Explorez tous les épisodes du podcast Les Bulles de Pascale Picavet – Conversations intérieures

Plongez dans la liste complète des épisodes de Les Bulles de Pascale Picavet – Conversations intérieures. Chaque épisode est catalogué accompagné de descriptions détaillées, ce qui facilite la recherche et l'exploration de sujets spécifiques. Suivez tous les épisodes de votre podcast préféré et ne manquez aucun contenu pertinent.

	Titre	Date	Durée
	PLEINE CONSCIENCE - L’Instant Présent 🕊️	12 oct. 2026	00:05:00
Faites une pause, respirez… et revenez ici, maintenant. Cette méditation vous invite à sortir du mental pour retrouver la sérénité de l’instant présent. Cinq minutes pour vous reconnecter à la vie, à votre souffle et à ce qui est là, simplement. Mon site web : https://pascalepicavet.fr Faites un don : https://secure.payplug.com/p/XmIuP Me suivre : Facebook : https://www.facebook.com/psypascalepicavet Instagram : https://www.instagram.com/pascale.picavet/ ………………………………………………………………………………………………….. Textes / Voix / Montage : Pascale Picavet © Crédit musique : A Quiet Thought – Wayne Jones Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	Hypnose Spéciale Mal de Ventre	19 avr. 2026	00:17:00
Mal au ventre, tensions abdominales ou inconfort lié au cycle ? Cette séance d'hypnose douce a été conçue pour vous offrir une parenthèse d'apaisement. L'objectif est d'accompagner le corps, de relâcher les tensions profondes et de mieux vivre la douleur physique lorsqu'elle est présente (règles douloureuses, endométriose, stress somatisé). Dans cette vidéo de presque 17 minutes, nous allons : Apaiser la zone du ventre. Relâcher les crispations musculaires et nerveuses. Retrouver un état de calme intérieur et de sérénité corporelle. Que vous souffriez de douleurs chroniques ou passagères, cette pratique vous aide à redonner de l'espace à votre corps et à apaiser votre système nerveux. ⚠️ Note importante : Cette séance est un outil d'accompagnement au bien-être. Elle ne remplace en aucun cas un avis médical, un diagnostic ou un traitement prescrit par un professionnel de santé. En cas de douleur persistante, veuillez consulter votre médecin. ✨ Si cette séance vous a aidé, n'hésitez pas à la partager à une personne qui en aurait besoin et à vous abonner à la chaîne pour plus de ressources de pleine conscience. 🌿 Ressources & informations Site officiel ➤ https://pascalepicavet.fr Me Contacter➤psy@pascalepicavet.fr Instagram ➤ https://instagram.com/pascalepicavet Facebook ➤ https://facebook.com/pascalepicavetpsychopraticienne Accompagnements en ligne ➤ https://programme.pascalepicavet.fr Textes • Voix • Montage : Pascale Picavet © Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	Bulle Pause Guidée Cerveau Trop Plein	24 mars 2026	00:09:05
Vous avez la sensation que votre esprit ne s'arrête jamais 🤯 ? Entre les choses à ne pas oublier et les responsabilités, la surcharge mentale s'installe. Cette pause guidée de 9 minutes est conçue pour vous aider à reconnaître votre ressenti, pratiquer un exercice de visualisation pour vous soulager et retrouver de la perspective. Dans cet audio : - Reconnaissance du ressenti et de la fatigue mentale. - Exercice de visualisation pour libérer l'esprit. - Retour au calme et prise de recul. 🌿 Si cette pause vous fait du bien, vous pouvez également écouter cette méditation plus longue : GESTION ÉMOTIONS – Déposer son fardeau https://youtu.be/GaKsukjjHec 🎧 Écouter une Bulle, c’est simplement s’offrir une petite pause dans la journée… et repartir avec un peu plus d’espace à l’intérieur. 🌿 Ressources & informations Site officiel ➤ https://pascalepicavet.fr Me Contacter ➤psy@pascalepicavet.fr Instagram ➤ https://instagram.com/pascalepicavet Facebook ➤ https://facebook.com/pascalepicavetpsychopraticienne Programme en ligne - En finir enfin avec Angoisse & Panique ➤ https://programme.pascalepicavet.fr ⸻ Textes • Voix • Montage : Pascale Picavet © ⸻ 🔔 Abonnez-vous pour découvrir les prochaines Bulles et les méditations guidées. #chargementale #pauseguidée #pascalepicavet Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	Bulle Pause Guidée Anti-Stress	15 mars 2026	00:09:38
Quand le stress s’accumule et que tout semble demander de l’attention en même temps - des choses à faire, des décisions à prendre, des responsabilités qui s’accumulent - une pression peut peu à peu s’installer. Cette Bulle est une pause guidée de quelques minutes pour le stress, pour prendre un peu de distance lorsque la pression monte et retrouver un peu d’espace intérieur. À travers un moment d’arrêt, un retour aux sensations du corps et un élargissement de l’attention, cette pratique aide le système nerveux à ralentir lorsque la tension devient trop forte. Les Bulles sont de courtes pauses guidées qui permettent de souffler quelques minutes lorsque le mental s’emballe, que les émotions prennent trop de place ou que la journée devient trop chargée. Elles ne remplacent pas un travail thérapeutique, mais peuvent aider à retrouver un peu de calme et de présence dans le moment. Prenez simplement quelques minutes pour vous arrêter. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	⭐ Crise d’Angoisse - Calme Immédiat \| Audio d’Urgence pour traverser et apaiser Rapidement	14 déc. 2025	00:20:10
Si vous êtes ici, c’est que l’angoisse est présente… peut-être forte, soudaine, envahissante. Cet audio d’urgence a été conçu pour vous accompagner du tout début de la crise d’angoisse jusqu’au retour au calme, étape par étape. Dans cette séance, je vous guide pour : • apaiser la montée physiologique de l’angoisse • retrouver des repères stables dans votre corps • réguler votre respiration sans effort • traverser la vague émotionnelle sans vous sentir submergé·e • revenir progressivement à un état de sécurité intérieure Cet accompagnement peut être utilisé à tout moment, dès que l’angoisse apparaît, en journée comme en soirée. 🎧 Durée : 25–35 minutes selon votre rythme 🌿 Approche : hypnose douce – grounding – régulation du système nerveux Textes • Voix • Montage : Pascale Picavet © 💛 Ressources utiles 🔗 Programme d’accompagnement thérapeutique : En finir enfin avec Angoisse & Panique 👉 https://pascalepicavet.fr/angoisse-paniques-programme 🔗 Audios d’urgence - accès direct 👉 https://www.youtube.com/playlist?list=PLcqb-C-FfrhktWe6TdYf16XliAD5tKnwT 📲 ME RETROUVER 🌐 Site : 👉 https://pascalepicavet.fr 📷 Instagram : 👉https://instagram.com/pascalepicavet 📘 Facebook : 👉 https://facebook.com/pascalepicavetpsychopraticienne Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	Hypnose douce pour s'endormir sous la pluie 🌧 - Le Refuge des Pluies Douces (2h30)	11 déc. 2025	02:30:16
