Libres et Heureux - Vivez Différemment – Détails, épisodes et analyse

Et si ce que vous considérez comme une malchance aujourd’hui était, en réalité, une opportunité déguisée ? Dans cet épisode, je vous raconte l’histoire du vieil homme et du cheval perdu, un conte chinois empreint de sagesse, qui nous invite à voir la vie autrement. 🐴

À travers cette parabole, nous explorons des leçons profondes sur l’impermanence, le lâcher-prise et la sérénité face à l’incertitude.

➡️ Comment accueillir les hauts et les bas de la vie sans juger ?

➡️ Comment sortir du "bon" et du "mauvais" pour prendre du recul sur les évènements ?

➡️ Comment faire confiance au flux de la vie, même quand tout semble perdu ?

🍃 Prenez un moment pour ralentir, réfléchir et découvrir comment cette histoire peut transformer votre regard sur vos propres expériences de vie.

Bonne écoute ! 🎧

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Margaux 🌻

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Vouloir tout changer d’un coup, c’est le meilleur moyen de ne rien faire. Pourquoi ? Parce que l’idée même peut te sembler écrasante, peut sembler impossible, décourageante, une montagne à gravir face à laquelle on se sent minuscule et impuissant.

🌟 Ecoute cet épisode si tu souhaites changer des choses dans ta vie et que tu as envie d'y parvenir !

1. Commencer, c'est accepter d'être imparfait

2. Un petit changement peut tout déclencher

3. Tu n'as pas à attendre un "grand moment" pour commencer

4. Agir, même un peu, c'est le remède

➡️ "Personne ne commence au sommet. Les gens que l'on admire, ceux qui semblent si accomplis, sûrs d’eux, brillants... : ils ont tous commencé quelque part, et souvent de rien. Ils ont commencé avec qui ils étaient, avec leurs atouts et leurs faiblesses, et ils en ont fait quelque chose. C’est un travail sur soi. Ce qui les distingue, c’est qu’ils ont osé faire ce premier pas, même quand c’était inconfortable, même quand ça leur semblait insignifiant."

🤝 N’oublie pas de le partager avec tes proches, de laisser un commentaire et de noter l’épisode pour m’aider à continuer de te proposer du contenu !

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Quelle est la place de l'imprévu, l'inattendu et la spontanéité dans nos vies ? 🤨

Telle est la question de Fanny cette semaine et telle est la réflexion partagée sur ce sujet !

Ecoute cet épisode pour :

• Mieux vivre les imprévus et les aléas de la vie

• Tirer des bénéfices de l'inattendu

• Comprendre le rôle de la spontanéité dans ton quotidien

Les petites questions de fin d'épisode :

• Face à la spontanéité : qu'est-ce qui m'arrête, qu'est-ce qui me bloque, quelles sont les émotions que je ressens à ce moment-là ?

• Est-ce que je me sens suffisamment en confiance dans mes relations ?

• Est-ce que j'ai peur de me sentir jugé.e

• Est-ce que j'ai peur du conflit ?

PS: pas d'intro ni d'outro pour cet épisode que j'ai monté dans le train sur un ordinateur portable ! 😜

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 Lao Tseu nous disait : "Maîtriser les autres, c'est la force ; mais se maîtriser soi-même, c'est la puissance." 

✋ Qui, ici, sait quoi faire mais ne le fait pas ? Ou plutôt, qui ici, sait ce qu’il ne doit pas faire et le fait quand même ?

✋ Qui parmi nous n’arrive pas à se dire non ?

✋ Qui, ici, se laisse trop souvent emporter par ses désirs et ses pulsions, pour assouvir un plaisir immédiat au détriment d’une vision de long terme et d’une santé future ? 

