LEVEL ME UP! – Détails, épisodes et analyse

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LEVEL ME UP!

Verena Tschudi

Éducation

Business & Entrepreneuriat

Fréquence : 1 épisode/5j. Total Éps: 369

LEVEL ME UP! ist ein Podcast für alle, die mehr wollen im Leben. Mehr berufliche Erfüllung, mehr Erfolg, bessere Beziehungen und mehr persönliches Wachstum. Mein Name ist Verena Tschudi und ich teile hier meine Erkenntnisse und Erfahrungen als Manager, WorkingMom und Coach.

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Selbstwert angeknackst?

Saison 1 · Épisode 264

jeudi 29 août 2024 • Durée 21:39

In dieser Folge erwähnte Links:

Besser als Perfekt – das Buch von Verena Tschudi

Female Leaders Academy – 10 Wochen Online Kurs

“Be a Leader!” Coaching & Mentoring mit Verena Tschudi

Kostenloses “Be a Leader!” LIVE Event am 10.09.2024 um 19:00 Uhr CET mit Verena Tschudi

Wir versuchen oft, unseren Selbstwert über Leistung aufzubessern. Doch das ist wie ein Fass ohne Boden. Egal wie viel Anerkennung und Lob wir bekommen, es fühlt sich nie wirklich genug an. Warum ist das so?

In dieser Podcast-Folge erkläre ich, wie wir als Kinder lernen, dass wir nur dann wertvoll sind, wenn wir etwas leisten. Dieses Leistungsdenken führt dazu, dass wir immer mehr tun, um geliebt und akzeptiert zu werden. Doch das ist ein Trugschluss.

Unser wahrer Wert hat nichts mit unserer Leistung zu tun. Er ist einfach da, bedingungslos, so wie bei einem neugeborenen Baby. Doch irgendwann vergessen wir das.

Wie finden wir zurück zu diesem inneren Wissen, dass wir von Grund auf wertvoll sind? Warum ist es so wichtig, dass wir unseren Selbstwert nicht an Bedingungen knüpfen?

Darum geht es in dieser Podcast-Folge. Hör rein, wenn du wissen willst, wie du deinen Selbstwert stärken und ein Leben führen kannst, das dir wirklich entspricht.

Dein Selbstwertgefühl kann ebenfalls eine große Rolle in deiner Karriereentwicklung sein. Wie wir das aufarbeiten und du damit auch deine Karriere ankurbelst, damit befassen wir uns in meinem Coaching-Program “Be a Leader”. Du möchtest von mir gecoacht werden?

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Wie umgehen mit mansplaining

Saison 1 · Épisode 263

jeudi 22 août 2024 • Durée 20:38

In dieser Folge erwähnte Links:

Besser als Perfekt – das Buch von Verena Tschudi

Female Leaders Academy – 10 Wochen Online Kurs

“Be a Leader!” Coaching & Mentoring mit Verena Tschudi

Mansplaining (von man + explaning) ist, wenn ein Mann einer Frau etwas glaubt erklären zu müssen, was sie selbst schon lange weiß. Wie sollen wir damit umgehen?

In dieser Podcast Folge beschreibe ich zwei Sichtweisen, die uns helfen, mit dem Phänomen besser umzugehen:

1. Verstehen, woher es kommt und

2. wie wir darauf reagieren können, ohne innerlich zu blockieren.

Denn wer blockiert, schließt sich selbst aus der Konversation aus. Vor allem der innere Widerstand macht uns zu schaffen, der sich in Wut oder auch Ohnmachtsgefühlen äussert. Nicht gerade die beste Voraussetzung, um in dieser Welt wirklich etwas zu bewegen. Als Leaderin brauchen wir Offenheit, Wertschätzung und Klarheit, ohne uns emotional angegriffen zu fühlen.

Deshalb zeige ich in dieser Podcast Folge auf, wie wir mit Mansplaining so umgehen können, dass es vor allem uns selbst dabei gut geht.

Möchtest du persönlich von Verena Tschudi gecoacht werden? Dann bewirb dich hier

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Putzhilfe Ja /Nein?

Saison 1 · Épisode 254

jeudi 20 juin 2024 • Durée 19:50

In dieser Folge erwähnte Links:

Kostenlose 4 Tage Nein-Sagen Challenge verenatschudi.com/nein

Überlegst du manchmal, dir Unterstützung für den Haushalt zu holen? Du wiegst das Pro und Contra ab und kommst zu keinem Schluss. Doch während du überlegst, belasten dich die vielen Aufgaben und der Zustand deiner Wohnung, die oft nicht so aussieht, wie du es dir wünschst.

