Explorez tous les épisodes du podcast El arte de ser tú con Aracelli Sandoval
| Titre | Date | Durée | |
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| gracias mamá, lo que aprendí de ti | 06 Dec 2025 | 00:30:16 | |
En este episodio abro un espacio íntimo para honrar a mi mamá, quien falleció hace unas semanas. Hoy comparto contigo los aprendizajes más profundos que me dejó y las huellas que marcó en mi camino. Este episodio es un homenaje a su existencia, a su luz y a todo lo que vive en mí gracias a ella. Es un recordatorio de que el amor trasciende el tiempo y la forma, y que las personas que amamos nunca se van: siguen guiándonos con su esencia. Gracias por acompañarme en este capítulo tan especial y significativo. Si estás viviendo un proceso de duelo, deseo que estas palabras te abracen y te recuerden que no estás solo/a. Redes sociales de Ara: Instagram, Tiktok, Youtube y LinkedIn Recibe una carta creativa semanal: Suscríbete al Newsletter aquí ¿Buscas conectar con tu creatividad y hacer realidad tus ideas? Creative Coaching es para ti | |||
| el poder del enfoque creativo | 13 Sep 2025 | 00:26:45 | |
En este episodio te comparto mi historia con el enfoque. Siempre fui de esas personas que intentaban hacerlo todo al mismo tiempo, creyendo que podía con mil cosas a la vez. Pero en el camino descubrí que el verdadero poder creativo está en elegir y sostener una sola dirección. Aquí hablamos de por qué nos cuesta tanto enfocarnos, cómo el enfoque puede ayudarnos a lograr nuestros sueños y te doy claves prácticas para aplicarlo en tu vida diaria. Redes sociales de Ara: Instagram, Tiktok, Youtube y LinkedIn Recibe una carta creativa semanal: Suscríbete al Newsletter aquí ¿Buscas conectar con tu creatividad y hacer realidad tus ideas? Creative Coaching es para ti | |||
| tu niño interior tiene la clave de tu creatividad | 23 Aug 2025 | 00:18:27 | |
¿Recuerdas cómo creabas de niña sin miedo al juicio ni a la perfección? En este episodio te invito a reconectar con tu niño interior, esa parte de ti que juega, explora, siente curiosidad y vive en asombro. Vamos a hablar de por qué al crecer perdemos esa conexión, cómo volver a ella y te compartiré un ejercicio práctico para crear desde la libertad y el juego. Tu creatividad nunca se fue, solo espera que la escuches y la dejes brillar de nuevo. Redes sociales de Ara: Instagram, Tiktok, Youtube y LinkedIn Recibe una carta creativa semanal: Suscríbete al Newsletter aquí ¿Buscas conectar con tu creatividad y hacer realidad tus ideas? Creative Coaching es para ti | |||
| ¿y si ese sueño no es tuyo? | 28 Jun 2025 | 00:16:06 | |
¿Alguna vez sentiste que estabas persiguiendo algo que, en el fondo, no te pertenece? Este episodio es una invitación a cuestionar los sueños que cargamos: los que vienen de la familia, la sociedad o la necesidad de validación… y no de nuestra verdadera esencia. Redes sociales de Ara: Instagram, Tiktok, Youtube y LinkedIn Recibe una carta creativa semanal: Suscríbete al Newsletter aquí ¿Buscas conectar con tu creatividad y hacer realidad tus ideas? Creative Coaching es para ti | |||
| ¿el algoritmo está matando tu creatividad? | 30 May 2025 | 00:43:17 | |
¿Alguna vez te has sentido bloqueado/a al crear contenido? ¿Como si tu voz se diluyera entre métricas, tendencias y la presión de ser relevante todo el tiempo? En este episodio me atrevo a hacer una pausa profunda y necesaria para cuestionar cómo el algoritmo, la sobreestimulación digital y la obsesión con la visibilidad pueden estar silenciando tu creatividad sin que lo notes. Redes sociales de Ara: Instagram, Tiktok, Youtube y LinkedIn Recibe una carta creativa semanal: Suscríbete al Newsletter aquí ¿Buscas conectar con tu creatividad y hacer realidad tus ideas? Creative Coaching es para ti | |||
| rompiendo el bucle de inacción | 24 May 2025 | 00:35:17 | |
