Explorez tous les épisodes du podcast Entre Savoir & Être
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| Entre Savoir & Être - L'Incontournable Distanciel en Formation, Coaching et Management | 15 Sep 2026 | 00:12:51 | |
🎧 Saison 1 – Épisode 17 : Distanciel : accompagner autrement Le distanciel est devenu une réalité incontournable de nos vies professionnelles. Télétravail, formation à distance, coaching en ligne, équipes hybrides, échanges numériques… Nous ne sommes plus toujours connectés au même endroit, ni au même moment. Mais comment continuer à accompagner, former et manager efficacement à distance sans perdre le lien humain ? Dans cet épisode d’Entre Savoir & Être, nous allons plus loin que la simple visioconférence pour découvrir une autre façon de travailler à distance : l’accompagnement asynchrone. L’accompagnement asynchrone permet de communiquer, réfléchir, progresser et maintenir le lien sans être connecté au même moment. Messages, audios, vidéos, plateformes collaboratives, journaux de bord ou feedbacks différés deviennent alors de véritables outils d’accompagnement. 🎯 Au programme : • Comprendre ce qu’est réellement l’accompagnement distanciel et asynchrone • Pourquoi le distanciel répond aux nouvelles réalités du travail hybride et de la formation à distance • Comment accompagner sans être disponible en permanence • Les bénéfices du distanciel pour l’autonomie, la réflexion et la gestion de l’attention • Comment utiliser l’asynchrone en coaching, formation et management • Les bonnes pratiques pour maintenir une présence humaine à distance • Les erreurs à éviter : surcharge de messages, multiplication des canaux et perte du lien humain • Comment combiner synchrone et asynchrone pour construire un accompagnement efficace Tu découvriras également de nombreux outils du distanciel : email, messages vocaux, WhatsApp, Notion, Google Docs, formulaires, capsules vidéo, plateformes de formation, Trello, ClickUp, Slack, Teams ou encore les podcasts privés. 👤 Pour les coachs, le distanciel peut permettre de prolonger une séance, recevoir un journal de bord, proposer un exercice ou maintenir un soutien entre deux rendez-vous. 📚 Pour les formateurs, il favorise l’autonomie, la réflexion et le suivi entre deux sessions. 🏢 Pour les managers, il permet de maintenir une communication fluide avec des équipes aux agendas différents, tout en évitant la culture de l’urgence. Mais le distanciel ne signifie pas être connecté en permanence. Bien au contraire. L’enjeu est d’apprendre à être présent autrement : avec un cadre clair, une communication intentionnelle, le bon canal et le bon niveau de disponibilité. ✨ Le distanciel n’est pas un « plan B ». C’est une opportunité de faire autrement, avec parfois plus de liberté, de finesse, d’autonomie et de profondeur. 🎯 La distance n’interrompt pas le lien. Elle nous invite à le transformer. 🎧 Bonne écoute et bienvenue dans Entre Savoir & Être. ⏱️ Chapitrage 00:00 – Le distanciel : accompagner autrement 03:00 – Comprendre l’accompagnement asynchrone 08:00 – Distanciel : les applications pour coachs, formateurs et managers 13:00 – Les bonnes pratiques pour créer du lien à distance 18:00 – Les outils et les pièges du distanciel Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| Entre Savoir & Être - Quand l'Empathie épuise, Ecouter sans s'oublier : L'Empathie Active | 01 Sep 2026 | 00:17:03 | |
Empathie active, limites et écoute émotionnelle pour coachs, formateurs et managers.
