Explorez tous les épisodes du podcast Le Podcast de Pauline Laigneau
| Titre | Date | Durée | |
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| [Extrait] Votre horloge biologique est déréglée, avec Pierre-Alexis Geoffroy, spécialiste mondial du sommeil | 29 Mar 2026 | 00:01:50 | |
✨ Ce dimanche, je partage avec vous un extrait avec le professeur Pierre-Alexis Geoffroy qui éclaire un phénomène que nous avons presque tous vécu : tomber malade en vacances ou se sentir mal le dimanche soir. Il explique simplement pourquoi ces moments sont souvent liés à un dérèglement de nos rythmes biologiques. Un échange très concret pour mieux comprendre comment nos habitudes influencent directement notre énergie, notre humeur… et notre santé. La suite dès lundi matin ! Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| Croître trop vite au risque de perdre en qualité. Les clés pour gérer. #Leçon282 | 25 Mar 2026 | 00:26:27 | |
Aujourd’hui dans cette nouvelle leçon, je reçois Amandine Bart, fondatrice d’une agence de référencement et créatrice de contenu suivie par plus de 150 000 personnes. Après plusieurs années à développer sa visibilité et son expertise, Amandine fait face à une situation que beaucoup recherchent, mais que peu savent réellement gérer : une croissance qui dépasse la capacité de son équipe. Derrière cette dynamique se cache une tension plus profonde. Comment continuer à grandir sans dégrader la qualité ? Comment choisir ses clients, structurer ses équipes et préserver l’essence de son entreprise ? Et surtout, comment apprendre à dire non lorsque tout pousse à dire oui. Dans cette leçon, nous parlons croissance maîtrisée, sélection des clients et construction d’une équipe solide. Avec une conviction forte : ce n’est pas la croissance qui met une entreprise en danger, mais l’incapacité à la structurer. Bonne écoute ✨ CHAPITRAGE 00:00 – Introduction 01:00 – Le parcours d’Amandine et son agence de référencement 02:30 – Quand la croissance dépasse la capacité de l’équipe 04:30 – Pourquoi dire oui à tous les clients est une erreur 07:00 – Apprendre à sélectionner ses clients et structurer son offre 10:30 – Recrutement et risques des mauvais profils 14:30 – Dire non pour préserver sa vision et son énergie 18:00 – S’entourer des bonnes personnes : “Who, not how” #Entrepreneuriat #Croissance #Scaling #Business #Leadership #GestionEntreprise #Startup #Agence #Freelance #MarketingDigital #SEO #Recrutement #Management #Stratégie #PodcastBusiness #PaulineLaigneau Notes et références de l’épisode Pour retrouver Amandine Bart: Pour retrouver le replay du Grand Live : Les nouveaux codes des réseaux sociaux en 2026
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| Arrêtez de deviner ce que vos clients pensent. Demandez-leur #Leçon179 | 04 Mar 2026 | 00:18:13 | |
Aujourd’hui dans cette leçon, je reçois Camille Marz, assistante digitale. Camille accompagne principalement des entrepreneurs du bâtiment dans leur gestion administrative, leur communication et leurs réseaux sociaux. Son activité démarre bien et ses clients lui sont fidèles. Pourtant, un doute persiste. Elle se demande si elle en fait assez, si ses tarifs sont justifiés et si ses clients sont réellement satisfaits ou simplement silencieux. Derrière cette question se cache un sujet plus profond. La difficulté à évaluer objectivement la qualité d’un service quand il repose sur la confiance et la relation. Dans cette leçon, on parle feedback, sondages, posture entrepreneuriale et courage. Nous parlons d’un réflexe simple, mais souvent négligé : poser des questions à ses clients. Une leçon essentielle pour tous ceux qui veulent progresser sans s’épuiser à deviner les attentes des autres. Bonne écoute ✨ CHAPITRAGE 00:00 – Introduction et présentation de Camille Marz 02:30 – Le doute du freelance : en faire trop ou pas assez 05:00 – Pourquoi il faut oser demander un retour client 08:30 – Mettre en place un sondage simple et structuré 11:30 – Les entretiens qualitatifs : apprendre vraiment de ses clients 14:30 – Posture entrepreneuriale : remplacer la peur par l’action #LeçonDuMercredi #Freelance #Entrepreneuriat #AssistanteDigitale #SatisfactionClient #SyndromeDeLImposteur #FeedbackClient #BusinessDeService #Indépendant #DéveloppementProfessionnel #PaulineLaigneau #PodcastBusiness Notes et références de l’épisode Pour retrouver Camille:
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| Que faire quand son manager ne sait pas manager ? | #Leçon78 | 13 Aug 2025 | 00:17:33 | |
Dans cette leçon diffusée en 2021, je reçois Camille, l'une des premières salariées d’une jeune entreprise à Londres. Un poste presque façonné sur mesure, dans un cadre entrepreneurial excitant… mais sans objectifs clairs, sans feedback, sans fiche de poste, et avec des managers peu expérimentés. Alors comment progresser dans un tel contexte ? Faut-il oser manager ses propres managers ? Et comment le faire avec tact, sans confrontation ? Camille me pose ces questions avec sincérité et lucidité. Dans cet échange, je lui partage des clés concrètes pour transformer cette situation floue en formidable opportunité de croissance. Et peut-être même… pour créer sa propre fiche de poste. CHAPITRAGE 00:00 – Introduction 01:13 – Présentation de mon partenariat : QONTO 02:14 – Camille, l’une des premières employées d’une start-up londonienne 04:10 – L’absence de management : quand personne ne donne de feedback 06:26 – Comment fixer ses propres objectifs (et embarquer son manager) 08:30 – Créer une relation saine sans confrontation 10:36 – Oser apporter des solutions concrètes à ses responsables 13:52 – Une opportunité de leadership… même sans le titre 16:50 – Le mot de la fin #LeçonDuPodcast #Management #Leadership #Feedback #StartUpLife #CommunicationNonViolente #CoachingCarrière #PaulineLaigneau #PodcastFrancais #SoftSkills #CroissanceProfessionnelle #AmbitionFéminine #PaulineLaLeçon Notes et références de l’épisode Pour retrouver les formations Demian :
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| Il a fui l’école, élevé des lions, changé le monde : le récit de Yann Arthus-Bertrand, photographe et créateur de Fondation GoodPlanet - #201 | 11 Aug 2025 | 01:12:57 | |
Cet été, j’ai eu envie de (re)partager les plus belles interviews du podcast. Place à mon épisode avec une légende vivante : Yann Arthus-Bertrand, que j’ai eu l’honneur de recevoir en 2022. À 76 ans, il n’a pas ralenti. Il rêve, agit, bouscule. Yann Arthus-Bertrand est une légende vivante : photographe, réalisateur, environnementaliste. Mais derrière la figure publique, il y a un homme de passion, d’ombres, de lucidité. Dans cet épisode, Yann m’a parlé sans détour : de ses débuts, ses erreurs, d ses engagements, mais aussi de son regard sur les entreprises, l’écologie, et la complexité du monde d’aujourd’hui. Oui, il a longtemps voyagé en avion pour photographier la planète. Il le reconnaît. Mais il agit, avec ce qu’il est, là où il est. Et sa vision de l’engagement, pragmatique et humaniste, m’a profondément marquée. On a parlé de :
Un épisode fort, nuancé, inspirant, à l’image de mon invité. Si cet échange vous a touché, pensez à vous abonner à la chaîne, à commenter ou à le partager autour de vous. C’est ce qui fait vivre le podcast. Bonne écoute ! Notes et références de l’épisode : 🔗 Pour retrouver Yann Arthus-Bertrand : 📚 Sont cités dans l’épisode :
(liens affiliés Fnac) ⏱ Chapitrage : 00:00 – Introduction 05:52 – Le tournant décisif : sa découverte de l’Afrique et de la photographie 10:33 – L’engagement total : de la passion à la mission 14:19 – Genèse de ses grands films : Human, Woman, Legacy 19:46 – La vallée de Millière : un projet de réensauvagement unique 25:02 – Une écologie assumée : bilan carbone et changement de regard 30:18 – Dialogue avec le monde économique et évolution de ses convictions 34:40 – Dernier message : urgence écologique et devoir de transmission #YannArthusBertrand#photographie#écologie#environnement#climat#documentaire#engagement#GoodPlanet#humanlefilm#womanlefilm#paysages#artphotographique#podcastfrançais#PaulineLaigneau#lepodcast#changerdemonde#transitionécologique#JeanMarcJancovici#inspiration Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| [Extrait] Créer un film, une fondation, une révolution écologique avec Yann Arthus-Bertrand, photographe et fondateur de la Fondation Good Planet | 10 Aug 2025 | 00:04:39 | |
Et si une photo pouvait changer une vie ? Dans cet extrait, Yann Arthus-Bertrand raconte comment un simple déclic, une image, une rencontre, un vol en hélico, a bouleversé sa trajectoire. De la Terre vue du ciel à la fondation GoodPlanet, en passant par Human et Home, il partage ce moment où l’image devient engagement, et où la beauté du monde éveille la conscience. Un récit vibrant, lucide, habité par l’envie farouche de ne pas abandonner. Ni la planète, ni les humains. La suite dès lundi matin ! Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| Comment lancer un business de formations en ligne ? | #Leçon166 | 06 Aug 2025 | 00:38:13 | |
