Frau Sonne - Lichtblick Familie | Eltern Podcast – Détails, épisodes et analyse

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Frau Sonne - Lichtblick Familie | Eltern Podcast

Anna-Lina Zahrt

Enfants & Parentalité

Fréquence : 1 épisode/16j. Total Éps: 83

Persönlichkeitsentwicklung für deinen Familienalltag Ein Podcast von Anna-Lina Zahrt – Lehrerin, Starkmacherin, Familien Coach, Mama In diesem Podcast bekommst du Impulse, die dich stärken und inspirieren. Erfahrungsschätze großartiger Gäste und praktische Tipps bringen dich mit kleinen Schritten zu mehr Selbstvertrauen und innerer Ruhe – alltagstauglich, ehrlich und motivierend. Mit einem positiven Mindset und einem tiefen Vertrauen kannst du zum Vorbild für dein Umfeld werden. Sei du die Veränderung, die du dir wünschst. „Du schaffst das schon!“ ☀️ ➡️ anna-lina-zahrt.com

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056 Emely Jones: Ich schaff` das!

Saison 1 · Épisode 56

vendredi 30 août 2024 • Durée 54:04

Ich freue mich besonders, Emely Jones, die 19-jährige deutsche Meisterin im Wakeboarden, im Podcast zu Gast zu haben. Emely bringt frischen Wind in den Podcast und teilt ihre Erfahrungen als junge erfolgreiche Sportlerin. Wir sprechen über ihre Motivation, den Fokus, den sie auf ihrem Weg beibehalten hat, und wie sie es schafft, Leichtigkeit in ihre sportlichen Höchstleistungen zu bringen. „Ich schaff`das!“ Die Macht positiver Selbstgespräche und die Freude am Trainieren geben Emely den Schub, der sie zu tollen Leistungen befähigt. Emely erzählt auch von ihrer Leidenschaft fürs Reisen, Meditieren und die wertvolle Zeit mit Familie und Freunden. Eine inspirierende Folge für alle, die ihre Träume verfolgen! https://www.instagram.com/emely_jones_?igsh=cnkzMWg5MDZkMXh3 https://www.anna-lina-zahrt.comd

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055 Jens Heuchemer: Gedanken trainieren

Saison 1 · Épisode 55

samedi 24 août 2024 • Durée 57:35

In dieser Podcast-Folge sprechen wir mit Jens Heuchemer, einem bekannten Coach, Trainer und Speaker, der sich auf mentale Stärke, Persönlichkeitsentwicklung und Businessaufbau spezialisiert hat. Jens hat bereits im Alter von 19 Jahren seine erste Ausbildung zum Coach absolviert und begleitet seitdem Menschen dabei, ihre innere Stärke zu entdecken und außergewöhnliche Ergebnisse zu erzielen. Er teilt seine Erfahrungen und wertvolle Tipps, wie junge Menschen ihre Gedanken positiv lenken, mit Herausforderungen umgehen und ihre Zukunft aktiv gestalten können. Außerdem gibt er Einblicke in die Bedeutung von Leichtigkeit im Alltag und zeigt auf, wie Jugendliche Resilienz und mentale Stärke entwickeln können, um selbstbewusst durchs Leben zu gehen. Freut euch auf inspirierende Geschichten und praktische Ratschläge, die euch helfen, euer volles Potenzial zu entfalten! https://www.jens-heuchemer.com https://amzn.eu/d/hxzLrue https://www.anna-lina-zahrt.com

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046 Victoria Leverkus: Alle Frauen sollen die Wahl haben

