Le Tilt - Futur du travail || Bien être au travail || Reconversion podcast || Burn out – Détails, épisodes et analyse

👉🏼 Découvre mon accompagnement sur mesure, pour opérer une transition professionnelle : https://www.letilt.com/coaching-sur-mesure

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Il y a encore deux ans, Nicolas était ingénieur dans le textile, l’habillement et la mode.

Ayant grandi avec des attentes familiales qui l’ont poussé à chercher le diplôme et la sécurité, il aura fallu peu de temps avant que Nicolas ne tombe en brown-out puis en bore-out.

Cette perte de sens et remise en question l’ont amené à se mettre en quête de ses aspirations profondes.

Aujourd’hui, Nicolas est vidéaste-réalisateur indépendant et youtubeur.

Et il s’é-cla-te !

Dans cet épisode, il nous partage :

• Son rapport à la hiérarchie et sa perte de sens au travail

• La réalité d’une transition professionnelle vers la création de contenu et l’entrepreneuriat

• L’importance de l’entourage dans cette transition

• Ce qui le passionne aujourd’hui dans son activité à multiples casquettes

Nicolas est un passionné : les étoiles dans ses yeux se devinent à l’oreille.

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Suivez Nicolas :

IG : @nicosay.visuals

YouTube : https://www.youtube.com/@nicosay

Son site : https://www.nicosaypharath.fr/

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🟢🟡🟪 JE T'ACCOMPAGNE DANS TA TRANSITION DE CARRIÈRE :

Ton projet de reconversion n'est pas clair ?
Tu as pleins d'idées de transition pro mais rien d'abouti comme projet ?
Tu n'arrives pas à surmonter tes peurs et angoisses vis à vis d'un changement pro ?
Tu n'avances pas sur ton changement professionnel et ça devient compliqué à vivre ?
Je suis certainement la bonne personne pour t'aider !

Infos et demande de coaching par ici : https://www.letilt.com/coaching-sur-mesure 

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A demain pour ma conversation complète avec Nicolas Saypharath.
Ensemble, nous parlons de sa reconversion d'ingénieur textile à YouTubeur et vidéaste.

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MOIS DU FREELANCING - ÉPISODE 3/4

Mode d’emploi du lancement en freelance : statut juridique, business plan, administratif

Fiscalité, comptabilité, couverture sociale, impôts, URSSAF… ce jargon du lancement en freelance vous angoisse ?

Je comprends … L’aspect administratif et financier peut parfois être un obstacle pour s’engager ce mode de travail.

👉🏼 Je ne pouvais pas faire ce mois du freelancing sans un épisode un peu plus technique sur le passage en freelance. 

Alors pour y voir plus clair sur tous ces sujets épineux, j’ai convié un expert du sujet : Simon Parisot, le CEO de Blank.

Je lui ai posé pleins de questions pour vous aider à comprendre au mieux vos possibilités, vos devoirs et vos responsabilités quand vous vous lancez en free ! 

▫️ Comment choisir son statut juridique ? 

▫️ Comment bien choisir son compte pro ?

▫️ Comment faire ses déclarations à l’URSSAF simplement ?

▫️ Pourquoi est-ce important de faire un business plan ? 

▫️ Comment reconstituer sa couverture sociale ?  

▫️ Comment anticiper la retraite ? 

Bref, on a abordé tous les sujets qu’on met souvent sous le tapis pour vous faciliter au maximum le lancement dans cette nouvelle vie professionnelle :)

Un conseil, prenez des notes ! 

Bonne écoute

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👉🏼 Le replay du webinar de Blank sur le sujet de la retraite.

👉🏼 Le guide complet de l'auto-entrepreneur pour préparer sa retraite

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Encore un grand merci à Blank d’être mon partenaire sur ce mois du freelancing et d’aider tous les aspirants freelances à se lancer avec les bons outils ! J’au beaucoup de chance d’être soutenu par des experts qui connaisse leur sujet sur le bout des doigts. 👉🏼 C'est une collaboration commerciale rémunérée.

