Explorez tous les épisodes du podcast Кудрявые грани

В этом выпуске у меня в гостях Галина Кондратенко — телесный и эмоциональный арома-терапевт, лидер международного сообщества doTerra и мама четырёх детей.

Это разговор о пути женщины от роли «просто мама» к признанию собственной силы. О предпринимательстве и выносливости. О теле, которое в какой-то момент начинает говорить громче разума. Это разговор о том, как важно разрешить себе быть не только сильной, но и чувствующей.

В этом эпизоде вы услышите о:

— жизни в «узких» ролях и поиске внутренней ценности

— резком переходе в предпринимательство и цене этой выносливости

— теле как индикаторе непрожитых состояний

— том, как эфирные масла помогают восстанавливать эмоциональную устойчивость

— признании своих заслуг и разрешении себе сказать: «Я — классная. Я многое сделала»

Слушайте выпуск и пишите свои комментарии и мысли в наших социальных сетях. Приятного прослушивания✨

Телеграмм-канал Галины Кондратенко: https://t.me/Fresh_veter

Видео об эфирных маслах, о котором мы говорим в подкасте: https://vk.ru/video538535_456239048?list=ln-t6KxaMuZWRLS3onEGE

Обратная связь: deliyaav@yandex.ru

Стать гостем подкаста: https://forms.yandex.ru/u/67c16847d046883c4749a933/ 

Телеграм: https://t.me/alenadeliyaa

Забрать нейротехнику для быстрого расслабления или успокоения, например, перед записью подкаста или прямым эфиром :) 

https://t.me/alenadeliyaa_bot?start=c1761286737183-ds

В этом выпуске у меня впервые нет гостьи — героиней стала я сама.

Накануне своих 30 мне захотелось посмотреть на себя не изнутри, не через собственные мысли и переживания, а глазами тех, кто идёт со мной рядом. Родители, муж, подруги, братья, дети — каждый из них рассказал о своей Алёне. Настоящей, живой, разной.

Этот выпуск оказался для меня неожиданно терапевтичным: местами очень смешным, местами трогательным до слёз, местами — удивительно точным. Он про любовь, про выборы, которые мы делаем, и людей, которые формируют нас год за годом.

И раз уж этот эпизод выходит в особенную для меня дату, я решила продолжить праздник и за пределами подкаста 🤍

В моём телеграм-канале 3 дня действуют специальные предложения — как способ поблагодарить вас за то, что вы рядом, слушаете, чувствуете и растёте вместе со мной.

Этот выпуск — не только про меня. Он про каждого из нас и про то, как важно иметь рядом тех, кто помогает увидеть себя таким разным.

Приятного прослушивания!) 

Обратная связь: deliyaav@yandex.ru

Стать гостем подкаста: https://forms.yandex.ru/u/67c16847d046883c4749a933/ 

Телеграм: https://t.me/alenadeliyaa

Забрать нейротехнику для быстрого расслабления или успокоения, например, перед записью подкаста :) 

https://t.me/alenadeliyaa_bot?start=c1761286737183-ds

Что происходит с женщиной, когда привычные опоры исчезают: страна, язык, работа, роль, в которой ты себя знала? Героиня этого выпуска — Дарья Малышева, эксперт по личному бренду и продажам, архетипист и женщина, которая несколько лет назад уехала в Перу вслед за мужем и именно там начала собирать себя и свой путь заново.

В этом эпизоде мы говорим


• о выборе семьи и цене этого выбора,
  
• о том, как пережить иммиграцию и кризис идентичности,
• о страхе начинать сначала и поиске опоры в новой стране,

• о личном бренде, архетипах и продажах без давления,

• и о том, как выстраивать баланс между жизнью, отношениями и любимым делом
  

Этот эпизод про мягкую силу и зрелость. Про то, как не потерять себя, когда жизнь разворачивается совершенно неожиданно.
 И про смелость начать всё заново, так, как хочется именно тебе.