Dans cet épisode d’Entre Savoir & Être, nous explorons l'empathie active, une compétence essentielle pour tous les professionnels qui travaillent avec l'humain : coachs, formateurs, managers et accompagnants. L'empathie active, ce n'est pas ressentir à la place de l'autre. C'est savoir accueillir ce qu'il vit, rester pleinement présent et conserver une juste distance émotionnelle. Car être empathique n'est pas porter. Accompagner n'est pas sauver. Être disponible ne signifie pas être disponible tout le temps. Et être bienveillant ne signifie pas oublier ses propres limites. Dans cet épisode, nous faisons la différence entre écoute passive, empathie fusionnelle et empathie active, afin de comprendre comment écouter avec le cœur tout en restant ancré dans sa posture professionnelle. 🎧 Au programme : 🔹 Comprendre l'empathie active 🔹 Les dangers d'une écoute sans limites 🔹 La surcharge émotionnelle et le risque d'épuisement 🔹 Les limites de l'écoute pour les coachs, formateurs et managers 🔹 La reformulation cadrée pour écouter sans interpréter 🔹 La règle des 3 espaces : l'espace de l'autre, l'espace professionnel et l'espace personnel 🔹 Comment créer des temps d'écoute cadrés sans devenir disponible en permanence 🔹 Le sas émotionnel après une interaction forte 🔹 Le carnet de dépose pour réguler ce qui a été vécu 🔹 Le rôle de la supervision et du co-développement L'épisode propose des outils concrets pour préserver son énergie tout en restant pleinement engagé dans son rôle professionnel. Coachs : Pour les coachs professionnels, l'épisode aborde également les phénomènes de transfert et de contre-transfert, ainsi que l'importance de la supervision pour préserver une posture professionnelle et déontologique. Formateurs : Pour les formateurs, nous verrons comment accueillir les émotions d'un groupe sans perdre son cadre pédagogique. Managers : Pour les managers, comment écouter les difficultés de ses collaborateurs sans devenir le « réceptacle » de toutes leurs problématiques et perdre sa posture de leader. Cet épisode s'adresse à toutes celles et ceux qui pratiquent l'écoute active, l'empathie, le coaching, le management, la formation professionnelle et l'accompagnement humain. Parce que l'empathie active, ce n'est pas se couper de l'autre. C'est écouter avec le cœur sans perdre sa colonne vertébrale. Et surtout, apprendre à s'écouter soi-même pour pouvoir accompagner les autres dans la durée. CHAPITRAGE 00:00 – Empathie active : écouter sans s’épuiser 05:00 – Les dangers d’une écoute sans limites 10:00 – Les outils pour écouter sans absorber 15:00 – S’écouter soi-même : protéger son énergie 18:00 – Supervision, limites et juste distance émotionnelle Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| Entre Savoir & Être - L'Art d'Apprendre | 23 Jul 2026 | 00:18:48 | |
L'Art d'Apprendre ! Vaste sujet .. 🎙️ Pourquoi certaines personnes apprennent vite… et d'autres abandonnent ? Pourquoi certaines personnes progressent-elles rapidement alors que d'autres se découragent après quelques essais ? Pourquoi certains collaborateurs, apprenants ou coachés restent-ils bloqués alors que d'autres développent de nouvelles compétences avec confiance ? Dans ce nouvel épisode d'Entre Savoir & Être, nous explorons une compétence essentielle, souvent oubliée : apprendre à apprendre. Que vous soyez formateur, coach professionnel, manager, responsable RH ou simplement passionné par le développement personnel, vous découvrirez comment fonctionne réellement l'apprentissage et comment accompagner chacun avec plus d'efficacité. Au programme : ✅ Les 4 stades de la compétence et leur impact sur la progression ✅ Pourquoi nous ne savons pas toujours… que nous ne savons pas ✅ Comment créer le déclic qui donne envie d'apprendre ✅ La sécurité psychologique : le socle de tout apprentissage ✅ Comment développer la motivation et la curiosité ✅ Feedback ou feedforward : lequel favorise le plus la progression ? ✅ La pyramide de l'apprentissage : pourquoi la pratique change tout ✅ Des outils concrets pour coachs, managers et formateurs Vous découvrirez également comment adapter votre accompagnement pour développer la confiance, l'autonomie et le plaisir d'apprendre. Cet épisode aborde notamment : • Apprendre à apprendre • Apprentissage • Motivation • Formation professionnelle • Coaching professionnel • Management • Développement des compétences • Pédagogie • Sécurité psychologique • Feedforward • Feedback • Leadership • Communication • Intelligence émotionnelle • Soft skills • Accompagnement • Curiosité • Mémorisation • Pyramide de l'apprentissage Parce qu'apprendre n'est pas seulement acquérir des connaissances. C'est apprendre à voir autrement. ⏱️CHAPITRAGE 00:00 – Pourquoi apprendre à apprendre change tout 05:30 – Les 4 stades de la compétence 12:00 – Donner envie d'apprendre : motivation et sécurité psychologique 19:00 – Feedback, feedforward et apprentissage durable 25:00 – La pyramide de l'apprentissage : pourquoi la pratique est essentielle Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| Entre Savoir & Être - DISC II : Former, Coacher et Manager autrement | 09 Jul 2026 | 00:20:59 | |