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[Rediffusion] Ep.19 Alexis Minchella - Se lancer en freelance en 2021

2021, une bonne année pour se lancer en freelance ?

Alexis Minchella est copywriter freelance pour des entreprises B2B et le créateur du podcast Tribu Indé, qui décrypte les business de free-lances et aident les indépendants à progresser dans leur activité. Mais ce n’est pas tout : Alexis a également écrit son premier livre, tout récemment paru aux éditions Eyrolles : “Freelance – l’aventure dont vous êtes le héros”. Un guide à destination des nouveaux indépendants qui souhaitent bâtir une activité solide, dépasser leurs peurs et vendre avec succès.

Qui mieux qu’Alexis, donc, pour venir répondre à une question qui taraude bon nombre de personnes en quête de changements professionnels : 2021, est-ce une bonne année pour se lancer en freelance ?

Au programme :

• 12min : 2021, une bonne année pour se lancer en freelance ?
• 17min : Les notions de gratifications instantanées vs gratifications différées dans la vie professionnelle
• 19min : Comment le livre d’Alexis peut vous aider a vous lancer en freelance ?
• 23'40min : Les piliers pour démarrer une activité solide et pérenne en freelance
• 29min : Comment continuer de progresser en freelance ? (ou comment ne pas devenir un Freelance canapé)
• 36min : Exercice concret pour appréhender et dépasser ses peurs de se lancer en freelance

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Ressources pour se lancer en freelance suggérées par Alexis :

✨ Young, wild and freelance de Thomas Burbidge

✨ Un bon moment Kyan Khojandi et Navo

✨ Inspirations creatives, de Valentin Decker et Killian Talin

📘 Et pour commander le livre d’Alexis, c’est par ici : https://www.tribuinde.com/livre 

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[Rediffusion] Ep.15 Mélissa Simonot - Human Design et vie professionnelle

Dans ce 15ème épisode du Tilt, je reçois Mélissa Simonot, accompagnatrice en Human Design. Mélissa est une des pionnière dans ce domaine en France.

Le Human Design, est un outil de connaissance de soi, basé sur nos informations de naissance (date/heure/lieu) qui nous donne notre ADN énergétique et nous permet de mieux se connaitre, de prendre des décisions qui nous conviennent pleinement et de mettre des mots sur nos émotions et notre fonctionnement.

Je suis donc ravie de vous présenter cet outil inédit sur Le Tilt, et espère qu’il résonnera en vous et pourra même peut être vous guider dans votre cheminement professionnel. 

Lors de notre conversation, nous avons donc abordé le Human Design sous le prisme du travail et nous évoquons notamment :

👉 Les 5 types en Human Design 

👉 Comment le Human Design peut nous aider dans les prises de décisions professionnelles 

👉 La manière don le design peut justifier entre guillemet, le fait que l’on ait changé de métiers ou entreprises plusieurs fois et qu’on ait la sensation de ne pas trouver sa voie

👉 Comment le Human Design peut aider à la cohésion et à la performance d’une équipe 

Mélissa est passionnée, spontanée et très drôle, j’espère que vous aurez plaisir à écouter notre échange.

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Pour découvrir votre design et suivre le travail de Mélissa : https://www.melissasimonot.com/

IG : @melissasimonot

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📚 Les livres conseillés par Mélissa : 

• Le Livre de Référence du Design Humain, Ra Uru Hu 

• Untamed, Glennon Doyle 

• La Grâce de l'Imperfection, Brené Brown 

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[Rediffusion]
Episode 11 : Anne - Onufryk - Coach | Méthode Energy Leadership

🗝 Et si… vous appreniez à identifier dans quelle énergie professionnelle vous êtes, pour mieux vous comprendre et mettre les bonnes actions en place ?

🗝 Et si… vous aussi, vous n’étiez pas fait pour le CDI, et qu’un enchainement de CDD vous convenait mieux ?

Dans ce nouvel épisode du Tilt, je reçois Anne Onufryk, coach en développement personnel et professionnel. 

Anne a une méthode de coaching que nous n’avons encore jamais évoquée sur Le Tilt, que j’ai découverte avec elle.

