Les Capteurs Podcast – Détails, épisodes et analyse

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Les Capteurs Podcast

Sophie Tremblay et Sébastien Harvey

Business & Entrepreneuriat

Éducation

Fréquence : 1 épisode/14j. Total Éps: 79

Les Capteurs, c’est Sophie Tremblay, coach et stratège et Sébastien Harvey, avocat en droit des affaires qui depuis 20 ans ont aidé des centaines entrepreneurs et professionnels à résoudre leurs défis et atteindre leurs objectifs d’entreprise. Eux-mêmes aux proies de nombreux défis, obsessivement curieux et intellectuellement rebelles, ils sont constamment à la recherche des meilleures idées, mindsets et stratégies pour être plus productifs, efficients, zens et heureux. Un duo dans la vie et en affaires, Les Capteurs partagent des découvertes surprenantes, des concepts inspirants et des outils pratiques qui ont un réel impact tant en entreprise que dans la vie de tous les jours. Podcast à saveur d’un mastermind, les Capteurs c’est un rendez-vous pour concevoir, planifier et réaliser sa vision avec deux passionnés de solutions qui distillent le meilleur du monde des affaires et du développement personnel. lescapteurs.com #lescapteurs

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Faire le bilan de ses gains

jeudi 21 décembre 2023 • Durée 24:32

Alors que l’année touche à sa fin, te retrouves-tu dans un état de réflexion, peut-être un peu trop critique envers toi-même ? Ou peut-être es-tu déjà en mode planification pour la prochaine année, sans vraiment reconnaître les prises de conscience et la croissance que tu as connue au cours de l’année.

Il est courant de minimiser nos propres efforts, de s’attarder aux objectifs non-accomplis ou aux situations les plus difficiles que nous ayons vécu, nous laissant avec des sentiments de doute sur nos capacités ou de déceptions des résultats.

Les Capteurs revisitent le très populaire épisode #37 « Comment faire son bilan de fin d’année » avec un mindset frais et transformateur. Découvre une distinction qui métamorphosera, en quelques minutes, la perception de ton année en contentement et même en fierté.

Conçu pour infuser une plus grande dose de satisfaction dans ta vie, cet épisode t’aidera à devenir ton meilleur allié, peu importe les circonstances. Alors que l’année tire à sa fin, incluant aussi un bon volume de fatigue, plonge dans un esprit de gratitude et d’appréciation, célébrant non seulement tes réalisations, mais aussi la personne que tu es devenu au cours des derniers mois. Installe-toi confortablement et offre-toi un cadeau bien précieux : celui de faire le bilan de tes gains.

Consulte la page de l'épisode : https://lescapteurs.com/065-faire-le-bilan-de-ses-gains/

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Faire le ménage des objectifs

jeudi 14 décembre 2023 • Durée 22:35

Te sens-tu parfois insatisfait, même après avoir atteint tes objectifs ? Jongles-tu avec une multitude de buts perdant régulièrement ton focus et ton intérêt ? Et ceux-ci contribuent-ils vraiment à la vision de ta vie, te permettant de progresser année après année ?

Dans cet épisode, Les Capteurs se penchent sur la distinction essentielle entre les objectifs de moyens et les objectifs finaux, et expliquent pourquoi saisir cette différence est fondamental pour une réussite durable. Ils proposent une méthode simple pour améliorer tes objectifs en les alignant étroitement avec tes désirs profonds.

Les objectifs finaux, avec leur profondeur et leur richesse, ne nous mènent pas seulement au succès ; ils nous enrichissent à chaque étape du voyage, offrant une satisfaction soutenue et un sentiment d’accomplissement authentique.

Transforme-toi en stratège hors pair dans ta vie personnelle et professionnelle. Apprends à ajuster ton approche pour renforcer ta connexion émotionnelle et à découvrir le vrai « pourquoi » derrière tes choix d’objectifs.

Consulte la page de l'épisode : https://lescapteurs.com/064-faire-menage-de-ses-objectifs-augmenter-satisfaction/

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Le syndrome de l’objet brillant

jeudi 12 octobre 2023 • Durée 35:59

Est-ce que tu te laisses séduire facilement par la tendance du moment?

