Un podcast pour aborder la parentalité de manière concrète, pragmatique, non jugeante et déculpabilisante !
Psychopraticienne et thérapeute familiale, Sandrine Donzel vous propose un podcast destiné aux parents qui cherchent des réponses qui tiennent compte de leur réalité et qui ne leur font pas croire qu'ils commettent un potentiel désastre pour le développement de vos enfants à chaque instant.
Site
RSS
Apple
Données mises à jour le 01/10/2026
Classements récents
Dernières positions dans les classements Apple Podcasts et Spotify.
Liens partagés entre épisodes et podcasts
Liens présents dans les descriptions d'épisodes et autres podcasts les utilisant également.
EP. 43 : Protection ou autonomie : quand l'aversion au risque nous paralyse
mercredi 30 septembre 2026 • Durée 57:52
« Prendre des risques ? Mais vous n’y pensez pas, ma bonne dame ! »
Dans un monde où l’on met des protections dorsales aux enfants qui apprennent à marcher pour les empêcher de se faire mal et où un CV sans la moindre « rayure » est devenu le Graal, oser suggérer que l’échec est utile relève presque de la provocation.
Pourtant, à force de vouloir protéger nos enfants - et nos équipes - de la moindre égratignure, ne sommes-nous pas en train de les empêcher de grandir ?
Dans cet épisode, je décortique avec Cécile Guinnebault ce paradoxe douloureux : nous exigeons l’autonomie tout en supprimant le droit à l’erreur.
Résultat : des enfants passifs ou rebelles, et des entreprises sclérosées qui paniquent au moindre imprévu.
Dans cet épisode, vous découvrirez :
Pourquoi le « zéro risque » est un mythe toxique qui crée plus de dangers qu’il n’en prévient, tant à la maison qu’en entreprise.
Comment transformer l’échec en moteur d’apprentissage sans tomber dans l’injonction cruelle au « rebond immédiat ».
comment sortir du piège de la surprotection et permettre enfin à vos enfants (et collaborateurs) de développer une vraie résilience.
💡 Pourquoi écouter cet épisode ?
Si vous vous demandez sincèrement « Pourquoi mon enfant ne prend-il aucune initiative ? » ou « Pourquoi mon équipe attend-elle mon feu vert pour la moindre décision ? », cet épisode vous révèle le lien caché entre votre désir de protection et leur manque d'autonomie.
La peur est-elle l’ennemie du bon parent ? Absolument pas. Avoir peur pour son enfant, c’est la preuve qu’on l’aime. C’est biologique, c’est logique, et c’est même utile : c’est ce qui nous pousse à le protéger des vrais dangers.
Alors pourquoi, parfois, avons-nous l’impression de nous débattre dans une anxiété qui ne diminue jamais ? Pourquoi, malgré tous nos efforts pour surveiller, anticiper et contrôler, notre enfant semble-t-il moins autonome et nous, plus épuisés et toujours anxieux ?
Dans ce nouvel épisode, j'explore un mécanisme puissant (inspiré de l’approche de Palo Alto) : quand la solution devient le problème.
Nous verrons comment nos tentatives légitimes de protéger nos enfants peuvent, sans qu’on s’en rende compte, se transformer en stratégies de contrôle qui augmentent notre stress et freinent la croissance de l’enfant.
Au programme de cet épisode :
Pourquoi il est inutile (et dangereux) de vouloir supprimer sa peur
Le piège du contrôle
Comment savoir, faits à l’appui, si votre stratégie bloque l’autonomie de votre enfant ?
💡 Pourquoi écouter cet épisode ? Si vous avez l’impression de tourner en rond, de surveiller de plus en plus pour un résultat qui stagne, ou si la phrase « je le fais pour son bien » commence à vous peser, cet épisode est pour vous.
Découvrir des marques sur le corps de son enfant est un choc violent pour un parent. Mais comment réagir ?
Dans ce nouvel épisode de “Du Côté des Parents”, j’aborde le sujet des scarifications pour vous aider à comprendre ce phénomène.
⚠️ Attention : cet épisode aborde des sujets sensibles (automutilation, suicide). Écoutez-le dans de bonnes conditions.
⚠️ Attention bis : la scarification signale une souffrance importante, pour laquelle il est nécessaire d’être accompagné-e par des professionnel-le-s compétent-e-s.
