La tête en mer – Détails, épisodes et analyse

Cédric Palerme est un homme de l’ombre mais une véritable figure de l’apnée. Il nous raconte son parcours, ses rencontres avec des personnes emblématiques comme Loïc Leferme ou encore Claude Chapuis et son amitié avec Guillaume Néry. Nous plongeons aussi dans l'histoire du CIPA, le mythique club de Nice où Cédric travaille depuis plusieurs années. Il nous dévoile également comment la fédération AIDA a été créée et les débuts des premières compétitions . 

Un épisode riche en histoires sur l'apnée et en leçons de vie !

Musique : Titre:  Kalon Auteur: Extenz Source: https://soundcloud.com/extenz Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr Téléchargement (5MB): https://auboutdufil.com/?id=526

Jo-Ann Schies est biologiste marin au sein d’Andromède Océanologie, l’organisation scientifique dont l’un des fondateurs est le plus grand explorateur marin de notre époque : Laurent Ballesta. 

Lors de ses études, Jo-Ann rêvait de rejoindre l’équipe d’Andromède. C’est aujourd'hui chose faite, puisqu’elle travaille d’arrache pied sur 2 projets portés par cette organisation : Donia et le projet REPIC. 

Au travers de ce poste, elle a développé une expertise sur un trésor marin : la posidonie. Il s’agit d’une plante marine endémique de la Méditerranée, qui joue un rôle crucial dans l’écosystème en produisant de l'oxygène, captant le CO2, et servant de nurserie pour de nombreuses espèces. La posidonie, pourtant protégée depuis les années 70, pousse lentement et est fortement menacée par les bateaux qui arrachent les herbiers avec leurs ancres.

Pour protéger cette plante, les équipes d’Andromède ont eu l’idée géniale de créer le Waze des mers : Donia ! Il s'agit d’une App mobile qui permet aux plaisanciers de localiser les zones de sable pour jeter son ancre, évitant ainsi les herbiers de posidonie. 

Amis plaisanciers : cette App est tellement simple d’utilisation (elle fonctionne évidemment sans réseau). Il vous suffit de l’installer sur votre Smartphone, de l’ouvrir une fois que vous arrivez sur la zone de mouillage et de vous déplacer légèrement pour ne pas jeter votre ancre dans cette petite plante qui nous protège tellement ! Et puis de toute façon, ancrer dans la posidonie est interdit par la loi et est passible d’amende, donc aucune excuse pour ne pas utiliser Donia ! ;)

Jo-Ann est également engagée dans un programme de restauration des herbiers de posidonie : REPIC. Son équipe récupère les fragments de plantes arrachées par les ancres et les replantent selon une méthode précise qui permet la reconstruction des herbiers. Il y a donc de l’espoir, mais cette repousse est très lente et il est nécessaire que ce problème soit traité à la source. 

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Plongeuse bouteille passionnée et aguerrie (niveau 3), Noémie n’aurait jamais pensé découvrir une autre activité qui lui plaît autant, et pourtant !

Une première immersion en apnée pour tirer à l’arbalète sur une cible aura suffit pour la rendre addict à cette activité encore peut connue: le tir sur cible subaquatique.

Noémie m’en a parlé avec tellement d’énergie et d’enthousiasme que je me suis prise de curiosité pour cette discipline. C’est avec plaisir que je l’ai interviewé sur ce sport atypique, créé il y a environ 30 ans par des chasseurs pour s'entraîner l’hiver en piscine.

On peut pratiquer le tir subaquatique en loisir mais aussi en compétition au travers de 4 épreuves différentes (précision, biathlon, super biathlon et relais). Cette discipline est accessible pour les enfants à partir de 8 ans et aux personnes en situation de handicap pour les centres labellisés Handisub. Et détrompez-vous, il n’y a pas que des chasseurs qui s'entraînent au tir en piscine ! Noémie ne souhaite pas chasser, mais cela ne l’empêche pas de profiter des moments de concentration et de relâchement en apnée pour s’éclater dans ce sport !

Pas de doute, c’est dans l’eau que Noémie se sent le mieux et nous espérons vous avoir donné envie de tester cette activité qui (bizarrement?) fait du bien au moral !