¿Te sientes atrapada entre el deseo de crear y la parálisis de no saber por dónde empezar? En este episodio, exploramos el bucle silencioso que apaga tu energía creativa: la inacción. Te comparto herramientas prácticas, reflexiones personales y datos científicos fascinantes sobre cómo funciona tu cerebro creativo cuando te mueves (y cuando no). Redes sociales de Ara: Instagram, Tiktok, Youtube y LinkedIn Recibe una carta creativa semanal: Suscríbete al Newsletter aquí ¿Buscas conectar con tu creatividad y hacer realidad tus ideas? Creative Coaching es para ti | |||
| bienestar creativo | 16 May 2025 | 00:22:30 | |
En este primer episodio de la nueva etapa de El arte de ser tú, te presento un concepto que se ha vuelto clave en mi camino: el bienestar creativo. Una visión de la creatividad como energía interna que nos conecta con nosotras mismas, con nuestro cuerpo, emociones y esencia. Hablamos de lo que significa realmente crear desde el bienestar, de cómo cuidar tu energía creativa y por qué es tan importante permitirte expresarte sin presión ni exigencias. Este episodio te invita a mirar hacia adentro, a reconectar contigo y a vivir la creatividad como una forma de volver a ti. Hace unos días, este podcast cumplió 3 años… y este nuevo comienzo refleja todo lo que he aprendido, soltado y creado desde entonces. 🥹💖 Redes sociales de Ara: Instagram, Tiktok, Youtube y LinkedIn Recibe una carta creativa semanal: Suscríbete al Newsletter aquí ¿Buscas conectar con tu creatividad y hacer realidad tus ideas? Creative Coaching es para ti | |||
| cómo escuchar tu intuición y confiar en ella | 14 Mar 2025 | 00:26:36 | |
¿Alguna vez has sentido un llamado interno, una corazonada, pero no sabes si seguirla? En este episodio, te cuento cómo funciona la intuición, cómo reconocerla en tu vida y por qué confiar en ella puede llevarte a tomar decisiones alineadas con tu verdadero camino. También comparto experiencias donde mi intuición me guió y marcó un antes y un después. Si sientes que es momento de conectar más contigo y aprender a escuchar esa voz interna, este episodio es para ti. Redes sociales de Ara: Instagram, Tiktok, Youtube y LinkedIn Recibe una carta creativa semanal: Suscríbete al Newsletter aquí ¿Buscas conectar con tu creatividad y hacer realidad tus ideas? Creative Coaching es para ti | |||
| lo que pasa cuando decides atreverte | 15 Feb 2025 | 00:38:53 | |
Muchas veces nos detenemos por miedo, por la duda o por pensar demasiado en el "qué pasará". Pero cuando decides atreverte, todo cambia. En este episodio te comparto cómo tomar decisiones fuera de tu zona de confort puede transformar tu confianza, abrir oportunidades inesperadas y llevarte a resultados que nunca imaginaste. Porque al final, si no te lanzas, nunca lo sabrás. Sigue la cuenta del podcast: Instagram Redes sociales de Ara: Tiktok, Instagram, Youtube y Twitter Suscríbete al Newsletter aquí | |||
| cómo superar la gratificación instantánea con Karlever | 11 Jan 2025 | 00:39:24 | |
En este episodio especial, te invito a una conversación relajada y profunda con mi novio, Karl. Hablamos sobre la gratificación instantánea: esa necesidad de obtener resultados rápidos y cómo impacta nuestras decisiones, metas y bienestar. Además, exploramos por qué es fundamental priorizar la recompensa a largo plazo y cómo este enfoque puede transformar nuestra vida. A través de nuestras experiencias personales, compartimos herramientas prácticas para gestionar la gratificación instantánea de manera consciente y equilibrada. Sigue a Karl en Instagram Descarga la plantilla para planificar tu año creativo aquí Sigue la cuenta del podcast: Instagram Redes sociales de Ara: Tiktok, Instagram, Youtube y Twitter Suscríbete al Newsletter aquí | |||
| materializa tus sueños este 2025: inicia tu año creativo pt.2 | 03 Jan 2025 | 00:38:14 | |
