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Titre
Date
Durée
Rapid Fat Loss: Genialer Abnehmtrick oder Stoffwechsel-Selbstmord?
12 Jan 2026
01:18:37
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Themen:
(00:00:00)-Einleitung: Wir beerdigen den Round Table!
(00:02:04)-Tim Budesheim & Maik Ciesla: Wie science-based können Profi-Bodybuilder sein?
(00:28:44)-Urs Kalecinski: „Todesessstörung“ in der Classic – Open ist „gesünder“?!
(00:53:50)-Nico Stallone: Wechsel von Max Madsen zu Heiko Kallbach!
(01:12:09)-Samson Daudas Road to 160 Kilogramm: Formupdate & Leben als Schwergewicht
Tobias Hahne endlich IFBB Pro! Aber warum nur Platz 11?!
🇩🇪 Big Boys in Alicante: Adolf-Comeback, Emir unfair gewertet & Holle übersehen?
02 Dec 2024
01:29:05
🚨 Mit Code "PODCAST" immer den besten Preis im GANNIKUS Shop: 👉 https://gannikus-shop.com/ 📥 Jetzt für den Newsletter eintragen: 👉 http://gannikus-shop.com/pages/newsletter ✅ Bei GANNIKUS Coaching anmelden: 👉 https://gannikus-coaching.com Themen: (00:00:00)-Einleitung (00:02:43)-Wettkampfverzögerungen und Auswirkungen auf Athleten (00:05:04)-Wettkampforganisation und Hallenkosten (00:09:26)-Lichtverhältnisse und Einfluss auf die Präsentation (00:13:56)-Bewertung der Kampfrichter (00:16:27)-Ergebnisse und Platzierungen der Athleten (00:20:38)-Analyse der Athleten (Stärken und Schwächen) (00:24:46)-Zukunftsperspektiven der Athleten (00:33:07)-Bewertung von Athleten und deren Posen (00:36:00)-Herausforderungen der Athleten und ihre Platzierungen (00:43:51)-Wahrnehmung von Masse und Ästhetik (00:48:05)-Rolle der Kampfrichter und deren Entscheidungen (00:52:40)-Strukturelle Probleme und deren Einfluss auf die Platzierung (00:56:07)-Ladestrategien (01:01:23)-Genetik und Bodybuilding: Die Grenzen des Möglichen (01:06:04)-Herausforderungen der Wettkampfvorbereitung (01:11:03)-Platzierungen und Erwartungen: Ein Rückblick auf die Wettkämpfe (01:17:25)-Emotionen im Sport: Umgang mit Niederlagen (01:23:28)-Ausblick auf die Zukunft: Wettkämpfe und Athleten im Jahr 2025 #bodybuilding #fitness #podcast
Wird ER der Nachfolger von Cbum? Urs vs. Mike vs. ??? - Classic Physique Olympia 2025!
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Themen:
(00:00:00)-Einleitung
(00:02:08)-Erfahrungen nach Wettkämpfen und Gesundheit
(00:04:44)-Gastposing und Bühnenauftritte
(00:06:45)-Off-Season und Recovery
(00:09:47)-Struktur im Training und Ernährung
(00:12:48)-Rückblick auf die USA-Reise und Olympia
(00:15:58)-Kämpfen auf der Bühne und Posing-Techniken
(00:20:34)-Feedback von Judges und Coaches
(00:25:34)-Herausforderungen und Strategien im Bodybuilding
(00:29:54)-Olympia und Wettkampfvorbereitung
(00:32:57)-Farbe und Hautpflege beim Wettkampf
(00:39:14)-Training und Muskelansteuerung
(00:49:00)-Stimmung hinter der Bühne bei Mr. Olympia
(00:54:17)-Interaktionen mit anderen Athleten
(00:58:59)-Unterschiede in den Bodybuilding-Klassen
(01:02:29)-Umgang mit Konkurrenz und Teamgeist
(01:06:22)-Herausforderungen von Athleten mit Kindern
(01:10:08)-Emanzipation und der Aufstieg deutscher Athletinnen
(01:12:34)-Umgang mit Emotionen im Bodybuilding
(01:17:40)-Balance zwischen Familie und Wettkampf
(01:20:01)-Zukunftspläne und Wettkampfambitionen
Judging-Skandal 2.0 - Scorecard-Fail(s) einfach erklärt! (EVLS Prague Pro 2024)
Themen:
(00:00:00)-Einleitung
(00:02:21)-Erfolg von Lena Ramsteiner in der Figur-Klasse
(00:05:11)-Präsentation und Ausstrahlung der Athleten
(00:07:52)-Überblick über die 212er Klasse
(00:09:39)-Neuprofi Armin Parvaneh
(00:10:35)-Bedeutung der Präsentation im Bodybuilding
(00:15:24)-Chris Bumstead & Debüt in der offenen Klasse
(00:18:01)-Analyse der Platzierungen in der Men's Open
(00:20:29)-Vergleich zwischen Classic Physique und Open
(00:24:23)-Unstimmigkeiten in Scorecard und Platzierungen
(00:27:22)-Alter und Leistung im Bodybuilding
(00:30:46)-Ästhetik vs. Masse im Bodybuilding
(00:33:36)-Matthias Hollweck: Ein neuer Star?
(00:34:05)-Martin Fitzwater: Überraschung im Wettkampf
(00:38:05)-Bewertungskriterien im Bodybuilding
(00:50:26)-Zukunft des Bodybuildings: Klassen und Entwicklung
(00:53:12)-Wettkampf-Analyse und Athletenbewertung
(00:56:55)-Fehler im Judging und deren Auswirkungen
(01:01:46)-Umgang mit Wettkampf-Fehlern
(01:06:46)-Letzter Wettkampf 2024: Bigman Weekend Pro
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Themen:
(00:00:00)-Einleitung
(00:03:01)-Rückblick aufs Romania Muscle Fest - Figur-Klasse
(00:05:55)-Vergleich der Athletinnen - Bahar Ayra vs. Lena Ramsteiner
(00:08:51)-Bedeutung von Härte in Damen-Klassen
(00:11:47)-Bikini-Klasse und die Herausforderungen der Athletinnen
(00:15:00)-Frauen-Bodybuilding - Ein kritischer Blick
(00:18:00)-Uta Köhler-Spitzbart und Women's Bodybuilding
(00:20:50)-Abschluss und Ausblick auf zukünftige Wettkämpfe
(00:27:50)-Leistungen im Bodybuilding
(00:29:14)-Wettkampfanalysen und Platzierungen
(00:30:39)-Genetik und Wettkampfstrategien
(00:32:06)-Men's Physique und die Herausforderungen
(00:35:14)-212er Klasse und ihre Athleten (00:39:11)-Ungerechtigkeit im Bodybuilding
(00:42:27)-Vergleich der Top-Athleten
(00:49:40)-Die Herausforderungen der Präsentation
(00:51:20)-Emir Omeragic und die Konkurrenz in der offenen Klasse
(00:53:48)-Die Analyse der Athleten
(00:59:53)-Strategien und Wettkampfentscheidungen
(01:10:11)-Politik im Bodybuilding und die Rolle der Medien
Julian Zietlow joint Roh-Gang! Mann gewinnt World’s Strongest Woman?!
