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#039 Verena Garcia y Boullosa – Longevity Center in Wien und Stressbewältigung durch moderne Tools

jeudi 24 octobre 2024 • Durée 44:39

In dieser Episode spricht Daniel mit Ärztin Verena über ihren ganzheitlichen Ansatz zur Gesundheit, ihre persönliche Krankheitsgeschichte und die Bedeutung von Eigenverantwortung. Verena teilt ihre Erfahrungen mit alternativen Heilmethoden und betont die Wichtigkeit von Lebensstiländerungen. Daniel und Verena reden auch über das neu gegründete Longevity Center mit Johannes Weiß in Wien. Zudem gibt Verena Einblicke in ihre täglichen Routinen und die Rolle von Rotlichttherapie in ihrem Leben. Sie diskutieren auch über die Rolle von Technologie in Gesundheitszentren, innovative Tools zur Stressbewältigung und den Fortschritt in der alternativen Medizin. Verena teilt ihre persönlichen Erfahrungen mit Ernährung und gibt wertvolle Tipps für eine gesunde Lebensweise.

Viel Spaß mit dieser echt spannenden Folge. Lasst euch inspirieren!

Verena Garcia - Ärztin, Speakerin, Coach

Website: www.longevity-wien.at

Instagram: @doc_verenagarcia, @longevitycentervienna

Host: Daniel Sentker – Chiropraktor M.Sc., Heilpraktiker, Referent und Co-Founder von Lichtblock
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Wir stellen dir Experten vor, die dir spannende Einblicke und Tipps aus der Praxis geben und so neue Denkansätze für dich schaffen können. Die Bereiche Licht, Schlaf und Lifestyle stehen dabei im Vordergrund. Ergänzend behandeln wir Themen wie Bewegung, Ernährung und Mindset. Wir möchten dich mit unserem Podcast dabei unterstützen, den besten Kompromiss zwischen digitaler Welt und der Natur zu finden. Rotlicht und Blueblocker Brillen können dir dabei eine große Hilfe sein. Der Fokus liegt aber nicht auf unseren eigenen Produkten, wir möchten vor allem einen positiven und gesunden Lebensstil promoten. Wenn du Fragen, Anmerkungen oder Ideen hast, schreibe uns gerne eine Nachricht an podcast@lichtblock.shop oder bei Instagram @lichtblock.shop

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#038 Dr. Alexander Wunsch – Gesundes LED Licht? Lichtflimmern - Infrarotlicht, Motoröl für den Körper

vendredi 26 juillet 2024 • Durée 01:34:19

In dieser Folge spricht Daniel mit dem Lichtexperten Dr. med. Alexander Wunsch. Daniel selbst würde ihn als den “Lichtpapst” bezeichnen, da es wenige Personen in der heutigen Zeit gibt, die sich so tief in die Materie Licht und Gesundheit eingearbeitet haben bzw. so eine Leidenschaft dafür entwickelt haben, wie Dr. Wunsch es getan hat.

Die Arbeit von Dr. Wunsch ist einer der Gründe, warum Daniel 2019 überhaupt auf das Thema Licht aufmerksam geworden ist. Die bekannten Vimeo-Talks, die auch auf der Website unten verlinkt sind, geben einen komplett neuen Einblick in die Welt des Lichts. Hier geht es hauptsächlich darum, Licht aus der Perspektive zu betrachten, was es biologisch und damit auch gesundheitlich mit uns Menschen macht. Diese Frage wird tatsächlich trotz des medizinischen Fortschritts heutzutage kaum gestellt und ist aus unserem Verständnis sehr relevant, um chronischen Erkrankungen entgegenzuwirken.

Die Folge beinhaltet viele spannende und relevante Themen und es wird sicherlich noch eine Wiederholung geben.

Keypoints:

Licht hat einen großen Einfluss auf das Wohlbefinden.
Mit der Einführung von LED-Lichtern wurde ein chronischer Lichtmangel erzeugt, der langfristige Schäden verursachen kann.
Der Nahinfrarotanteil des Lichts ist wichtig für die Netzhaut und kann vor degenerativen Erkrankungen schützen. Die Verwendung von Rotlichtbetten und Nah-Infrarotbetten kann die Regeneration des Körpers unterstützen.
Breitbandiges Licht ist natürlicher und effektiver für den Körper als optimierte Lichtquellen.
Technologische Fortschritte in der LED-Beleuchtung ermöglichen die Schaffung von hochwertigem Licht.
Reflektive Bildschirme können im Freien verwendet werden, um das Arbeiten mit elektronischen Geräten zu ermöglichen.
Photobiomodulation kann verschiedene positive Effekte auf den Körper haben, sollte jedoch individuell angepasst werden.
Natürliche Lichtquellen sind in der Regel gesünder für den Körper als künstliches Licht.

