老頑童樂齡生活 – Détails, épisodes et analyse

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老頑童樂齡生活

老頑童

Humour

Fréquence : 1 épisode/16j. Total Éps: 46

訪談型節目，每集探討分享各種樂齡及身心障礙生活的主題，包括學習、旅遊、運動、飲食、娛樂、權益、文化藝術、志願服務、高齡化等議題，希望能夠啟發更多人積極投入豐富有趣的生活。讓我們一起成為樂齡及身障人士生活的倡導者和實踐者。節目封面之照片由弘道老人福利基金會提供。 -- Hosting provided by SoundOn

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EP46-周佳青在國中時經歷了一場重大車禍，變成肩膀以下癱瘓的重大傷者，那些日子最痛是什麼？是什麼支撐走過來？如何轉化這份絕望為勇氣的？在AI技術、影片剪輯、網頁設計等方面表現亮眼，是如何開始，又是怎麼堅持下來的？看待科技在生命中的角色？它是工具、救贖，還是新的舞台？上台演講分享自己的故事，希望帶給社會什麼樣的訊息？希望聽眾從你的故事中學到什麼？

dimanche 31 août 2025 • Durée 33:44

在本集的Podcast中，我們邀請到周佳青，一位充滿勇氣與堅韌的年輕人，他的故事將會深深打動你。周佳青在十五六歲時發生了一場重大的車禍，這場意外讓他肩膀以下癱瘓，生活瞬間改變。儘管面對如此巨大的挑戰，周佳青選擇不向命運低頭，努力學習AI技術、影片剪輯、網頁設計等新技能，並且用自己的故事激勵著更多人。周佳青的成長背景充滿了愛與支持。雖然他來自單親家庭，節目中，佳青將分享他在「死與生」之間的掙扎，如何在絕望中找到生存的理由，如何從絕望中找到勇氣，轉向新的生活方向。以及他的父親和其他家人、朋友、護理人員對他的支持如何成為他最強大的後盾。他的分享讓人感受到，即使身體受到限制，心靈的強大卻能突破重重困難。訪談中，他會分享科技如何幫助他突破身體的限制，重新擁抱世界，也會談到他最感恩的幾位生命貴人，以及那些讓他熱淚盈眶的時刻。這不只是關於復健的故事，而是一個人如何從人生谷底翻轉，找到自己價值的故事。他的理念「身體的限制無法阻擋內心的堅韌」，要給每一位聽眾的鼓勵。周佳青所傳遞的訊息，將會讓你重新思考生命的意義，並激勵你在困難面前不放棄。讓我們一起來聆聽周佳青的故事，並從中汲取勇氣和力量。 ★facebook粉絲專頁： https://www.facebook.com/ts03147892/reels/ ★Instagram專頁 https://www.instagram.com/ts03147892/reels/ ★YouTube頻道 https://www.youtube.com/@%E8%84%8A%E6%90%8D%E9%98%BF%E9%9D%92/shorts -- Hosting provided by SoundOn

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EP45-張瓊瑤老師曾擔任公益活動的造型師，如何看待公益活動在時尚行業中的角色？在職業生涯眾多造型經歷中，有哪些是經典不敗的單品？運動鞋與休閒鞋兩者最大的區別是什麼？作為一名專業造型師，如何平衡工作與生活的？作為評審，在比賽中最看重的評價標準是什麼？對熟齡網紅走時裝秀的看法？對想要進入美容時尚造型行業的年輕人有什麼建議？

