Entre Les Deux Oreilles - Le balado en santé mentale – Détails, épisodes et analyse

Nous vous souhaitons la bienvenue au 40e épisode du balado en santé mentale et santé mieux-être Entre Les Deux Oreilles.

Aujourd'hui, vous aurez la chance d'entendre le témoignage d'une personne que Lydia affectionne particulièrement.

Elle a connu Charles Choueiry, il y a environ un an. Elle a été touchée par la force, le courage et l'ouverture de cet être humain.

Charles est une personne bègue. Pour ceux et celles qui l'ignorent, une personne bègue est une personne qui bégaie.

Le bégaiement est un trouble d'élocution qui altère la fluidité verbale normale et l'enchainement du discours.

Vous l'aurez deviné, ce trouble amène son lot de défis au quotidien et c'est un sujet dont on ne parle que très peu ou pas du tout.

Souvent la population ne sait pas comment se comporter et agit bizarrement ou différemment avec les personnes bègue.

En diffusant son histoire, nous espérons que vous pourrez mieux comprendre la réalité d'une personne bègue et en apprendre davantage sur leur quotidien. 

Malgré toutes les épreuves, Charles a créé son propre podcast durant la pandémie afin de rendre les gens plus heureux durant cette période difficile. Plus de 30 épisodes ont été enregistrés en français et anglais. 

Dans la dernière année, il a également travaillé avec une boite de production au Liban et a enregistré 12 épisodes en langue arabe.

Son bégaiement ne l'a jamais arrêté et il continue de s'impliquer dans sa communauté pour montrer que nous pouvons toujours réaliser ses rêves peu importe notre condition.

Nous sommes heureux de pouvoir vous livrer son histoire teintée d'espoir. 

Merci à nos partenaires Relief – Le Chemin de la santé mentale et Inpowr.

Suivez-nous sur les réseaux sociaux, Facebook, Instagram et LinkedIn. Nous sommes facile à trouver !

Venez nous visiter sur notre site web au www.entrelesdeuxoreilles.ca ou vous y trouverez l’ensemble des épisodes du podcast, des textes et un répertoire des ressources d’aide partout au Québec.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue à tous et à toutes à ce 39e épisode du balado Entre Les Deux Oreilles.

Dans cet épisode, nous allons plonger dans un sujet fascinant : le mindset.

Mais qu'est-ce que le mindset, exactement ? En termes simples, c'est l'état d'esprit ou l'attitude mentale que nous adoptons face aux défis et aux opportunités de la vie.

Ces dernières années, le concept de mindset a gagné en popularité, mais il a aussi développé une connotation parfois toxique. On entend souvent parler du "grind", ce mode de vie où l'on doit travailler sans relâche pour atteindre ses objectifs, parfois au détriment de notre bien-être.

Dans cet épisode, nous allons explorer quelle attitude mentale adopter pour être véritablement heureux. Nous discuterons de la manière de se fixer des objectifs SMART – spécifiques, mesurables, atteignables, réalistes et temporellement définis – pour mener une vie plus équilibrée et satisfaisante.

De plus, nous définirons la résilience et son importance dans la réalisation de nos objectifs et le maintien de notre bien-être mental.

Pour cette discussion enrichissante, j'ai l'honneur de recevoir le Dr Sylvain Guimond. Dr Guimond est un expert renommé en psychologie du sport et en développement personnel. Il a travaillé avec des athlètes de haut niveau et des équipes sportives pour les aider à optimiser leurs performances et leur bien-être mental.

Installez-vous confortablement et préparez-vous à changer votre perspective sur le mindset et la résilience.

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Alexandre Kénol est entrepreneur depuis l'âge de 21 ans. Il est le fondateur de GEAK, une entreprise qui oeuvre dans l'événementiel et directeur-général du Tiers-Lieu, un espace de co-working où la bienvaillance et la créativité s'y côtoie au quotidien.

On discute dans cette épisode de l'état de santé et du bien-être des entrepreneurs en 2023 et des stratégies qu'il met lui-même en place dans son quotidien pour faire face aux défis qui se dressemnt sur sa route et trouver un équilibre.

On parle aussi de la nécessité pour le dirigeant d'entreprise de prendre soin de sa santé mentale pour son bien personnel, mais aussi pour le succès de son entreprise.

Enfin, tous deux amateurs de soccer, on règle une fois pour toute le débat qui divise les amateurs  : Messi ou Ronaldo ?

Un épisode à ne pas manquer ! Disponible sur toutes les bonnes plateformes de baladodiffusion. 

Un balado propulsé par mon relief - Le chemin de la santé mentale. Un organisme qui vient en aide aux personnes vivants avec la dépression, l'anxiété et la bipolarité et leurs proches.

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Nous avons tous un hamster dans notre tête. Le saviez-vous ?

ll s’appelle Pensouillard. Certains jours, il court plus vite que d’autres. Certaines nuits, il nous empêche carrément de dormir. Il nous fait la vie dure ce hamster cérébral. Nous la rend même impossible, parfois.

Bien sûr, il s'agit d'une image. Une métaphore de l'égo créé par le Dr Serge Marquis et le protagoniste de son best-seller "Pensouillard le Hamster - Un petit traité de décroissance personnelle". 

Comment fait-il pour contrôler nos pensées ? Pourquoi génère-t-il autant d'anxiété ? Comment fait-on pour l'apprivoiser ?

J'en discute dans ce 29e épisode du balado avec le Dr Marquis, médecin spécialiste en santé communautare et l'auteur de plusieurs livres sur le stress.

Un épisode à ne pas manquer ! Disponible sur toutes les bonnes plateformes de baladodiffusion. 

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Comment voir au-delà des mots !

