Du côté de chez Swanee - Swanee Kanga

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Le capitalisme nous rend-t-il malades ? Guérir du trauma dans une société toxique 3/3 (Gabor Maté)

Saison 4 · Épisode 5

mardi 18 novembre 2025 • Durée 47:16

Ça y est! Nous y sommes! La partie tant attendue extraite du "Mythe de la normalité". Une fois que l'on a décrit la toxicité de notre système, comment fait-on pour revenir à soi de manière juste et authentique?

Tout cela est très bien décrit par Gabor Maté qui nous livre notamment dans cet épisode 4 qualités à prioriser dans notre guérison, ainsi que différents niveaux de compassion afin de relier cerveau et corps. Le tout, avec un exercice concret à la fin afin de pérenniser cette réflexion sur soi dans le temps.

N'hésitez pas à me livrer votre ressenti sur ce livre en commentaires, à liker, et à partager autour de vous.

Pour soutenir le podcast en participant à la cagnotte GoFundMe c'est ici

Pour soutenir via Paypal c'est ici

Plus sur mon coaching intuitif ici

Et je réponds à vos questions à swaneekanga[at]gmail.com

Bonne écoute et à bientôt!

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Le capitalisme nous rend-t-il malades ? Guérir du trauma dans une société toxique 2/3 (Gabor Maté)

Saison 4 · Épisode 4

samedi 15 novembre 2025 • Durée 39:30

ENFIN! Je vous retrouve pour poursuivre l'analyse du livre révolutionnaire de Gabor Maté, "Le mythe de la normalité" (2025) après une très longue absence.

Dans cette 2ème partie, on observe précisément la toxicité de notre société en action en reliant ce système à l'explosion des troubles mentaux et des maladies dans le monde. Un monde taillé sur mesure pour des sociopathes qui mènent le jeu et ne cessent d'ailleurs de s'enrichir. Un bien triste tableau donc qui sera équilibré heureusement par l'épisode suivant, 100% dédié aux voies de sortie.

Bonne écoute!

Contente de vous retrouver

N'hésitez pas à commenter et à partager le podcast autour de vous!

swaneekanga@gmail.com

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Comment les parents narcissiques piègent leurs enfants dans le rôle de bouc-émissaires 3/3

Saison 4 · Épisode 3

lundi 11 novembre 2024 • Durée 38:27

Bonjour à tous,

Troisième et dernière partie de notre série sur le rôle de bouc-émissaire au sein d'une famille toxique.

Pour plus d'épisodes de ce genre, n'hésitez pas à soutenir le podcast en cliquant ici et à en parler autour de vous..

Retrouvez la partie 1 ici

Retrouvez la partie 2 ici

Plus d'infiormations sur le sujet sur la chaine YouTube de Jay Reid

Son livre s'intitule "Growing up as the scapegoat child to narcissistic parents. A guide toward healing" 2023

Quant à moi, je réponds à vos questions à swaneekanga@gmail.com

Bonne écoute et j'espère à bientôt

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Comment les parents narcissiques piègent leurs enfants dans le rôle de bouc-émissaires 2/3

Saison 4 · Épisode 2

lundi 4 novembre 2024 • Durée 33:05

Nous sommes de retour comme prévu pour la 2ème partie de l'épisode traité la semaine dernière.

Nous étudions ici le 2ème pilier de guérison décrit par le psychologue Jay Reid dans son livre "Growing up as the scapegoat to narcissitic parents. A guide to healing" (2023). Et dans un prochain épisode à venir la partie 3 sur la défiance vis-à-vis des règles du parent narcissique, faute de place pour tout voir de façon optimale aujourd'hui.

Partie 1 disponible ici

La chaine YouTube du psychologue

Mon site internet

*********************************ANNONCE************************************

De retour à Paris après un an à l'étranger, je souhaite organiser une rencontre avec mes auditeurs. Sous quelles formes aimeriez-vous me rencontrer? En format 100% questions/ réponses? En conférences avec échanges à la fin? En session dédicace du livre?

Je réponds à vos suggestions à mon adresse swaneekanga@gmail.com et ai hâte de vous rencontrer!

N'oubliez pas de liker

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Comment les parents narcissiques piègent leurs enfants dans le rôle de bouc-émissaires 1/3

Saison 4 · Épisode 1

lundi 28 octobre 2024 • Durée 38:54

Bonjour à tous,

Contente de vous retrouver pour une nouvelle saison après cette longue absence!

Dans cet épisode, nous nous appuyons sur le livre du psychologue américain Jay Reid, "Growing up as the scapegoat to narcissistic parents. A guide to healing" 2023. (Grandir en tant que bouc-émissaire de parents narcississiques, un guide pour guérir).

Dans cette première partie nous expliquerons ce qu'est un bouc-émissaire, comment et pourquoi le parent le choisit, comment la fratrie et l'autre parent se rangent par nécessité derrière lui et ce que cela produit chez l'enfant harcelé.

