Explorez tous les épisodes du podcast La psy des entrepreneuses
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| #33 Le sommeil ne se rattrape pas : ce que personne ne t'a dit sur tes nuits - Clémence Lejoly | 16 Jun 2026 | 01:02:40 | |
Clémence Lejoly est psychologue spécialisée dans le sommeil et fondatrice de Bien dans mon plumard. Elle forme aujourd'hui des professionnels de l'accompagnement à intégrer la dimension sommeil dans leur pratique. Dans cet épisode, on s'attaque au parent pauvre du bien-être, celui qu'on cite toujours en dernier mais qu'on sacrifie en premier: le sommeil. Au programme : ✦ Pourquoi le cerveau des entrepreneurs ne s'arrête pas la nuit — même sans stress ✦ Qualité vs quantité : ce que ça change vraiment ✦ Les conséquences méconnues du manque de sommeil (poids, immunité, santé mentale) ✦ Écrans le soir : vérités et mythes sur la lumière bleue ✦ Les chronotypes — lions, ours, loups, dauphins — et comment s'organiser selon le sien ✦ Les mythes démontés : les 8h, les heures avant minuit, le train du sommeil, la sieste ✦ 3 choses concrètes à changer dès maintenant Bonne écoute 🎧 Julie, la psy des entrepreneuses ✨ Retrouve Clémence Lejoly sur : Retrouve-moi sur : ____ 🎁 Cet épisode est proposé en collaboration avec Feeling Great by Partena Professional : la plateforme incontournable sur la santé mentale des indépendant·es. Articles de blog, baromètre bien-être, webinaires et ateliers : toutes ces ressources sont accessibles gratuitement pour t'aider à prendre soin de ton bien-être mental. Parce qu'on le sait : entreprendre, c'est cardio ! Je collabore avec Partena Professional depuis deux ans sur ce projet, et je ne peux que te recommander la plateforme. Retrouve Feeling Great sur : Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| #32 [sur le divan avec] Éléonore Simonet - J'en avais marre de pester dans mon canapé | 02 Jun 2026 | 00:51:21 | |
Eleonore Simonet est devenue ministre fédérale à 27 ans - un appel à minuit pour une prestation de serment le lendemain à 9h. Cet épisode est construit en deux temps : la ministre et sa vision pour les indépendant·es et les entrepreneuses, puis la femme derrière la ministre.
✦ Le burn-out qui a explosé chez les indépendantes (+78 % en cinq ans) et l'invalidité partielle qu'elle veut instaurer ✦ Ce qu'elle change pour les indépendantes : congé maternité allongé de 12 à 15 semaines, dispense de cotisations, congé parental ✦ Le « je demande 250 000 quand il m'en faudrait 500 000 » - comment les femmes se sous-financent face aux banques ✦ L'appel à minuit, et pourquoi elle n'a pas hésité une seconde ✦ Sa manière de décider : écouter de la droite à la gauche, puis foncer et défendre à fond ✦ Le doute quotidien qu'elle accueille comme sain ✦ Ce qui l'a forgée - grandir plus vite que les autres, la teigne qu'elle assume, l'importance d'être bien entourée ✦ Ce qu'elle dirait aujourd'hui à une femme qui hésite à prendre sa place ✦ [et bien sûr, tellement d'autres pépites ✨] Bonne écoute 🎧 Julie, la psy des entrepreneuses ✨ Retrouve Éléonore Simonet sur : Retrouve-moi sur : ______ 🎁 Cet épisode est proposé en collaboration avec Feeling Great by Partena Professional: la plateforme incontournable sur la santé mentale des indépendant·es. Articles de blog, baromètre bien-être, webinaires et ateliers : toutes ces ressources sont accessibles gratuitement pour t'aider à prendre soin de ton bien-être mental. Parce qu'on le sait : entreprendre, c'est cardio ! Je collabore avec Partena Professional depuis deux ans sur ce projet, et je ne peux que te recommander la plateforme. Retrouve Feeling Great sur : Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| #23 [sur le divan avec] Emna Everard de Kazidomi | 15 Sep 2022 | 00:59:05 | |
Hello ✨, Un nouvel épisode dans la série ⎥sur le divan⎥. Sur le divan entre copines. Sur le divan de la psy. Aujourd'hui, c'est Emna Everard, fondatrice de Kazidomi, qui m'a accordé un peu de son temps. ⚠️Attention! Ce que tu risques de découvrir sur Emna et son parcours si tu écoutes: ✓ Les questionnements qu'elle a pu avoir avant de lancer Kazidomi, et après (oui parce que les questionnements, en tant qu'entrepreneur, ça ne s'arrête jamais vraiment) ✓ L'importance de bien s'entourer et comment Emna a pu s'entourer des bonnes personnes assez rapidement. ✓ Le passage d'entrepreneur à CEO et tout ce que ça comporte. ✓ L'importance d'y aller, de passer à l'action et de le faire vite. ✓ Et évidemment, on a parlé confiance en soi et mindset - ce qui l'aide à y aller. ✓ [et comme d'hab, tellement d'autres pépites ✨] Bonne écoute 🎧 Julie, la psy des entrepreneuses ✨ Contacter Emna: Kazidomi: https://www.linkedin.com/company/kazidomi/ https://www.instagram.com/kazidomi_fr/ Liens: Ebook gratuit sur les croyances limitantes Ebook gratuit pour découvrir tes valeurs "Ma boussole intérieure" Retrouve-moi sur: julie@juliedenis.be et sur Nazali.: hello@nazali.co Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| #22 [sur le divan avec] Leïla Maidane, serial entrepreneuse | 11 Mar 2022 | 01:12:20 | |
