L'école de la vie – Détails, épisodes et analyse

Cet épisode vous est présenté gratuitement, grâce à notre partenaire magnifique, Trois fois par jour. Entrez le code "Ecoledelavie15", afin de bénéficier d'un rabais de 15% sur la boutique en ligne! ******************************* Comme nous l'a appris Passe-Partout: L'été, c'est fait pour jouer! Ou plutôt: L'été, c'est fait pour se régénérer. Ralentir, se laisser bercer par les éléments, et en profiter pour questionner le culte de la productivité ainsi que notre addiction à être constamment occupé.es. Pourquoi sommes-nous tout le temps dans le jus? Est-ce réellement pour accomplir davantage, ou par nécessité financière, ou est-ce que ça cache quelque chose d'autre? Et si, pour accomplir notre travail plus profond et significatif, on commençait par s'inspirer de la nature en été? De l'estivation des escargots en passant par Marie Curie, cet épisode vous donnera, je l'espère, l'élan de vous détendre dans la générosité et l'abondance de l'été, afin de vous régénérer réellement. Bon été! Sources citées: -"We can do hard things", épisode - "Slow Productivity", par Cal Newport - Janine Benyus and Azita Ardakani Walton On Nature's Wisdom for Humanity. -« Courir l’escargot » de Lauren Bastide ----- Suivre Vanessa et l’école de la vie sur Instagram: https://www.instagram.com/vanpailong/ https://www.instagram.com/_ecoledelavie/ S’abonner à l’infolettre: https://vanpilon.myflodesk.com

Et si la spiritualité, c’était plus que la quête personnelle, naïve et crédule, qu’on ridiculise dans la culture populaire et les médias? Et si, plutôt que de se placer au-dessus de celle-ci, notre société acceptait cette exploration et reconnaissait le potentiel révolutionnaire de la spiritualité? C’est en créant une brèche dans nos certitudes que peut naître le changement. Si on veut transformer ce monde, il faut nous transformer individuellement. Dans son nouvel essai “Au revers du monde, à propos du potentiel révolutionnaire de la spiritualité”, la journaliste et éditrice Véronique Chagnon plaide pour un retour décomplexé de la spiritualité, souhaitant déstigmatiser ces pratiques et rituels puisés dans des traditions millénaires. Ce retour de la chose spirituelle, qui effectue une percée spectaculaire dans notre modernité ébranlée par une double crise, existentielle et climatique, serait-elle une manière de chercher une autre voie que celle qui nous a mené au cul-de-sac actuel? Pourquoi est-ce important et pertinent de communier avec l’invisible?  J’espère que cette conversation vous offrira, si ce n’est pas déjà le cas, la permission d’aller vous aventurer au revers du monde, dans ce territoire de magie, afin de contribuer à la révolution nécessaire, que notre coeur sait possible. Qui est Véronique Chagnon? Véronique Chagnon est journaliste et éditrice. Elle a été rédactrice en chef adjointe de Nouveau Projet, et a dirigé les sections politique, actualités et culture du quotidien Le Devoir. Suivre Véronique: https://www.instagram.com/verochagnon?igsh=emxpNG4zOHQzNWhs Pour acheter le livre de Véronique: https://atelier10.ca/fiches/au-revers-monde-veronique-chagnon Merci au KOOL Club de Granby pour l’enregistrement!  https://www.koolclub.ca/ Suivre Vanessa et l’école de la vie sur Instagram: https://www.instagram.com/vanpailong/ https://www.instagram.com/_ecoledelavie/ S’abonner à l’infolettre: https://vanpilon.myflodesk.com

Chaque adulte est un enfant qui a grandi. Et si on arrivait à mieux connecter avec nos enfants, en commençant par nous connecter à notre propre enfant intérieur.e?  C’est ce que propose Stéphane Paradis, mon invité de cette semaine. S'appuyant sur 23 ans de tournée dans les écoles du Québec et de la francophonie, Stéphane a déjà rejoint plus de 260 000 enfants et ex-enfants via ses conférences, formations et ateliers basés sur les fondements de l’estime de soi. En plus d’avoir lancé son premier livre Devenons des AS pour nos enfants, on a pu lire ses écrits dans La Presse, divers magazines et ses réseaux sociaux.  ------------------------------------------ Le Salon de l’apprentissage se déroule les 27 et 28 avril au Palais des congrès de Montréal. Informations: https://www.salondelapprentissage.ca Pour assister à la conférence de Stéphane Paradis: https://www.salondelapprentissage.ca/event-details/estime-de-soi-bonifiee-enfants-motives Suivre Stéphane Paradis et Güstave:  https://www.gustave.ca https://www.instagram.com/stephetgustave Suivre Vanessa et l’école de la vie sur Instagram: https://www.instagram.com/vanpailong/ https://www.instagram.com/_ecoledelavie/ S’abonner à l’infolettre: https://vanpilon.myflodesk.com Merci au KOOL CLUB de Granby pour l’accueil et l’enregistrement de cet épisode!   https://www.koolclub.ca/pages/studiopodcast