Est-ce qu’il t'arrive de changer un objectif en plein parcours au profit d’une nouveauté qui capte ton attention?

Est-ce que tu butines d’une chose à l’autre avec une grande excitation au départ pour terminer en pétard mouillé?

Dans cet épisode, Les Capteurs explorent le « syndrome de l’objet brillant » ainsi que ses impacts sur nos entreprises et notre vie professionnelle.

Pourquoi cherchons-nous constamment cette stimulation de nouvelles idées, projets ou objets brillants au détriment de l’avancement ou de l'achèvement de nos objectifs dans lesquels nous sommes déjà engagés?

Ils proposent trois perspectives pour nous aider à maintenir nos ancrages et des stratégies pratiques à déployer avant et pendant l'assaut de l’objet brillant.

Si tu cherches à progresser plus vite dans tes objectifs, connaître tes objets brillants (c’est-à-dire ceux qui te font craquer) et apprendre à les gérer est un concept qui va faire passer ton évolution à la vitesse grand V.

Au-delà des simples interruptions, les objets brillants peuvent devenir une forme d’autosabotage inconscient affectant la progression de ta carrière ou de ton entreprise.

Mais en comprenant la dynamique qui se cache derrière, tu peux transformer le scintillement en alerte, te signalant un courant sournois qui cherche à t'éloigner de ta vision et t’amener à la dérive.

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Consulte la page de l'épisode :
https://lescapteurs.com/055-gerer-le-syndrome-objet-brillant/

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Comment faire son bilan annuel + notre guide en cadeau [REDIFFUSION]

samedi 24 décembre 2022 • Durée 29:53

As-tu l’impression parfois de terminer l’année comme si rien d’important ne s’était passé? Comme si ce que tu avais prévu en début d’année ne s’est pas concrétisé? Ou d’avoir un sentiment mitigé et perplexe, en regardant la rétrospective de l’année des médias, qu'il n’y a rien de marquant pour toi à part la fatigue que tu ressens? Prends-tu le temps de célébrer tes réalisations et de te donner une petite tape dans le dos des épreuves que tu as surmonté?

Avant de te lancer dans les légendaires résolutions du Nouvel An, Les Capteurs te proposent d’adopter la pratique du bilan annuel. Ils partagent pourquoi le bilan est essentiel avant d’établir de nouveaux objectifs et offrent des conseils pour rendre le processus à la fois productif, amusant, et un moment précieux pour se retrouver.

Le bilan personnel et professionnel est un mécanisme d’amélioration continue. Il permet de célébrer nos réalisations, d’apprécier notre évolution et de recentrer nos intentions et nos actions. C’est un tête-à-tête sans pareil pour faire l’inventaire de notre progression et un incroyable tremplin pour définir nos résolutions. Une discipline étonnante pour boucler l’année du bon pied avant de faire sauter le bouchon du champagne et accueillir la nouvelle année!

Consulte la page de l'épisode : https://lescapteurs.com/037-comment-faire-un-bilan-de-fin-annee/

Télécharge notre guide gratuit en cadeau : https://lescapteurs.com/bilan

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S’entraîner à être un optimiste réaliste

jeudi 8 décembre 2022 • Durée 32:09

Est-ce que tu vois le verre à moitié plein ou à moitié vide? Est-ce qu’on te reproche d’être trop positif? Ou négatif? Cherches-tu à rester « réaliste » pour te protéger des déceptions et des échecs? Aimerais-tu être plus positif tout en étant lucide?

Depuis 30 ans, les recherches sérieuses se cumulent avec la conclusion suivante : l’optimisme à une foule de bienfaits allant d’une meilleure santé physique et mentale à une plus grande résilience face au changement sans compter des performances supérieures au travail et sur le plan financier.

Dans cet épisode, Les Capteurs se plongent dans l’univers de la positivité et de l’optimisme. Ils proposent des distinctions entre la pensée magique, popularisée par des livres comme Le Secret, et l’optimisme réaliste étudié en psychologie positive. Ils offrent aussi trois stratégies d’entraînement pour cultiver un optimisme intelligent qui t’aidera à prendre des décisions améliorées et équilibrer ta perception.

