Explorez tous les épisodes du podcast La Recherche Du Bonheur
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| Les 5 Secrets d’une Communication Puissante pour des Relations Saines | 18 Sep 2024 | 00:28:20 | |
Si vous avez l’impression que vos mots n’ont pas toujours l’impact que vous souhaitez, vous n’êtes pas seul. Moi aussi, j’ai traversé ces moments où la communication devient un véritable défi, où l’on peine à se faire comprendre ou à créer des relations authentiques et profondes. Dans cet épisode, on va explorer ensemble les 5 clés d’une communication puissante et impactante. On parlera des obstacles les plus courants qui freinent une communication efficace, mais surtout, je vais vous partager des outils concrets et des stratégies que j’ai moi-même expérimentées. Des astuces pour transformer vos échanges en véritables moments de connexion, que ce soit dans votre vie personnelle ou professionnelle. Que vous ayez du mal à exprimer vos idées clairement, ou que vous souhaitiez améliorer vos relations en général, cet épisode est fait pour vous ! | |||
| Comment l'intelligence émotionnelle peut transformer votre vie Avec Christophe Haag | 11 Sep 2024 | 01:39:58 | |
Dans un monde où la rationalité est souvent mise en avant, l'intelligence émotionnelle reste pourtant un facteur clé de notre réussite personnelle et professionnelle. Aujourd'hui, nous recevons Christophe Haag, chercheur spécialisé en intelligence émotionnelle, pour explorer ce domaine fascinant et souvent sous-estimé de notre psyché. Pourquoi l'intelligence émotionnelle est-elle si cruciale dans notre vie quotidienne ? Comment la cultiver pour améliorer nos relations et notre bien-être ? Quel est le rôle surprenant de la surprise dans notre développement émotionnel ? Nous aborderons ces questions et bien d'autres au cours de cet épisode captivant. Christophe Haag nous dévoilera les secrets de l'intelligence émotionnelle et nous donnera des clés pour mieux comprendre et gérer nos émotions, ainsi que celles des autres. Préparez-vous à être surpris par les bienfaits insoupçonnés de l'intelligence émotionnelle et à découvrir comment elle peut transformer positivement votre vie ! 👉 Testez votre quotient émotionnelle : https://www.generation-qe.com/test-qe-pro/ 👉 Apprenez à gérer vos émotions : https://contactlindadinis.systeme.io/07b752e6-7c92ba41 Instagram de Christophe Haag : https://www.instagram.com/christophe_haag/ Mon Instagram : https://www.instagram.com/lindaa.dns/ | |||
| 7 clés pour te détacher de la peur du regard des autres | 13 Sep 2023 | 00:18:17 | |
Aujourd'hui, on casse les chaînes de la peur du regard des autres ! T'as déjà ressenti cette angoisse qui te paralyse quand tu penses à ce que les gens pourraient penser de toi ? Tu n'es pas seule, et le mieux, c'est qu'il y a des solutions. Dans cet épisode, je t'offre un guide pratique et inspirant avec les "7 Clés pour te Détacher de la Peur du Regard des Autres". Je vais te donner des astuces concrètes, des exercices mentaux et même quelques anecdotes personnelles pour t'aider à te libérer de cette pression sociale qui peut être si étouffante. Imagine pouvoir entrer dans une pièce sans te soucier de l'opinion des autres, prendre des décisions sans te sentir jugé, ou même publier ce post sur les réseaux sociaux sans hésiter pendant des heures. Ça te paraît impossible ? Écoute cet épisode et tu verras que non seulement c'est possible, mais que ça peut être ta nouvelle réalité. 🎁 QUIZ : Découvre le principal obstacle à ta réalisation personnelle : https://www.tryinteract.com/share/quiz/64d892e2ca1d0800146b6527 Pour rejoindre le programme "le jeu du bonheur " accède à la liste d'attente : https://mailchi.mp/lindadinis/liste-dattente-happiness-game Uniquement 20 places seront disponible. | |||
| Le syndrome de l'imposteur Qui, Quoi et Comment s'en débarrasser ? | 06 Sep 2023 | 00:26:41 | |
Dans cet épisode de "Imposteur Intérieur," nous abordons l'un des plus grands obstacles à l'épanouissement personnel et professionnel : le syndrome de l'imposteur. Ce sentiment étrange que, peu importe vos réussites, vous n'êtes pas vraiment qualifié et que tout pourrait s'effondrer à tout moment. Ne ratez pas cet épisode qui pourrait bien vous donner les outils nécessaires pour éteindre cette petite voix négative et vous propulser vers de nouveaux horizons. On en parle cette semaine, et cela pourrait être le déclic dont vous avez besoin. Pour rejoindre le programme "le jeu du bonheur " accède à la liste d'attente : https://mailchi.mp/lindadinis/liste-dattente-happiness-game Uniquement 20 places seront disponible. 🎁 QUIZ : Découvre le principal obstacle à ta réalisation personnelle : https://www.tryinteract.com/share/quiz/64d892e2ca1d0800146b6527 | |||
