Kiffe ta Vie – Détails, épisodes et analyse

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Psychologue TCC 🧠 | Experte Relation toxique & Hypersensibilité - HPI & HPE |

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Dans ce podcast, découvrez un échange passionnant entre une coach en féminité, Roxane Botella, et une psychologue spécialisée en relations toxiques, Sandra Recolin. Ensemble, nous explorons les mécanismes subtils des débuts des relations toxiques et comment les manipulateurs utilisent la séduction pour mieux piéger leurs victimes. Vous apprendrez à identifier les techniques de manipulation telles que le love bombing et à reconnaître les premières critiques subtiles qui s'installent dans la relation. Nous vous donnons des conseils pour repérer les signaux d’alerte dès le début afin d'éviter de tomber dans le piège des relations destructrices. Si vous vous demandez comment détecter un manipulateur ou si vous avez déjà vécu des relations compliquées, cette vidéo est pour vous. Nous utilisons le féminin dans nos exemples, mais les hommes aussi peuvent être victimes de ces comportements toxiques.

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EN SAVOIR PLUS SUR ROXANE BOTELLA du compte Talking to the Moon : https://bit.ly/Talking-to-the-Moon

- 🌸 Coach en féminité, elle est LE contact précieux à avoir pour activer et sublimer votre féminité.

- 🌿 Formée en naturopathie féminine, elle transmet avec passion ses connaissances sur le cycle féminin.

- 💪 Co-créatrice du programme "FEMMES" qui accompagne les femmes à reprendre leur juste place.

- ✨ Co-fondatrice de "Precious Planner", qui va révolutionner l'événementiel Prémium dédié aux femmes entrepreneures.

- 🌕 Créatrice du compte Talking to The Moon, qui allie un décryptage fascinant des phases lunaires avec des exercices d'épanouissement personnel.

- 👶 Maman et entrepreneure.

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🧠 « Sous Emprise » - Épisode 1 : La Genèse des Schémas Cognitifs 🎧

Aujourd’hui, nous lançons une nouvelle série spéciale sur le thème des relations toxiques, intitulée « Sous Emprise ». Pour ce premier épisode, je suis en conversation avec la brillante psychologue Sandra Recolin, experte en hypersensibilité et relations toxiques, pour décrypter ensemble la genèse des schémas cognitifs qui rendent certaines d’entre nous plus vulnérables aux manipulateurs.

👩‍⚕️ Sandra Recolin : Psychologue aguerrie, elle partage son expertise pour nous aider à comprendre comment les expériences de notre passé peuvent nous pousser à entrer dans des relations toxiques.

👩‍🏫 Roxane Botella : Coach en féminité, je suis ici pour vous accompagner dans l’exploration de ces schémas, pour que chacune puisse mieux se connaître et, au besoin, reconstruire une vie amoureuse plus saine.

Dans cet épisode, nous abordons :

🧠 Les schémas cognitifs : Comment ils se forment dès l’enfance.

👶 Les expériences d’enfance : Les types d’expériences qui peuvent influencer nos choix amoureux.

🔍 Des exemples concrets : Les schémas de dépendance, de sacrifice de soi, et d’abandon.

💡 Stratégies de reconstruction : Comment la thérapie et le développement personnel peuvent aider à déconstruire ces schémas.

🎥 Ne manquez pas ce premier épisode de « Sous Emprise » – une série conçue pour vous apporter des clés de compréhension et des outils pour vous libérer des chaînes invisibles qui peuvent peser sur vos relations.

#SousEmprise #RelationsToxiques #SantéMentale #Hypersensibilité #DéveloppementPersonnel #FeminitéActive

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Dans cette vidéo:
Dans cette vidéo, je vous propose de définir ce qu'est une mère toxique, manipulatrice de comprendre les rouages, de comprendre le fonctionnement et comment on se sent face a ce type de personnalité. Se rendre contre que notre mère n'est pas saine pour nous est un véritable chemin, fait de douleur, de culpabilité, de besoins bafoués…

Il est essentiel de se rendre compte de cet état pour mieux avancer et c'est ce que je te propose dans cette vidéo !

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DANS CE PODCAST
Quelques fois les pensées négatives deviennent obsédantes et on ne sait plus quoi faire pour se dépêtrer de ses cercle vicieux, de ses ruminations mentales.
Dans cette vidéo je te dis comment faire pour les stopper et développer des cercle vertueux de pensées ressources!

Commence à amener plus de raisonnement et de légèreté dans ta vie !

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LIEN DES NOTES DE CE PODCAST

https://lebonheurcasapprend.com/etre-a-fleur-de-peau/

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Petite question comme ça ... en passant ...

Est ce que l'on t'a déjà dit que tu étais à fleur 🌸 de peau?

Personnellement, on me l'a répété très souvent ! 😅

Et j'ai envie de te dire ...

