Explorez tous les épisodes du podcast Инструкция к применению
| Titre | Date | Durée | |
|---|---|---|---|
| Нас заменит ИИ? Почему мы так тревожимся и как не сломаться? | 04 Apr 2026 | 00:20:45 | |
Мы живём в лучшее время с точки зрения технологий и медицины, но почему-то постоянно на взводе. Мировые катастрофы — у нас в кармане, чужая «идеальная» жизнь — перед глазами, а бег на месте стал нормой — Почему наш мозг не успевает эволюционировать под скорость интернета? — Можно ли смотреть новости и не впадать в отчаяние? — Как отделить реальную угрозу от накрученной тревоги? — Что делать, когда кажется, что мир вот-вот сломает тебя окончательно? Оставляйте заявку на курс «Нейросети на практике»: https://www.eduson.tv/~uJT3jA а по промокоду ИНСТРУКЦИЯ получите скидку 65% + второй курс в подарок Книга выпуска «Планета нервных» https://www.labirint.ru/books/709582/ Бонусный ТГ-канал и доп.контент https://web.tribute.tg/s/NkQ КНИЖНЫЙ КЛУБ (онлайн) https://t.me/+X0aPTewQnos2NjQy Мои соц.сети: ТГ-канал «Душевный уголок» https://t.me/linasoul Запрещенограм https://www.instagram.com/lina_soul/ Запись на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9 📮По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ru Реклама ООО “ЭДЮСОН”. ИНН:7729779476, erid: 2W5zFH7UayP | |||
| Как жить полной жизнью после работы? Вечер принадлежит мне | 28 Mar 2026 | 00:19:08 | |
Тайм-менеджмент, чаты поддержки, эксперименты со своим распорядком — всё это помогает не просто выжить после работы, а вывести жизнь на новый уровень — Почему мы воспринимаем вечер как «доживание» и как это исправить? — Инструменты из книги, которые превращают 5 часов после работы в полноценный «второй день» — Как отделить рабочие задачи от личных без чувства вины; Книга выпуска «Вечер принадлежит мне» https://bombora.ru/book/179807/ Выступление в Москве https://clck.ru/3SmLpV Бонусный ТГ-канал и доп.контент https://web.tribute.tg/s/NkQ МОИ ПЛАНЕРЫ https://clck.ru/3SmLiU КНИЖНЫЙ КЛУБ (онлайн) https://t.me/+X0aPTewQnos2NjQy Мои соц.сети: ТГ-канал «Душевный уголок» https://t.me/linasoul Запрещенограм https://www.instagram.com/lina_soul/ Запись на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9 СТИКЕРЫ https://clck.ru/3SmLat 📮По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ru Пишите комментарии и делитесь выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨ | |||
| Как пережить расставание? Любовная травма | 21 Mar 2026 | 00:24:46 | |
Расставание, измена, уход партнёра — это не просто грусть или разочарование. Это психологическая травма, которая может разрушить ощущение себя, лишить опоры и заставить сомневаться в самой способности любить. Разберем: — Почему боль от разрыва переживается как физическая и что происходит с психикой в момент «после»? — Какие этапы проходит человек от шока до принятия и как не застрять на каждом из них? — Практические инструменты самопомощи для разных стадий — от острой фазы до восстановления — Как после всего этого не потерять веру в любовь? Если вы прямо сейчас переживаете расставание или до сих пор не можете отпустить старую историю — этот выпуск будет вашим компасом Книга выпуска «Любовная травма» https://clck.ru/3SfcrJ Закрытый ТГ-канал и доп.контент https://web.tribute.tg/s/NkQ КНИЖНЫЙ КЛУБ (онлайн) https://t.me/+X0aPTewQnos2NjQy Мои соц.сети: ТГ-канал «Душевный уголок» https://t.me/linasoul Запрещенограм https://www.instagram.com/lina_soul/ Запись на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9 📮По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ru СТИКЕРЫ https://www.avito.ru/kommunarka/kollektsionirovanie/3d_stikery_na_telefon_7748783569?utm_campaign=native&utm_medium=item_page_ios&utm_source=soc_sharing_seller Пишите комментарии и делитесь выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨ | |||
| 👥Как справиться со стрессом, если мир сошёл с ума? | 07 Mar 2026 | 00:37:31 | |
У меня в гостях Катерина Ленгольд — серийный предприниматель, инвестор, нейробиолог, автор бестселлеров «Просто космос. Нейроспринт» и «Agile Life» Слушайте, чтобы узнать: Что делать с тревогой из-за новостей, инфляции и ИИ? Можно ли быть успешным и при этом счастливым человеком? Существуют ли сигналы выгорания? ТГ-канал Катерины https://t.me/katerinalengold Эфир по нейропсихологии денег https://t.me/Katerinalengold/2550 Книга Катерины https://www.ozon.ru/product/prosto-kosmos-neyrosprint-kak-za-30-chasov-v-mesyats-transformirovat-svoy-mozg-i-zhizn-prosto-3123383656/?__rr=1&abt_att=1&at=OgtEX5PwJTM4Wp11togzlzjhONOmqmHXVmDqUKZDrPX Закрытый ТГ-канал, где бонусный выпуск с разбором книги Катерины https://web.tribute.tg/s/NkQ КНИЖНЫЙ КЛУБ (онлайн) https://t.me/+X0aPTewQnos2NjQy Мои соц.сети: ТГ-канал «Душевный уголок» https://t.me/linasoul Запрещенограм https://www.instagram.com/lina_soul/ Запись на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9 📮По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ru Пишите комментарии и делитесь выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨ | |||
| 🌟Как за 30 часов изменить жизнь и мозг? | 28 Feb 2026 | 00:00:41 | |
Полный выпуск ЗДЕСЬ https://web.tribute.tg/s/NkQ КНИЖНЫЙ КЛУБ (онлайн) https://t.me/+X0aPTewQnos2NjQy Мои соц.сети: ТГ-канал «Душевный уголок» https://t.me/linasoul Запрещенограм https://www.instagram.com/lina_soul/ Запись на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9 📮По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ru | |||
| Почему мы так боимся умереть и как с этим жить? Смерть в большом городе | 21 Feb 2026 | 00:16:34 | |
Мы живём так, словно собираемся быть вечными. Ипотека, карьера, планы на отпуск — и глубокая внутренняя паника от одной только мысли, что всё это когда-нибудь закончится. Тема смерти сегодня — главное табу. Но так было не всегда Разберем: историю отношений человека со смертью: от древних ритуалов до современных хосписов, откуда берётся страх и как он искажает нашу жизнь, как приблизиться к принятию своей конечности Книга выпуска «Смерть в большом городе» https://alpinabook.ru/catalog/book-smert-v-bolshom-gorode/?srsltid=AfmBOophzeO5dLZnGT-z3jcZd40EPXSc_NS17s_lghrbSp2lwG9Ni7q0 Закрытый ТГ-канал и доп.контент https://web.tribute.tg/s/NkQ КНИЖНЫЙ КЛУБ (онлайн) https://t.me/+X0aPTewQnos2NjQy Мои соц.сети: ТГ-канал «Душевный уголок» https://t.me/linasoul Запрещенограм https://www.instagram.com/lina_soul/ Запись на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9 📮По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ru СТИКЕРЫ https://www.avito.ru/kommunarka/kollektsionirovanie/3d_stikery_na_telefon_7748783569?utm_campaign=native&utm_medium=item_page_ios&utm_source=soc_sharing_seller Пишите комментарии и делитесь выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨ | |||
| Как найти спутника на всю жизнь, пока другие просто ходят на свидания? Долго и счастливо | 14 Feb 2026 | 00:23:39 | |