Dans cet épisode, je vous propose de :
découvrir à quoi sert la scarification (oui elle a une fonction)
comprendre le cercle vicieux qui renforce le recours à la scarification
identifier des pistes pour aider mieux votre ado
💡 Pourquoi écouter cet épisode ? Pour transformer votre peur et votre culpabilité en moteurs pour aider votre ado
Pour en savoir plus sur mon travail (conférences, formations et accompagnements) :
EP..40 Au-delà de l’étiquette "toxique" : Comprendre la dynamique relationnelle
Saison 2 · Épisode 40
mercredi 8 juillet 2026 • Durée 36:10
On parle beaucoup de « personnes toxiques », de manipulateurs ou de narcissiques. Mais si l’étiquette elle-même devenait le premier obstacle à votre apaisement ?
Dans ce nouvel épisode de Du Côté des parents, nous dépassons le jugement binaire « bourreau vs victime » pour explorer une vérité souvent inconfortable mais libératrice : une relation toxique est souvent un piège qui se construit à deux, même lorsque l’un des partenaires est bien intentionné.
🎧 Dans cet épisode, vous découvrirez :
Les dangers de l’étiquette « toxique » : Pourquoi coller cette étiquette sur un ex-conjoint ou un enfant peut figer la relation, augmenter votre stress et rendre la coparentalité impossible.
Le mécanisme du « piège à deux » : Comment l’envie de sauver l’autre (le syndrome du super-héros) et le besoin d’être pris en charge s’alimentent mutuellement pour créer une dynamique infernale.
Des cas concrets analysés : Décryptage de situations réelles de couples et de relations parents-enfants adultes où la « toxicité » n’est pas une fatalité personnelle, mais le résultat de tentatives de régulation inefficaces.
La clé pour sortir de l’impasse : Comment reprendre le pouvoir sur sa part de la relation, poser des limites claires et arrêter de subir, sans pour autant se rendre responsable des abus de l’autre.
💡 Pourquoi écouter cet épisode ? Si vous vous sentez épuisé(e) par une relation difficile, si vous êtes en situation de coparentalité conflictuelle, ou si vous vous accusez d’être « trop gentil(le) » ou « pas assez », cet épisode vous offrira un nouveau regard. Il ne s’agit pas de nier la réalité des manipulateurs, mais de vous donner les outils pour modifier la danse relationnelle et réduire votre souffrance, même si l’autre ne change pas.
--- 🔗 LIENS ET RESSOURCES 🔗 ----
mon blog pour toutes les ressources de l'épisode et une retranscription complète :
EP.39 Développer l'autonomie des enfants
Épisode 39
vendredi 12 juin 2026 • Durée 33:27
L’autonomie de votre enfant est un vrai casse-tête ?
On souhaite tous qu’ils se débrouillent seuls, mais parfois, nos meilleures intentions nous jouent des tours. Comment sortir de ces cercles vicieux ?
Cet épisode est une invitation à décoder les paradoxes de l’autonomie pour enfin accompagner votre enfant plus légèrement.
J'y explore les mécanismes invisibles qui freinent leur élan et on vous donne les clés pour inverser la tendance.
Vous découvrirez notamment :
comment nous privons nos enfants d'apprentissages avec les meilleures intentions du monde
comment distinguer la protection nécessaire de la surprotection qui retarde son développement et crée de la dépendance.
EP.38 Comment donner confiance en lui à son enfant ?
Saison 2 · Épisode 38
mercredi 13 mai 2026 • Durée 38:22
La confiance en soi est souvent présentée comme la clé de la réussite, et son absence comme un obstacle majeur au développement de l'enfant. Face à un enfant qui hésite, doute ou évite les défis, le réflexe naturel du parent est d'intervenir : pour protéger de la douleur de l'échec ou pour rassurer par des encouragements massifs.
Mais et si ces intentions, pourtant bienveillantes, entretenaient involontairement le doute chez l'enfant ?
Dans cet épisode, nous explorons une approche différente pour soutenir nos enfants, loin des injonctions à « oser à tout prix ».
Au programme :
Les pièges de la protection : Pourquoi éviter les difficultés à son enfant peut envoyer un message contraire à celui souhaité.
Le paradoxe des compliments : Comprendre pourquoi valoriser à outrance peut parfois fragiliser l'auto-évaluation de l'enfant.
