Génération 120 ans: perspectives nouvelles pour une meilleure santé – Détails, épisodes et analyse

Épisode Fascinant et Éclairant avec Dr. Yoni Assouly : Le Sucre Sous Tous Ses Aspects

Bienvenue dans un nouvel épisode captivant de Génération 120 ans, où nous avons le plaisir d'accueillir à nouveau le Dr. Yoni Assouly, médecin généraliste diplômé de la faculté de médecine de Paris-Diderot et expert en nutrition. Aujourd'hui, nous plongeons dans un univers à la fois doux et complexe : celui du sucre et de son impact sur notre santé.

Préparez-vous à découvrir les nuances du sucre - ses types, ses effets sur notre corps et notre esprit, et les nombreuses idées reçues qui l'entourent. Nous explorons en profondeur les différents types de sucres, de l'érithritol au sucre de coco, en passant par le sucre raffiné, brut et naturel. Vous serez surpris de découvrir comment notre corps réagit différemment à chacun d'eux et l'impact que cela peut avoir sur notre bien-être.

Le Dr. Assouly nous guide à travers les méandres des sucres, en examinant comment ils influencent tout, de notre énergie quotidienne à des problèmes de santé plus graves comme l'obésité, le diabète et les maladies cardiaques. Nous démystifierons également le lien entre le sucre et l'inflammation, une préoccupation croissante dans notre société moderne.

Mais ce n'est pas tout. Nous discutons aussi des défis spécifiques liés à la gestion du sucre dans le cas du diabète, des astuces pour démasquer les sucres cachés dans notre alimentation, et nous explorons les alternatives saines au sucre. Le Dr. Assouly partagera ses recommandations pour une consommation de sucre responsable et équilibrée, et nous aborderons même le sujet délicat de l'addiction au sucre.

Si vous vous interrogez sur la quantité "sûre" de sucre à consommer, les mythes entourant le sucre, ou comment gérer les envies de sucre liées aux émotions, cet épisode est pour vous. Nous parlerons aussi de l'importance de l'éducation et de la sensibilisation pour réduire la consommation de sucre et de la façon dont les législations peuvent contribuer à améliorer la situation.

Rejoignez-nous pour cette discussion fascinante avec le Dr. Yoni Assouly, et découvrez comment naviguer dans le monde complexe du sucre pour une vie plus saine et plus heureuse. Ne manquez pas cette opportunité d'approfondir votre compréhension du sucre et de son rôle dans notre santé et notre bien-être.

Écoutez dès maintenant cet épisode de Génération 120 ans pour dévoiler les secrets du sucre et apprendre comment en maîtriser la consommation pour une meilleure santé.

Références

• Livre: Écosystème intestinal et santé optimal


• Livre: Le Charme discret de l'intestin: Tout sur un organe mal aimé


• Instagram du Dr. Yoni Assouly

Le Dr Yoni Assouly est Docteur en médecine générale Diplômé de la faculté de médecine de Paris-Diderot et médecin micronutritionniste
Il possède un DU Alimentation-santé et Micronutrition de l’université de Dijon, un diplôme de physionutrition de l’Institut Européen de Physionutrition et de Phytothérapie (I.E.P.P), a suivi le cycle de Formation en Médecine Nutritionnelle et Fonctionnelle du Pr Castronovo
et le D.U Physionutrition Clinique et Biologique de l’université de Grenoble.

QUI SUIS-JE ?

Passionné de développement personnel et de santé, je pars à la rencontre de personnes intéressantes qui peuvent nous apprendre tout un tas de trucs cool pour vivre une vie beaucoup plus heureuse et en pleine forme.
Auteur du livre « Être heureux, ça s’apprend : les clés de votre épanouissement personnel » (https://amzn.to/3lg48xa) et du blog révolution positive (https://revolutionpositive.fr), j’aide les personnes à être plus heureuse au quotidien grâce à la psychologie positive.

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Dans cet épisode spécial, je pars à la rencontre de Laurane Chemenda, nutrithérapeute spécialisée en santé intestinale, douleurs chroniques, inflammation chronique et maladies auto-immunes.
Elle partage son expérience personnelle de rémission de sa propre maladie auto-immune, la spondylarthrite ankylosante, et comment elle a réussi à maintenir cette rémission depuis plusieurs années.

