Фитнес секреты от Кристины Юрьевны - Питание – Détails, épisodes et analyse

🖇️Жиры в рационе, есть ли разница из чего набирать свою норму? 

 

🖇️Проблемные места и их связь с твоим рационом.

 

🖇️Дефицит калорий с высоким и низким содержанием жиров. Плюсы и минусы, подводные камни.

 

🖇️Переедание сверх нормы жирами или углеводами, что критичнее? 

 

🖇️Какие жиры лучше откладываются в «проблемные места», а какие лучше используются в качестве энергии.

 

🖇️Липолитики - это эффективно?