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• Océanographe
• Ancien conseiller scientifique du Commandant Cousteau et chef d’expédition de la Calypso pendant 13 années
• Conseiller et plongeur dans l’équipe de Jacques Perrin pour son magnifique documentaire Océans
• Fondateur de l’association Longitude 181 (sensibilisation au monde marin et charte du plongeur responsable)
• Ecrivain ("Au nom des requins", "Réconcilier les hommes avec la vie sauvage"...)
• ... et bien plus encore !

François Sarano est est un explorateur et un plongeur hors pair qui a été à des endroits où personne n’a été auparavant.

Quand je l’ai entendu parler pour la première fois au salon de la plongée, j’ai été captivé par son discours et son aura. Quelle chance et quel honneur d’avoir pu échangé avec ce grand homme que j’ai appelé le Pierre Rabhi de la mer. J'espère que vous apprécierez cet interview plein d'enseignements et de sagesse.

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Né à Thonon-les-bains dans les Alpes, il découvre l'apnée en Corse à 6 ans.

L’école n’est pas son fort et c’est vers l’apnée qu’il décide de se diriger après le lycée.

Il se forme pour devenir instructeur et développe ce sport “qui à la cote” dans sa région. Dans les Alpes, pas de mer, mais il y a des lacs ! Il s'installe donc à Annecy où la pratique de l’apnée outdoor est possible grâce à sa profondeur maximale à 82m.

Il passe par beaucoup d’émotions et même de doutes. Il culpabilise de ne pas avoir fait d’études et pense impossible de gagner sa vie avec l’apnée. C’est grâce à un travail important en développement personnel que Stéphane se débarrasse de ses peurs et de ses croyances limitantes pour “décoller” en apnée et rejoindre l’équipe de France !

Il devient vice champion du monde en 2016 et enregistre son record à -113m de profondeur. La compétition est pour lui un moyen de partager sa passion et de progresser. Mais son objectif premier est d’apprendre à gérer ses émotions. La compèt est pour lui un outil difficile à apprivoiser mais un moteur pour arriver à lâcher prise.

On parle du formatage des études qui, selon lui, nous bloque (“Ne pas avoir fait d’études était le plus grand cadeau pour moi”) et de l’importance de désapprendre, de revenir aux choses simples, à notre intuition et à notre capacité de discernement.

L’apnée semble lui avoir enseigné beaucoup de leçons de vie qu’il partage maintenant en tant que conférencier en milieu managérial. La confiance en soi est pour lui primordiale pour progresser, se relâcher et être bien (et bon).

Comme beaucoup de plongeurs, Stéphane a le “déclic écologique” en mettant la tête sous l’eau. Il s’engage auprès d’assos telles que Longitude 181 et la Water Family et crée des vidéos de sensibilisation avec son frère plongeur hydrobiologiste.

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Comme promis par Sylvie dans l'épisode #16, vous pourrez écouter dans cet épisode une séance d'hypnose qu'elle a enregistrée pour les auditeurs de La tête en mer  ! :) 

Cette séance a pour but le relâchement et l'apaisement, à écouter notamment avant une plongée, mais pas que ! Vous pouvez très bien écouter cette séance même si vous n'êtes pas plongeur et même si vous n'allez pas à l'eau juste après ;)

La technique de l'hypnose est magique pour venir calmer son esprit en toutes circonstances.

Pour ceux qui ne connaissent pas encore l'hypnose, nous espérons que cette session sera une belle découverte pour vous ! Et pour ceux qui sont des habitués, nous vous souhaitons une belle plongée avec vous-même ;) 

N'hésitez pas à solliciter Sylvie via son site Hypnée si vous souhaitez faire une séance avec elle rien que pour vous et sur un sujet précis. L'hypnose a un pouvoir de déblocage fascinant, ce serait bête de s'en priver ;) 

Musique: Moby - LA6

Sylvie exerce pendant plusieurs années dans de grands groupes en tant que juriste et travaille dur pour sa carrière. Elle évolue dans un rythme effréné qu’elle supporte notamment grâce à la plongée. Elle pratique en club à Paris et devient monitrice fédérale.