Aujourd’hui, je vous propose une leçon toute particulière avec une invitée passionnée et inspirante : Marie Quéru, fondatrice de L’Arrangeuse et auteure du livre L’écologie d’intérieur. Avec près de 50 000 abonnés (à l’époque en 2023) sur Instagram, Marie a su créer une communauté fidèle autour d’un art de vivre mêlant esthétique, sobriété et sens. Mais au-delà de cette belle vitrine, elle est venue me voir avec une vraie question : Comment lancer un programme de formation en ligne sans se perdre en route ? Dans cette leçon dense et concrète, on parle de monétisation, de bonnes pratiques (et de fausses croyances), de mindset, d’exécution, d’envie et de lucidité. Et surtout : comment tester vite, bien, et sans s’épuiser. Si vous aussi vous rêvez de transmettre votre expertise au plus grand nombre, sans sacrifier votre vision ni votre énergie… cette conversation va vous éclairer ✨ CHAPITRAGE 00:00 – Introduction 02:47 – Qui est Marie Quéru et quel est son projet ? 05:31 – Pourquoi elle veut lancer une formation en ligne 07:00 – Faut-il forcément automatiser ? Ce que personne ne vous dit 08:23 – Le seul critère qui compte : faire ce qui vous ressemble 13:22 – Par où commencer ? Tester petit, mais bien 15:27 – Mon exemple concret : de mon bootcamp à ma première formation 18:01 – Mes valeurs : accessibilité, clarté, impact 20:00 – Réussir ou non : que faire si la formation ne prend pas ? 23:19 – Trouver l’équilibre entre contenu digeste et contenu utile 31:26 – Ma méthode de création de contenu pour les formations 34:16 – Poser les bonnes questions à sa communauté pour mieux répondre 35:45 – Entre mindset et passage à l’action : comment doser ? #entrepreneuriat #formationenligne #businessenligne #freelance #slowbusiness #mindset #minimalisme #monétisation #coaching #créateurdecontenu #formationdigitale #podcastfrancais #écologiedintérieur #personalbranding #MarieQueru #PaulineLaLeçon Notes et références de l’épisode Pour retrouver les formations Demian :
Pour retrouver Marie Queru et sa marque L’ARRANGEUSE : Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| Ce que la philosophie peut vraiment changer dans votre vie avec Charles Pépin - #116 | 04 Aug 2025 | 01:11:10 | |
Aujourd’hui, j’ai l’immense plaisir d’accueillir à mon micro Charles Pépin. Philosophe, écrivain, conférencier… Charles rend la philosophie accessible, vivante et profondément utile dans notre quotidien. Il est l’auteur de nombreux best-sellers (Les Vertus de l’échec, La Confiance en soi, La Rencontre, etc.) et anime également le podcast “Une philosophie pratique” que je vous recommande vivement. Cela faisait longtemps que je voulais l’inviter sur le podcast. Pourquoi ? Parce que Charles incarne à merveille ce que j’aime faire avec ce podcast : rendre simples les choses complexes, donner du sens, et bousculer les idées reçues. J’ai toujours été impressionnée par son talent pédagogique. Ses livres ne sont jamais abstraits ou inaccessibles, au contraire, ils éclairent, rassurent, et parfois même transforment. Ce sont des livres qu’on lit… puis qu’on relit. Dans cet épisode, nous avons parlé :
Un échange riche, profond et fluide, avec ce ton si direct qui caractérise Charles, loin de toute langue de bois, toujours vrai, toujours juste. Et pour être honnête… la deuxième partie de l’entretien est sans doute l’une des plus passionnantes que j’ai enregistrées. Bonne écoute ! Notes et références de l’épisode : 🔗 Pour retrouver Charles Pépin :
📚 Pour retrouver les livres écrits par Charles Pépin :
⏱ Chapitrage : 00:00 – Introduction 02:41 – Pourquoi Charles Pépin pense autrement : un philosophe dans l’action 07:20 – Philosophie vs développement personnel : comment s’y retrouver ? 17:45 – Trouver sa voie sans la chercher : le parcours étonnant de Charles 30:30 – Créer, écrire, transmettre : dans les coulisses de son processus créatif 44:00 – Confiance, imprévu, joie : les grandes idées de ses essais 55:33 – Le crible du Podcast #charlespepin #philosophie #developpementpersonnel #confianceensoi #lesvertusdelechec #psychologiepositive #liberteinterieure #podcastfrancais #paulinelaigneau #legratin #podcastinspiration #philosophiepratique #changerderegard #oser #prisederecul #conscience #cheminement #livreàlire #livrephilo #bienetre #penséepositive #connaissancedesoi #imprevu #intuition #éveil #philosophe #enseignant #ecrivain #transformationpersonnelle Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| Mes 3 lectures marquantes (et très différentes) ce mois-ci – Book Club Juillet 2025 | 03 Aug 2025 | 00:17:35 | |
Hello mes chers amis 🌞 Bienvenue dans le Book Club de juillet ! Ce mois-ci, j’ai lu trois livres… très différents. Un classique russe que j’avais laissé de côté pendant 25 ans (et que j’ai enfin terminé), une fresque de science-fiction complètement déroutante, et un petit roman contemporain trouvé par hasard, qui m’a émue plus que prévu. Dans cet épisode, je vous partage tout, sans filtre : Ce que j’ai aimé, ce qui m’a surprise, ce qui m’a ennuyée parfois, et ce qui m’a poursuivie plusieurs jours après la dernière page. Comme toujours, pas de jargon, pas de prétention : juste vous, moi… et ces lectures qui, d’une façon ou d’une autre, ont résonné avec ma vie ce mois-ci. Si vous cherchez de quoi nourrir votre esprit ou simplement passer un bon moment avec un bon livre (ou trois), je crois que vous êtes au bon endroit 📚 Bonne écoute. #BookClub #PaulineLaigneau #LecturesDuMois #LivreÀLire #CrimeEtChâtiment #ScienceFictionFrançaise #LectureÉté #ConseilsLecture #PodcastLivres #ChroniqueLittéraire #ClubDeLecture #LecturePassion #AuteurFrancophone #PodcastCulture #Dostoïevski Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| [Extrait] L’art d’écrire simplement… quand on pense complexe avec Charles Pépin | 02 Aug 2025 | 00:05:44 | |
Dans cet extrait, Charles Pépin nous ouvre les coulisses de son processus créatif, parfois chaotique, souvent révélateur. Il partage ses doutes d’écrivain, ses tâtonnements, ses réécritures… mais aussi cette exigence folle de clarté lorsqu’il vulgarise la philosophie pour des lecteurs qui, parfois, ne lisent qu’un livre par an. Un moment rare avec un penseur qui refuse la condescendance, mais jamais la précision. À écouter si vous aimez les idées incarnées, les chemins sinueux et les livres qui changent une vie. La suite dès lundi matin ! Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| Comment créer une marque cohérente et mémorable ? #Leçon256 | 30 Jul 2025 | 00:26:21 | |
Dans cette nouvelle leçon, j’accueille Victoire, fondatrice de la marque de bijoux MEORA Paris. Avec élégance et conviction, Victoire a fait le pari de bousculer les codes de la bijouterie fantaisie en y insufflant ce qu’on associe souvent à la haute joaillerie : du sens, de la durabilité et surtout de l’émotion. Mais comment réussir à faire passer ces messages subtils dans sa communication, notamment sur Instagram ? Comment ancrer sa marque dans un imaginaire fort, sans forcément passer par des mots ? Et comment rester cohérente tout en construisant une image de marque qui lui ressemble ? Dans cet échange, on parle plateforme de marque, persona, marketing émotionnel et cohérence visuelle. Une masterclass pour toutes celles et ceux qui veulent construire une marque qui touche et qui dure. CHAPITRAGE 00:00 – Introduction 03:14 – Présentation de Victoire et de MEORA Paris 05:35 – Donner une âme à une marque de bijoux fantaisie 08:20 – Créer une image de marque cohérente sur Instagram 11:00 – Comment faire passer une émotion sans écrire noir sur blanc ses valeurs 14:00 – Définir un territoire de marque pour attirer les bons clients 17:00 – Faut-il choisir un persona ou parler à tout le monde ? 20:30 – Pourquoi les critères psychologiques comptent plus que l’âge 23:00 – La cohérence : clef de la confiance client #PersonalBranding #ImageDeMarque #EntrepreneuriatCréatif #MarqueÉthique #BijouterieFantaisie #InstagramStrategy #Durabilité #CommunicationAuthentique #PlateformeDeMarque #PaulineLaigneauPodcast #LeçonsDuPodcast #MEORAParis #MarketingÉmotionnel #StorytellingMarque #CréatriceDeMarque Notes et références de l’épisode Pour retrouver les formations Demian :
Pour retrouver Victoire Reyboubet et sa marque MEORA Paris : Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| Syndrome de l’imposteur, collègues passifs-agressifs : deux poisons silencieux au travail - #308 | 28 Jul 2025 | 00:40:12 | |
“Je ne suis pas à la hauteur.” C’est une phrase que j’ai souvent entendue. Trop souvent. De collaborateurs brillants mais aussi d’entrepreneurs pourtant en pleine réussite. Et, je l’avoue, parfois… de moi-même. Dans cet épisode solo, j’ai eu envie de prendre le micro pour parler de deux poisons discrets qui freinent tant de talents :
Je vous raconte comment j’ai traversé ces épreuves, ce que j’en ai compris, et ce que j’ai mis en place pour ne plus laisser ces ombres dicter ma trajectoire, en m’appuyant sur mes expériences personnelles, celles de mes équipes, mais aussi sur plus de 300 épisodes de podcast, des recherches en psychologie et des échanges marquants avec des invités comme Nicolas Dufourcq, DG de Bpifrance. Un épisode sans filtre, pour tous ceux qui avancent avec une boule au ventre, mais qui avancent quand même. Parce que non, le courage ce n’est pas l’absence de peur. C’est décider d’agir, malgré le doute. Et ça, c’est déjà immense, bonne écoute ! Chapitrage 00:00 – Introduction : deux sujets brûlants à décortiquer 04:01 – La peur de mal faire : un poison silencieux au travail 05:20 – Le syndrome de l’imposteur : mon expérience personnelle 12:45 – Et si on échouait ? Dédramatiser le pire scénario 18:00 – Les 4 stratégies simples pour surmonter la peur 22:35 – Le second combat : comment désamorcer le passif-agressif 28:50 – Portrait d’un comportement qui nous rend fous 33:30 – Mes 3 clés concrètes pour rester diplomate 38:00 – Ce que j’ai compris (et appliqué) après 300 épisodes de podcast 40:20 – Mot de la fin : et vous, comment gérez-vous tout ça Notes et références de l’épisode Pour les appli / conseils : Pour retrouver les livres cités :
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| [Extrait] Comment gérer les comportements passif-agressif ? | 27 Jul 2025 | 00:06:39 | |
Dans ce nouvel extrait, je vous parle d’un sujet qui nous concerne tous… mais dont on parle peu : les comportements passifs-agressifs. Ces petites piques cachées derrière un sourire, ces messages ambigus qui nous rendent fous, et surtout… comment ne pas exploser face à ça. Dans cet épisode, je vous partage mes clés concrètes, mes propres réactions (parfois peu élégantes), et ce que j’ai appris pour garder son calme, rester diplomate… et ne pas se laisser entraîner dans le jeu de l’autre. À écouter si, vous aussi, vous avez déjà eu envie de jeter votre ordi par la fenêtre après un mail avec un smiley mal placé. 😉 La suite dès lundi matin ! Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| Le point d’inflexion qui a fait passer Kujten dans une autre dimension, Carole Benaroya #331 | 02 Mar 2026 | 01:06:24 | |
