Détails sur GOAL IN ONE – Der Mental-Podcast für ambitionierte Golfer, podcast de Yannick Rosenberger

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#173 Besser Golf spielen im nächsten Jahr? Warum Ziele allein nicht reichen

Saison 1 · Épisode 173

jeudi 5 novembre 2026 • Durée 22:00

Nächste Saison möchte ich konstanter spielen. Weniger Fehler machen. Mich nicht mehr so schnell ärgern. Und im Turnier endlich mein Potenzial abrufen.

Kommt dir bekannt vor?

Viele ambitionierte Golfer starten mit guten Vorsätzen in die Vorbereitung auf die nächste Saison. Doch häufig tauchen beim ersten wichtigen Turnier dieselben mentalen Muster wieder auf.

In dieser Folge erfährst du:

warum gute Vorsätze allein noch keine Veränderung bewirken
weshalb Ziele wie „mehr Selbstvertrauen“ oder „weniger ärgern“ häufig zu unkonkret sind
wie du aus deinen mentalen Zielen konkrete Verhaltensweisen entwickelst
warum kleine, regelmäßig trainierte Routinen wichtiger sind als kurzfristige Motivation
und wie du deine mentale Entwicklung unabhängig vom Score überprüfen kannst

Denn entscheidend ist nicht nur, was du nächste Saison erreichen möchtest.

Sondern was du ab heute anders machst, damit sich auf dem Platz tatsächlich etwas verändert.

Du möchtest dein Spiel verbessern, ohne mehr zu trainieren, dann melde dich jetzt zu deinem kostenlosen Analyse- und Coachinggespräch an: ⁠https://www.yannickrosenberger.de/analyse⁠

Die nächsten Liveveranstaltungen:

Dein Wintergameplan - Dein persönlicher Plan für ein besseres Golfjahr 2027, am 13.11. im GC Monrepos

Golf Performance Reise nach Andalusien: 01.03.-08.03.2027

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#172 Golf im Winter: Warum jetzt die beste Zeit für dein Mentaltraining ist

Saison 1 · Épisode 172

jeudi 29 octobre 2026 • Durée 18:37

Die Turniersaison ist vorbei. Die Tage werden kürzer, die Plätze schwieriger bespielbar und für viele Golfer beginnt jetzt die Zeit des Techniktrainings.

Aber was passiert eigentlich mit deinem mentalen Spiel?

In dieser Folge erfährst du, warum gerade die Wintermonate eine gute Gelegenheit sind, an deiner mentalen Stärke zu arbeiten – auch wenn du aktuell keine Turniere spielst.

Du lernst:

warum du dein mentales Spiel nicht erst kurz vor dem ersten Turnier trainieren solltest
welche mentalen Muster aus der vergangenen Saison du dir jetzt genauer anschauen kannst
wie du Routinen, Fokus und Selbstvertrauen auch ohne Wettkampfdruck trainierst
weshalb mentale Vorbereitung mehr ist als positives Denken und Visualisierung
und wie du den Winter nutzt, um mit einem klaren mentalen Plan in die nächste Saison zu starten

Denn wenn du im nächsten Jahr unter Druck anders spielen möchtest, solltest du nicht erst dann anfangen, etwas zu verändern.

Die mentale Vorbereitung auf deine nächste Golfsaison beginnt jetzt.

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#171 Zwischen mentaler Stärke und Innovation – Einblicke hinter die Kulissen von FootJoy

Saison 1 · Épisode 171

jeudi 22 octobre 2026 • Durée 01:07:09

Wie viel Einfluss hat unsere mentale Stärke auf unser Golfspiel? Und welche Rolle spielt dabei das Vertrauen in die eigene Ausrüstung?

In dieser Folge von GOAL IN ONE ist Johannes Gärtner, Marketingchef von FootJoy, erneut zu Gast.

Dieses Mal sprechen wir nicht nur über Golfschuhe, Handschuhe und Produktinnovationen, sondern auch über die mentale Seite des Golfsports.