Episode 14 : DISC : Former, Coacher et Manager autrement Comment adapter votre communication, vos outils et votre posture à chaque profil DISC pour renforcer l’engagement et la réussite. Comment adapter sa posture, ses questions, ses outils et ses feedbacks aux différents profils DISC afin de renforcer l’engagement et l’efficacité de l’accompagnement. Le fil conducteur est clair : comprendre les besoins spécifiques de chacun pour mieux communiquer, motiver et accompagner le changement. Dans cet épisode d’Entre Savoir & Être, nous allons plus loin dans l’utilisation du DISC pour découvrir comment créer un accompagnement personnalisé et véritablement efficace. Que vous soyez coach professionnel, formateur ou manager, vous apprendrez à adapter votre communication, votre posture et vos outils aux différents profils DISC. Car connaître le DISC ne suffit pas : c’est sa mise en pratique qui transforme le coaching, le management et la formation professionnelle. À travers des exemples concrets, découvrez comment personnaliser vos questions, vos feedbacks, vos activités pédagogiques et votre style de management pour répondre aux besoins spécifiques des profils Dominant, Influent, Stable et Consciencieux. Vous repartirez avec des clés pratiques pour renforcer l’engagement, la motivation et la confiance, et pour faire du DISC un véritable levier de développement des compétences, de leadership et d’accompagnement personnalisé. Cet épisode s’adresse à tous les professionnels du coaching, du management et de la formation professionnelle qui souhaitent utiliser le DISC de façon concrète et créer des accompagnements sur mesure. Le fil rouge de l’épisode est précisément d’adapter son accompagnement, sa communication et ses outils à chaque profil DISC pour gagner en efficacité et en impact. Chapitrage (5 chapitres)
Cet épisode est destiné aux coachs professionnels, managers et formateurs qui souhaitent utiliser les profils DISC pour développer un accompagnement personnalisé, améliorer leur communication, renforcer leur leadership et favoriser le développement des compétences grâce au DISC. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| Entre Savoir & Être - Feedback et Bienveillance, dire sans démolir, élever sans sauver | 23 Jun 2026 | 00:13:03 | |
🎙️ Épisode 13 – Le Feedback : dire sans démolir, élever sans sauver Management, coaching et formation : comment donner un feedback constructif qui développe la confiance, l'autonomie et la performance. Dans cet épisode d'Entre Savoir & Être, découvrez comment utiliser le feedback constructif en management, en coaching professionnel et en formation professionnelle pour développer la confiance, l'autonomie, l'engagement et la performance. Mal utilisé, il devient une source de tensions, de démobilisation et parfois même de perte de confiance. Que vous soyez formateur, coach, manager, dirigeant, responsable RH ou professionnel de l'accompagnement, vous découvrirez comment transmettre des retours utiles, honnêtes et constructifs sans blesser, infantiliser ou démotiver. Comprendre la différence en Bienveillance et Laxisme, deux notions totalement aux antipodes. Au programme : ✅ Le rôle du feedback dans la croissance et l'apprentissage ✅ Comment formuler un retour utile en formation ✅ Les bonnes pratiques du coaching pour favoriser l'autonomie ✅ Les clés du feedback constructif en management ✅ Les erreurs les plus fréquentes à éviter ✅ Le modèle DESC pour structurer vos messages ✅ La différence entre bienveillance et complaisance ✅ Comment développer une culture de confiance et de responsabilisation Dans cet épisode, nous parlons notamment de : • Feedback constructif Parce qu'un bon feedback ne sert pas à dire à l'autre ce qu'il fait mal, et que la bienveillance n'est pas un monde édulcoré où l'on met la poussière sous le tapis. Il sert à lui permettre de voir ce qu'il peut faire mieux. Chapitrage : 00:00 Introduction : le pouvoir du feedback constructif 01:20 Feedback, communication et développement des compétences 03:45 Comment faire un feedback utile et responsabilisant 05:20 Feedback et posture de formateur 08:30 Encourager l'apprentissage sans démotiver 10:15 Feedback et posture de coach professionnel 12:40 Développer l'autonomie grâce au coaching 14:00 Feedback et leadership managérial 16:20 Les erreurs qui détruisent la confiance 18:10 Les limites du feedback sandwich 19:45 Les fondamentaux du feedback constructif 21:00 Le modèle DESC expliqué simplement 23:30 Responsabilisation et performance collective 25:00 La vraie bienveillance en management et formation 29:00 Dire les choses sans blesser 31:00 Créer une culture du feedback 33:00 Conclusion : faire grandir sans sauver 34:00 Prochain épisode : les profils DISC et l'accompagnement personnalisé Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| Entre Savoir & Être - L'impuissance apprise : pourquoi vous abandonnez avant même d'essayer ? | 09 Jun 2026 | 00:17:20 | |