La plongée restait une passion, un loisir, une soupape de décompression… qui ne suffisait pas toujours pour se sentir bien et sereine. Elle consulte des psychothérapeutes, réalise 3 bilans de compétences et puis un jour vient une séance d’hypnose : c’est une révélation pour elle, en 3 séances, l’hypnose change sa vie !

Elle apprécie non seulement cette discipline en tant que patiente mais décide carrément de se former pour devenir hypnothérapeute.

Puis le lien avec la plongée et l’apnée se fait très rapidement : quand on plonge en apnée ou en bouteille, on est en état d’hypnose. Son projet “Hypnée” est alors lancé pour accompagner les plongeurs à dépasser leurs peurs, leurs limites et leurs performances grâce à l’hypnose !

La team tête en mer a eu la chance de se faire hypnotiser par Sylvie en visio lors de notre stage d’apnée à Lanzarote, et on peut vous dire que l’hypnose, ça marche !

Vous êtes curieux ? Ca tombe bien ! Sylvie a eu la gentillesse de nous proposer d’offrir une séance d’hypnose à tous les auditeurs de La tête en mer ! Cette séance de relâchement et d’ancrage que Sylvie nous invite à faire avant une plongée sera très prochainement disponible sur un épisode spécial, stay tuned !!!

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La team La tête en mer s’est envolée à Lanzarote aux Canaries pour un stage d’apnée et nous avons eu la chance d’être encadrées par Franck Daouben (de l’épisode #8) et par Christian Vogler, “Cricri”, entraîneur et sélectionneur des équipes de France d’apnée, rien que ça ! Né en Alsace, il s’engage très tôt dans l’armée pour devenir commando marine et débute sa carrière en Bretagne en tant Fusilier marin breveté commando. A ce poste pendant plusieurs années, il a l’opportunité de réaliser différentes missions et formations, entre autres celle de parachutiste et plongeur de bord. Puis vient l’heure de la réorientation pour une carrière dans le sport ! Il intègre l'École Interarmée des Sports à Fontainebleau (la + belle et meilleure école des cadres sportifs pour lui) pour servir en qualité de moniteur de sport puis devient Officier des sports dans les grandes écoles de la Marine. Il est ensuite embauché à l’Ecole de plongée de St Mandrier, école qui forme tous les plongeurs de l’armée française Christian a plongé en bouteille au service de la Marine Nationale pendant + de 25 ans dans toutes les mers du monde. Ce sont ces expériences qui lui ont ouvert les portes des océans. C’est en chassant des araignées avec son fils de 14 ans que Christian s’intéresse à l’apnée. Il est initié à Brest en 2008 puis tout va très vite. Une nouvelle aventure s’ouvre à lui en étant choisi pour être l'entraîneur des équipes de France d’apnée (eau libre et piscine) et co-sélectionneur ! Cricri nous raconte sa nouvelle vie à ce poste au contact des meilleurs mondiaux depuis plus de 10 ans et nous partage toute sa connaissance du sport magnifique qu’est l’apnée. Pour lui, l’apnée est un voyage intérieur qui le fait passer par un tas d’émotions fortes. Il décrit cette activité comme étant la meilleure école pour reconnaître ses émotions et savoir les gérer. Intéressant non ? “J’en suis capable” est la phrase qui résonne en tout apnéiste, peu importe la profondeur ou la performance atteinte ! On a été tellement heureuses et honorées d’interviewer Christian ensemble avec Marine à Lanzarote. On vous partage aussi dans cet épisode nos ressentis sur cette semaine de stage d'apnée juste incroyable ! Musique : Titre:  Kalon Auteur: Extenz Source: https://soundcloud.com/extenz Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr Téléchargement (5MB): https://auboutdufil.com/?id=526

C’est lors d’un voyage en backpack en Asie, que Marine et Théo découvrent la plongée.

Leur première immersion à Sumatra en Indonésie est un “coup de foudre instantané" pour tous les 2. Leur programme de voyage est complètement bouleversé : tant pis pour les pays sans façade maritime et pour les visites de temples, plonger dans les différentes mers devient leur priorité !