Je crois que le monde a besoin, plus que jamais, de doulas. Pas seulement pour accompagner les naissances, mais, aussi, les nombreux passages de l'expérience humaine. Mon amie Karine L.Laseva (Quantik Mama) et Mélanie Chevarie ont formé plus de 900 doulas large spectre à travers leur École Quantik, depuis 2021. Presque mille doulas certifiées, qui savent porter l’espace des différents passages de la vie, de la naissance à la mort, avec la conscience de l’invisible et de son impact sur le visible, le tout, dans un juste équilibre entre la science et le sacré. Comme les portes de l'école viennent de réouvrir pour une 6ème cohorte, je me suis dit que ce serait une belle occasion pour mieux comprendre la raison d'être de la doula, et, peut-être, vous donner envie de devenir vous-même doula? Dans cet épisode, Karine et moi discutons de: -La vie d'expat: Pourquoi sa famille et elle se sont expatriés au Costa Rica? Les défis et cadeaux de ce choix, particulièrement quand des enfants sont impliqués -L'entrepreneuriat conscient: Comment être en affaires différemment, en incarnant nos valeurs et en honorant notre féminité? -C'est quoi, une "doula large spectre"? -La sexualité sacrée: Comment rendre notre sexualité créatrice? -Ça ressemble à quoi, un parcours pour devenir doula certifiée? -Le live « The Women’s Wheel of life » par Elizabeth Davis et Carol Bernard SI vous ressentez un grand OUI-EN-MAJUSCULES pour vous inscrire à l'École Quantik afin de devenir doula certifiée, vous pouvez profiter du rabais " VANESSA140 " lors de votre inscription. Inscription: https://ecolequantik.com/ Suivre Quantik Mama: https://www.instagram.com/quantikmama/ Suivre l'École Quantik: https://www.instagram.com/ecolequantik/ Suivre Vanessa et l’école de la vie sur Instagram: https://www.instagram.com/vanpailong/ https://www.instagram.com/_ecoledelavie/ S’abonner à l’infolettre: https://vanpilon.myflodesk.com

"What we appreciate, appreciates"

Avez-vous déjà ressenti que vous aviez assez? Que vous étiez assez? Ou êtes-vous constamment dans la quête pour plus et mieux?

Se contenter, dans une société qui capitalise sur notre constante insatisfaction, sur nos insatiables désirs et sur le "pas assez", c'est un acte assez révolutionnaire merci.

Pourtant, on dirait que ce n'est pas sexy, le contentement. Comme si c'était synonyme de désengagement, de manque d'ambition. Ça sonne loser, se contenter.

Et si, au contraire, le principe de la suffisance, c'était une clé pour une vie plus riche?

Pourquoi c'est si difficile:

- De voir qu'on en a assez, déjà? Qu'on est assez, déjà

-D'admettre qu'il y a assez de ressources pour tout le monde, qu'on a juste un problème de partage et de distribution?

-Placer notre attention à apprécier ce qu'on a déjà, en prendre soin et le mettre à contribution.

Gens cités:

-Buckminster Fuller

-Carl Jung

-Lynne Twist

-Brené Brown

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Alex et moi partageons notre vie depuis 7 ans. À travers les grandes joies comme les tempêtes, on a appris, et apprenons toujours, à approfondir notre lien, et à infuser plus d'amour et de conscience entre nous. Ça sonne bien cute dit comme ça, mais, en réalité, au quotidien, ce n'est pas toujours simple. C'est pourquoi on avait envie de partager où on en est, ce qu'on comprend mieux, et ce qu'on est encore en train d'essayer de démêler. Dans cet épisode: -Comment garder le cap pendant un conflit et l'importance de réparer -La communication non-violente -Changer pour l'autre? Ou s'accepter pleinement, mutuellement? -Réconcilier et guérir le masculin et le féminin à travers le couple.