🎙️ Épisode 12 – L'impuissance apprise : comment surmonter la peur d'apprendre et retrouver confiance en ses capacités Pourquoi certaines personnes abandonnent-elles après quelques échecs alors que d'autres persévèrent malgré les difficultés ? Pourquoi des apprenants motivés, des collaborateurs compétents ou même des managers expérimentés finissent-ils par croire qu'ils ne sont « pas capables » ? Dans cet épisode d'Entre Savoir & Être, nous explorons un mécanisme psychologique puissant : l'impuissance apprise. Découvert par le psychologue Martin Seligman, ce phénomène explique comment des expériences répétées d'échec, de frustration ou d'absence de contrôle peuvent progressivement conduire une personne à renoncer à apprendre, à évoluer ou à relever de nouveaux défis. À travers des exemples concrets, des cas pratiques et des outils directement applicables, découvrez comment identifier l'impuissance apprise et surtout comment restaurer la confiance, la motivation et le plaisir d'apprendre. Que vous soyez formateur, manager, coach, responsable pédagogique, professionnel RH, consultant, enseignant ou apprenant, cet épisode vous donnera des clés essentielles pour accompagner efficacement les personnes confrontées au doute et au découragement. Au programme de cet épisode : ✅ Comprendre ce qu'est l'impuissance apprise ✅ Les travaux de Martin Seligman expliqués simplement ✅ Pourquoi certains apprenants abandonnent après plusieurs échecs ✅ Les mécanismes psychologiques qui freinent l'apprentissage ✅ Les croyances limitantes dans la formation et le développement professionnel ✅ Comment reconnaître les signes de démotivation chez un apprenant ou un collaborateur ✅ Les erreurs pédagogiques qui favorisent l'impuissance apprise ✅ Les stratégies du formateur pour restaurer l'engagement ✅ Le rôle du manager dans le développement de la confiance ✅ Les techniques de coaching pour dépasser les blocages ✅ Comment développer un état d'esprit de progression ✅ La puissance des petites victoires dans les apprentissages ✅ Feedback, reconnaissance et valorisation des efforts ✅ Comment retrouver confiance dans ses capacités d'apprentissage À qui s'adresse cet épisode ? ✔ Formateurs indépendants ✔ Responsables formation ✔ Managers ✔ Coachs professionnels ✔ Consultants ✔ Professionnels RH ✔ Enseignants ✔ Accompagnants ✔ Dirigeants ✔ Toute personne souhaitant retrouver confiance dans sa capacité à apprendre Chapitrage 00:00 Introduction 01:15 Qu'est-ce que l'impuissance apprise ? 06:30 Comment elle se construit dans les apprentissages 10:20 Les signes à détecter chez les apprenants et collaborateurs 13:15 Cas pratiques : formateur, coach et manager 17:30 Comment restaurer la confiance dans l'apprentissage 21:00 Histoires et transformations inspirantes 24:00 Conclusion et ouverture sur le prochain épisode Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| Entre Savoir & Être - Gérer un groupe passif et réveiller son audience | 26 May 2026 | 00:16:21 | |
🎙️ SAISON 1 – ÉPISODE 11 : Gérer un groupe passif & réveiller son audience 🚀 Tu es formateur, coach, manager, facilitateur, responsable pédagogique, éducateur ou leader d’équipe ? Cet épisode est pensé pour toi. 🎧 Pourquoi certains groupes deviennent-ils passifs ? Dans cet épisode, nous explorons les leviers concrets de la posture de formateur, de la posture de coach et du leadership relationnel pour transformer une session descendante en expérience vivante, participative et engageante. 🌱 💡 Au programme : 🎯 Dans cet épisode, tu découvriras également : Parce qu’un groupe silencieux n’est pas forcément désengagé. 🎙️ Avec Lauryane Karadjinov, découvrez comment transformer votre posture professionnelle pour devenir un facilitateur d’apprentissage plus impactant, plus humain et plus inspirant. ✨ Un épisode dédié : 🔥 Si cet épisode te parle : ⏱️ CHAPITRAGE DE L’ÉPISODE Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| Entre Savoir & Être - « Tu doutes de ta légitimité ? On parle du syndrôme de l'imposteur » | 10 May 2026 | 00:15:30 | |
🎙️ Entre Savoir & Être — Épisode 10 « Syndrome de l'imposteur : parfois c'est moi l'élève » Tu doutes de ta légitimité alors que tes résultats parlent pour toi ? Tu te dis "un jour, ils vont s'en rendre compte"… Le syndrome de l'imposteur touche une majorité de formateurs, coachs et managers — et souvent, les plus compétents d'entre eux. ─── QU'EST-CE QUE LE SYNDROME DE L'IMPOSTEUR ? ─── Conceptualisé en 1978 par Clance & Imes, le syndrome de l'imposteur pousse à attribuer ses succès à la chance plutôt qu'à ses compétences. Il génère de l'auto-sabotage, du perfectionnisme paralysant et une peur du jugement permanente — en formation, en management, en coaching comme en développement personnel. ─── LE CERVEAU ET LES BIAIS COGNITIFS ─── Le syndrome de l'imposteur est avant tout un biais cognitif : le cerveau minimise ce qu'on sait et exagère ce que les autres savent. On compare nos coulisses invisibles à leur façade visible. Les réseaux sociaux amplifient ce mécanisme et détruisent la confiance en soi — pour les formateurs, managers et coachs surtout. ─── 4 OUTILS POUR RETROUVER SA LÉGITIMITÉ ─── ① Journal de preuves — ancrer ses réussites réelles ② Posture intérieure — passer de "je dois tout savoir" à "je transmets ce que je sais" ③ Ancrage de légitimité — reconnecter avec sa valeur chaque semaine ④ Cercle de confiance — le syndrome de l'imposteur prospère dans le silence + Mon anecdote : à 23 ans, formatrice face à des pros avec 30 ans d'expérience. ─── POUR QUI ? ─── Formateurs, managers, coachs et toute personne en développement personnel qui peine à reconnaître sa propre légitimité et sa confiance en soi. La confiance en soi ne précède pas l'action — elle en découle. 