C'est Normaaaaaaaal!!! 😁😁

Comme toute hypersensible qui se respecte ... je suis à fleur de peau ! 🙌

Il y a, bien sure des jours plus que d'autre, mais je pleure quand même assez souvent avec une grande facilité !

Ce matin encore, j'amène mes filles à l'école et Andréa (ma plus petite de 4 ans) pleure et ne veut pas y aller. 

L'horreur 😱!

Car je sais que je vais devoir faire face à ses émotions en cachant les miennes et qu'après je vais aussi avoir mon tsunami émotionnel ❤️‍🔥 à moi!


Je rentre chez moi et vlan ... je m'effondre en larme (et pas qu'un peu😰).


Pourtant, rationnellement je sais que ma fille va passer une bonne journée et qu'elle va sortir de l'école avec le sourire aux lèvres.


Mais c'est plus fort que moi ... Je suis à fleur de peau et très sensible ! 


Voilà tout !

Et je vais pas en plus me culpabiliser ou me juger d'être comme je suis ...

N'est-ce pas? 😅  
(Toute ressemblance avec une de tes réactions et totalement fortuite 😉)


Alors je me laisse traverser par ma peine 😢,

je l'accueille sans l'alimenter 🧘‍♀️ et

je prends de la hauteur 🧗‍♂️.


Les 6 conseils que je te donne dans ce nouveau PODCAST résume les outils et attitudes que j'adopte pour traverser ces phases de turbulences avec plus de tranquillité 🤗

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LIEN DES NOTES DE CE PODCAST

https://lebonheurcasapprend.com/arreter-de-culpabiliser 

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D'aussi loin que je m'en souvienne ... j'ai toujours énormément culpabilisé!

Culpabiliser de penser à moi ...

Culpabiliser parce que je n'en faisais pas assez ...

Culpabiliser parce que j'en faisais trop ...

Culpabiliser parce que j'avais des besoins ...

Culpabiliser parce que j'étais "compliquée"...

Beaucoup des personnes que j'accompagne souffrent aussi véritablement de ce sentiment de culpabilité.

Parfois de manière évidente en la nommant clairement

et parfois de manière plus sournoise en ne réalisant même pas qu'il s'agit de la CULPABILITE !

Dans ce cas la, ces personnes ne se rendent même pas compte qu'elles s'interdisent de faire des choses pour elles par peur de culpabiliser ...  

"Je ne peux pas prendre soin de moi, je n'ai pas le temps !"
En réalité, il s'agit tout simplement d'une tentative d'éviter de ressentir de la culpabilité !

Et oui ... (Et c'est pire quand on est hypersensible !!)

En prenant soin de soi on s'expose au jugement vis-à-vis de soi-même mais aussi aux jugements des autres ...


Bref pour éviter de ressentir la culpabilité, on évite de penser à soi ...


Parfois cette mécanique et extrêmement bien rodée et totalement automatique !

Mais dis-moi ... Dans quel cas te retrouves-tu?

Il y a quelques années, j'ai découvert des techniques toutes simples mais terriblement efficaces pour me libérer de ce sentiment gluant et collant qu'est la culpabilité !

Je te les ai résumé dans l'article : Je culpabilise tout le temps: 6 conseils pour arrêter de culpabiliser !

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LIEN DES NOTES DE CE PODCAST

https://lebonheurcasapprend.com/homme-serieux

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Aujourd'hui, je sais me faire plaisir avec joie 🤩 et sans une once de culpabilité 👌🏼 !

Mais ça n'a pas toujours été le cas...

Loin de là ! 😰

La plupart d'entre vous ne le savent pas, mais pendant des années, j'ai vécu dans une cage psychologique ❌ (c'est le comble pour une psy!!).

J'étais enfermée et meurtrie par les attaques sournoises et incessantes de l'homme qui partageait ma vie.

Cet homme était un manipulateur 💥.

Dès le début, j'ai vu des comportements, attitudes de sa part qui m'ont interpelé, blessé mais je ne savais pas encore que c'était ça la manipulation... 🆘

Je n'avais pas encore réalisé que je n'étais pas aimé mais utilisé 😔!

Ils peuvent être très habiles 😱 ...

J'ai été endormie peu à peu pour finir totalement anesthésiée avec la culpabilité dans le coeur à chaque battement de cils!

A l'époque où j'ai rencontré cet homme j'étais loin de m'imaginer que des hommes comme lui existaient, encore aujourd'hui j'ai parfois du mal à réaliser l'ampleur de la perversité de leur fonctionnement 😵‍💫.

Mais c'est un fait 🚨... des hommes (et des femmes) manipulateurs existent et il est important ⚠️ de savoir les repérer pour ne PAS 🚫 tomber dans leur piège sordide ou savoir en sortir ✅ !

Voici le podcast ou je t'explique comment faire ...

"Démasquer un Manipulateur en Amour: 9 comportements à bannir"

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