Как мы ищем любовь? Свайпаем, ждем знаков свыше или «химии» как в кино. А в итоге — разочарование и чувство, что «со мной что-то не так» В выпуске разберем: Почему, имея сотни вариантов, мы чувствуем пустоту? Чем опасен поиск «идеальной пары»? Как библейская мудрость (да, автор пастор) внезапно становится актуальнее советов пикаперов? Что делать, если хочется не просто «ходить на свидания», а найти спутника на всю жизнь? Книга выпуска «Долго и счастливо» https://bombora.ru/book/179997/ Закрытый ТГ-канал и доп.контент https://web.tribute.tg/s/NkQ КНИЖНЫЙ КЛУБ (онлайн) https://t.me/+X0aPTewQnos2NjQy Мои соц.сети: ТГ-канал «Душевный уголок» https://t.me/linasoul Запрещенограм https://www.instagram.com/lina_soul/ Запись на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9 📮По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ru СТИКЕРЫ https://www.avito.ru/kommunarka/kollektsionirovanie/3d_stikery_na_telefon_7748783569?utm_campaign=native&utm_medium=item_page_ios&utm_source=soc_sharing_seller Пишите комментарии и делитесь выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨ | |||
| Спорить полезно. Как научиться вести неудобные разговоры? | 07 Feb 2026 | 00:19:04 | |
Вечный спор о том, кто моет посуду. Напряженные дискуссии на работе, где все только делают вид, что слушают. А что если всё это — возможность лучше понять другого, усилить свою позицию и найти по-настоящему верное решение? Повседневные конфликты неизбежны, но закрывая на них глаза, мы лишь усугубляем ситуацию: решение проблемы откладывается на неопределенный срок. Что же делать, чтобы неприятная ситуация разрешилась плодотворной дискуссией? Спорить — но правильно и с пользой для себя! Книга выпуска «Спорить полезно» https://alpinabook.ru/catalog/book-sporit-polezno/?type=ebook&srsltid=AfmBOooD2Zfpy2lC1P3g3T5Papl-MNocLlHY9M9iW0TXMKTQLQ3Gp4oQ Закрытый ТГ-канал и доп.контент https://web.tribute.tg/s/NkQ КНИЖНЫЙ КЛУБ (онлайн) https://t.me/+X0aPTewQnos2NjQy Мои соц.сети: ТГ-канал «Душевный уголок» https://t.me/linasoul Запрещенограм https://www.instagram.com/lina_soul/ Запись на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9 📮По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ru СТИКЕРЫ https://www.avito.ru/kommunarka/kollektsionirovanie/3d_stikery_na_telefon_7748783569?utm_campaign=native&utm_medium=item_page_ios&utm_source=soc_sharing_seller Пишите комментарии и делитесь выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨ | |||
| Страх чистого листа. Из ничего: искусство создавать искусство | 31 Jan 2026 | 00:13:34 | |
Как превратить страх в топливо для идей? Почему процесс важнее результата и как научиться получать от него наслаждение? Как превратить сомнения и страхи в топливо для своих проектов? Как настроить свой ум и привычки так, чтобы искусство рождалось естественно? Конкретные методы, чтобы выйти из творческого ступора — от художников и писателей до предпринимателей Книга выпуска «Из ничего: искусство создавать искусство» https://azbooka.ru/books/iz-nichego-iskysstvo-sozdavat-iskysstvo Закрытый ТГ-канал и доп.контент https://web.tribute.tg/s/NkQ СТИКЕРЫ https://www.avito.ru/kommunarka/kollektsionirovanie/3d_stikery_na_telefon_7748783569?utm_campaign=native&utm_medium=item_page_ios&utm_source=soc_sharing_seller Мои соц.сети: ТГ-канал «Душевный уголок» https://t.me/linasoul Запрещенограм https://www.instagram.com/lina_soul/ Запись на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9 КНИЖНЫЙ КЛУБ (онлайн) https://t.me/+X0aPTewQnos2NjQy ОФЛАЙН ВСТРЕЧИ В МОСКВЕ https://t.me/+tOMQiHWAZzg0Y2Yy 📮По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ru Пишите комментарии и делитесь выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨ | |||
| История побега из общины и тюрьмы страхов. Слезы безгласных | 24 Jan 2026 | 00:23:55 | |
Представьте мир без электричества, машин и интернета. Мир, где люди живут в смирении, трудятся на земле и носят простую одежду. Это мир амишей — закрытой религиозной общины, образец праведности и отказа от благ цивилизации. Но что, если за этой идиллической картинкой скрывается система молчаливого насилия и страха? В новом выпуске мы разберем: Как под маской благочестия и смирения действуют унизительные правила, контроль и психологическое насилие? Почему жертвы годами не могут заявить о насилии, и как община защищает своих, делая их практически «неприкосновенными» в глазах внешнего мира? И как человеку удается сохранить внутренний свет, пройдя через ад? Книга выпуска «Слезы безгласных» https://bombora.ru/book/176708/ СТИКЕРЫ https://www.avito.ru/kommunarka/kollektsionirovanie/3d_stikery_na_telefon_7748783569?utm_campaign=native&utm_medium=item_page_ios&utm_source=soc_sharing_seller Мои соц.сети: ТГ-канал «Душевный уголок» https://t.me/linasoul Запрещенограм https://www.instagram.com/lina_soul/ Запись на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9 КНИЖНЫЙ КЛУБ (онлайн) https://t.me/+X0aPTewQnos2NjQy ОФЛАЙН ВСТРЕЧИ В МОСКВЕ https://t.me/+tOMQiHWAZzg0Y2Yy 📮По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ru Пишите комментарии и делитесь выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨ | |||
| 👥От TikTok к книгам: как современному автору найти своего читателя? | 17 Jan 2026 | 00:38:53 | |
В гостях Елена Тимохина — писательница, журналист и автор канала «Дочь Достоевского». Елена — выпускница магистратуры по писательскому мастерству, автор короткой прозы и книг для подростков в издательстве «МИФ» Мы поговорим о новом жанре литературы флэш-фикшн, о работе писателя и о том, как найти своего читателя Канал Елены «Дочь Достоевского» https://t.me/darktimesdairy Рассказы в библиотеке Прочитано https://prochitano.ru/avtori/elena-timokhina/rasskazi?sortirovka=a-ya Мои соц.сети: ТГ-канал «Душевный уголок» https://t.me/linasoul Запрещенограм https://www.instagram.com/lina_soul/ Запись на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9 КНИЖНЫЙ КЛУБ (онлайн) https://t.me/+X0aPTewQnos2NjQy ОФЛАЙН ВСТРЕЧИ В МОСКВЕ https://t.me/+tOMQiHWAZzg0Y2Yy 📮По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ru | |||
| Как сфокусироваться на важном и делать это в удовольствие? | 10 Jan 2026 | 00:18:49 | |
Как получать удовольствие от работы? Как увеличить свою продуктивность? Как относиться к работе как к игре? Как преодолеть прокрастинацию и психологические блоки? Усердная работа не принесет счастья. Значит, можно самореализоваться иным путем! Книга выпуска «Жизнь, игра и продуктивность» https://www.litres.ru/book/abdaal-ali/zhizn-igra-i-produktivnost-kak-sfokusirovatsya-na-vazhnom-i-del-70839721/ Мои соц.сети: ТГ-канал «Душевный уголок» https://t.me/linasoul Запрещенограм https://www.instagram.com/lina_soul/ Запись на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9 КНИЖНЫЙ КЛУБ (онлайн) https://t.me/+X0aPTewQnos2NjQy ОФЛАЙН ВСТРЕЧИ В МОСКВЕ https://t.me/+2ficWOqAx7c1YmEy 📮По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ru | |||
| Итоги года: вышла замуж, ТОП-100 на Яндекс, брекеты и многое другое | 27 Dec 2025 | 00:22:26 | |