Themen:
(00:00:00)-Einleitung
(00:01:03)-Transgender-Skandal bei World’s Strongest Woman!
(00:13:48)-Julian Zietlow packt aus?! Christian Wolf vs. Coach Aaron!
(00:42:54)-Japan Pro: Shaun Clarida gewinnt & will bei Open-Olympia starten!
(01:02:10)-Spanish Grand Prix Pro: Fabian Farid sammelt Olympia-Punkte!
(01:16:43)-Bigman Spain Pro: Olympia-Quali für Nico Stallone?
(01:38:33)-Community-Fragen: NPC-Judging, Retatrutid in der Off-Season & mehr
Emir bester Deutscher (Treppchen)!🇩🇪 Bahar gewinnt gegen Lena (Olympia-Quali)!😮
In dieser Episode des GANNIKUS Podcasts spricht Danny Forster mit Chris Ziller über seine aktuelle Situation als Bodybuilder, Coach und Fitnessstudio-Besitzer. Sie diskutieren die Herausforderungen der Klientenbetreuung, den Alltag im Coaching, die Balance zwischen Beruf und Freizeit sowie die gesundheitlichen Probleme, die Chris mit seiner Niere hat. Chris teilt seine Erfahrungen mit der Diagnose einer IGA-Nephropathie und wie sie sich auf sein Bodybuilding und seine Wettkampfvorbereitungen auswirkt. Chris spricht in dieser Folge über seine gesundheitlichen Herausforderungen und die Auswirkungen auf seine Wettkampfentscheidungen. Er reflektiert über den Verlust seiner Mutter und wie dieser ihn dazu brachte, in die offene Klasse des Bodybuildings zu wechseln. Außerdem teilt er seine Erfahrungen aus der Wettkampfsaison und diskutiert die Vor- und Nachteile der Classic Physique im Vergleich zur offenen Klasse. Er gibt Einblicke in seine Trainings- und Ernährungsstrategien und die Herausforderungen, die er auf seinem Weg erlebt hat. Zudem diskutiert Chris Ziller verschiedene Aspekte seiner Ernährung und Fitnessroutine, einschließlich seiner Vorlieben für bestimmte Nahrungsmittel und der Herausforderungen, die er als Coach erlebt. Er reflektiert über seine Erfahrungen bei Wettkämpfen, insbesondere bei der Olympia-Teilnahme, und die sozialen Aspekte des Bodybuildings, einschließlich der Balance zwischen sportlichen Zielen und sozialen Aktivitäten. Chris betont die Wichtigkeit, auch in der Wettkampfvorbereitung soziale Kontakte zu pflegen und sich nicht zu sehr unter Druck zu setzen, was die Ernährung betrifft. Seine Erfahrungen im Bodybuilding, die Herausforderungen des Trainings und die Bedeutung seiner Marke im Fitnessbereich sind ebenfalls Thema. Er spricht über die Motivation hinter seinem Training, die Relevanz von Merchandising im Bodybuilding und seine Ziele für die Zukunft. Zudem thematisiert er die Dynamik im Wettkampf und die Wichtigkeit von Community und Unterstützung.
Themen:
(00:00:00)-Einleitung
(00:02:16)-Aktuelle Situation und Klientenbetreuung
(00:06:02)-Alltagsablauf und Coaching-Routine
(00:10:54)-Berufliche Identität und Stressmanagement
(00:11:36)-Urlaubszeit und Work-Life-Balance
(00:14:16)-Soziale Interaktionen und persönliche Auszeiten
(00:15:40)-Gesundheitliche Herausforderungen und Nierenerkrankung
(00:22:21)-Diagnose und Umgang mit der Erkrankung
(00:25:47)-Einfluss des Bodybuildings auf die Gesundheit
(00:29:26)-Gesundheit und Wettkampfentscheidungen
(00:36:27)-Entscheidung zur offenen Klasse
(00:50:09)-Erfahrungen und Rückblick auf die Wettkampfsaison
(00:55:01)-Vor- und Nachteile der Classik und offenen Klasse
(00:58:31)-Ernährungsstrategien und persönliche Vorlieben
(01:04:04)-Classic und Gewichtslimits
(01:06:09)-Olympia-Erfahrungen und persönliche Highlights
(01:12:35)-Soziale Aspekte des Bodybuildings
(01:20:41)-Balance zwischen Sport und sozialem Leben
(01:26:16)-Frustration und Motivation im Training
(01:29:06)-Gym 26 Merch
(01:32:26)-Entwicklung der eigenen Marke
(01:36:29)-Ziele und Träume im Bodybuilding
(01:41:46)-Die Herausforderungen im Wettkampf
(01:52:30)-Abschluss und Ausblick auf die Zukunft
In dieser Folge des GANNIKUS Podcasts lassen wir die neusten Ereignisse, die sich nach dem Mr. Olympia 2024 in Las Vegas ergeben haben, noch einmal Revue passieren. Wir wünschen viel Spaß!💪
Themen:
(00:00:00)-Einleitung
(00:02:14)-Analyse der Classic Physique Ergebnisse
(00:07:00)-Mike Sommerfelds Leistung und Prognosen
(00:12:10)-Genetik vs. harte Arbeit im Bodybuilding
(00:19:10)-Urs und der Druck des Wettbewerbs
(00:21:51)-Psychische Gesundheit im Bodybuilding
(00:25:24)-Druck der sozialen Medien im Bodybuilding
(00:28:31)-Mentale Gesundheit und Wettkampfentscheidungen
(00:30:09)-Strukturelle Schwächen im Bodybuilding
(00:33:34)-Herausforderungen der Classic Physique
(00:37:46)-Preisgelder im Bodybuilding: Ungleichheit und Chancen
(00:40:04)-Ergebnisse der Men's Open und zukünftige Perspektiven
(00:48:52)-Optimierung im Bodybuilding
(00:54:25)-Rolle von Genetik im Bodybuilding
(01:00:50)-Wettkampfstrategien und deren Auswirkungen
(01:04:12)-Zukunft des deutschen Bodybuildings
Benzos, Clen & Schlafwandeln | Karriereende von CHRIS KALL - Die Details!