Viel Spaß mit dieser echt spannenden Folge. Lasst euch inspirieren!

Dr. med. Alexander Wunsch - Lichtbiologe, Arzt, wissenschaftlicher Berater und Sachbuchautor

#029 Nils und Daniel – Lichtblock Insights: Neues Ringlicht, Staubsauger & Capri

samedi 24 juin 2023 • Durée 41:10

Eine etwas andere Folge, in der Nils und Daniel, beides Mitgründer von Lichtblock, über das neue Ringlicht “Luce” sprechen. Wie ist die Idee entstanden? Was hat das Ringlicht mit einem Dyson Staubsauger zu tun? Wie sah der Prozess aus? Was steht in der Zukunft an? Eine tolle Folge, um mal einen Blick hinter die Kulissen zu werfen. Wir sind auf euer Feedback gespannt.

Nils Haffke – Co-Founder von Lichtblock, Branding Designer, Webentwickler

Host: Daniel Sentker – Chiropraktor M.Sc., Heilpraktiker, Referent und Co-Founder von Lichtblock
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#028 Sukkhadas – 180 Grad Wende, Burnout-Prävention, Kälte, Atmung & bewusste Sexualität

vendredi 9 juin 2023 • Durée 55:42

Wie macht man eine 180 Grad Wende und erfindet sich neu? Vom erfolgreichen Brandmanager zum vielseitigen Coach, der mit ganzem Herzen voll im Leben steht. Eine Unterhaltung mit Sukkhadas über seine Philosophie des Lebens. Wir reden über Höhen und Tiefen und wie die Natur ein maßgeblicher Faktor ist, in unserer heutigen Zeit noch gesund zu bleiben. Zudem ist Sukkhadas Wim-Hof Level 2 Instructor, Tantramassagen-Lehrer und hat in den letzten Jahren viel Erfahrung mit Kältetherapie, Barfußlaufen und einer bewussten Atmung gemacht.

Ein neues Format in unserem Podcast. Wissen gibt es genug! Was machen die Top-Performer und Athleten in ihrem Feld? Wie strukturieren sie ihren Alltag? Wie kommen sie in die Umsetzung? Wie wird regeneriert?

Sukkhadas Auer - Wim-Hof Method Level 2 Instructor, Meditations-Trainer, Psychedelic Integration Coach
Instagram: @sukkhadas
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#027 Chris Mohr – Erfolgscoach für Ninja Warriors, NFL Spieler und UFC-Kämpfer – Vorbildfunktion, Vater

vendredi 19 mai 2023 • Durée 01:11:49

Eine Unterhaltung mit Chris Mohr über seine Trainingsphilosophie. Chris ist ehemaliger NFL-Spieler und Sportwissenschaftler und seit mehr als 10 Jahren mit seiner eigenen Gym selbstständig. Mit dem MPC Konzept hilft er u.a. Profi-UFC-Kämpfern, Footballspielern und anderen Top Athleten weiter, die maximale Leistung zu erbringen. Jedoch trainieren nicht nur Profis bei Chris, sondern auch Menschen in jedem Alter, die einfach ihre Gesundheit erhalten wollen. Wir reden über Regeneration und Tipps, um im Training voranzukommen, wie Chris Licht nutzt und u.a. was es für Chris bedeutet, eine Vorbildfunktion als Vater zu sein.

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Chris Mohr – MPC Headcoach, Sportwissenschaftler
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#026 Mandy “Monster” Böhm – “So viel wie nötig, so wenig wie möglich” Eine UFC Kämpferin über Disziplin, Training & Alltag

mardi 25 avril 2023 • Durée 01:02:14

Ein neues Format in unserem Podcast. Wissen gibt es genug! Was machen die Top-Performer und Athleten in ihrem Feld? Wie strukturieren sie ihren Alltag? Wie kommen sie in die Umsetzung? Wie wird regeneriert? Eine Unterhaltung mit Mandy “Monster” Böhm, Deutschlands derzeit erfolgreichste MMA Fighterin. Lichtblock unterstützt Mandy auf ihrem Weg, ihr maximales Potenzial auszuschöpfen, was natürlich auch heißt, die Lichtumgebung zu optimieren.