Une séance d’hypnose douce pour s’endormir sous la pluie 🌧 Une guidance lente, enveloppante, pour apaiser l’esprit, relâcher le corps et glisser vers un sommeil profond et naturel. Dans cette séance, la voix vous accompagne pendant une trentaine de minutes, puis laisse place à un fond sonore de pluie douce pour continuer de dormir paisiblement, sans interruption. 🌙 Idéal pour : • s’endormir malgré les pensées • apaiser l’anxiété du soir • réguler le système nerveux • ralentir le mental avant la nuit • retrouver un sommeil naturel sans effort Aucun objectif, rien à réussir. Juste un espace pour vous déposer… et vous laisser porter. Aucune musique, seulement la voix + un fond sonore naturel, régulier et apaisant. 🌿 Ressources & informations Site officiel ➤ https://pascalepicavet.fr Programme en ligne : En finir enfin avec Angoisse & Panique ➤ https://pascalepicavet.fr/angoisse-paniques-programme Instagram ➤ https://instagram.com/pascalepicavet Facebook ➤ https://facebook.com/pascalepicavetpsychopraticienne Textes • Voix • Montage : Pascale Picavet © Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	Hypnose douce – 2h de détente vers un sommeil profond 😴	09 nov. 2025	02:07:49
Une hypnose douce, enveloppante et rassurante… pour accompagner vers un sommeil paisible et réparateur. 🌙 Cette longue séance de deux heures réunit plusieurs hypnoses du soir, pensées comme un voyage intérieur continu : un espace pour relâcher le corps, apaiser le mental et s’endormir naturellement. 💤 Laisser la voix et la musique guider vers le repos. Rien à faire, rien à réussir. Juste écouter… et se laisser glisser vers la nuit. 🕊️ Contenu de la compilation : Lâcher prise après une journée difficile Sortir du mental avant de dormir Voyage intérieur pour une nuit paisible Promenade intérieure vers une nuit paisible Se rendormir en douceur – suivre la respiration Sous la voûte étoilée – laissez la nuit vous bercer Sérénité du soir – savourer les petites satisfactions de la journée 🎙️ Voix et création : Pascale Picavet 🌐 Site web : https://pascalepicavet.com 📘 Facebook : facebook.com/pascalepicavetpsychopraticienne 📸 Instagram : instagram.com/pascalepicavet 🎧 YouTube : youtube.com/@PascalePicavet 🔗 Programme en ligne : En finir enfin avec Angoisse & Panique ✨ Savourez · Likez · Partagez Et n’oubliez pas de vous remercier, pour ce précieux moment que vous vous êtes accordé. 💫 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	Méditation pour enfant : Les étoiles de ma journée	26 oct. 2025	00:12:00
Cette douce méditation du soir invite votre enfant à se détendre avant de dormir, à relâcher les tensions de la journée et à se souvenir des petits moments de joie vécus au fil de la journée 🌙 Au fil de la séance, il ou elle apprendra à : 💫 Se recentrer sur sa respiration 💫 Se détendre grâce à la chaleur du corps 💫 Repérer les petites satisfactions de sa journée 💫 S’endormir apaisé(e), le cœur léger Une méditation idéale pour accompagner le rituel du coucher, calmer le mental et cultiver la confiance et la gratitude 🌟 🪷 À écouter dès 5 ans, seul(e) ou avec vous. 🎧 À partager dans le calme, juste avant le sommeil, pour un moment de douceur partagée. Pour en savoir plus : https://pascalepicavet.fr Pour me contacter : psy@pascalepicavet.fr Pour me suivre sur les réseaux sociaux : Fb : @psypascalepicavet Insta : @pascale.picavet Découvrir mon programme d’accompagnement thérapeutique pour « En finir enfin avec Angoisse & Panique » : https://programme.pascalepicavet.fr ................................................................................................................. Textes / Voix / Montage : Pascale Picavet © Crédit Musique : Relaxtion Piano Music 2 - Kevin MacLeod Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	🌙 Promenade intérieure - Hypnose douce pour s’endormir paisiblement	19 oct. 2025	00:22:28
Une séance apaisante pour relâcher le mental et inviter le corps au repos. Cette hypnose du soir vous guide dans un voyage imaginaire au cœur de la nuit, là où tout devient plus doux et plus calme 🌌 Idéale pour apaiser le système nerveux et retrouver un sommeil profond et réparateur. 🕯️ Thèmes : détente, lâcher-prise, sécurité intérieure, endormissement 🎧 Voix & texte : Pascale Picavet 🎵 Musique : Breathing Planet 👉 Retrouvez mes séances complètes sur YouTube : Playlist DORMIR 🌿 Site web : https://pascalepicavet.com 📘 Facebook : facebook.com/pascalepicavetpsychopraticienne 📸 Instagram : instagram.com/pascalepicavet 🎧 YouTube : youtube.com/@PascalePicavet Découvrir mon programme d’accompagnement thérapeutique pour « En finir enfin avec Angoisse & Panique » : https://programme.pascalepicavet.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	✨ Sérénité du soir - Hypnose douce pour relâcher et se recentrer avant de dormir	05 oct. 2025	00:22:00
Une hypnose du soir pour apaiser le mental et cultiver la gratitude avant le sommeil 🌙 Cette séance vous invite à revisiter les petits instants positifs de la journée pour relâcher les tensions et renforcer votre paix intérieure. 🪷 Effets : relaxation, confiance, sommeil profond, satisfaction 🎵 Musique : Dreaming in 432 Hz 💫 Texte et voix : Pascale Picavet 👉 Retrouvez mes séances complètes sur YouTube : Playlist DORMIR 🌿 Site web : https://pascalepicavet.com 📘 Facebook : facebook.com/pascalepicavetpsychopraticienne 📸 Instagram : instagram.com/pascalepicavet 🎧 YouTube : youtube.com/@PascalePicavet Découvrir mon programme d’accompagnement thérapeutique pour « En finir enfin avec Angoisse & Panique » : https://programme.pascalepicavet.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	Méditation (re)trouver la Motivation pour Agir	28 sept. 2025	00:16:42
