Le BazCast - par Bazinga – Détails, épisodes et analyse

Dans cet épisode je reviens sur les derniers jours de cette longue prépa Ironman, tout ce que j'ai pu apprendre au cours de ces 10 derniers mois.🤝 Mais aussi ce que j'appréhende pour la course, et toute mes stratégies pour rester motiver et ne pas abandonner. Bonne écoute à vous, et si le podcast vous plait hésitez pas à le partager et à mettre une note de 5 étoiles pour soutenir le travail.

Force à vous !

Dans cet épisode je reviens sur le tout dernier bloc de ma prépa Ironman, ainsi que les raisons de mon déménagement récent.

Je t'explique les raisons qui m'ont poussé à déménager à Tallin pour la fin de la prépa, ainsi que les points positifs et négatifs de ces dernières semaines afin de faire une mise au point avant le jour J. Bonne écoute à vous, et si le podcast vous plait hésitez pas à le partager et à laisser une review de 5 étoiles pour soutenir !

Merci et force à vous.

Dans cet épisode j'accueille Eric Flag. Eric est un entrepreneur et sportif accompli, qui est en quête perpétuelle d'apprentissage et de dépassement de soi.

Une conversation passionnante au coeur de ses objectifs de vie, qui peut en motiver plus d'un.

Bonne écoute à vous, et oubliez pas de laisser une review de 5 étoiles pour soutenir le podcast !

Dans cet épisode je reviens sur l'une des plus belle expériences de ma vie: mon premier ultramarathon. 120km dans le désert du Sahara, en auto-suffisance, une aventure hors du commun. Je vous parle de ma préparation, des obstacles rencontrés et de l'aventure en elle-même. Bonne écoute à vous, et n'oubliez pas de mettre une review de 5 étoiles si l'épisode vous a plu! Merci pour le soutien.

00:00 Introduction

03:55 Mise en contexte

07:41 Pourquoi faire cette course?

09:21 Ma préparation

15:10 Les erreurs à ne pas faire

17:10 Comment ne pas perdre de muscle avec le cardio

22:58 La plus grosse bêtise que j’ai faite

37:43 Comment faire quand on se bloque le dos

40:52 Ce que je craignais avec cette course

46:55 La préparation du sac

55:05 Comment s’est déroulée l’aventure

01:10:13 L’épreuve des 60km

01:21:38 Les derniers jours de l’épreuve

01:25:15 Et après?

01:29:00 Recherchez l’inconfort pour progresser

Dans cet épisode j'accueille Marine Leleu. Marine est une personne très inspirante de par son parcours et tous ses exploits sportifs: Marathon, Iron Man ou encore la traversée de la Manche à la nage.Une discussion complète sur ses motivations au quotidien, ses objectifs de vie mais aussi ses coups durs.

Bonne écoute à vous, et oubliez pas de laisser une review de 5 étoiles pour soutenir le podcast. Merci !

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Dans cet épisode j'accueille Justine, que vous connaissez surement sous le nom de Jujufitcats. Une conversation sans filtre autour de son rôle en tant que femme sur les réseaux sociaux, ses différents projets et bien plus!

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Dans cet épisode je voulais aborder avec vous certaines techniques de productivité, qui nous permettent de mieux gérer notre temps et d'être plus efficace sur nos projets.Bon visionnage à vous, er merci pour votre soutien.

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Dans cet épisode j'accueille Willy, plus connu sous le nom de Bigwill sur les réseaux. Willy est un entrepreneur à la tête de plusieurs sociétés: dans le coaching, la nutrition, l'immobilier ou encore la restauration. Il est également père de famille, et dans cet épisode il nous raconte comment il jongle aujourd'hui entre la vie mouvementée de chef d'entreprise et la vie de famille.

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La procrastination, cette fameuse tendance à toujours repousser les tâches importantes au lendemain, dont on a tous déjà été témoins.

Dans cette épisode j'aborde cette notion de procrastination, pourquoi certaines personnes procrastinent plus que d'autres, et surtout comment lutter contre ce phénomène, pour atteindre et réaliser nos objectifs plus rapidement.

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Dans cet épisode j'accueille Tristan Pawlak, entraîneur en triathlon mais surtout médaillé 3 fois de la fameuse course IronMan. Tristan a également participé aux championnats du monde de l'IronMan l'année dernière, et il nous raconte son expérience, et comment cette aventure l'a impacté.

Bon visionnage à vous, et si l'épisode vous plait oubliez pas de laisser une note de 5 étoiles pour soutenir le podcast ! Merci.