Слушайте выпуск и берите главное: женская сила — внутри каждой из нас!)

Телеграм Даши Малышевой: 

https://t.me/realproyav

*Инстаграм Даши Малышевой:

https://www.instagram.com/dd.malysheva?igsh=MWcwdzdmeXM4ZHZmZA==

Обратная связь: deliyaav@yandex.ru

Стать гостем подкаста: https://forms.yandex.ru/u/67c16847d046883c4749a933/ 

Телеграм: https://t.me/alenadeliyaa

Забрать нейротехнику для быстрого расслабления или успокоения, например, перед записью подкаста или прямым эфиром :) 

https://t.me/alenadeliyaa_bot?start=c1761286737183-ds

*Meta признана экстремистской организацией на территории РФ

Сегодня предпринимательство выглядит как единственный путь к свободе: «уйдите из найма — и заживёте».

Но что скрывается за красивыми картинками? Почему многие разочаровываются в бизнесе уже через несколько месяцев?

И почему работа по найму способна дать то, чего не всегда возможно получить в своём деле?

В этом выпуске мы вместе с Галой Красновой — основательницей проекта «Компетенции 360» и экспертом с более чем 10-летним опытом в операционке, сервисе, обучении и международных проектах — разбираем, что на самом деле формирует устойчивого профессионала.

Мы говорим о том:

— почему культ предпринимательства сыграл с обществом злую шутку;

— какую свободу и какие ограничения на самом деле приносит бизнес;

— почему базовые компетенции становятся главным конкурентным преимуществом;

— и как работа в найме формирует ту самую взрослость, которая потом поддерживает в любом формате карьеры.

Этот выпуск для тех, кто выбирает между наймом и бизнесом, кто устал от иллюзий рынка и хочет наконец опереться на реальность, свои навыки и свою внутреннюю устойчивость.

*Инстаграм Галы Красновой: https://www.instagram.com/gala_krasnova_

Сайт Компетенции 360: https://kompetencii360.ru

Youtube Галы Красновой: clck.ru/3MBLVt 

Обратная связь: deliyaav@yandex.ru

Стать гостем подкаста: https://forms.yandex.ru/u/67c16847d046883c4749a933/ 

Телеграм: https://t.me/alenadeliyaa

Забрать нейротехнику для быстрого расслабления или успокоения, например, перед записью подкаста или прямым эфиром :) 

https://t.me/alenadeliyaa_bot?start=c1761286737183-ds

*Meta признана экстремистской организацией на территории РФ

Можно ли соединить астрологию и маркетинг так, чтобы это стало реальным инструментом для жизни, а не чем-то «отлетевшим» или мистическим?
В этом выпуске мы вместе с Любовью Ситниковой — астрологом, маркетологом и автором подкаста «Венера на миллион» — разбираемся, как интерес к себе рождает интерес со стороны и почему понимание своей природы напрямую влияет на деньги, проявленность и уверенность.

Мы говорим о том,
— как астрология появилась в жизни Любы и почему стала её дорогой,
— зачем каждому предпринимателю знать свои планеты, даже если он далёк от эзотерики,
— как звёзды помогают выстраивать личный бренд и находить свои сильные стороны,
— почему Венера — ключ к удовольствию, ценности и финансовому росту,
— и как работает её авторский проект «Денежный спринт», соединяющий стратегию и энергию.

Этот разговор — о внимании к себе, о проявленности, о гармонии между структурой и потоком.
О том, как астрология может стать навигатором, если использовать её не как предсказание, а как способ понимать свои ритмы и двигаться в своём темпе.