Vous avez un projet ou une tâche à accomplir, mais vous n’arrivez pas à vous lancer ? 😕 Cette méditation guidée est là pour vous aider à retrouver votre motivation, lever les blocages et passer à l’action, même si vous avez du mal à amorcer le commencement. 🌟 Visualisez votre chemin vers votre objectif 🚶‍♀️ 🌟 Repérez les obstacles qui freinent votre avancée 🪵🪨 🌟 Ravivez votre flamme intérieure 🔥 et laissez cette énergie se diffuser en vous 🌟 Imaginez et réalisez un geste concret, simple mais décisif ✏️📄 En quelques minutes, reconnectez-vous à votre élan intérieur et à votre motivation pour avancer sereinement. N’oubliez pas : il ne s’agit pas de tout faire d’un coup, mais de retrouver l’élan pour commencer 🌱 Si cette méditation vous a aidé, partagez-la ou laissez un like ❤️ pour que d’autres puissent en profiter. Et surtout… n’oubliez pas de vous remercier pour ce précieux moment que vous vous êtes accordé 🙏 Pour en savoir plus : https://pascalepicavet.fr Pour me contacter : psy@pascalepicavet.fr Pour me suivre sur les réseaux sociaux : Fb : @psypascalepicavet Insta : @pascale.picavet Découvrir mon programme d’accompagnement thérapeutique pour « En finir enfin avec Angoisse & Panique » : https://programme.pascalepicavet.fr ................................................................................................................. Textes / Voix / Montage : Pascale Picavet © Crédit Musique : Breathing Planet Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	Méditation Surmonter une Déception	25 sept. 2025	00:16:30
Il nous arrive à toutes et à tous de traverser des moments où la déception pèse lourdement sur le cœur. Qu’il s’agisse d’un projet, d’une relation, ou d’une attente non comblée, cette méditation guidée vous accompagne pas à pas pour : ✨ accueillir et libérer vos émotions douloureuses, 🌱 transformer cette expérience en ressource intérieure, 💫 retrouver de la paix, de l’apaisement et de la légèreté. Installez-vous confortablement, prenez ce temps pour vous, et laissez-vous guider... Pour en savoir plus : https://pascalepicavet.fr Pour me contacter : psy@pascalepicavet.fr Pour me suivre sur les réseaux sociaux : Fb : @psypascalepicavet Insta : @pascale.picavet Découvrir mon programme d’accompagnement thérapeutique pour « En finir enfin avec Angoisse & Panique » : https://programme.pascalepicavet.fr ................................................................................................................. Textes / Voix / Montage : Pascale Picavet © Crédit Musique : Ebbs & Flows - Kevin MacLeod Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	Méditation pour calmer anxiété, stress, inquiétudes, doutes...	23 févr. 2025	00:28:00
Si nous sommes constamment anxieux, irritable, inquiet, c’est qu’une partie de nous est à l’affût de tout ce qui pourrait nous mettre en danger physiquement ou émotionnellement. Lorsque la tension est trop forte, elle se transforme parfois en crise d’angoisse ou en attaque de panique. Parfois, souvent même, nous n’avons même pas idée de ce qui provoque cet état d’anxiété.. mais ce qui est sûr, c’est qu’il prend de plus en plus de place, et qu’il nous épuise moralement. Il est temps désormais de rencontrer cette partie de nous qui est en permanence en hyper vigilance et qui nous envoie des signaux de stress : notre garde du corps intérieur. Dans ce voyage, je vous propose de renouer le dialogue avec lui, d’apaiser ses craintes pour qu’il cesse de nous solliciter à l’excès. De créer une nouvelle alliance sereine, pour apporter plus de légèreté dans notre quotidien, et apaiser nos peurs, nos doutes, nos inquiétudes… Pour en savoir plus : https://pascalepicavet.fr Pour me contacter : psy@pascalepicavet.fr Pour me suivre sur les réseaux sociaux : Fb : @psypascalepicavet Insta : @pascale.picavet Découvrir mon programme d’accompagnement thérapeutique pour « En finir enfin avec Angoisse & Panique » : https://programme.pascalepicavet.fr ................................................................................................................. Textes / Voix / Montage : Pascale Picavet © Crédit Musique : Solitude ( content ID ASLC-39D86551-C70BF42994) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	Méditation s'accepter tel que l'on est	01 déc. 2024	00:15:45
Dans le tumulte du quotidien et les attentes souvent irréalistes de notre société, il peut être difficile de se regarder avec bienveillance. Difficile de ne pas se juger ou se comparer. Pourtant, s’accepter tel que l’on est, c’est un acte profondément courageux, presque révolutionnaire. Cela ne veut pas dire se résigner, mais bien au contraire, reconnaître avec douceur tout ce que nous sommes : nos forces, nos vulnérabilités, nos ombres, et notre lumière. Aujourd’hui, je vous invite à entrer dans un espace de compassion envers vous-même. Un espace où vous pouvez poser vos masques, suspendre les jugements, et simplement être. Pour en savoir plus : https://pascalepicavet.fr Pour me contacter : psy@pascalepicavet.fr Pour me suivre sur les réseaux sociaux : Fb : @psypascalepicavet Insta : @pascale.picavet Découvrir mon programme d’accompagnement thérapeutique pour « En finir enfin avec Angoisse & Panique » : https://programme.pascalepicavet.fr ................................................................................................................. Textes / Voix / Montage : Pascale Picavet © Crédit Musique : Lord Of The Dawn - Jesse Gallagher Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	Méditation d'urgence SOS angoisses matinales	27 nov. 2024	00:11:00