Carole Benaroya a quitté Goldman Sachs pour créer une marque de cachemire qui compte aujourd’hui plus de 50 boutiques, dont une à New York. 13 années dans la finance avec une pression constante et une perte de confiance. Ce n’est pas une histoire romantique de reconversion improvisée. C’est une trajectoire stratégique mûrie pendant 4 ans en parallèle d’un métier qu’elle aimait profondément. Dans cet épisode, Carole raconte l’échec qui l’a transformée, les gilets jaunes qui ont failli l’arrêter, l’explosion inattendue pendant le Covid, et les arbitrages parfois musclés d’une entreprise fondée avec son mari et sa meilleure amie. On parle de contrôle du capital, de retail à l’ère du digital, d’impatience en négociation, et de ce que signifie vraiment entreprendre en couple depuis 25 ans. Une conversation dense, stratégique mais profondément humaine. Bonne écoute ✨ Chapitrage 00:00 – De Goldman Sachs au cachemire : le grand virage 04:00 – Burn-out et perte de confiance en soi 07:20 – Créer une marque à trois (avec son mari et sa meilleure amie) 12:45 – Le positionnement : “le cachemire cool” 26:24 – 8 ans avant le vrai décollage 32:44 – Ouvrir une boutique à New York 46:04 – Les gilets jaunes : la période la plus difficile 49:09 – Le crible du Podcast 1:01:07 – Le livre qui a changé sa vision Notes et références de l’épisode ✨ Pour retrouver Carole Benaroya : ✨ Pour retrouver la marque Kujten : ✨ Pour retrouver les livres recommandés par Carole Benaroya :
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| Comment fixer ses prix avec justesse ? #Leçon255 | 23 Jul 2025 | 00:25:27 | |
Dans cette nouvelle leçon, j’ai eu le plaisir d’échanger avec Capucine Albaret, illustratrice et graphiste. Elle aide les marques à rendre leur communication plus humaine et engageante grâce à des visuels qui racontent une histoire. On a parlé ensemble de positionnement créatif, de tarification au forfait vs à l’heure, de l’importance du brief, et surtout de cette frontière si fine entre créativité et business. Capucine a partagé avec sincérité ses doutes, ses apprentissages, et les ajustements qu’elle met en place pour mieux cadrer ses projets et apporter plus de valeur à ses clients. Si vous êtes entrepreneur, freelance, ou simplement curieux de mieux comprendre l’envers du décor du métier de créatif indépendant : cette leçon est pour vous. CHAPITRAGE 00:00 – Introduction 02:50 – Capucine se présente : entre illustration et storytelling visuel 04:30 – Prix à l’heure ou prix au forfait ? 07:15 – L’importance (cruciale) du brief pour éviter les incompréhensions 10:30 – Comment fixer des objectifs concrets avec ses clients 14:45 – Être créatif, c’est aussi être stratégique 18:10 – Intégrer les enjeux business dans les métiers créatifs 21:00 – Capucine partage ses prochains objectifs #freelance #illustration #graphisme #entrepreneuriatcréatif #briefclient #storytellingvisuel #pricingfreelance #communicationvisuelle #designindépendant #podcastbusiness Notes et références de l’épisode Pour retrouver les formations Demian :
Pour retrouver Capucine Albaret : Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| Aurélie Valognes : elle écrit en secret, ignore les codes… et conquiert 1 million de lecteurs - #307 | 21 Jul 2025 | 01:29:48 | |
Imaginez une femme, directrice marketing le jour… et romancière la nuit. Dans le plus grand secret, Aurélie Valognes écrit son 1er roman, sans plan de carrière, sans maison d’édition, sans réseau littéraire. Juste elle, son ordinateur, et l’intuition profonde qu’elle a quelque chose de fort à raconter. Ce roman, elle l’autoédite sur Internet. Et contre toute attente… c’est l’explosion. Des centaines de milliers de lecteurs, sans marketing, sans appui médiatique. Une success story fulgurante, née en dehors des circuits traditionnels. Aujourd’hui, Aurélie est l’une des romancières les plus lues en France. Et pourtant, elle continue d’avancer sans chercher l’approbation du monde littéraire. Un roman par an, tous les ans. Un best-seller à chaque fois. Avec méthode. Avec foi. Avec une indépendance d’esprit qui force l’admiration. Dans cet épisode, on a parlé de ses rituels d’écriture, de la solitude du début, de ses doutes persistants, de la discipline derrière le succès… et de cette envie farouche de rester libre. Si vous cherchez un élan, un souffle d’audace ou que vous êtes simplement curieux de comprendre ce qui se cache derrière une réussite hors norme, vous êtes au bon endroit. Bonne écoute ! Chapitrage : 00:00 - Introduction : Une romancière née dans le secret 02:12 - Le mensonge fondateur qui a changé sa destinée 08:32 - Écrire dans l’ombre, sans plan, sans filet 12:28 - Le roman auto-édité qui explose tout sans marketing 15:45 - Quand les maisons d’édition lui tournent le dos (puis la courtisent) 24:01 - Best-seller malgré le mépris du milieu littéraire 25:10 - La solitude, la discipline et les doutes qui persistent 29:05 - Écrire pour réparer, pour transmettre, pour exister 36:02 - Comment elle écrit un roman par an (et pourquoi) 53:50 - Le combat pour rester soi dans un monde de cases 56:03 - Ses conseils à ceux qui veulent prendre plus de temps pour lire 01:05:00 - Les Podcasts écoutés par Aurélie 01:07:41 - Le crible du Podcast 01:20:39 - Les livres recommandés par Aurélie Valognes Notes et références de l’épisode ✨Pour retrouver Aurélie Valognes :
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| [Extrait] Écrire en secret pendant 6 mois : comment Aurélie Valognes est devenue romancière à succès | 20 Jul 2025 | 00:05:44 | |
Tout a commencé par un mensonge… Aurélie Valognes n’avait encore jamais écrit une ligne. Et pourtant, ce jour-là, à Milan, face à une inconnue, elle prononce ces mots : “Je suis écrivain.” Elle ne le savait pas encore, mais ce mensonge allait changer sa vie. Un roman écrit en secret, une couverture bricolée sur Paint, un clic sur “Publier”... et des centaines de milliers de lecteurs plus tard, elle devient l’une des autrices les plus lues de France. Dans cet extrait, elle revient sur ce moment charnière, fragile, puissant, celui où tout a commencé. La suite dès lundi matin ! Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| Comment atteindre ses premiers 100 000 euros de chiffre d’affaires sans s’épuiser ? #Leçon254 | 16 Jul 2025 | 00:36:31 | |
Comment atteindre les 100 000 euros de chiffre d’affaires ? C’est la question que m’a posée Marie-Cécile dans cette nouvelle leçon. Marie-Cécile est la créatrice du blog apprendre-a-jouer-du-piano et de la chaîne YouTube “Les Clés du Piano”. Elle est passionnée, ultra-investie, et elle n’est pas loin du cap symbolique : 80 000 euros de chiffre d'affaires déjà réalisés, mais une grande fatigue aussi, une dispersion permanente, et une rentabilité en berne. Alors ensemble on a fait un grand ménage : quels projets conserver ? Lesquels arrêter ? Où concentrer son énergie pour avoir de vrais résultats ? On a aussi parlé de ses blocages invisibles, de ses croyances limitantes, et de la peur qu’on a tous parfois… de faire moins, mais mieux. Si vous êtes solopreneur ou entrepreneure passionnée qui court après mille idées, cette leçon pourrait vraiment changer votre perspective. Bonne écoute ! CHAPITRAGE 00:00 – Introduction 03:10 – Présentation de Marie-Cécile 05:42 – Atteindre 80 000 € de chiffre d’affaires : les premières étapes 08:55 – La fatigue du solopreneur : trop d’offres, trop de dispersion 12:20 – Comment prioriser quand on a 1000 idées ? 15:45 – Coaching en direct : identifier les offres qui rapportent vraiment 20:32 – Pourquoi faire moins peut rapporter plus 24:11 – Lever les blocages invisibles pour passer un cap 31:10 – Reprendre le contrôle de son temps et de son énergie #LeçonDuMercredi #PaulineLaigneau #EntrepreneuriatCréatif #BusinessEnLigne #CréatriceDeContenu #MarketingDigital #Solopreneur #PédagogieEnLigne #CoursDePiano #MonterSonBusiness #VivreDeSaPassion #EntreprendreAutrement #ChiffreDAffaires #OffresDigitales #OrganisationEntrepreneur #CoachingBusiness #ReconversionProfessionnelle #CréerSaMarque #YoutubeuseFrancophone #ApprendreLePiano #EntrepreneuriatFéminin #DéveloppementDeBusiness Notes et références de l’épisode Sont cités dans l’épisode :
Pour retrouver Marie-Cécile :
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| Comment devenir vraiment heureux : la réponse inattendue de A. Comte-Sponville, F. Lenoir, F. Servan-Schreiber et T. d’Ansembourg - #306 | 14 Jul 2025 | 00:48:26 | |
Qu’est-ce que le bonheur ? On croit tous savoir ce que c’est. Et pourtant, plus on essaie de le définir… plus il semble nous glisser entre les doigts. Dans cet épisode un peu particulier, j’ai voulu revenir à l’essentiel. Ralentir. Réfléchir. Et surtout, vous offrir un moment de profondeur et de clarté. Pour cela, j’ai réuni 4 penseurs, quatre voix lumineuses, quatre façons d’explorer ce que signifie « être heureux » aujourd’hui :
Entre exigence philosophique et sagesse concrète, cet épisode est une invitation : À penser différemment. À ressentir autrement. Et peut-être à vous poser, vous aussi, la seule vraie question : qu’est-ce qui me rend, moi, profondément heureux(se) ? Bonne écoute ✨ Chapitrage : 00:00 – Introduction 03:06 – André Comte-Sponville : Le bonheur, c’est quand la joie reste possible 09:54 – Frédéric Lenoir : L’équilibre, un choix de vie pour être heureux 23:18 – Florence Servan-Schreiber : En quoi suis-je heureux ? L’art de cultiver ses forces 34:43 – Thomas d’Ansembourg : Oser quitter le malheur connu pour un bonheur incertain Notes et références de l’épisode ✨Pour retrouver André Comte-Sponville : ✨Pour retrouver Frédéric Lenoir :
