass du dein wahres Selbst unterdrücken musstest, um den Erwartungen gerecht zu werden (Emotionen, Bedürfnisse, Identität).

Kostenlos für dich:

⁠→ Selbsttest: Ist dein Körper noch im Überlebensmodus?⁠

⁠→ Checkliste: Tut dir diese Verbindung wirklich gut?⁠

⁠→ Audiokurs Bindungsmuster: Warum deine Beziehungen sich immer gleich anfühlen⁠

──────────

Mit mir arbeiten:

⁠→ Gruppenprogramm „Heilung durch Beziehung"⁠

⁠→ 1:1 Begleitung⁠

──────────

Werde Teil der nächsten Folge: Hast du eine Frage, die dich auf deinem Heilungsweg beschäftigt? Schick sie mir über mein für Hörerfragen. Ich freue mich, dich ein Stück zu begleiten.

Angst vor dem Verlassen werden - Warum du ständig Angst um deine Beziehung hast und wie du sie bewältigen kannst

mardi 11 juillet 2023 • Durée 20:15

Unsere Kindheitserfahrungen und Ängste spielen eine wichtige Rolle in Bezug auf die Angst, eine Beziehung zu verlieren. Diese Erfahrungen prägen unsere Vorstellungen von Beziehungen und beeinflussen unser Verhalten und unsere Emotionen in gegenwärtigen Beziehungen.

In der Kindheit entwickeln wir Bindungsmuster, basierend auf unseren Interaktionen mit unseren Eltern oder anderen engen Bezugspersonen. Wenn wir in unserer frühen Kindheit Sicherheit, Zuwendung und Verlässlichkeit erfahren haben, entwickeln wir in der Regel ein Gefühl von Sicherheit in Beziehungen. Wenn jedoch unsere Bedürfnisse nach Nähe, Trost oder Zuwendung nicht erfüllt wurden, können sich Unsicherheiten und Ängste entwickeln.

🩷Werde Teil der Gruppe Heilung durch Beziehung - Mein privates Gruppenprogramm, in dem Heilung nicht nur Theorie, sondern gelebte Erfahrung ist: https://www.laurawegmann.com/heilungdurchbeziehung

🎙️Der L(i)eben mit Trauma Podcast: https://www.laurawegmann.com/podcast

✨Kostenfreie Downloads & Ressourcen - Beginne mit dem Gratis-Audiokurs zu den Bindungsmustern + 33 Tagen Heilungsimpulsen: https://www.laurawegmann.com/bindungsmuster

Du möchtest Unterstützung auf deinem Weg?: https://www.laurawegmann.com/

Erfahrungen meiner Klien:tinnen

Podcasts Similaires Basées sur le Contenu

Découvrez des podcasts liées à L(i)eben mit Trauma. Explorez des podcasts avec des thèmes, sujets, et formats similaires. Ces similarités sont calculées grâce à des données tangibles, pas d'extrapolations !

À propos Méthodologie Contact Me soutenir Politique de confidentialité

L(i)eben mit Trauma – Détails, épisodes et analyse

Détails du podcast

Classements récents

Apple Podcasts

Spotify

Liens partagés entre épisodes et podcasts

Other64

Youtube15

Qualité et score du flux RSS

Historique des publications

Derniers épisodes publiés

Podcasts et contenus similaires

Podcasts Similaires Basées sur le Contenu

Apple Podcasts

Spotify

Podcasts Similaires Basées sur le Contenu

Other64

Youtube15

Instagram6