06 Oct 2024
01:15:11
In einer neuen Folge des GANNIKUS Podcasts erklärt Chris Kall die ausführlichen Hintergründe, weshalb er dem Bodybuilding-Sport auf Wettkampfniveau ein Ende gesetzt und dementsprechend öffentlich seinen Rücktritt kommuniziert hat! Sein Karriereende erläutert Chris ungeschönt mit allen Details, um einen möglichst transparenten Eindruck hinter seine Entscheidung und die damit verbundenen Gedanken zu geben. Wir wünschen beste Unterhaltung!💪
Themen:
(00:00:00)-Einleitung und Rückblick auf Chris Kalls Karriere
(00:05:03)-Chronologischer Recap der Wettkampfsaison
(00:15:26)-Gesundheitliche Herausforderungen und mentale Belastungen
(00:31:34)-Entscheidung zum Rückzug aus dem Wettkampfsport
(00:39:30)-Grenzen der Blutuntersuchungen
(00:42:01)-Herausforderungen des Bodybuilding-Lifestyles
(00:45:16)-Übergang von Wettkampf zu Offseason/Ruhestand
(00:49:20)-Gesundheit vs. Wettkampfambitionen
(01:01:29)-Zukunftsperspektiven im Bodybuilding
(01:11:12)-Lernprozesse und Ratschläge für andere Bodybuilder
Urs Kalecinski & Mike Sommerfeld: Die Wette!😮 Tim Budesheim operiert! Nathan De Asha isst Pizza!
02 Oct 2024
00:17:15
Diese Folge der GANNIKUS News dreht sich in erster Linie um das Aufeinandertreffen zwischen Urs Kalecinski und Mike Sommerfeld im Vorfeld zum Mr. Olympia, wobei eine brisante Wette zwischen ihnen entstand. Darüber hinaus ist Tim Budesheim ein Thema, der sich einer Operation unterziehen musste, während mittlerweile klar ist, dass Nathan De Asha definitiv nicht beim Mr. Olympia 2024 am Start sein wird - trotz Qualifikation. Zudem gibt's wie immer ein Recap und eine Preview der aktuellen Wettkämpfe. Viel Spaß bei der Folge!💪
(00:00:00)-Alle News
(00:02:14)-Recap Wettkämpfe KW39
(00:06:56)-Nathan De Asha raus beim Olympia!
(00:09:43)-Tim Budesheim muss unters Messer!
(00:12:00)-Urs Kalecinski & Mike Sommerfeld wetten!
(00:14:44)-Vorschau Wettkämpfe KW40
AYHAM ALAWS: Brustabriss, Trennung, Olympia-Prognosen, Posing-Kunst, Wechsel in die Open uvm.
30 Sep 2024
01:21:44
In dieser Folge des GANNIKUS Podcast zu Gast: Ayham Alaws. Eine ausführliche Themen-Auflistung findet ihr weiter unten in der Beschreibung. Primär ging es um die Classic Physique und erste Prognosen für den Mr. Olympia. Hinzu kamen auch Ayhams Trennung und die damit verbundene Rückkehr nach NRW, wo für ihn in Deutschland alles begann. Auch zur Wettkampfreise mit Enrico Hoffmann und zum Streit zwischen Max Madsen und Erdem Dül hatte er ein paar Takte zu sagen, da er als Gast-Poser vor Ort war. Wir wünschen beste Unterhaltung!💪
Themen:
(00:00:00)-Einleitung und persönliche Herausforderungen
(00:10:18)-Trennung, Rückkehr nach NRW und Job
(00:15:09)-Brustabriss
(00:22:05)-Vorbereitung auf Wettkämpfe und mentale Stärke
(00:29:16)-Aktuelle Vorbereitung und Coaching-Erfahrungen
(00:36:32)-North German Cup und persönliche Eindrücke
(00:41:29)-Kunst des Posings
(00:44:19)-Herausforderungen im Posing-Training
(00:47:41)-Motivation und Inspiration im Bodybuilding
(00:51:38)-Kritik und Verbesserung im Wettkampf
(00:54:53)-Zukunftsperspektiven im Bodybuilding
(01:00:08)-Ernährung und Training im Bodybuilding
(01:07:53)-Bedeutung von Genetik und Training (01:12:55)-Prognosen für Mr. Olympia 2024
Erdem Dül & Max Madsen kämpfen! Mike im Posedown vs. Ramon! Cbum in die Men’s Physique?
25 Sep 2024
00:19:59
In dieser Folge der GANNIKUS News geht es unter anderem um den Vorfall zwischen Erdem Dül und Max Madsen auf dem North German Cup. Danny gibt hierzu seine Meinung preis und führt in der Folge außerdem durch andere Themen wie den witzig meinten Wechsel in die Men’s Physique von Chris Bumstead oder den Posedown zwischen Mike Sommerfeld und Ramon Dino. Darüber hinaus gibt es einen Recap und eine Preview auf die aktuellen Profi-Wettkämpfe. Viel Spaß dabei!💪
(00:00:00)-Alle News
(00:01:34)-Recap der Wettkämpfe in KW38
(00:05:30)-Mike Sommerfeld vs. Ramon Dino
(00:08:27)-Cbum - Karriereende oder Men’s Physique?
(00:11:16)-North German Cup - Erdem Dül vs. Max Madsen
(00:16:33)-Preview der Wettkämpfe in KW39
Nico Stallone plötzlich Olympia-Kandidat?🤯 Shaun Clarida "killt" wieder Open-Athleten!🤯
Wie ihr es gewohnt seid, gibt's auch in diesem Fall wieder eine der in regelmäßigen Abständen folgenden Q&A-Episoden mit Dr. Martina Ollesch. Alle Themen und Fragen, die in dieser Folge aufgegriffen und beantwortet wurden, findet ihr in der Übersicht noch einmal weiter unten in den Zeitstempeln. Wir wünschen viel Spaß!💪
Themen:
(00:00:00)-Einleitung
(00:02:23)-Welche Musik hört Martina?
(00:05:15)-1kg Magerquark pro Tag?
(00:09:48)-Sweet Spot bei Flohsamenschalen?
