JAB LIFE – Détails, épisodes et analyse

Détails du podcast

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JAB LIFE

Sport

Fréquence : 1 épisode/2j. Total Éps: 300

JAB Life c'est le média dédié au MMA, à la boxe et à la culture combat. Présenté par Alexandre Herbinet et Aldric Cassata. Chaque semaine retrouvez-nous pour des débriefs, des préviews, des analyses. Des interviews, des décryptages historiques, des débats. Des immersions au plus près des événements et des combattants. 🎬 Un podcast tourné à Nice dans la salle du Boxing Squad 🎧 Disponible sur YouTube, Spotify, Apple Podcasts et toutes les plateformes Produit par Greenbull Media. Tous droits réservés. Faire avancer le bousin et nous soutenir : https://fr.tipeee.com/jab-life/

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“Marquer mon empreinte en France” : Samba Sima se confie avant sa chance de titre à Hexagone

mardi 20 octobre 2026 • Durée 34:09

🧠 Jab IQ, la fantasy league MMA de Jab Life : https://jab-iq.com/

C’est une première grosse étape dans sa carrière professionnelle. Pro depuis avril 2025 avec un bilan immaculé de 4-0, Samba Sima va combattre pour la ceinture vacante des -57 kilos de l’organisation française Hexagone MMA ce samedi à Paris face à Leopold Goi. Un combat à gros enjeu pour deux adversaires qui ont déjà tourné ensemble et s’apprécient. Avant ce rendez-vous, le vice-champion du monde amateur 2024 est passé au micro de Jab Life pour évoquer le combat, son évolution depuis ses débuts professionnels et ses ambitions pour la suite. Avec toujours le recul et l’humilité qui caractérisent ce combattant à l’énorme potentiel.

00:00 Intro

01:15 Son combat pour le titre face à Goi chez Hexagone MMA

04:20 SIma-Goi, un combat entre amis

08:40 En quête de records ? Un avenir sans brûler les étapes ?

13:50 Son dernier combat et l’histoire de la gifle

17:20 Sa volonté de prendre de l’expérience dans la cage

18:45 La frustration de la revanche annulée de la finale mondiale

21:15 Sima-Arezki, combat absolument à faire chez Hexagone ?

24:00 Les leçons de ses premiers combats chez les pros

27:05 Un camp de préparation très long pour Goi

29:05 Un Sima plus professionnel dans tous les sens du terme ?

30:30 Aljarouj, premier Français en -57 kilos à l’UFC

32:50 Ses promesses pour le combat contre Goi

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UFC 333 : Merab va-il reprendre la ceinture à Yan ? + Malott atomise Buckley à Edmonton

lundi 19 octobre 2026 • Durée 02:31:43

Merab Dvalishvili va-t-il reprendre la couronne des -61 kilos de l’UFC à l’homme qui l’avait détrôné, Petr Yan, ce week-end à Abu Dhabi dans le co-main event d’un très alléchant UFC 333 ? Que retenir de l’UFC Fight Night du week-end à Edmonton, avec 12 finishs en 13 combats et la violente victoire de Mike Malott sur Joaquin Buckley dans le combat principal, et du PFL Chicago avec les débuts victorieux du Français Oualy Tandia dans l’organisation ? Comme tous les lundis, l’émission Aldric & Herbi vous propose son tour de l’actualité UFC/MMA

00:00 Intro

02:45 Collaboration commerciale Nutri&Co

05:30 Un cadeau en rab pour fêter la centième !

11:45 Bis repetita ? Preview du troisième acte Yan-Merab à l’UFC 333

54:25 Malott atomise Buckley et s’ouvre la porte du top 10

1:11:30 Débrief du reste de l’UFC Fight Night Edmonton

1:57:30 Explication technique en images : la kimura de Su Young You

2:01:25 L’UFC reste sur RMC Sport, Basharat répond à White : les actus

2:15:05 Tandia vainqueur pour sa première : débrief du PFL Chicago

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🧠 Jab IQ, la fantasy league MMA de Jab Life : https://jab-iq.com/

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Les frappes significatives des stats UFC n'ont aucun sens : on vous raconte tout !

vendredi 16 octobre 2026 • Durée 13:53

Que veulent exactement dire les “frappes significatives” dans les statistiques officielles de l’UFC ? Si beaucoup les utilisent pour analyser les combats, ils sont peu à vraiment comprendre le mécanisme derrière qui ne correspond pas à ce qu’on pourrait attendre du mot “significatif”. Alexandre Herbinet vous explique tout en quelques minutes dans cet extrait du live hebdomadaire de Jab Life de ce mercredi. L’occasion de remettre en cause les croyances autour de ce terme.