Рассказываю о свадьбе, о том, как наконец-то поставила здоровье на первое место, о поездках, кризисах, внутренних открытиях и многом другом СТИКЕРЫ https://www.avito.ru/kommunarka/kollektsionirovanie/3d_stikery_na_telefon_7748783569?utm_campaign=native&utm_medium=item_page_ios&utm_source=soc_sharing_seller Мои соц.сети: ТГ-канал «Душевный уголок» https://t.me/linasoul Запрещенограм https://www.instagram.com/lina_soul/ Запись на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9 КНИЖНЫЙ КЛУБ (онлайн) https://t.me/+X0aPTewQnos2NjQy ОФЛАЙН ВСТРЕЧИ в Москве https://t.me/+tOMQiHWAZzg0Y2Yy 📮По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ru | |||
| Как пройти кризис в отношениях и вывести их на новый уровень? | 20 Dec 2025 | 00:28:05 | |
Осознанные отношения: миф или реальность? Планировать близость по чек-листам, работать над отношениями как над проектом — гениальная система или путь в никуда? 25 привычек для пар, которые помогут обрести настоящую близость Книга выпуска «Осознанные отношения» https://bombora.ru/book/82061/ Выпуск про 5 языков любви https://linasoul.mave.digital/ep-96 Мои соц.сети: ТГ-канал «Душевный уголок» https://t.me/linasoul Запрещенограм https://www.instagram.com/lina_soul/ Запись на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9 КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 📮По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ru Пишите комментарии и делитесь выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨ | |||
| Твой мозг тебя обманывает? Критическое мышление | 13 Dec 2025 | 00:18:52 | |
Вскрываем главный источник наших ошибок — собственный мозг. Мы разберемся: Какие ловушки мышления подстерегают нас каждый день? Почему «здравый смысл» часто подводит? Как нами манипулируют через наши же убеждения? Можно ли мыслить рационально в иррациональном мире? Практические приемы из книги, которые помогут принимать более взвешенные решения уже сегодня Подкаст «Со всеми все окей» https://sovsemivseokay.mave.digital/ Книга выпуска «Анатомия заблуждений» https://alpinabook.ru/catalog/book-anatomiya-zabluzhdeniy СТИКЕРЫ https://www.avito.ru/kommunarka/kollektsionirovanie/3d_stikery_na_telefon_7748783569?utm_campaign=native&utm_medium=item_page_ios&utm_source=soc_sharing_seller Мои соц.сети: ТГ-канал «Душевный уголок» https://t.me/linasoul Запрещенограм https://www.instagram.com/lina_soul/ КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 📮По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ru Пишите комментарии и делитесь выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨ | |||
| ТОП-5 книг для зимних вечеров | 06 Dec 2025 | 00:16:20 | |
Зима — идеальное время, чтобы замедлиться и открыть ту самую книгу. В этом видео собрала свои главные книжные открытия, которые оставили глубокий след. Готовьте чай, плед и блокнот для заметок. Эти книги попросятся в ваш список для чтения. Приятного просмотра! Скидка 5% по промокоду «friend» на покупку модели ОНИКС БУКС Рафаэль 2 или любой другой модели производителя в фирменном интернет-магазине по ссылке https://onyxboox.ru/e-books/onyx-boox-raphael2 Мои соц.сети: ТГ-канал «Душевный уголок» https://t.me/linasoul *Instagram https://www.instagram.com/lina_soul/ Запись на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9 КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 📮По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ru Реклама. ООО "МК-Центр". ИНН: 7709480342. Erid:2VtzqxW2rRo | |||
| 👥Как устроена работа в Альфа-Банке: карьера, команда и бонусы | 29 Nov 2025 | 00:33:17 | |
В гостях Карина Кучерук — руководитель департамента розничных продаж в Альфа-Банке. За 7 лет она прошла путь от стартовой позиции до руководителя Какие качества ценятся при приеме на работу? С какими вызовами сталкивается руководитель? Как растет большая команда и что делается для развития сотрудников? Как поддерживать work-life balance и оставаться «зажженным» спустя годы? Искренний разговор о карьере, корпоративной культуре и личных уроках Переходи на сайт вакансий https://alfa.me/W1BsxW и стань частью команды Альфа-банка Мои соц.сети: ТГ-канал «Душевный уголок» https://t.me/linasoul КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 📮По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ru Реклама АО «АЛЬФА-БАНК», ИНН: 7728168971, erid:2VtzqvyZ7e1 | |||
| Как мастерство продаж меняет жизнь? Осторожно двери открываются | 22 Nov 2025 | 00:18:15 | |
Что, если одна книга может заставить вас по-новому взглянуть на свои отношения, карьеру и личные границы? «Осторожно, двери открываются» — настоящий тренинг в действии Готовы открыть новые двери? Тогда этот выпуск — для вас Книга выпуска «Осторожно, двери открываются» https://bombora.ru/book/83213/ СТИКЕРЫ https://www.avito.ru/kommunarka/kollektsionirovanie/3d_stikery_na_telefon_7748783569?utm_campaign=native&utm_medium=item_page_ios&utm_source=soc_sharing_seller Мои соц.сети: ТГ-канал «Душевный уголок» https://t.me/linasoul *Instagram https://www.instagram.com/lina_soul/ Запись на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9 КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 📮По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ru Пишите комментарии и делитесь выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨ *Instagram и Meta признаны экстремистскими и запрещены на территории России | |||
| Правда, которая ждала своего часа. Тайна Гуччи | 15 Nov 2025 | 00:16:59 | |
Легендарный скандал про Маурицио Гуччи и Патриции Реджани. К написанию книги Аллегру побудил фильм Ридли Скотта «Дом Гуччи». Подробности о семье и трагедии, которая повергла в шок мир моды и не только. убийство отца Маурицио Гуччи, заказчиком которого была признана ее мать СТИКЕРЫ https://www.avito.ru/kommunarka/kollektsionirovanie/3d_stikery_na_telefon_7748783569?utm_campaign=native&utm_medium=item_page_ios&utm_source=soc_sharing_seller Мои соц.сети: ТГ-канал «Душевный уголок» https://t.me/linasoul Instagram https://www.instagram.com/lina_soul/ Запись на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9 КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 📮По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ru | |||
| Преступница, убивающая своих поклонников | Масло | 08 Nov 2025 | 00:22:57 | |
Японская преступница, обвиненная в убийстве трех поклонников. Она превращала романтические знакомства в хладнокровный бизнес. В чем был ее главный секрет? Поговорим об эмансипации, смерти и современном японском обществе Книга выпуска «Масло» https://ripol.ru/books/28/3391/ Мои соц.сети: ТГ-канал «Душевный уголок» https://t.me/linasoul Запрещенограм https://www.instagram.com/lina_soul/ Запись на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9 КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 📮По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ru Пишите комментарии и делитесь выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨ | |||
| Кто подсадил Америку на запрещенные вещества? Империя боли | 11 Oct 2025 | 00:33:58 | |