| L'exercice pour se reconnecter a soi: parfait pour la rentrée | 30 Aug 2023 | 00:13:03 | |
La rentrée est là, et c'est le moment idéal pour prendre un nouveau départ ! Dans cet épisode spécial, je souhaite aborder un exercice transformationnel qui t'aidera à aligner ta vie avec ce qui te correspond vraiment, au plus profond de toi. Trop souvent, nous nous laissons guider par nos peurs, nos incertitudes, ou encore par les attentes que les autres ont pour nous. Cela peut rapidement nous éloigner de notre véritable essence et des chemins que nous sommes censés emprunter. Alors, comment être sûr de marcher dans la direction qui nous est vraiment destinée ? 🎁 QUIZ : Découvre le principal obstacle à ta réalisation personnelle : https://www.tryinteract.com/share/quiz/64d892e2ca1d0800146b6527 Pour rejoindre le programme "le jeu du bonheur " accède à la liste d'attente : https://mailchi.mp/lindadinis/liste-dattente-happiness-game Uniquement 20 places seront disponible. | |||
| Dompte ta petite voix dans ta tête | 26 Jul 2023 | 00:12:37 | |
Bienvenue dans cet épisode du podcast où nous allons explorer un concept clé de notre expérience humaine : le discours intérieur. C'est cette petite voix dans notre tête qui ne cesse de commenter, analyser, juger, et parfois même, saboter nos actions et nos sentiments. Cette conversation interne ininterrompue peut influencer notre perception de nous-même et du monde qui nous entoure. Au cours de cet épisode, nous allons plonger profondément dans la nature de ce dialogue intérieur. Nous verrons comment il se forme, pourquoi il est parfois notre pire ennemi et comment, avec de la pratique et de la conscience, il peut devenir notre plus grand allié. Ensemble, nous explorerons des techniques et des stratégies pour apprivoiser ce discours intérieur, le rendre plus positif et constructif. N'oublie pas de t'abonner et de laisser une note si tu as apprécié :) Pour rejoindre le programme "le jeu du bonheur " accède à la liste d'attente : https://mailchi.mp/lindadinis/liste-dattente-happiness-game Uniquement 20 places seront disponible. Guide gratuit pour vaincre l'anxiété : https://mailchi.mp/b96209fea7fe/e-book-sur-lanxit 🎁 3 Exercices Gratuits pour construire une confiance en soi tout terrain : https://mailchi.mp/38516c030c86/cre-une-confiance-toute-preuve Pour me contacter ou vous faire accompagner -> https://www.instagram.com/lindaa.dns/ ou contactlindadinis@gmail.com | |||
| Addict aux émotions et pensées négatives | 19 Jul 2023 | 00:31:05 | |
Nous voici dans cet épisode, un peu particulier, car je vais vous parler d'un obstacle au bonheur que j'ai moi-même traversé. Être accro aux pensées négatives et aux émotions négatives, oui, oui ! Ça peut paraître paradoxal, et pourtant c'est assez fréquent. Alors écoutez bien cet épisode pour ne pas rater une prise de conscience ! J'y aborde toutes les raisons qui nous amènent inconsciemment à y être accro, et je suis sûr que certaines d'entre elles résonneront en vous. Pour rejoindre le programme "le jeu du bonheur " accède à la liste d'attente : https://mailchi.mp/lindadinis/liste-dattente-happiness-game Uniquement 20 places seront disponible. Guide gratuit pour vaincre l'anxiété : https://mailchi.mp/b96209fea7fe/e-book-sur-lanxit 🎁 3 Exercices Gratuits pour construire une confiance en soi tout terrain : https://mailchi.mp/38516c030c86/cre-une-confiance-toute-preuve Pour me contacter ou vous faire accompagner -> https://www.instagram.com/lindaa.dns/ ou contactlindadinis@gmail.com | |||
| Comment utiliser la visualisation pour dépasser ses peurs et atteindre ses objectifs ? | 06 Jul 2023 | 00:18:49 | |
La première fois que j'ai entendu parler de la visualisation, c'était dans la loi de l'attraction, d'abord dubitative, ce n'est qu'après que j'ai compris la valeur réelle de cet exercice. Il vous aide non seulement à atteindre vos objectifs, mais peut également servir à surmonter toutes vos peurs et réduire votre stress. Très utilisée en thérapie cognitive et comportementale, aujourd'hui je vous parle de tous ses bienfaits et de la manière de les mettre à votre profit au quotidien.