Hello ✨, Un nouvel épisode dans la série ⎥sur le divan⎥. Sur le divan entre copines. Sur le divan de la psy. Aujourd'hui, j'ai invité l'incroyable Leïla Maidane, qui est seriale entrepreneuse, fondatrice de BeGreator et de Femmes Fières! ⚠️Attention! |DISCLAIMER| Tu risques d’être inspirée de dingue si tu écoutes cet épisode. Ce que tu risques de découvrir sur Leïla et son parcours si tu écoutes: ✓ Cette incroyable force qu'elle a en elle et qui a toujours été là (TOUJOURS, tu comprendras en écoutant certaines anecdotes 😄) ✓ Le travail qu’elle a su faire sur elle aussi pour révéler cette force et cette assurance ✓ Son mindset de 🔥, ou dès qu’elle observe un problème, elle réfléchit à une solution et y voit une opportunité ✓ Comment elle a découvert son "pourquoi" et quel importance ce WHY a pour elle ✓ [et comme d'hab, tellement d'autres pépites ✨] Bonne écoute 🎧 Julie, la psy des entrepreneuses ✨ Contacter Leïla: leila@begreator.com BeGreator www.linkedin.com/company/be-greator hey@begreator.com Femmes Fières www.linkedin.com/company/femmesfieresasbl www.instagram.com/femmesfieres info@femmesfieres.org Liens: Ebook gratuit sur les croyances limitantes Ebook gratuit pour découvrir tes valeurs "Ma boussole intérieure" Retrouve-moi sur: julie@juliedenis.be Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| #21 [sur le divan avec] Noémie Meijer de Pierre Papier Ciseaux | 22 Dec 2021 | 00:51:55 | |
Hello toi ✨, Un nouvel épisode dans la série ⎥sur le divan⎥. Sur le divan entre copines. Sur le divan de la psy. Aujourd'hui, j'ai invité la douce Noémie Meijer, qui est décoratrice et architecte d'intérieur et qui a fondé l'agence Pierre Papier Ciseaux! ⚠️Attention! |DISCLAIMER| Tu risques d’être inspirée par les propos de Noémie et si tu écoutes cet épisode. Ce que tu risques de découvrir sur Noémie et son parcours si tu écoutes: ✓ Comment elle a, graduellement, évolué de salariée à CEO avec employés aujourd'hui ✓ Sa manière à elle qu'elle a de gérer son business et d'être entrepreneuse ✓ Les moments clefs de son parcours qui l'ont fait évoluer dans sa confiance et son mindset ✓ Les choses qu'elle a travaillé sur elle, pour être l'entrepreneuse à succès qu'elle est aujourd'hui ✓ [et tellement d'autres pépites ✨] Bonne écoute 🎧 Julie, la psy des entrepreneuses ✨ Photo © Elodie Deceuninck Contacter Noémie Meijer: www.instagram.com/noemiemeijer/ info@pierrepapierciseaux.be Liens: Ebook gratuit sur les croyances Ebook gratuit pour découvrir tes valeurs "Ma boussole intérieure" Retrouve-moi sur: www.instagram.com/lapsydesentrepreneuses julie@juliedenis.be Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| #20 [sur le divan avec] Sarah BA | 22 Nov 2021 | 00:57:06 | |
Hello ✨, tu commences à comprendre le concept, je t'emmène sur le divan. Sur le divan entre copines. Sur le divan de la psy. Aujourd'hui, c'est avec Sarah BA qu'on discute! ⚠️Attention! |DISCLAIMER| Tu risques d’être inspirée par les propos de Sarah si tu écoutes cet épisode. Ce que tu risques de découvrir sur Sarah et son parcours si tu écoutes: ✓ Comment elle est optimiste et positive de manière naturelle ✓ Comment elle combine sa vie d'entrepreneuse avec celle de maman d'un petit garçon qui est à temps plein avec elle ✓ Comment son fils a pu être et source de peur de se lancer et sa plus grande motivation ✓ Les épreuves de vie qu'elle a connues et surtout, comment ça a renforcé sa positivité et son lacher prise sur ce qu'elle ne pouvait pas controler. ✓ [et tellement d'autres pépites ✨] Bonne écoute 🎧 Julie ✨ Contacter Sarah BA: contact@sarah-ba.com Liens: Ebook gratuit sur les croyances Ebook gratuit pour découvrir tes valeurs "Ma boussole intérieure" Retrouve-moi sur: www.instagram.com/lapsydesentrepreneuses julie@juliedenis.be Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| #19 [sur le divan avec] Eva Lena de Volna | 30 Sep 2021 | 01:04:07 | |