Скандальная семейная сага о Саклерах. Они стали пионерами маркетинга в медицине и подарили американцам жизнь без боли, выпустив оксиконтин. Этим они сделали миллионы людей наркозависимыми. Как действует жесткий и беспринципный маркетинг в фармацевтике? Как скандал с Саклерами повлиял на ведущие музеи мира? Почему лекарство, отравляющее сотни тысяч людей, перестали производить только спустя 20 лет? *НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Книга выпуска «Империя боли» https://bombora.ru/book/169726/ Мои соц.сети: ТГ-канал «Душевный уголок» https://t.me/linasoul Видеоверсия подкаста https://www.youtube.com/@lina_soul *Instagram https://www.instagram.com/lina_soul/ Запись на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9 КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 📮По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ru Пишите комментарии и делитесь выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨ *Instagram и Meta признаны экстремистскими и запрещены на территории России | |||
| 👥Книжные тренды 2025: что стоит прочитать каждому? | 04 Oct 2025 | 00:18:53 | |
В гостях Ирина Золина - человек, который знает всё о читательских предпочтениях. А именно бренд-директор издательства «Бомбора» Обсуждаем главные новинки «Бомборы»: от мемуаров знаменитостей и глубоких исторических исследований до практических руководств по самопознанию, закулисье книжного рынка и мероприятия для читателей Книги из выпуска: 1. История государства Российского в комиксах https://bombora.ru/book/177296/ 2. Сокровища России https://bombora.ru/book/177304/ 3. Энциклопедия долгой и здоровой жизни https://bombora.ru/book/175607/?ysclid=mfkztjaoma670466281 4. Тайна Гуччи https://bombora.ru/book/170782/ 5. Звери. История группы https://bombora.ru/book/177331/?ysclid=mfkzq4r828424587181 Мои соц.сети: ТГ-канал «Душевный уголок» https://t.me/linasoul Видеоверсия подкаста https://www.youtube.com/@lina_soul *Instagram https://www.instagram.com/lina_soul/ Запись на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9 КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 📮По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ru Пишите комментарии и делитесь выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨ *Instagram и Meta признаны экстремистскими и запрещены на территории России | |||
| Как нарциссизм мешает нам жить? Хрупкие связи | 13 Sep 2025 | 00:15:49 | |
Как устроены ваши отношения с людьми? Как травмы и обиды влияют на вашу личность? Где в вашем внутреннем мире живут критикующие и жестокие фигуры? Как узнать и принять себя? Книга выпуска «Хрупкие связи» https://bombora.ru/book/175604/ Мои соц.сети: ТГ-канал «Душевный уголок» https://t.me/linasoul Видеоверсия подкаста https://www.youtube.com/@lina_soul *Instagram https://www.instagram.com/lina_soul/ Запись на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9 КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 📮По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ru Пишите комментарии и делитесь выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨ *Instagram и Meta признаны экстремистскими и запрещены на территории России | |||
| Как полюбить чтение: 8 работающих советов от книгомана | 06 Sep 2025 | 00:13:44 | |
Вечно покупаете книги, которые потом пылятся на полке? Чувствуете вину за непрочитанный «Топ-100»? В этом выпуске я делюсь личным опытом и практическими советами о том, как превратить чтение из обязанности в любимое хобби Как найти «свой» жанр и формат (бумага, аудио, электронная книга), почему не нужно бояться писать на полях и бросать скучные книги, и как создание ритуалов и ведение списка прочитанного помогает сохранить мотивацию Мои соц.сети: ТГ-канал «Душевный уголок» https://t.me/linasoul Видеоверсия подкаста https://www.youtube.com/@lina_soul *Instagram https://www.instagram.com/lina_soul/ Запись на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9 КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 📮По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ru Пишите комментарии и делитесь выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨ *Instagram и Meta признаны экстремистскими и запрещены на территории России | |||
| Практики для активации счастья. Подписка на жизнь | 30 Aug 2025 | 00:27:56 | |
Почему ваши мечты остаются мечтами, а чужие успехи кажутся недостежимыми? Почему мы годами живем по чужим сценариям? Как перестать жить по чужим правилам? Как превратить свои увлечения в источник радости и дохода? Книга выпуска «Подписка на жизнь» https://bombora.ru/book/176028/ Мои соц.сети: ТГ-канал «Душевный уголок» https://t.me/linasoul Видеоверсия подкаста https://www.youtube.com/@lina_soul *Instagram https://www.instagram.com/lina_soul/ Запись на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9 КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 📮По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ru Пишите комментарии и делитесь выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨ *Instagram и Meta признаны экстремистскими и запрещены на территории России | |||
| Секреты здоровья, которые изменят вашу жизнь | 23 Aug 2025 | 00:26:53 | |
«Голубые зоны» — регионы мира, где люди живут дольше и сохраняют здоровье до глубокой старости. Обсуждаем принципы долголетия: от растительной диеты и естественной физической активности до важности социальных связей и смысла жизни. Но также говорим о том, как современные факторы (включая УФ-излучение и стресс) влияют на нашу кожу и как совместить мудрость долгожителей с ежедневной заботой о себе Долголетие — это не только диета и движение, но и ежедневная забота о коже. Например, жители Окинавы избегают стресса и уделяют внимание уходу. В современных условиях продукты Vichy помогают воссоздать этот баланс: Защита от UV-лучей Capital Soleil UV-CLEAR SPF50+ https://gclnk.com/rwXOKUyw Очищающий гель Normaderm от Vichy, который не нарушает барьер кожи и предотвращает акне https://gclnk.com/Ll2vQtoy Книга выпуска «Голубые зоны» https://www.labirint.ru/books/486295/ Мои соц.сети: ТГ-канал «Душевный уголок» https://t.me/linasoul Видеоверсия подкаста https://www.youtube.com/@lina_soul *Instagram https://www.instagram.com/lina_soul/ Запись на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9 КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 📮По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ru Пишите комментарии и делитесь выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨ *Instagram и Meta признаны экстремистскими и запрещены на территории России Реклама www.skin.ru, Erid:2VtzquWv4pi | |||
| Тело говорит. Как научиться слушать свое тело и подобрать ключ к его исцелению? | 16 Aug 2025 | 00:28:26 | |
Практическое руководство к диалогу с собственным телом. Почему болит спина, хотя врачи не находят причин? Откуда берутся мигрени, проблемы с ЖКТ или кожей? Как тревога и обиды превращаются в физические симптомы? Как подавленные эмоции и детские травмы запускают болезни? Екатерина Тур, врач-психосоматолог с 12-летним опытом, объясняет: тело кричит там, где молчит душа Перхоть — третий по распространенности «крик» кожи головы о дисбалансе микробиома! Для тех, кто ищет решение, в подкасте разобрали продукты от VICHY Шампунь-Уход Против Перхоти DERCOS 2 В 1 https://gclnk.com/y8fET1vL Сыворотка DERCOS Против Перхоти https://gclnk.com/RC9i7wIX Книга выпуска «Психосоматика. Тело говорит» https://bombora.ru/book/88473/ Мои соц.сети: ТГ-канал «Душевный уголок» https://t.me/linasoul *Instagram https://www.instagram.com/lina_soul/ Запись на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9 КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 📮По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ru Пишите комментарии и делитесь выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨ *Instagram и Meta признаны экстремистскими и запрещены на территории России Реклама www.skin.ru, Erid:2VtzqwB4EU9 | |||
