Jourfix für 2 – Détails, épisodes et analyse

TW: In dieser Folge geht es auch um Depressionen. Bitte achtet auf Euch. Hilfe und Informationen findet ihr als Betroffene oder Angehörige auf der Website der Stiftung Deutsche Depressionshilfe

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Rachel wird heute 30! Ein guter Anlass, um über die beiden Momente in ihren 20ern zu sprechen, die sie bis heute prägen. Und vielleicht auch mit zu dem Menschen gemacht haben, der sie heute ist.

Verantwortung. Entscheidungen. Selbstmitgefühl.

Vielen Dank, dass ihr diese Folge hört, sie liegt uns sehr am Herzen ♥️

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Herzlich willkommen zum Jourfix für 2! Wir sind Manu und Rachel, zwei Selbständige in der Kreativbranche, die über ihre Pläne, Erfahrungen und Herausforderungen in unserer Selbständigkeit sprechen - und wie wir als Paar damit umgehen.

Wir wollen Euch mit auf unsere Reise nehmen, unsere Learnings mit Euch teilen und Euch vielleicht so auch Mut machen, um den Schritt in die (Teil-)Selbständigkeit zu gehen.

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Was macht Manu eigentlich? In dieser Folge gehen wir in den Deep Dive und sprechen über seine Arbeit als Musiker und Sound Designer. Über "köchelnde" Inspiration, kreative Dienstleistung und der Weg von Hybris zu Demut.

Es gibt auch ein bisschen unbezahlte Werbung. Nur damit das auch irgendwo steht.

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Links aus der Folge

• Noras Instagram-Account, auf dem es (bald) mehr Infos zu ihrem Podcast gibt

• Spannender Artikel zur Inneren Motiv Analyse auf Leas Blog

• Manus Erzfeind: der Laubbläser

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Nachdem wir letzte Woche über zeitliche Strukturen gesprochen haben, geht's diesmal um Prozesse und Workflows. Was hilft uns dabei, unsere To Dos zu organisieren - oder ganz grundlegend in den Work-Modus zu schalten.

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Mit dem Einstieg in die Selbständigkeit beginnt auch die andauernde Eigenverantwortung für den eigenen Arbeitsprozess. Ob zeitliche Strukturen oder die Entwicklung der eigenen Prozesse: Wie finden wir eine passende Struktur?

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Folge 20, unser erster großer Meilenstein! In der neuen Folge sprechen wir über die Neuerungen, die damit einhergehen und unsere nächsten Ziele. Vielen Dank an alle, die bis hierhin schon regelmäßig reingehört haben.

Und wir sprechen über Nervosität - und den Unterschied zur Aufregung. Wie gehen wir damit um, was macht uns nervös? Und was ist so eine "Referenzerfahrung" von der Rachel die ganze Zeit redet?

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Wir haben die Erfahrung gemacht, dass wir in unserer Selbständigkeit immer mal wieder mit Phasen der Motivationslosigkeit zu kämpfen haben. Ein bisschen in der Luft hängen. Und davon ausbremsen lassen.

Rachel hat in der letzten Woche in einer Session mit der Positionierungs-Expertin Nora Müller einige wichtige Erkenntnisse sammeln können, die jetzt in die Umsetzung kommen sollen. Und mit einer gezielten Überforderung mit Projekten und Aufgaben (auch neben der Arbeit) wollen wir unsere Hirne und Motivation aus der Sommerpause holen.

Hier findet ihr mehr Infos zur Arbeit von der wundervollen Nora

Manu auf Twitch

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Auch wir gehen immer wieder in die Falle: als Kreative und Selbständige neigen wir dazu, unseren Wert eng an unsere Arbeit zu knüpfen. Daraus entstehen Ansprüche, die wir nicht nur nicht erfüllen können, sondern die uns lähmen. Uns die Freude, an eben dieser Arbeit nehmen können.

In dieser Folge sprechen wir über die aktuell größte Herausforderung, deren Muster uns immer wieder begegnet sind - und für die wir einen anderen Umgang finden wollen. Ud müssen. Kann ja nicht auf ewig so weitergehen, oder?

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Wir waren unterwegs - und haben in einer neuen Umgebung ausprobiert, wie wir unseren Arbeitsalltag auch gestalten könnten. Und es hat sich ein bisschen wie Teilzeit-Urlaub angefühlt.

Außerdem sprechen wir über die Erkenntnis, dass wir uns beide gerade sehr schwer tun, unsere Arbeit zu priorisieren. Wie können wir uns hier noch besser helfen und gegenseitig unterstützen? Auch eine Frage des Arbeitssettings.

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Jetzt wird es offiziell: in dieser Folge teilen wir unsere großen Pläne für die Zukunft mit Euch. Ein Neuanfang, ein Abenteuer, nervenaufreibend und aufregend. Aber auch eine große Entscheidung, die jetzt schon Auswirkungen auf unser Leben hat. Und uns mutiger macht.

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Das zweite Quartal ist so gut wie rum, Grund genug mal den Blick zurück zu werfen und darüber zu reden, was wir in den letzten sechs Monaten erlebt haben.

Wir haben beide große Entscheidungen in bezug auf unsere Selbständigkeit getroffen und einige neue Erkenntnisse gesammelt - trotz der vielen Jahre, die wir bereits selbständig sind.

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