✨Pour retrouver Florence Servan-Schreiber : ✨Pour retrouver Thomas d’Ansembourg : #PodcastBonheur#PhilosophieDuBonheur#AndréComteSponville#FrédéricLenoir#FlorenceServanSchreiber#ThomasDAnsembourg#PaulineLaigneau#PodcastInspiration#DéveloppementPersonnel#PsychologiePositive#ChercherLeBonheur#ÊtreHeureux#PodcastPhilosophie#VoixQuiFontDuBien#SagesseModerne Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| [Extrait] Être heureux ou avoir raison ? 4 Philosophes nous aident à choisir | 13 Jul 2025 | 00:04:54 | |
Et si le bonheur n’était pas ce qu’on croit ? Dans cet épisode un peu particulier, j’ai réuni quatre penseurs majeurs : André Comte-Sponville, Frédéric Lenoir, Florence Servan-Schreiber et Thomas d’Ansembourg, pour explorer cette quête universelle sous des angles très différents. État passager ou chemin de vie ? Illusion ou construction ? Leurs réponses, parfois surprenantes, souvent lumineuses, pourraient bien changer votre regard sur ce que signifie vraiment “être heureux”. La suite dès lundi matin ! Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| Dépasser la peur de vendre : conseils concrets pour convaincre #Leçon253 | 09 Jul 2025 | 00:34:58 | |
Cette semaine, j’ai reçu Allison Gay, fondatrice de Blossom Art Agency, une jeune femme passionnée qui a su bâtir des ponts entre l’art contemporain et le monde de l’entreprise. Elle m’a posé une question que beaucoup n’osent pas formuler à voix haute : comment vendre en B2B quand on n’a jamais appris à le faire ? Ce que je trouve fascinant chez Allison, c’est qu’elle appliquait déjà sans le savoir les principes les plus puissants de la vente. Ensemble, on a déconstruit les idées reçues, identifié les bons leviers… et parlé de four à préchauffer, d’objectifs concrets et de timing parfait. Que vous soyez dans l’art ou non, si vous avez quelque chose à vendre… vous allez trouver ici des clés très concrètes. Bonne écoute ! CHAPITRAGE 00:00 – Introduction 03:36 – Présentation d’Allison Gay et de Blossom Art Agency 05:40 – Vendre, c’est construire une relation 07:50 – Pourquoi le B2B prend du temps 10:30 – Préparer le terrain : comment “préchauffer le four” 13:00 – Créer un lien sincère avec l’entreprise ciblée 16:00 – Trouver les bons interlocuteurs et viser juste 19:00 – Viser peu mais viser bien : la force d’un ciblage local 23:00 – Le bon moment, le bon message : relancer avec intelligence 29:00 – Objectifs, tempo et tactique : comment structurer sa démarche 30:30 – Où retrouver Allison et Blossom Art Agency #LeçonDuMercredi #PaulineLaigneau #BlossomArtAgency #VenteB2B #ArtEtEntreprise #ProspectionCommerciale #ArtContemporain #EntrepreneuriatCulturel #MarketingCulturel #PitchCommercial #StratégieDeVente #CréerDesOpportunités#Mécénat #PodcastBusiness Notes et références de l’épisode Sont cités dans l’épisode :
Pour retrouver Allison : Pour retrouver Blossom Art Agency :
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| Julie Pujols : de journaliste à coach star de pilates, l’accident qui a changé sa vie - #305 | 07 Jul 2025 | 01:08:58 | |
Un matin de 2009, Julie Pujols prépare son thé, un geste banal, presque mécanique. Mais ce matin-là, tout bascule. En renversant sa théière bouillante, elle se brûle au 3ème degré sur toute la partie inférieure de son corps. En quelques secondes, sa vie bascule, physiquement, psychologiquement, profondément. Quelques années plus tard, Julie est coach diplômée, journaliste bien-être pour ELLE, maman solo… et surtout, une femme debout. Elle a transformé la douleur en force, le sport en refuge, et son histoire en moteur pour inspirer les autres. Dans cet épisode, elle m’a parlé à cœur ouvert de son accident, du deuil de son frère, de la place du sport dans la reconstruction, mais aussi de son regard tranchant sur les dérives de certains influenceurs, de son ras-le-bol des promesses faciles, et de l’importance de se reconnecter à soi avec bienveillance. Elle parle aussi du plaisir, le vrai, celui qu’on retrouve quand on se remet à bouger, pas pour performer, mais pour se sentir vivant. Comment tenir dans la durée ? Comment bouger sans tomber dans la discipline punitive ? Julie partage sa vision, entre douceur, courage et humour. Un épisode puissant, cash, et terriblement humain. J’espère de tout cœur qu’il vous fera du bien. Bonne écoute ! Chapitrage : 00:00 – Introduction 02:54 – L'accident, le choc et la reconstruction 07:15 – De journaliste à coach : un nouveau départ 10:45 – Le piège des coachs « putaclic » sur les réseaux 18:05 – Être maman solo et entrepreneure : une organisation millimétrée 21:45 – Créer 3 cours par semaine pendant 14 ans : une prouesse discrète 26:00 – Le vrai métier de coach : rigueur, don de soi et passion 30:00 – Gérer les réseaux sociaux quand on ne veut pas tricher 35:00 – Le pouvoir du sport dans les épreuves : deuil, douleur et renaissance 39:40 – Bouger même quand on va mal : comment le corps soigne la tête 42:00 – Le périnée : zone taboue, enjeu fondamental 46:30 – Retrouver le plaisir de bouger, même quand on déteste le sport 49:40 – Conseils concrets pour les débutants et les grands découragés 55:44 – Le crible du Podcast 01:06:28 – Les livres recommandés par Julie Pujols Notes et références de l’épisode ✨Pour retrouver Julie Pujols :
✨Pour retrouver les cours de Julie : ✨Pour retrouver les livres cités dans l’épisode :
(Lien affilié Fnac) #JuliePujols #PodcastInspiration #SportEtRésilience #BienÊtre #FitnessAuFéminin #Reconstruction #MamanSolo #BrûluresGraves #CoachingSportif #Pilates #PodcastSanté #BodyPositive #DisciplineDouce #ReprendreConfiance #InfluenceBienÊtre #AntiInjonctions #FitnessSansPression #PodcastFrancophone #ELLEMagazine #RéseauxSociauxEtSport #DéveloppementPersonnel Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| Les 5 livres qui m’ont fait rire, fuir… ou réfléchir – Book Club Juin 2025 | 06 Jul 2025 | 00:18:04 | |
Hello mes chers amis, Je suis ravie de vous retrouver pour notre rendez-vous mensuel autour des livres. Pas ceux qu’on feuillette à moitié entre deux mails ou sur un transat, non. Ce mois-ci, je vous parle de mes lectures réelles, jusqu’au bout… ou presque. Au programme : ✨ Des surprises inattendues ⚡ Des baffes de lucidité 😬 Un abandon assumé (mais un peu honteux) 🌍 Et même un détour inattendu dans l’Europe de l’Est des années 50, rien que ça. C’est dense, c’est contrasté, parfois très cérébral, parfois franchement déroutant. Mais toujours sincère. Si vous aimez les critiques honnêtes, les conseils de lecture sans langue de bois et les détours inattendus… vous allez être servis. Bonne écoute, et surtout, dites-moi si je continue le mois prochain et vos lectures du moment ! Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| [extrait] Ce terrible accident qui l’a poussée à se réinventer, avec Julie Pujols, journaliste au ELLE et coach sportif | 05 Jul 2025 | 00:05:23 | |
Elle n’était pas sportive. Elle était journaliste, passionnée de danse, mais loin de l’univers du fitness. Et puis un matin, dans un petit studio parisien, tout a basculé. Une bouilloire renversée, des brûlures graves, l’hôpital, la peur… et puis un déclic. Dans cet extrait, Julie Pujols revient sur l’accident qui a marqué un tournant dans sa vie. Celui qui l’a poussée à changer de voie, à se former, à se reconstruire… jusqu’à devenir l’une des coachs les plus suivies aujourd’hui. Une histoire de douleur, de courage et de transformation. Rendez-vous lundi pour l’épisode complet. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| [Extrait] Le prix réel d'un lancement de marque aux Etats-Unis. Carole Benaroya, Kujten | 01 Mar 2026 | 00:03:29 | |
✨ Ce dimanche, je partage avec vous un extrait avec Carole Benaroya, CEO et co-fondatrice de Kujten, sur l’ouverture d’une boutique aux États-Unis. Elle explique sans filtre ce que cela implique : des salaires deux à trois fois plus élevés qu’en France, des loyers vertigineux… et des prix quasiment doublés pour rester rentable. Un échange passionnant sur la réalité du développement international. La suite dès lundi matin ! Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| Comment arrêter d’aider tout le monde (et enfin se faire respecter) ? #Leçon252 | 02 Jul 2025 | 00:34:34 | |
Que faire quand on veut bien faire… peut-être un peu trop ? Dans cette leçon, Christelle, cadre en entreprise, m’a posé une question à laquelle beaucoup se reconnaîtront : comment éviter de s’épuiser à vouloir sauver le monde au travail, quitte à déborder de son rôle et à créer, sans le vouloir, des déséquilibres dans l’équipe ? On a parlé reconnaissance, clarté de mission, gestion des priorités et même délégation intelligente. Un échange franc, très concret, qui pourra vous aider à mieux poser vos limites, et à rayonner davantage au bon endroit. Bonne écoute ! CHAPITRAGE 00:00 – Introduction 03:33 – Présentation de Christelle : son poste transversal, entre data et commerce 05:34 – Quand trop bien faire devient contre-productif pour l’équipe 07:13 – Le besoin de reconnaissance mal orienté 09:01 – L'importance de clarifier ses missions avec son manager 12:10 – Les dangers d’un scope flou (et comment y remédier) 15:30 – Dire non : un enjeu de posture et de communication 17:40 – Définir concrètement ses objectifs et les indicateurs de succès 20:10 – Ce qui peut créer l’incompréhension dans une équipe 23:00 – Faire la différence entre erreur personnelle et erreur de process 25:15 – Apprendre à faire du feedback constructif 27:00 – Comment déléguer sans abandonner : la métaphore de la piscine 30:10 – Être autonome ne veut pas dire avancer sans vision #Management #Leadership #TravailEnÉquipe #Clarté #ObjectifsClairs #ReconnaissanceAuTravail #BurnOutPrévention #ManagerBienveillant #CommunicationInterne #PodcastBusiness #PaulineLaigneau #LeçonDuMercredi #PodcastFrancophone #PosteTransversal Notes et références de l’épisode Sont cités dans l’épisode 👍 Pour aller plus loin : Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 65 millions, 55 boutiques… et une vision : Sophie Lacoste raconte la renaissance de Fusalp - #304 | 30 Jun 2025 | 00:56:46 | |