(00:11:21)-Unterschiede Zubereitung Ballaststoffe
(00:13:34)-Carbquellen & Performance
(00:20:40)-Manuka-Honig
(00:26:10)-Schutz vor Diabetes Typ-2
(00:32:56)-Winterdepression & Vitamin D3
(00:41:39)-Meinung zu 5-HTP
(00:48:04)-Berberine
(00:54:41)-Botox & Filler
(01:00:50)-Warum ist Cbum massiver als Urs?
(01:06:29)-Figur-Klasse beim Mr. Olympia
(01:22:12)-Von wem würde sich Martina coachen lassen?
(01:26:20)-Todesfälle im Bodybuilding
(01:38:16)-Creatin & Säuglinge
RICO LOPEZ GOMEZ: Lippen-Krankheit, Pro Card, Judges, Rückschläge, Instagram-Anfragen, Familie uvm.
18 Sep 2024
01:09:31
Mit Rico Lopez Gomez spricht Danny in einer neuen Folge des GANNIKUS Podcasts unter anderem über seine hartnäckige Lippen-Erkrankung, die ihn vor größere psychische Herausforderungen gestellt hat. Außerdem geht es um seine neue Rolle als Familienvater und den mittlerweile sehr langwierigen Weg zur Pro Card. Wir wünschen beste Unterhaltung !💪
Themen:
(00:00:00)-Einleitung
(00:02:46)-Familienleben und persönliche Veränderungen
(00:06:11)-Sportliche Aktivitäten und Herausforderungen
(00:09:01)-Tagesablauf und Fitnessroutine
(00:11:50)-Ernährung und Essgewohnheiten
(00:15:06)-Entwicklung des Fitnessstudios
(00:17:59)-Umgang mit Rückschlägen und Herausforderungen
(00:21:09)-Transgender-Thematik im Fitnessstudio
(00:24:04)-Lippen-Erkrankung und deren Auswirkungen
(00:34:54)-Gesundheitliche Herausforderungen
(00:37:14)-Ziele im Bodybuilding und Anpassungen an die Judges
(00:39:58)-Körperliche Veränderungen und Gewichtslimits
(00:41:40)-Ernährung und Cheat Days im Bodybuilding
(00:44:32)-Politik im Bodybuilding und die Suche nach der Pro Card
(00:48:58)-Zukunftspläne und Wettkampfvorbereitungen
(00:01:00)-Football als Ausgleich zum Bodybuilding
(01:03:28)-Kuriositäten auf Social Media
CHRIS BÜCHI: Größte Fitness-Skandale, Meinung zu Flying Uwe, Rucksack-Gate, Athleten-Monopol uvm.
16 Sep 2024
02:13:37
Die neuste Auskopplung im GANNIKUS Podcast ist mal wieder eine Stammgast-Episode mit Chris Büchi, in der sämtlicher Input aus der Community diskutiert und beantwortet wird. Viel Meinung, gepaart mit der typischen Gesprächsdynamik zwischen Chris und Danny erwartet euch in dieser Folge. Wir wünschen wie immer beste Unterhaltung!💪
Themen:
(00:00:00)-Einleitung
(00:02:19)-Meinung zu Flying Uwe
(00:16:53)-Ernährung an einem typischen Tag von Chris
(00:38:35)-Emir Omeragic & ESN-Athletenmonopol
(00:52:00)-Reaction-Format & Internet-Mobbing
(01:03:58)-Verändert Kraftsport die Persönlichkeit?
(01:17:01)-Simon Teichmann bei Coach Stef
(01:40:42)-Rucksack-Gate (Max Madsen & Big Zone)
(01:53:50)-Größte Skandale der FItness-Szene
ERDEM DÜL: Natty vs. Stoff, Sucht, GNBF, Wissen, Invest, Potenzial im deutschen Bodybuilding uvm.
12 Sep 2024
01:34:44
(00:In dieser Folge des GANNIKUS Podcasts trifft Danny zum wiederholten Mal auf Erdem Dül. Der ehemalige Wettkampfsportler mit Profi-Ambitionen hat der Bühne mittlerweile abgeschworen und erklärt hier unter anderem, wie er den Weg aus dem Teufelskreis rausgeschafft hat und welche Unterschiede es zwischen naturalem und unterstütztem Training gibt. Viel Spaß dabei !💪
Themen:
(00:00:00)-Einleitung
(00:02:46)-Urlaubspläne und persönliche Reflexion
(00:07:00)-Gesundheit und Körperbewusstsein nach Bodybuilding
(00:12:05)-Herausforderungen des Natural Bodybuildings
(00:18:34)-Druck und die Realität des Bodybuilding-Lebens
(00:24:39)-Therapie und mentale Gesundheit
(00:31:01)-Erfahrungen mit Steroiden und deren Auswirkungen
(00:40:20)-Zukunftsperspektiven im Bodybuilding und persönliche Ziele
(00:49:20)-Druck im Bodybuilding
(00:53:05)-Wissen ist Macht
(00:56:04)-Erfahrungen mit Ozempic
(00:59:59)-Content-Creation und Community
(01:02:50)-Inspiration durch andere Athleten
(01:06:06)-Die Bedeutung von Authentizität
(01:10:07)-Zukunft des Bodybuildings
(01:14:46)-Persönliche Investitionen und Lebensziele
MARTIN & CELINA HAHN: Bodybuilder-Hochzeit, Bikini-Klasse, Social Media, Hate, Wettkämpfe uvm.
09 Sep 2024
01:41:20
Für diese Folge des GANNIKUS Podcast hat sich Danny auf die Reise nach Metzingen gemacht, um Martin und Celina Hahn kurz nach ihrer Hochzeit und unmittelbar vor ihrem Umzug Richtung Norden noch im Zweiergespann zu interviewen! Die Themen sind wie immer vielfältig. Einen genaueren Überblick erhaltet ihr über den Kapitel bzw. Timestamps weiter unten in der Beschreibung. Viel Spaß und beste Unterhaltung!💪
Themen: (00:00:00)-Einleitung
(00:01:21)-Hochzeit von Martina und Celina
(00:02:40)-Martins Unfall
(00:05:47)-Kennenlerngeschichte von Martin und Celina
(00:08:09)-Bedeutung von Religion und Tradition
(00:10:57)-Wie das Bodybuilding ihre Persönlichkeiten geformt hat
(00:25:42)-Religion und persönliche Einstellungen
(00:30:13)-Ehe und Namensänderung
(00:32:38)-Umgang mit negativen Kommentaren im Internet
(00:41:42)-Wettkampfgedanke im Bodybuilding
(00:46:28)-Persönliche Entwicklung und Unterstützung
(00:52:22)-Kosten eines Bodybuilding-Wettkampfs
(00:53:13)-Herausforderungen in der Vorbereitung und auf der Bühne
(00:54:44)-Judging in der Bikiniklasse
(00:57:56)-Bedeutung von Muskulatur in der Bikiniklasse
(00:59:55)-PEDs in der Bikini-Klasse
(01:02:42)-Selbst coachen oder Coach engagieren?