El 2025 está aquí, lleno de posibilidades y oportunidades esperando a ser tomadas. En este episodio, vamos más allá de la inspiración para entrar en acción. Te compartiré herramientas y estrategias para transformar tus ideas en realidad, estructurando tus metas de forma creativa y accionable. Si te gustó este episodio sunny, te agradecería un montón si me dejas una reseña en Spotify y Apple Podcasts para seguir difundiendo este contenido a más personas. Descarga la plantilla para planificar tu año creativo aquí Sigue la cuenta del podcast: Instagram Redes sociales de Ara: Tiktok, Instagram, Youtube y Twitter | |||
| renacer para crear: inicia tu año creativo pt.1 | 21 Dec 2024 | 00:35:44 | |
En este episodio, te invito a un proceso de renacimiento creativo, donde liberaremos todo lo que te ha frenado este año: creencias limitantes, miedos y hábitos que no te han permitido avanzar. Este es tu momento de hacer espacio para nuevas posibilidades, de sanar lo que te ha pesado y abrirte a una creatividad renovada. Dejaremos ir lo que no te ha sumado y daremos paso a lo nuevo, creando un espacio para que florezca la versión más libre, poderosa y auténtica de ti. Es hora de renacer para crear y recibir todo lo que el 2025 tiene preparado para ti. Si te gustó este episodio sunny, te agradecería un montón si me dejas una reseña en Spotify y Apple Podcasts para seguir difundiendo este contenido a más personas. Sigue la cuenta del podcast: Instagram Redes sociales de Ara: Tiktok, Instagram, Youtube y Twitter | |||
| el tiempo, el amor y el ahora | 17 Dec 2024 | 00:37:03 | |
En este episodio conversamos sobre conceptos que podrían transformar la manera en que vivimos nuestra vida diaria: el tiempo, el amor y nuestra conexión con el presente. Inspirada en la película Interestelar, exploramos cómo el tiempo no es tan lineal como parece, cómo el amor trasciende cualquier dimensión y cómo vivir en el "ahora" puede liberarnos del miedo al futuro o al pasado. Si te gustó este episodio sunny, te agradecería un montón si me dejas una reseña en Spotify y Apple Podcasts para seguir difundiendo este contenido a más personas. Sigue la cuenta del podcast: Instagram Redes sociales de Ara: Tiktok, Instagram, Youtube y Twitter | |||
| vivir a través de las redes sociales | 25 Nov 2024 | 00:32:58 | |
En este episodio reflexionamos sobre cómo muchas veces vivimos nuestra vida a través de las redes sociales y nos olvidamos de lo que realmente importa. Hablamos de lo bueno y lo malo de este mundo digital, y te comparto claves para reconectar contigo y usar las redes de forma más consciente. Si te gustó este episodio sunny, te agradecería un montón si me dejas una reseña en Spotify y Apple Podcasts para seguir difundiendo este contenido a más personas. Sigue la cuenta del podcast: Instagram Redes sociales de Ara: Tiktok, Instagram, Youtube y Twitter | |||
| ¿por qué no somos constantes? | 16 Nov 2024 | 00:42:04 | |
En este episodio, conversamos sobre la constancia y por qué muchas veces nos cuesta mantenerla. Te comparto mi experiencia personal sobre lo difícil que ha sido ser constante y cómo el autosabotaje puede limitarnos más de lo que imaginamos. Si te gustó este episodio sunny, te agradecería un montón si me dejas una reseña en Spotify y Apple Podcasts para seguir difundiendo este contenido a más personas. Sigue la cuenta del podcast: Instagram Redes sociales de Ara: Tiktok, Instagram, Youtube y Twitter | |||
| la marca personal eres tú | 05 Oct 2024 | 00:23:39 | |
En este episodio, exploramos cómo tu marca personal es un reflejo auténtico de quién eres. A menudo, nos sentimos presionados a encajar en un nicho o en una categoría específica, pero ¿y si te dijera que tu verdadera esencia va mucho más allá de eso? Te compartiré mi experiencia integrando mis diversas facetas como coach de creatividad, empresaria tech y creadora de contenido. Hablaremos sobre la importancia de permitir que tu marca evolucione contigo, abrazando cada etapa de tu vida. Si te gustó este episodio sunny, te agradecería un montón si me dejas una reseña en Spotify y Apple Podcasts para seguir difundiendo este contenido a más personas. Sigue la cuenta del podcast: Instagram Redes sociales de Ara: Tiktok, Instagram, Youtube y Twitter | |||