Das Thema Putzen bzw. Haushalt kann auch die Beziehung belasten und sich negativ auf deine allgemeine Lebensqualität auswirken.

In der heutigen Folge von "Level Me Up!" nehme ich dich mit in die Welt der Haushaltshilfen und deren Einfluss auf unser tägliches Leben und unsere persönliche Weiterentwicklung.

Ich teile offen meine eigenen Erfahrungen und erzähle dir von prägenden Momenten in meiner Familie und meiner Zeit als Au-Pair in Paris. Ich spreche über kulturelle Unterschiede und erkläre, weshalb Haushaltshilfen nicht nur mentale Freiräume schaffen, sondern auch zwischenmenschliche Beziehungen entlasten können.

Diese Episode ist für alle, die oft das Gefühl haben, zwischen Arbeits- und Haushaltsaufgaben zu ersticken, und darüber nachdenken, wie sie mehr Zeit und Energie für sich gewinnen können.

Mach dich bereit, inspiriert zu werden und deinen Haushalt vielleicht auch mal aus einer ganz neuen Perspektive zu betrachten!

Wenn du lernen möchtest, dich besser abzugrenzen, dann melde dich an für meine kostenlose „4 Tage Nein-Sagen Challenge“! verenatschudi.com/nein

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Leadership mit Leichtigkeit

Saison 1 · Épisode 164

jeudi 22 septembre 2022 • Durée 21:50

Coaching Program BE A LEADER!

Viele von uns glauben, dass Erfolg mit Druck und Stress einhergeht. Und daher die berechtigte Frage: Soll ich mir das überhaupt antun?

Nur vergessen wir, dass Druck nicht ein Automatismus ist, sondern eine Wahl. Wir können auch etwas anderes wählen und zwar Leichtigkeit.

Mit Leichtigkeit als Lebensgefühl geht alles .... leichter. Nicht nur unsere Lebensqualität steigt enorm, sondern auch die Qualität unserer Arbeit.

Wie das geht, erzähle ich in dieser Podcast Folge.

Wenn du dir mehr Leichtigkeit im Alltag wünschst, dann bewirb dich für mein Coaching Programm BE A LEADER!

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Leadership und Demut

Saison 1 · Épisode 163

jeudi 15 septembre 2022 • Durée 26:54

Coaching Programm „Be a Leader!“

Wie passen Leadership und Demut zusammen? Und was hat unser Ego damit zu tun?

Drehen wir es einmal um: Die Leute, die wir am liebsten als unsere Leader wollen, sind NICHT arrogante Egomanen. Die sich selber immer im Mittelpunkt sehen wollen, die immer Recht haben wollen und anderen runtermachen um selber besser dazustehen.

Wir wollen Leader, die zuhören können, offen sind für Inputs, ihre Meinung nötigenfalls ändern können und die vor allem menschlich bleiben. Bei solchen Leuten fühlen wir uns wohl. Solche Leader bringen uns zum Strahlen, wir sind motiviert und entwickeln uns laufend weiter.

Egomanen als Vorgesetzte schaffen es, dass die Leute um sie herum frustriert sind und ängstlich, weil sie nichts falsch machen wollen. Das ist nicht nur schlecht für die einzelnen Personen, sondern auch für das Unternehmen.

Demut ist ein altmodisches Wort. Aber es ist eine sehr nützliche Fähigkeit in der heutigen Zeit, in der wir Menschen uns insbesondere durch unsere Sozialkompetenzen auszeichnen. Denn alles, was Maschinen machen können, machen schon die Maschinen.

Arroganz ist ein Zeichen von Schwäche. Demut kommt von innerer Stärke.

In dieser Podcast Folge zeige ich auf, wie sich Ego und Demut im Alltag zeigen und wie wir mehr Demut entwickeln können.

Wenn du eine Leader Persönlichkeit entwickeln möchtest, dann bewirb dich für mein Coaching Programm „Be a Leader!“

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Bewerbung auf Augenhöhe

Saison 1 · Épisode 162

jeudi 8 septembre 2022 • Durée 12:54

Kurs Karriere-Schritt

Fühlst du dich bei einer Bewerbung wie ein Bittsteller? Hier kleines Ich und dort das große Unternehmen?