Пусть этот выпуск напомнит вам:
когда человек выбирает интерес к себе — мир отвечает ему взаимностью ✨

Телеграмм-канал Любови Ситниковой: https://t.me/astrologSitnikova

Статья по Венере: https://teletype.in/@lubovsitnikova/D6to-ZEP3v9

Обратная связь: deliyaav@yandex.ru

Стать гостем подкаста: https://forms.yandex.ru/u/67c16847d046883c4749a933/ 

Телеграм: https://t.me/alenadeliyaa

Забрать нейротехнику для быстрого расслабления или успокоения, например, перед записью подкаста или прямым эфиром :) 

https://t.me/alenadeliyaa_bot?start=c1761286737183-ds

Можно ли построить карьеру, не выходя за пределы своей любви — к детям, к жизни, к свету в каждом кадре?

Героиня этого выпуска — Вера Гресс рассказывает, как хобби стало делом, как она справлялась со страхами, сомнениями и как училась верить в ценность своей работы. Мы говорим о материнстве, творчестве, женской многозадачности и о том, что помогает не терять себя, когда всё вокруг требует твоего внимания. Пусть этот разговор напомнит вам: иногда всё, что нужно, — просто начать с любви.

Телеграмм-канал Веры Гресс: https://t.me/veragress

*Инстаграм: https://www.instagram.com/vera_gress

Сайт: https://veragress.ru/

Обратная связь: deliyaav@yandex.ru

Стать гостем подкаста: https://forms.yandex.ru/u/67c16847d046883c4749a933/ 

Телеграм: https://t.me/alenadeliyaa

Забрать нейротехнику для быстрого расслабления или успокоения, например, перед записью подкаста :) 

https://t.me/alenadeliyaa_bot?start=c1761286737183-ds

*Meta признана экстремистской организацией на территории РФ

Когда рушится самый важный мир – личный, – как найти силы выстраивать связи с остальным миром?

Александра Бедросова, кризисный психолог, автор книги «12 месяцев проживания утраты» (глубокий личный опыт потери) и основатель клуба "Горизонт", знает ответ. В этом откровенном эпизоде мы говорим:

 – О книге. Как проживание утраты по месяцам учит заново чувствовать себя и мир вокруг?

 – Об отношениях. Почему после потери или любого кризиса связь с собой – это первая задача?

– О практике. Как телесные и психологические инструменты из клуба "Горизонт" помогают справиться с болью, тревогой, найти внутреннюю опору и восстановить контакт с реальностью? 

Познакомиться с Александрой ближе: 

*https://instagram.com/alexandra.bedrosova13

https://vk.com/alexandra.bedrosova13

https://t.me/abedrosova13

https://www.b17.ru/bedrosova_aleksandra

https://www.tiktok.com/@alexandra.bedrosova13

 https://youtube.com/@alexandra.bedrosova13

Разборы анонимных запросов про отношения, реализацию и эмоции https://t.me/abedrosova13_bot

Интервью «Муж погиб на СВО». Как не сломаться и жить дальше https://youtu.be/E0_n5_fP-0w?si=4qPvKynSdv1RR36d

Запись открытой телесной практики «Продуктивность без выгорания» https://t.me/bedrosovatelo

Обратная связь: deliyaav@yandex.ru

Стать гостем подкаста: https://forms.yandex.ru/u/67c16847d046883c4749a933/ 

Телеграм: https://t.me/alenadeliyaa

Забирай файл «ФАТАЛИТИ: три ошибки в контенте, из-за которых ты теряешь деньги» 

https://t.me/alenadeliyaa_bot?start=c1735131728704-ds 

*Meta признана экстремистской организацией на территории РФ

Оксана Петрова — психолог, но не такой, как все. Она не ищет ответы в учебниках, а рисует их с помощью нейрографики, расшифровывает через нумерологию и находит в тишине собственной интуиции. В этом выпуске Оксана поделилась:

— как цифры помогают ей разговаривать с подсознанием клиентов;

— почему рождение ребёнка стало не испытанием, а уроком безусловного доверия к себе;

— как отличить истинные желания от навязанных «надо» — даже если весь мир твердит обратное;

— какой (или какие?:)) архетип символизирует опору на себя.