Tous les projets qui nous poussent à nous dépasser auront, tôt ou tard, un flot de défis qui peut déclencher en nous une vague de pessimisme et de négativité. Si on ne sait pas comment recadrer notre perspective, cet état peut devenir l’embryon de notre abandon et alimenter notre inaction et notre apathie. L’optimisme réaliste ne nie pas la complexité des choses, mais face à une série de possibilités il se concentre et travaille sur les scénarios aux meilleurs dénouements.

Consulte la page de l'épisode : https://lescapteurs.com/054-comment-devenir-un-realiste-optimiste-sans-pensee-magique

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Développer une relation saine avec l'argent

jeudi 1 décembre 2022 • Durée 33:35

Quelle est ta plus grande peur face à l’argent? Quand tu y penses, es-tu tendu, contrôlant, serein ou dans un état de je-m’en-foutisme? Est-ce que tu en cherches sans cesse et te plains qu’il ne reste jamais longtemps? Est-ce qu’il te file entre les doigts vers des dépenses dont tu n’as même pas conscience? Ou cumules-tu tes fonds au point d’attendre, toujours et encore, pour te faire plaisir ou prendre soin de toi?

L’argent est un incontournable de nos vies et dans notre société. Et même avec l’accessibilité aux nombreux conseils financiers, il reste un tabou où mijotent, pour le meilleur et pour le pire, toutes nos expériences et influences auxquelles nous avons été exposés.

Dans cet épisode, Les Capteurs se penchent sur l’argent et l’abondance et dévoilent les croyances limitantes que l’on peut entretenir sans s’en rendre compte. Ils partagent 4 mindsets qui les ont propulsés comme entrepreneurs, conjoints et associés.

On dit que l’argent ne fait pas le bonheur, mais avoir une bonne relation avec l’argent nous rend plus heureux. Une relation saine améliore nos habitudes de consommation, réduit le stress, fait fondre nos peurs et crée des conditions optimales pour notre situation financière. Si tu cherches une liberté financière, sache qu’elle peut commencer tout de suite en améliorant ton quotient émotionnel. Écoute l’épisode, riche d’anecdotes, et reconnecte-toi avec l’abondance qui est déjà dans ta vie ainsi que les clés de ton génie financier.

Consulte la page de l'épisode : https://lescapteurs.com/053-developper-une-relation-saine-avec-son-argent-et-activer-son-genie-financier

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3 avantages cachés de cultiver ses forces

jeudi 24 novembre 2022 • Durée 16:57

Quand on te pose la question : c’est quoi tes forces? Tu en parles avec clarté, tu baragouines des généralités ou tu cherches simplement à changer de sujet? Ou peut-être tu aimerais mieux avoir les forces de ton ami ou de ta collègue qui est tellement plus… (insère le mot de ton choix).

L’idée de travailler à partir de nos forces nous emballe. Cependant notre profil de forces et de talents n’est pas uniquement réservé pour le travail, il alimente TOUS les projets et les sphères de notre vie. Notre profil peut nous aider à résoudre des défis, améliorer notre constance et atteindre des objectifs avec beaucoup plus d’aisance.

Dans cet épisode express, Sophie, coach et stratège en entreprise, dévoile trois avantages sous-estimés de bien connaître et de cultiver son profil de forces et de talents. Elle partage des expériences sur le terrain allant du développement des affaires au style de gestion.

Il est facile de regarder autour de soi et de penser que « l’herbe est bien plus verte de l’autre côté » et aussi de conclure que notre destin et notre succès se porteraient mieux si seulement…on avait de différentes forces.

Mais les gens qui nous inspirent n'ont jamais les mêmes talents. Ils sont tous différents. Ils ont toutefois les choses suivantes en commun : une compréhension profonde de leurs forces, une acceptation bienveillante de leur profil et surtout un engagement ardent à maximiser les cadeaux que la vie leur a donné.