La méthode de coaching d’Anne s’appelle Energy Leadership. C’est un courant de coaching qui a identifié 7 niveaux d’energies que nous traversons tous (dans la vie pro ou la vie perso), et qui permet de se situer à un instant T, et d’établir un plan d’action pour atteindre le niveau d’énergie souhaité.

Anne explique donc ces 7 niveaux d’énergie dans l’épisode : l’énergie de la victime, l’énergie de la colère, l’énergie du lâcher prise, l’énergie de la créativité etc… Vous allez forcément vous reconnaitre dans ces explications et probablement identifier où vous en êtes maintenant, au moment où vous écoutez l’épisode.

📌  Nous évoquons également la carrière d’Anne (RH/Finance/Informatique) et notamment le fait qu’elle ait enchainé les CDD sans aucune appréhension. Au contraire, c’était une source de satisfaction voire d’excitation de pouvoir se réinventer professionnellement à chaque fin de mission. Cela lui a également permis de s’accorder le temps qu’elle souhaitait entre 2 boulots.

Pendant notre discussion, nous parlons également de comment les tensions quotidiennes se manifestent dans le corps.

Nous creusons aussi ensemble la différence entre un coach et un psychologue. 

Enfin, nous parlons de synchronicités.

💡Il y a un exercice concret à la fin de l’épisode, n’hésitez pas à m’envoyer un petit message sur Instagram (@le.tilt) pour me dire si tu vous l’avez fait et s’il vous a aidé. 

Bonne écoute ! 

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Les ressources conseillées par Anne 📚💡

• La communication non violente de Marshall Rosenberg (conférence)
• Les mots sont des fenêtres de Marshall Rosenberg (livre)
• The coaching habit de Michael Bungay Stanier (livre)
• We will get through this de Michael Bungay Stanier (Podcast)

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Je vous retrouve avec Laura Beauchamp, hypnothérapeute et formatrice en auto-hypnose. Laura n’a cependant pas toujours été hypnothérapeute, et c’est d’ailleurs de sa reconversion dont nous parlons dans cet épisode. 

Elle revient sur son premier emploi salarié, à la Marie de Paris qu’elle a occupé plusieurs années, jusqu’à la perte de sens et à l’envie de se créer une vie professionnelle plus alignée avec son besoin de liberté et ses valeurs. Elle nous partage les phases de réflexions, de doutes par lesquels elle est passée et finalement comment s’est opéré son tilt pour choisir le métier d’hypnothérapeute.

Cela fait maintenant plus de 4 ans que Laura a opéré sa reconversion. Ensemble, nous discutons également de ses débuts en tant qu’indépendante et le développement de son activité, de la manière dont elle a annoncé et géré cette transition professionnelle avec ses proches et à quoi ressemble sa vie professionnelle aujourd’hui.

Laura est une vraie belle rencontre, et je suis ravie de vous partager aujourd’hui son témoignage qu’elle livre avec humilité et authenticité, sur son parcours, son cheminement personnel et professionnel pour se sentir bien et aider les autres à y parvenir également.

Bonne écoute ! 

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Je suis ravie de vous retrouver avec Julie Jendrzezak, qui nous partage aujourd’hui son parcours de reconversion. Julie a travaillé 5 ans dans un grand groupe de distribution alimentaire, sur différents postes en marketing. Elle nous parle de son parcours au sein de cette entreprise, puis de sa perte de sens et de motivation au fil des années, jusqu’à son Brown out total (vous découvrirez la différence entre burn out et brown out dans l'épisode). Pendant des mois, son corps lui envoyait des signaux forts et douloureux pour que ça s’arrête, jusque’au point de non retour. Je vous préviens, si vous traversez ça ou que vous avez traversé ça, son témoignage est hyper fort et vous émouvra sans doute beaucoup.

Julie nous raconte comment elle a mis fin à cette période et comment elle a trouvée sa mission de vie, celle de mettre la puissance du collectif au service du bien être au quotidien, et comment celle-ci se traduit aujourd’hui dans sa nouvelle vie professionnelle.