Si vous avez choisi cette méditation, c’est que votre réveil est malheureusement coloré d’angoisse ce matin. Et les raisons a cela peuvent être multiples. Les angoisses matinales sont souvent un signal que l’esprit ou le corps cherche à alerter sur un déséquilibre qui peut être émotionnel ou physiologique. Nous allons partager un moment pour calmer ces turbulences, apaiser les vagues d’angoisse qui vous assaillent et poser un souffle d’harmonie sur votre journée... Pour en savoir plus : https://pascalepicavet.fr Pour me contacter : psy@pascalepicavet.fr Pour me suivre sur les réseaux sociaux : Fb : @psypascalepicavet Insta : @pascale.picavet Découvrir mon programme d’accompagnement thérapeutique pour « En finir enfin avec Angoisse & Panique » : https://programme.pascalepicavet.fr ................................................................................................................. Textes / Voix / Montage : Pascale Picavet © Crédit Musique : Relax-(meditation-background) Content ID ASLC-3767D652-91D61A55EB Calm-In-The-Morning Content ID ASLC-376A3D7D-BD17FB636C Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	Méditation accueillir et libérer les pensées et émotions difficiles	17 nov. 2024	00:15:37
Nous allons explorer ensemble un espace d’accueil bienveillant pour les pensées et émotions difficiles, afin de vous permettre de vous en libérer. Pour en savoir plus : https://pascalepicavet.fr Pour me contacter : psy@pascalepicavet.fr Pour me suivre sur les réseaux sociaux : Fb : @psypascalepicavet Insta : @pascale.picavet Découvrir mon programme d’accompagnement thérapeutique pour « En finir enfin avec Angoisse & Panique » : https://programme.pascalepicavet.fr ................................................................................................................. Textes / Voix / Montage : Pascale Picavet © Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	Méditation pour apaiser la Solitude	08 sept. 2024	00:21:30
La Solitude est un des sentiments les plus douloureux qu’il existe. Que l’on soit véritablement seul(e) ou entouré(e), son étreinte nous pousse vers des peurs archaïques, profondes, et peut avoir un réel impact sur notre estime. En pratiquant cette méditation régulièrement, vous pouvez commencer à transformer vos sentiments de solitude en moments de connexion profonde avec vous-même. Pour en savoir plus : https://pascalepicavet.fr Pour me contacter : psy@pascalepicavet.fr Pour me suivre sur les réseaux sociaux : Fb : @psypascalepicavet Insta : @pascale.picavet Découvrir mon programme d’accompagnement thérapeutique pour « En finir enfin avec Angoisse & Panique » : https://programme.pascalepicavet.fr ................................................................................................................. Textes / Voix / Montage : Pascale Picavet © Crédit Musique : Relaxing Piano Music - Kevin MacLeod Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	Méditation S'endormir à la Belle étoile	09 juin 2024	00:18:00
Bien, il est temps désormais de laisser votre corps se reposer et d’amener votre esprit se ressourcer… Quoi de plus agréable que de se promener en pleine nature par une belle nuit d’été ?… Pour en savoir plus : https://pascalepicavet.fr Pour me contacter : psy@pascalepicavet.fr Pour me suivre sur les réseaux sociaux : Fb : @psypascalepicavet Insta : @pascale.picavet Découvrir mon programme d’accompagnement thérapeutique pour « En finir enfin avec Angoisse & Panique » : https://programme.pascalepicavet.fr ................................................................................................................. Textes / Voix / Montage : Pascale Picavet © Crédit Musique : Garden Music - Kevin MacLeod Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	Podcast #13 : La Crise d'Angoisse	06 juin 2024	00:07:00
Aujourd'hui je vous parle de crise d'angoisse et surtout, de ce que je peux vous proposer pour apprendre à vous en débarrasser ! Plus d'informations pour découvrir le programme d'accompagnement thérapeutique en ligne : "En finir Enfin avec Angoisse & Panique" Cliquez juste ici >>https://programme.pascalepicavet.fr Rejoignez toutes celles et ceux déjà inscrits au programme ! Pour en savoir plus : https://pascalepicavet.fr Pour me contacter : psy@pascalepicavet.fr Pour me suivre sur les réseaux sociaux : Fb : @psypascalepicavet Insta : @pascale.picavet Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	Méditation Balade en Pleine Nature	05 juin 2024	00:12:52
Faites le plein de nature avec cette promenade en douceur..Un parfait moment de détente et de repos... Remplace la Méditation Bol d'Air publiée pendant le confinement. Pour en savoir plus : https://pascalepicavet.fr Pour me contacter : psy@pascalepicavet.fr Pour me suivre sur les réseaux sociaux : Fb : @psypascalepicavet Insta : @pascale.picavet ................................................................................................................. Textes / Voix / Montage : Pascale Picavet © Crédit Musique : @Nicely Charlotte Fallut © (Ma fille 😍) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	Méditation d'Urgence / Audio d'Urgence : Crise d'Angoisse	08 mars 2024	00:08:32
Un accompagnement pour vous aider à traverser ce moment difficile et à y mettre un terme plus rapidement. Pour en savoir plus : https://pascalepicavet.fr Pour me contacter : psy@pascalepicavet.fr Pour me suivre sur les réseaux sociaux : Fb : @psypascalepicavet Insta : @pascale.picavet Faites un don pour soutenir la chaine : https://secure.payplug.com/p/XmIuP ....................................................................................................................... Textes / Voix / Montage : Pascale Picavet © Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	Méditation Body Scan	07 mars 2024	00:24:00
Le body scan est une méditation qui permet de relier le corps à l’esprit. Grâce à elle, vous ré apprenez à percevoir vos sensations physiques et à écouter les messages que votre corps vous transmet.Pour en savoir plus : https://pascalepicavet.fr Pour me contacter : psy@pascalepicavet.fr Pour me suivre sur les réseaux sociaux : Fb : @psypascalepicavet Insta : @pascale.picavet Faites un don pour soutenir la chaine : https://secure.payplug.com/p/XmIuP .............................................................................................................................................. Textes / Voix / Montage : Pascale Picavet © Crédit Musique : Elf Meditation Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	Méditation du Souffle	07 mars 2024	00:13:00