Quand Sophie Lacoste rachète Fusalp, la marque est loin de ses années fastes. Ancienne icône du ski français, elle est presque oubliée du grand public. Mais là où d’autres voient une entreprise en déclin, Sophie entrevoit un potentiel, un récit à raviver. À 36 ans, elle prend une décision radicale : quitter ses 10 ans de carrière de comédienne pour relever ce défi entrepreneurial fou. 12 ans plus tard, Fusalp génère plus de 60 millions d’euros de chiffre d’affaires et affiche une croissance qui étonne jusqu’aux investisseurs les plus aguerris. Dans cet épisode, Sophie nous ouvre les coulisses de cette transformation spectaculaire : les intuitions créatives, les paris risqués, les virages stratégiques. Elle raconte comment on rebâtit une marque, comment on forge une vision, comment on apprend à décider quand on vient d’un univers, celui de la scène, où l’on ne vous parle ni de business plans ni d’excel. Un épisode rare sur la stratégie, la résilience et la création, pour tous ceux et celles qui rêvent de transformer, de relancer ou de construire un projet plus grand qu’eux. Bonne écoute ! Chapitrage : 00:00 – Introduction 02:31 – La rencontre magique avec Fusalp : un coup de cœur inattendu 08:14 – Redonner vie à une marque oubliée : le pari fou 13:19 – Réinventer sans trahir : la création contemporaine inspirée du passé 18:24 – La stratégie gagnante : retail, image et positionnement 23:29 – De 5 à 60 millions : les clés d’une croissance fulgurante 28:34 – Campagnes, collaborations et storytelling malin 33:39 – Savoir passer la main : le rôle de présidente expliqué 35:00 – Ses routines pour cultiver un bon équilibre pro/ perso 38:44 – Du théâtre à l’entrepreneuriat 43:49 – Prendre les bonnes décisions : comment écouter son intuition 48:46 – Le crible du Podcast 55:43 – Le livre recommandé par Sophie Lacoste Notes et références de l’épisode ✨Pour retrouver Sophie Lacoste :
✨Pour retrouver Fusalp :
✨Pour retrouver le livre recommandé par Sophie Lacoste :
(Lien affilié Fnac) ✨ Est également cité : #SophieLacoste #Fusalp #Entrepreneuriat #TransformationDeMarque #RepriseDentreprise #LeadershipFéminin #BusinessAuFéminin #StratégieDeCroissance #MarqueFrançaise #PodcastBusiness #VisionEntrepreneuriale #CroissanceExceptionnelle #HéritageFamilial #AudaceCréative #PodcastInspiration #RenaissanceDeMarque #ModeResponsable #DécisionStratégique #PaulineLaigneau #LaLeçonBusiness Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| [Extrait] Elle a quitté le poste de Directrice Générale… alors que la boîte explosait, avec Sophie Lacoste | 29 Jun 2025 | 00:07:03 | |
Peut-on faire grandir une marque sans se perdre soi-même ? Dans cet extrait, Sophie Lacoste revient sur un moment charnière : quand il a fallu déléguer, prendre du recul… et réinventer son rôle. Elle nous parle de ce seuil invisible où l’entrepreneure doit céder le contrôle, pour mieux incarner la vision. Elle évoque aussi ses bulles de respiration, le théâtre, le yoga, le coaching, ces ressources qui lui permettent de tenir l’équilibre. Et cette phrase qui reste : “Quand j’ai peur, c’est souvent que je suis à la bonne place.” Rendez-vous ce lundi pour la suite de l’épisode ! Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| Comment utiliser ChatGPT sans perdre son âme (ni son job) ?#Leçon251 | 25 Jun 2025 | 00:27:32 | |
L’intelligence artificielle va-t-elle nous remplacer (ou notre job) ? C’est la question que m’a posée Vanessa, community manager indépendante. Une question que beaucoup se posent aujourd’hui : est-ce que ChatGPT va finir par faire notre travail à notre place ? Est-ce qu’on sera bientôt tous remplacés par des machines ? Est-ce qu’il faut s’en méfier ou s’en emparer ? Dans cet épisode un peu particulier, j’ai pris le temps de répondre à Vanessa, sans détour. Je partage ma vision de l’intelligence artificielle : ses promesses, ses dangers, et surtout, les bonnes pratiques que j’ai mises en place dans mon quotidien d’entrepreneure pour en faire un levier de performance, et non un risque. Je vous explique concrètement comment j’utilise ChatGPT pour m’aider à structurer mes idées, gagner du temps, ou encore générer des contenus… Mais je vous parle aussi des limites à poser, des erreurs fréquentes que j’observe autour de moi, et du rôle irremplaçable de notre sens critique et de notre intuition. Un épisode plus réflexif que d’habitude, mais qui, je l’espère, vous donnera des clés pour mieux naviguer dans cette ère de l’IA sans perdre ce qui fait votre singularité. Bonne écoute, et surtout, n’hésitez pas à partager vos pratiques avec moi !
CHAPITRAGE 00:00 – Introduction 02:58 – Qui est Vanessa ? 04:15 – Son parcours : de la communication à l’indépendance 06:00 – L’IA va-t-elle tuer les métiers du digital ? 07:45 – Pourquoi beaucoup utilisent mal ChatGPT 09:15 – Comment bien former son IA comme un stagiaire 11:00 – Répondre aux clients qui pensent qu’on ne sert plus à rien 13:00 – Comment je l’utilise concrètement dans mon entreprise 17:00 – L’illusion de la créativité artificielle 18:30 – L’erreur majeure : croire que tout le monde peut faire pareil 20:00 – Comment préserver sa singularité face aux outils IA #ChatGPT #IntelligenceArtificielle #IAetTravail #FuturDuTravail #Productivité #EntrepreneuriatDigital #FreelanceLife #CommunityManager #OutilsIA #MarketingDigital #StratégieDeContenu #CréateursIndépendants #PodcastFrancophone #PaulineLaigneau #DiscernementDigital #HumanitéEtTechnologie Notes et références de l’épisode Sont cités dans l’épisode 👍 Pour retrouver Vanessa :
Pour aller plus loin : Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| Espionne pendant 5 ans… puis tuer sa double vie : l’incroyable renaissance de Maï-Linh Camus - #303 | 23 Jun 2025 | 01:13:18 | |
À 23 ans, elle troque sa robe d’avocate contre un uniforme. Quelques années plus tard, elle change d’identité, disparaît presque aux yeux de tous. Maï-Linh Camus devient agent secret. Une “légende”, comme on dit dans le jargon. Pendant 5 ans, elle mène une double vie, avec un autre nom, un autre passé, et un quotidien fait d’entraînement physique, de pression mentale extrême, et de silence. Dans cet épisode exceptionnel, Maï-Linh revient sans détour sur cette période hors norme, sur ce qu’elle a vécu, ce qu’elle a appris… et ce qu’elle a dû taire. Aujourd’hui, elle dirige un cabinet de renseignement stratégique. Ensemble, nous avons parlé d'intelligence économique, ce que c'est concrètement, à quoi ça sert et comment l'information peut devenir une véritable arme commerciale. On a aussi abordé le sujet des fake news, de la manipulation, de la pollution médiatique et les moyens concrets pour s'en prémunir. Si vous êtes entrepreneur, si vous êtes dirigeant, si vous êtes freelance ou simplement curieux de comprendre les forces invisibles qui façonnent nos décisions au quotidien, cet épisode est une plongée rare à la croisée de l'espionnage, de la stratégie et du discernement ! Bonne écoute. Chapitrage : 00:00 – Introduction 02:43 – L’anecdote folle d’une ex-espionne 08:16 – Quitter les services secrets : le choc du retour à la vie “normale” 10:47 – De juriste à réserviste : les étapes de sa reconversion 18:40 – Être une femme dans l’armée 21:30 – Comment entrer dans les services secrets ? Le processus méconnu 26:50 – Mener une double vie : vérité, silence et isolement 28:40 – Identité fragmentée : les troubles profonds de l’ancienne espionne 32:17 – Ce qui l’a aidée à se reconstruire après cette vie clandestine 34:40 – Première rencontre avec l’intelligence économique 36:50 – L’intelligence économique, c’est quoi exactement ? 41:13 – Intelligence économique vs espionnage industriel : les vraies différences 49:35 – Gérer son temps et préserver sa qualité de vie en tant que dirigeante 58:00 – Le crible du Podcast 01:08:00 – Les livres incontournables recommandés par Maï-Linh Camus 01:13:00 – Le mot de la fin Notes et références de l’épisode ✨Pour retrouver Maï-Linh Camus
✨Pour retrouver les livres recommandés par Maï-Linh Camus
(Lien affilié Fnac) #PodcastBusiness #IntelligenceEconomique #Espionnage #AgentSecret #Strategie #Entrepreneuriat #Renseignement #FakeNews #ManipulationMediatique #Resilience #WomenInBusiness #MaïLinhCamus #PaulineLaigneau #Leadership #InformationIsPower #EntrepreneurLife #SecretsDaffaires #Cybersécurité #StratégieDentreprise Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| [Extrait] Quitter les services secrets : le vertige du retour à la vraie vie avec Maï-Linh | 22 Jun 2025 | 00:05:17 | |
À 23 ans, elle quitte tout pour devenir agent secret. Nouvelle identité, double vie, pression mentale extrême… Dans cet extrait, Maï-Linh Camus nous plonge dans les premières heures de sa vie d’espionne ! À découvrir dès lundi dans l’épisode complet. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| Trouver ses clients en 5 étapes concrètes (et sans se disperser) #Leçon250 | 18 Jun 2025 | 00:18:41 | |
Trouver plus de clients : la question que tout entrepreneur s’est posée… au moins 100 fois. Dans cette nouvelle leçon du mercredi, j’ai échangé avec Yanis Boukary, cofondateur de Coderly, une plateforme de mentorat ambitieuse en quête de croissance. Ensemble, nous avons décortiqué un sujet aussi essentiel que souvent négligé : la définition du persona client.
Je vous embarque dans une conversation ultra concrète, pleine d’astuces et de retours d’expérience, pour vous aider vous aussi à faire décoller votre business. Bonne écoute !