Épisode 2

dimanche 17 août 2025 • Durée 36:56

本集的Podcast節目中，我們繼續邀請到時尚造型專家──張瓊瑤老師，延續上集對風格與專業的探討，這次將焦點轉向她的公益經驗、造型理念，以及她對熟齡時尚與未來新世代的鼓勵與期許。節目中，張老師也分享了她心目中的「經典不敗」造型單品與穿搭風格，指出真正的時尚並非隨波逐流，而是懂得從潮流中萃取出適合自己的元素。在個人生活與職業平衡上，張老師也毫不藏私地分享她的節奏調整方法與保養身心的小祕訣，從日常靈感蒐集到面對壓力的態度，讓聽眾了解，即使在專業領域內打滾多年，也需要學會適時地停下來照顧自己。本集也提到擔任多場時尚、美容、美髮競賽評審的經驗。她說明自己在評分時特別重視整體感與創意表現，並鼓勵所有參賽者保有初衷、盡情展現自我，這些建議不僅適用於比賽，更適用於生活的每一個場域。我們也討論今年3月那場熟齡網紅時裝走秀的意義。在節目尾聲，張老師向年輕世代的造型師們送上鼓勵與祝福，勉勵他們要保持熱情、勇於創新，也要學會從生活中觀察與學習，用「心」去了解每一位客戶，才能創造真正感動人心的造型作品。這一集內容豐富、情感真摯，不論你是熟齡朋友、時尚愛好者，或是正在尋找生活風格靈感的你，都能在張瓊瑤老師的故事中找到共鳴。 ★facebook張瓊瑤Chang Yao： https://www.facebook.com/share/1HY61GnLFz/ ★人生下半場我們的主場facebook粉絲專頁： https://www.facebook.com/seniorKOL/?locale=zh_TW -- Hosting provided by SoundOn

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EP36-Pipia阿嬤在73歲時開始學習成為熟齡網紅，當時是什麼樣的契機決定踏上這條路？對於熟齡網紅這個身份有何看法？剛開始學習使用臉書、IG等社交媒體時，面對這些新科技有沒有感到困難？是如何激勵自己持續學習與創作？Pipia阿嬤粉絲主要是45到65歲的女性，什麼因素吸引了這個族群來關注內容？「老老照顧」這個概念，在生活中是如何實踐這一理念的？

dimanche 30 mars 2025 • Durée 37:13

在這集精彩的Podcast節目中，我們邀請到了熟齡網紅Pipia阿嬤，她在73歲時勇敢地踏上了成為網紅的旅程，Pipia阿嬤分享了她學習使用社交媒體的經歷，從最初的困難到後來的熟練，她的每一步都充滿了勇氣與堅持，並在短短的時間內吸引了近2萬名粉絲的關注。Pipia阿嬤的故事不僅是對年齡的挑戰，更是對自我價值的重新定義。 Pipia阿嬤的粉絲群體，主要是45到65歲的女性，這個族群對她的內容有著強烈的需求與期待。Pipia阿嬤的PO文和短影音涵蓋了許多生活主題，從家事、料理、穿搭到生活體悟，這些都是她日常生活中的小心得與感想，風格親切樸實，將自己的故事化為每一段精彩影片，傳達對生活的熱愛，讓人感到溫暖。 Pipia阿嬤也提到的「老老照顧」理念，這讓我們看到了年長者之間的互助關係，這是一種值得推廣的生活方式。她的故事告訴我們，年齡並不是限制我們追尋夢想的理由，而是我們人生中另一段精彩旅程的開始。此外，Pipia阿嬤還會分享她的生活哲學，她如何保持創意與熱情。希望您能感受到Pipia阿嬤的活力與熱情，並將這份力量轉化為推動自己前進的動力。 ★facebook粉絲專頁： https://www.facebook.com/profile.php?id=61552278508929 ★人生下半場我們的主場facebook粉絲專頁： https://www.facebook.com/seniorKOL/?locale=zh_TW -- Hosting provided by SoundOn