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Vers un choc Parnasse-Ruffy à l’UFC ? + Plein de cadeaux à remporter pour la 100e !

jeudi 15 octobre 2026 • Durée 02:27:08

La rumeur monte ces derniers jours. Après sa belle victoire sur Dan Hooker début septembre à Paris pour ses débuts dans l’organisation, Salahdine Parnasse va-t-il affronter le Brésilien Mauricio Ruffy pour son deuxième combat à l’UFC ? Et que penser de ce matchup s’il se matérialise ? Votre émission Aldric & Herbi en parle dans sa centième avec aussi le débrief du dernier (et très symbolique d’une tendance) épisode de la saison 2026 des Dana White’s Contender Series et les previews de l’UFC Fight Night de ce week-end à Edmonton, avec un choc entre Joaquin Buckley et Mike Malott en main event, et du PFL Chicago avec les débuts de “l’arracheur de rêves” Oualy Tandia dans l’organisation. Sans oublier le reste de l’actualité UFC/MMA. Et centième oblige, on vous propose une pluie de cadeaux pour remercier la communauté Jab Life de son soutien.

00:00 Intro

03:30 Pluie de cadeaux pour la 100e : on vous explique tout !

09:05 Parnasse-Ruffy, la rumeur qui monte

21:05 Débrief DWCS semaine 10 : une fin de saison symbolique

59:15 Preview UFC Fight Night Edmonton avec Buckley-Malott

1:46:10 Preview PFL Chicago avec les débuts de Oualy Tandia

1:58:45 Explication technique en images : le kneebar de Yakymenko au KSW

2:02:15 Basharat n’est plus à l’UFC, Makhachev-Prates en janvier ? Les actus

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Eye pokes trop "permis" ? Stats UFC bidon ? Oblique kicks à interdire ? On en débat ! + FAQ

mercredi 14 octobre 2026 • Durée 01:32:21

Les eye pokes ne sont-ils pas assez sanctionnés ? Les statistiques des combats sont-elles vraiment crédibles ? Les oblique kicks sur le genou doivent-ils être interdits comme certains le réclament ? Pour son nouveau rendez-vous hebdomadaire en direct du mercredi, Jab Life ouvre ces trois débats sur des grandes questions autour du MMA. Avec également en dernière partie d'émission une session de questions-réponses avec la communauté. 🧠 Jab IQ, la fantasy league MMA de Jab Life : https://jab-iq.com/

00:00 Intro et première partie de la FAQ13:05 Les eye pokes, une faute qui rapporte ?41:55 Stats UFC et "frappes significatives" : le grand n'importe quoi56:20 Les oblique kicks sur le genou doivent-ils être interdits ?1:08:35 Seconde partie de la FAQ

🛫🔥 S’incrire aux stages de MMA Duel Fighting à Empuriabrava : https://stages.duel-mma.com/jablife

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DANS LA CAGE - On commente la préparation d’Axel Sola pour Farès Ziam à l’UFC Paris

mardi 13 octobre 2026 • Durée 27:04

Il y a un peu plus d’un mois, Axel Sola battait Farès Ziam dans le co-main event 100% français de l’UFC Paris. Aujourd’hui, Jab Life vous propose un format court et exclusif avec les images de certaines séquences de sparring de la préparation du combattant niçois pour ce choc décryptées par son coach Aldric Cassata. L’occasion d’échanger sur les thèmes travaillés pour aborder un tel rendez-vous avec en premier plan la notion de mix lutte-boxe qui a porté ses fruits dans la cage de la capitale parisienne.

00:00 Intro

04:40 Les séquences du sparring du 10 août

10:45 Les séquences du sparring du 13 août

15:50 Les séquences du sparring du 17 août

🛫 S’incrire aux stages de MMA Duel Fighting à Empuriabrava : ⁠https://stages.duel-mma.com/jablife⁠

🧠 Jab IQ, la fantasy league MMA de Jab Life : ⁠https://jab-iq.com/⁠

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L’UFC va entraîner le FBI, les dessous du contrat + Allen soumet Duncan, c’est quoi la suite ?

lundi 12 octobre 2026 • Durée 02:15:51

Comment l’UFC a réussi à signer un contrat exclusif d’un an, et sans appel d’offres public, avec le FBI pour entraîner ses agents et qu’est-ce qui se cache derrière ? Quelle suite pour Brendan Allen chez les -84 kilos après sa belle victoire sur soumission face à Christian Leroy Duncan ce week-end à Las Vegas dans le main event de l’UFC Fight Night ? Pour son 99e épisode (rendez-vous jeudi pour le centième où on vous offrira plein de cadeaux pour l’occasion), Aldric & Herbi fait le tour de l’actualité UFC/MMA avec aussi le débrief du KSW 122 et un retour sur les déclarations de la superstar du judo Teddy Riner sur son choix de ne jamais basculer vers le MMA.

00:00 Intro + promo Saily

05:35 Pluie de cadeaux pour le 100e Aldric & Herbi

07:05 Inscrivez-vous aux stages de MMA Duel Fighting, on y sera !

09:30 Les prochains événements en live sur Jab Life

11:00 Hommage à Wilfredo Gomez

12:05 Les dessous du contrat entre l’UFC et le FBI

36:25 UFC Fight Night : les bonus + les arbitres sortent les sanctions

41:40 Allen a soumis Duncan dans le main event

51:10 Débrief technique en images : l’étranglement signé Allen sur Duncan

52:30 C’est quoi la suite pour Allen (et pour Duncan) ?