Consulte la page de l'épisode : https://lescapteurs.com/052-3-avantages-caches-de-connaitre-et-de-cultiver-son-profil-de-forces-et-de-talents

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La vérité sur la procrastination et comment la surmonter

jeudi 17 novembre 2022 • Durée 13:37

Est-ce que tu procrastines? Un peu, beaucoup, à la folie? T’arrive-t-il de faire une tâche de moindre importance quand une échéance majeure est à l’horizon? As-tu un projet qui te tient à cœur, mais une force invisible semble t’empêcher d’avancer? Lorsque quelque chose te demande un effort substantiel, rebondis-tu dans la cuisine pour te faire un autre café et prendre une « mini » pause de médias sociaux avant même d’avoir commencé?

La procrastination a mauvaise réputation. Pour beaucoup d’entre nous, elle engendre dans notre univers intérieur, des vagues de culpabilité et des réprimandes glaçantes nous donnant l’impression que nous sommes les seuls au monde à vivre ce petit enfer intime.

La procrastination est uniquement un symptôme, tout comme la gorge qui pique et le nez qui coule lorsqu’on couvre un rhume. Dans cet épisode, Sophie des Capteurs explique ce qui se cache vraiment derrière la procrastination. Elle partage des exemples concrets qu’elle voit fréquemment en coaching et propose des pistes de solutions pour commencer à transformer cette habitude pernicieuse qui sabote nos rêves et notre confiance.

Pourquoi procrastinons-nous? Il y a une bonne raison et d’apprendre la vérité est tout simplement libérateur.

Consulte la page de l'épisode : https://lescapteurs.com/051-la-verite-sur-la-procrastination-et-comment-la-surmonter

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Les Capteurs en entrevue à L’Académie du podcast

jeudi 10 novembre 2022 • Durée 50:31

C’est le 50e épisode et les Capteurs célèbrent l’arrivée de leur deuxième anniversaire. 🍾🎉🥂

Avec un jalon aussi important, il est utile de se poser la question : qui t’a donné des ailes dans la création de ton projet?

Pour eux, c’est Marco Bernard de l’Académie du podcast. Après avoir écouté plus de 200 épisodes de leur mentor, ils se sont joints à un groupe « mastermind » pour côtoyer d’autres collègues podcasteurs et poursuivre leur aventure en bonne compagnie.

Dans cet épisode, Les Capteurs t’amènent en coulisses et partagent l’interview qu’ils ont réalisée il y a quelques mois avec Marco Bernard. Mais attention, les micros sont inversés! C’est Marco qui fait l’entrevue et si tu veux entendre quelqu’un d’expérience qui sait mettre les gens à l’aise, voici une leçon d’un maestro.

Les Capteurs c'est une simple petite idée qui a germé et a pris des forces grâce à l'expérience et la générosité de Marco Bernard. #gratitude

Tous les projets dans nos vies débutent avec une impulsion créative, mais c’est le courage de passer à l’action qui fait toute la différence.

Et toi, quel projet te trotte dans la tête sans relâche?

Quelle idée as-tu captée qui souhaite voir le jour?

Et quel mentor pourrait t’aider à déployer tes ailes?

Consulte la page de l'épisode : https://lescapteurs.com/050-se-faire-interviewer-par-son-mentor-avec-marco-bernard-academie-du-podcast

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Se préparer pour la récession

jeudi 3 novembre 2022 • Durée 33:36

Récession : qu'est-ce que ce mot de neuf lettres déclenche pour toi? Appréhension et anxiété qu’un autre danger imminent est à nos portes? Une motivation à t’organiser pour faire face au défi? Ou l’envie irrésistible de te mettre la tête dans le sable en espérant te réveiller de l’autre côté du miroir?

Dans cet épisode, les Capteurs déballent candidement leurs propres inquiétudes face à la récession et l’impact des médias sur notre état d'esprit. Ils explorent trois catégories d'idées foisonnantes de gestes concrets pour être proactifs, se préparer et même transformer cette période en opportunité de croissance.

Les récessions comme les tempêtes existeront toujours. La vie est faite de cycles avec ces hauts et ces bas. Et même si le tout est inévitable, une approche réfléchie, intentionnelle et un plan d'action nous aideront non seulement à mieux vivre le dénouement, mais aussi à récolter une dose fraîche de résilience et de confiance en nous rappelant notre plus grand atout humain : notre créativité.

Consulte la page de l'épisode : https://lescapteurs.com/049-comment-se-preparer-pour-la-recession

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