🌱 ───────────────────────────── 📚 Chapitrage : 00:00 — Introduction — Bienvenue dans Entre Savoir & Être 01:00 — Qu'est-ce que le syndrome de l'imposteur ? 06:00 — Des cas concrets et reconnaissables 11:00 — Origines et mécanismes — le cerveau, ce grand illusionniste 15:00 — Comment le dépasser ? 4 outils concrets 18:30 — Accepter sa légitimité — le travail personnel 19:30 — Conclusion & prochain épisode ───────────────────────────── 🎙️ Lauryane Karadjinov — formatrice, coach, fondatrice de One Change Coaching & Education. 📲 @onechange_coaching ⭐ Laisse un avis 5 étoiles ! 🔜 Prochain épisode : Gérer un groupe passif en formation Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| Entre Savoir & Être - Et si le silence était votre outil de coaching le plus puissant ? | 28 Apr 2026 | 00:12:07 | |
Et si le silence n’était pas un vide… mais un puissant outil de transformation personnelle et professionnelle ? Dans cet épisode du podcast Entre Savoir & Être, nous explorons en profondeur la puissance du silence en coaching, en développement personnel, en management et en communication interpersonnelle. Le silence est souvent perçu comme un malaise, une gêne ou un vide à combler. Pourtant, en coaching et en accompagnement, le silence est un levier puissant de prise de conscience, d’introspection et de transformation. 👉 Dans cet épisode, vous allez découvrir :
Le silence en coaching permet de laisser émerger les prises de conscience. Le silence en développement personnel favorise l’écoute de soi. Le silence en communication améliore la qualité de la relation. Le silence en management responsabilise et engage les équipes. Apprendre à utiliser le silence, c’est développer une posture de coach, une posture de leader et une posture de présence. 💡 Que vous soyez coach, manager, formateur ou en cheminement personnel, cet épisode vous donnera des clés concrètes pour transformer votre manière d’écouter, de communiquer et d’accompagner. Pourquoi écouter cet épisode ? Parce que le silence est au cœur de :
Le silence n’est pas une absence… c’est une présence active. Ce que vous allez apprendre ✔️ Utiliser le silence comme outil de coaching 🔑 Exercices proposés dans l’épisode
⚠️ À retenir Le silence est un outil puissant en coaching et en développement personnel… mais il doit être utilisé avec justesse, intention et conscience. 📢 Appel à l’action Testez ces pratiques de silence dans votre quotidien professionnel ou personnel, et observez les transformations dans votre communication, votre posture et vos relations. ⏱️ Chapitrage de l’épisode 00:00 – Introduction : Et si le silence était une réponse ? Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| Entre Savoir & Être - Triangle de Karpman : sortir des rôles victime, bourreau, sauveur | Communication & relations humaines | 14 Apr 2026 | 00:14:23 | |
🎧 Episode 8 : Triangle de Karpman : comprendre et sortir des rôles victime, sauveur et persécuteur Dans cet épisode de Entre Savoir & Être, découvre le triangle dramatique de Karpman, un outil essentiel pour comprendre les comportements relationnels et sortir des jeux psychologiques. Le triangle de Karpman est un modèle essentiel pour comprendre les relations humaines, les conflits et les jeux psychologiques. Dans cet épisode, découvrez comment sortir du triangle de Karpman et améliorer votre communication. Le triangle de Karpman met en lumière trois rôles inconscients que nous adoptons dans nos relations : Ces rôles tournent en boucle et alimentent les conflits, les tensions et les incompréhensions, que ce soit en entreprise ou dans la vie personnelle. Au programme : Le triangle de Karpman est un outil puissant pour développer l’intelligence relationnelle, améliorer la communication et gérer les conflits de manière plus saine. Le triangle de Karpman est un modèle clé en communication et en analyse transactionnelle. Comprendre le triangle de Karpman permet d’identifier les rôles de victime, sauveur et persécuteur afin de sortir des jeux psychologiques, améliorer la communication et mieux gérer les conflits dans les relations professionnelles et personnelles. 👉 Que vous soyez coach, manager, formateur ou en quête de développement personnel, cet épisode vous donne des clés concrètes pour sortir des jeux relationnels et retrouver des relations plus équilibrées. Comment sortir du triangle de Karpman et améliorer ses relations au quotidien grâce à une communication plus consciente ? C'est ici dans ce nouvel épisode, où toutes les clés sont délivrées pour rendre agile toute votre communication et ainsi améliorer vos relations et votre communication. Chapitres de l'épisode : ⏱ 00:00 Introduction – communication et relations humaines Retrouvez moi sur Instagram et Linkedin, et dites moi quelle thème vous souhaiteriez que j'aborde au sein de ce podcast ! https://www.instagram.com/one_change_coaching/ https://www.linkedin.com/in/lauryane-gaudfroy-karadjinov-83a04354/ Retrouvez toutes mes offres de formations et de coaching sur mon site https://www.onechange-coaching.com/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| Entre Savoir & Être - Questions puissantes : déclencher une prise de conscience | 31 Mar 2026 | 00:19:16 | |