👉 Nos actes, nous les choisissons pour avoir plus de plaisir immédiat et moins de douleur. L’être humain est comme ça : « bonjour plaisir, adieux souffrance ! » 

👉 Nous faisons tout pour éviter la moindre petite douleur (surtout ne pas patienter, surtout ne pas combattre l’envie irrépressible de manger ce gâteau au chocolat, surtout ne pas refuser l’envie de fumer une cigarette etc…)  

⚡« Concentre-toi sur ce que tu veux pour ne pas être demain là où tu es aujourd’hui. » 

Dans cette idée de volonté on parle presque de nécessité ; de quoi est-ce que j’ai besoin aujourd’hui, pour avancer dans ma vie ? Est-ce que cette gratification immédiate va m’y emmener ou m’en éloigner ? 

🕊️ Je ne me suis jamais sentie aussi bien et aussi LIBRE que depuis que j’apprends et accepte de me dire non, et j’ai envie de vous en parler dans cet épisode de 5 minutes ! 

Je vous souhaite une belle écoute, en conscience 😉 

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Margaux.   

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 Apprendre à dire non & poser ses limites personnelles 

👉 Dire non aux autres 

👉 Dire non aux requêtes et aux demandes incessantes

👉 Arrêter d’être le paillasson du monde 

👉 Dire non également à un comportement 

👉 S’affirmer en douceur   

Dans cet épisode je vous dévoile et vous partage ma technique pour apprendre à dire non en douceur, dans le respect et même avec gratitude !
 

Aujourd'hui nous parlons du NON que l’on contient à l’intérieur de soi dans des moments où il ne demande qu’à sortir.  

🌟 Nous parlons également des comportements auxquels nous choisissons de dire STOP en disant NON ; pourquoi et comment le fait-on ? Je vous en parle dans cet épisode.  

Dire non à l’autre c’est aussi se dire oui à soi.  

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Je vous souhaite une belle écoute, en conscience 😘  

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Margaux 🌻   

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Heureux les simples d’esprit, car le royaume des cieux leur appartient.

Mais qu'est-ce que ça veut dire, réellement ?

De nos jours, le proverbe serait plutôt utilisé pour désigner toute personne dépourvue d’intelligence, avec un esprit peu développé, qui possède peu de culture… en un mot, un simplet. Mais c'est à tort que l'on définit un simple d'esprit par une pauvreté de l'esprit. 

Aujourd'hui je vous propose de revenir à la réelle signification de cette expression proverbiale d’origine biblique rapporté par Saint Matthieu.

Ce n'est pas un épisode sur la religion, évidemment, mais sur l'esprit, la simplicité, l'égo et le fameux "royaume des cieux". 

Je vous partage ma vision totalement personnelle de cet adage tant connu de tous ! Un adage qui, à mon sens, nous servira à tous dans notre élévation spirituelle. 

🎧 Je vous souhaite une douce écoute, en conscience et en simplicité ! 

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Margaux.    

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Période difficile, baisse d’énergie, baisse de moral, baisse de motivation, mauvais sommeil, grosse fatigue, sentiment d’être perdu, un peu à l’ouest ou complètement à côtés de vos propres chaussures...  si vous ressentez cette désagréable sensation de se noyer dans un verre d’eau et que vous avez un mal fou à vous mettre en mouvement ou à vous mettre en action ; voici un épisode qui est fait pour vous ! 

👉 La bonne nouvelle c’est que ces périodes peuvent se transformer, en douceur et sans douleur !  

☯️ Je vous propose aujourd'hui dans cet épisode de découvrir comment préserver votre santé mentale et physique selon une loi universelle ; celle de l'énergie !

Aujourd'hui nous parlons SPORT, ALIMENTATION & SOMMEIL à travers la vision chinoise.

🌟 La Médecine Chinoise est une médecine de prévention, vous n'avez pas besoin d'attendre d'être mal pour écouter cet épisode et commencer à changer des choses au quotidien, vous permettre de faire le plein d'énergie et de préserver votre bonne santé mentale et physique.

Nous sommes tous responsables de notre santé, de notre niveau d'énergie, de nos choix et de notre hygiène de vie. Choisir de prendre cette responsabilité c'est déjà avancer !