Das muss überhaupt nicht sein. Unternehmen suchen händeringend nach guten Leuten. Und jede Person ist wichtig, nicht nur die Rolle der Geschäftsführung.

In dieser Podcast Folge zeige ich, wie du dich auf Augenhöhe mit Unternehmen unterhalten kannst, sodass eine partnerschaftliche Zusammenarbeit möglich wird.

Denn nur ein Job, den du selber mitgestalten kannst, wird dir langfristig Spaß machen. Und das ist nicht nur für dich selber das beste, sondern auch für dein Unternehmen.

In meinem Kurs Karriere-Schritt zeige ich dir den kompletten Prozess, wie du einen Karriereschritt machst, mit System und garantiert.

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Was Dating und Jobsuche gemeinsam haben

Saison 1 · Épisode 161

jeudi 1 septembre 2022 • Durée 16:58

Kurs "Karriere-Schritt"

Ich verwende immer gerne das Dating als Analogie zur Jobsuche. Denn genauso wie beim Dating kommt es bei der Jobsuche so viel mehr auf die Ausstrahlung an, als auf hard facts wie Ausbildung und Erfahrung.

Zumindest wenn man dem LEVEL ME UP! Prozess folgt und nicht dem klassischen Bewerbungsprozess.

Die erfolgreichsten Teams sind die, die auf einer emotionalen Ebene harmonieren. Die sich gegenseitig inspirieren und einfach gerne zusammenarbeiten. Nicht nur Leistung und Kompetenzen zählen, sondern ob sich deine Kunden, Kolleginnen und Vorgesetzten mit dir wohlfühlen.

Deshalb ist ein ganzes Modul in meinem Kurs „Karriere-Schritt“ diesem Thema gewidmet: Wie wir authentisch und überzeugend auftreten können. Denn das geht nur, wenn wir das richtige Mind-Set aufbauen.

Möchtest du einen Karriere-Schritt machen? Kursinfos und Anmeldung hier

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Falsche Loyalität im Job

Saison 1 · Épisode 160

jeudi 25 août 2022 • Durée 18:46

Kurs „Karriere-Schritt“

Falsche Loyalität ist ein Hauptgrund, warum wir uns den Jobwechsel emotional schwer machen. Wenn falsche Loyalität im Spiel ist, kommen schlechtes Gewissen und Schuldgefühle hoch, die in der Arbeitswelt komplett fehl am Platz sind.

In dieser Podcast Folge zeige ich auf, wo der Unterschied ist zwischen einem Arbeitsverhältnis und einer persönlichen Beziehung, wie wir sie oft (hoffentlich!) zwischen Kollgeg:innen erleben. Und wie wir diese beiden Beziehungen auf eine gesunde Weise auseinanderhalten können.

Denn wenn falsche Loyalität im Spiel ist, dann bleiben wir länger als sinnvoll beim gleichen Unternehmen und zwar aus dem falschen Motiv. Und das kommt der Firma auch nicht zugute.

Dieses und viele weitere Themen besprechen wir vertieft in meinem Kurs „Karriere-Schritt“.

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Interview mit 2 Leaders!

Saison 1 · Épisode 159

jeudi 18 août 2022 • Durée 23:18

Coaching Programm BE A LEADER!

In dieser Podcast Episode habe ich zwei Coaching Teilnehmerinnen aus meinem BE A LEADER! Coaching Programm zu Gast.

Sie erzählen aus ihrem Alltag, was sich durch das Coaching bei ihnen verändert hat und welche Resultate sie sehen.

Lass dich inspirieren und nimm diese Inputs und Ideen mit!

Wenn du denkst, dass ein Coaching das Richtige für dich sein könnte, dann bewirb dich für mein Coaching Programm BE A LEADER!

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Denkblockaden beim Jobwechsel

Saison 1 · Épisode 158

jeudi 11 août 2022 • Durée 23:35

Kurs Karriere-Schritt

Du brauchst NICHT:

Die richtige Aus- oder Weiterbildung
Einen tollen CV
Ein Netzwerk
Eine offene Stelle

In dieser Podcast Folge zeige ich auf, wie der Arbeitsmarkt wirklich funktioniert und wie du ohne die oben genannten Dinge sogar BESSER zu deinem Traumjob kommst.

Wenn du lernen möchtest, wie das geht, dann melde dich an für meinen Kurs „Karriere-Schritt“. Ich zeige dir, wie du authentisch und auf Augenhöhe mit den richtigen Leuten ins Gespräch kommst.

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