Changer de posture : Des clés pour transformer l'hésitation en choix conscient et la peur en prudence, sans pression ni morale.
Une réflexion pour les parents qui souhaitent aider leur enfant à construire une confiance solide, non pas sur la réussite garantie, mais sur la capacité à naviguer dans les incertitudes de la vie
EP.37 L'empathie aide-t-elle vraiment à gérer ses émotions ?
Saison 2 · Épisode 37
jeudi 23 avril 2026 • Durée 27:36
L'empathie est-elle un outil pour apaiser les émotions ?
Cette quête de l’apaisement est-elle vraiment le but de l’empathie ? Ou serait-elle au contraire la source de malentendus qui bloquent la vraie gestion émotionnelle ?
Dans cet épisode, je vous propose de prendre un pas de côté pour :
Comprendre l’illusion de la réparation : Pourquoi chercher à « solutionner » l’émotion nous fait sortir de l’écoute active.
Identifier les pièges de l'empathie
le vrai rôle de l'empathie
Un épisode pour découvrir que le vrai pouvoir de l’empathie n’est pas d'apaiser les émotions ... et que c'est bien comme ça !
EP.36 Mon enfant n'obéit pas : l'illusion du contrôle parental
Épisode 36
mercredi 1 avril 2026 • Durée 23:33
« Je fais quoi s’il refuse de faire ses devoirs ? », « Comment le faire obéir ? ». Ces questions reviennent sans cesse, portées par une pression sociale immense : celle qui exige des parents qu’ils aient le contrôle total sur leurs enfants. Mais cette quête de l’obéissance parfaite est-elle vraiment la clé d’une éducation réussie ? Ou serait-elle au contraire la source de conflits qui bloquent tout apprentissage ?
Dans cet épisode, je vous propose de prendre un pas de côté :
Comprendre l’illusion du contrôle : Pourquoi aucune méthode ne peut forcer un enfant à obéir s’il n’en a pas décidé ainsi.
Décrypter le conflit de pouvoir : Comment cette lutte enferme l’enfant dans un paradoxe qui peut mener à l’opposition franche… ou à l’auto-sabotage discret (devoirs oubliés, écrans cachés).
Passer du contrôle à l’influence : Comment responsabiliser vraiment votre enfant en sortant du rapport de force.
Un épisode pour arrêter de vous épuiser, lâcher la culpabilité et découvrir que l’absence de contrôle n’est pas un échec, mais la condition sine qua non pour construire l’autonomie de votre enfant.
EP.35 Apprentissage de la propreté : et si on arrêtait d'attendre que ça vienne tout seul ?
Épisode 35
mercredi 18 mars 2026 • Durée 29:29
Le printemps pointe le bout de son nez, et avec lui, le traditionnel conseil des institutrices et des pros de la petite enfance : “Parents, c’est le moment de s’occuper de la propreté avant la rentrée.”
Un message souvent vécu comme une pression supplémentaire, alors que c’est pourtant la saison idéale : on peut laisser les enfants sans couche dehors, et les accidents y sont bien moins dramatiques que sur le carrelage du salon.
Mais comment transformer cette période propice en réussite, sans tomber dans le forcing ni dans l’attente passive ?
Dans cet épisode, je vous propose de prendre un pas de côté par rapport aux idées reçues :
Redéfinir ce qu’est vraiment la continence (spoiler : ce n’est pas juste une question de « maturité » biologique).
Comprendre pourquoi attendre que l’enfant soit « prêt » peut parfois bloquer l’apprentissage plutôt que le favoriser.
Décrypter la part d’apprentissage social souvent oubliée au profit du mythe du « rythme naturel ».
Identifier et sortir du rapport de force, ce piège classique qui transforme les toilettes en lieu de conflit et rend le renforcement positif inefficace.
Un épisode pour démystifier la propreté, lâcher la culpabilité et trouver le juste milieu entre accompagnement actif et respect de l’enfant.
Un épisode pour les parents qui veulent agir sereinement, mais aussi pour tous ceux qui se demandent pourquoi « laisser faire la nature » ne suffit pas toujours.
Découvrez des podcasts liées à Du côté des parents !. Explorez des podcasts avec des thèmes, sujets, et formats similaires. Ces similarités sont calculées grâce à des données tangibles, pas d'extrapolations !