Avec Julie, nous discutons également

- du soutien -ou non- des proches dans ces périodes de transitions

- de rupture convientionnelle et de droits au chômage comme tremplin et de développement d’une micro-entreprise

- du chemin sans fin qu'être la quête de sens et du bien être

Bonne écoute ! 

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Pour suivre Julie, rdv sur instagram @weareteamtabata

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Les ressources évoquées durant l'épisode : 📚

• Profession Slasheur de Marielle Barbe
• Imparfaits, libres et heureux, de Christophe André
• Sapiens de Yuval Noah Harari
• L'intelligence spirtiuelle au coeur du leadership de Romain Cristofini

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Tu es en recherche d'emploi ? Tu souhaites changer d'entreprise ? Tu ne veux pas faire de concession et te faire recruter par une entreprise qui te plait vraiment ? Alors cet épisode est fait pour toi. 

Je suis ravie de vous retrouver aujourd’hui avec Claire-Léa Molle, qui est à la fois recruteuse (et qui connait donc toutes les ficelles pour faire des candidatures remarquées et décrocher des entretiens), et est également coach carrière, une activité grâce à laquelle elle aide les particuliers à booster leur employabilité.

Vous l’aurez compris, Claire-Léa connait donc parfaitement les rouages du recrutement et nous partage dans cet épisode une multitude de conseils sur tous les outils et stratégies qui pourront t'aider à décrocher des entretiens à coup sur, et même pourquoi pas le job de tes rêves. 

Ensemble, nous parlons bien sur des indémodables CV et lettre de motivation et comment faire en sorte qu’ils arrivent en haut de la pile de candidature.

Mais nous parlons également et surtout d’outils encore plus redoutables lorsque l’on est en recherche d’emploi : 

• le mindset
• le personal branding
• la connaissance du marché caché de l’emploi
• la mobilisation de votre réseau
• l’utilisation inévitable de Linkedin.

Je vous conseille de vous munir d’un carnet et d’un stylo durant l’écoute de cet épisode, pour pouvoir retenir et surtout appliquer dès maintenant les nombreux précieux conseils de Claire-Léa en matière de recherche d’emploi. 

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Pour contacter Claire-Léa : 

Insta :@claireleamolle

LinkedIn : Claire-Léa Molle

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Les ressources conseillées par Claire-Léa pendant l'épisode 📚

• (livre) Croire en ses rêves et trouver son chemin de Meriem Salmi
• (podcast) Plouf, au bord du bassin, de Appoline Rigaut
• (podcast) Inpowher, de Louise Aubery 

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Je suis ravie de vous retrouver aujourd’hui avec Sarah Zitouni, fondatrice du compte Instagram @PowHERtaCarriere et coach carrière féministe.

Sarah est un condensé de détermination, de bienveillance et de pédagogie pour toutes les femmes qui souhaitent, comme elle le dit elle même, « tout avoir » dans leur carrière.

Avec Sarah, nous sommes toutes les deux féministes et conscientes des challenges bien spécifiques auxquels font face les femmes au cours de leur carrière. C’est pourquoi nous avons décidé de discuter et décortiquer ensemble trois barrières récurrentes que rencontrent les femmes au travail, afin de vous aider à mieux les appréhender et les dépasser.

Nous parlons ensemble :

• Le syndrome de l’imposteur
• Les inégalités salariales
• Le sexisme en entreprise

Pour chacune de ces thématiques, Sarah prend le temps d’expliquer d’où viennent ces discriminations, apporte des chiffres concrets pour comprendre la réalité de ces inégalités, et donne des exercices et conseils pratiques pour y faire face et obtenir sa juste place dans le monde du travail.

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Ressources conseillées et évoquées durant l'épisode :  

• Podcast une sacrée paire d’ovaires, par Marie Bongars
• Ted Talk et livre de Sheryl Sandberg : Lean In
• You are a Badass de Jen Sincero 
• Moi les hommes je les déteste, Pauline Harmange
• Illégitimes, de Nesrine Slaoui

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