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EP35-小Ｑ學姊在護理行業工作三十年，當初選擇這個職業的原因？退休後保持健身習慣，分享日常的健身計劃和運動項目？每月固定測量BMI和肌重量等習慣，分享這些指標對健康管理有何重要性？每月參加一次藝術陪伴活動，有什麼特別的意義？分享製作保養精油過程和心得？對於熟齡網紅練習生培育計劃有何看法？如何保持積極的生活態度和健康的生活方式？

dimanche 16 mars 2025 • Durée 35:28

在本集Podcast節目中，我們邀請了小Q學姊，一位在護理行業奉獻了三十年的專業人士。即便退休，小Q學姊依然活得精彩。她在2024年參加了西班牙的遊學團，這段旅程讓她的視野更加開闊。此外，她談及自己即將在2025年赴英國遊學的計劃，分享自己對未來的期待與目標。這些經歷彰顯了無論年齡多大，我們都可以不斷探索世界和自我。為了保持身心健康，小Q學姊養成了固定健身的習慣，她分享了日常的運動計劃及其對生活質量的重要影響。她的健康管理方法，特別是每月測量BMI和肌肉量的習慣，對於想要維持健康生活方式的友人來說，具有重要的參考價值。另外，小Q學姊每月參加藝術陪伴活動，這不僅讓她保持藝術的敏感度，也為她的生活增添了色彩。此外，作為熟齡網紅的練習生，小Q學姊闡述了這個計劃的意義，並讓我們瞭解到熟齡網紅所帶來的社會正能量。她的經歷，對於任何年齡層的人都帶來了深刻的啟示。透過小Q學姊與樂夢人生的合作，她不僅讓輝煌的職涯延續，更勇敢地尋找人生的第二春。她對於退休人士的建議讓人感受到無比的溫暖，因為她教會我們如何在生活的每個階段保持積極的心態。 ★facebook粉絲專頁： https://www.facebook.com/ann540827?mibextid=wwXIfr&mibextid=wwXIfr ★Instagram專頁@ann540827： https://www.instagram.com/ann540827?igsh=MWs4OHhmMDh6bnVjeg==&utm_source=ig_contact_invite ★人生下半場我們的主場facebook粉絲專頁： https://www.facebook.com/seniorKOL/?locale=zh_TW -- Hosting provided by SoundOn

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EP34-金剛老爹為什麼選擇吃素？鼓勵銀髮高年級人士吃素，基於什麼樣的考量？如何在健身、修行與經營社群平台之間找到平衡？生活中面對壓力和困境時，通常是怎麼自我調整的？在社群平台上分享的內容都是取自已的實踐與心路歷程，這對金剛老爹有什麼樣的影響？人生中突然失去曾經努力經營的一切，如何面對？有什麼寄語或建議想要分享？

Épisode 2

dimanche 2 mars 2025 • Durée 38:45

在上集節目中、金剛老爹學長與大家分享他鮮活生動的人生故事。作為一位70歲高齡的熟齡網紅，曾經在臺灣、美國、中國大陸三個地方工作生活過，經歷了許多人生的起起伏伏。但無論面臨什麼樣的挑戰，他都能保持積極樂觀的心態，努力尋找突破的方法。在這下集在訪談中，金剛老爹首先詳細地向我們講述了健身在他生活中的重要地位。他認為，健康管理對於我們這些銀髮族朋友來說，無疑是最大的人生資產。透過堅持運動鍛煉，不僅能夠維護身心健康，還能增強我們應對人生困境的勇氣和力量。雖然一些人認為重訓是年輕人的事情，但金剛老爹卻堅定地認為，只要保持恆心和毅力，熟齡人士同樣能夠從重量訓練中獲益。除了積極向上的一面，金剛老爹也坦誠地與我們分享了自己人生路上的挫折和逆境。他經歷過突然失去曾經努力經營的一切的痛苦時期，但最終還是以積極樂觀的態度重新振作起來。他的故事無疑給正在或即將面臨人生轉折的銀髮朋友們，帶來了很多寶貴的啟示。我們都應該向金剛老爹學習，以正面的心態去迎接每一個挑戰，相信終會收獲意想不到的收穫。 ★facebook粉絲專頁：https://www.facebook.com/share/15uqxnHnA7/ ★Instagram專頁： https://www.instagram.com/vajraom67?igsh=MTRtOTFydjdmcGVvaQ ★人生下半場我們的主場facebook粉絲專頁： https://www.facebook.com/seniorKOL/?locale=zh_TW -- Hosting provided by SoundOn

