L'aventure Instagram - Détails, épisodes et analyse

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L'aventure Instagram

Aurélie Moulin

Business & Entrepreneuriat

Fréquence : 1 épisode/11j. Total Éps: 2

À quoi ressemble une vraie aventure Instagram quand on a une activité à faire connaître ? Dans L'Aventure Instagram, j'ai invité des professionnel(le)s à vous raconter la leur : leurs débuts, leurs doutes, ce qui a vraiment fonctionne, ce qui ne marche plus, et ce qu'Instagram a changé concrètement pour leur activité. Par Aurélie Moulin, coach et formatrice Instagram, fondatrice de 3 Zestes de Citron et autrice du Guide Instagram (Eyrolles).

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Données mises à jour le 07/11/2026

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"Se lancer sur Instagram avec l'envie de jouer mais ne pas jouer sa vie" : l'Aventure Instagram de Lugdivine Meytre

vendredi 6 novembre 2026 • Durée 01:02:38

Comment passe-t-on de 4 000 à aujourd'hui 175 000 abonnés sur Instagram sans en faire une question de vie ou de mort ?

Dans cet épisode de L'Aventure Instagram, je reçois Lugdivine Meytre, alias @ludipilates. Ancienne sportive de haut niveau, elle a travaillé dans le conseil et l'audit, puis est devenue franchisée d'une enseigne de glaces, tout en se formant au Pilates. Aujourd'hui, elle donne des cours de Pilates en ligne, organise chaque mois des escapades entre femmes en France et à l'étranger, et elle est l'autrice de plusieurs livres sur le Pilates. Sur Instagram depuis 2011, elle est passée de 3 ou 4 000 abonnés avant le confinement à 166 000 au moment de notre interview, en avril, et 175 000 aujourd'hui.

Au-delà du nombre d'abonnés, évidemment ce qui compte c'est de vendre ses offres. Instagram est le seul réseau social sur lequel elle communique, il est donc essentiel comme canal d'acquisition. Mais, il n'est évidemment pas le seul !

Elle nous raconte :

✔ les lives du confinement qui ont fait décoller son compte

✔ la vidéo bricolée dans un taxi à 5 h du matin qui a fait 60 000 vues, mieux que ses vidéos les plus travaillées

✔ pourquoi elle a arrêté de déléguer son compte à une agence

✔ comment elle gère les haters

✔ comment les contenus gratuits lui permettent de vendre ses offres

✔ son conseil pour se lancer sur Instagram

✔ et tout un tas d'autres choses...

On a notamment discuté de stratégies à tester, car on peut toujours aller plus loin, faire différemment !

👉 Suivre Lugdivine sur Instagram

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