🎧 Saison 1 – Épisode 7 : Questions puissantes : Déclencher une prise de conscience et dépasser ses croyances limitantes Certaines questions puissantes ont le pouvoir de provoquer des prises de conscience profondes. Dans cet épisode, nous explorons l’art des questions puissantes en coaching et en développement personnel. Poser des questions puissantes permet d’identifier les croyances limitantes, d’explorer ses valeurs et de déclencher un changement durable. Les questions puissantes sont un outil central en coaching et développement personnel. Poser des questions puissantes permet de provoquer une prise de conscience, d’explorer ses croyances limitantes et de révéler ses ressources intérieures. En coaching comme en accompagnement, la qualité des questions puissantes conditionne souvent la qualité des transformations. Une question bien posée peut révéler des ressources intérieures, ouvrir de nouvelles perspectives et permettre de dépasser des blocages personnels ou professionnels. Dans cet épisode du podcast Entre Savoir & Être, vous découvrirez : • ce qu’est réellement une question puissante Les questions puissantes sont utilisées dans de nombreux domaines : coaching professionnel, formation pour adultes, management, accompagnement au changement et développement personnel. Elles permettent de transformer un problème apparent en prise de conscience profonde, en mettant en lumière les croyances limitantes, les besoins non satisfaits et les valeurs personnelles qui influencent nos décisions. Cet épisode vous aidera à comprendre comment utiliser les questions puissantes pour développer votre réflexion personnelle, renforcer votre confiance en vous et déclencher des transformations durables. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| Entre Savoir & Être - Zone de confort : piège ou protection ? Psychologie, stress et croissance personnelle | 17 Mar 2026 | 00:15:44 | |
🎧 Saison 1 – Épisode 6 : Zone de confort – Piège ou protection ? Dans cet épisode, nous explorons la zone de confort : est-elle vraiment un piège ou plutôt une base de sécurité nécessaire à l’évolution personnelle ? Une phrase devenue presque automatique dans le développement personnel. Mais est-ce toujours la bonne réponse ? Nous nous appuyons sur la psychologie du stress et la courbe de performance pour comprendre pourquoi sortir brutalement de sa zone de confort peut parfois mener à l’épuisement. Au programme : Un épisode pour évoluer durablement, avec sens et équilibre. Au programme :
Cet épisode offre une vision nuancée et humaine, respectueuse du rythme de chacun. La zone de confort n’est ni un ennemi ni une prison : c’est un point d’ancrage, une base de sécurité pour oser, apprendre et grandir durablement. 🎯 Un épisode indispensable pour celles et ceux qui veulent évoluer sans se renier, avancer avec sens et intégrer le développement personnel de façon saine et efficace. Le podcast Entre Savoir & Être propose une approche humaine et scientifique du développement personnel et de la psychologie moderne. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| Entre Savoir & Être - Le DISC, le Code Relationnel Haute Précision | 03 Mar 2026 | 00:24:28 | |
Le DISC est bien plus qu’un simple outil de connaissance de soi. Dans cet épisode d’Entre Savoir & Être, découvre comment le DISC permet de mieux comprendre les comportements humains, d’identifier les différents profils comportementaux et d’adapter sa communication dans les relations professionnelles et personnelles. Le DISC propose 4 grands profils comportementaux : 🔴 Dominant – orientation vers les résultats, l’action et la décision 🟡 Influent – communication, enthousiasme et relations 🟢 Stable – coopération, écoute et harmonie 🔵 Conforme – structure, analyse et précision Comprendre les profils DISC, ce n’est pas mettre les personnes dans des cases. C’est apprendre à observer les comportements, comprendre les besoins de chacun et adapter sa manière de communiquer pour créer des relations plus fluides et plus efficaces. 🎯 Au programme : ✔ Les origines psychologiques du DISC ✔ Les caractéristiques des 4 profils DISC ✔ Les forces, besoins et limites de chaque profil ✔ Comment les différents profils DISC peuvent interagir entre eux ✔ Comment identifier les comportements et mieux comprendre son interlocuteur ✔ Comment adapter sa communication aux différents profils ✔ Les applications concrètes du DISC en management, coaching et formation ✔ L’utilisation du DISC dans le recrutement, la vente et le développement personnel ✔ Comment utiliser le DISC pour développer son intelligence relationnelle Le DISC peut devenir un véritable outil de communication, de management et d’accompagnement lorsqu’il est utilisé pour mieux comprendre l’autre et non pour l’enfermer dans une catégorie. Que tu sois coach, manager, formateur, entrepreneur ou professionnel de l’accompagnement, cet épisode te donne les premières clés pour découvrir le DISC et comprendre comment les différents profils peuvent influencer nos relations, notre communication et nos comportements. Le DISC permet ainsi de prendre du recul sur nos propres comportements et de mieux décoder ceux des autres. ✨ Mieux se connaître pour mieux comprendre l’autre. 