| skincare desde un enfoque integral con Lady López | 07 Sep 2024 | 00:52:37 | |
En este episodio, tuvimos como invitada especial a Lady López, bioquímica farmacéutica experta en salud integral de la piel. Desde su historia con la dermatitis atópica, Lady nos comparte cómo el skincare va más allá de los productos, integrando alimentación, suplementos, buenos hábitos y cuidado de la microbiota para lograr una piel sana. Si te gustó este episodio sunny, te agradecería un montón si me dejas una reseña en Spotify y Apple Podcasts para seguir difundiendo este contenido a más personas. Sigue la cuenta del podcast: Instagram Redes sociales de Ara: Tiktok, Instagram, Youtube y Twitter | |||
| la crisis de los 20 | 01 Sep 2024 | 00:25:15 | |
En este episodio, exploramos la "crisis de los 20", ese período de incertidumbre y autodescubrimiento que muchos enfrentamos al entrar en la adultez. Hablaremos sobre la presión de tener todo resuelto, el miedo al fracaso, la importancia de escucharnos y ser compasivos con nosotros mismos en este proceso. Si te gustó este episodio sunny, te agradecería un montón si me dejas una reseña en Spotify y Apple Podcasts para seguir difundiendo este contenido a más personas. Sigue la cuenta del podcast: Instagram Redes sociales de Ara: Tiktok, Instagram, Youtube y Twitter | |||
| aprender a soltar | 26 Aug 2024 | 00:21:00 | |
En este episodio, exploramos el poder de aprender a soltar personas, momentos, cosas y/o expectativas. Descubrimos cómo el desapego nos permite avanzar con más paz y libertad, abriéndonos a nuevas posibilidades. Además, profundizamos en cómo soltar es clave para manifestar la vida que realmente deseamos. Si te gustó este episodio sunny, te agradecería un montón si me dejas una reseña en Spotify y Apple Podcasts para seguir difundiendo este contenido a más personas. Sigue la cuenta del podcast: Instagram Redes sociales de Ara: Tiktok, Instagram, Youtube y Twitter | |||
| la dualidad del perfeccionismo | 19 Jul 2024 | 00:31:21 | |
En este episodio conversamos sobre qué es el perfeccionismo, lo qué nos enseña, cómo nos limita y qué podemos hacer para salir de la trampa de querer ser perfectos todo el tiempo. Si te gustó este episodio sunny, te agradecería un montón si me dejas una reseña en Spotify y Apple Podcasts para seguir difundiendo este contenido a más personas. Sigue la cuenta del podcast: Instagram Redes sociales de Ara: Tiktok, Instagram, Youtube y Twitter | |||
| tómate un descanso | 07 Jul 2024 | 00:36:49 | |
En este episodio conversamos sobre la importancia de tomar un descanso y les cuento por qué decidí hacerlo estas semanas. Si te gustó este episodio sunny, te agradecería un montón si me dejas una reseña en Spotify y Apple Podcasts para seguir difundiendo este contenido a más personas. Sigue la cuenta del podcast: Instagram Redes sociales de Ara: Tiktok, Instagram, Youtube y Twitter | |||
| cómo vivir de tu creatividad | 24 May 2024 | 00:30:39 | |
En este episodio conversamos sobre cómo puedes vivir de tu creatividad. Si te gustó este episodio sunny, te agradecería un montón si me dejas una reseña en Spotify y Apple Podcasts para seguir difundiendo este contenido a más personas. Sigue la cuenta del podcast: Instagram Redes sociales de Ara: Tiktok, Instagram, Youtube y Twitter | |||
| perderse para encontrarse | 27 Apr 2024 | 00:36:21 | |
En este episodio conversamos sobre qué hacer si te sientes perdida o perdido en diferentes ámbitos de tu vida y cómo volver a tu centro. Si te gustó este episodio sunny, te agradecería un montón si me dejas una reseña en Spotify y Apple Podcasts para seguir difundiendo este contenido a más personas. Sigue la cuenta del podcast: Instagram Redes sociales de Ara: Tiktok, Instagram, Youtube y Twitter | |||