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EP33-熟齡網金剛老爹22歲大學畢業離開台灣，展開了美國的留學及就職生活，當時是什麼樣的契機？在中國大陸事業的巔峰時刻，最大的成就感來自於什麼？低潮時，又是如何找到內在的力量，支撐自己重新出發的？回到台灣後，又面臨哪些挑戰？如何開始接觸佛法的？快樂是外求，幸福是內在」這句話怎麼解釋？真正的幸福來源於哪裡？

Épisode 1

dimanche 16 février 2025 • Durée 31:14

在本集的Podcast中，我們邀請到了金剛老爹學長，他是一位富有經驗的熟齡網紅，帶著豐富的人生故事與智慧來到我們的節目。我們將分上、下兩集撥出。上集金剛老爹分享他在22歲時赴美留學及工作所遇到的各種挑戰與契機。也剖析了那些寶貴經驗對他人生觀與價值觀的深刻影響。金剛老爹的成就不僅在於事業的成功，還在於他如何在事業的低谷中反思自我，找到重新出發的力量與勇氣。隨著疫情的影響，他不得不返回臺灣，這一過程也是他重新適應家鄉生活的重要契機。在這段時間裡，他同樣面對了許多挑戰，但同時也探索到了生活中的新方向與意義。金剛老爹關於佛法的見解，讓我們看到了他對快樂與幸福的深刻理解。他提出「快樂是外求，幸福是內在」的觀點，引導我們思考生活的真正意義。我們的談話不僅限於金剛老爹的過去，他也讓我們瞭解他對未來的展望，對於想要追求新目標的勇氣與信心。這一集節目充滿了啟發性，金剛老爹的智慧與幽默感染了我們，他的故事將是你的一盞明燈。希望聽眾們能夠在這些故事中獲得激勵與啟發，找出適合自己的生活方式，尋找自己生活中的幸福和滿足。 ★facebook粉絲專頁：https://www.facebook.com/share/15uqxnHnA7/ ★Instagram專頁： https://www.instagram.com/vajraom67?igsh=MTRtOTFydjdmcGVvaQ -- Hosting provided by SoundOn

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EP32-阮美霜1998年加入藝文推廣處志工隊志工，當時的動機是什麼？曾擔任過志工隊的大隊長，能分享這個角色中遇到的挑戰和成就，有哪些特別的回憶或瞬間讓您感到印象深刻？分享獲得優良志工金鑽獎的過程？志工生涯這麼多年，對自己最大的改變是什麼？除了志工活動，還有哪些興趣和愛好呢？認為成為志工的最大意義是什麼？最重要的素質是什麼？

Épisode 2

dimanche 2 février 2025 • Durée 37:08

在這一集的「老頑童樂齡生活」節目中，我們繼續訪問台北市立藝文推廣處的資深志工阮美霜女士。自1998年加入志工行列以來，美霜多年來累積了豐富的服務經驗與卓越成就。她曾擔任志工隊大隊長兩年期間，不僅努力推動志工活動制度的公平性及透明化，更以熱忱和創意為志工團隊注入了全新的活力。 2022年的歲末志工聯歡餐會上，美霜精心編排了一齣幽默風趣的舞台劇《公主相親記》。她大膽邀請老頑童反串公主，為活動增添了無限的歡樂與驚喜，令在場觀眾捧腹大笑、回味無窮。除此之外，她在擔任大隊長期間，憑藉卓越的領導能力與無私奉獻精神，榮獲「優良志工金鑽獎」，這項殊榮是對她多年付出的最佳肯定。在本期節目中，美霜將分享她作為志工的珍貴回憶，並探討成為志工的核心意義及應具備的關鍵素質。她認為，「愛與堅持」是志工工作的靈魂所在，正是這兩項特質驅動著她與其他志工夥伴持續熱心服務，也讓每一位志工在助人的同時，找到屬於自己的生命價值。此外，美霜還積極參與扶輪社的公益活動，致力於幫助獨居老人與弱勢群體，透過無私的付出，為社會播撒溫暖。讓我們一起聆聽她的故事，感受這份用愛與堅持書寫的生命篇章。 ★台北市藝文推廣處 https://www.tapo.gov.taipei/ ★優良志工金鑽獎 https://dosw.gov.taipei/News_Content.aspx?n=47043EC7A8E61ADC&sms=7E7EE1E6A4F25EAE&s=935A6646DC6D343C ★公主招親記舞台劇 https://youtu.be/cfQTibkJf74?si=7kvneDvdq1yn1AOu ★阮美霜臉書 https://www.facebook.com/profile.php?id=100002083653386 -- Hosting provided by SoundOn

