Explorez tous les épisodes du podcast Фитнес секреты от Кристины Юрьевны - Питание

Plongez dans la liste complète des épisodes de Фитнес секреты от Кристины Юрьевны - Питание. Chaque épisode est catalogué accompagné de descriptions détaillées, ce qui facilite la recherche et l'exploration de sujets spécifiques. Suivez tous les épisodes de votre podcast préféré et ne manquez aucun contenu pertinent.

	Titre	Date	Durée
	ТОП-3 ДИЕТ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ	11 févr. 2025	00:10:57
Исследования подтверждают эффективность диеты DASH в качестве здоровой модели питания, которая может помочь снизить артериальное давление, а также предотвратить или снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, заболеваний почек и подагры Средиземноморская диета. Исследования подтверждают использование средиземноморской диеты в качестве здоровой модели питания для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, увеличения продолжительности жизни и здорового старения. При использовании в сочетании с ограничением калорий диета может также способствовать здоровому снижению веса.
	Дефицит калорий с высоким содержанием жиров или с низким?	25 janv. 2025	00:15:40
🖇️Жиры в рационе, есть ли разница из чего набирать свою норму? 🖇️Проблемные места и их связь с твоим рационом. 🖇️Дефицит калорий с высоким и низким содержанием жиров. Плюсы и минусы, подводные камни. 🖇️Переедание сверх нормы жирами или углеводами, что критичнее? 🖇️Какие жиры лучше откладываются в «проблемные места», а какие лучше используются в качестве энергии. 🖇️Липолитики - это эффективно?

À propos Méthodologie Contact Me soutenir Politique de confidentialité Mentions légales