Jay Reid propose trois piliers pour en sortir:

Faire sens de ce qui nous est arrivé
Créer une rupture avec cette cellule toxique
Vivre dans la défiance de ce système d'oppression.

La partie 2 de l'épisode qui sera diffusée cette semaine se penchera sur les piliers 2 et 3.

Pour les bilingues, direction la chaine Youtube du psychologue.

Pour contribuer à la cagnotte GoFundMe et à la production de nouveaux d'épisodes, c'est par ici

Je réponds à vos questions à swaneekanga@gmail.com

Mon livre est disponible ici

Le capitalisme nous rend-t-il malades ? Guérir du trauma dans une société toxique 1/3 (Gabor Maté)

Saison 3 · Épisode 9

jeudi 27 juin 2024 • Durée 50:46

Dans cet épisode, on s'appuie sur l'imposant travail du docteur Canadien Gabor Maté et sur son livre "Le mythe de la normalité" (2025).

Le spécialiste titulaire d'un doctorat en médecine générale nous y explique comment la société à la recherche de toujours plus nous rend littéralement malades.

Après avoir travaillé en soins palliatifs, le docteur a fini par dresser un triste constat: les patients qu'il accompagnait avaient tous les mêmes traits de personnalités: dociles, gentils, complaisants, sans colère! Pire encore, aucun spécialiste ne leur avait demandé leur background en termes de famille et de traumas dans la prise en charge de leurs maladies!

L'étude de son livre se fera en 3 parties, celle-ci, puis deux épisodes disponibles sur Patreon ces prochains jours. Le lien sera le suivant. (en cours).

Pour aider le podcast à se développer et accroitre le nombre d'épisodes, voici le lien de la cagnotte GoFundMe

Je réponds à vos questions à swaneekanga@gmail.com

Pour en savoir plus sur les séances privées, cliquez ici

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Comment sortir de la docilité et du people pleasing?

Saison 3 · Épisode 8

lundi 6 mai 2024 • Durée 32:16

Dans cet épisode, on retourne dans le livre fleuve du psychologue Américain Pete Walker: "From surviving to striving" pour approfondir la notion de people pleasing et de la docilité extrême qui sont en réalité une des 4 principales méthodes adaptatives nous permettant de survivre durant l"enfance.

Le 1er épisode sur le sujet est disponible ici https://rss.com/podcasts/du-cote-de-chez-swan/1000985/

Ce que l'on aborde aujourd'hui:

Qu'est-ce que la docilité?
Quels sont les trois principales sous-catégories de dociles?

Pourquoi cette stratégie pose-t-elle problème?
Peut-on en sortir et comment?On répond à toutes ces questions dans cet épisode.

Une parfaite manière de préparer l'étude du livre de Gabor Maté: "le mythe de la normalité" (2023), qui nous expliquera ce qu'est le prix de la docilité sur notre santé. A ne pas manquer.

Des questions? Un besoin de coaching personnalisé?

Vous pouvez me contacter à swaneekanga@gmail.com

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Faut-il couper les ponts avec sa famille pour guérir du trauma ?

Saison 3 · Épisode 7

mercredi 24 avril 2024 • Durée 30:36

Existe-t-il des vaches sacrées lorsqu'il s'agit de guérison post-traumatique? Et si oui, la famille en fait-elle partie?

Qui fixe les limites à la guérison intérieure après une enfance marquée par l'abandon et la négligence ?

Et surtout, qu'est-ce qui confère à quelque chose les attributs du sacré, de l'inviolable?

On tente de répondre à toutes ces questions dans cet épisode.

Pour vos questions: swaneekanga@gmail.com.

Plus sur mon coaching, ici

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Comment se reconnecter à sa puissance personnelle ?

Saison 3 · Épisode 6

mercredi 27 mars 2024 • Durée 36:51

Je suis de retour cette semaine avec cette question: Comment factuellement réactiver ses leviers de sa puissance intérieure après une enfance carencée et courroucée?

Pour aller plus loin sur le sujet, mon cours entièrement consacré au sujet sera bientôt disponible sur mon site internet. Il sera l'occasion de rentrer davantage dans le détail avec des exercices et un plan d'action réalisable, accessible et concret.

Pour le coaching intuitif en ligne, rendez-vous sur mon site.

Pour toute question ou pour m'inviter à un prendre la parole lors d'un évènement, merci de me contacter à swaneekanga@gmail.com.

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Comment faire pour ne plus accepter moins que ce que l'on désire dans les relations?

Saison 3 · Épisode 5

samedi 3 février 2024 • Durée 44:28

Comment apprendre à devenir sélectif lorsque l'on manque d'estime de soi et ne plus simplement se lancer dans la 1ère relation qui se présente?

Que veut-dire la phrase "l'amour ne suffit pas"?

Et si l'action d'aimer était finalement assez banale et rudimentaire et que l'on pouvait s'attendre à beaucoup plus? Comment reprogrammer un cerveau made in trauma?

On en discute dans cet épisode.

Swaneekanga@gmail.com

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