(01:17:29)-Athletinnen im Bikini-Bereich
(01:22:57)-Bedeutung von Posing und Fachkenntnissen als Coach
(01:32:00)-Pläne für die Zukunft: Umzug nach Hamburg, Familienplanung und Karriere
Simon T. - Natty or not?! 🤔 Creatin für Säuglinge? Vorschau Italy Pro mit Enrico Hoffmann!
04 Sep 2024
01:27:11
Auch diese Spezial-Folge der GANNIKUS News dient als Urlaubsüberbrückung unseres Cutters. Danny und Chris kommentieren unter der Moderation Tim die aktuellsten Geschehnisse der Fitness- und Bodybuilding-Welt! Von Wettkampfsport über Hate auf Social Media bis hin zur Natural-Frage um Simon Teichmann oder der Frage, wie sinnvoll Creatin für Säuglinge sein kann, ist wie so oft eigentlich alles mit im Schlepptau! Wir wünschen viel Spaß und beste Unterhaltung!
(00:00:00)-Alle News
(00:02:00)-Vorschau Italy Pro und Poland Pro!
(00:21:42)-Rubiel Mosquera nicht bei der Italy Pro!
(00:29:06)-Lena Ramsteiner wegen Muskeln gehated?!
(00:38:38)-Simon Teichmann - Natty or not?!
(00:55:50)-Bodybuilder werden zu massiv?!
(01:06:37)-Creatin für Säuglinge?!
MARTINA OLLESCH: Chris Baumann, Coach Aaron & Honig, Krampfadern, Pille absetzen, Weed, Hype uvm.
02 Sep 2024
01:49:45
Danny und Martina haben sich wieder für einen Stammtisch zusammengetan und aus dem großen Sammelsurium der gestellten Zuschauerfragen fast zwei Stunden kompetente Antworten generiert! Weitere Fragen sind wie immer gerne gesehen, einfach kommentieren.🙏 Eine detaillierte Übersicht über die Themen dieser Episode findet ihr weiter unten in Form von Timestamps. Viel Spaß und beste Unterhaltung!💪
Themen:
(00:00:00)-Einleitung
(00:02:22)-Wie gehen wir mit "Hype" um?
(00:03:28)-Moro-Suppe für Verdauung
(00:07:46)-Ozempic bei Fettleber
(00:12:34)-Indikatoren für Darmgesundheit
(00:15:30)-Flohsamenschalen vs. Haferkleie
(00:20:11)-Trinken zu Mahlzeiten
(00:23:31)-Coach Aaron & Honig
(00:32:54)-Rohverzehr von Lebensmitteln
(00:38:13)-Körperfett als Kraftmacher
(00:42:36)-Reichen 6h Schlaf aus?
(00:47:37)-Supplemente bei ADHS
(00:56:59)-Muskelrelaxantien und Gains
(01:01:43)-Krampfadern
(01:06:08)-Pille absetzen
(01:14:14)-Wann machen BCAAs noch Sinn?
(01:15:45)-Lebenslanger Vorteil durch 1x Steroide?
(01:23:47)-Cannabis im Bodybuilding
(01:28:54)-Chris Baumann
(01:38:21)-Kann Andrew Jacked Mr. Olympia werden?
(01:44:59)-Aktueller deutscher Open-Pro in der Top 10?
Max Madsen schätzt Smartgains' Stack! Urs fordert mehr Zusammenhalt! Athlet liegt 15h in Gym-Dusche!
28 Aug 2024
01:13:28
Freunde, wir machen die Not zur Tugend: Während unser Videograph in den Flitterwochen weilt, präsentieren wir euch ein Special der GANNIKUS News! Social Media Manager Tim führt als Host durch die Themen der vergangenen Tage, während Danny und Chris ihm als kompetente wie meinungsstarke Kommentatoren zur Seite stehen. Zu dritt sprechen sie u. a. über Steroid-Spekulationen, das aktuelle Wettkampfgeschehen und einen fast schon kuriosen Vorfall in einem australischen Gym – wenn die Folgen nicht so tragisch wären … Wir hoffen, dieses Special sagt euch zu, bis die News dann bald wieder in klassischer Form erscheinen. Viel Spaß!
(00:00:00)-Alle News 📰
(00:03:02)-Lisa Reith holt 2. Platz bei Rising Phoenix
(00:10:40)-Paul Unterleitner beim NPC Regional in Österreich
(00:19:55)-Terrence Ruffin raus für den Mr. Olympia 2024
(00:28:52)-Urs Kalecinski fordert mehr Zusammenhalt
(00:43:01)-Bodybuilder liegt 15 Stunden in Gym-Dusche
(00:54:06)-Max Madsen spekuliert über Smartgains' Stack
NADINE HUBER: Beef, Kids, Mr. Olympia, Stefan Kienzl & Max Madsen, Essstörung, Nadine Hub uvm.
26 Aug 2024
01:48:57
Für eine weitere Live-Folge im GANNIKUS Podcast hat sich Danny auf in den Nice Athletic Club nach Göppingen gemacht, um ein ausführliches Gespräch mit Nadine Huber zu führen, die sich zu diesem Zeitpunkt 8 weeks out vom Mr. Olympia 2024 befand. Die Themen entnehmt ihr wie immer nicht nur dem Titel, sondern auch den Timestamps weiter unten in der Beschreibung. Viel Spaß mit der Episode!💪
Themen:
(00:00:00)-Einleitung
(00:05:52)-Nadine Huber, Fabian Huber, Sascha Huber?!
(00:08:31)-Gab's eine kleine Pause vor dem Olympia?
(00:15:42)-Empro Pro in Alicante
(00:26:48)-Olympia-Quali in Montgomery, Alabama
(00:37:25)-Clevere Wahl "schlechter" Wettkämpfe?
(00:44:50)-Scheidung, Beef, Nebenkriegsschauplätze
(00:53:06)-Wie reagierst du auf Kritik an deiner Optik?
(01:13:06)-Sind die Damen lockerer als die Männer?
(01:18:06)-Coaches (Max Madsen & Stefan Kienzl)
(01:31:33)-Kids & Profi-Bodybuilding
(01:37:32)-Ablauf bis zum Mr. Olympia 2024
(01:38:09)-Ziele für den Wettkampf in Las Vegas
(01:43:45)-Women's Physique eine Option? (01:45:19)-Hängenbleiben oder rechtzeitig Karriereende?