Hello ✨, je t'emmène à nouveau sur le divan. Sur le divan entre copines. Sur le divan de la psy. Aujourd'hui, c'est avec Eva Lena de Volna qu'on discute! ⚠️Attention! |DISCLAIMER| Tu risques d’être inspirée par les propos d'Eva Lena si tu écoutes cet épisode. Ce que tu risques de découvrir sur Eva Lena et son parcours si tu écoutes: ✓ Comment elle a switché de mindset en intégrant que "rien n'est définitif, rien n'est permanent" ✓ Qu'il n'y a pas de "bon" ou "mauvais" choix, juste des expériences ✓ Comment la recherche de sérénité est une boussolle pour elle ✓ Son évolution de freelance à dirigeante de son business et les challenges qu'elle affronte avec ce changement ✓ Comment elle fait pour lacher-prise, avoir confiance en elle et en son équipe ✓ Pourquoi le passage à l'action est essentiel pour elle ✓ [et tellement d'autres pépites ✨] Bonne écoute 🎧 Julie ✨ Contacter Eva Lena ou Volna: hello@volna.be Liens: Ebook gratuit sur les croyances Ebook gratuit pour découvrir tes valeurs "Ma boussole intérieure" Retrouve-moi sur: www.instagram.com/juliedenis.be julie@juliedenis.be Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| #18 [sur le divan avec] Marie Buron de Womanly | 19 Jul 2021 | 01:02:34 | |
Hello ✨, je t'emmène à nouveau sur le divan. Sur le divan entre copines. Sur le divan de la psy. Aujourd'hui, c'est avec l'incroyable Marie Buron de Womanly qu'on discute. ⚠️Attention! |DISCLAIMER| Tu risques d’être inspirée par le parcours de Marie si tu écoutes cet épisode. Ce que tu risques de découvrir sur Marie et son parcours si tu écoutes: ✓ Comment elle a cheminé avant de se lancer comme entrepreneuse ✓ Quelles ont été ses doutes, entre autres par rapport à sa vie de famille et l'équilibre vie privé/vie pro ✓ Comment son entourage et l'entourage qu'elle s'est créé ont été un soutien important pour elle ✓ Son mindset positif qui l'aide à toujours avancer ✓ Sa recherche continuelle de dépassement de soi ✓ [et tellement d'autres pépites ✨] Bonne écoute 🎧 Julie ✨ Contacter Marie ou Womanly: marie@womanly.be info@womanly.be Liens: Ebook gratuit sur les croyances Ebook gratuit pour découvrir tes valeurs "Ma boussole intérieure" Retrouve-moi sur: www.instagram.com/juliedenis.be julie@juliedenis.be Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| #17 [sur le divan avec] Anne-So de Greenology | 26 May 2021 | 01:33:15 | |
Hello ✨, aujourd'hui je t'emmène sur le divan. Sur le divan entre copines. Sur le divan de la psy. Et pour cette première, c'est avec la belle Anne-So qui a cofondé Greenology. ⚠️Attention! |DISCLAIMER| Tu risques d’être inspirée par le parcours d'Anne-So si tu écoutes cet épisode. Ce que tu risques de découvrir sur Anne-So et son parcours si tu écoutes: ✓ Ses échecs et comment elle les a gérés ✓ Comment elle a fini par accepter ce qu'elle n'est pas, mais surtout, ce qu'elle est et ce qu'elle aime, comment ça a drivé ses choix et quel impact ça a eu sur sa réussite (spoiler: un impact plus que positif!😬) ✓ L'importance de son entourage et de bien s'entourer: sa famille, sa business partner Chloé, son conjoint, son réseau (ce vilain mot tabou 😉) ✓ Son mindset positif qui la drive et qui est toujours présent: comment elle utilise les difficultés et challenges comme drivers, les pensées du type « y a pas de raison qu’on n’y arrive pas » ou « c’est possible ». ✓ Les choix audacieux qu'elle a fait en choisissant son bien-être au dessus d'un statut, d'un salaire, d'une sécurité d'emploi ✓ Comment elle a fait la transition douce et qui lui correspondait entre le salariat et l'entrepreneuriat. ✓ Comment elle a appris à gérer le manque de confiance en soi, le manque de reconnaissance et les attaques personnelles pour continuer à bosser et avancer positivement ✓ [et tellement d'autres pépites ✨] Bonne écoute 🎧 Julie ✨ Contacter Anne-So ou Greenology: Anne-So: anneso@joingreenology.com Chloé: chloe@joingreenology.com www.instagram.com/joingreenology Liens: Ebook gratuit sur les croyances Ebook gratuit pour découvrir tes valeurs "Ma boussole intérieure" Retrouve-moi sur: www.instagram.com/juliedenis.be julie@juliedenis.be Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| #16 Je n'ose pas | 11 Feb 2021 | 00:28:39 | |