On revient au base de la méditation Pleine Conscience avec cette petite méditation du souffle... Pour en savoir plus : https://pascalepicavet.fr Pour me contacter : psy@pascalepicavet.fr Pour me suivre sur les réseaux sociaux : Fb : @psypascalepicavet Insta : @pascale.picavet Faites un don pour soutenir la chaine : https://secure.payplug.com/p/XmIuP .............................................................................................................................................. Textes / Voix / Montage : Pascale Picavet © Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	Méditation S'endormir ou se Rendormir	10 déc. 2023	00:30:14
Bienvenue dans cet espace de paix et de calme. Un lieu parfait pour vous aider à vous rendormir. Il fait encore nuit, et vous avez encore besoin de sommeil. Vous avez eu le bon réflexe en me rejoignant. Je vais vous accompagner pour un petit voyage à l’intérieur de vous-même. Cette nuit, vous allez suivre votre respiration…. Parce qu’elle connait le chemin vers le calme… Elle saura vous emporter avec elle. Vous n’avez qu’une chose à faire, vous laisser guider vers la nuit qui a mille belles choses à vous offrir pour encore quelques heures. Pour en savoir plus : https://pascalepicavet.fr Pour me contacter : psy@pascalepicavet.fr Pour me suivre sur les réseaux sociaux : Fb : @psypascalepicavet Insta : @pascale.picavet Faites un don pour soutenir la chaine : https://secure.payplug.com/p/XmIuP .............................................................................................................................................. Textes / Voix / Montage : Pascale Picavet © Crédit Musique : Ebbs and Flows Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	Méditation contre le Blues du Dimanche	04 déc. 2023	00:25:14
...(et des autres jours !). Le Blues du dimanche est particulièrement inconfortable et contrairement à ce que l’on en pense, il n’attend pas toujours la toute fin de journée pour nous enlacer… Il se manifeste même souvent vers 16h, alors que la fin de l’après-midi s’annonce… Et il ne nous surprend pas que les dimanches… Et c’est comme s’il crée un trou noir en nous : un vide, un sentiment d’angoisse, de dépression, une inquiétude… Un peu facilement, on a tendance à l’expliquer par l’appréhension de la reprise du travail du lundi matin. Mais les choses sont souvent un peu plus complexes que cela. Quoi qu’il en soit, si vous êtes avec moi maintenant, c’est qu’il est bien là ce blues, et qu’il est temps de s’en débarrasser. Il vous reste encore quelques heures pour profiter de votre week-end, hors de question de le laisser vous les gâcher. Alors, installez-vous confortablement.... Pour en savoir plus : https://pascalepicavet.fr Pour me contacter : psy@pascalepicavet.fr Pour me suivre sur les réseaux sociaux : Fb : @psypascalepicavet Insta : @pascale.picavet Faites un don pour soutenir la chaine : https://secure.payplug.com/p/XmIuP ................................................................................................ Textes / Voix / Montage : Pascale Picavet © Crédit Musique : Drifting at 432 Hz - Unicorn Heads Peaceful Mind - Astron Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	Podcast #12 : Aider quelqu'un en Crise d'Angoisse ou Attaque de Panique	04 déc. 2023	00:11:12
Crise d'angoisse et/ou attaque de panique ! Vous n'en avez jamais fait vous, mais c'est le cas d'une de vos proches et vous vous sentez totalement impuissant face à ça ? Vous subissez des crises d'angoisse et/ou des attaques de panique et vous aimeriez être mieux compris par votre entourage ? L’idée de ce podcast c’est d’abord, d'expliquer ce qu’est une crise d’angoisse et sa grande soeur l’attaque de panique, et enfin de donner quelques tips pour accompagner quelqu’un qui fait une crise en l’aidant à redescendre. Pour en savoir plus : https://pascalepicavet.fr Pour me contacter : psy@pascalepicavet.fr Pour me suivre sur les réseaux sociaux : Fb : @psypascalepicavet Insta : @pascale.picavet Faites un don pour soutenir la chaine : https://secure.payplug.com/p/XmIuP ...................................................................................................................... Textes / Voix / Montage : Pascale Picavet © Crédit Musique : Unavailable - Causmic Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	Méditation Apaiser un Souvenir Douloureux	22 avr. 2023	00:24:50
Aujourd’hui je vous propose d’aller apaiser un souvenir douloureux. Chacune de nos expériences est enregistrée en nous. L’intensité de l’émotion qu’elle engendre facilite sa mémorisation et nous permet, plus ou moins aisément, de nous reconnecter à son souvenir… Il nous est tous arrivé de sourire et de ressentir de la joie à l’évocation d’une expérience agréable.. même lointaine… Et c’est un peu comme un voyage dans le temps... Malheureusement, toutes nos expériences ne sont pas emprunte de joie et de bonheur, et elles sont pourtant enregistrées en nous de la même manière. Leurs évocations suscitent alors en nous son cortège de sensations désagréables voire douloureuses, et cela peut même devenir un frein à notre épanouissement.Qu’il s’agisse de tristesse, ou de peur, je vous propose aujourd’hui d’aller - en douceur - apaiser l’émotion liée à l’une de vos expériences difficiles. Pour en savoir plus : https://pascalepicavet.fr Pour me contacter : psy@pascalepicavet.fr Pour me suivre sur les réseaux sociaux : Fb : @psypascalepicavet Insta : @pascale.picavet Faites un don pour soutenir la chaine : https://secure.payplug.com/p/XmIuP .................................................................................................................... Textes / Voix / Montage : Pascale Picavet © Crédit Musique : Music for Manatees - Kevin MacLeod Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	Méditation Rencontrer sa Sagesse Intérieure	23 mars 2023	00:18:00