| Как в век достигаторства и перфекционизма сохранить себя? | 11 Aug 2025 | 00:24:50 | |
Можно ли любить себя независимо от ширины талии, килограммов и возраста? Можно ли есть вкусную еду и быть здоровой? Как говорить «нет» и окружать себя людьми, которые ценят и понимают? Ежедневная гель-сыворотка VICHY MINERAL 89 https://gclnk.com/Kq9GLwtH Ночной восстанавливающий крем VICHY MINERAL 89 https://gclnk.com/Pazg88VF Забота о коже – такой же важный акт любви к себе, как и работа с внутренним состоянием ❤️Попробуйте и вы эту мощную парочку от Vichy! Книга выпуска «Возьму себя на ручки» https://books.yandex.ru/books/eHZ46PXu Мои соц.сети: ТГ-канал «Душевный уголок» https://t.me/linasoul Видеоверсия подкаста https://www.youtube.com/@lina_soul *Instagram https://www.instagram.com/lina_soul/ Запись на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9 КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 📮По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ru Пишите комментарии и делитесь выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨ *Instagram и Meta признаны экстремистскими и запрещены на территории России Реклама www.skin.ru, Erid:2VtzqxAuLYH | |||
| От хаоса к гармонии. Искры радости | 02 Aug 2025 | 00:30:23 | |
Почему сохранять нужно только то, что заставляет сердце биться чаще? Как это меняет отношение к вещам, работе и себе? Почему Кондо советует носить дома «нелюбимую, но жалкую» одежду? Продолжение «Магической уборки» и иллюстрированный гид по превращению дома в пространство для вдохновения Невидимый солнцезащитный Флюид Anthelios UVMUNE 400 SPF 50+ https://gclnk.com/CE2FOpbC Книга выпуска «Искры радости» https://bombora.ru/book/35783/ Мои соц.сети: ТГ-канал «Душевный уголок» https://t.me/linasoul Видеоверсия подкаста https://www.youtube.com/@lina_soul *Instagram https://www.instagram.com/lina_soul/ Запись на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9 КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 📮По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ru Пишите комментарии и делитесь выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨ *Instagram и Meta признаны экстремистскими и запрещены на территории России Реклама www.skin.ru, Erid:2Vtzquh4HYL | |||
| Как повысить самооценку и уверенность в себе? | 26 Jul 2025 | 00:27:50 | |
Как обрести гармонию с собой и раскрыть свой внутренний потенциал? Причины нездоровой самооценки и пошаговые инструкции того, как можно повысить ее в разных жизненных сферах – в карьере, отношениях, творчестве, финансах Невидимый защитник от пота, запаха и пятен на одежде – VICHY INVISIBLE RESIST https://gclnk.com/D4fjJJYO Технология INVISI-LOCK – это свобода двигаться, не думая о следах Книга выпуска «Самооценка» https://www.litres.ru/book/nikolay-volk/samoocenka-kak-povysit-samoocenku-i-uverennost-v-sebe-69765094/ Мои соц.сети: Запись на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9 ТГ-канал «Душевный уголок» https://t.me/linasoul Видеоверсия подкаста https://www.youtube.com/@lina_soul *Instagram https://www.instagram.com/lina_soul/ КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 📮По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ru Пишите комментарии и делитесь выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨ *Instagram и Meta признаны экстремистскими и запрещены на территории России Реклама www.skin.ru, Erid:2VtzqxKoxVE | |||
| 👥 SPF: почему защита от солнца — не только про кожу, но и про здоровье? | 19 Jul 2025 | 00:35:44 | |
В гостях врач-дерматолог и косметолог Майя Голдобина https://t.me/atypicalcosmetologist
Как ультрафиолетовые лучи влияют на кожу? Как правильно выбрать солнцезащитный крем? Каковы риски развития рака? Правда ли, что SPF нужен только летом или в солнечную погоду? Разберем мифы, правила нанесения солнцезащитного крема и дополнительные способы защиты
Упомянутые в выпуске продукты: Солнцезащитное увлажняющее масло Vichy Capital Soleil Cell Protect SPF50 https://gclnk.com/R6z7E1cY Флюид для лица «UV-age daily» SPF50+ https://gclnk.com/nAj1P3vD Сыворотка Vichy Liftactiv Specialist с витамином B3 https://gclnk.com/nCSdnt7I Мои соц.сети: ТГ-канал «Душевный уголок» https://t.me/linasoul Видеоверсия подкаста https://www.youtube.com/@lina_soul *Instagram https://www.instagram.com/lina_soul/ Запись на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9 КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 📮По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ru Пишите комментарии и делитесь выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨ *Instagram и Meta признаны экстремистскими и запрещены на территории России Реклама www.skin.ru, Erid:2VtzqxEBuSP | |||
| Правда о косметологических процедурах: уколы красоты, филлеры, инъекции ботокса и др | 12 Jul 2025 | 00:29:16 | |
Как выбрать косметолога? На что обратить внимание? Как проходят процедуры? О самых распространенных инъекционных процедурах: для чего, кому полезны, когда делать и сколько все это стоит Восстановить кожный барьер поможет бальзам Cicaplast B5+ от La Roche-Posay https://gclnk.com/Akkp7IWu Книга выпуска «Отчаянные красотки» https://bombora.ru/book/82022/ Мои соц.сети: ТГ-канал «Душевный уголок» https://t.me/linasoul Видеоверсия подкаста https://www.youtube.com/@lina_soul *Instagram https://www.instagram.com/lina_soul/ Запись на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9 КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 📮По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ru Пишите комментарии и делитесь выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨ *Instagram и Meta признаны экстремистскими и запрещены на территории России Реклама www.skin.ru, Erid:2VtzqxJP1qH | |||
| Управляй стрессом. Как оставаться спокойным в хаосе? | 05 Jul 2025 | 00:29:29 | |
SOS-решение для проблемной кожи – мультифункциональные патчи EFFACLAR DUO+M от La Roche-Posay https://gclnk.com/7iPpHwS1 Книга выпуска «Управляй стрессом» https://www.litres.ru/book/andrey-milliardov/upravlenie-stressom-kak-sohranyat-spokoystvie-v-usloviya-71444575/ Мои соц.сети: ТГ-канал «Душевный уголок» https://t.me/linasoul Видеоверсия подкаста https://www.youtube.com/@lina_soul *Instagram https://www.instagram.com/lina_soul/ Запись на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9 КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 📮По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ru Пишите комментарии и делитесь выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨ *Instagram и Meta признаны экстремистскими и запрещены на территории России Реклама www.skin.ru, Erid:2VtzquWjczT | |||