Et si le langage corporel recellait de précieuses informations sur l'état d'une personne. Et si une lecture rapide du non-verbal permettait de trouver ce qui se cache derrière les non-dits.

Dans cet épisode on discute de communication non-verbale dans un contexte de santé mentale avec Manuel Constant, synergologue.

Est-il possible qu'il y ait chez les gens, des indices permettant de mieux les comprendre ? Est-il possible de prévenir certaines situations à partir de signes précurseurs ?

Bien sûr, l'analyse du "body language" ne remplace aucunement les outils diagnostics déjà existants mais peut-elle favoriser et optimiser les relations interpersonnelles ?

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L'anxiété. Jamais a-t-on aussi parlé de ce sujet que lors des 3 dernières années. 

Malgré cette bonne nouvelle, beaucoup de mythes persistent au sujet de l'anxiété.

Pour faire la part des choses, Martin reçoit la réputée Dre Sonia Lupien, Directrice scientifique du Centre d'Études sur le stress humain. 

L'anxiété et le stress, deux termes pour dire la même chose ?

L'anxiété : nait-on avec ou le développe-t-on ?

Est-ce que les jeunes en souffrent plus aujourd'hui ? Etait-ce moins présent à l'époque de nos parents et grandsparents ?

On déconstruit les mythes et rétablissons les faits dans ce 27e épisode du balado Entre Les Deux Oreilles.

Un épisode à ne pas manquer ! Disponible sur toutes les bonnes plateformes de baladodiffusion. 

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"Et si je lui rentrais mon crayon dans l'oeil ? "

Imaginez être constamment envahi par ce type de pensées troublantes, alors que l'on se sait pacifiques et non-violents.

Imaginez le degré de honte et de culpabilité vécue par cette personne.

C'est ce qu'à vécu mon invité, cette semaine au balado Entre Les Deux Oreilles.

Ancien Président de la Fédération Québecoise pour le Trouble-Obsessif-Compulsif et bénévole chez Phobies Zéro, Frederic Tremblay a lui-même vécu l'enfer du TOC et grâce à la médication, aux bons soins de son médecin et aux techniques d'expostion il vit aujourd'hui une vie saine et équlibrée.

Le Trouble-Obsessif-Compulsif, communément appelé TOC, est un trouble de santé mentale méconnu mais excessivement souffrant.

Environ 3% de la population vit avec ce trouble, mais on soupçonne que ce nombre serait plus élevé car plusieurs n'en parlent pas de peur d'être jugé ou traité de fou.

Frédéric nous parle de son histoire avec le Trouble-Obsessif-Compulsif, des principaux TOC courants et il offre aussi une technique de désensibilisation pour aider ceux et celles qui vivent avec cette maladie.

Ceci et bien d'autre sujets dans le 26e épisode du balado Entre Les Deux Oreilles.

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Inflation. récession, augmentation du coût de la vie. Les temps sont durs sur le front de l'économie. Selon un sondage de la firme Léger, 85% des gens disent vivre de l'anxiété en lien avec la situation économique actuelle.

D'ailleurs, cette conjoncture a un nom : l'anxiété économique

Pour discuter de cet enjeu, nous recevons cette semaine, Amine Chbani, consultant financier et RH pour la firme FinEduc performance.

Quel est l'impact d'une mauvaise santé financière sur la santé globale d'un individu ? À contrario, est-ce que prendre charge de ses finances peut avoir des effets positifs sur sa santé mentale ? 

Amine Chbani répond à ces questions et nous offre également des trucs et astuces pour réduire son anxiété économique.

Ceci et bien d'autre sujets dans le 25e épisode du balado Entre Les Deux Oreilles.

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Entrepreneur social passionné et homme de coeur au service des autres, le parcours de vie de Jean-François Lacasse l'a mené à bâtir la communauté d'entraide MAYDAY M'AIDER.

Depuis quelques années, il donne des interventions aux quatres coins de la francophonie mondiale en faisant voyager les gens à travers sa propre histoire de vie.

Martin s'entretient avec lui au sujet de son parcours avec la maladie mentale, de la génèse de son projet MAYDAY M'AIDER et des raisons qu'il l'ont mené à se lancer dans cette aventure de la sensibilisation en santé mentale.

On discute également de résilience, d'authenticité, de vulnérabilité et pourquoi il est si difficile pour les hommes de s'ouvrir et d'aller chercher de l'aide lorsqu'il est question de santé psychologique.

Ceci et bien d'autre sujets dans ce cinquième épisode de la saison 3 du balado Entre Les Deux Oreilles.

Un épisode à ne pas manquer !

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Luc Vigneault est un être d'exception et un communicateur hors de l'ordinaire. Son parcours est une réussite remarquable et son histoire est inspirante. Au cours de sa vie, il a été traité pour schizophrénie, toxicomanie, dépression et cancer. 

À 17 ans qu’il entend pour la première fois des voix. Il se réfugie dans la drogue et perd son épouse, ses enfants, son emploi, sa maison et sa raison de vivre. Quelques années, hospitalisations et tentatives de suicide plus tard, une équipe de soignants croit en lui et l’aide à se prendre en main.

Il est le premier au Québec à obtenir un emploi rémunéré à titre de pair-aidant et il est aussi le premier patient en santé mentale chargé de cours en psychiatrie dans une université canadienne.

Martin s'entretient avec lui de son parcours vers le rétablissement, de l'impact de la stigmatisation sur les patients et ils adressent ensemble les lacunes du système de santé tout en offrant des solutions et alternatives intéressantes.

Ceci et bien d'autre sujets dans ce quatrième épisode de la saison 3 du balado Entre Les Deux Oreilles.

Un épisode à ne pas manquer !

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