Hello! ✨ 👉Toi aussi parfois… tu aimerais faire quelque chose [lancer un projet, te montrer, te lancer comme entrepreneuse], mais tu n’OSES pas? 😱 J’ai quelque chose pour toi. ⚠️Attention! |DISCLAIMER| Tu risques d’avoir pris un peu confiance en toi à la fin de l'écoute de cet épisode et du coup oser le faire. Ce que tu risques d'apprendre si tu écoutes: ✓ Comment augmenter ta confiance et ton estime de toi ✓ Comment être guidée par l'amour et non par la peur ✓ Comment rendre l’impossible possible ✓ Comment te libérer du regard des autres ✓ Découvre la puissance du passage à l’action - un pas à la fois Tu as écouté l'épisode et tu veux être tenue informée du programme ENVOL? Viens on en parle en MP (ou clique sur le lien plus bas ). Bonne écoute 🎧 Julie ✨ Astuce: si tu écoutes sur apple podcast par exemple, regarde les chapitres et choisis directement quel passage tu veux écouter! Liens: Programme ENVOL https://www.juliedenis.be/programme-envol Ebook gratuit sur les croyances https://www.juliedenis.be/mescroyances Ebook gratuit pour découvrir tes valeurs "Ma boussole intérieure" https://www.juliedenis.be/tonebook Retrouve-moi sur: www.instagram.com/juliedenis.be julie@juliedenis.be Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| #15 J'ose dire non! | 28 Aug 2020 | 00:21:56 | |
Hello ✨ 👉Toi aussi, Il t'arrive de dire oui, alors qu'en fait t'as pas envie? Il t'arrive d'accepter des choses, alors qu'au fond ce n'est pas le cas? Il t'arrive d'avoir du mal à savoir comment exprimer un "non" clair? Attends… j’ai quelque chose pour toi! ⚠️Attention! |DISCLAIMER| Tu risques de mettre un peu plus tes limites et de dire non un peu plus souvent à la fin de cet épisode. Ce que tu risques d'apprendre si tu écoutes: ✓Quels sont les conséquences de ne pas dire non? ✓Comprendre pourquoi il est compliqué de dire non parfois ✓Comprendre quel impact ça peut avoir, sur toutes les sphères de la vie ✓Comprendre les 3 étapes essentielles pour apprendre à dire non plus facilement. Si après l’épisode tu te sens appelée à aller plus loin, vérifie s’il y a un atelier sur le sujet bientôt, ou alors contacte-moi pour travailler ça en individuel. Très belle écoute 🎧 Julie Liens: Atelier J'ose dire non! https://www.juliedenis.be/events-1/jose-dire-non Ebook gratuit sur les croyances https://www.juliedenis.be/mescroyances Ebook gratuit pour découvrir tes valeurs "Ma boussole intérieure" https://www.juliedenis.be/tonebook Retrouve-moi sur: www.juliedenis.be www.instagram.com/juliedenis.be julie@juliedenis.be Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| #14 J'appuie sur le bouton PAUSE | 08 Jun 2020 | 00:15:51 | |
Hello ma scintillante✨, Cette semaine je fais le point, et je décide d'appuyer sur le bouton pause. Bonne écoute 🎧 Lien: Ebook gratuit sur les croyances Ebook gratuit pour découvrir tes valeurs "Ma boussole intérieure" Retrouve-moi sur: www.instagram.com/juliedenis.be julie@juliedenis.be Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| #31 [sur le divan avec] Samia Bouhjar - La styliste des étoiles belges enlève le costume | 14 Apr 2026 | 01:10:16 | |
Son métier, c'est de faire parler les vêtements. Aujourd'hui, c'est elle qui parle. Samia Bouhjar est styliste, costumière et directrice artistique. Tu as vu son travail sans forcément le savoir — elle est derrière les looks de Cécile Djunga, Drag Race Belgique, The Voice, The Dancer... Aujourd'hui, elle pose les casquettes et s'installe sur le divan. On y parle de beaucoup plus que de vêtements. ✦ pourquoi elle a décidé de descendre de la locomotive — et pourquoi ce n'est pas si simple qu'il n'y paraît ✦ l'adolescence de ses enfants qui fait remonter la sienne, et ce que ça remue vraiment ✦ la rencontre qui a tout déclenché — et la première facture envoyée avec le cœur qui battait à mille à l'heure ✦ ce qu'elle a compris sur la liberté que le salariat ne lui donnait pas ✦ comment elle sort du blocage quand l'énergie ne suit plus ✦ le seul truc qu'elle dit à ses enfants — et qui vaut pour nous aussi ✦ [et comme d'hab, tellement d'autres pépites ✨] Bonne écoute 🎧 Julie, la psy des entrepreneuses ✨ Retrouve Samia sur : Podcast : Déshabillez-vous Chronique sur Vivacité, le 6-8 Retrouve-moi sur : Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| #13 Comment se canaliser quand tout nous attire? | 14 May 2020 | 00:24:10 | |
Hello✨, Il t'arrive aussi d'être atirée par 1001 choses, par 1001 idées ou projets, tellement que tu t'éparpies, tu ne termines pas certaines choses et ça t'agace? Ca te frustre? Bienvenue au club! 😄 Ca a même un nom: le syndrome de l'objet brillant. Dans cet épisode je te donne quelques éléments (toujours avec les trois piliers connaissance de soi, mindset et action) pour mieux vivre la situation! Bonne écoute! 🎧 Lien: Ebook gratuit sur les croyances Ebook gratuit pour découvrir tes valeurs "Ma boussole intérieure" Retrouve-moi sur: www.instagram.com/juliedenis.be julie@juliedenis.be Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| #12 Comment être plus impactante grâce à la communication positive? | 07 May 2020 | 00:23:14 | |