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EP31-阮美霜是藝文推廣處志工隊志工，剛入社會僅當過五年的老師，榮獲教育部師鐸獎，感到自豪的教學故事或難忘的事情是什麼？分享當天的心情和經驗，以及得到師鐸獎的經歷對她來說有什麼特別的意義？回憶曾經到瑞典唸書，也遊過挪威冰河的故事，分享熱愛歌唱、舞蹈和擅長插花，這些興趣是如何開始的？

Épisode 1

dimanche 19 janvier 2025 • Durée 40:41

本集節目邀請到台北市立藝文推廣處的資深志工阮美霜女士，與我們暢談她超過25年的志工經歷以及多彩的人生故事。老頑童和美霜的訪談，我們將分上、下兩集撥出。上集我們將與美霜一起回顧她的求學生涯、教學生涯，還會談到她如何將自己的興趣與工作結合，並在多樣的舞台表演活動中大放異彩。出生於彰化書香世家的美霜，自幼學業優秀，求學生涯一路順暢，並成為最後一屆考初中的學生。她的學業與文藝背景，深刻地影響了她後來的志工生涯。美霜教學生涯雖短，但成就斐然，曾是教育部師鐸獎得主，她在節目中回憶，執教五年間的高光時刻，如何幫助一位因家庭變故而叛逆的學生重回正軌，展現出愛與堅持的力量。美霜女士的生命旅程同樣充滿了冒險與挑戰。從瑞典求學到遊歷挪威冰河，她經歷了許多難忘的故事，也從中學習到珍貴的人生課題。外公的過世讓她重新思考生命的意義，而這些經歷成為她投入志工工作的動力來源。讓我們一起透過阮美霜女士的故事，發掘生命中的更多可能性，並從中汲取前行的力量！ ★教育部師鐸獎評選及表揚 https://edu.law.moe.gov.tw/LawContent.aspx?id=GL000260 ★台北市藝文推廣處 https://www.tapo.gov.taipei/ ★阮美霜臉書 https://www.facebook.com/profile.php?id=100002083653386 -- Hosting provided by SoundOn

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EP30-黃若蘭老師是「人生下半場、我們的主場」熟齡網紅培育二位共同創辦人之一，這個計畫的起源是什麼？為什麼要有熟齡網紅？如何進入熟齡網紅的行列？為什麼要重視短影音剪輯和時尚形象穿搭？熟齡朋友學習短影音製作時，最重要的核心技能有哪些？如何利用穿搭與風格來表現齡族群的魅力與自信？哪一種影片主題最能引起觀眾對熟齡網紅的共鳴？