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| L'outil d'analyse de situation que vous devez mettre en place | 28 Jun 2023 | 00:16:04 | |
Dans cet épisode, je vous partage le modèle de Brook Castillo, une célèbre coach de vie. Cet outil vous permet d'analyser les situations/problèmes de votre quotidien et de modifier leur impact dans votre vie. En gros vous permet de prendre votre POUVOIR en main. Guide gratuit pour vaincre l'anxiété : https://mailchi.mp/b96209fea7fe/e-book-sur-lanxit 🎁 3 Exercices Gratuits pour construire une confiance en soi tout terrain : https://mailchi.mp/38516c030c86/cre-une-confiance-toute-preuve Pour me contacter ou vous faire accompagner -> https://www.instagram.com/lindaa.dns/ ou contactlindadinis@gmail.com | |||
| Les 4 styles d'attachement qui façonnent tes relations | 21 Jun 2023 | 00:16:50 | |
Plongeons dans l'univers des styles d'attachement, ces schémas qui façonnent notre manière de nous connecter avec les autres.` Dans cet épisode captivant, j'explore les mystères des quatre styles d'attachement : sécurisé, évitant, anxieux et désorganisé. Et devine quoi ? La grande nouvelle, c'est que nous avons le pouvoir de les transformer ! Prépare-toi à faire de fascinantes découvertes :
Attends-toi à être émerveillé(e) par la profondeur de la compréhension de soi et des autres que tu vas acquérir. Guide gratuit pour vaincre l'anxiété : https://mailchi.mp/b96209fea7fe/e-book-sur-lanxit 🎁 3 Exercices Gratuits pour construire une confiance en soi tout terrain : https://mailchi.mp/38516c030c86/cre-une-confiance-toute-preuve Pour me contacter ou vous faire accompagner -> https://www.instagram.com/lindaa.dns/ ou contactlindadinis@gmail.com | |||
| Les 5 croyances qui détruisent ton couple | 14 Jun 2023 | 00:22:42 | |
Linda Dinis, coach en gestion émotionnelle. Les croyances que nous avons sont le plus souvent inconscientes et pourtant elles régissent toutes nos relations. Dictées par nos schémas familiaux, notre société et nos blessures émotionnelles, nous avons construit une vision de l'amour qui peut parfois nous rendre malheureux plutôt que de nous apporter du bonheur. Dans cet épisode, je vous parle des 5 croyances à déconstruire pour être heureux en couple. Vous pouvez les retrouver dans le livre de Camille Rochet, "Les 5 croyances qui empêchent d'être heureux en couple". Guide gratuit pour vaincre l'anxiété : https://mailchi.mp/b96209fea7fe/e-book-sur-lanxit 🎁 3 Exercices Gratuits pour construire une confiance en soi tout terrain : https://mailchi.mp/38516c030c86/cre-une-confiance-toute-preuve Pour me contacter ou vous faire accompagner -> https://www.instagram.com/lindaa.dns/ ou contactlindadinis@gmail.com | |||
| 6 obstacles à votre développement personnel | 20 May 2023 | 00:19:53 | |
Nous avons tous le désir de grandir, d'évoluer, de développer notre estime de soi et notre confiance en nous, on souhaites se sentir serein et épanouis, pourtant.. Pourtant nous sommes notre plus gros obstacle, nous nous auto-sabotons, et avons tendance à choisir les mauvaises actions. Pour rejoindre le programme "le jeu du bonheur " accède à la liste d'attente : https://mailchi.mp/lindadinis/liste-dattente-happiness-game Uniquement 6 places sont disponible. | |||
| Les 5 défis majeurs de l'hypersensibilité (et comment les surmonter) | 04 Sep 2024 | 00:22:09 | |
Si vous êtes du genre à ressentir les choses intensément, vous savez (j'espère ) que ça peut être à la fois un super pouvoir et un sacré défi au quotidien. Et je sais de quoi je parle, car moi aussi, j'ai traversé ces moments où l'on se sent submergé par ses émotions, où l'on doit naviguer dans un monde parfois trop bruyant et exigeant. On va explorer les cinq plus gros obstacles que rencontrent les hypersensibles, que ce soit dans les relations, face au stress, ou quand le monde autour de nous devient un peu trop intense. Et bien sûr, on ne s'arrête pas là ! Je vais vous partager les erreurs à éviter, des astuces concrètes que j'ai moi-même testées, pour transformer cette hypersensibilité en véritable atout. Que vous soyez hypersensible vous-même, ou que vous cherchiez à mieux comprendre un proche qui l'est, cet épisode est fait pour vous. --> Le programme pour réduire votre anxiété et transformer votre hypersensibilité en force : https://contactlindadinis.systeme.io/07b752e6-7c92ba41 --> Mon compte instagram : https://www.instagram.com/lindaa.dns/ | |||
| A-t-on le droit de vouloir plus ? | 10 May 2023 | 00:16:50 | |
À t-on le droit de vouloir plus ? Est- ce que l’on s’autorise à vouloir plus ? Cocher toutes les cases : maison ,métier, couple , famille, amis .. mais sentir qu’on a besoin d’autre chose, de plus. Plus de sérénité dans notre tête, plus de confiance en nous, plus de nouveauté, plus d’ambition..
Qui nous a conditionné à se contenter uniquement de ce que l’on a ? A partir de quand nous nous sommes arrêté de rêver Guide gratuit pour réduire ton anxiété : https://mailchi.mp/b96209fea7fe/e-book-sur-lanxit 🎁 3 Exercices Gratuits pour construire une confiance en soi tout terrain : https://mailchi.mp/38516c030c86/cre-une-confiance-toute-preuve Pour me contacter -> https://www.instagram.com/larecherchedubonheur/ ou contactlindadinis@gmail.com | |||