Hello ✨ 👉Tu as remarqué ce que le choix de tes mots peut créer? Une tournure de phrase différente, et c’est toute l’ambiance qui change. Comme un peu de magie ✨ Et bonne nouvelle! En étant attentive à quelques points, tu peux toi aussi créer cette magie! ⚠️Attention! |DISCLAIMER| Tu risques d’avoir un impact beaucoup plus positif dans ta communication à la fin de l'écoute de cet épisode. Ce que tu risques d'apprendre si tu écoutes: ✓Quel impact ton mindset a sur ta communication ✓Comment éviter les négations ✓Comment être directe dans ta communication ✓Comment être claire sur ta demande - l’appel à l’action ✓Comment pratiquer l’écoute active avec son interlocuteur. Tu as des pistes et conseils supplémentaires? Viens on en discute 🤗 Je te souhaite une excellente écoute 🎧 Lien: Ebook gratuit sur les croyances https://www.juliedenis.be/mescroyances Ebook gratuit pour découvrir tes valeurs "Ma boussole intérieure" https://www.juliedenis.be/tonebook Retrouve-moi sur: www.instagram.com/juliedenis.be julie@juliedenis.be Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| #11 Comment transformer ses croyances limitantes? | 23 Apr 2020 | 00:13:24 | |
Hello ma scintillante✨, Tu as parfois l'impression de te mettre toi-même des batons dans les roues? Tu as l'impression de te freiner? De te mettre des limites alors que ce n'est pas nécessaire? Aujourd'hui on parle de croyances, et plus spécifiquement de croyances limitantes. Bonne écoute! 🎧 Lien: Ebook gratuit sur les croyances https://www.juliedenis.be/mescroyances Ebook gratuit pour découvrir tes valeurs "Ma boussole intérieure" https://www.juliedenis.be/tonebook Retrouve-moi sur: www.instagram.com/juliedenis.be julie@juliedenis.be Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| #10 Mon bonheur, 3 astuces au quotidien | 16 Apr 2020 | 00:13:19 | |
Hello ma scintillante✨, Aujourd'hui on aborde 3 astuces à appliquer au quotidien pou être plus heureuse. Rien que ça! Une chose est sure: c'est du chemin qu'il faut profiter et non de la destination. Bonne écoute! 🎧 Lien: Ebook gratuit pour découvrir tes valeurs "Ma boussole intérieure" https://www.juliedenis.be/tonebook Retrouve-moi sur: www.juliedenis.be www.instagram.com/juliedenis.be julie@juliedenis.be Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| #9 Comment changer - un cycle en 4 étapes | 09 Apr 2020 | 00:20:34 | |
Hello ✨ 👉Toi aussi, parfois, tu sens que ça coince, tu aimerais changer un comportement? Ou apprendre un nouveau fonctionnement? Bonne nouvelle… c’est possible ET je te donne la méthode ici. ⚠️Attention! |DISCLAIMER| Tu risques de vouloir changer des choses à la fin de l'écoute de cet épisode! Ce que tu risques d'apprendre si tu écoutes: ✓Les étapes par lesquelles passer pour changer ✓La possibilité de ne pas changer - mais de changer ta vision sur un fonctionnement. Je te souhaite une excellente écoute 🎧 Lien: Ebook gratuit pour découvrir tes valeurs "Ma boussole intérieure" https://www.juliedenis.be/tonebook Retrouve-moi sur: www.instagram.com/juliedenis.be julie@juliedenis.be Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| #8 Je n'y arrive pas - et c'est ok - se mettre des objectifs en temps de pandémie | 02 Apr 2020 | 00:12:33 | |
Hello ✨, Aujourd'hui je te parle de cette satané crise, des objectifs qu'on peut avoir - ou pas justement. On se déculpabilise, on se détend, on redescend un peu la barre, on arrête de se comparer. Ton bien-être comme seul objectif! Bonne écoute! 🎧 Lien: Ebook gratuit pour découvrir tes valeurs "Ma boussole intérieure" https://www.juliedenis.be/tonebook Retrouve-moi sur: www.instagram.com/juliedenis.be julie@juliedenis.be Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| #7 Prends soin de toi pour avoir plus d'impact | 05 Mar 2020 | 00:09:06 | |
Hello ✨ 👉 Tu prends soin de ton business, de tes clients, de ton mari, de tes enfants, des tes amies… mais est-ce que tu prends vraiment soin de toi? Ou bien chez toi aussi, c’est ce qui passe facilement à la trappe? Tu le sais déjà, mais je te le répète, prendre ne serait-ce que 5 minutes pour souffler, c’est pri-mor-dial! Tu sais pourquoi? Parce que tu le vaux bien! 😬 ⚠️Attention! |DISCLAIMER| Tu risques de un peu plus soin de toi à la fin de cet épisode. Ce que tu risques d'apprendre si tu écoutes: ✓Pourquoi il est important, pour toi et pour les autres, que tu prennes soin de toi ✓Comment t’y prendre pour prendre soin de toi ✓L’impact que ça aura Je te souhaite une excellente écoute 🎧 Lien: Ebook gratuit pour découvrir tes valeurs "Ma boussole intérieure" https://www.juliedenis.be/tonebook Retrouve-moi sur: www.instagram.com/juliedenis.be Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| #6 Ton bonheur, tes émotions, tes actes - tu es responsable! | 27 Feb 2020 | 00:19:26 | |
