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Themen:

(00:00:00)-Einleitung

(00:01:10)-Fermentierte Lebensmittel irgendwann ungesund?

(00:09:47)-Neue Ernährungspyramide USA

(00:25:44)-Rapid Fat Loss Protocol von Lyle McDonald

(00:41:44)-Pre-Workout-Snack sofort verfügbar?

(00:42:55)-Nächtlichen Hunger bekämpfen

(00:49:37)-Creatin als Eis einfrieren

(00:55:28)-Wann Kollagen einnehmen?

(00:57:36)-Wie Krankheiten vorhersehen?

(01:02:38)-Sympathikus vs. Parasympathikus

(01:07:49)-Immer gleich trainieren und gleich aussehen?

(01:08:49)-Lange keine Konsequenzen trotz Alkohol, Rauchen etc.

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Teilnehmer:
Ayham: https://www.instagram.com/ifbb_pro_ayham_alaws
Maik: https://www.instagram.com/maikciesla/
Danny: https://www.instagram.com/dannythegift
Tim: https://www.instagram.com/socially.tim/

Themen:
(00:00:00)-Einleitung: Wir beerdigen den Round Table!
(00:02:04)-Tim Budesheim & Maik Ciesla: Wie science-based können Profi-Bodybuilder sein?
(00:28:44)-Urs Kalecinski: „Todesessstörung“ in der Classic – Open ist „gesünder“?!
(00:53:50)-Nico Stallone: Wechsel von Max Madsen zu Heiko Kallbach!
(01:12:09)-Samson Daudas Road to 160 Kilogramm: Formupdate & Leben als Schwergewicht

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Teilnehmer:
Nadine: https://www.instagram.com/nadine.huber.ifbbpro/
Markus: https://www.instagram.com/hoppemarkus/
Martin: https://www.instagram.com/martin_hahn_96/
Ayham: https://www.instagram.com/ayham_alaws/
Danny: https://www.instagram.com/dannythegift/
Tim: https://www.instagram.com/socially.tim/

🚨 Mit Code "PODCAST" immer den besten Preis im GANNIKUS Shop: 👉 https://gannikus-shop.com/ 📥 Jetzt für den Newsletter eintragen: 👉 http://gannikus-shop.com/pages/newsletter ✅ Bei GANNIKUS Coaching anmelden: 👉 https://gannikus-coaching.com Themen: (00:00:00)-Einleitung (00:02:43)-Wettkampfverzögerungen und Auswirkungen auf Athleten (00:05:04)-Wettkampforganisation und Hallenkosten (00:09:26)-Lichtverhältnisse und Einfluss auf die Präsentation (00:13:56)-Bewertung der Kampfrichter (00:16:27)-Ergebnisse und Platzierungen der Athleten (00:20:38)-Analyse der Athleten (Stärken und Schwächen) (00:24:46)-Zukunftsperspektiven der Athleten (00:33:07)-Bewertung von Athleten und deren Posen (00:36:00)-Herausforderungen der Athleten und ihre Platzierungen (00:43:51)-Wahrnehmung von Masse und Ästhetik (00:48:05)-Rolle der Kampfrichter und deren Entscheidungen (00:52:40)-Strukturelle Probleme und deren Einfluss auf die Platzierung (00:56:07)-Ladestrategien (01:01:23)-Genetik und Bodybuilding: Die Grenzen des Möglichen (01:06:04)-Herausforderungen der Wettkampfvorbereitung (01:11:03)-Platzierungen und Erwartungen: Ein Rückblick auf die Wettkämpfe (01:17:25)-Emotionen im Sport: Umgang mit Niederlagen (01:23:28)-Ausblick auf die Zukunft: Wettkämpfe und Athleten im Jahr 2025 #bodybuilding #fitness #podcast

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Themen:
(00:00:00)-Einleitung
(00:02:08)-Erfahrungen nach Wettkämpfen und Gesundheit
(00:04:44)-Gastposing und Bühnenauftritte
(00:06:45)-Off-Season und Recovery
(00:09:47)-Struktur im Training und Ernährung
(00:12:48)-Rückblick auf die USA-Reise und Olympia
(00:15:58)-Kämpfen auf der Bühne und Posing-Techniken
(00:20:34)-Feedback von Judges und Coaches
(00:25:34)-Herausforderungen und Strategien im Bodybuilding
(00:29:54)-Olympia und Wettkampfvorbereitung
(00:32:57)-Farbe und Hautpflege beim Wettkampf
(00:39:14)-Training und Muskelansteuerung
(00:49:00)-Stimmung hinter der Bühne bei Mr. Olympia
(00:54:17)-Interaktionen mit anderen Athleten
(00:58:59)-Unterschiede in den Bodybuilding-Klassen
(01:02:29)-Umgang mit Konkurrenz und Teamgeist
(01:06:22)-Herausforderungen von Athleten mit Kindern
(01:10:08)-Emanzipation und der Aufstieg deutscher Athletinnen
(01:12:34)-Umgang mit Emotionen im Bodybuilding
(01:17:40)-Balance zwischen Familie und Wettkampf
(01:20:01)-Zukunftspläne und Wettkampfambitionen

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Themen:
(00:00:00)-Einleitung
(00:02:21)-Erfolg von Lena Ramsteiner in der Figur-Klasse
(00:05:11)-Präsentation und Ausstrahlung der Athleten
(00:07:52)-Überblick über die 212er Klasse
(00:09:39)-Neuprofi Armin Parvaneh
(00:10:35)-Bedeutung der Präsentation im Bodybuilding
(00:15:24)-Chris Bumstead & Debüt in der offenen Klasse
(00:18:01)-Analyse der Platzierungen in der Men's Open
(00:20:29)-Vergleich zwischen Classic Physique und Open
(00:24:23)-Unstimmigkeiten in Scorecard und Platzierungen
(00:27:22)-Alter und Leistung im Bodybuilding
(00:30:46)-Ästhetik vs. Masse im Bodybuilding
(00:33:36)-Matthias Hollweck: Ein neuer Star?
(00:34:05)-Martin Fitzwater: Überraschung im Wettkampf
(00:38:05)-Bewertungskriterien im Bodybuilding
(00:50:26)-Zukunft des Bodybuildings: Klassen und Entwicklung
(00:53:12)-Wettkampf-Analyse und Athletenbewertung
(00:56:55)-Fehler im Judging und deren Auswirkungen
(01:01:46)-Umgang mit Wettkampf-Fehlern
(01:06:46)-Letzter Wettkampf 2024: Bigman Weekend Pro