Saison 1 · Épisode 46

lundi 25 mars 2024 • Durée 01:00:58

Victoria Leverkus ist Gründerin von Manifix. Schon als junges Mädchen beschloss sie, sich für Frauen stark zu machen und es Frauen zu ermöglichen, ein unabhängiges Leben zu führen. Zu Hause erlebte sie, dass ihre Mutter unter ihrem Vater litt. Aus diesen prägenden Erfahrungen wuchs Victorias Herzensangelegenheit. “Victoria Leverkus hat die Vision, Frauen eine Wahl zu geben – ihnen eine gewisse Stärke zu geben, damit sie in ihrem Leben frei entscheiden können.” Trotz Sozial Phobie, wie sie es im Interview nennt, und allerlei technischer Herausforderungen manifestiert sich Victoria mit Hilfe ihres “Wünsche Buches” ihren großen Traum und leitet heute ein Unternehmen mit 1000 Passionistas, die die Nagelfolien vertreiben. “Wir Frauen können viel mehr erreichen, wenn wir wollen und uns gegenseitig unterstützen.Damit wir Frauen eine Wahl haben!” https://www.instagram.com/victorialeverkus?igsh=NDR0dXY4cjFra3Rj https://www.manifix.com https://Anna-Lina-Zahrt.com

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045 Katja Blumenthal: Stark gegen Mobbing

Saison 1 · Épisode 45

lundi 18 mars 2024 • Durée 01:16:34

Katja Blumenthal ist vielfach fortgebildet und zertifiziert und eine Expertin in Selbstbehauptung, Resilienz, Rhetorik & Kommunikation. Eigene Erfahrungen und aber auch der besorgte Blick als Mama haben Katja Mut fassen lassen, sich gegen Mobbing einzusetzen. Als Coach arbeitet sie mit Familien, geht aber auch in Schulen um präventiv mit Kindern zu arbeiten. Ihr findet Katja im Netz unter LÖWENTRAINING. https://loewentraining.de https://www.instagram.com/loewentraining.de?igsh=Zm1jazgwY2Jsb3p1 Anna-Lina-Zahrt.com

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044 João Ulrich Heep: Sei wie du bist! SORTENFREI

Saison 1 · Épisode 44

mardi 12 mars 2024 • Durée 01:06:34

Joao Ulrich Heep ist Speaker, Business Mentor, Trainer und Autor. Kulturelle Diversität ist sein Herzensthema. Dass dieses Thema einen biografischen Ursprung hat, verraten seine beiden Vornamen Joao Ulrich. Joao Heep ist adoptierter Brasilianer, dem im Alter von 5 Jahren seine Wurzeln entrissen wurden. Er wiederholte die erste Klasse und wurde für die Hauptschule vorgeschlagen. Wie würden Joaos Lehrer heute reagieren, nachdem der Schüler mit Lese- Rechtschreibschwäche nun erfolgreicher Autor und Speaker ist? Joao gründete 2020 die gemeinnützige JH Stiftung, die sich weltweit für nachhaltigen Umweltschutz einsetzt, sowie Kindern und jungen Menschen und deren Familien Perspektiven bietet. Seine Lebensaufgabe: „Menschen unterschiedlicher Nationen zusammenzuführen und SORTENFREI zu werden!“ Seine Freizeit verbringt er mit seiner Frau und seinen zwei Töchtern. „…doch wer ich bin, ist ein Mann, der sich selbst gefunden hat... Wie lange habe ich danach gesucht, das Kind in mir zu finden. Die Freude an dem wer ich bin. Lange habe ich das gemacht, was andere wollten. Nur damit ich das Gefühl hatte nicht alleine zu sein. Ich wollte immer nur dazu gehören. Doch was hat es mir gebracht? Stress, Frustration, Wut, Ärger, Traurigkeit….“ „...und was gibt es Schöneres, mich in jedem Moment zu trauen, ich selbst sein zu dürfen? Die Aussagen Anderer zu hören, jedoch sich nicht durch sie beeinflussen zu lassen. Denn es sind die Sichtweisen der anderen. Niemand läuft in Deinen Schuhen durchs Leben. Niemand sollte sich anmaßen, über Dein Leben zu urteilen. Die Grenzen der anderen sind nicht Deine Grenzen. Du bestimmst Deine eigenen Grenzen. Es lohnt sich anzufangen, das zu machen, was Dein Herz Dir sagt!“ https://joao.expert Https://sortenfrei.com https://www.instagram.com/joao_heep/ https://future-knowledge-incubator.com/ https://the-world-needs-you.com/ https://go.changelis.com/Kaffee Anna-Lina-Zahrt.com