Wesley Vissers mit weniger Stoff als je zuvor?! Flex Wheeler 600x in 20 Jahren operiert?!🤔
21 Aug 2024
00:17:39
Das große Content-Sommerloch macht sich breit, aber trotzdem haben wir eine neuen Folge der GANNIKUS News für euch an den Start gebracht, die neben aktuellen Wettkämpfen (Nashville Fit Show, Tupelo Pro & Rising Phoenix) vor allem den neuen Steroid-Klartext rundum Wesley Vissers thematisiert. Auch mit dabei sind Flex Wheeler, der sich wohl bei seinen durchlaufenen Operationen etwas verzählt zu haben scheint, und Hunter Labradas Geheimnis für die perfekte Darmgesundheit. Viel Spaß!
(00:00:00)-Alle News
(00:02:25)-Nashville Fit Show & Tupelo Pro - Recap
(00:06:09)-Flex Wheeler 600x in 200 Jahren operiert?!
(00:08:54)-Hunter Labrada in Prep für Italy Pro!(00:11:51)-Wesley Vissers spricht über Steroidkonsum!
(00:15:09)-Rising Phoenix - Preview
Leonidas Arkona: 3. Platz beim Bodybuilding-Debüt! Ronny Rockel beendet Comeback-Versuch!
Themen:
(00:00:00)-Einleitung: Whey-Preise erhöhen sich
(00:02:05)-Nachtrag: Tim Budesheim und das Plasmatraining
(00:03:05)-Leonidas Arkona beim 1. Wettkampf: Abschneiden, Vor-Ort-Bericht & Photoshop-Vorwürfe
(00:31:15)-Ronny Rockel verpasst Masters Pro Card, Comeback beendet!
(00:45:50)-Japan Pro & Spanish Grand Prix: Olympia-Punkte für Fabian Farid?
(01:16:20)-Martin Fitzwaters Stack: Transparenz im Bodybuilding & öffentlicher Umgang mit PEDs und Co.
ENRICO HOFFMANN: Manuel Bauer & Max Madsen, finale Saison, Job, Familie & Kind, Gesundheit uvm.
19 Aug 2024
01:12:14
In diesem GANNIKUS Podcast ist Enrico Hoffmann zu Gast. Der Wahlhamburger spricht u.a. über seinen Jetzt-Coach Manuel Bauer und seinen Ex-Coach Max Madsen. Des Weiteren geht es darum, wie sich sein Leben seit der Geburt seines Sohnes verändert und was am Ende zu dem Entschluss geführt hat, dass wir ihn wahrscheinlich nur noch eine Saison auf der Bodybuilding-Bühne sehen werden. Ob es nicht doch noch die Möglichkeit auf mehr Auftritte von Enrico gibt, klärt dieses Gespräch ebenfalls. Viel Vergnügen!💪
Themen:
(00:00:00)-Einleitung
(00:02:10)-Aktueller Stand
(00:04:29)-Veränderungen seit der Geburt seines Sohnes
(00:08:19)-Typischer Tagesablauf
(00:11:01)-Warum nicht Vollzeit-Influencer?
(00:15:23)-Ist Enrico wirklich faul?
(00:17:38)-Coaches (Max Madsen, Ayham Alaws & Manuel Bauer)
(00:28:42)-Wichtigkeit der Präsentation
(00:33:45)-Warum noch eine Wettkampfsaison?
(00:46:17)-Gesundheitliche Gefahr einer Prep
(00:48:28)-Eigene Kinder ins Bodybuilding lassen?
(00:55:06)-Was genau heißt "letzte Saison"?
(00:59:50)-Spielt es eine Rolle, wie du abschneidest?
(01:08:44)-Würdest du etwas anders machen? #bodybuilding #fitness #podcast
Top-Athlet stirbt bei CrossFit-Games! Luca Reger will in die Top10! Ronny Rockel trainiert Leonidas?
14 Aug 2024
00:18:24
Die größte Schlagzeile (negativer Art) ist diese Woche mit Sicherheit der Tod von Lazar Dukic bei den CrossFit Games 2024. Außerdem Teil der GANNIKUS News: Tim Budesheims Fazit zu seiner Wettkampfsaison und das gemeinsame Training von Ronny Rockel und Leonidas Arkona. Des Weiteren steht ein Recap zur Texas Pro auf dem Programm inkl. kleinem Schwenker zu Luca Reger, der seine Ziele für den diesjährigen Mr. Olympia konkretisiert. Viel Spaß!
(00:00:00)-Alle News
(00:01:48)-Texas Pro & Tahoe Pro - Recap
(00:06:00)-Tim Budesheim zieht Saison-Bilanz!
(00:08:47)-Leonidas Arkona trainiert mir Ronny Rockel
(00:11:02)-Luca Reger will in die Olympia Top 10!
(00:13:45)-Star-Athlet stirbt bei CrossFit Games!
Urs nie Mr. Olympia?, Transgender im Sport, Beleidigungen, Bierbauch-Coaches, Beinpresse uvm.
12 Aug 2024
02:13:40
Jede Menge Input und Mehrwert erwartet euch auch in dieser Folge des GANNIKUS Podcasts. Fabi und Danny greifen zahlreiche Fragen aus der Community auf und beackern dabei mit Expertise und Meinung die verschiedensten Themenbereiche. Wann es worum geht, entnehmt ihr wie immer den Timestamps weiter unten in der Beschreibung. Viel Spaß mit der Episode!💪
Themen:
(00:00:00)-Einleitung
(00:02:51)-Berechtigung Kraftpins & Extender
(00:14:27)-Effizientes Training (Splits & Co.)
(00:30:01)-PushGK/Pull GK oder OK/UK?
(00:33:52)-45°-Beinpressen
(00:39:11)-Reps in Reserve
(00:45:21)-Sleeves und Bandagen
(00:51:28)-Wie hat ein Coach auszusehen?
(01:01:09)-Ausreden, nicht ins Training zu gehen
(01:07:58)-Ozempic
(01:14:45)-Nur noch eine Mahlzeit: Welche?
(01:22:08)-Warum immer so viel Werbung?
(01:36:18)-WhatsApp-Chats lesen dürfen
(01:39:44)-Transgender im Sport
(01:48:00)-Anonyme Kritik/Beleidigungen
(02:03:01)-Wird Urs jemals Mr. Olympia?
Urs in Kuwait ohne Erfolg?! Morddrohungen bei Tampa Pro! Todesfall bei Brasilien-Wettkampf!