Laurane nous parle des symptômes qu'elle a connus et de l'impact de la spondylarthrite ankylosante sur sa vie. Elle nous dévoile les défis auxquels sont confrontées les personnes atteintes de maladies auto-immunes et comment elle a surmonté ces défis pour retrouver une santé optimale.

Nous explorons également les changements significatifs qu'elle a observés dans sa santé après avoir suivi un protocole spécifique. Laurane partage des informations précieuses sur les différences d'approches entre la France et les États-Unis en matière de prise en charge des maladies auto-immunes.

L'importance de la santé intestinale est abordée en détail, avec des conseils sur les signes d'un intestin poreux et les aliments clés dans le Protocole Auto-Immune pour soutenir la santé intestinale. Laurane nous donne des recommandations précieuses sur les habitudes de vie qui peuvent aider à guérir la paroi intestinale.

Enfin, Laurane partage ses connaissances sur les tests fonctionnels recommandés pour évaluer l'intégrité de la paroi intestinale et explique leur importance dans la démarche de guérison. Elle nous informe également sur les coûts associés à ces tests.

Si vous souhaitez découvrir comment Laurane a réussi à surmonter sa maladie auto-immune et à vivre en rémission depuis plusieurs années, ne manquez pas cet épisode inspirant rempli de conseils pratiques et d'informations essentielles pour votre santé.

Références

• Le site de Laurane


• La plateforme d'accompagnement dédiée aux maladies auto-immunes et au Protocole Auto-immune


• Livre: "La bouche, Miroir de votre santé", Bruno Donatini


• Livre: "Deep Nutrition”, Catherine Shanahan


• Livre: "Objectif Santé Immunitaire. Le Protocol Paléo”, Dr Sarah Ballantyne


• Episode avec le Dr. Georges Mouton: Maladies chroniques et de civilisations: Comment réparer son microbiote ?


• Episode avec Michela Formis: Maladies auto-immunes: s'en sortir avec le protocole Auto Immune (AIP)


• @laurane.nutrition



• @bienetre_autoimmune

  
  



• Son expérience avec spondylarthrite ankylosante ? Quels étaient les symptômes ? Comment ça s'est répercuté dans sa vie ?

  
  


• Comment elle s'en est sortie ?


• Quels sont les défis à relever lorsqu'on vit avec une maladie auto-immune ?


• Quels sont les changements les plus significatifs qu'elle a remarqués dans sa santé après avoir suivi le protocole ?


• Comment a-t-elle réussi à maintenir ta Spondylarthrite Ankylosante en rémission pendant plusieurs années ?


• Les différences d'approches France VS Etats-Unis


• Est-ce qu'on peut être en rémission de toutes les maladies auto-immunes ?


• Quels sont les défis spécifiques auxquels les personnes atteintes de maladies auto-immunes peuvent être confrontées lorsqu'elles tentent de suivre le Protocole Auto-Immune ?


• Quels sont les signes que quelqu'un pourrait avoir un intestin poreux et comment cela se manifeste-t-il ?


• Quels sont certains des aliments clés dans le Protocole Auto-Immune qui aident à soutenir la santé intestinale et pourquoi sont-ils si bénéfiques ?


• En combien de temps la paroi intestinale retrouve une bonne santé ?


• Quelles sont tes recommandations pour les habitudes de vie qui peuvent aider à guérir la paroi intestinale ?


• Quels tests fonctionnels recommande-t-elle pour évaluer l'intégrité de la paroi intestinale et pourquoi ? Combien ça coûte ?

Laurane Chemenda est Nutrithérapeuthe, spécialisée en santé intestinale, douleurs chroniques, inflammation chronique et maladie auto-immunes.

Elle aide les personnes qu’elle accompagne à surmonter leurs problèmes de santé grace à l’alimentation et des compléments alimentaires ciblés en cherchant la cause de leurs problèmes plutôt que de simplement masquer leurs symptômes. Dans son cabinet virtuel elle voit des personnes partout dans le monde et utilise des tests fonctionnels tel que des prélèvements de selles ainsi que des tests de sensibilité alimentaire afin de developper des protocols individualisés pour ses clients.