| acepta la incomodidad y desata tu potencial | 08 Apr 2024 | 00:17:11 | |
En este episodio conversamos sobre cómo la incomodidad puede sumar a nuestro crecimiento. Asimismo, te comparto sobre la importancia de expandir tu zona de confort y tips para construir una mentalidad de crecimiento. Episodio sobre abrazando nuestros miedos: Escúchalo aquí Si te gustó este episodio sunny, te agradecería un montón si me dejas una reseña en Spotify y Apple Podcasts para seguir difundiendo este contenido a más personas. Sigue la cuenta del podcast: Instagram Redes sociales de Ara: Tiktok, Instagram, Youtube y Twitter | |||
| cómo superar y salir de un bloqueo creativo | 12 Mar 2024 | 00:16:32 | |
En este episodio conversamos sobre cómo puedes salir de un bloqueo creativo y descubrir qué es lo que te está limitando a conectar con tu creatividad. Mira el episodio de este video aquí Episodio sobre permítete sentir: Escúchalo aquí Episodio sobre cómo ser más creativos: Escúchalo aquí Si te gustó este episodio sunny, te agradecería un montón si me dejas una reseña en Spotify y Apple Podcasts para seguir difundiendo este contenido a más personas. Sigue la cuenta del podcast: Instagram Redes sociales de Ara: Tiktok, Instagram, Youtube y Twitter | |||
| deja de sobrepensar | 04 Mar 2024 | 00:18:05 | |
En este episodio conversamos sobre por qué deberías parar de sobrepensar y te brindo algunos consejos para dejar de hacerlo. Mira el episodio de este video aquí Episodio sobre journaling: Escúchalo aquí Episodio sobre autoconfianza: Escúchalo aquí Si te gustó este episodio sunny, te agradecería un montón si me dejas una reseña en Spotify y Apple Podcasts para seguir difundiendo este contenido a más personas. Sigue la cuenta del podcast: Instagram Redes sociales de Ara: Tiktok, Instagram, Youtube y Twitter | |||
| es tiempo de creértela, cómo tener más autoconfianza | 26 Feb 2024 | 00:17:01 | |
En este episodio conversamos sobre lo importante que es aprender a CREÉRTELA, abrazar tus miedos y aumentar la autoconfianza para lograr todo lo que te propongas. Mira el episodio de este video aquí Episodio sobre abrazando nuestros miedos: Escúchalo aquí Episodio sobre el síndrome del impostor: Escúchalo aquí Si te gustó este episodio sunny, te agradecería un montón si me dejas una reseña en Spotify y Apple Podcasts para seguir difundiendo este contenido a más personas. Sigue la cuenta del podcast: Instagram Redes sociales de Ara: Tiktok, Instagram, Youtube y Twitter | |||
| no me siento suficiente | 17 Feb 2024 | 00:22:15 | |
Damos inicio a la segunda temporada, con este episodio de sobre cómo podemos dejar de sentirnos insuficientes y reconocer nuestro valor personal. Mira el episodio de este video aquí Si te gustó este episodio sunny, te agradecería un montón si me dejas una reseña en Spotify y Apple Podcasts para seguir difundiendo este contenido a más personas. Sigue la cuenta del podcast: Instagram Redes sociales de Ara: Tiktok, Instagram, Youtube y Twitter Suscríbete al Newsletter aquí Sesiones 1:1 con Ara: Aplica aquí a Creative Coaching | |||
| mi versión creativa: lo que soltaré este año (season finale) | 15 Feb 2024 | 00:25:39 | |
En este episodio que es la segunda parte de mi versión creativa, les comparto lo que soltaré este año y damos cierre a la primera temporada del podcast. Si te gustó este episodio sunny, te agradecería un montón si me dejas una reseña en Spotify y Apple Podcasts para seguir difundiendo este contenido a más personas. Sigue la cuenta del podcast: Instagram Redes sociales de Ara: Tiktok, Instagram, Youtube y Twitter Suscríbete al Newsletter aquí Sesiones 1:1 con Ara: Aplica aquí a Creative Coaching | |||
| mi versión creativa: lo que integraré este año | 27 Jan 2024 | 00:36:57 | |