07 Aug 2024
00:18:31
Diese Folge der GANNIKUS News arbeitet vor allem die Geschehnisse rund um die Tampa Pro mit Tim Budesheim, Lena Ramsteiner, Lisa Meiswinkel & Co. auf, inklusive der Morddrohungen gegen Jon De La Rosa, den Sieger der offenen Klasse. Ebenfalls gibt es eine Vorausschau auf sowohl die Tahoe Show als auch die Texas Pro mit deutscher Beteiligung. Auch auf dem Programm: King Kalles Meinung zu Urs Kalecinski und seinem Kuwait-Aufenthalt, ergänzt durch einen tragischen Tod auf einem brasilianischen Bodybuilding-Wettkampf.
(00:00:00)-Alle News
(00:02:21)-Tampa Pro 2024 - Review
(00:06:24)-Morddrohungen gegen Jon De La Rosa
(00:09:08)-Brasilanischer Athlet stirbt bei Wettkampf
(00:11:47)-Dubai-Trip von Urs erfolglos?
(00:15:58)-Texas Pro & Tahoe Show - Preview
MARTINA OLLESCH: Tims Platzierungen, 🐺 Protein-Fasten, Mundpflaster, Dehnungsstreifen, Taurin uvm.
05 Aug 2024
02:13:41
Es wird wieder informativ mit jeder Menge Mehrwert, und zwar in Form einer Stammgast-Folge im GANNIKUS Podcast. Zu Gast: Dr. Martina Ollesch, die erneut sämtliche Fragen aus der Community beantwortet! Für mehr Infos zum Inhalt, checkt wie immer die Timestamps weiter unten. Viel Spaß bei der Episode!
Themen:
(00:00:00)-Einleitung
(00:02:08)-Mundfplaster
(00:11:06)-🐺 Protein-Fasten
(00:21:55)-Rohmilch
(00:29:44)-Unverträglichkeiten
(00:32:42)-Trägen Darm aufpeppeln
(00:43:55)-Taurin & Darmkrebs
(00:47:04)-Zu viel Protein im Blut?
(01:05:22)-Knacken & Knirschen in Gelenken
(01:07:17)-Kryolipolyse
(01:10:01)-Dehnungsstreifen
(01:13:21)-Cortisolspiegel messen
(01:16:41)-KFA & Aromatase
(01:18:05)-Aderlass fürs Gewichtslimit
(01:28:19)-Men's Physique Gewichtslimit
(01:34:42)-Brustmuskel-Atrophie
(01:42:07)-Athletenpass in der Classic Physique
(01:46:36)-Tim Budesheim & Platzierungen #bodybuilding #fitness #podcast
Reinfall Dubai Pro! XXL-Gewinnspiel!🔥 Tim Budesheim in Tampa! Ronny Rockels Stoffmengen!
31 Jul 2024
00:20:35
Was dominiert in dieser Woche mehr: Das Desaster auf der Dubai Pro 2024 im negativen oder das XXL-Gewinnspiel mit Massive Soldier und Kraftbrüder im positiven Sinne? 😎 Sagt ihr es uns! Zusätzlich dazu bekommt ihr eine Review zur Mexico Pro mit Krimo Ammari und sowohl einen kleinen Ausflug in die Stoffdosierungen von Ronny Rockel als auch eine Abhandlung der eigentümlichen Aussagen von Rubiel Mosquera, was seine bescheidene Form in Dubai betrifft. Das würdige Ende macht eine Vorschau auf die Tampa Pro mit u.a. Tim Budesheim. Viel Spaß bei der Folge!
(00:00:00)-Alle News
(00:02:49)-Dubai Pro 2024 - Review
(00:08:52)-Xtreme Mexico Pro 2024 - Review
(00:10:51)-Rubiel Mosquera sucht Ausreden?!
(00:13:45)-Ronny Rockel über Stoffdosierungen?
(00:16:44)-Tampa Pro 2024 - Preview
DR. MAIK BUNZEL: Anonymität, Krypto-Zahlungen, Lage zu Peptiden, Handy sichern, Rechtsschutz uvm.
29 Jul 2024
01:45:52
Mit Dr. Maik Bunzel, Anwalt für die relevanten Fachgebiete, bespricht Danny so ziemlich alles, was die Community gerne wissen wollte. Es geht von Bitcoin-Zahlungen und Anonymität im Internet über die geringe Menge und die gesetzliche Lage bei Peptiden/Anabolika bis hin zu einem großen Block über Hausdurchsuchungen und die Frage, welche Rechtsschutzversicherung die beste ist. Viel Vergnügen!
Themen:
(00:00:00)-Einleitung
(00:02:26)-Maiks Fachgebiete als Anwalt
(00:04:11)-Komplikationen als muskulöser Anwalt
(00:07:16)-Trainer- und Servicepauschalen
(00:12:52)-Bester Rat bei Konfrontation mit dem Gesetz
(00:16:25)-Zahlungen mit Krypto/Bitcoin
(00:25:46)-Peptide (TB-500, BPC-157, Melanotan, ...)
(00:32:42)-Geringe Menge, Dopingmittelmengenverordnung etc.
(00:45:34)-Offen im Internet über Doping sprechen?
(00:54:15)-Was passiert, wenn man unter der geringen Menge ist?
(00:59:12)-Handy sichern
(01:10:51)-Alles über Hausdurchsuchung & Co.
(01:33:04)-Welche Rechtsschutzversicherung?
(01:42:54)-Wie kontaktiert man Maik am besten?
Mike Sommerfeld sieht BRUTAL aus!😱 Was kann Tim noch machen? Ronny Rockel rasiert (wieder) mit 52!
24 Jul 2024
00:15:31
Diese Woche in den GANNIKUS News: Viele Form-Updates, unter anderem von Samson Dauda, Ronny Rockel und Mike Sommerfeld. Letzterer könnte mit den sichtbaren Verbesserungen tatsächlich einen Angriff auf die Top-Plätze beim Mr. Olympia starten. Außerdem erhaltet ihr sowohl einen Recap zur Chicago Pro mit Tim Budesheim und Jule Schwäbe als auch eine kleine Vorschau auf die Dubai Pro, eine Art Mini-Olympia mit einigen Hochkarätern. Viel Spaß!
(00:00:00)-Alle News
(00:01:33)-Chicago Pro 2024 - Recap
(00:05:54)-Samson Dauda nächster Mr. Olympia?
(00:08:02)-Mike Sommerfeld einfach nur brutal!