Laurane s’est prise de passion pour la micro nutrition et la santé immunitaire et intestinale à la suite de son parcours de rémission d’une Spondylarthite Ankylosante.

Elle est aussi fondatrice du site Bien-Etre Auto-Immune, qui est un site de ressources autour de cette approche naturelle et intégrative pour les maladie auto-immunes.

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Rencontre à nouveau avec Peggy Ottinger avec qui on va discuter cette fois-ci, de psychogénéalogie dans le devenir mère et plus généralement dans le devenir parent.
Qu'est-ce que la psychogénéalogie ? Depuis quand ça existe ? Pourquoi parle t-on de mémoires familiales ? Et plus particulièrement dans le devenir parent ? Qu'est-ce qu'une maman transmets inconsciemment à son enfant lorsqu'elle devient maman ? Le lien entre les problèmes de conceptions et de fausses couches avec les mémoires familiales ? Peut-on se libérer totalement des mémoires familiales ? Pourquoi est-il important de se renseigner sur le vécu émotionnel de ses ascendants ? Comment commencer un travail de psychogénéalogie ? Quelles sont les différentes étapes pour se libérer du poids émotionnel des ancêtres ? Est-ce qu'il existe une notion de destin familiale ? Comment accueillir au mieux son enfant au creux de son ventre, de son foyer, de sa vie, mais aussi de son esprit et dans la famille ? Quel est l’inconscient familial que je transmets en tant que maman ? Comment parvenir à mettre en lumière son inconscient familial ? Quels exercices peut-on faire en tant que futur parent ?

Et d'autres questions interessantes que l'on va explorer dans cet épisode !

Peggy propose des accompagnements globaux psycho-émotionnel et corporel autour de la Naissance et des formations autour de la psychogénéalogie dans le devenir mère.

Références:

• Le site internet de Peggy


• La page Facebook de Peggy

La Psychogénéalogie est une approche transgénérationnelle de la personne, partant du principe que l’individu est le maillon d’une longue chaîne générationnelle qui influe sur lui. En effet, toute personne s’inscrit dans un système familial, un ensemble de règles, de normes, avec ses obligations, ses loyautés, ses habitudes, ses croyances, ses secrets, son vécu.

C’est à Anne Ancelin-Schützenberger (psychotérapeute) que l’on doit le réel essor de cette technique dans les années 1970.

Elle a notamment créé le génosociogramme. Ce dernier n’est pas seulement constitué de l’arbre généalogique situant la famille, mais aussi des détails de mémoires
situant les événements importants de la vie familiale : études, arrachements, déracinements, changements de vie et de lieu, enfants élevés ailleurs ou sujets non familiaux élevés dans la famille, adoptions, rejets ou exclusions, liens affectifs, deuils non-faits, secrets gardés, fausses-couches, avortements, etc. Ce sont tous ces traumatismes vécus dans l’Histoire familiale qui composent un tableau d’ensemble à partir duquel il est possible de prendre conscience de ce qui ne nous appartient pas, des croyances héritées, des émotions transmises, des fidélités inconscientes. Ce travail d’éclairage et de relecture produit un prise de conscience libératrice qui est le premier pas vers une plus grande liberté individuelle.

En périnatalité, la psychogénéalogie apporte des éclairages précieux sur les héritages émotionnels (croyances, fidélités aux valeurs, attachement au clan) et les transmissions psychiques entre femmes au fil des générations : les mémoires de deuils non-faits, l’origine des blocages, des peurs à porter ou donner la vie, des interdits … On peut ainsi aller libérer des blocages de conception médicalement inexpliqués, soulager des symptômes physiques ou émotionnels de grossesse qui ne trouvent pas d’apaisement, favoriser l’investissement compliqué dans une grossesse qui n’a pas été consciemment désirée, etc. Les champs d’application sont infinis dans les parcours de maternité, tant cette étape de vie est riche de résonances avec l’Histoire Familiale.

Travailler à l’aide de cette approche transgénérationnelle dans l’accompagnement des femmes enceintes et les couples, de la période préconceptionnelle au post-partum, permet de pouvoir accueillir et libérer en confiance et en sécurité les émotions et les histoires de vie des ascendants qui viennent freiner la sérénité de cette étape de vie.

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Nouvelle discussion passionnante avec le Dr. Georges Mouton, médecin fonctionnel et expert dans l'écosystème du microbiote.