Телеграмм-канал Оксаны Петровой: https://t.me/ok_petrova_blog

Обратная связь: deliyaav@yandex.ru

Стать гостем подкаста: https://forms.yandex.ru/u/67c16847d046883c4749a933/ 

Телеграм: https://t.me/alenadeliyaa

Забирай файл «ФАТАЛИТИ: три ошибки в контенте, из-за которых ты теряешь деньги» 

https://t.me/alenadeliyaa_bot?start=c1735131728704-ds 

Ирена Крупецкая — женщина, которая 20 лет назад бросила вызов стереотипам, создав бухгалтерскую компанию в мире, где «цифры» часто считают мужской территорией. Её история о том, как уязвимость, которую она годами прятала за железной дисциплиной, стала главным ресурсом. 

Ирена честно рассказывает:

— почему разрешить себе ошибаться — это лучшая инвестиция в будущее

— зачем сильному человеку признавать страхи — и как это меняет команду, клиентов и всю жизнь

— почему разрешить себе ошибаться — это лучшая инвестиция в будущее

Этот эпизод — для тех, кто верит, что сила рождается не из брони, а из умения быть живым. Включите его, если хотите перестать бояться своих «неидеальных» граней и начать ими управлять.

Телеграмм-канал Ирены Крупецкой: https://t.me/irina_soratnik

Обратная связь: deliyaav@yandex.ru

Стать гостем подкаста: https://forms.yandex.ru/u/67c16847d046883c4749a933/ 

Телеграм: https://t.me/alenadeliyaa

Забирай файл «ФАТАЛИТИ: три ошибки в контенте, из-за которых ты теряешь деньги» 

https://t.me/alenadeliyaa_bot?start=c1735131728704-ds 

В этом выпуске Оксана Наймарк — психолог, автор терапевтических текстов, фотомодель после 30 и «булгаковская Маргарита» в душе — разрушает мифы о «правильном» возрасте, «женских рамках» и страхе желать большего.  В этом разговоре вы узнаете:

• Почему её стихи заменяют клиентам сессии;
  
• Зачем она вышла на подиум в 30+ и как это перезагрузило её отношение к женственности;
  
• Как программа «Мне можно» учит женщин отказываться от «надо» в пользу «хочу»;
  
• Почему голодание для Оксаны — не диета, а способ услышать себя;
  
• Какой стереотип о женщинах она мечтает стереть своим творчеством.
  

А ещё Оксана прочитает свой терапевтический текст вживую и даст совет тем, кто годами ждёт «идеального момента». Этот эпизод о том, как разрешить себе быть разной, смелой и ненасытной к жизни — даже если мир шепчет: «Ты не должна».

Телеграмм-канал Оксаны Наймарк: https://t.me/oxananaymark

Обратная связь: deliyaav@yandex.ru

Стать гостем подкаста: https://forms.yandex.ru/u/67c16847d046883c4749a933/ 

Телеграм: https://t.me/alenadeliyaa

Забирай файл «ФАТАЛИТИ: три ошибки в контенте, из-за которых ты теряешь деньги» 

https://t.me/alenadeliyaa_bot?start=c1735131728704-ds 

Как совместить подиум, школьную доску и торты? Почему кондитер, чьи торты ест сборная России, никогда не пробует свои творения? И зачем уходить из моделинга, когда сотни девушек мечтают о такой работе? Аня Ушакова — учитель, экс-модель и участник кондитерских телешоу — честно отвечает на эти вопросы. В интервью она раскрывает, как внутренний голос помог ей выбрать «невозможное», игнорируя шаблоны, и почему быть разной — не слабость, а суперсила. История о том, как разрешить себе жить всеми гранями — без страха и с любовью к собственному выбору.