| Le syndrome de la femme forte | 03 May 2023 | 00:16:53 | |
Dans cet épisode, nous allons parler du syndrome de la "femme forte". Et pour être honnête avec vous, j'en aie été suis moi-même victime. J'ai longtemps cru qu'il fallait que je sois parfaite dans tous les aspects de ma vie, que je sois forte tout le temps, que je ne montre jamais de faiblesse et que je ne demande jamais d'aide. Ce syndrome a été mon plus gros frein dans mon développement personnel et c'est possible que ça soit un de vos freins également. Dans cet épisode, on va parler des signes et des conséquences de ce syndrome, ainsi que des facteurs qui contribuent à son développement. Guide gratuit pour réduire ton anxiété : https://mailchi.mp/b96209fea7fe/e-book-sur-lanxit 🎁 3 Exercices Gratuits pour construire une confiance en soi tout terrain : https://mailchi.mp/38516c030c86/cre-une-confiance-toute-preuve Pour me contacter -> https://www.instagram.com/larecherchedubonheur/ ou contactlindadinis@gmail.com | |||
| 4 actions à mettre en place pour avoir confiance en soi - TWL ep 3 | 26 Apr 2023 | 00:21:35 | |
Comment avoir confiance en soi, comment se sentir à sa place lorsque l'on ne sait pas s'affirmer ? C'est la question que m'a demandé Elena. Dans cet épisode, j'explique la distinction entre l'estime et la confiance en soi, ces 2 choses qu'on a tendance à confondre et je vous partage également trois actions à mettre en place au quotidien pour élever celles-ci. Guide gratuit pour réduire ton anxiété : https://mailchi.mp/b96209fea7fe/e-book-sur-lanxit 🎁 3 Exercices Gratuits pour construire une confiance en soi tout terrain : https://mailchi.mp/38516c030c86/cre-une-confiance-toute-preuve Pour me contacter -> https://www.instagram.com/larecherchedubonheur/ ou contactlindadinis@gmail.com | |||
| Les 10 mauvaises raisons d'ignorer les red flags - qui expliquent aussi vos mauvais choix | 19 Apr 2023 | 00:17:03 | |
Tu n'as que des relations de souffrance, à te demander si ce n'est pas tout ce que tu merites ? Voir à te demander si les relations saines existent réellement.. As-tu finalement une bonne définition de ce qu'est l'amour? Dans cet épisode, j'abord les différentes raisons qui nous poussent a ignorer les red flags malgré qu'ils soient tres présent. Ce sont ces mêmes raisons qui nous amènent également à choisir les mauvaises personnes même si elles ne sont pas toxiques. Guide gratuit pour réduire ton anxiété : https://mailchi.mp/b96209fea7fe/e-book-sur-lanxit 🎁 3 Exercices Gratuits pour construire une confiance en soi tout terrain : https://mailchi.mp/38516c030c86/cre-une-confiance-toute-preuve Pour me contacter -> https://www.instagram.com/larecherchedubonheur/ ou contactlindadinis@gmail.com | |||
| Les 6 besoins fondamentaux de l'être humain | 12 Apr 2023 | 00:18:10 | |
Comment les six besoins humains impactent votre vie et déterminent vos comportements. Pour combler ces besoins nous effectuons tous une stratégie, mais disons que certaines stratégies sont plus efficaces et épanouissantes que d'autres. Guide gratuit pour réduire ton anxiété : https://mailchi.mp/b96209fea7fe/e-book-sur-lanxit 🎁 3 Exercices Gratuits pour construire une confiance en soi tout terrain : https://mailchi.mp/38516c030c86/cre-une-confiance-toute-preuve Pour me contacter -> https://www.instagram.com/larecherchedubonheur/ ou contactlindadinis@gmail.com | |||
| Le syndrome du sauveur. Vouloir aider les autres, mais à quel prix ? | 05 Apr 2023 | 00:16:06 | |
Le syndrome du sauveur est un fonctionnement qui nous pousse à être tourné vers l'autre, vouloir aidé les autres au détriment de soi, dans l'espoir inconscient de reconnaissance et de ce qui nous semble être de l'amour. Guide gratuit pour réduire ton anxiété : https://mailchi.mp/b96209fea7fe/e-book-sur-lanxit 🎁 3 Exercices Gratuits pour construire une confiance en soi tout terrain : https://mailchi.mp/38516c030c86/cre-une-confiance-toute-preuve Pour me contacter -> https://www.instagram.com/larecherchedubonheur/ ou contactlindadinis@gmail.com | |||
| 12 signes (Green Flag) qui montrent que c'est le bon ! | 29 Mar 2023 | 00:18:20 | |
Les 12 signes qui démontrent que cette personne possède les qualités nécessaires pour entretenir une relation saine, durable et épanouissante. Lorsque l'on a toujours eu des relations toxiques dans sa vie, notre perception est biaisée par notre vécu. Nous avons du mal à distinguer quelles sont les qualités qu'il faut rechercher et valoriser. C'est tout le but de cette vidéo : vous donner les clés pour développer votre intuition et vous diriger vers une relation saine qui vous rendra heureux(se). Une fois que vous savez ce que vous ne voulez plus, vous saurez désormais ce que vous voulez. Ps : Ces signes sont tout autant valables chez les hommes que chez les femmes. 1er Partie - 14 red flag a ne jamais ignorer chez un homme : https://spotifyanchor-web.app.link/e/DBul9mPUqyb Guide gratuit pour réduire ton anxiété : https://mailchi.mp/b96209fea7fe/e-book-sur-lanxit 🎁 3 Exercices Gratuits pour construire une confiance en soi tout terrain : https://mailchi.mp/38516c030c86/cre-une-confiance-toute-preuve Pour me contacter -> https://www.instagram.com/larecherchedubonheur/ ou contactlindadinis@gmail.com | |||