En este episodio les comparto la visión de mi versión creativa del 2024 y les cuento los hábitos, acciones y maneras de pensar que integraré este año. Asimismo, tes comparto algunos consejos sobre cómo pueden lograr una transformación personal. ¡Sunnys, ya viene la parte 2! Si te gustó este episodio sunny, te agradecería un montón si me dejas una reseña en Spotify y Apple Podcasts para seguir difundiendo este contenido a más personas. Sigue la cuenta del podcast: Instagram Redes sociales de Ara: Tiktok, Instagram, Youtube y Twitter Suscríbete al Newsletter aquí Sesiones 1:1 con Ara: Aplica aquí a Creative Coaching | |||
| 2024 te estoy creando | 23 Dec 2023 | 00:32:19 | |
En este episodio les comparto algunos aprendizajes que tuve este 2023 + errores que cometía en los años anteriores al querer planificar mis metas y manifestar mis sueños. Regístrate al wailist de CREATIVE LIFE y obtén el workshop a un precio especial + bonus especiales: Click aquí Si te gustó este episodio sunny, te agradecería un montón si me dejas una reseña en Spotify y Apple Podcasts para seguir difundiendo este contenido a más personas. Escucha el episodio aquí sobre el síndrome del objeto brillante Sigue la cuenta del podcast: Instagram Redes sociales de Ara: Tiktok, Instagram, Youtube y Twitter Suscríbete al Newsletter aquí Sesiones 1:1 con Ara: Aplica aquí a Creative Coaching | |||
| viajes que expanden | 10 Dec 2023 | 00:45:55 | |
En este episodio conversamos sobre cómo los viajes expanden nuestro contexto y les comparto algunos aprendizajes que tuve al estar en la Riviera Maya. Si te gustó este episodio sunny, te agradecería un montón si me dejas una reseña en Spotify y Apple Podcasts para seguir difundiendo este contenido a más personas. Sigue la cuenta del podcast: Instagram Redes sociales de Ara: Tiktok, Instagram, Youtube y Twitter Suscríbete al Newsletter aquí Sesiones 1:1 con Ara: Aplica aquí a Creative Coaching | |||
| discernir | 19 Nov 2023 | 00:20:49 | |
En este episodio conversamos sobre el gran poder de filtrar lo que conecta con nosotros y de lo que no. Si te gustó este episodio sunny, te agradecería un montón si me dejas una reseña en Spotify y Apple Podcasts para seguir difundiendo este contenido a más personas. Sigue la cuenta del podcast: Instagram Redes sociales de Ara: Tiktok, Instagram, Youtube y Twitter Suscríbete al Newsletter aquí Sesiones 1:1 con Ara: Aplica aquí a Creative Coaching | |||
| procrastinación | 03 Nov 2023 | 00:21:12 | |
En este episodio conversamos sobre las razones por las cuáles procrastinamos y la estrategia de dejar todo a última hora. Si te gustó este episodio sunny, te agradecería un montón si me dejas una reseña en Spotify y Apple Podcasts para seguir difundiendo este contenido a más personas. Sigue la cuenta del podcast: Instagram Redes sociales de Ara: Tiktok, Instagram, Youtube y Twitter Suscríbete al Newsletter aquí Sesiones 1:1 con Ara: Aplica aquí a Creative Coaching | |||
| autenticidad | 14 Oct 2023 | 00:35:20 | |
En este episodio conversamos sobre cómo ser más auténticos y liberarnos de todo lo que nos limita a conectar con nuestro brillo interior. Si te gustó este episodio sunny, te agradecería un montón si me dejas una reseña en Spotify y Apple Podcasts para seguir difundiendo este contenido a más personas. Sigue la cuenta del podcast: Instagram Redes sociales de Ara: Tiktok, Instagram, Youtube y Twitter Sesiones 1:1 con Ara: Aplica aquí a Creative Coaching | |||
| síndrome del objeto brillante | 30 Sep 2023 | 00:29:44 | |
En este episodio conversamos sobre qué es el síndrome del objeto brillante y cómo podemos trabajar en él, para no caer en oportunidades que nos distraen y así lograr un mayor enfoque en nuestras vidas. Si te gustó este episodio sunny, te agradecería un montón si me dejas una reseña en Spotify y Apple Podcasts para seguir difundiendo este contenido a más personas. Redes sociales de Ara: Tiktok, Instagram, Youtube y Twitter Sesiones 1:1 con Ara: Aplica aquí a Creative Coaching | |||
| comparación | 09 Sep 2023 | 00:24:05 | |