Hello! ✨ Tu sais quoi? Ton bonheur, c'est ta responsabilité! Tes émotions, c'est ta responsabilité. Tes actes, c'est ta responsabilité. Effectivement, tu peux ne pas être responsable de la situation que tu es en train de vivre (ou qu'en partie, ou tout à fait), mais peu importe! Ce qui est important, c'est que tu es responsable de comment tu y réagis. Bonne écoute! 🎧 Lien: Ebook gratuit pour découvrir tes valeurs "Ma boussole intérieure" https://www.juliedenis.be/tonebook Retrouve-moi sur: www.instagram.com/juliedenis.be Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| #5 Comment apprendre à accepter ses limites & à s'accepter soi | 22 Feb 2020 | 00:23:52 | |
Hello ✨ 👉T’accepter, entièrement, pleinement, y compris avec tes limites et tes défauts, qu’on soit clair, c’est parfois compliqué! MAIS… bonne nouvelle... c’est pas une fatalité! ⚠️Attention! |DISCLAIMER| Tu risques de t’accepter un peu plus à la fin de l'écoute de cet épisode. Ce que tu risques d'apprendre si tu écoutes: ✓Comment apprendre à CONNAÎTRE tes limites ? ✓Comment te focaliser sur ce que tu peux contrôler? ✓Comment trouver les avantages de ces limites? ✓Comment utiliser des mantras pour garder la foi - tout ira bien! ✓Comment te libérer de la croyance “sois parfaite”? ✓Pourquoi il est important de passer à l’action et de déjà planifier des moments de repos! Je te souhaite une super écoute 🎧 Liens: Livre "Tout est toujours parfait" de François Lemay https://amzn.to/39NZTjw Ebook gratuit pour découvrir tes valeurs "Ma boussole intérieure" https://www.juliedenis.be/tonebook Retrouve-moi sur: www.instagram.com/juliedenis.be Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| #4 La communication assertive | 13 Feb 2020 | 00:27:35 | |
Hello ✨ 👉Toi aussi, parfois, tu ne sais pas comment t’affirmer, tout en préservant la relation à l’autre? Comment trouver cet équilibre entre se faire respecter et respecter l’autre? J’ai quelque chose pour toi: la communication assertive. ⚠️Attention! |DISCLAIMER| Tu risques de t’exprimer de manière un peu plus assertive à la fin de l'écoute de cet épisode. Ce que tu risques d'apprendre si tu écoutes: ✓Ce qu’est la communication assertive ✓Ce que ce n’est pas ou les 3 autres types de communication - l’agressivité, la manipulation, la fuite ✓Comment communiquer de manière plus assertive Je donne régulièrement des formations sur le sujet, inscris-toi à la newsletter si tu veux rester informée 😉 Je te souhaite une excellente écoute 🎧 Liens: Formation Communication Assertive https://www.efp.be/formations/passeport-reussite/marketing-et-communication/communication-assertive.html Ebook gratuit pour découvrir tes valeurs "Ma boussole intérieure" https://www.juliedenis.be/tonebook Retrouve-moi sur: www.instagram.com/juliedenis.be Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| #30 [sur le divan avec] Cynthia Luca | 18 Dec 2025 | 01:00:12 | |
Un nouvel épisode dans la série ⎥sur le divan⎥. Sur le divan entre copines. Sur le divan de la psy. Aujourd'hui, j’accueille Cynthia Luca, une entrepreneuse inspirante et maman solo. On y a parlé de: ✓ son parcours unique, depuis ses débuts académiques et professionnels jusqu'à la fondation de sa biscuiterie artisanale bio ✓ ses défis personnels et professionnels, notamment un diagnostic de syndrome d'Asperger et une tumeur au cerveau ✓ l'impact de ces épreuves sur son entreprise et sa vision de la vie ✓ l'importance de l'alignement personnel et le rôle de l'entourage ✓ sa recherche continue de sens et de bien-être ✓ [et comme d'hab, tellement d'autres pépites ✨] Un épisode riche en émotions, résilience, et inspiration. Bonne écoute 🎧 Julie, la psy des entrepreneuses ✨ Retrouve Cynthia sur : Retrouve-moi sur: Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| #3 Comment faire de tes émotions des alliés | 06 Feb 2020 | 00:17:14 | |
Hello ✨ 👉Tu es parfois submergée par tes émotions? Du coup tu te dis que tu voudrais les “gérer” ou mieux, qu’elles se “taisent”😏? Et bien pas de bol, elles ne vont pas se taire!