| Se sentir aimé grâce aux 5 langages de l'amour | 22 Mar 2023 | 00:10:35 | |
Connais-tu ton language principal en amour? Les 5 langages de l'amour est un concept rendu populaire par le Dr Gary Chapman dans son livre, Les 5 langages de l'amour : le secret d'un amour qui dure. Connaître son langage amoureux ainsi que celui de vos proches vous permettra de mieux communiquer avec vos partenaires, mieux les comprendre, vous sentir aimer davantage ainsi que mieux transmettre votre amour ! Dans cet épisode, je te livre 3 façons de créer une véritable attraction avec le bon type d'homme. . . Parce que glorifier les personnes indisponibles, c'est une très bonne recette pour le malheur ! 🎁 3 Exercices Gratuits pour construire une confiance en soi tout terrain : https://mailchi.mp/38516c030c86/cre-une-confiance-toute-preuve Pour me contacter -> https://www.instagram.com/larecherchedubonheur/ ou contactlindadinis@gmail.com | |||
| Comment arrêter d'être paralysé par un futur catastrophique dans notre tête ? | 15 Mar 2023 | 00:15:03 | |
Un peu d'inquiétude c'est normal, mais l'inquiétude compulsive nous rend malade et nous paralyse, jusqu'à aggraver la situation. La peur nourrit la peur et nous nous retrouvons très rapidement dans ce cercle vicieux on l'on met nos rêves et nos envies de coté. Dans cette vidéo, vous allez apprendre quoi faire lorsque votre cerveau ne veut tout simplement pas se taire avec toutes les inquiétudes/ pensées pessimistes, qui traverse votre esprit, à propos du futur. Je vais vous partager un remède contre la rumination de vos peurs, et je vais vous expliquer pourquoi il ne faut jamais rester enfermé dans ses pensées. Guide gratuit pour réduire ton anxiété : https://mailchi.mp/b96209fea7fe/e-book-sur-lanxit 🎁 3 Exercices Gratuits pour construire une confiance en soi tout terrain : https://mailchi.mp/38516c030c86/cre-une-confiance-toute-preuve Pour me contacter -> https://www.instagram.com/larecherchedubonheur/ ou contactlindadinis@gmail.com | |||
| Relation saine = Ennui ? Pourquoi l'attirance envers les mauvaises personnes est plus forte ? | 08 Mar 2023 | 00:23:44 | |
Est-ce que tu n'as pas l'impression d'avoir un problème à force d'être attirée CONSTAMENT par les mauvaises personnes ? par les joueurs ?
🎁 3 Exercices Gratuits pour construire une confiance en soi tout terrain : https://mailchi.mp/38516c030c86/cre-une-confiance-toute-preuve Pour me contacter -> https://www.instagram.com/larecherchedubonheur/ ou contactlindadinis@gmail.com | |||
| La Dépression Saisonnière : En sortir | 20 Dec 2023 | 00:15:48 | |
C'est moi, votre coach dévouée, qui vous parle aujourd'hui de ce phénomène plus commun qu'on ne le pense, surtout quand les jours raccourcissent. L'épisode commence par une exploration des fondements de la dépression saisonnière : ce qu'elle est, et ses causes profondes. Je partage des insights sur l'impact du manque de lumière naturelle sur notre cerveau et notre humeur. La partie principale de l'épisode est consacrée aux solutions et stratégies de gestion. J'insiste sur l'importance d'une approche holistique pour aborder cette forme de dépression. Alors, mettez-vous à l'aise, prenez une boisson chaude, et embarquons ensemble dans ce voyage vers une meilleure compréhension de la dépression saisonnière. Guide gratuit pour vaincre l'anxiété : https://mailchi.mp/b96209fea7fe/e-book-sur-lanxit 🎁 3 Exercices Gratuits pour construire une confiance en soi tout terrain : https://mailchi.mp/38516c030c86/cre-une-confiance-toute-preuve Pour me contacter ou vous faire accompagner -> https://www.instagram.com/lindaa.dns/ ou contactlindadinis@gmail.com | |||
| 14 Red Flags que tu ne devrais jamais ignorer chez un homme | 01 Mar 2023 | 00:22:55 | |
Célibataire ou en couple il y a des red flags que tu ne devrait jamais ignorer chez un homme. Et c'est ce dont j'ai décidé d'aborder dans cet épisode. Car il existe des signes avant-coureurs qui indiquent des problèmes potentiels dans une relation amoureuse et qui peuvent, à la longue, la rendre toxique. Il est important d'être en mesure de repérer ces signaux d'alarme le plus tôt possible pour que tu puisses prendre une décision éclairée quant à la poursuite ou non de la relation. Crois en ton instinct et ton intuition et écoute toutes les inquiétudes que pourraient avoir tes amis ou ta famille. Si tu remarques dans ta relation plusieurs signaux que j'ai cité, c'est qu' il est peut-être temps de réévaluer la relation et de déterminer s'il s'agit d'une situation saine et positive pour toi. Tu mérites le meilleur, ne l'oublie pas. 🎁 3 Exercices Gratuits pour construire une confiance en soi tout terrain : https://mailchi.mp/38516c030c86/cre-une-confiance-toute-preuve Pour me contacter -> https://www.instagram.com/larecherchedubonheur/ Youtube : https://www.youtube.com/channel/UC8qV9pU8_jN8gsPvAr3-N_A | |||
| Comment être moins réactive émotionnellement- Talk with Linda Ep 3 | 22 Feb 2023 | 00:22:07 | |