Du erfährst:

wie Johannes persönlich mit Druck und Erwartungen umgeht – auf dem Golfplatz und im Beruf
welche Einblicke er durch den Kontakt mit Tourspielern in deren mentale Vorbereitung und Routinen gewonnen hat
warum das Vertrauen in die eigene Ausrüstung auch mental eine wichtige Rolle spielen kann
wie bei FootJoy neue Produkte entstehen und welchen Einfluss die Profis auf die Entwicklung haben
welche aktuellen Innovationen besonders spannend sind
und vor welchen Herausforderungen eine traditionsreiche Golfmarke in einem sich verändernden Markt steht

Ein Gespräch über mentale Stärke, persönliche Erfahrungen, Vertrauen und spannende Einblicke hinter die Kulissen einer der bekanntesten Marken im Golfsport.

🎧 Viel Spaß beim Hören!

Hier findest du mehr zu den Produkten von FootJoy:

https://www.footjoy.de/de_DE/home

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#170 Wenn dieser eine Schlag plötzlich funktionieren MUSS

Saison 1 · Épisode 170

jeudi 15 octobre 2026 • Durée 15:55

„Den muss ich jetzt machen.“

Ein Gedanke, den wahrscheinlich jeder ambitionierte Golfer kennt.

Der Abschlag auf der 18. Der kurze Putt fürs Handicap. Das Eisen, nachdem du gerade zwei schlechte Löcher gespielt hast.

Technisch ist es vielleicht derselbe Schlag wie hundertmal zuvor.

Mental aber plötzlich nicht mehr.

In dieser Folge erfährst du:

warum einzelne Golfschläge plötzlich so viel Bedeutung bekommen
was das Wort „muss“ mit deinem Druck macht
weshalb du dadurch häufig deine Routine und dein Verhalten veränderst
wie du die Bedeutung eines wichtigen Moments wieder kleiner machst
und warum dein Ziel nicht sein sollte, Druck loszuwerden, sondern trotz Druck bei deiner Aufgabe zu bleiben

Denn der Schlag weiß nicht, wie wichtig er ist.

Du gibst ihm diese Bedeutung.

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#169 Wenn heute einfach nichts funktioniert – so rettest du einen schlechten Golftag

Saison 1 · Épisode 169

jeudi 8 octobre 2026 • Durée 19:18

Du stehst auf dem Platz und merkst schon nach wenigen Löchern: Heute fühlt sich dein Golf einfach nicht gut an.

Der Driver streut, die Eisen fühlen sich unsauber an und auf den Grüns fehlt dir das Gefühl.

Genau an solchen Tagen entscheidet sich, wie stabil dein mentales Spiel wirklich ist.

In dieser Folge erfährst du:

warum du einen schlechten Golftag nicht permanent reparieren solltest
weshalb die Suche nach deinem Schwung häufig noch mehr Unsicherheit erzeugt
wie du deine Erwartungen während der Runde anpassen kannst
warum gutes Golf nicht immer schön aussehen muss
und wie du auch mit deinem B- oder C-Spiel einen vernünftigen Score nach Hause bringen kannst

Denn mentale Stärke zeigt sich nicht nur an den Tagen, an denen alles funktioniert.

Sondern vor allem an den Tagen, an denen du mit dem arbeiten musst, was gerade da ist.

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#168 Was passiert eigentlich in einem Golf-Mentalcoaching?

Saison 1 · Épisode 168

jeudi 1 octobre 2026 • Durée 28:07

Was macht man eigentlich in einem Golf-Mentalcoaching?

Geht es darum, positiv zu denken? Atemübungen zu machen? Nervosität loszuwerden?

In dieser Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen meiner Arbeit und zeige dir, worum es im Mentalcoaching wirklich geht.