CHAPITRAGE 00:00 – Introduction : comment trouver plus de clients ? 02:23 – Présentation de Coderly 03:18 – Ce qui a (vraiment) marché pour obtenir les premiers clients 04:27 – L’erreur classique : viser trop large 05:33 – Étudiants, développeurs, PME : comment affiner sa cible ? 08:12 – Pourquoi la niche permet une meilleure conversion 09:28 – Les signaux faibles à ne pas négliger 10:26 – Le secret : connaître son client comme un ami 12:17 – Exemples concrets pour mieux cibler les étudiants 14:01 – Parler le langage exact de son client : la méthode 15:19 – Ce que vous pouvez faire une fois le persona défini 16:27 – Coderly : comment ça marche et pour qui ? 17:32 – Les types de mentors proposés 17:48 – Conclusion : la précision, clé de la croissance #TrouverDesClients #Entrepreneuriat #PersonaClient #Freelance #StartupFrançaise #MarketingDigital #Prospection #ClientIdéal #PodcastBusiness #PaulineLaigneau #YanisBoukary #Coderly #StratégieMarketing #LeçonDuMercredi #LancerSaBoîte #GrowthTips #CiblerSesClients Notes et références de l’épisode Pour retrouver Coderly : Pour aller plus loin :
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| Il traverse l’Europe à cheval pour réapprendre à vivre : le pari fou du philosophe Gaspard Koenig - #302 | 16 Jun 2025 | 01:30:05 | |
C’est l’histoire d’un philosophe qui, un matin, décide de tout quitter. Sans GPS, sans téléphone : juste son cheval et quelques cartes pour traverser l’Europe, seul, en dormant chez l’habitant. Un voyage initiatique de plusieurs mois, entre deux confinements, pour renouer avec le réel. Le vrai. Celui qu’on ne voit pas à travers les écrans. Ce périple, Gaspard Koenig l’a vécu intensément. Et ce qu’il en a tiré dit beaucoup de ce que notre monde a perdu : le silence, le hasard, l’hospitalité… et peut-être même la liberté. Dans cet épisode, Gaspard nous parle de ce voyage bien sûr, mais aussi de ses rituels d’écriture, de Montaigne, de la crise écologique et des fausses bonnes idées pour y répondre. On parle de philosophie, oui, mais jamais pour fuir la réalité. Au contraire : il interroge le monde avec exigence, esprit libre et un sens du concret trop rare dans le débat public. Il nous pousse à penser par nous-mêmes, à sortir des dogmes, à redonner du sens à des mots qu’on croyait figés, comme celui de libéralisme, qu’il défend avec une élégance toute française. Et si vous avez besoin de reprendre votre souffle dans cette époque saturée, je suis convaincue que cet épisode vous fera un bien fou. Je vous invite à l’écouter jusqu’au bout : à la fin, Gaspard nous livre même quelques confidences plus personnelles… Et si le podcast vous a inspiré, pensez à vous abonner, ça m’aide énormément ! Chapitrage : 00:00 – Introduction 02:43 – Traverser l’Europe à cheval : un philosophe en quête de réel 05:02 – Montaigne, le doute et la liberté : repenser notre rapport au monde 08:13 – Le silence, le hasard, l’hospitalité : ce que Gaspard a redécouvert en chemin 10:15 – Fuir une société trop bureaucratique 16:46 – Revenu universel, solitude choisie et besoin d’indépendance 20:29 – Le vrai sens du mot “libéralisme” selon Gaspard Koenig 24:01 – Vérité, contradiction et pensée vivante : sortir des dogmes 41:13 – Écologie : penser au-delà des fausses bonnes idées 47:54 – Doute, nuance et système : pourquoi l’esprit humain aime les certitudes 57:06 – Écrire comme un artisan : la discipline quotidienne d’un philosophe 01:02:55 – Le crible du podcast 01:22:59 – Les livres recommandés par Gaspard Koenig Notes et références de l’épisode ✨Pour retrouver Gaspard Koenig
✨Pour retrouver les livres recommandés par Gaspard Koenig
✨Pour retrouver les livres écrit par Gaspard Koenig (Lien affilié Fnac) #GaspardKoenig #philosophie #podcastfrancais #paulinedanslesoreilles #voyageinterieur #liberté #écrivainfrançais #libéralisme #penséelibre #montaigne #ecologieetliberté #podcastinspirant #voyageàcheval #introspection #ecrivainvoyageur #espritcritique #entrevuephilosophique #penserparsoimême #réflexionprofonde #audeladesécrans Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| [Extrait] "Ce que j’ai découvert en traversant l’Europe à cheval" avec Gaspard Koenig | 15 Jun 2025 | 00:05:14 | |
Et si la vraie liberté, c’était de voyager… à cheval, sans GPS, sans hôtel, sans plan ? Dans ce nouvel extrait, le philosophe Gaspard Koenig nous raconte son périple hors du temps à travers l’Europe. Une aventure radicale, inspirée de Montaigne, où le cheval devient un passeport pour renouer avec l’hospitalité, le hasard… et l’essentiel. Un voyage intérieur autant que géographique, à découvrir dès lundi dans l’épisode complet. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 7 000 followers mais 0 clients ? Voici pourquoi (et comment y remédier) #Leçon249 | 11 Jun 2025 | 00:25:00 | |
Dans cette nouvelle leçon, je reçois Johanne, fondatrice de Tëta Art de Vivre, une marque engagée qui a su fédérer une communauté fidèle et inspirée sur Instagram… en seulement 9 mois ! Mais Johanne, comme beaucoup d’entrepreneurs, fait aujourd’hui face à une question stratégique : comment transformer cette audience en clients ? Car non, avoir 7 000 abonnés ne garantit pas 7 000 ventes, loin s’en faut. Et malgré la qualité de son contenu et de ses produits, le vrai défi commence maintenant : celui de la conversion. Dans cet épisode, on parle tunnels de vente, relation client, offres irrésistibles et positionnement. Je partage avec Johanne des conseils concrets et actionnables pour qu’Instagram devienne enfin un levier de business, et non un simple tableau de bord de likes. Un épisode utile à tous ceux qui veulent passer de la visibilité à la rentabilité. Bonne écoute !
CHAPITRAGE 00:00 – Introduction 02:23 – Présentation de Johanne et Tëta Art de vivre 06:43 – Ce n’est pas parce que ça fonctionne sur Insta que ça vend bien 08:40 – D’où viennent les followers ? 10:30 – Comment qualifier les followers Instagram ? 20:00 – Comment créer de la cohérence avec sa marque ? #marketingdigital #freelancelife #businessenligne #instagramstrategie #audiencetoclient #conversioninstagram #visibiliterentable #tunneldevente #leconsdentrepreneure #podcastfrancais #entrepreneuriatfeminin #tetartdevivre #paulinedanslesoreilles #conseilsbusiness #instabusiness #strategiecommerciale #clientideal #entreprendreautrement #créateursdefrancere #entrepreneureengagée Notes et références de l’épisode Pour retrouver Johanne et Tëta, art de vivre : Pour aller plus loin :
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| De 0 à 1000 ventes : toutes les étapes pour se lancer et grandir #Leçon163 | 25 Feb 2026 | 00:20:13 | |
Aujourd’hui dans cette leçon du mercredi, je reçois Antoine, co-fondateur d’un très joli projet : Quiz Tennis. Antoine a 25 ans. Il est salarié dans une association qui accompagne des jeunes par le biais du tennis. En parallèle, avec son associé Tom, il a lancé un jeu de société dédié aux passionnés de tennis. Un produit simple, bien exécuté avec déjà plus de 1 600 exemplaires écoulés en un an. Le succès est réel et la preuve du marché est là. Mais Antoine se pose une question stratégique : comment créer de la valeur sur la durée quand on ne vend qu’un seul produit ? Comment fidéliser une clientèle quand l’achat est, par nature, ponctuel ? Dans cette leçon, on parle de diversification intelligente, d’éditions limitées, d’effet de lancement et de stratégie à tester en parallèle. Une réflexion très concrète sur la construction d’un business scalable, sans perdre son âme. Bonne écoute ✨ CHAPITRAGE 00:00 – Introduction et présentation du projet Quiz Tennis 02:30 – 1 600 ventes en un an : succès validé, mais modèle limité 05:00 – “Lifetime value” et fidélisation : le vrai enjeu 08:00 – Diversifier sans se disperser : éditions limitées et déclinaisons 11:30 – Changer de verticale : autres sports et nouveaux marchés 16:30 – Tester en parallèle et fixer une stratégie claire pour l’année #LeçonDuMercredi #Entrepreneuriat #CréerSaMarque #FidélisationClient #LifetimeValue #BusinessModel #Scalabilité #StratégieBusiness #JeuDeSociété #Startup #PaulineLaigneau #PodcastBusiness Notes et références de l’épisode Pour retrouver Antoine : - Sur Instagram - Sur LinkedIn Pour retrouver le replay du Grand Live : Les nouveaux codes des réseaux sociaux en 2026
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| Quitter le droit pour plusieurs médias prestigieux : les secrets de Bénédicte Burguet pour une vie choisie - #301 | 09 Jun 2025 | 01:30:05 | |
Quand on pense “journaliste mode”, on imagine souvent un univers de paillettes, de futilité, parfois même de superficialité. Mais Bénédicte Burguet est tout sauf cela. Exigeante, ancrée, directe sans jamais être brutale, elle porte sur son métier, et sur la vie, un regard d’une rare lucidité. Dans cet épisode, elle m’a raconté comment elle est passée du droit au journalisme de mode, comment elle a suivi son intuition pour écrire, interviewer, décrypter ce monde de l’apparence sans jamais se perdre dans ses codes. On a parlé dans cet épisode :
Mais aussi de son choix étonnant de ne plus jamais se maquiller, dans un milieu où l’image compte tant ! On a surtout parlé de liberté : celle de penser, d’agir, d’écrire, d’oser aller à l’essentiel. Un épisode sans filtre, d’une femme libre, droite et passionnante. Bonne écoute ! CHAPITRAGE 00:00 Introduction – Une dirigeante hors normes 03:21 – La beauté n’est pas superficielle : une vision engagée de l’apparence 10:05 – Conseils concrets pour rayonner sans dépenser une fortune 18:48 – Bien s’organiser pour tout concilier sans s’oublier 28:17 – Ritualiser ses ambitions : journaling, objectifs et moodboards 36:54 – Le choc du journalisme face à l’influence : réflexions sans filtre 46:39 – Beauté simple et quotidienne : faire plus avec moins 54:10 – Maternité, éducation et rigueur : transmettre avec justesse 01:02:19 – Le crible du Podcast 01:09:43 – Les livres recommandés par Bénédicte Burguet Notes et références de l'épisode ✨Pour retrouver Bénédicte Burguet : ✨Pour retrouver les livres recommandés par Bénédicte Burguet :
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| Les 5 livres qui m’ont marquée (ou franchement déçue) ce mois-ci - Bookclub Mai 2025 | 08 Jun 2025 | 00:22:05 | |
Hello à tous ! Ce mois-ci, j’avais envie de casser un peu les codes du Book Club. Aujourd’hui, ce n’est pas un livre que j’ai choisi… mais 5 lectures récentes, toutes très différentes. Des romans, des essais, de l’inspiration, du moins bon aussi, bref, un vrai condensé de ce que j’ai lu ces dernières semaines. L’objectif ? Partagez avec vous sans filtre ce que chaque livre m’a apporté… ou pas.