Si tu te décris comme excessive ou tu sens que tes émotions sont en montagne russe, ce podcast est pour toi. Je vais aborder un réflexe que tu as dont tu n'as surement même pas conscience. La pensée en noir et blanc ! Plus ta pensée est extrême, plus tes émotions seront intenses et plus tu risques d'être déprimé ou anxieuse. Mais la pensée en noir et blanc te rend également impuissante à échapper à cette dépression ou à cette anxiété. Lorsque tu utilises la pensée N&B, tu déformes généralement la réalité nuancée en ignorant le bien et en exagérant le mal. Voilà ton guide support pour ce podcast : https://drive.google.com/file/d/1wSnZ5lSYLMymCyu3azmqE6DEpuhgT5DQ/view?usp=sharing Guide gratuit pour réduire ton anxiété : https://mailchi.mp/b96209fea7fe/e-book-sur-lanxit Pour m'envoyer une problématique ou simplement me contacter -> https://www.instagram.com/larecherchedubonheur/ Youtube : https://www.youtube.com/channel/UC8qV9pU8_jN8gsPvAr3-N_A | |||
| Apprendre à dire non- Talk with Linda Ep.2 | 15 Feb 2023 | 00:18:01 | |
Savoir dire non et poser ses limites ! C'est la difficulté que m'a partagé Sarah dans cette épisode de Talk With Linda. On va parler des schémas sous-jacents qui cachent ce "surplus de gentillesse" qu'on nomme facilement, pour en réalité cacher un manque d'estime de soi et on va aborder également ses conséquences. Spoil Alert : Savoir dire non c'est se dire OUI a soi ! Ecoute cette épisode jusqu'à la fin pour ne plus te mettre au second plan de ta propre vie. 🎁 3 Exercices Gratuits pour construire une confiance en soi tout terrain : https://mailchi.mp/38516c030c86/cre-une-confiance-toute-preuve Pour m'envoyer une problématique ou simplement me contacter -> https://www.instagram.com/larecherchedubonheur/ Youtube : https://www.youtube.com/channel/UC8qV9pU8_jN8gsPvAr3-N_A | |||
| Quitter ou rester ? - Talk with Linda Ep.1 | 01 Feb 2023 | 00:15:57 | |
L'amour c'est pas toujours facile, c'est le moins qu'on puisse dire ! On comprend pas toujours ce qu'on ressent, pourquoi on le ressent et quoi faire une fois qu'on ressent (ou qu'on ne ressent plus). Laura nous partages ses angoisses et ses questionnements dans cette épisode de Talk With Linda. On aborde le sujet tels que : Faut-il privilégier la sécurité et le confort, quand on aime plus son partenaire ? Qu'est ce qui nous angoisse autant dans ce genre de situation ? Comment sait-on si les sentiments ne vont pas revenir ? Qu'est ce que l'amour, sans les idées préconçues que la société nous a inculqué, à travers ses divers contes de fées ? Pour m'envoyer une problématique ou simplement me contacter -> https://www.instagram.com/larecherchedubonheur/ Guide gratuit pour réduire ton anxiété : https://mailchi.mp/b96209fea7fe/e-book-sur-lanxit Youtube : https://www.youtube.com/channel/UC8qV9pU8_jN8gsPvAr3-N_A | |||
| Comment arrêter les pensées négatives | 09 Jun 2022 | 00:08:29 | |
COMMENT ARRETER LES PENSÉES NÉGATIVES ( en 3 étapes) Les pensées négatives sont une terrible conséquence de l'anxiété. Ce sont celle-ci qui vous entrainent dans un cercle vicieux de mauvaises énergies. Je t'assure voire les choses du bon coté t'amènes non seulement à mieux les vivres mais ça te permet également d'attirer de bonnes choses. Tu crées ta vie à travers tes pensées. Un très bon principe de développement personnel. Je suis coach en gestion émotionnelle et je suis notamment spécialisé dans l'anxiété. Guide gratuit pour réduire ton anxiété : https://mailchi.mp/b96209fea7fe/e-book-sur-lanxit Prendre un rendez-vous pour un coaching : https://calendly.com/lindadinis/coaching La recherche du bonheur : https://www.instagram.com/larecherchedubonheur/ PODCAST: https://open.spotify.com/show/3zeMsFXXdqQ3UgiGhjLn3n Youtube : https://www.youtube.com/channel/UC8qV9pU8_jN8gsPvAr3-N_A | |||
| Etre toujours aligné peut importe ce que l'on fait - Alex Vizeo | 01 Jun 2022 | 00:58:06 | |
Mon invité d'aujourd'hui a passé 10 ans à découvrir chaque recoin du monde. Il a été le premier influenceur voyage en france et a choisit par la suite une enième reconversion pour se diriger dans l’entreprenariat, en tant qu’expert en personnal branding. Il se décrit comme aventurier de sa propre vie. J’accueille Alex Vizeo. Instagram de Alex Vizeo : https://www.instagram.com/alexvizeo/ Podcast recommandé par Alex : How to get rich without being lucky ( Naval Ravikant) Livre : Le bonheur selon Confucius : https://www.amazon.fr/Bonheur-selon-Confucius-Yu-DAN/dp/2266211471/ref=sr_1_1?crid=3M97D6YCLBBBU&keywords=le+bonheur+selon+confucius&qid=1654075954&sprefix=le+bonheur+sel%2Caps%2C309&sr=8-1 - Guide gratuit pour réduire ton anxiété : https://mailchi.mp/b96209fea7fe/e-book-sur-lanxit Prendre un rendez-vous pour un coaching : https://calendly.com/lindadinis/coaching La recherche du bonheur : https://www.instagram.com/larecherchedubonheur/ PODCAST: https://open.spotify.com/show/3zeMsFXXdqQ3UgiGhjLn3n Youtube : https://www.youtube.com/channel/UC8qV9pU8_jN8gsPvAr3-N_A | |||
| Se reconstruire après une relation toxique - Amandine Nini | 24 May 2022 | 00:45:11 | |
