聊一聊 没烦恼 Just Chat It Out – Détails, épisodes et analyse

这一集，拥有多年经验的药剂师 Ker Lee继续带你走进你以为熟悉、其实很陌生的“药房世界”。

这一集，我们聊了：

• 那些“很过分”的顾客真实故事
• 药品、保健品过期了，到底还能不能吃？
• 为什么很多人会把药剂师当成倾诉对象？
• 药剂师真正的使命，其实不是卖药
• 现实一点：药剂师一个月赚多少？值不值得？
• 职涯发展：药剂师的出路到底在哪里？

或许你会发现，
药剂师最重要的角色，不是告诉你吃什么，
而是让你学会——怎么为自己的身体做判断。

听完这一集，你可能会重新看待你身边的药剂师。

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这一集，我们邀请了拥有 8 年以上经验的药剂师 Ker Lee，
来聊聊那些你可能从来没听过的药房秘密。

三十岁以后，我们开始更在意保养身体，
但到底该从哪里开始？

保健品真的能被身体好好吸收吗？
还是，其实只是另一种“智商税”？

这一集，我们从药剂师的角度出发，
拆解那些在药房最容易踩的坑——
不是要你不买，而是让你更清楚自己在买什么。

那些药剂师不会主动告诉你的事，
这一集，一次讲清楚。

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2026 年，好像越来越多人不再卷了。
不是没理想，也不是不努力，只是突然发现——真的有点累了。

这一集，我们没有「一定要成功」的 resolution，只聊一些很普通、但很真实的愿望：想过的节奏、想成为的人、以及不想再勉强自己的地方。我们不谈成功学，也不列年度目标清单，只是很随意的聊聊想怎么过日子、以及哪些东西，决定慢慢放下。希望这一集，能陪你开始新的一年。

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2025 即将走到尾声。
这一集，我们坐下来认真回顾这一年——
工作上的选择、关系里的拉扯、那些以为走不下去却还是撑过来的时刻。

没有成功学，也不总结 KPI，只聊真实发生过的事，以及这些经历，到底把我们变成了什么样的大人。

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这一集我们邀请了两位嘉宾，Vikki 和 Foo Wai 从不同世代与角色出发，聊聊职场里最真实、也最少被说清楚的关系——

✨网红营销真的有用吗？✨Client、Agency 和网红，三方之间到底是合作，还是互相消耗✨Client 与 Agency 之间那些说不出口的矛盾与误解✨20 多岁的冲，和 30 多岁的稳，到底哪个更对？

这一集从世代差异切入，拆解 KOL 是否真的有效，以及 Client × Agency 合作中最常被忽略的矛盾点。

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這一集，我們原本只是想和 Vanessa 聊聊她回流接班傳統生意的心路歷程，

結果在過程中意外發現——

原來我們一直以来对「拿督公」认知是有偏差的！

節目裡我們深入聊到：

✨ 拿督公真正的起源與宗教背景

✨ 正確拜拿督公的方法與需要注意的禁忌

✨ Vanessa 從「不信」拿督公到「理解、尊敬」的轉變

✨ 以及年輕人接班傳統生意到底有多難？

— 與爸爸合作的磨合、理念衝突、代溝、責任感、壓力與成長

Vanessa 分享了她從海外回流、踏入家業後的現實衝擊：

既要學會管理生意，又要在父女身份與「生意夥伴」之間找到平衡。

如果你想知道拿督公真正的故事，

或想了解年輕人接班傳統行業背後的真實不容易，

這一集會讓你聽到非常多意想不到的面向。

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這一集，我們和 Vanessa 深聊她的人生選擇。从她年轻时的经历，從打工度假一路努力到成功拿到紐西蘭永久居民。
但在一切看似「安定又光明」的時候，她卻選擇放棄永居，回到馬來西亞承擔家裡的責任。

我們深入聊到：

• 她在紐西蘭 5 年的真實工作與生活

• 為什麼在「終於拿到 PR」後，她會選擇回家

• 接手父親事業的壓力與身不由己

• 面對別人一句「妳很幸運啦，妳只是繼承罷了」的無奈與心酸

• 她如何在家族事業中找出自己的價值、不是依附誰，而是重新定位自己的人生方向

如果你正在人生十字路口、被外界的聲音綁住，或因為某個選擇被質疑，這一集會讓你感到被理解。

感谢Vanessa愿意上来我们的podcast聊一聊，大方分享她的故事！

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第九集我们来聊聊 Gen Z 在职场上的“与众不同”：

为什么他们宁愿薪水少一点，也要准时下班？
为什么说“不”比说“好”更重要？
为什么他们比上一代更看重心理健康、自由度，还有“有意义的工作”？

当 Baby Boomers 讲稳定、Millennials 讲拼搏，Gen Z 却在重新定义工作的本质——不是为了生存，而是为了生活。忙到没朋友、没生活、没灵魂的时代结束了。也许 Gen Z 不是不努力，他们只是拒绝无意义的努力。
这一集，我们一起拆解他们的职场价值观，看看 Gen Z 到底改变了什么，又为什么这些改变正悄悄影响每一个职场人。

感谢DC 和 Adam·两位Gen Z愿意上来我们的podcast聊一聊！

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第八集，我們聊「孤獨的等級」——那些你以為自己做不到、但其實很多人都在默默扛著的時刻。

一個人做手術，算最強版本的孤獨嗎？一個人去演唱會，是灑脫還是心酸？吃飯、逛街、看電影，到底哪一個「一個人」最挑戰你的心？

我們討論那些讓人停下來思考的問題：是習慣了孤獨，還是被逼得變堅強？

什麼時候的「一個人」是一種自由？

又什麼時候，其實是在硬撐？

在一段段真實的分享裡，你會發現：孤獨不是弱點，也不是需要被解決的狀態。

它有時是選擇，有時是成長的代價，有時只是生活的一部分。

現代人最難的，不是「一個人」，

而是承認 —— 原來一個人也可以過得很好。

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第七集，我們專心聊 「愛情裡的邊界感」——那條模糊、可是每個人都在努力抓的線：

• 曖昧 vs. 界線不明：到底哪裡才算越界？

• Like Story 算暗示嗎？還是其實什麼都不是？

• 聆聽就會讓人愛上？在情感裡，陪伴的界線該怎麼畫？

  
  

這一集，我們深入討論：在愛裡，每個人都需要邊界，但我們卻常常在不知不覺中讓界線消失。 一個貼心舉動、一句溫柔關心、一次深夜聊天——是體貼？還是情感投射？是純友誼？還是已經跨線？

現代人最難的不是愛，而是「界線」：
如何靠近一個人，卻不讓自己迷失？
如何保持分寸，又不顯得冷漠？
如何在關係裡找到自己，也找到對方？

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