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043 Oliver Brünner: Die Macht deiner Gedanken ist noch lange nicht erschlossen

Saison 1 · Épisode 43

vendredi 9 février 2024 • Durée 01:08:50

Vom “Spasti” zum internationalen Geschäftsmann Oliver Brünner ist seit 35 Jahren SAP Trainer, im Projekt- und Changemangement, Speaker und Autor und Halbmarathon-Finisher. Zudem ist er Vater von 6 Kindern. Damit ist Oliver ein beeindruckender und erfolgreicher Geschäftsmann. Kennt man seine Lebensgeschichte, wird er zum absoluten Vorbild und Mutmacher. Während der Geburt hatte Oliver die Nabelschnur um seinen Hals gewickelt. Durch den langen Sauerstoffmangel wird Oliver nun ein Leben als behinderter Mensch mit Spastiken in allen vier Gliedmaßen prognostiziert. Hätte Oliver als junger Mann auf die MEINUNG der Erwachsenen gehört, wäre er noch heute im Behindertenheim “gefangen”. Doch er hörte auf seinen inneren Dialog und wusste: Ich kann mehr. Ich will mehr. “Wenn du einen Schritt auf das Leben zugehst, dann geht das Leben auch einen Schritt auf dich zu. Und es entstehen Dinge, die du dir vorher garnicht gedacht hast.” IF YOU CAN DREAM IT, YOU CAN DO IT. Oliver träumt groß und verfolgt seine Träume mit voller Energie und Leidenschaft. Höre diese Folge bis zum Ende und profitiere von Olivers Geheimnis, das er mit allen Jugendlichen teilen will ;-) https://www.instagram.com/oliver_bruenner?igsh=MWhucXVzcHk2ZTB5NQ== https://www.instagram.com/frau___sonne?igsh=dHhyMXBrNzZ1OWcy&utm_source=qr https://www.anna-lina-zahrt.com

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042 Alexandra Aglas & Karin Ullrych: Dich gibt es nur einmal und das ist dein Geschenk

Saison 1 · Épisode 42

samedi 3 février 2024 • Durée 01:10:13

In dieser Folge tausche ich mich mit zwei Powerfrauen aus Österreich aus. Alexandra Aglas und Karin Ullrych verbinden einige Gemeinsamkeiten. Beide arbeiteten ursprünglich in der Wirtschaft, bevor sie sich als Coach selbstständig machten. Beide haben je ein Teenager zu Hause behaupten sich als alleinerziehende Mamas. Ihr gemeinsames Herzensprojekt wird der Podcast „Zwei Engel für Charly - Who the fuck ist Charly?“ sein, den sie zeitnahe veröffentlichen werden. Im Podcast diskutierten wir verschiedene Themen. Sie erklären mir die Bedeutung des Charlys. Wer ist unser „Charly“, der uns immer wieder hemmt, neue Wege zu gehen, uns klein hält und vor neue Herausforderungen stellt? “Charly, was darf ich nun schon wieder lernen?” Mit ein bisschen Abstand gelingt es den beiden leichter, neue Probleme anzugehen. Desweiteren sprachen wir über Eziehung, Konsequenzen, Schule, Motivation, Prioritäten und dem Selbstvertrauen, Entscheidungen nach Bauchgefühl zu treffen. https://www.instagram.com/alexandra_aglas?igsh=cmlxZjFtc2R6b2lx

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041 René Endhart: Vom Jugendgefängnis zum Selbstwert Coach