Mandy Böhm - UFC Fighter
Instagram: @mandymonstermma

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#025 Dr. Philipp Herold – Eine Nation am Knirschen und Pressen? Mundatmung, was tun? Ein Blick aus der ganzheitlichen Kieferorthopädie

jeudi 6 avril 2023 • Durée 01:29:30

Ein Kieferorthopäde, der sich als Musikologe, Multitasker und Medizinmann sieht, klingt spannend und außergewöhnlich. Ein Grund, Doc Phil in unseren Podcast einzuladen. Eine Unterhaltung, wo wir über den Tellerrand der herkömmlichen Zahnmedizin schauen und Fragen stellen, die sonst häufig untergehen! Warum knirschen und pressen auf einmal so viele Menschen? Was tun bei Mundatmung? Was können wir gegen Stress tun? Wie wichtig ist der ganzheitliche Blick auf den Körper? Da Daniel als Chiropraktor in ähnlichen Feldern in seiner Praxis unterwegs ist und auch immer versucht, nach der Ursache zu forschen, könnt ihr euch auf eine tolle Unterhaltung freuen.

Dr. med. dent. Philipp Herold - Zahnarzt und Master of Science Kieferorthopädie | Neuro-Resonanz Master Practitioner, Wing Wave Coach, Redner/Speaker

Instagram: @docphil_chiemsee
https://www.doc-phil.de

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#024 Dr. med. Manuel Burzler – Sind die Gene Schuld? Epigenetik & Lifestyle – Wie unsere Umgebung uns beeinflusst

samedi 11 mars 2023 • Durée 43:40

Eine Unterhaltung zwischen Daniel und Manuel über das Thema der Epigenetik. Immer noch bei vielen Menschen ein unbekanntes Thema, welches aber in unserer Gesellschaft mehr und mehr an Relevanz zunimmt. Ein Großteil der Erkrankungen heutzutage sind lebensstilbedingte Erkrankungen. Die Frage besteht, ob wir Menschen einen Einfluss auf den Verlauf haben können?

Selbst heutzutage wird in vielen Studiengängen noch gelehrt, dass unsere Gene die Ursache für u.a. Herz-Kreislauferkrankungen sind. Tatsächlich gibt es in den USA sogar einige Experten, die meinen, dass Übergewicht genetisch veranlagt ist und wir keinen großen Einfluss darauf haben können. Ist das so? Die Antwort erfährst du in der heutigen Folge. Du magst den Inhalt? Dann teile die Folge gerne mit deinen Freunden.

Dr. med Manuel Burzler - Arzt für ganzheitliche Medizin - Mitgründer von Healversity

Instagram: @drepigenetik @healversity
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#023 Vanessa Blumhagen – Hashimoto Symptome nur im Kopf oder real? Gluten als Ursache? Eine Diagnose als Celebrity

dimanche 12 février 2023 • Durée 49:55

Hast du schon mal von Hashimoto gehört? Daniel redet mit Vanessa in einer fesselnden Unterhaltung über ihre Diagnose mit der Autoimmunerkrankung Hashimoto. Vanessa ist seit über 12 Jahren dabei, an ihrer eigenen Gesundheit zu arbeiten und Menschen dabei zu helfen, diese in den Griff zu bekommen. Gerade wenn die Schulmedizin nicht mehr weiter weiß oder Symptome als psychosomatisch dargestellt werden, geht es darum, den Lebensstil zu beleuchten. Was ist die Ursache und was können wir tun, wenn wir gefühlt alleine dastehen? Vanessa hat dazu auch mehrere Bücher geschrieben und Coachings entwickelt!

Vanessa Blumhagen – Journalistin, Moderatorin, Autorin & Society Expertin
Instagram: @hashimotodeutschland @vanessablumhagen
https://www.vanessa-blumhagen.de/

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#022 Raphael Kiemann – Performance Architektur – Kennst du Parasitenmenschen? Balance, Anerkennung & innere Welt

lundi 16 janvier 2023 • Durée 55:57

In dieser Folge redet Daniel mit Raphael Kiemann. Raphael ist Hochleistungs-Coach für Unternehmer.

Unser Thema? Wachsen. Skalieren. Schneller. Höher und immer weiter. Auf Kosten der Gesundheit, Familie und Spaß? Das ist veraltetes Denken. Wir reden über eine neue Art des Coachings, wo es um Inspiration, Ideen und Umsetzungsstrategien geht. Eine sehr inspirierende Unterhaltung über die eigene Integrität und Balance im Leben.

Raphael Kiemann – Coach, Movement Experte
Instagram: @raphaelkiemann
https://www.linkedin.com/in/raphaelkiemann

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