| Любить его, не теряя себя. Как перестать растворяться в отношениях, сохранить личные границы и свое «я»? | 28 Jun 2025 | 00:27:16 | |
Как перестать искать мужчин, чтобы почувствовать себя полноценной? Почему важно оставаться верной себе, не подстраиваясь под партнера? Как взрастить чувство собственного достоинства? Как привлекать достойных мужчин? Вы знали, почему признание окружающих может делать нас привлекательнее, как объятия с близкими и забота о животных могут стать бьюти-процедурой — и есть ли научное обоснование у фразы «на тебе лица нет»? Ответы на эти вопросы Вы можете найти в эпизоде подкаста «Слово Коже» о влиянии гормонов счастья на человека: https://music.yandex.ru/album/14353519/track/138869736?utm_m… Книга выпуска «Любить его, не теряя себя» https://bombora.ru/book/94540/ Мои соц.сети: ТГ-канал «Душевный уголок» https://t.me/linasoul Видеоверсия подкаста https://www.youtube.com/@lina_soul *Instagram https://www.instagram.com/lina_soul/ Запись на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9 КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 📮По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ru Пишите комментарии и делитесь выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨ *Instagram и Meta признаны экстремистскими и запрещены на территории России Реклама www.skin.ru, Erid:2VtzqwUp5in | |||
| Тайм-менеджмент для тех, у кого лапки. Как избежать хаоса и чувствовать себя полным сил? | 24 Jun 2025 | 00:32:34 | |
Чтобы кожа сияла, несмотря на загруженный график дел и задач, рекомендую уход от La Roche-Posay: HYALU B5 SERUM против морщин для упругости и тонуса кожи и TOLERIANE SENSITIVE с пребиотической формулой для увлажнения и защиты чувствительной кожи Книга выпуска «Тайм-менеджмент для тех, у кого лапки» https://bombora.ru/book/96854/ Мои соц.сети: ТГ-канал «Душевный уголок» https://t.me/linasoul Видеоверсия подкаста https://www.youtube.com/@lina_soul *Instagram https://www.instagram.com/lina_soul/ Запись на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9 КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 📮По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ru Пишите комментарии и делитесь выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨ *Instagram и Meta признаны экстремистскими и запрещены на территории России Реклама www.skin.ru, Erid:2VtzqwEX3dY | |||
| Что вы втираете? Как научиться выбирать косметику, которая работает? | 14 Jun 2025 | 00:26:21 | |
Как понять, что именно нужно нашей коже, и не разориться? Когда стоит покупать антивозрастной крем? Нужен ли многоступенчатый уход? Что должно быть в составе идеального крема для лица? И можно ли сочетать кислоты с ретинолом? Увлекательный, познавательный и доступный гид по вселенной уходовой косметики Telegram-канал «Слово коже» https://t.me/wordtoskin здесь разбирают составы, делятся лайфхаками и помогают подобрать идеальный уход Книга выпуска «Что вы втираете» https://books.yandex.ru/books/QE0zhShD Мои соц.сети: ТГ-канал «Душевный уголок» https://t.me/linasoul Видеоверсия подкаста https://www.youtube.com/@lina_soul *Instagram https://www.instagram.com/lina_soul/ Запись на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9 КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 📮По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ru Пишите комментарии и делитесь выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨ *Instagram и Meta признаны экстремистскими и запрещены на территории России Реклама www.skin.ru, Erid:2VtzqvYDsbc | |||
| Что из художки взять с собой в отпуск? ТОП-5 книг | 07 Jun 2025 | 00:16:29 | |
Пять книг, которые оставили глубокий след в моей душе. Каждая из них — не просто интересный сюжет, но настоящий ключ к пониманию себя, окружающего мира и человеческих отношений. Поговорим о том, что удивляет и заставляет задуматься. Готовьтесь пополнить свой список для чтения! Купить модель ОНИКС БУКС Кон-Тики 4 можно в фирменном интернет-магазине по ссылке https://onyxboox.ru/e-books/onyx-boox-kon-tiki-4. По промокоду «friend» можно получить дополнительную скидку 5% на приобретение этой или любой другой модели производителя при покупке Мои соц.сети: ТГ-канал «Душевный уголок» https://t.me/linasoul Видеоверсия подкаста https://www.youtube.com/@lina_soul *Instagram https://www.instagram.com/lina_soul/ Запись на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9 КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 📮По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ru Пишите комментарии и делитесь выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨ *Instagram и Meta признаны экстремистскими и запрещены на территории России Реклама. ООО "МК-Центр". ИНН: 7709480342. Erid:2VtzqupF6sf | |||
| Как перестать соглашаться на меньшее и начать выбирать себя? Мне с собой хорошо | 31 May 2025 | 00:17:21 | |
Как прекратить обслуживать желания и прихоти других, не разрушив отношения с близкими? Как пережить личностный кризис и разобрать внутренние завалы компромиссов? Жизнь складывалась успешно: автор популярных книг, собственное дело, высокий доход, путешествия. Она, казалось, имела все, о чем можно мечтать. Но перестала спрашивать себя: «А чего я на самом деле хочу?». И поэтому начала всецело следовать ожиданиям других… Книга выпуска «Мне с собой хорошо» https://eksmo.ru/book/pravilno-po-moemu-ITD1376408/ Мои соц.сети: ТГ-канал «Душевный уголок» https://t.me/linasoul Видеоверсия подкаста https://www.youtube.com/@lina_soul *Instagram https://www.instagram.com/lina_soul/ Запись на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9 КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 📮По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ru Пишите комментарии и делитесь выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨ *Instagram и Meta признаны экстремистскими и запрещены на территории России | |||
| У всего есть год спустя | 10 May 2025 | 00:23:52 | |
Неприятные ситуации и кризисы — неотъемлемая часть жизни. Они могут разрушить все, что нам дорого, но что, если неприятности — не конец, а начало нового этапа? Как найти в себе силы для возрождения в темные времена? Что, если у всего есть год спустя? Как найти внутреннюю опору и превратить кризис в причину для глубоких изменений и достижения гармонии? Книга выпуска «У всего есть год спустя» https://eksmo.ru/book/sekret-tvoreniya-ITD1330670/ Мои соц.сети: ТГ-канал «Душевный уголок» https://t.me/linasoul Видеоверсия подкаста https://www.youtube.com/@lina_soul *Instagram https://www.instagram.com/lina_soul/ Запись на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9 КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 📮По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ru Пишите комментарии и делитесь выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨ *Instagram и Meta признаны экстремистскими и запрещены на территории России | |||
| Черная психология. Что нам внушают ядовитые установки? | 03 May 2025 | 00:26:15 | |