Ils avaient tous les 2 quitté leur métier avant ce voyage. Marine avait créé sa boîte d’événementiel puis était devenue commerciale dans le domaine viticole. Théo était ingénieur du son en radio et animations touristiques.

Au retour en France, ils n’étaient plus les mêmes. Impossible de se voiler la face, ils veulent travailler en lien avec la plongée et en font même un objectif de vie.

Les expériences et rencontres qu’ils font grâce à la plongée sont un déclic. Pour Marine, cela renforce sa volonté d’être militante et de s’engager auprès d’assos locales (asso Ailerons notamment). Pour Théo, c’est la “passion de partager sa passion” qui l’anime et lui donne aujourd’hui envie de devenir, pourquoi pas, instructeur.

Ils nous racontent les forts impacts que la plongée a eu sur eux:

“Etre témoins de l’effondrement du monde marin n’est pas un rôle facile”

“En plongeant en couple, on s'entraîne dans les abysses du monde marin. Ça crée un ciment entre nous”.

“Le + puissant des médicaments et la + belle des thérapies, 100% naturelle”

“En plongée, t’es dans un autre univers, tu n’as pas tes repères habituels, tu es obligé d’être dans l’instant présent"

Un témoignage fascinant d’un couple pour qui la plongée a clairement changé leur vie.

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Xavier a découvert la plongée relativement jeune avec son père, avec qui il a voyagé et plongé sur les plus beaux spots du monde: Galapagos, Colombie, Tanzanie, Madagascar…et a passé son dive master (pour devenir guide) au Mexique. 

Mais ce qui aujourd’hui lui prend le plus de temps sont ses études en médecine. Il commence par un parcours classique puis se rend compte qu’il existe une spécialité qui pourrait fortement lui plaire compte tenu de son attrait pour la plongée… le DU de médecine hyperbare et subaquatique ! Il étudie cette médecine qui traite notamment des accidents nécessitant un traitement par caisson hyperbare (accidents de plongée mais pas que !) et du suivi des plongeurs professionnels (scaphandriers, plongeurs dans la marine…). 

Puis un sujet en particulier l’interpelle : il se rend compte qu’il y a encore peu de littérature scientifique au sujet des effets de la plongée sur les personnes en situation de handicap et que beaucoup d’explications physiopathologiques en plongée ne sont encore que des hypothèses. C’est un déclic pour lui et il décide de dédier son mémoire et sa thèse à ce sujet ! 

L’objectif de son mémoire est de dresser une photographie à l’instant T des handiplongeurs : il existe en 2018 en France environ 75 clubs disposant du label Handisub (= centres capables d’encadrer des plongeurs en situation de handicap). Il veut aller plus loin avec sa thèse en allant sur le terrain à la rencontre des ces encadrants et surtout, des handiplongeurs ! Sa thèse a pour sujet “Les bienfaits de la plongée sur les personnes paraplégiques”. Je vous laisse découvrir le résultat de ses recherches et son retour passionnant et plein d’apprentissages sur ce sujet ! 

Cet épisode est le plus long jamais enregistré jusque-là avec La tête en mer. Je ne pouvais pas m’arrêter de lui poser des questions et je suis vraiment honorée et heureuse d’avoir pu interviewer une personne qui a passé tant de temps a étudié la plongée sous son aspect “médical” et “bien-être”. La notion de “sport santé” est quelque chose qui nous importe beaucoup chez La tête en mer et nous aimerions vraiment davantage parler de ce sujet. Car comme vous l’entendrez de la voix de Xavier, nous DEVONS en parler ! Les médecins ne sont pas assez au courant des bienfaits que la plongée (ici en l'occurrence, mais aussi tous les sports nautiques et outdoors) ont sur nous les humains ! 

Soigner les patients par la plongée non, mais améliorer leur qualité de vie oui. Prescrire des séances de plongée qui seraient remboursées par la sécu, en complément de la médecine traditionnelle…. et pourquoi pas ?! Bonne écoute à tous et je compte sur vous, plus que jamais, pour partager cet épisode au maximum autour de vous ! :) 

 Musique : Titre:  Kalon Auteur: Extenz Source: https://soundcloud.com/extenz Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr Téléchargement (5MB): https://auboutdufil.com/?id=526