Dans cet épisode, nous allons aborder le microbiote et son écosystème.

Qu'est-ce que le microbiote intestinal ? De quoi est-il composé ? Pourquoi c'est un des éléments le plus important à regarder quand on est malade ? Quel est le lien entre microbiote et maladies chronique ? Pourquoi faut-il traiter le microbiote en premier lieu ? L'impuissance de certains médicaments qui traitent les symptômes et non la cause ? Qu'est-ce qui est bon pour le microbiote ? Un microbiote est-il figé à vie ? Peut-on réparer son microbiote, comment ? En combien de temps ?
Comment donner un bon microbiote à ses enfants ? La différence entre les enfants nées par voie vaginale et ceux par césarienne ? Différence entre prébiotique et probiotique ? Comment déterminer si on a un bon microbiote ? Pourquoi manger équilibré est une grosse connerie ? Que faut-il enlever de son alimentation ? Le pouvoir de l'industrie pharmaceutique sur la médecine fonctionnelle ?
Et d'autres questions intéressantes.

Références

• Livre: Actualités de la médecine fonctionnelle


• Livre: Écosystème intestinal et santé optimale


• Blog: Introduction à la Médecine Fonctionnelle : Les blogs du Docteur MOUTON


• Le site du Dr. Georges Mouton

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Épisode excitant et plein d'espoir avec Sylvie Beljanski, directrice de la Fondation Beljanski.
Dans cette conversation, Sylvie nous parle de 5 produits naturels qu'ils ont développés contre le cancer. Des approches non toxiques et efficaces sur certains cancers.
A découvrir et à partager !

Dans cet épisode, nous aborderons entre autres les questions suivantes:
Qu'est-ce que la fondation Beljanski et leur mission ? Qui est le Dr Mirko Beljanski, celui qui a découvert des molécules naturelles contre le cancer ? Quelle est son approche ? Pourquoi la France s'est-elle opposée à cela alors qu'il travaillait à l'institut Pasteur ?
Quelles sont les fondations de ces traitements naturels ? Comment fonctionnent ces traitements ? Est-ce qu'il y a des effets secondaires ? Est-ce qu'ils peuvent être utiliser en complément de la chimiothérapie ? Est-ce que c'est magique ? Est-ce qu'il y a des recherches autour de ces plantes ? Où peut-on se procurer ces molécules ? Est-ce qu'il y a en France des médecins qui ont cette approche ?
Qu'est-ce qu'il faut absolument faire quand on est atteint du cancer, en plus de se soigner ?

Avocate de formation, Sylvie Beljanski (fille du Dr Mirko Beljanski) est une conférencière, auteure et entrepreneur de renommée internationale. Elle est directrice de la Fondation Beljanski, dont la mission est d’établir des partenariats avec des institutions académiques pour étudier des approches naturelles pour guérir le cancer. Elle est également président de Maison Beljanski, une société internationale de compléments alimentaires.

Mme Beljanski est l’auteure de Winning The War On Cancer: The Epic Journey Towards a Natural Cure (qui a été traduit en français sous le titre Gagner La Lutte Contre Le Cancer : La Découverte dont la République n’a pas Voulu). Ce livre a reçu de nombreux prix et a été salué pour l’importance et la qualité de l’information partagée avec le public.

Références

• Livre: Gagner la lutte contre le cancer


• Site officiel de la fondation Beljanski


• Site officiel de la maison Beljanski

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Discussion passionnante avec le Dr. Georges Mouton, médecin fonctionnel et expert dans l'écosystème du microbiote.

Dans cet épisode, nous allons aborder le sujet de la médecine fonctionnelle et plus particulièrement les différences avec la médecine conventionnelle.
Qu'est-ce que la médecine fonctionnelle ? Quels sont les piliers de la médecine fonctionnelle ? Quels sont les différences et avantages par rapport à la médecine conventionnelle ? Comment trouver un médecin fonctionnel ? Dois-t-on consulter obligatoirement un médecin fonctionnel ? Qu'est-ce qui montre que l'on doit consulter ? Qu'est-ce qui est primordiale de faire attention lorsque qu'on veut s'occuper de sa santé ? Doit-on croire les articles scientifiques ? Qu'est-ce qui est primordial pour prendre du recul face aux articles scientifiques et déterminer s'ils sont biaisés ? Est-ce qu'il y a des conflits d'intérêts dans le monde de la médecine conventionnelle ? Médecine conventionnelle est-elle une médecine qui favorise l'assistanat ?
Et d'autres questions intéressantes.