Le tout, comme si on papotait ensemble autour d’un café, avec un seul mot d’ordre : l’honnêteté. Si vous aimez les critiques sincères, les découvertes inattendues, et que vous cherchez des idées de lecture… vous êtes au bon endroit. Bonne écoute, et surtout, dites-moi en commentaire si ce format vous plaît et si je continue le mois prochain ! — Abonnez-vous pour plus de contenus inspirants : https://www.youtube.com/@PaulineLaigneau Contactez-moi ! Si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feedbacks (et ce qui m’aide le plus à le faire connaître) c’est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l’application iTunes. Ça m’aide vraiment, alors n’hésitez pas :) Pour me poser des questions ou suivre mes tribulations c’est par ici :
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| [Extrait] Comment manifester sa vie rêvée ? Les rituels de Bénédicte Burguet au service d’une vie alignée | 07 Jun 2025 | 00:05:25 | |
Et si visualiser ses rêves pouvait vraiment changer notre réalité ? Dans cet extrait, Bénédicte Burguet, journaliste mode et beauté, nous partage un rituel aussi simple que puissant : écrire, remercier, visualiser… et voir les choses se matérialiser. De l’appartement de ses rêves à un bureau juste en face de chez elle, elle raconte comment certains désirs profondément ancrés se sont réalisés presque à la lettre. Un moment sincère, lumineux, qui donne envie de se reconnecter à ce qu’on veut vraiment. Et d’oser y croire, à vos rêves ! 💫 Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| Comment construire une posture forte face à ses clients #Leçon248 | 04 Jun 2025 | 00:23:11 | |
Dans cette nouvelle leçon, j’aborde une question que beaucoup d’indépendants et de freelances se posent : Comment se détacher de l’étiquette de “petit prestataire” pour être perçu comme un véritable partenaire stratégique ? Marine, fondatrice de l’agence Praesens, spécialisée dans la création de présentations à fort impact, m’a partagé ses doutes et ses difficultés à faire reconnaître la valeur de son travail et de son équipe, malgré la qualité livrée. Son cas est emblématique : elle n’est pas seule, elle travaille avec une équipe, et pourtant ses clients ne voient souvent qu’elle. Alors comment incarner un collectif ? Comment asseoir davantage de légitimité face à des clients qui vous perçoivent encore comme “la freelance sympa” ? Dans cet épisode, je vous propose des pistes concrètes pour bâtir une posture plus forte, affirmer votre valeur et créer un cadre relationnel plus respectueux et professionnel. Un épisode utile, percutant, que j’espère libérateur pour toutes celles et ceux qui se sentent trop petits… alors qu’ils ne le sont pas. Bonne écoute !
CHAPITRAGE 00:00 – Introduction : comment rompre avec l’étiquette de freelance 02:34 – Présentation de Marine et de l’agence Praesens 03:49 – Le vrai problème : être perçue comme freelance malgré une équipe 07:19 – La solution simple pour faire comprendre qu’on est une vraie agence 09:49 – La réunion de kick-off : l’arme fatale pour asseoir sa crédibilité 12:09 – Ce deal que Marine a perdu… et ce qu’il lui a appris 14:39 – Comment créer la bonne dynamique d’équipe dès le début d’un projet 16:49 – Rattraper le coup avec les anciens clients : la stratégie douce 18:29 – L’impact RH inattendu d’une réunion bien préparée 19:59 – Même dans l’urgence, instaurer une réunion d’équipe, à distance 20:49 – Où retrouver Marine et son agence pour booster vos présentations #freelance #entrepreneuriat #indépendant #consultant #prestataire #agencedecommunication #agencedecréation #valorisation #crédibilité #postureprofessionnelle #légitimité #relationclient #businessindépendant #confianceclient #clientfreelance #stratégieclient #partenairestratégique #présentationsimpactantes #agencedeprésentation #marineprésence #freelancestratégie #podcastbusiness #podcastentrepreneur #paulinelaigneau #leçonsdumercredi #monterenscale #boosterlavaleur Notes et références de l’épisode Pour retrouver Marine :
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| Ces micro-choix ont changé ma façon de vivre - #300 | 02 Jun 2025 | 00:37:23 | |
Imaginez : il est 8h02. Vous ouvrez vos mails. Ligne 1 : un client vous descend froidement. Ligne 2 : une critique injuste sur votre dernier post Insta. En 30 secondes, vous sentez la colère monter, l’injustice vous brûler de l’intérieur. Maintenant, autre scène : il est 7h12. Votre réveil a sonné depuis 42 minutes. Votre tenue de sport vous fixe du coin de l’œil. Vous aviez promis d’aller courir. Vous ne l’avez pas fait. Ces deux moments ont un point commun : vous avez l’impression d’avoir perdu contre vous-même. Dans ce nouvel épisode solo, je vous parle de ces instants qu’on vit tous Mais surtout, de ce qu’on peut faire pour changer ça. Pour ne plus subir. Pour ne plus exploser. Pour reprendre un peu le contrôle, sans devenir une version aseptisée de soi. Je partage avec vous :
Bonne écoute ! Chapitrage 00:00 Introduction : pourquoi on cède parfois face à nos émotions 02:34 Le vrai enjeu : reprendre le contrôle intérieur 04:20 Comment ne pas exploser sous l’effet d’une émotion 09:10 L'outil qui change tout (et comment je l’utilise) 14:41 3 conseils concrets pour mieux gérer ses émotions 22:32 Mes conseils pour créer une discipline durable 27:17 Ma méthode personnelle pour retrouver une habitude sportive 33:43 Le hack des 5 minutes par jour (et pourquoi ça marche) 36:13 Le “habit stacking” : l’arme secrète pour installer une nouvelle routine 37:32 Pour conclure : trois clés pour avancer sans se perdre Notes et références de l’épisode Pour retrouver les scientifiques cités : Pour retrouver les podcasts avec : Pour les appli / conseils : Pour retrouver les livres cités :
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Pour retrouver mon site : #discipline #gestiondesémotions #confianceensoi #leadershipféminin #routinesquotidiennes #developpementpersonnel #maîtrisedesoi #clarte #calmeintérieur #mindsetpositif #ambitionféminine #motivationquotidienne #selfleadership #intelligenceémotionnelle #résilience #réussiteauféminin #concentration #entrepreneuriatféminin #alignement #pouvoirpersonnel Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| [Extrait] Mon secret pour reprendre le contrôle quand les émotions nous submergent | 01 Jun 2025 | 00:04:27 | |
Vous arrive-t-il de vous sentir complètement envahi par une émotion sans pouvoir la maîtriser ? Une remarque, un mail, un client désagréable… et vous voilà glacé, en retrait, ou à cran. Dans cet extrait, je vous parle à cœur ouvert d’un sujet qui me touche profondément : comment mieux gérer ses émotions, ne plus se laisser emporter, et reprendre le contrôle sans tout réprimer. Je partage une prise de conscience essentielle, une métaphore qui m’a marquée, et surtout les découvertes des neurosciences qui expliquent pourquoi nous réagissons souvent trop vite, et comment en sortir. Un avant-goût d’un épisode à ne pas manquer si vous aussi vous voulez avancer avec plus de calme, de clarté, et de liberté intérieure. 💫 Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| Mes meilleurs conseils pour apprendre à vendre avec sincérité #Leçon247 | 28 May 2025 | 00:30:17 | |
"Je déteste vendre." "Je déteste me mettre en avant." Si ces phrases résonnent en vous… vous n’êtes pas seuls. Cette semaine, j’ai reçu Camille, entrepreneure, mais comme beaucoup, mal à l’aise avec l’idée de vendre. Ce qu’elle me dit en début d’épisode, je l’entends tout le temps : vendre donne l’impression de forcer, d’être dans l’ego, voire de trahir ses valeurs. Dans cet échange, je l’ai un peu challengée, voire bousculée, pour l’aider à comprendre que vendre… ce n’est pas vendre. C’est rendre service. C’est écouter, comprendre, et répondre à un besoin réel. Ce n’est jamais forcer, ni s’imposer. Je partage avec vous un changement de regard qui a tout changé pour moi : on ne vend pas un produit, on aide un client. Camille s’est livrée avec sincérité, et je lui ai répondu avec des conseils très concrets, pour qu’elle (et vous aussi) puissiez aborder la vente avec plus de clarté et de sérénité. J’espère que cette leçon vous parlera autant qu’à elle. Et si c’est le cas, pensez à la partager autour de vous : je suis certaine qu’elle fera du bien à plus d’un ! CHAPITRAGE 00:00 – Introduction 04:20 – Vendre, c’est difficile 10:43 – Être clair dans son message 15:28 – En entrepreneuriat, tout le monde a les mêmes problèmes 16:40 – Tes clients se fichent de la manière dont s’est fait ! 21:36 – Vendez-moi ce stylo ! #ApprendreAVendre #VenteAuthentique #Entrepreneuriat #VieDentrepreneur #MindsetBusiness #LeçonDuMercredi #ÉcouterPourRéussir #ÉcouteActive Notes et références de l’épisode Pour aller plus loin :
Pour retrouver Camille:
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| Piloter 8 Hôtels, élever deux enfants et rester libre : la vie à 200 km/h de Linda Hazi, CEO de Fontenille Collection - #299 | 26 May 2025 | 01:11:30 | |
J’ai découvert Linda Hazi un peu par hasard, et je n’ai jamais oublié son nom. À seulement 40 ans, elle pilote la Fontenille Collection : huit hôtels de caractère, bientôt onze, nichés dans des lieux d’exception. Mais ce qui m’a fascinée chez elle, ce n’est pas seulement son parcours, c’est son intensité, sa franchise, et cette manière rare de tout assumer. Dans cet épisode, Linda m’a parlé sans filtre : de son rythme effréné, de son rapport à l’excellence, des tensions que cela peut créer… mais aussi de sa maternité, qu’elle revendique comme une force, et de cette levée de fonds avec LVMH qui a changé la donne. On a discuté ambition, intuitions, maternité, erreurs aussi. Elle m’a confié comment son exigence l’aide à viser haut, mais lui joue parfois des tours. Et ce que veut dire, concrètement, construire un groupe hôtelier qui ne ressemble à aucun autre. J’ai été bluffée par sa lucidité, son humour discret et sa capacité à rester profondément humaine dans un monde, le luxe, qui ne l’est pas toujours. Cet échange m’a fait réfléchir à ce que cela veut dire, aujourd’hui, être une femme de pouvoir. Et comment, derrière la réussite, il y a toujours un travail invisible, une énergie folle, une solitude parfois. J’espère que cet épisode vous inspirera autant qu’il m’a marquée. Et si c’est le cas, vous savez ce qu’il vous reste à faire : partagez-le, parlez-en autour de vous, et laissez-moi un commentaire 🙏 À vos rêves. CHAPITRAGE 00:00 Introduction – Une dirigeante hors normes 03:44 Fontenille : naissance d’une collection hôtelière à contre-courant 06:15 Comment Linda cultive l’excellence dans chaque détail 10:45 Être une femme ambitieuse dans le secteur du luxe 14:20 La levée de fonds avec LVMH : coulisses et impacts 19:00 Pourquoi la maternité l’a rendue plus forte 29:38 L’équilibre entre vie pro et perso : mythe ou réalité ? 46:30 Le crible du Podcast 01:07:30 Les livres recommandés par Linda Hazi Notes et références de l'épisode ✨Pour retrouver Linda Hazi : ✨Pour retrouver Fontenille Collection : ✨Pour retrouver les livres recommandés par Linda Hazi :