Dans cet épisode, Amandine nous raconte comment elle est passée d'une relation toxique à une relation saine. Quel sont les changements qui se sont opérés ? Comment la confiance en soi s'est elle développée ? D'un pervers narcissique à l'homme de sa vie, d'un métier qu'elle n'aimait pas au job de ses rêves, je vous laisse découvrir tout ça. Instagram Amandine : https://www.instagram.com/mixedagency/ Prendre un rendez-vous pour un coaching : https://calendly.com/lindadinis/coaching La recherche du bonheur : https://www.instagram.com/larecherchedubonheur/ PODCAST: https://open.spotify.com/show/3zeMsFXXdqQ3UgiGhjLn3n Youtube : https://www.youtube.com/channel/UC8qV9pU8_jN8gsPvAr3-N_A | |||
| Trouver sa voie en étant multipassioné - Augustin Passy | 20 May 2022 | 00:27:48 | |
Aujourd’hui j'accueille Augustin Passy, la personne avec qui je partage ma vie. Entrepreneur et créateur de contenu , il nous raconte les moments de doute de peur qu’il a traversé avant de trouver réellement sa voie. On va aborder le sujet de la reconversion, de l’ego et aussi de la comparaison sociale. Si vous vous sentez ou vous êtes déjà senti perdu, cet épisode va vous parler ! Lien pour un coaching : https://calendly.com/lindadinis/coaching La recherche du bonheur Instagram: https://www.instagram.com/larecherchedubonheur/ Instagram d'Augustin Passy : https://www.instagram.com/mr.passy/ L'art subtil de s'en foutre: | |||
| D'où vient la recherche du bonheur | 18 May 2022 | 00:08:29 | |
Pourquoi dans notre société, on nous apprends qu'il faut avoir un CDI, une femme/un mari,des enfants, un toit mais à aucun moment on nous apprend à être heureux? N'est-ce pas pourtant un élément fondamentale dans notre existence ? A quoi bon remplir toutes ses cases, si a la fin aucune d'elles ne nous comblent réellement. Dans cet épisode je vous raconte comment l'idée est venu de créer ce podcast et la volonté d'en faire quelque chose de plus grand encore. Rejoignez cette communauté, ou la seule chose qui compte c'est votre épanouissement. Si vous avez apprécié cet épisode et souhaitez soutenir gratuitement le podcast, n'hésitez pas à laisser un commentaire et 5 étoiles sur apple podcast. ➡️ Me rejoindre sur instagram : https://www.instagram.com/larecherchedubonheur/?hl=fr | |||
| Cette Habitude Nourrit Ton Anxiété | 06 Dec 2023 | 00:13:48 | |
Dans cet épisode, nous allons explorer une habitude quotidienne, souvent négligée, qui peut être en train d'augmenter subtilement votre niveau d'anxiété. Vous pourriez être surpris de découvrir que quelque chose que vous faites presque machinalement chaque jour a un impact si profond sur votre bien-être mental. Guide gratuit pour vaincre l'anxiété : https://mailchi.mp/b96209fea7fe/e-book-sur-lanxit 🎁 3 Exercices Gratuits pour construire une confiance en soi tout terrain : https://mailchi.mp/38516c030c86/cre-une-confiance-toute-preuve Pour me contacter ou vous faire accompagner -> https://www.instagram.com/lindaa.dns/ ou contactlindadinis@gmail.com | |||
| Comment se libérer du stress ? | 29 Nov 2023 | 00:17:52 | |
Bonjour à tous, dans cet épisode, je vous invite à explorer ensemble les défis du stress quotidien et comment les surmonter efficacement. J'ai sélectionné pour vous 4 techniques de gestion du stress que j'estime particulièrement efficaces, tout en étant simples à intégrer dans votre routine. Que vous soyez confronté à des pressions au travail, des défis personnels, ou que vous cherchiez simplement à améliorer votre bien-être général, ces stratégies sont conçues pour vous apporter un soulagement tangible et durable. Voici le guide vidéo, qui t'aideras à te coacher en autonomie grâce au journaling : https://lindadinis.podia.com/ Guide gratuit pour vaincre l'anxiété : https://mailchi.mp/b96209fea7fe/e-book-sur-lanxit 🎁 3 Exercices Gratuits pour construire une confiance en soi tout terrain : https://mailchi.mp/38516c030c86/cre-une-confiance-toute-preuve Pour me contacter ou vous faire accompagner -> https://www.instagram.com/lindaa.dns/ ou contactlindadinis@gmail.com | |||
| 3 techniques pour partir à la découverte de son ombre | 15 Nov 2023 | 00:20:54 | |
Dans cet épisode, nous explorons la notion fascinante du travail de l'ombre, un concept psychologique introduit par Carl Jung. Découvrez comment faire face aux aspects cachés de votre personnalité, ces parties de vous-même souvent ignorées ou réprimées, mais essentielles pour une compréhension et une intégration complètes de votre être. Nous discutons des techniques pour engager ce voyage intérieur, des défis rencontrés et des récompenses inestimables d'une meilleure connaissance de soi. Ne ratez pas cet épisode enrichissant qui pourrait être le premier pas vers une transformation personnelle profonde. Voici le guide vidéo, qui t'aideras à te coacher en autonomie grâce au journaling : https://lindadinis.podia.com/ Guide gratuit pour vaincre l'anxiété : https://mailchi.mp/b96209fea7fe/e-book-sur-lanxit 🎁 3 Exercices Gratuits pour construire une confiance en soi tout terrain : https://mailchi.mp/38516c030c86/cre-une-confiance-toute-preuve Pour me contacter ou vous faire accompagner -> https://www.instagram.com/lindaa.dns/ ou contactlindadinis@gmail.com | |||