Вы когда-нибудь задумывались, почему вы говорите себе «я не достоин», «у меня не получится» или «так принято»? Книга «Черная психология» раскрывает, как СМИ, блогеры и инфоцыгане внедряют в наше сознание ядовитые установки. Как соцсети превращают наши слабости в оружие против нас? Как восстановиться после отравления информационным ядом? Почему не нужно искать предназначение? Как достигать целей, не скатываясь во фрустрацию? Почему даже позитивные аффирмации иногда работают во вред? Как научиться отличать реальные факты от скрытого влияния? Книга выпуска «Черная психология» https://bombora.ru/book/170030/ Мои соц.сети: ТГ-канал «Душевный уголок» https://t.me/linasoul *Instagram https://www.instagram.com/lina_soul Запись на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9 КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 📮По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ru Пишите комментарии и делитесь выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨ *Instagram и Meta признаны экстремистскими и запрещены на территории России | |||
| Психотерапия русской традицией. Как жить лучше в опоре на наш культурный код | 26 Apr 2025 | 00:27:41 | |
Забудьте о стереотипах про калинку-малинку и домострой — здесь русская традиция раскрывается как философская система и психотерапевтическая практика Как традиции предков помогают обрести опору, привести в порядок дом, тело и душу? Как почувствовать свое тело и эмоции через простые ритуалы? Почему «красный угол» в доме — это не просто угол? Как традиции ломают стереотипы о женских и мужских ролях? Зачем нам сегодня терапевтический хоровод? Ответы на все эти вопросы ищи в выпуске Книга выпуска «ЯТЬ» https://eksmo.ru/book/psikhoterapiya-po-krestyanski-ITD1344658/ Мои соц.сети: ТГ-канал «Душевный уголок» https://t.me/linasoul *Instagram https://www.instagram.com/lina_soul/ Запись на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9 КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 📮По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ru Пишите комментарии и делитесь выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨ *Instagram и Meta признаны экстремистскими и запрещены на территории России | |||
| 👥Идеальный интерьер: как сделать дом отражением вас | 19 Apr 2025 | 01:09:00 | |
Погружаемся в мир персонализированного дизайна с основателями студии DSGN HUB — Александрой Агами и Ириной Донцовой. Как превратить квартиру в «автопортрет» владельца? Почему интерьер из Pinterest — не всегда хорошая идея? И как дизайн помогает не только отразить, но и трансформировать личность? Бюджетные лайфхаки для уникального пространства + примеры необычных запросов (готовьтесь удивляться!) Сайт студии DSGN HUB https://dsgnhub.ru *Instagram https://www.instagram.com/dsgn.hub?igsh=NXg4YzNna3hoenZ5 Telegram https://t.me/dsgnhubinterior Мои соц.сети: ТГ-канал «Душевный уголок» https://t.me/linasoul *Instagram https://www.instagram.com/lina_soul/ Запись на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9 КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 📮По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ru Пишите комментарии и делитесь выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨ 00:00 интро 00:39 знакомство 01:01 кто такой дизайнер интерьера 04:10 как пришли к сфере дизайна 05:51 открытие студии DSGN HUB 08:30 клиентоориентированность 10:04 персональный стиль 10:40 процесс работы с клиентами 14:35 не знаю что я хочу 17:08 супружеские пары 19:02 то, что нужно 21:06 подверженность трендам 22:45 как вписать в интерьер картины 25:09 табу в интерьере 26:47 интерьер из Pinterest 27:29 мудборд проекта 30:23 тон интерьеру создает фасад дома 31:19 сторона света решает многое 32:47 бюджетный интерьер 34:22 лайфхаки для бюджетных изменений в квартире 34:56 интерьер в маленьком пространстве 38:37 ограничения по кв.м 40:36 самые необычные запросы 42:12 тот самый интерьер 47:35 как справиться с выгоранием 49:47 где искать вдохновение 51:35 тренды интерьера 2025 года 52:35 тренды будущего в интерьере 56:13 недоцененный стиль интерьера 59:13 ИИ в работе дизайнера интерьера 01:02:58 влияние интерьера на состояние 01:04:55 как путешествия влияют на стиль 01:05:45 советы тем, кто делает ремонт 01:08:15 инсайты *Instagram и Meta признаны экстремистскими и запрещены на территории России Реклама. Воинова Н.Ю. ИНН:773013623795 Erid:2VtzqusbAGr | |||
| Почему мне плохо, когда все вроде хорошо. Причины негативных чувств и как с ними быть | 12 Apr 2025 | 00:22:16 | |
Чувствуете, что жизнь идёт своим чередом, всё на своих местах, но внутри — непонятная тоска или пустота? Почему наш мозг иногда «включает» грусть, даже когда внешне всё идеально? Как связаны химия мозга, наши эмоции и привычки? Вместе мы разберём: механизмы работы дофамина и серотонина, депрессию и практичные шаги, которые помогут вернуть радость в повседневность. Этот выпуск — не просто разбор научных фактов, а честный разговор о том, как понять себя и найти баланс в мире, где "хорошо" не всегда равно «счастливо» В выпуске рекомендую подкаст «Со всеми все окей» https://sovsemivseokay.mave.digital/ Книга выпуска «Почему мне плохо, когда все вроде хорошо» https://www.mann-ivanov-ferber.ru/catalog/product/depphjarnan-brain-blues 📚Доп. контент ТГ-канал «Душевный уголок» https://t.me/linasoul *Мой блог https://www.instagram.com/lina_soul/ 🫂Запись ко мне на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9 📕КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 📮По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ru Пишите комментарии и делитесь выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨ *Instagram и Meta признаны экстремистскими и запрещены на территории России | |||
| Как адаптироваться к жизни в другой стране? Эмиграция | 05 Apr 2025 | 00:24:58 | |
Как переезд меняет человека? Какие вызовы поджидают на пути адаптации? Как превратить этот опыт в возможность для самопознания и роста? От первых шагов в новой стране до обретения бикультурной гармонии. Практические советы и психологические инсайты, которые помогут сделать жизнь за границей комфортной. Этот выпуск для тех, кто только мечтает о переезде, уже шагнул в неизвестность или размышляет о возвращении Книга выпуска «Это переходит все границы» https://alpinabook.ru/catalog/book-eto-perekhodit-vse-granitsy Выпуск подкаста про изучение иностранных языков https://linasoul.mave.digital/ep-153 📚Конкурс на книгу будет здесь https://t.me/linasoul *Мой блог https://www.instagram.com/lina_soul/ 🫂Запись ко мне на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9 📕КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 🎬Видеоверсия подкаста https://www.youtube.com/@lina_soul 📮По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ru Пишите комментарии и делитесь выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨ *Instagram и Meta признаны экстремистскими и запрещены на территории России | |||
| Еда и мозг. Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью | 29 Mar 2025 | 00:26:24 | |