Du erfährst, warum es nicht das eine mentale Werkzeug für jeden Golfer gibt, welche Muster wir gemeinsam analysieren und warum das Ziel nicht darin besteht, Druck, Nervosität oder schlechte Gedanken komplett loszuwerden.

Sondern darin, einen individuellen mentalen Werkzeugkasten zu entwickeln, auf den du dich verlassen kannst, wenn es auf dem Golfplatz wirklich zählt.

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#167 4 Stunden Fokus? Warum dich das mental müde macht

Saison 1 · Épisode 167

jeudi 24 septembre 2026 • Durée 19:20

Eine Golfrunde dauert vier oder fünf Stunden. Musst du in dieser Zeit wirklich permanent fokussiert sein?

Nein.

Entscheidend ist vielmehr, dass du lernst, im richtigen Moment an- und wieder abzuschalten.

In dieser Folge erfährst du, warum permanenter Fokus dich mental müde macht, weshalb deine Gedanken zwischen den Schlägen einen großen Einfluss auf deine Runde haben und wie du einen klaren Wechsel zwischen Konzentration und Erholung entwickelst.

Hier geht es zu deinem kostenlosen Webinar am 28.09. um 20 Uhr - Deine beste Golfsaison beginnt im Winter

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#166 Warum du unter Druck plötzlich deine Routine verlässt

Saison 1 · Épisode 166

jeudi 17 septembre 2026 • Durée 25:46

Im Training läuft alles selbstverständlich. Doch sobald im Turnier Druck entsteht, wirst du schneller, denkst mehr nach oder veränderst unbewusst deinen Ablauf.

Genau dann wäre deine Routine besonders wichtig.

In dieser Folge erfährst du, warum eine gute Pre-Shot-Routine weit mehr als eine Gewohnheit ist, wie sie dir unter Druck Stabilität gibt und weshalb du sie nicht erst im Turnier einsetzen, sondern bereits im Training konsequent aufbauen solltest.

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#165 Clubmeisterschaft vorbei – so analysierst du dein Turnier richtig

Saison 1 · Épisode 165

mardi 1 septembre 2026 • Durée 21:44

Die Clubmeisterschaft ist vorbei. Aber bevor du das Ergebnis einfach abhaken oder direkt wieder an deiner Technik arbeiten möchtest, lohnt sich ein genauerer Blick.

Denn dein Score erzählt nur einen Teil der Geschichte.

In dieser Folge analysieren wir gemeinsam deine Clubmeisterschaft: Wie bist du mit Druck, Fehlern, Erwartungen und guten wie schlechten Phasen umgegangen? Welche mentalen Muster sind sichtbar geworden? Und was solltest du aus diesem Wochenende für deine nächsten Turniere mitnehmen?

Nimm dir am besten etwas zum Schreiben – diese Folge sollst du nicht nur hören, sondern für deine persönliche Turnieranalyse nutzen.

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Die nächsten Liveveranstaltungen:

⁠⁠Golf Mental Seminar Samstag, 05.09.2026 im GC Aaretal

⁠⁠Play like a Pro Seminar Sonntag, 06.09.2026 im GC Aaretal

Golf Performance Reise nach Andalusien: 01.03.-08.03.2027

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#164 Clubmeisterschaft: So bleibst du mental stabil

Saison 1 · Épisode 164

jeudi 27 août 2026 • Durée 22:39

Jetzt zählt's: Die Clubmeisterschaft steht unmittelbar bevor.

Nervosität am ersten Abschlag, Gedanken an den Score, Erwartungen und vielleicht sogar die Chance, am Sonntag um den Titel mitzuspielen – mental kann an diesem Wochenende einiges passieren.

In dieser Folge bekommst du einen konkreten mentalen Plan für deine Clubmeisterschaft: vom ersten Abschlag über schlechte Löcher bis zum Umgang mit einer guten Ausgangsposition am zweiten Tag.

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⁠⁠Golf Mental Seminar Samstag, 05.09.2026 im GC Aaretal

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