¿Te comparas mucho? Este episodio es para ti. Durante mucho tiempo me he sentido bloqueada por este sentimiento de comparación continuo. Hoy les comparto algunos consejos que me han ayudado a dejar de compararme y recuperar mi brillo interior. Si te gustó este episodio sunny, te agradecería un montón si me dejas una reseña en Spotify y Apple Podcasts para seguir difundiendo este contenido a más personas. Redes sociales de Ara: Tiktok, Instagram, Youtube y Twitter Sesiones 1:1 con Ara: Aplica aquí a Creative Coaching | |||
| meditación: desbloquea tu creatividad | 25 Aug 2023 | 00:12:32 | |
Una meditación creada con mucho amor para reconectar con nuestra energía creativa y soltar los bloqueos creativos. Sunny, recuerda cerrar tus ojitos para concentrarte al iniciar a meditar. Si te gustó este episodio sunny, te agradecería un montón si me dejas una reseña en Spotify y Apple Podcasts para seguir difundiendo este contenido a más personas. Redes sociales de Ara: Tiktok, Instagram, Youtube y Twitter Sesiones 1:1 con Ara: Aplica aquí a Creative Coaching | |||
| 20 aprendizajes por mis 20 años | 12 Aug 2023 | 00:52:21 | |
Sunny, hace unos días cumplí 20 y en este episodio especial quiero compartirte algunas cápsulas que he podido recopilar durante estos años de aprendizaje, evolución y full autodescubrimiento. Si te gustó este episodio sunny, te agradecería un montón si me dejas una reseña en Spotify y Apple Podcasts para seguir difundiendo este contenido a más personas. Redes sociales de Ara: Tiktok, Instagram, Youtube y Twitter Sesiones 1:1 con Ara: Aplica aquí a Creative Coaching | |||
| consejos | 29 Jul 2023 | 00:47:12 | |
En este episodio estrenamos nueva sección dentro del podcast donde les brindo mis consejos a través de responder las preguntas y dudas que me dejaron a través de las redes sociales. Hablamos sobre amor propio, espiritualidad, amistades, ego, comparación, mentalidad y más. Lista de libros que recomiendo aquí (Lo dejaré en stories destacadas de nuestra cuenta del podcast) Si te gustó este episodio sunny, te agradecería un montón si me dejas una reseña en Spotify y Apple Podcasts para seguir difundiendo este contenido a más personas. Redes sociales de Ara: Tiktok, Instagram, Youtube y Twitter Sesiones 1:1 con Ara: Aplica aquí a Creative Coaching | |||
| todo sobre journaling | 14 Jul 2023 | 00:30:35 | |
En este episodio conversamos sobre qué es el journaling, para que sirve, sus beneficios, cómo hago mi journaling y los tipos que existen. Si te gustó este episodio sunny, te agradecería un montón si me dejas una reseña en Spotify y Apple Podcasts para seguir difundiendo este contenido a más personas. Sigue la cuenta del podcast: Instagram Redes sociales de Ara: Tiktok, Instagram, Youtube y Twitter Suscríbete al Newsletter aquí Sesiones 1:1 con Ara: Aplica aquí a Creative Coaching | |||
| autodisciplina | 09 Jul 2023 | 00:37:56 | |
En este episodio conversamos sobre la autodisciplina y qué estrategias me han ayudado para convertirme cada vez en una persona con más disciplina y fortaleza mental para hacer las cosas por más que no quiera hacerlas. Si te gustó este episodio sunny, te agradecería un montón si me dejas una reseña en Spotify y Apple Podcasts para seguir difundiendo este contenido a más personas. Sigue la cuenta del podcast: Instagram Redes sociales de Ara: Tiktok, Instagram, Youtube y Twitter Suscríbete al Newsletter aquí Sesiones 1:1 con Ara: Aplica aquí a Creative Coaching | |||
| mitad de año | 01 Jul 2023 | 00:23:36 | |
En este episodio reflexionamos sobre los 6 meses que quedan y analizamos sobre qué es lo que podemos soltar y agregar para sentirnos más felices y agradecidos por este año. Si te gustó este episodio sunny, te agradecería un montón si me dejas una reseña en Spotify y Apple Podcasts para seguir difundiendo este contenido a más personas. Redes sociales de Ara: Tiktok, Instagram, Youtube y Twitter Suscríbete al Newsletter aquí Sesiones 1:1 con Ara: Aplica aquí a Creative Coaching | |||