🎧 Bonne écoute et bienvenue dans Entre Savoir & Être. ⏱️ Chapitrage 00:00 – DISC : comprendre le code relationnel 05:00 – Les 4 profils DISC : 🔴 🟡 🟢 🔵 10:00 – Forces, besoins et limites des profils DISC 16:00 – Comprendre les interactions entre les profils 22:00 – DISC : communication, management, coaching et formation Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| Entre Savoir & Être - Gérer les émotions en Formation, Coaching et Management | 17 Feb 2026 | 00:21:08 | |
Gérer les émotions en Formation, Coaching et Management : En formation, en coaching ou en management, les émotions sont omniprésentes… mais souvent ignorées. Peur de ne pas être à la hauteur. Les émotions font partie intégrante de notre quotidien professionnel. Pourtant, nous cherchons parfois à les contrôler, à les cacher ou à les faire disparaître. Mais les émotions ne sont ni bonnes ni mauvaises. Elle est avant tout un signal. Dans cet épisode d’Entre Savoir & Être, nous allons apprendre à comprendre, accueillir et transformer nos émotions pour en faire des leviers de conscience, de justesse et de progression. Car nos émotions influencent notre façon de communiquer, notre posture professionnelle, nos comportements et notre manière d’accompagner les autres. 🎯 Au programme : • Pourquoi les émotions ne sont ni bonnes ni mauvaises, mais essentielles à notre posture professionnelle • Comprendre ce qui se passe dans le corps et le cerveau face aux émotions • Explorer la peur, la colère, la tristesse, la honte et la joie • Apprendre à accueillir une émotion sans la refouler ni se laisser submerger • Découvrir 3 étapes simples pour intégrer durablement ses émotions • Comprendre comment les émotions influencent la posture du formateur, du coach et du manager • Identifier l’impact des émotions sur la dynamique de groupe • Développer davantage de conscience, de justesse et de sérénité dans sa pratique professionnelle Que tu sois formateur, coach, manager, accompagnant ou simplement en chemin vers une meilleure compréhension de toi-même, cet épisode t’invite à porter un nouveau regard sur tes émotions. Parce que gérer ses émotions ne signifie pas les supprimer. Il ne s’agit pas non plus de les laisser prendre le contrôle. Il s’agit d'apprendre à les écouter, les comprendre et les utiliser comme des informations utiles. Lorsque nous développons notre conscience émotionnelle, nous pouvons ajuster notre posture, nos réactions et notre communication avec davantage de justesse. ✨ Apprendre à travailler avec ses émotions plutôt que contre elles, c’est aussi apprendre à mieux se connaître. Et lorsque l’on se connaît mieux, on peut accompagner, former et manager avec davantage d’impact et d’authenticité. 🎧 Bonne écoute et bienvenue dans Entre Savoir & Être. ⏱️ Chapitrage 00:00 – Les émotions : comprendre leur rôle 05:00 – Peur, colère, tristesse, honte et joie 10:00 – Le corps et le cerveau face aux émotions 16:00 – Accueillir et intégrer ses émotions 22:00 – Émotions, posture professionnelle et dynamique de groupe Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| Entre Savoir & Être - Ces Croyances qui Auto-Sabotent Vos Sessions Managériales, de Formations et de Coaching | 03 Feb 2026 | 00:17:01 | |
🎧 Saison 1 – Épisode 3 : Ces croyances qui auto-sabotent vos sessions Les croyances sont invisibles… mais leur impact en formation pour adultes, en coaching et en accompagnement peut être considérable. « Je ne suis pas capable. » Ces croyances peuvent sembler anodines. Pourtant, elles influencent notre façon d’apprendre, de participer, de prendre confiance et parfois même notre capacité à oser. Dans cet épisode d’Entre Savoir & Être, nous plongeons au cœur des croyances qui s’invitent en formation, chez les apprenants comme chez les formateurs, coachs et accompagnants. Car nos croyances influencent notre perception, nos comportements, notre motivation et notre posture professionnelle. 🎯 Au programme : • Comprendre ce qu’est une croyance et comment elle se construit • Identifier les croyances limitantes les plus fréquentes chez les apprenants • Découvrir les croyances qui peuvent influencer la posture du formateur ou du coach • Repérer les croyances à travers les mots, comportements et attitudes • Comprendre l’impact des croyances sur la confiance, la motivation et l’apprentissage • Découvrir des outils pour questionner, reformuler et dépasser certaines croyances • Utiliser l’auto-suggestion pour développer une posture plus sereine et confiante • Créer des espaces de formation qui permettent de questionner ses croyances et d’oser expérimenter Que tu sois formateur, coach, manager ou professionnel de l’accompagnement, cet épisode t’apporte des clés pour identifier les croyances qui peuvent freiner l’apprentissage et accompagner leur questionnement avec davantage de justesse. Parce qu’une croyance n’est pas forcément une vérité. C’est une représentation, une interprétation, parfois construite au fil de notre histoire, qui peut influencer notre manière de voir les choses et d’agir. Et lorsque nous commençons à questionner nos croyances, nous ouvrons la possibilité de faire autrement. ✨ Changer une croyance n’est pas forcer un changement. 