*Инстаграм Ани Ушаковой: https://www.instagram.com/say_cheesecakee

Обратная связь: deliyaav@yandex.ru

Стать гостем подкаста: https://forms.yandex.ru/u/67c16847d046883c4749a933/ 

Телеграм: https://t.me/alenadeliyaa

Присоединиться к интенсивно "Формула контента": https://alenadeliyaschool.getcourse.ru/fk2 

Забирай файл «ФАТАЛИТИ: три ошибки в контенте, из-за которых ты теряешь деньги» 

https://t.me/alenadeliyaa_bot?start=c1735131728704-ds 

*Запрещенная сеть в РФ

Как голос становится оружием против страха, а искусство — лекарством для души? Героиня этого выпуска — Ольга Пономарева, преподаватель вокала, междисциплинарный художник и автор смелого международного проекта. За её мягкостью скрывается стальная воля: она пережила тяжелую болезнь, потерю работы и друзей. Этот выпуск — манифест о том, что творчество не требует разрешения. Здесь нет шаблонов, только искренние истории, ломающие стереотипы. Если вы хоть раз сомневались в себе, но мечтали заговорить, запеть или создать что-то важное — Ольга докажет: ваша сила уже в вас.

2:41 что музыка развивает в учениках помимо техники

5:20 почему певцы и ораторы имеют такое магическое воздействия на слушателей?

7:33 как уживаются музыка и современное искусство?

10:33 "этот опыт подарил мне необычайную уверенность в себе"

12:25 "искусство всегда было волшебной таблеткой для человека, проживающего какие-то проблемы"

14:05 искусство или арт-терапия?

16:03 "вся моя жизнь перевернулась": о тяжелой болезни, внутренних переживаниях, близких и музыке

21:44 как быстро восстановить силы?

22:19 "преподавание выбрало меня, а не я его выбрала"

25:59 о международном моноперфомансе: Бог — это...?

29:37 "не каждый готов ввязаться в эту авантюру" или о вызовах на пути к реализации проекта

32:17 откуда взять ресурс на творчество?

35:26 арт-объект твоей жизни

36:27 пожелания слушательницам

Обратная связь: deliyaav@yandex.ru

Стать гостем подкаста: https://forms.yandex.ru/u/67c16847d046883c4749a933/ 

Телеграм: https://t.me/alenadeliyaa

Забирай файл «ФАТАЛИТИ: три ошибки в контенте, из-за которых ты теряешь деньги» 

https://t.me/alenadeliyaa_bot?start=c1735131728704-ds 

В этом выпуске художник с 3 образованиями, event-иллюстратор, специалист по нейросетям Александра Ефремова делится своими шагами, которые кардинально изменили её жизнь. Эта история — пример того, что можно выбирать свой путь, менять направление и строить бизнес, который приносит удовольствие и гармонию. Александра подчёркивает важность поддержки близких и готовности идти за своими увлечениями, даже если это требует смелости начать с нуля.

2:20 поддержка близких  — то, без чего никак? 

3:43 бросить всё одним днём и начать сначала 

4:15 настоящая "романтика" декораторского бизнеса

9:10 точка невозврата: как внешние обстоятельства меняют наши цели и действия

12:00 онлайн-школа с оборотом 1,5 млн в месяц за год: 4 важных шага

17:09 "экспертная ловушка" или что нужно делать, чтобы кратно расти

21:14 нейросети нас всех заменят?

28:52 как относиться к жизни со здоровым пофигизмом?

33:22 пожелания слушательницам

37:05 о телеграм-канале Саши 

Телеграмм-канал Александры Ефремовой: https://t.me/efremovaAI 

Обратная связь: deliyaav@yandex.ru

Стать гостем подкаста: https://forms.yandex.ru/u/67c16847d046883c4749a933/ 

Телеграм: https://t.me/alenadeliyaa

Забирай файл «ФАТАЛИТИ: три ошибки в контенте, из-за которых ты теряешь деньги» 

https://t.me/alenadeliyaa_bot?start=c1735131728704-ds 

Телеграм: https://t.me/alenadeliyaa

Обратная связь: deliyaav@yandex.ru