| cómo materializar tus ideas | 25 Jun 2023 | 00:31:48 | |
¿Eres una persona con muchas ideas pero no las haces realidad? En este episodio de creatividad, hablamos sobre cómo podemos transicionar nuestras ideas a la acción. Asimismo, conversamos sobre lo importante que es honrar nuestras ideas. Si te gustó este episodio sunny, te agradecería un montón si me dejas una reseña en Spotify y Apple Podcasts para seguir difundiendo este contenido a más personas. Redes sociales de Ara: Tiktok, Instagram, Youtube y Twitter Suscríbete al Newsletter aquí Sesiones 1:1 con Ara: Aplica aquí a Creative Coaching | |||
| sentir culpa | 11 Jun 2023 | 00:19:22 | |
En este episodio hablamos sobre la culpa y cómo podemos transformarla a responsabilidad. Si te gustó este episodio sunny, te agradecería un montón si me dejas una reseña en Spotify y Apple Podcasts para seguir difundiendo este contenido a más personas. Libro que recomendé hoy: Tus zonas erróneas de Wayne Dyer Redes sociales de Ara: Tiktok, Instagram, Youtube y Twitter Suscríbete al Newsletter aquí Sesiones 1:1 con Ara: Aplica aquí a Creative Coaching | |||
| eleva tus estándares | 03 Jun 2023 | 00:21:35 | |
En este episodio conversamos sobre cuáles son nuestros estándares y cuando es el momento para elevarlos. Si te gustó este episodio sunny, te agradecería un montón si me dejas una reseña en Spotify y Apple Podcasts para seguir difundiendo este contenido a más personas. Redes sociales de Ara: Tiktok, Instagram, Youtube y Twitter Suscríbete al Newsletter aquí Sesiones 1:1 con Ara: Aplica aquí a Creative Coaching | |||
| apatía, no tengo ganas de hacer nada | 19 May 2023 | 00:36:29 | |
En este episodio conversamos sobre qué es la apatía, sus síntomas y causas. Además, les comparto tips y consejos para liberarnos de ese sentimiento. Si te gustó este episodio sunny, te agradecería un montón si me dejas una reseña en Spotify y Apple Podcasts para seguir difundiendo este contenido a más personas. Redes sociales de Ara: Tiktok, Instagram, Youtube y Twitter Suscríbete al Newsletter aquí Sesiones 1:1 con Ara: Aplica aquí a Creative Coaching | |||
| cómo lancé mi marca personal y podcast | 06 May 2023 | 00:55:43 | |
¡Cumplimos un añoo, sunnys! En este episodio les cuento sobre cómo he logrado ir evolucionando en el tiempo para lograr crecer mi marca personal y podcast de manera auténtica y creativa. Lo que escucharás: ✨ Background con la creación de contenido y cómo sané el miedo al que dirán ✨ Aprendizajes que he tenido durante este camino como marca personal ✨ Consejos para lanzar tu marca personal y podcast + errores que cometí ¡Muchas gracias por ser parte de esta comunidad, los quiero tanto sunnys! Agradecida con ustedes desde el día 1, vamos por más años. @aracellisandoval | |||
| sanando la relación con el ejercicio con Majo Swarm | 21 Apr 2023 | 00:31:54 | |
En este episodio tenemos de invitada a Majo Swarm, aquí ella nos cuenta cómo podemos sanar nuestra relación con el ejercicio y cómo liberarnos de la obsesión con nuestro cuerpo para aprender a cuidarlo y amarlo. Además, ella nos cuenta una etapa de su vida con el fisicoculturismo y nos brinda tips de mindset expansivo para cambiar nuestras creencias limitantes con respecto al ejercicio. Cómo encuentras a Majo en las redes: @majoswarm Su podcast en Spotify: En este preciso instante | |||
| mini training: cómo ser más creativos | 17 Apr 2023 | 00:16:10 | |
En este episodio estrenamos nuevo formato y eso me emociona un montón, sunnys. En este mini training les comparto sobre cómo podemos expandir nuestra creatividad y convertirnos en personas más creativas. Asimismo, si crees que no eres creativa/o este episodio es para ti. Si te gustaría que te acompañe en tu proceso creativo, las sesiones 1:1 son para ti: Creative Coaching Sígueme en Instagram y Tiktok, encuentra el video de este podcast en Youtube. | |||