(Liens affiliés Fnac) #podcastfrançais #leadershipféminin #lindahazi #fontenillecollection #luxehôtelier #femmedinfluence #entrepreneuriat #businesslifestyle #exigence #maternitéetcarrière #femmesdirigeantes #equilibrevieproprivée #inspirationféminine #paulinelaigneau #legratin Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| [Extrait] Vouloir plaire à tout le monde m’a presque coûté ma carrière avec Linda Hazi, CEO de Fontenille Collection | 25 May 2025 | 00:04:52 | |
À 29 ans, Linda Hazi décroche un poste prestigieux chez L’Occitane : directrice Europe et Moyen-Orient. Une promotion éclatante… qui tourne au fiasco. Fraîchement nommée, elle pense qu’être une bonne manager, c’est plaire à tout le monde. Un an plus tard, son entretien annuel est une claque : « Vous ne vous rendez pas compte, mais ça ne va pas du tout. » Dans cet extrait fort et sans filtre, elle raconte comment cet échec professionnel l’a transformée. Coaching, introspection, travail sur soi… Elle apprend à poser un cadre, à fixer une vision, à diriger vraiment. Résultat : trois années de croissance à deux chiffres. Une leçon d’humilité et de leadership à ne pas manquer ! Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| Percer grâce aux Influenceurs : Méthode complète pour réussir (et éviter les erreurs fatales) #Leçon246 | 21 May 2025 | 00:22:29 | |
Travailler avec des influenceurs peut transformer votre marque… à condition de savoir comment s’y prendre ! C'est exactement ce que j'ai proposé aujourd'hui dans la leçon du jour avec Aurélie, qui est la fondatrice de la jolie marque Gingerly et qui se demandait comment exploser sur le digital. Dans cette vidéo, je partage toutes les clés indispensables pour réussir une campagne d’influence rentable et authentique. Vous apprendrez : ✅ Comment identifier et sélectionner des influenceurs réellement pertinents pour votre marque. ✅ Les meilleures techniques pour les approcher et susciter leur intérêt. ✅ Les erreurs coûteuses à absolument éviter pour ne pas gaspiller votre budget. ✅ Comment mesurer efficacement l’impact réel de vos partenariats. Découvrez comment transformer vos campagnes d'influence en un véritable levier de croissance.
CHAPITRAGE 00:00 – Introduction : Pourquoi l'influence est incontournable 02:52 – Identifier l'influenceur idéal pour votre marque 05:17 – Approcher et convaincre les influenceurs clés 10:41 – Les erreurs fréquentes à éviter absolument 13:35 – Analyser la rentabilité et l'efficacité d'une collaboration #influence #marketingdigital #stratégie #influenceurs Notes et références de l’épisode Pour aller plus loin :
Pour retrouver Aurélie : Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| Vivre plus longtemps, avec plus d’énergie : les hormones expliquées par le Dr. Marc Naett #330 | 23 Feb 2026 | 01:02:06 | |
Et si la vraie prévention commençait bien avant la maladie ? Pourquoi attendons-nous souvent que le corps nous alerte pour agir ? Peut-on rester en pleine forme plus longtemps, simplement en apprenant à écouter les signaux faibles avant qu’ils ne deviennent des problèmes ? Ce sont les questions que soulève le docteur Marc Naett. Gynécologue de formation, aujourd’hui spécialiste de médecine fonctionnelle et de longévité, il s’intéresse à cette zone souvent invisible entre la santé idéale et la maladie déclarée. Spécialiste des hormones, il décrypte des phénomènes que beaucoup vivent sans les comprendre : la baisse de fertilité après 35 ans, la pré-ménopause souvent ignorée, la fatigue persistante malgré des analyses normales, et les idées reçues autour de la testostérone. Ensemble, nous explorons les clés concrètes pour vivre non seulement plus longtemps, mais mieux. Bonne écoute ✨ Chapitrage 00:00 – Qu’est-ce que la médecine fonctionnelle ? 04:00 – Fertilité : pression, timing et sur-interventionnisme 10:30 – Micronutrition : l’impact invisible sur l’ovule 13:00 – Périménopause : les premiers signes ignorés 18:50 – Œstrogènes et cancer : le grand malentendu 26:00 – Vieillissement hormonal : peut-on le ralentir ? 35:30 – Andropause : mythe ou réalité ? 37:00 – Thyroïde et fatigue chronique : pourquoi “tout est normal” 52:00 – Hormones et peur collective : faut-il essayer ? Notes et références de l’épisode ✨ Pour retrouver Marc Naett :
#Menopause #Andropause #Hormones #MedecineFonctionnelle #FatigueChronique #SanteFeminine #SanteMasculine #Thyroide #Longévité #Prévention #PaulineLaigneau #PodcastSanté Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 30 boutiques, 20 millions levés… et une seule obsession : rester alignée avec Juliette Lévy fondatrice de Oh My Cream - #298 | 19 May 2025 | 01:33:13 | |
Elle a créé l’une des marques les plus en vue de la beauté clean. Mais dans cet épisode, je n’ai pas seulement voulu parler d’entrepreneuriat. J’ai voulu aller plus loin. Juliette Lévy est la fondatrice de “Oh My Cream”. Elle est aussi maman, femme engagée, et cheffe d’entreprise d’une boîte en pleine croissance. Une équation complexe, qu’elle tente d’équilibrer au quotidien. Comment garder du temps pour soi quand on est sollicitée de toutes parts ? Comment prendre soin de son énergie, de son sommeil, de sa santé mentale, tout en répondant aux exigences d’investisseurs, d’équipes, de clients… et de ses enfants ? Dans cet échange, Juliette m’a parlé sans filtre. De ses doutes. De ses choix. De son rapport à la performance. Elle m’a aussi confié ses routines, ses lectures, ses projets… et cette question qu’elle se pose aujourd’hui : « Est-ce que je veux encore diriger Oh My Cream dans 10 ans ? » C’est un épisode fort, inspirant et profondément humain. Un moment de vérité avec une femme qui a appris à dire non, à ralentir… pour mieux continuer. Si vous aimez les conversations honnêtes et incarnées, cet épisode est pour vous. Et si c’est le cas, je compte sur vous : laissez une note, abonnez-vous, et surtout, partagez l’épisode autour de vous. Merci 💛 CHAPITRAGE 00:00 Introduction 03:44 Le parcours de Juliette et la genèse de Oh My Cream 08:45 Beauté clean : pourquoi ce positionnement, et à quel prix ? 15:10 Grandir sans se perdre : ses choix stratégiques clés 22:20 Ses doutes, ses remises en question… et ce qu’elle ne montre pas 29:35 Le poids du regard des autres, notamment celui des investisseurs 35:50 Maternité, entreprise et équilibre : mission impossible ? 42:30 Ses rituels bien-être pour tenir dans la durée 48:05 L’art de dire non (et ce que ça change) 54:50 Vendre sa boîte : fantasme ou option réelle ? 01:10:07 Le crible du Podcast 01:25:55 Les livres recommandés par Juliette Lévy #juliettelevy #ohmycream #podcastfrançais #entrepreneuriatféminin #slowbusiness #beauteclean #equilibrevieproprivée #podcastinspirant #paulinelaigneau #legratin #bienetre #cheffedentreprise #organisationsoutenable #authenticité #mindsetféminin Notes et références de l'épisode ✨Pour retrouver Juliette Lévy : ✨Pour retrouver Oh My Cream :
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| [Extrait] Construire une marque forte dans un marché saturé : comment Oh My Cream a réussi avec Juliette Lévy ? | 18 May 2025 | 00:07:11 | |
Juliette Lévy, fondatrice de Oh My Cream, partage sa vision affûtée du secteur de la beauté. Dans un univers saturé de marques, comment continuer à innover sans tomber dans le gadget ? Ce qui l’intéresse aujourd’hui, ce n’est plus l’ingrédient miracle, mais le propos. Ce supplément d’âme qui donne du sens à une marque. Un extrait profond, inspirant et sans langue de bois à découvrir avant la sortie de l’épisode complet lundi matin ! Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| Comment ne plus s’éparpiller quand on a trop d’idées #Leçon245 | 14 May 2025 | 00:30:56 | |
Vous avez mille idées à la minute ? L’envie de tout lancer en même temps ? Rassurez-vous : vous n’êtes pas seul. J’étais comme vous. Et Sophia, mon invitée du jour, entrepreneure strasbourgeoise passionnée, l’est aussi. Quatre mois après l’ouverture de son espace bien-être, elle jongle déjà avec plusieurs activités… et un trop-plein d’idées. Mais comment savoir quelle direction prioriser sans renoncer à tout ? Comment éviter la dispersion tout en gardant intacte sa créativité ? Dans cette leçon, je partage avec elle la méthode que j’aurais choisie à sa place. Une stratégie concrète pour faire le tri, se recentrer, et surtout réussir, sans s’épuiser. Parce qu’il vaut parfois mieux faire peu, mais bien. Et que la vraie puissance naît de la clarté. Si cet épisode vous parle, je vous invite à le diffuser autour de vous : sur Instagram, LinkedIn, ou simplement à un ami entrepreneur qui en aurait besoin. Et bien sûr, à vous abonner au podcast pour ne rien manquer. Chapitrage : 00:00 – Introduction 03:07 – Présentation de Sophia 04:16 – Multiplier les offres tue la lisibilité 06:01 – Le piège de vouloir tout faire… tout de suite 07:51 – Simplifier, clarifier, séquencer : la méthode 09:11 – Trouver sa zone de génie : le vrai luxe de l’entrepreneur Notes et références de l’épisode Pour aller plus loin :
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