Trouver le chemin pour connecter la partie de soi qui sait... qui sait qui l'on est, de quoi nous avons besoin, ce qui permettrait notre épanouissement. Nous avons tous en nous cette faculté mais elle est souvent rendue inaccessible par les aléas de la vie. Les blessures, les épreuves, le stress… et surtout, le manque d’attention que l’on se porte amenuise notre capacité à communiquer avec notre guide intérieur. Ensemble, allons à sa rencontre... Pour en savoir plus : https://pascalepicavet.fr Pour me contacter : psy@pascalepicavet.fr Pour me suivre sur les réseaux sociaux : Fb : @psypascalepicavet Insta : @pascale.picavet Faites un don pour soutenir la chaine : https://secure.payplug.com/p/XmIuP .............................................................................................................. Textes / Voix / Montage : Pascale Picavet © Crédit Musique : Deep Relaxation Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	Podcast #11 Barrer le Feu	09 oct. 2022	00:03:55
Pourquoi ? Comment ? Je vous donne la prière de mon grand-père... ✨ Pour en savoir plus sur ce que je propose : https://pascalepicavet.fr Pour me contacter : psy@pascalepicavet.fr Pour me suivre sur les réseaux sociaux : Fb : @psypascalepicavet Insta : @pascale.picavet Faites un don pour soutenir la chaine : https://secure.payplug.com/p/XmIuP ................................................................................................... Textes / Voix / Montage : Pascale Picavet © Crédit Musique : Unavailable Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	Méditation Sortir du Mental avant de Dormir	25 sept. 2022	00:15:00
Votre journée s’achève enfin, et avec elle, une page se tourne. C’est le moment de rejoindre votre espace sacré, celui qui vous permet de récupérer votre énergie pour commencer une jolie histoire dès le lendemain…et de laisser derrière vous tout ce qui pourrait vous empêcher de passer une nuit sereine et réparatrice ! Pour en savoir plus : https://pascalepicavet.fr Pour me contacter : psy@pascalepicavet.fr Pour me suivre sur les réseaux sociaux : Fb : @psypascalepicavet Insta : @pascale.picavet Faites un don pour soutenir la chaine : https://secure.payplug.com/p/XmIuP .......................................................................................................................... Textes / Voix / Montage : Pascale Picavet © Crédit Musique : Elf Meditation - Kevin MacLeod Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	Méditation Déposer Son Fardeau	19 sept. 2022	00:15:11
Aujourd’hui nous partons en voyage. Et comme pour chaque voyage, l’intention est à la fois de passer un agréable moment, mais également d’en apprendre toujours plus sur soi.On emporte toujours quelque chose de nous qu’on laisse en chemin, et on revient toujours avec quelque de nouveau… Pour en savoir plus : https://pascalepicavet.fr Pour me contacter : psy@pascalepicavet.fr Pour me suivre sur les réseaux sociaux : Fb : @psypascalepicavet Insta : @pascale.picavet Faites un don pour soutenir la chaine : https://secure.payplug.com/p/XmIuP ........................................................................................................................ Textes / Voix / Montage : Pascale Picavet © Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	Méditation Savoir Dire Les Choses	19 sept. 2022	00:13:56
Je vous propose aujourd’hui d’explorer vos capacités d’assertivité. L’assertivité est une attitude qui consiste à exprimer ses sentiments et affirmer ses droits, poser ses limites tout en respectant les sentiments et les droits des autres. Pour en savoir plus : https://pascalepicavet.fr Pour me contacter : psy@pascalepicavet.fr Pour me suivre sur les réseaux sociaux : Fb : @psypascalepicavet Insta : @pascale.picavet Faites un don pour soutenir la chaine : https://secure.payplug.com/p/XmIuP ...................................................................................................................... Textes / Voix / Montage : Pascale Picavet © Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	Méditation Passer à l'Action	05 sept. 2022	00:13:03
Aujourd’hui, je vous propose une méditation pour vous préparer à passer à l’action. Si le titre de cette méditation a attiré votre attention, c’est que vous avez un projet, un objectif, mais que vous n’avez pas encore passé le cap : vous êtes encore sur place ! Alors ensemble, avançons pour vous permettre de vous mettre en action, et de suivre votre chemin comme vous le désirez. Pour en savoir plus : https://pascalepicavet.fr Pour me contacter : psy@pascalepicavet.fr Pour me suivre sur les réseaux sociaux : Fb : @psypascalepicavet Insta : @pascale.picavet Faites un don pour soutenir la chaine : https://secure.payplug.com/p/XmIuP ................................................................................................................................ Textes / Voix / Montage : Pascale Picavet © Crédit Musique : Unavailable Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	🌙 S’endormir tranquillement – Méditation douce pour enfants sensibles (et parents fatigués)	03 sept. 2022	00:08:20
Un moment tout doux pour aider les enfants à s’endormir sereinement 🌙 Cette méditation guidée invite à relâcher les émotions de la journée, apaiser le mental et se sentir en sécurité avant de dormir. Idéale pour les enfants sensibles, anxieux ou émotifs… et aussi pour les grands qui ont besoin de réconfort. 💫 Effets : détente, apaisement, sommeil réparateur 🎵 Musique : A Quiet Thought – Wayne Jones 🪷 Voix & texte : Pascale Picavet 👉 Plus de méditations pour enfants : Playlist YouTube 🌿 Site web : https://pascalepicavet.com 📘 Facebook : facebook.com/pascalepicavetpsychopraticienne 📸 Instagram : instagram.com/pascalepicavet 🎧 YouTube : youtube.com/@PascalePicavet Découvrir mon programme d’accompagnement thérapeutique pour « En finir enfin avec Angoisse & Panique » : https://programme.pascalepicavet.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	Méditation pour enfant : Apaiser La Tristesse (L'Arc en Ciel)	03 sept. 2022	00:06:00