🎧 Bonne écoute et bienvenue dans Entre Savoir & Être. ⏱️ Chapitrage 00:00 – Les croyances : ces freins invisibles 05:00 – Comment les croyances influencent l’apprentissage 10:00 – Les croyances des apprenants, formateurs et coachs 16:00 – Questionner et dépasser une croyance 22:00 – Auto-suggestion et posture : ouvrir un espace de possibles Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| Entre Savoir & Être - Comment Captiver son Audience et optimiser sa posture ? | 21 Jan 2026 | 00:15:55 | |
Parler, transmettre, former… mais être réellement écouté, compris et impactant, c’est tout un art. Dans cet épisode d’Entre Savoir & Être, nous explorons un élément essentiel de toute transmission : la posture. Car avant les mots, les outils ou les contenus, notre posture professionnelle influence la manière dont notre audience nous perçoit, nous écoute et s’engage. Tu t’es déjà demandé pourquoi certains contenus pourtant très riches passent inaperçus ? Pourquoi certains formateurs captivent immédiatement leur audience alors que d’autres ont parfois l’impression de « parler dans le vide » ? La réponse se trouve notamment dans notre capacité à comprendre qui nous avons en face de nous et à adapter notre posture, notre communication et notre pédagogie. Dans cet épisode, découvre comment développer une posture de formateur, de coach ou d’accompagnant plus adaptée à ton public et créer une véritable connexion humaine. ✨ Au programme : • Pourquoi la posture est au cœur d’une transmission efficace Que tu sois formateur, coach, accompagnant, manager ou professionnel de la formation pour adultes, cet épisode t’apporte des clés concrètes pour questionner ta posture et améliorer ta manière de transmettre. Parce qu’une transmission efficace ne dépend pas uniquement de ce que tu sais, mais aussi de la posture que tu adoptes face à celui ou celle à qui tu transmets. 🎯 Avant de transmettre, il faut écouter. La posture précède souvent le message. 🎧 Bonne écoute et bienvenue dans Entre Savoir & Être ✨ ⏱️ Chapitrage 00:00 – La posture : le point de départ pour captiver Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| Entre Savoir & Être - Coach & Formateurs, deux rôles, deux missions, quelles différences ? | 07 Jan 2026 | 00:10:31 | |
Coach ou Formateur : deux rôles complémentaires Coach ou formateur : deux métiers souvent confondus, parfois opposés… et pourtant profondément complémentaires. Dans cet épisode de Entre Savoir & Être, nous explorons la différence entre coach et formateur, deux postures essentielles dans le coaching professionnel et la formation pour adultes. 🎯 L’objectif : clarifier les rôles, comprendre les missions, et ajuster sa posture professionnelle dans l’accompagnement professionnel. Dans cet épisode, vous découvrirez : 👉 Ce qu’un formateur transmet réellement en formation professionnelle À travers des exemples concrets et une réflexion sur les métiers de l’accompagnement, cet épisode vous aide à mieux comprendre :
Que vous soyez coach, formateur, entrepreneur ou en quête de sens dans votre pratique, cet épisode vous apportera des clés précieuses et des outils de coaching pour ajuster votre posture et accompagner l’humain avec justesse. 🎧 Un épisode incontournable pour celles et ceux qui souhaitent transmettre autrement, entre savoir et être. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| Entre Savoir & Être - Coaching pour Formateurs, Managers, Bienvenue à Bord ! | 07 Jan 2026 | 00:05:23 | |
Bienvenue dans Entre Savoir & Être, le podcast dédié au coaching professionnel, à la posture de coach, à la formation pour adultes et à l’accompagnement professionnel. Dans cet épisode inaugural, je suis Lauryane Karadjinov, coach professionnelle et fondatrice de One Change Coaching. Je vous partage mon parcours, mes motivations, et la raison pour laquelle j’ai créé ce podcast : offrir un espace de réflexion et d’outils concrets pour les coachs, les formateurs et toutes les personnes engagées dans les métiers de la relation et de la transmission. Avec plus de 20 ans d’expérience en formation professionnelle et en accompagnement, j’explore ici une question essentielle : Car le coaching n’est pas seulement une méthode : c’est une aventure humaine fondée sur l’écoute, la présence, la qualité de la relation, et la posture du formateur ou du coach dans l’accompagnement. Dans cet épisode, nous parlons notamment :
Entre Savoir & Être est un podcast pour celles et ceux qui souhaitent développer une pratique plus consciente, plus authentique, et plus impactante dans leurs accompagnements. 🎙️ Dans cette première saison (24 épisodes), nous aborderons :
Je ne viens pas avec des vérités absolues, mais avec des clés, des expériences et une intention : 🎧 Bonne écoute ! Lauryane Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||