| J'ai testé le Journaling pendant 10 ans | 09 Nov 2023 | 00:23:26 | |
Dans cet épisode introspectif et empreint de sincérité, je plonge dans les pages les plus intimes de mon expérience de journaling pour partager avec vous les leçons inestimables que cette pratique m'a enseignées. Au fil des pages manuscrites, j'ai découvert des vérités sur moi-même, appris à naviguer à travers les complexités de mes émotions et à tracer le chemin vers une meilleure compréhension de mes aspirations et de mes peurs. Rejoignez-moi pour explorer ensemble le pouvoir transformationnel de mettre des mots sur nos expériences, et découvrez comment vous aussi, vous pourriez bénéficier de ces moments de réflexion pour forger la vie qui vous ressemble. Voici le guide vidéo, qui t'aideras à te coacher en autonomie grâce au journaling : Guide gratuit pour vaincre l'anxiété : https://mailchi.mp/b96209fea7fe/e-book-sur-lanxit 🎁 3 Exercices Gratuits pour construire une confiance en soi tout terrain : https://mailchi.mp/38516c030c86/cre-une-confiance-toute-preuve Pour me contacter ou vous faire accompagner -> https://www.instagram.com/lindaa.dns/ ou contactlindadinis@gmail.com | |||
| Le cheminement d'une dépendante affective | 01 Nov 2023 | 00:41:57 | |
Dans cet épisode, nous avons le plaisir d'accueillir une invitée exceptionnelle : une de mes anciennes coachées. Son histoire est riche d'enseignements et d'inspiration. Ancienne dépendante affective, elle dévoile, avec une grande lucidité et un courage admirable, son voyage intime vers l'amour de soi. Si vous vous êtes déjà senti lié par les chaînes de la dépendance affective ou si vous cherchez des pistes pour renforcer votre amour-propre, ce témoignage touchant est fait pour vous. Une conversation profonde sur la transformation, la guérison et le pouvoir de la résilience. Guide gratuit pour vaincre l'anxiété : https://mailchi.mp/b96209fea7fe/e-book-sur-lanxit 🎁 3 Exercices Gratuits pour construire une confiance en soi tout terrain : https://mailchi.mp/38516c030c86/cre-une-confiance-toute-preuve Pour me contacter ou vous faire accompagner -> https://www.instagram.com/lindaa.dns/ ou contactlindadinis@gmail.com | |||
| Les 3 croyances qui t'empêchent d'être heureuse | 20 Sep 2023 | 00:27:39 | |
"Les Croyances Limitantes au Bonheur" est un épisode du podcast qui vous plonge dans l'univers des obstacles mentaux qui nous empêchent souvent d'atteindre notre plein potentiel de bien-être et de satisfaction dans la vie. On a tous entendu dire que le bonheur vient de l'intérieur, mais qu'est-ce qui nous retient exactement ? Dans cet épisode, nous explorons trois des croyances les plus communes et insidieuses qui sabotent notre quête du bonheur : l'idée que le bonheur est une destination future, la croyance que nous ne méritons pas d'être heureux, et la dépendance vis-à-vis des autres pour notre propre contentement. Pour participer au challenge : https://lindadinis.lpages.co/de-la-vision-a-laction/
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| TCA, relation toxique, addiction & surpoids : Comment Harmony a trouvé sa liberté | 02 Oct 2024 | 01:15:22 | |
Dans cet épisode, j'accueille Harmony Albertini, auteure du livre Soyons libre, pour une conversation puissante sur la relation toxique au corps, et l’acceptation de soi. Harmony partage son parcours sans filtre, en tant que femme qui refuse de se laisser définir par son apparence. Elle revient sur ses expériences de relations toxiques, où elle a été à la fois victime et auteur de violence, et surtout, elle nous explique comment elle a réussi à briser ses schémas répétitifs pour enfin trouver la liberté. Un épisode inspirant, qui te montre que la guérison et la liberté sont possibles, même après avoir traversé les épreuves les plus difficiles. 👉 Le livre "Soyons libre" de Harmony Albertini disponible en libraire et sur Amazon. 👉 Apprenez à gérer vos émotions : https://contactlindadinis.systeme.io/07b752e6-7c92ba41 Instagram de Harmony Albertini : https://www.instagram.com/harmonyalbertini/ Mon Instagram : | |||
| Pourquoi vous n'atteindrez jamais le bonheur ? Avec Christopher Laquieze | 09 Oct 2024 | 01:01:22 | |
Dans cet épisode, j’invite le philosophe Christopher Laquieze pour une conversation fascinante et déstabilisante sur le bonheur, la croyance et notre rapport à la réalité. Selon lui, le bonheur n’est pas un état atteignable, et la quête de celui-ci est vouée à l'échec. Nous discutons de pourquoi tout le monde peut tomber dans l’extrémisme, de l’importance de remettre constamment en question nos certitudes, et pourquoi croire en quelque chose n’est qu’une illusion à déconstruire. Prépare-toi à voir tes croyances secouées et tes idées challengées ! Un épisode qui ne te laissera pas indifférent(e) 👉 Le livre "Le silence de la joie" de Christopher Laquieze disponible en libraire et sur Amazon. 👉 Apprenez à gérer vos émotions : https://contactlindadinis.systeme.io/07b752e6-7c92ba41 Instagram de Christopher Laquieze : https://www.instagram.com/chris.laquieze/ Mon Instagram : | |||