Références

• Livre: Actualités de la médecine fonctionnelle


• Livre: Écosystème intestinal et santé optimale


• Blog: Introduction à la Médecine Fonctionnelle : Les blogs du Docteur MOUTON


• Le site du Dr. George Mouton

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Discussion passionnante avec Michela Formis, nutrithérapeute fonctionnelle qui accompagne les personnes souffrants de maladies auto-immunes, maladies inflammatoires chroniques à retrouver leur santé grâce au protocole auto immune (AIP).
Au bord du désespoir et face à l'errance médicale, Michela a pu retrouver sa santé alors qu'elle était à un point où elle ne pouvait plus rien faire. Aujourd'hui, elle souhaite informer de ce qui a fonctionner sur elle et sur de nombreux patients - qui sont venus à bout du système médical conventionnel, - qu'elle accompagne au quotidien.

Dans cet épisode, nous aborderons de nombreuses choses très intéressantes.
L'histoire personnelle de Michela face au désespoir et face à l'errance médicale.
Qu'est-ce que la médecine fonctionnelle ? Quelles sont les différences avec la médecine conventionnelle ?
Qu'est-ce qu'une maladie auto-immune ? Qui est sujet à ce genre de maladie ? Peut-on le développer à n'importe quel moment de sa vie ?
Qu'est-ce qu'une maladie inflammatoire et comment ça se traduit dans le corps ?
Qu'est-ce que le protocole Auto Immune (AIP) ? Les grandes étapes de ce régime ?
Pour qui ?
Quels bénéfices peut-on en tirer ? Quel est le taux de réussite ?
Est-ce qu'il s'agit d'une solution miracle ? Est-ce qu'il y a des cas où ça ne fonctionne pas ?
L'importance d'être accompagné - en particulier, pour ce régime.
Les différences avec les régimes cétogènes, paléo et AIP ?
Les dangers du stress prolongés sur son corps et sur l'apparition de certaines maladies

Références

• Le site de Michela Formis

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Discussion autour du covid long avec le Dr. Liesbeth Denef.

Qu'est-ce que la médecine intégrative ? Comment se positionne la médecine intégrative aujourd'hui ?
Qui sont les personnes beaucoup plus prédisposées à avoir le Covid long ? Quels sont les symptômes du covid long ? Qu'est-ce qui se passe dans le corps au moment du covid ?
Le problème de l'errance médicale avec le covid long ?
Ce qui se passe aux US au niveau des trouvailles scientifiques - L'avance des US par rapport à la France. Pourquoi en France ou en Europe, ça avance lentement ?
Les deux grandes écoles dans l'approche de la guérison du covid long
A partir de quand peut on dire qu'on a le covid long ? Quel est le délai ? Combien de temps ça dure ?
Qu'est-ce qu'on peut faire aujourd'hui face au Covid long ? Quelles sont les pistes à explorer ? Les différentes méthodes alternatives dont une qui fait des miracles.
A quoi sert le nerf vague ? Qu'est-ce que le nerf vague ? Quel est le lien avec le Covid long ?
L'importance du stress dans le Covid long ?
Peut-on se protéger en amont ? Peut-on prévenir de la maladie ?
Pourquoi il faut faire attention avec certains types de compléments alimentaires ?
Comment la médecine classique appréhende tout ça ?

Références

• Santé Optimale


• Livre: Le processus de la Présence


• Livre: conversation avec Dieu


• Livre: Attached: Are you Anxious, Avoidant or Secure?

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Discussion autour de l'hypnose avec Denise Prugnot - Maître Praticienne diplômée en hypnose thérapeutique et Praticienne certifiée en hypnose Ericksonienne.