(00:10:21)-Ronny Rockel überzeugt mit 52 Jahren
(00:12:49)-Mexico + Dubai Pro - Preview
Zu Gast in dieser Folge des GANNIKUS Podcasts: Dominik Woywat, IFBB Pro in der Classic Physique. Ob die Klasse mit der klassischen Linie für ihn die richtige ist und warum er es erst einmal nicht in der Men's Open versucht, erklärt Dome hier ausführlich. Darüber hinaus geht es natürlich auch um den Prozess des Gewichtmachens, den gesundheitlichen Aspekt dabei und wie wahrscheinlich eine Olympia-Quali für ihn ist. Ebenfalls im Programm: Das Thema Beziehung in einer Wettkampfvorbereitung. Viel Spaß bei der Episode!
Themen:
(00:00:00)-Einleitung
(00:02:50)-Kleine Menschen
(00:04:20)-Aktueller Gemütszustand
(00:05:43)-Beziehung und Belastung
(00:10:15)-Reflektion der Saison
(00:18:22)-Training, Tipps, Fabi etc.
(00:33:54)-Classic oder Open?
(00:45:12)-Gewicht machen und abkochen
(00:55:55)-Heißhunger und Ausrutscher
(01:08:47)-Gesundheitlicher Schaden
(01:16:52)-Pläne und Ziele
IFBB Pro stirbt vor Chicago Pro! Tim überzeugt in Vancouver! Heiko schmeißt Johny Münster raus!
Themen:
(00:00:00)-Einleitung
(00:01:49)-Schwangerschaft & Lebensmittelintoleranzen
(00:13:06)-Intra-Workout oder Carbs am Vorabend?
(00:16:23)-Glykogenspeicher-Entleerung
(00:20:20)-Gesunde & zugleich ungesunde Lebensmittel
(00:26:49)-Blutgruppen & Einfluss auf die Ernährung
(00:35:24)-Höchstdosierung Vitamin D3
(00:44:14)-Fettmenge für Vitaminaufnahme
(00:48:14)-Supplements für kognitive Leistung
(00:59:22)-Medikamente - Kosten & Nutzen
(01:16:08)-Moral & Wertesystem beim Sponsoring
(01:28:58)-Müssen Top-Profis den Coach bezahlen?
(01:32:44)-Warum ist Urs so gut?
(01:16:08)-Plasmatraining von Tim & Holle
MAIK CIESLA: Neuer Coach, Heiko Kallbach, Werbung, Sponsor, Bodybuilding-Szene, Mr. Olympia uvm.
15 Jul 2024
01:31:58
Diese Folge des GANNIKUS Podcasts bereichert eine der wohl unverblümtesten Personen in der deutschen Bodybuilding-Szene: IFBB Pro Maik Ciesla. Der Profi-Athlet klärt unter anderem über seinen neuen Coach und die Fehden mit sowohl Heiko Kallbach als auch Ben Hüllen auf. Hinzu kommen Themen wie Werbung für Sponsoren, aktuelle Ziele und allgemeine Diskussionen über die Branche. Wir wünschen wie immer beste Unterhaltung!
Themen:
(00:00:00)-Einleitung
(00:02:11)-Aussprache Nachnamen
(00:04:30)-Typisch polnische Eigenschaften (00:07:44)-Alter Coach & neuer Coach
(00:14:59)-Ernstzunehmender Bodybuilder
(00:19:08)-Bester deutscher Profi
(00:20:54)-Heiko Kallbach
(00:30:10)-Ben Hüllen
(00:38:15)-Was kotzt dich am meisten an?
(00:46:50)-Werbung und Sponsoren
(00:55:55)-Aktueller Stand, Training & Ernährung
(01:13:59)-Was fällt dir am leichtesten/schwersten?
(01:21:12)-Wovor hast du Angst?
(01:23:24)-Stage-Weight, Ziele & Olympia
Tim Budesheim plötzlich mit Olympia-Chancen?! Patrick Teutsch: Natty or not? Judging-Skandal 2.0?
10 Jul 2024
00:17:46
Die neue Folge der GANNIKUS News widmet sich vermehrt dem Wettkampfsport. Unter anderem fand am vergangenen Wochenende die Mr. Big Evolution Pro 2024 in Portugal statt, wozu ein Recap mit allen deutschsprachigen IFBB Pros geliefert wird. Außerdem im Programm: Eine Preview zur Vancouver Pro 2024 - mit Tim Budesheim - und zur Euro Muscle Show 2024 mit ebenfalls reger Beteiligung von Bodybuilding-Profis aus der DACH-Region. Ansonsten beschäftigt uns wieder einmal die Frage "Natty or not?" mit einem oft diskutierten Protagonisten namens Patrick Teutsch. Viel Spaß bei dieser Episode!
(00:00:00)-Alle News
(00:02:29)-Mr. Big Evolution 2024 - Recap
(00:06:23)-Patrick Teutsch - Natty or not?
(00:09:59)-Euro Muscle Show 2024 - Preview
(00:13:03)-Vancouver Pro 2024 - Preview
CHRIS BÜCHI: Sascha Mühle, Heiko Kallbach vs. Maik Ciesla, The Rock verliert 450k Follower uvm.
08 Jul 2024
02:03:57
Eine neue Stammgast-Episode mit Chris Büchi ist für euch ready, Freunde! Dieses Mal sprechen Chris und Danny unter anderem über das neue Reaction-Format, in dem Chris wenige Tage zuvor erst auf Sascha Mühle reagiert hatte. Außerdem wurden neben allgemeineren Kraftsport-Fragen der aktuelle Kleinkrieg zwischen Maik Ciesla und Heiko Kallbach und Ronny Rockels Format "Ronny rasiert" thematisiert. Ebenfalls im Programm: The Rock und sein massiver Verlust an Followern, ergänzt mit einigen Informationen, weshalb GANNIKUS Original als Brand den Preis für Whey und Creatin bei höchster Qualität so gering halten kann! Viel Spaß mit der Folge!
Themen:
(00:00:00)-Einleitung
(00:02:02)-Aktueller Stand nach Jils Krypto-Tipps
(00:06:58)-Sascha Mühle
(00:17:04)-Wie viel Spaß machen Reactions?
(00:30:39)-Maik Ciesla vs. Heiko Kallbach
(00:43:15)-Ronny Rockel rasiert
(00:52:03)-Warum nimmst du nicht ab?
(00:59:55)-Whey- und Creatin-Preise
(01:17:05)-450k Follower-Drop bei The Rock
(01:34:48)-Warum ist Bankdrücken gefährlicher als Maschinen?
(01:40:01)-Powerlifting im Home-Gym
(01:54:08)-Podcast mit Goeerki?