Liste des gens cités:

-Jay Shetty

-Zach Bush

-Communication non-violente: Avec Gina Siluwa

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On s’attend parfois à ce que notre évolution soit une belle pente ascendante et linéaire. « Hahahahaha », de répondre l’Univers. En réalité, on progresse de façon cyclique, en répétant les mêmes situations, jusqu’à ce qu’on intègre ce qu’on a à apprendre. C’est ce que je viens de traverser dans ma vie personnelle, et que je vous partage dans cet épisode, en décortiquant pourquoi on se sent parfois « pogné.e dans la bouette », et comment s’en décoincer. Spoiler alert : Pas besoin d’appeler le CAA. Dans cet épisode : -Comment le corps témoigne de nos émotions, de notre état psychologique  -Jusqu’à 90% des maladies sont liées au stress -C’est quoi le stress ? Pourquoi est-on stressé.e ? -Défaire le mythe de la « croissance » personnelle -Le « swomping » : Comment faire bouger l’énergie qui stagne ? -Comment nos croyances et nos programmations peuvent nous bloquer dans notre expansion (Upper limit problem) ? Et comment modifier nos croyance pour nous permettre d’accueillir l’expansion qui nous appelle ? -Accepter les phases de contractions, tout comme les phases d’expansion, comme deux parties naturelles qui alternent -Trouver l’œil du cyclone dans les tempêtes -Le yoga nidra Ouvrages cités : “Le grand dictionnaire des malaises et des maladies” de Jacques Martel « The Big Leap » par Gay Hendricks “Pussy: A Reclamation” par Mama GenaSuivre Vanessa et l’école de la vie sur Instagram: https://www.instagram.com/vanpailong/ https://www.instagram.com/_ecoledelavie/ S’abonner à l’infolettre: https://vanpilon.myflodesk.com

On sait que notre degré de satisfaction face à notre vie est directement lié à la qualité des liens qu’on entretient avec les autres. C’est prouvé, depuis belle lurette (j’avais juste le goût d’écrire lurette)

Or, conserver nos amitiés, ou en créer des nouvelles, ça devient de plus en plus compliqué, à mesure qu’on vieillit. Entre le couple, la famille et le travail, nos amitiés sont souvent les grandes négligées.

Pourquoi nos amitiés s’essoufflent à l’âge adulte? 

Est-ce que c’est inévitable?

Comment peut-on changer tout ça?

Ce sont les questions auxquelles Karine Côté-Andreetti tente de répondre dans son livre Ports d'attache : osons révolutionner nos amitiés!

Merci au KOOL CLUB de Granby pour l’accueil chaleureux

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Acheter le livre Ports d'attache:

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Bouger, ça rend content. Pourtant, on dirait que le mouvement, c'est devenu une affaire de performance, d'obligation. Comment sommes-nous passés d’enfants qui jouent si simplement et bougent de manière organique et naturelle à ces adultes qui voient le mouvement comme cette petite chose fatigante, qu’il faut à tout prix ajouter à notre horaire ?  Et si on laissait nos applications, nos montres intelligentes et nos vêtements super performants de côté, pour reconnecter à ce simple plaisir de bouger? C'est ce que nous propose Chloé Rochette, fondatrice du Mouvement Happy Fitness, co-animatrice du balado L'état du jeu, et autrice du livre "Tout le monde aime danser", un plaidoyer pour libérer le mouvement. PLUS DE BOUGEAGE! YIIIIPIIII! Merci au KOOL CLUB, à Granby, qui nous accueille pour les enregistrements. Plus d'infos: https://www.koolclub.ca/ POUR REJOINDRE CHLOÉ: Instagram: https://www.instagram.com/petiteroche/ Balado: https://www.happyfitness.ca/letat-du-jeu Acheter le livre de Chloé: https://www.happyfitness.ca/boutique/p/tout-le-monde-aime-danser Suivre Vanessa et l’école de la vie sur Instagram: https://www.instagram.com/vanpailong/ https://www.instagram.com/_ecoledelavie/ S’abonner à l’infolettre: https://vanpilon.myflodesk.com

Quelles sont les histoires qu’on se raconte à propos de la prospérité? Est-ce que nos croyances contribuent à façonner une réalité abondante et saine, ou à perpétuer une vieille programmation liée à la peur du manque? 

Pouvons-nous détricoter nos croyances limitantes face à l’argent?

Sont-elles le fruit de notre défaillance individuelle, personnelle, ou plutôt la conséquence inévitable d’un système, d’une histoire et d’une culture d’oppression envers les femmes depuis plusieurs siècles?

Dans cet épisode:

-Je vous partage comment j’ai pris davantage conscience des histoires que je me raconte (mes croyances) 

-On explore comment celles-ci façonnent notre réalité, à travers le biais de confirmation 

-Comment l’histoire du monde a contribué à aliéner, bloquer aux femmes l’accès à la prospérité

-Est-ce que le développement personnel peut reconnaitre l’interdépendance? Que nous sommes le produit d’une société et d’une culture, des inégalités présentes, et pas seulement des êtres individuellement, fondamentalement « brisés »? 

- Pouvons-nous faire en sorte que notre travail personnel, que notre épanouissement individuel serve le collectif?

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Livres mentionnés:

« The Soul Of Money » par Lynne Twist

« We Should All Be Millionaires » par Rachel Rodgers

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