Qu'est-ce que l'hypnose ? Quels sont les différents types d'hypnose ? Qui peut faire de l'hypnose ? Est-ce qu'il y a des contre indications à l'hypnose ? L'hypnose est-elle vraiment sans danger ? Est-ce que tout le monde est hypnotisable ? Comment se passe une séance d'hypnose ? Comment l'hypnose se positionne par rapport à d'autres therapies comme l'EMDR, EFT, PNL, la kinesio, ou autres ?
Dans quel cas faire de l'hypnose ? Exemple de problématique ? Quels sont les cas les plus faciles ?
A-t-on des preuves scientifiques de l’efficacité de l’hypnose ?
Peut-on utiliser l'hypnose pour nous rappeler des événements dont on ne se souvient pas? Peut-on changer une personnalité par l'hypnose ?
Comment choisir le bon hyptnothérapeute ? Comment reconnaître un bon hypnothérapeute d'un charlatan ?
En combien de temps les changements surviennent ?
Qu'est-ce l'hypnose regressive ? Est-ce sans danger ?
Tous les problèmes peuvent-ils être résolu par l'hypnose ? Peut-on guérir les maladies avec l'hypnose ? Dans quelle mesure peut-on influencer les gènes avec des séances d'hypnose ? Quelles sont les limites de l'hypnose ? De nombreux débats existent autour du rôle de l’hypnothérapeute dans une séance d’hypnose et ses résultats. Les résultats peuvent-ils être influencés par l’hypnothérapeute? Comment savoir si l'hypnothérapeute exerce une emprise sur nous lors d'une séance ?

Références

• La page Facebook d'ABC-Hypnose


• Le site d'ABC Hypnose


• Guérison de la fybromialgie - Interview

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Un épisode qui met des claques, avec coach Nomad Slim !
Découvrez cet échange passionnant et renversant avec le coach Slim de la communauté des Mouvers.

Beaucoup de joie partagé dans cette discussion où de nombreuses choses intéressantes sont mises sur la table.
Qu'est-ce que le mouvement ? Mobilité VS mouvement ? Peut-on contrer un mode de vie sédentaire avec le mouvement ? comment faire ? Est-ce que faire du sport est suffisant quand on a un métier de bureau où l'on est assis 8h par jour ? Quelles sont les différentes philosophie et pratiques de mouvement (Movnat, Ido Portal, hébertisme, Animal Flow, Fighting Monkey...) ? Peut-on retrouver un corps en bonne santé à tout âge ? Pourquoi on a des raideurs le matin ? Qu'est-ce que ça veut dire sur soi ? Peut-on arriver à tout faire et à n'importe quelle âge ? Quelles sont nos réelles limites ? Entrainement VS modalité d'entrainement ? Le problème avec la musculation et le monde du fitness aujourd'hui ? Pourquoi les hommes et les femmes d'aujourd'hui n'ont rien à voir avec le passé ? comment la mobilité permet d'accéder à des niveaux de consciences plus élevés ? Qu'est-ce qui est le plus important dans la pratique du mouvement ? Comment commencer ? Est-ce que les rouleaux de massages sont efficaces ?

Ce sont entre autres les choses que vous allez découvrir dans cet épisde.

Références

• Rejoindre la communauté des movers


• Le site de Nomad Slim


• The Immortality Key: The Secret History of the Religion With No Name

Coach Nomad Slim vous aide à bouger votre corps librement, à retirer les raideurs et les douleurs, et vous aider à faire de nouveau confiance à votre corps en toutes circonstances.
Il a crée l'approche Mouvers.
Il s'agit d'un système d'entraînement basée sur la qualité du mouvement pour bouger mieux, se sentir mieux, et gagner en autonomie.
Cette approche de l’entraînement physique est basée sur la reconnexion à sa capacité naturelle de mouvement. L'idée est d'arriver à se mouvoir librement, sans douleur, sans raideurs, sans restriction, avec force et contrôle.

A la différence de plusieurs autres écoles du Mouvement, il n’y à pas d’impératif de praticité, d’efficience, de relation à la Nature, ou encore de coopération. Cette approche de l’entraînement se focalise sur l’individuel. Elle se base sur l’attention portée à la conscience corporelle et à la qualité d’exécution de ses propres mouvements.

Les caractéristiques du Mouver:
Explorateur, mobile, énergique, résilient, équilibré, minimaliste, résistant, éveillé, observateurs, réceptif, respectueux, reconnaissant.

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Crédit harmonisation audio: @rubenskost - rubens.kost@gmail.com