58:30 Débrief du reste de l’UFC Fight Night

1:45:10 Débrief des Français au KSW 122

1:48:10 Débrief technique en images : Varela place un armbar en Pologne

1:50:00 Suite du débrief du KSW 122

1:54:50 UFC Arabie saoudite, Riner et le MMA : les actus

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Les coulisses de ce qui se passe entre Imavov et Strickland - Jab Flash

vendredi 9 octobre 2026 • Durée 25:07

L’actualité du MMA français a été marqué ces derniers jours par les rebondissements autour du choc attendu entre Sean Strickland et Nassourdine Imavov pour la ceinture des -84 kilos de l’UFC. Un combat qui n’aura finalement pas lieu à l’UFC 335 le 12 décembre à Las Vegas mais qui a encore gagné en hype après l’altercation entre les deux combattants devant le Performance Institute de l’UFC à Las Vegas ce mercredi. Jab Life vous propose un court format avec Alexandre Herbinet face caméra pour vous détailler les informations glanées ces dernières heures sur les dessous de ce qui s’est passé autour de ce combat dans cette semaine un peu folle.

🧠 Jab IQ, la fantasy league MMA de Jab Life : ⁠https://jab-iq.com/⁠

00:00 Intro

La deadline de Strickland pour signer avant l’UFC 332

La chronologie autour de l’altercation de mercredi à Las Vegas

Les dernières déclarations de Strickland et ce qui peut se passer

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Imavov vient chercher Strickland chez lui + Doumbé, un avenir de coach ?

jeudi 8 octobre 2026 • Durée 02:06:35

Nassourdine Imavov va-t-il avoir son combat pour le titre des -84 kilos de l’UFC plus vite après avoir été chauffer Sean Strickland chez lui à Las Vegas ? Cédric Doumbè a-t-il un avenir de coach après sa belle prestation dans ce rôle dans l’émission “L’Arène” sur Netflix ? Que retenir de la neuvième semaine des Dana White’s Contender Series avec la défaite du Français Nell Ariano ?Qu’attendre de l’UFC Fight Night de ce week-end à l’Apex de Las Vegas avec le choc cntre Brendan Allen et Christian Leroy Duncan en main event ? Aldric & Herbi revient pour sa deuxième édition de la semaine pour faire le tour de l’actualité UFC/MMA.

🧠 Jab IQ, la fantasy league MMA de Jab Life : ⁠https://jab-iq.com/⁠

00:00 Intro

02:05 Imavov est venu chauffer Strickland à Las Vegas

14:20 Strickland, parti en vrille ou sérieux ?

42:05 L’Arène : Doumbè, un coach d’avenir ?

51:30 Débrief des DWCS semaine 9

57:30 Le triangle sur un slam : explication technique en images

58:55 Suite du débrief des DWCS avec la défaite de Nell Ariano

1:17:15 UFC Fight Night : Direction le top 5 pour Christian Leroy Duncan ?

1:26:45 Preview du reste de l’UFC Fight Night

1:49:30 Défendre le arm trap : explication technique en images

1:51:45 Les leg locks vont-ils se développer ? Les actus UFC/MMA

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Les lightweights en folie : notre carte de rêve + Topuria-Parnasse, fabrique d'une fausse rumeur

mercredi 7 octobre 2026 • Durée 01:40:10

Justin Gaethje couronné à la Maison Blanche, Ilia Topuria bientôt de retour, Charles Oliveira et Max Holloway toujours là, Paddy Pimblett à l'affût, Salahdine Parnasse enfin arrivé et Usman Nurmagomedov à l'horizon, Quillan Salkilld en approche du sommet, Tom Nolan en quête du top 10, Diego Lopes et Melquizael Costa qui débarquent, et tout un tas de très bons combattants prêts à prendre tous les défis pour se rapprocher de l'élite. La catégorie lightweight n'est pas seulement la catégorie la plus dense de l'UFC. Elle est aussi désormais la plus excitante avec une foule de challengers aux dents longues et des combinaisons de combat plus excitantes les unes que les autres. Pour son grand retour, et cette fois en direct pour échanger avec la communauté et leurs idées, Jab Culture reprend sa série "Fantasy Cards" pour construire sa carte de rêve des -70 kilos. L'occasion également de revenir sur la fabrique de la fausse rumeur d'un choc entre Topuria et Parnasse pour l'UFC 336 en janvier.

00:00 Intro et questions-réponses14:50 Lightweight, la catégorie la plus excitante du moment18:40 Topuria-Parnasse, fabrique d'une fausse rumeur29:30 Pimblett veut faire le TUF contre Topuria33:55 Lopes : pas forcément un avenir en -70 kilos36:05 Et si Gaethje lâchait la ceinture pour Conor ? 39:05 Fantasy cards lightweight : nos cartes préliminaires1:07:00 Fantasy cards lightweight : nos cartes principales

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