Lorsque votre enfant a un gros chagrin, vous pouvez utiliser cette visualisation pour atténuer sa peine. Il arrive parfois que certaines situations nous rendent très malheureux. La tristesse est une émotion naturelle qu’il est normale de ressentir lorsque quelque chose ou quelqu’un nous manque. En parler ou pleurer aide à s’en libérer. Mais parfois, la tristesse est bloquée en nous et ne veut pas partir. Nous pouvons alors utiliser un Arc en Ciel pour l’aider à partir... 🌐 Pour en savoir plus : https://pascalepicavet.fr ✉️ Pour me contacter : psy@pascalepicavet.fr 💌 Pour me suivre sur les réseaux sociaux : 👉🏻 Fb : @psypascalepicavet 👉🏻 Insta : @pascale.picavet 🎁 Faites un don pour me soutenir : https://secure.payplug.com/p/XmIuP ................................................................................................................................... Textes / Voix / Montage : Pascale Picavet © Crédit Musique : Timeless - Lauren Duski Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	Méditation pour enfant : La Bienveillance	03 sept. 2022	00:10:44
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	Méditation pour enfant : La Gratitude	03 sept. 2022	00:07:55
Aujourd’hui, nous allons nous créer ensemble une petite bulle de tranquillité dans laquelle nous allons mettre un trésor.Ce trésor s’appelle la gratitude.La gratitude c’est être reconnaissant pour les jolies choses qui nous entourent ou encore pour les gens ou les événements qui nous ont procuré du plaisir et qui touché notre coeur. Toutes ces petites choses auxquelles malheureusement nous ne prêtons pas toujours attention.La gratitude, c’est dire merci à la vie, aux choses et aux gens qui nous entourent.En exprimant ta gratitude, tu vas faire le plein d’émotions positives ! Mon site web : http://pascalepicavet.fr Faites un don : https://secure.payplug.com/p/XmIuP Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	Méditation Soigner Son Enfant Intérieur	03 sept. 2022	00:15:15
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	Méditation pour enfant : La Tortue	03 sept. 2022	00:05:00
Aujourd’hui nous nous retrouvons pour nous amuser à marcher comme une tortue. Mais que fait-elle de particulier ? Et bien elle marche très lentement, elle n’est pas du tout pressée ! Et du coup, elle prend le temps de voir tout ce qui se passe autour d’elle et à l’intérieur d’elle. (Marche en Pleine Conscience) 🌐 Pour en savoir plus : www.pascalepicavet.fr ✉️ Pour me contacter : psy@pascalepicavet.fr 💌 Pour me suivre sur les réseaux sociaux : 👉🏻 Fb : @psypascalepicavet 👉🏻 Insta : @pascale.picavet 🎁 Faites un don pour me soutenir : https://secure.payplug.com/p/XmIuP ................................................................................................................................. Textes / Voix / Montage : Pascale Picavet © Crédit Musique : Timeless - Lauren Duski Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	Méditation pour enfant : La Respiration	03 sept. 2022	00:03:30
Une méditation adaptée aux touts petits pour les aider à se connecter à leur souffle. "Aujourd'hui nous allons parler de ta respiration. Ta respiration est ta meilleure amie. C’est elle qui te permet d’être vivant, elle t’accompagne tout le temps ! Allons lui dire bonjour." (Méditation du souffle) 🌐 Pour en savoir plus : www.pascalepicavet.fr ✉️ Pour me contacter : psy@pascalepicavet.fr 💌 Pour me suivre sur les réseaux sociaux : 👉🏻 Fb : @psypascalepicavet 👉🏻 Insta : @pascale.picavet 🎁 Faites un don pour me soutenir : https://secure.payplug.com/p/XmIuP .............................................................................................................................................. Textes / Voix / Montage : Pascale Picavet © Crédit Musique : A Quiet Thought Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	Méditation pour enfant : Spéciale Rentrée des Classes	03 sept. 2022	00:08:00
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	Podcast #10 : L'Enfant Intérieur	09 août 2022	00:04:51
Dans ce petit podcast, je vais essayer de traduire le fruit de ma réflexion sur le concept d'Enfant Intérieur, espérant que cela vous aidera vous aussi à l’appréhender et à avancer sur votre chemin… Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	Méditation pour connecter un être disparu ou un guide	09 mai 2022	00:22:30
La perte d’un être cher est une des épreuves les plus difficiles à vivre. Le deuil bouleverse totalement nos repères, nos convictions, notre équilibre… La souffrance, le manque, les regrets parfois hantent désormais le quotidien et seul le temps devient notre allié. Dans cette méditation aujourd’hui, je vous propose un espace de paix. Une pause dans la tourmente et peut-être, la possibilité d’un échange avec celui ou celle qui est désormais de l’autre côté… Il est également possible de rencontrer votre ou vos guides lors de ce voyage. Vous ne rencontrerez ici, que ce votre coeur souhaite connecter. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	Méditation du Corps : Reconnexion & Gratitude	17 févr. 2022	00:12:00
Partons ensemble dans ce magnifique voyage intérieur pour saluer notre corps et ce qui le constitue.Je vous suggère de vous installer confortablement pour aller à la rencontre de ce qui vous compose physiquement. Pour en savoir plus : https://pascalepicavet.fr Pour me contacter : psy@pascalepicavet.fr Pour me suivre sur les réseaux sociaux : Fb : @psypascalepicavet Insta : @pascale.picavet Faites un don pour soutenir la chaine : https://secure.payplug.com/p/XmIuP ................................................................................................................... Textes / Voix / Montage : Pascale Picavet © Crédit Musique : Unavailable Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	Audio d'Urgence : Angoisse, Anxiété, Crise d'Angoisse, Stress...	06 févr. 2022	00:09:14