dimanche 22 décembre 2024 • Durée 38:04

在本集節目中，我們邀請到了一位重量級嘉賓「人生下半場，我們的主場」熟齡網紅培育與經紀單位的共同創辦人之一，黃若蘭老師為我們分享她對於熟齡網紅的看法。特別提到，熟齡網紅不僅是科技的應用，更是一種傳遞生活態度與價值觀的方式，這讓我對這個角色有了更深的理解與認同。雅達老師與若蘭老師是熟齡網紅領域的先行者，她的團隊致力於幫助銀髮族透過短影音創作、形象塑造和品牌合作，活出不一樣的人生。在節目中，黃老師分享了「熟齡網紅」這個新興角色的多元可能性，從產品帶貨到生活分享，從開箱影片到MV拍攝，熟齡朋友如何運用自己的人生經驗和智慧，創造更多價值。她也深入介紹了她與團隊如何透過一系列培訓課程，幫助熟齡學員掌握數位技能，提升自信，並與時代科技接軌。在談到培訓課程的設計時，若蘭老師強調了短影音剪輯和時尚形象的重要性。她認為,即使是對3C科技不太熟悉的銀髮朋友，只要掌握好拍攝，剪輯的基本技巧，就能夠快速上手並創造出吸引人的內容。而時尚形象的塑造，則能讓銀髮朋友在鏡頭前散發出自信與活力的魅力。老頑童自已也參加今年為期11週第4屆熟齡網紅培訓課程。從短影音剪輯製作到時尚穿搭課程，我學到了很多實用技巧，也見證了每位同學的成長與蛻變。如果您是一位熟齡朋友，正在尋找退休生活的新方向，或者想要挑戰自我，開創屬於自己的新天地，那麼這集節目您絕對不能錯過！也歡迎您推薦給身邊有興趣的家人和朋友，一起加入熟齡網紅的行列。讓我們攜手一起，把人生下半場，活得更精彩、更有價值！「人生下半場、我們的主場」熟齡網紅培育活動社群 ★官網：https://www.seniorkol.com.tw/ ★facebook粉絲專頁：https://www.facebook.com/seniorKOL/?locale=zh_TW ★邱雅達老師：https://www.facebook.com/profile.php?id=100001570573035 ★黃若蘭老師：https://www.facebook.com/irismi0426 -- Hosting provided by SoundOn

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EP29-傳奇故事攝影和旅遊愛好者85歲高齡劉美女學姐當初是怎麼開始接觸攝影和旅遊的？參與六次歐洲自助旅行遇到什麼困難或特別有趣的經歷？分享宜蘭攝影團60次旅程經歷，西藏及內蒙霸上各去過三次的經驗？喜歡拍攝自然風光、建築，還是人物呢？在旅遊時怎麼選擇拍攝主題呢？攝影對學姐來說意味著什麼？建議年輕人趁早旅遊，為什麼這麼覺得？有什麼樣的經驗促使這樣的想法？

dimanche 8 décembre 2024 • Durée 38:47

在本集節目中，我們邀請到了一位充滿智慧與生活激情的特別來賓劉美女學姐。今年85歲的她，也是一位充滿傳奇故事的攝影愛好者，雖然她的學歷僅有小學畢業，但她卻以其熱愛與毅力，遊歷了世界各地，拍攝下無數美麗的瞬間。劉美女學姐從60歲開始旅遊，她的首次冒險便是挑戰歐洲自助旅行，走訪西班牙、葡萄牙和法國，開啟了她的旅遊新章。接著，六次歐洲長途自助旅行讓她探索了北歐、普羅旺斯、克羅埃西亞、義大利、西西里島等地。除此之外，她還參加宜蘭攝影團，走遍中國、西藏、印度、非洲肯亞等多個國家和地區，甚至多次挑戰極端氣候，譜寫了一段段獨一無二的旅遊記憶。如果你想知曉如何在年過八旬之後依然保持熱情，對生活充滿無限期待，那麼這一集絕對不容錯過！無論是對攝影有興趣的朋友，或是正在經歷生活挑戰的你，劉學姐將會帶給您滿滿的啟發。一起來聆聽這位生命藝術家的故事，感受她對生命的熱愛與珍惜，並向未來傳遞勇氣與希望。 ★劉美女臉書 https://www.facebook.com/liu.meinyu.5 -- Hosting provided by SoundOn

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