MAIS… ne pars pas tout de suite… je t’explique pourquoi c’est une bonne nouvelle (si si, je t’assure)! ⚠️Attention! |DISCLAIMER| Tu risques de vivre tes émotions différemment à la fin de l'écoute de cet épisode. Ce que tu risques d'apprendre si tu écoutes: ✓Pourquoi il est important d’écouter le message que nos émotions nous transmettent ✓Pourquoi il est normal qu’il y ait des hauts et des bas émotionnels ✓Quels sont les bénéfices de considérer nos émotions comme des alliés ✓Comment faire pour écouter ses émotions Je te souhaite une excellente écoute 🎧 Liens: Ebook gratuit "Ma boussole intérieure" https://www.juliedenis.be/tonebook Retrouve-moi sur: www.instagram.com/juliedenis.be Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| #2 Arrête de subir, tu as toujours le choix! | 29 Jan 2020 | 00:15:46 | |
Cette semaine, c'est un épisode #Mindset. Je te parle de choix, des choix que tu as, de ceux que tu n'as pas. De ceux sur lesquels il vaut mieux se focaliser si tu veux être heureuse (tu te doutes déjà duquel c'est?). Je te souhaite une bonne écoute, Entreprenante! Liens: Ebook gratuit "Ma boussole intérieure" https://www.juliedenis.be/tonebook Retrouve-moi sur: www.juliedenis.be www.instagram.com/juliedenis.be Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| #1 Mon bonheur, ma boussole intérieure | 22 Jan 2020 | 00:29:38 | |
Hello ✨ 👉Toi aussi, parfois, tu as l’impression d’être guidée par les mauvaises choses? Que l’argent, la réussite pro, le fait de tout avoir, bein au final, c’est pas si important que ça? Bonne nouvelle! Ce qui te guide - ta boussole intérieure - tu peux te la créer sur-mesure! ⚠️Attention! |DISCLAIMER| Tu risques d’être un peu plus heureuse à la fin de l'écoute de cet épisode. Ce que tu risques d'apprendre si tu écoutes: ✓Ce qu’est le bonheur et surtout, ce que ce n’est pas. ✓Les 5 regrets des personnes en fin de vie - des pistes pour créer ton bonheur. ✓Comment faire de tes valeurs ta boussole. Pense qu’il y a l’ebook “ma boussole intérieure” téléchargeable gratuitement pour t’aider. Je te souhaite une excellente écoute 🎧 Liens*: Livre "Les 5 regrets des personnes en fin de vie" de Bronnie Ware https://amzn.to/2twZTFb Ebook gratuit "Ma boussole intérieure" https://www.juliedenis.be/tonebook *les liens amazon renvoient vers une page affiliation, je reçois donc un petit % si tu achètes via ces liens. Ca me permet de petits revenus supplémentaires afin de financer le podcast. Si tu ne souhaites pas passer par le lien affiliation, il te suffit de rechercher l'article sans passer par le lien. Retrouve-moi sur: www.instagram.com/juliedenis.be Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| #0 Je me présente | 15 Jan 2020 | 00:13:46 | |
J'ai envie qu'on apprenne à se connaitre. Et pour apprendre à se connaitre, et bien généralement on commence par se présenter. Voici qui est chose faite. Dans cet épisode je te parle de qui je suis et un peu de toi, de la personne à qui je m'adresse. Je te parle aussi de ce que je fais et comment je le fais. Je t'explique ma vision sur l'accompagnement des autres et sur ma vision pour ce podcast. Et toi, tu es qui? Tu te présentes pour qu'on apprenne à se connaitre? :) Bonne écoute à toi, Entreprenante! Retrouve-moi sur: www.instagram.com/lapsydesentrepreneuses Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| #29 [sur le divan avec] Karima Fachqoul | 04 Dec 2025 | 00:23:40 | |
Un nouvel épisode dans la série⎥sur le divan⎥. Sur le divan entre copines. Sur le divan de la psy. Aujourd'hui, je reçois Karima, gestionnaire de projets, coordinatrice et intrapreneuse au sein d'Innov’ett. On y a parlé de: ✓ son parcours classique et comment elle est arrivée à la gestion de projets ✓ la création et les objectifs d'Innov’ett, un centre de soutien pour entrepreneurs locaux ✓ l'importance de la santé mentale et du bien-être pour les entrepreneurs ✓ les défis spécifiques que rencontrent les femmes entrepreneuses ✓ et bien sûr, plein d'autres pépites ✨ Bonne écoute 🎧 Julie, la psy des entrepreneuses ✨ Retrouve Innov'ett sur: Retrouve Karima sur: Retrouve-moi sur: Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| #28 [sur le divan avec] Valentine Helsmoortel | 06 Aug 2024 | 01:01:03 | |