Как то, что мы едим, влияет на работу нашего мозга? Может ли глютен вызывать зависимость и привыкание? Связаны ли проблемы с памятью, стрессом, бессонницей и настроением с нашим рационом? Узнаем, как отказ от определенных продуктов может стать ключом к улучшению здоровья и самочувствия. Этот эпизод для тех, кто заботится о себе, стремится к долгой и активной жизни и хочет понять, как питание определяет качество жизни
BeFit — сервис доставки здорового питания с научно продуманными рационами Новым клиентам на первый заказ любой программы питания BeFit скидка 12% по промокоду PODKAST только до 31 мая 2025 г. Как получить скидку: 1. Скачайте приложение BeFit или зайдите на сайт letbefit.ru 2. Выберите программу питания 3. Нажмите «Заказать» → «У меня есть купон» → введите промокод PODKAST→ «Применить» 4. Готово! Скидка ваша, а мозг скажет вам «спасибо» Книга выпуска «Еда и мозг» https://www.mann-ivanov-ferber.ru/catalog/product/eda_i_mozg 📚Доп. контент ТГ-канал «Душевный уголок» https://t.me/linasoul *Мой блог https://www.instagram.com/lina_soul/ 🫂Запись ко мне на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9 📕КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 🎬Видеоверсия подкаста https://www.youtube.com/@lina_soul 📮По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ru Пишите комментарии и делитесь выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨ *Instagram и Meta признаны экстремистскими и запрещены на территории России Реклама. АО «Иштар», ИНН 9703156047, Erid:2VtzqwFJRzx | |||
| 👥Мифы об изучении языков: можно ли заговорить за 3 месяца и при чём тут возраст? | 22 Mar 2025 | 00:55:46 | |
В гостях Анастасия Перельман — основательница онлайн-школы иностранных языков нового поколения Anecole Школа Anecole https://clck.ru/3GcfuV Как заговорить на языке за 3 месяца и преодолеть барьер? Заменят ли нас AI-переводчики и какой язык учить в 2025? Что делать, если есть только 30 минут в день? Как понять, что преподаватель или курс — пустая трата денег? Купить ридеры ONYX BOOX в фирменном интернет-магазине https://onyxboox.ru/. Промокод «friend» дает дополнительную скидку 5% на все модели, представленные в интернет-магазине 📚Доп. контент ТГ-канал «Душевный уголок» https://t.me/linasoul *Мой блог https://www.instagram.com/lina_soul/ 🫂Запись ко мне на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9 📕КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 📮По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ru Пишите комментарии и делитесь выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨ *Instagram и Meta признаны экстремистскими и запрещены на территории России Реклама ООО “МК-Центр”. ИНН: 7709480342, erid:2Vtzqx2BaEr | |||
| Нет значит нет! Как перестать быть удобным и научиться отказывать без угрызений совести? | 15 Mar 2025 | 00:28:06 | |
Умение говорить «нет» — один из важнейших навыков, которым мы можем овладеть. Как избавиться от привычки угождать людям? 10 простых стратегий для изящного отказа. Если вам надоело быть удобным и безотказным, — этот выпуск для вас! Пошаговое руководство по установлению границ и развитию уверенности Получить поддержку и сделать шаг на пути к большому счастью поможет zigmund.online Скидка 15% по промокоду ИНСТРУКЦИЯ на первую сессию https://click.zigmund.online/uYij-A Книга выпуска «Нет значит нет» https://bombora.ru/book/71262/ 📚Доп. контент ТГ-канал «Душевный уголок» https://t.me/linasoul *Мой блог https://www.instagram.com/lina_soul/ 🫂Запись ко мне на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9 📕КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 📮По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ru Пишите комментарии и делитесь выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨ *Instagram и Meta признаны экстремистскими и запрещены на территории России Реклама. ООО “Зигмунд Однлайн”, ОГРН 1197746417660, ИНН 7714447735, erid:2Vtzqvikuqq | |||
| Миф о красоте. Стереотипы против женщин | 08 Mar 2025 | 00:24:20 | |
Откуда берутся стереотипные представления о женской красоте и почему они ограничивают свободу женщин не меньше, чем патриархальное «домашнее рабство»? Физическое совершенство становится для женщин навязчивой идеей, а несоответствие ему — источником страданий? Даже достигнув идеала, женщина все равно проигрывает, поскольку приносит в жертву общепринятому стандарту внешности свою природную красоту, здоровье, энергию, сексуальность, а порой и жизнь Книга выпуска «Миф о красоте» https://alpinabook.ru/catalog/book-mif-o-krasote 📚Доп. контент ТГ-канал «Душевный уголок» https://t.me/linasoul *Мой блог https://www.instagram.com/lina_soul/ 🫂Запись ко мне на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9 📕КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 🎬Видеоверсия подкаста https://www.youtube.com/@lina_soul 📮По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ru Пишите комментарии и делитесь выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨ *Instagram и Meta признаны экстремистскими и запрещены на территории России | |||
| Тюрьма глазами психиатра. Семь лет в Крестах | 01 Mar 2025 | 00:29:21 | |
Как устроена российская тюрьма и тюремная медицина? Кто и ради чего там работает? Кто и как сидит? Что в происходит в голове у шизофреников, симулянтов и убийц? Семь лет в одном из самых знаменитых в России мест заключения — это серьезный срок, вполне достойный такого проверенного временем жанра, как тюремные мемуары. Тем более что Алексей Гавриш провел эти годы в петербургском следственном изоляторе «Кресты» не заключенным, а сначала врачом-психиатром, а потом заведующим крупнейшим психиатрическим отделением в уголовно-исправительной системе всего северо-запада страны Книга выпуска «Семь лет в Крестах» https://alpinabook.ru/catalog/book-sem-let-v-krestakh 👉 Слушайте выпуск Тюремного подкаста: • аудио https://turemniy.mave.digital/ep-57 • ютуб https://youtu.be/4C2Aaqoig38 📚Дополнительный контент ТГ «Душевный уголок» https://t.me/linasoul *Мой блог https://www.instagram.com/lina_soul/ 🫂Запись ко мне на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9 📕КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 📮По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ru Пишите комментарии и делитесь выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨ *Instagram и Meta признаны экстремистскими и запрещены на территории России | |||
| Тебе пора ошибаться: лайфхаки, о которых молчат успешные люди | 22 Feb 2025 | 00:15:05 | |
Что делать, когда страх ошибок парализует? Как превратить свои неудачи в возможности для роста? Можно ли научиться принимать промахи без чувства вины? Почему перфекционизм становится ловушкой? И как сделать ошибки своими союзниками? Книга выпуска «Тебе пора ошибаться» https://bombora.ru/book/94487/ 📚Дополнительный контент ТГ-канал «Душевный уголок» https://t.me/linasoul *Мой блог https://www.instagram.com/lina_soul/ 🫂Запись ко мне на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9 📕КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 📮По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ru Пишите комментарии и делитесь выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨ *Instagram и Meta признаны экстремистскими и запрещены на территории России | |||