Saison 1 · Épisode 41

vendredi 12 janvier 2024 • Durée 57:33

René Endhadt arbeitet als Finanzwirt und als Selbstwert Coach. Er liebt es zu reisen und sich mit Menschen auszutauschen. Als Coach glaubt er an das Potential seiner Clienten und bestärkt sie, ihren Zielen nachzugehen. René greift auf viele Lebenserfahrungen zurück, die ihn geprägt haben und immer wieder dazu bewogen haben, sein aktuelles Leben zu überdenken und sich neu auszurichten. So schaffte er es, nach einem Aufenthalt im Jugendgefängnis, sein Leben komplett umzukrempeln. Höre dir an, was René als Jugendlicher gerne gehört hätte… https://www.reneendhart.de/e-book https://www.instagram.com/reneendhart?igsh=eDdzcHpzMW5pYzN2 Anna-Lina-Zahrt.com

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040 Stefanie Böhnert: Handle als ob dein Tun einen Unterschied machen würde. Denn es macht einen Unterschied!

Saison 1 · Épisode 40

samedi 16 décembre 2023 • Durée 46:28

Öko sein, aber nicht so aussehen Dafür steht mein heutiger Gast Stefanie Böhnert. Nachhaltigkeit ist ihre Identität und so schafft sie als Coach Designerlösungen. Stefanie ist 32 Jahre alt, seit 7 Jahren Innenarchitektin und seit Oktober diesen Jahres studiert sie zudem nachhaltiges Bauen. Stefanies Hobbys sind alles rund Kreativität: Keramik, Tanzen, Lesen, Reisen aktuell auch Yoga und DIY. Seit einem Jahrzehnt geht Stefanie den Weg in ein immer nachhaltigeres, plastikreduziertes, ressourcenbewusstest Leben - achtung Anmerkung! das dazu noch gut aussieht. Dabei hat auch sie klein angefangen und kleine Veränderungen in ihrem Alltag vorgenommen. “Ich habe mich kontinuierlich gesteigert und lerne jeden Tag dazu.” Stefanies Ziel: Menschen zu befähigen, sich mit ihrem Know-How diesen zukunftsorientierten Lebensstil anzueignen - für eine beständige innere Zufriedenheit. https://www.nachhaltigkeitsvorbild.com Anna-Lina-Zahrt.com

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039 Tina Kylau II: Das System Schule laugt dich aus - aber das hat nichts mit dir zu tun!

Saison 1 · Épisode 39

samedi 9 décembre 2023 • Durée 57:21

Eine weitere Folge mit Tina Kylau. Tina schaut in dieser Folge mit etwas Distanz auf unser Schulsystem und zeigt den Jugendlichen deutlich auf, inwiefern das System demotiviert und Druck aufbaut. Ihr Apell: Es ist das System, was falsch läuft, nicht du! Du bist großartig! 10 Jahre lang arbeitete Tina selbst als Grundschullehrerin. Tina ist sehr vielseitig und kann auch in anderen Bereichen aus dem Vollen schöpfen. Sie hat ihr Lehramtstudium in Bremen absolviert und nebenbei als Fitnesstrainerin und Tanztrainerin gearbeitet. Nach ihrem Studium arbeitete sie bei der Lufthansa als Flugbegleiterin und später als Purserin. In dieser Zeit hat sie ihre Liebe zu den Themen Persönlichkeitsentwicklung und Kommunikation entdeckt. Mit all diesen Erfahrungsschätzen ist Tina nun 10 Jahre lang Lehrerin gewesen. Zudem hat sie eine Ausbildung in „Gewaltfreier Kommunikation“, ist systemischer Coach, Master of Mediation und hat sich zudem mit mit NLP beschäftigt. Heute geht Tina als Konfliktmanagerin in große Unternehmen. https://instagram.com/tina_kylau?igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.tinakylau.com Anna-Lina-Zahrt.com

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