Un Audio d'urgence pour calmer une crise d'angoisse ou une attaque de panique avec la méthode d'Ellen Hendriksen 5 - 4 - 3 - 2 - 1 ! Je vous accompagne pas à pas pour vous aider à focaliser votre attention sur autre chose que votre crise. Laissez-vous guider ! Pour en savoir plus : https://pascalepicavet.fr Pour me contacter : psy@pascalepicavet.fr Pour me suivre sur les réseaux sociaux : Fb : @psypascalepicavet Insta : @pascale.picavet Faites un don pour soutenir la chaine : https://secure.payplug.com/p/XmIuP .............................................................................................................. Textes / Voix / Montage : Pascale Picavet © Crédit Musique : Unavailable Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	Méditation d'Urgence : Baisser l'intensité d'une émotion	30 janv. 2022	00:13:38
Aujourd’hui je vous propose de vous aider à baisser l’intensité de l’émotion ou des émotions très fortes que vous ressentez. Les émotions sont des informations qu’il ne faut jamais taire ou étouffer, en revanche, il est beaucoup plus facile de comprendre leurs messages lorsque nous ne sommes pas complètement envahis par elles. Aussi, nous allons ensemble baisser l’intensité émotionnelle de manière à retrouver un équilibre intérieure plus confortable. Prenons ces quelques minutes pour faire taire le mental (qui s’en donne généralement à coeur joie pour alimenter les ruminations) et faire la paix avec soi. Pour en savoir plus : https://pascalepicavet.fr Pour me contacter : psy@pascalepicavet.fr Pour me suivre sur les réseaux sociaux : Fb : @psypascalepicavet Insta : @pascale.picavet Faites un don pour soutenir la chaine : https://secure.payplug.com/p/XmIuP ......................................................................................................................... Textes / Voix / Montage : Pascale Picavet © Crédit Musique : Unavailable Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	Podcast#9 : L'Hypersensibilité	23 janv. 2022	00:08:34
L’hypersensibilité est un terme couramment utilisé pour décrire un individu qui a tendance a être facilement touché par une situation, une relation ou encore un mot ! Un terme devenu au fil du temps, un peu fourre-tout et on a finalement du mal à saisir ce qu’il signifie exactement.Pour ceux qui la vive au quotidien personnellement ou indirectement, l’hypersensibilité peut être vécu comme un fardeau, j’entends même parfois le terme de malédiction ! De quoi s’agit-il exactement ? Quand peut-on clairement dire que l’on est hypersensible ? C’est justement ce que nous allons tâcher de définir dans ce premier podcast sur la question.C’est parti ! Pour en savoir plus : https://pascalepicavet.fr Pour me contacter : psy@pascalepicavet.fr Pour me suivre sur les réseaux sociaux : Fb : @psypascalepicavet Insta : @pascale.picavet Faites un don pour soutenir la chaine : https://secure.payplug.com/p/XmIuP ....................................................................................................................... Textes / Voix / Montage : Pascale Picavet © Crédit Musique : Unavailable Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	Méditation Ani Coup de Blues	16 janv. 2022	00:09:59
Je vous propose aujourd’hui une petite méditation à écouter et à ré écouter quand vous sentez que le coup de blues n’est pas loin voire… déjà bien installé en vous ! Qu’il s’agisse d’un inconfort, d’une sensation d’inquiétude, ou encore d’une baisse de morale… nous allons ensemble, vous permettre de remonter votre énergie pour vous sentir apaiser.On y va ! Pour en savoir plus : https://pascalepicavet.fr Pour me contacter : psy@pascalepicavet.fr Pour me suivre sur les réseaux sociaux : Fb : @psypascalepicavet Insta : @pascale.picavet Faites un don pour soutenir la chaine : https://secure.payplug.com/p/XmIuP .................................................................................................................... Textes / Voix / Montage : Pascale Picavet © Crédit Musique : Elf Meditation - Kevin MacLeod Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	Méditation contre le grignotage	05 janv. 2022	00:11:14
Aujourd’hui je vous propose de remplacer une mauvaise habitude par une bonne…J’ai conçu cette méditation dans le but de vous aider à faire face aux envies de grignoter et surtout… de vous aider à ne pas y céder.Le grignotage est souvent le fruit d’émotions qui nous submergent consciemment ou non. S’y abandonner nous permet de fuir ces émotions et les pensées qu’elles pourraient générer ou de combler un vide émotionnel.En grignotant, on fuit ! Et quand on fuit… cela finit toujours par nous rattraper. D’abord, on prend du poids et ensuite, ces émotions trouvent toujours un autre moyen pour s’exprimer !Alors soyons forts et faisons face ! C’est parti 👉🏻 Pour en savoir plus : https://pascalepicavet.fr Pour me contacter : psy@pascalepicavet.fr Pour me suivre sur les réseaux sociaux : Fb : @psypascalepicavet Insta : @pascale.picavet Faites un don pour soutenir la chaine : https://secure.payplug.com/p/XmIuP ............................................................................................................................. Textes / Voix / Montage : Pascale Picavet © Crédit Musique : Interplanetary Alignment - NoMBe Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	Rapide Méditation du Matin	05 déc. 2021	00:07:18
Quel meilleur réveil que celui qui se fait en Pleine Conscience et en prenant soin de soi ? Ce matin, je vous propose un réveil plein de bienveillance et d’énergie positive ! Permettons à votre corps de se réveiller en douceur et à votre esprit de faire le plein pour explorer cette magnifique journée qui s’offre à vous. Pour en savoir plus : https://pascalepicavet.fr Pour me contacter : psy@pascalepicavet.fr Pour me suivre sur les réseaux sociaux : Fb : @psypascalepicavet Insta : @pascale.picavet Faites un don pour soutenir la chaine : https://secure.payplug.com/p/XmIuP .................................................................................................................... Textes / Voix / Montage : Pascale Picavet © Crédit Musique : A Quiet thought Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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