Un nouvel épisode dans la série ⎥sur le divan⎥. Sur le divan entre copines. Sur le divan de la psy. Aujourd'hui, je reçois Valentine Helsmoortel, fondatrice de Je vis de ma passion, Pret-à-Poster et SelfMade Business. On y a parlé de: ✓ les difficultés qu'elle a pu rencontrer niveau santé ✓ et l'impact que ça a eu sur son business ✓ sa vision sur le travail, l'entrepreneuriat et se créer une vie sur-mesure ✓ l'importance de la santé mentale ✓ [et comme d'hab, tellement d'autres pépites ✨] Bonne écoute 🎧 Julie, la psy des entrepreneuses ✨ Contacter Valentine : Ses business : Son podcast: Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| #27 Hors Série Politique [sur le divan avec] Rajae Maouane | 04 Jun 2024 | 00:29:15 | |
Un nouvel épisode HORS SERIE Politique dans la série ⎥sur le divan⎥. Sur le divan entre copines. Sur le divan de la psy. Aujourd'hui, c'est Rajae Maouane, que je reçois. On y discute de: ✓ a quoi ressemble sa vie de co-présidente de parti, ✓ comment elle gère les critiques, parfois personnelle ✓ santé mentale et du besoin de normaliser le besoin de soutien parfois ✓ challenges personnels qu'elle a rencontré les dernières années ✓ [et comme d'hab, tellement d'autres pépites ✨] Bonne écoute 🎧 Julie, la psy des entrepreneuses ✨ Contacter Rajae : Retrouve-moi sur: et sur nazali.: hello@nazali.co Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| #26 Hors Série Politique [sur le divan avec] Gladys Kazadi | 30 May 2024 | 00:37:42 | |
Un nouvel épisode HORS SERIE Politique dans la série ⎥sur le divan⎥. Sur le divan entre copines. Sur le divan de la psy. Aujourd'hui, c'est Gladys Kazadi, que je reçois. On y discute de: ✓ comment Gladys s'est lancée dans l'entrepreneuriat ✓ de comment elle gère les attaques, parfois personnelle ✓ comment elle combine son rôle de maman, à son implication politique ✓ comment elle prend soin de sa santé (mentale), pour pouvoir assurer ses responsabilités ✓ [et comme d'hab, tellement d'autres pépites ✨] Bonne écoute 🎧 Julie, la psy des entrepreneuses ✨ Contacter Gladys : Retrouve-moi sur: et sur nazali.: hello@nazali.co Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| #25 [sur le divan avec] Fatima Ftaich de Vidya | 08 May 2024 | 00:55:45 | |
Un nouvel épisode dans la série ⎥sur le divan⎥. Sur le divan entre copines. Sur le divan de la psy. Aujourd'hui, c'est Fatima Ftaich, fondatrice de Vidya, que je reçois. On y discute de: ✓ comment Fatima a atterri dans l'entrepreneuriat, avec deux associés, ✓ sa super communication (si tu ne la connais pas, file checker le compte Vidya), ✓ d'où vient le petit nom "Habibi" quand elle s'adresse à ses abonnés, ✓ d'échecs dans l'entrepreneuriat, ✓ de santé mentale, des difficultés qu'elle a connues et surtout, ce qui l'a aidé , ✓ [et comme d'hab, tellement d'autres pépites ✨] Bonne écoute 🎧 Julie, la psy des entrepreneuses ✨ Contacter Fatima : Vidya : Retrouve-moi sur: julie@juliedenis.be Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| #24 [sur le divan avec] Aurélie Hankar de Nomad Community | 04 Mar 2024 | 00:53:32 | |
Un nouvel épisode dans la série ⎥sur le divan⎥. Sur le divan entre copines. Sur le divan de la psy. Aujourd'hui, c'est Aurélie Hankar, fondatrice du Nomad Community, que je reçois. ⚠️Attention! Ce que tu risques de découvrir sur Aurélie et son parcours si tu écoutes: ✓ Comment elle a lancé le Nomad Coworking Café en cumulant une seconde activité ✓ Sa manière de gérer ses casquettes de cheffe d'entreprise, de maman et de femme ✓ Comment elle fait pour lâcher prise quand les choses ne sont pas faites de la façon dont elle voudrait ✓ L'importance de partir seule et de prendre du temps pour elle, pour se ressourcer ✓ Pourquoi la connaissance de soi est si importante pour elle ✓ [et comme d'hab, tellement d'autres pépites ✨] Bonne écoute 🎧 Julie, la psy des entrepreneuses ✨ Contacter Aurélie : Nomad Coworking Café : Retrouve-moi sur: Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||