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Je vous souhaite une belle écoute, en conscience 😘  

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 👉 Vous connaissez forcément le symbole légendaire du YIN et du YANG ; que signifie-t-il vraiment ? 

Dans cet épisode en 5 minutes je vous partage la signification, la symbolique et les explications de ce visuel tant connu et utilisé partout à travers le monde.  

🌟 Le rond – le monde, l’unité, le tout. 

🌟 Les 2 parties – le YIN & le YANG, les 2 énergies  

🌟 La forme de séparation – mouvement, fluidité, équilibre 

🌟 Les germes – le Yin dans le Yang & le Yang dans le Yin  

👉 La base de l’univers selon la Médecine Chinoise et le taoïsme se trouve dans cette règle fondamentale du Yin et du Yang ; notre existence entière est donc basée sur ces deux énergies complémentaires et dynamiques.   

🎧 Je vous souhaite une douce écoute, en conscience ! 

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Margaux.   

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 🙌 Par où commencer pour transformer votre vie ? 

Pour vous sentir aligné(e) intérieurement, pour retrouver de la motivation, du plaisir, de la joie, de l’enthousiasme, pour trouver sa place et sa juste place… voici 3 solutions concrètes pour mettre du mouvement dans votre vie ! 

Sachez que toutes les ressources dont vous avez besoin sont déjà présentes en vous 🛠️ Le problème c’est qu’on ne sait pas ; on ne se connait pas soi-même en tant que personne et on ne connait pas assez notre fonctionnement en tant qu’être humain.  

Pour avancer dans la vie, il est primordial de connaitre et comprendre vos besoins, ce qui vous anime, ce qui vous rend vivant, qui fait sens pour vous. 

Dans cet épisode j’aborde 3 solutions gratuites et à la portée de chacun, que vous pouvez mettre en place dès aujourd’hui :  

✅ Arrêter le pilotage automatique de votre vie   

✅ Faites des choix intelligents (des choix en conscience)   

✅ Pratiquez les associations positives pour ne plus subir la procrastination   

Ces 3 solutions, c’est le commencement, c’est l’état d’esprit. Le changement prend du temps, mais il n’y a pas de petits pas. Tout ce qui est enclenché reste enclenché !

Si vous en avez la possibilité, faites-vous accompagner dans cette dynamique, ça ne pourra qu’être bénéfique. Ce que je vous propose ici aujourd’hui, ce sont des petits ajustements, qui auront de grands impacts sur votre vie.   

👉 Chaque jour vous avez le choix entre 2 options : maintenir votre situation telle qu’elle est ou agir pour faire bouger les choses. Et vous, vous choisissez quoi ? 

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Je vous souhaite une belle écoute, en conscience 😘  

Chaleureusement,

Margaux 🌻   

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👉 Objectifs à atteindre ? Projet personnel ? Challenge sportif ? 

Je vous partage mes conseils basés sur mes expériences personnelles et mon métier de Coach de vie pour mener à bien vos projets et atteindre vos objectifs en douceur, dans la joie et la bonne humeur ! 

Dans cet épisode en 5 minutes je vous partage quelques clés essentielles au service de vos objectifs personnels & professionnels : 

🌟 L’importance de l’image que vous avez de vous-même (oui, ça parait étrange mais vous allez comprendre...!)

🌟 Pourquoi et comment définir un objectif qui soit atteignable 

🌟 Adopter le step by step ; il n’y a pas de petite avancée ! 

🌟 Vous apporter de l’indulgence et de la bienveillance (primordial !) 

🌟 Croire en vous et en votre projet – y croire vraiment, de toutes vos forces 

👉 La base de votre projet c’est vous ! Une base que l’on veut solide et de confiance, afin qu’elle soit constructive et perdure dans le temps.  

🎧 C’est vous qui avez choisi cet épisode en sondage Instagram et j’espère qu’il répondra à vos questionnements. 

🔥 Je vous souhaite de mener vos projets jusqu’au bout du monde, et de les accompagner dans la joie et dans ce qui fait sens pour vous. 

  
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A très bientôt, 

Margaux.  

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