Divines – Détails, épisodes et analyse

Bienvenue sur le seuil de la saison d’hiver ! Le solstice d'hiver de ce 21 décembre est aussi connu sous le nom païen de Yule. C'est le sabbat qui marque le point le plus sombre de l’année, mais aussi la célébration du retour de la lumière. Célébrée depuis l’Antiquité, Yule est l’une des premières fêtes de renouveau. C’est le temps de se recentrer sur soi, ses proches, de partager des moments privilégiés avec ceux que nous aimons, d’offrir des cadeaux ! C’est aussi le moment de faire entrer la lumière, dans nos maisons, dans nos vies, et dans nos coeurs. 

Aujourd’hui, j’ai la joie d’offrir cet espace de méditation à Marion Sebih. Marion transmet la magie du Kundalini Yoga et du Yin Yoga depuis plus de 12 ans. Elle a complété ses formations académiques par des voyages initiatiques en Inde, en Amazonie péruvienne et au Maroc. Ses livres et sa formation "Kundalini Yoga, médecine de la joie", associent Yoga et chamanisme. La célébration et la joie sont au cœur de son enseignement atypique. Elle est l'auteure du Kundalini des saisons, Yoga du vivant (éd. Flammarion 2021) et du Yoga de la femme joyeuse (éd. Flammarion 2022). 

Marion vous offre aujourd’hui une méditation remplie de lumière pour célébrer le passage de Yule !  Installez-vous au calme avec un coussin, une bougie, un briquet ou des allumettes, un papier, un crayon et une boîte sacrée... et préparez vous à vous laisser porter par la voix de Marion.

Je vous souhaite un beau voyage dans la passage vers la nouvelle année et vers la lumière, et que la lune veille sur vous !

Aujourd’hui j’ai le plaisir d’accueillir à mon micro Sandra Lorenzo. Dans cet épisode, nous parlons des arrêts naturels de grossesse. Si ce sujet est sensible pour vous, prenez votre temps pour écouter à votre rythme. Et si vous ou votre partenaire avez vous-même vécu une fausse couche, n’attendez plus pour demander de l’aide si vous en ressentez le besoin.

J’avais à coeur d’aborder en profondeur le sujet sensible et encore si tabou des arrêts naturels de grossesse, plus communément appelés fausses couches. Sandra est journaliste, et elle a publié début 2022 un livre intitulé « Une fausse couche comme les autres » pour témoigner de son vécu. Son livre retrace les étapes de son histoire, avec beaucoup d’authenticité et toute la complexité d’une expérience pourtant banale. En effet, les arrêts naturels de grossesse concernent 1 femme sur 10 et 1 grossesse sur 4. Il est donc temps que ce sujet soit porté à un niveau politique pour qu’on puisse enfin proposer aux femmes une meilleure prise en charge des grossesses arrêtées. Et c’est la mission que s’est donné Sandra. Vous pourrez aussi écouter le podcast issu du livre, qui est à présent disponible sur toutes les plateformes d’écoute !

Dans cet épisode, on a parlé :

• du poids du silence autour des arrêts naturels de grossesse
• du silence entourant le premier trimestre de grossesse et de l’hyperémèse gravidique
• de comment se débarrasser d’une trop encombrante culpabilité 
• de la dissymétrie des vécus et des ressentis entre les femmes et les hommes
• de l’importance de la posture et des paroles bienveillantes des soignants
• de la période de postpartum après un arrêt naturel de grossesse, du temps de guérison du corps et du coeur
• de la thérapie de l’écriture et du rituel de la lettre
• de la sexualité après la grossesse arrêtée

Merci encore à Manon, grâce à qui j’ai pu rencontrer Sandra. Et merci bien sûr à Sandra pour la force de son témoignage.

Je vous souhaite une bonne écoute, et que la lune veille sur vous :)

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Crédits : 

Production : Anne Francin 

Musique : Beautiful Chorus (Hymn of Healing) 

Identité visuelle : Violette Lovecat  

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RÉFÉRENCES  

> Retrouvez Sandra sur son compte IG @sandragloria

Son livre "Une fausse couche comme les autres" (éd. First, 2022) est dispo chez votre libraire et le podcast issu du livre est dispo par ici :

https://podcasts.apple.com/ch/podcast/une-fausse-couche-comme-les-autres/id1649929842?l=en

> Le collectif Fausse Couche Vrai Vécu pour une meilleure prise en charge des grossesses arrêtées, avec :

Judith Aquien, autrice de Trois mois sous silence. Le Tabou de la condition des femmes en début de grossesse (Payot, 2021) et cofondatrice du Parental Challenge ;

Fanny de Font-Réaulx, cofondatrice et réalisatrice Luna Podcast, le podcast des itinéraires bis de la maternité ;

Mathilde Lemiesle, autrice de Mes presques riens (Lapins, 2021), et du compte Instagram du même nom ;

Sandra Lorenzo, journaliste et autrice de Une fausse couche comme les autres (First, 2022) ;

Anna N’Diaye, journaliste et cofondatrice de Luna Podcast, le podcast des itinéraires bis de la maternité ;

Paloma Stefani, chargée de communication Luna Podcast, le podcast des itinéraires bis de la maternité

pour signer la pétition Fausse couche, vrai vécu c'est par ici : https://www.change.org/p/fausse-couche-vrai-v%C3%A9cu-1sur4

> Association AGAPA (soutien et groupes de parole) : https://association-agapa.fr/

 Dans cet épisode, j'ai eu le grand plaisir d’échanger avec Claire Tran. Claire est danseuse et actrice, elle vit à Paris et est maman de 2 enfants. Un déclic féministe l’a poussée à co-fonder l’association « Parents & féministes » en 2019, au sein de laquelle elle se bat pour une société plus égalitaire et une éducation plus libre. Soutient aux mères, plaidoyer politique et partage des savoirs féministes sont les 3 axes de travail de l’association. Avec Claire, nous avons abordé les sujets de la parentalité et du féminisme, ainsi que de l’éducation non sexiste et non genrée… Ce sont des sujets parfois épineux mais qui nous permettent de nous interroger sur les parents que nous sommes, et sur les schémas que nous avons conscience (ou pas !) de reproduire...

Dans cet épisode, nous avons parlé :

• de féminisme et de maternité
• de l’association « Parents et féministes », sa création, ses combats
• de l’allongement du congé paternité
• de la répartition des tâches ménagères
• d’éducation non sexiste et non genrée
• de rapport au corps féminin à travers la danse et la maternité

Un grand merci à Claire pour cet épisode, qui vous donnera certainement du grain à moudre pendant vos vacances ! 

Je vous souhaite une très belle écoute, ainsi qu’une belle nouvelle lune.

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Crédits : 

Production : Anne Francin 

Musique : Beautiful Chorus (Hymn of Healing) 

Identité visuelle : Violette Lovecat  

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RÉFÉRENCES  

Vous pouvez retrouver l'association "Parents & Féministes" sur leur site :

https://parentsetfeministes.com/

Vous pouvez écouter "Un podcast à soi" de Charlotte Bienaimé par ici :

https://www.arteradio.com/emission/un_podcast_soi

Les autrices et les livres cités dans l'épisode :

- l'illustratrice Emma est sur Instagram : @emma_clit , vous pouvez retrouver sur son compte l'histoire « Ça se met ou ? » 

- Tiffany Cooper : "Homme sweet Homme" (éd. Eyrolles)

- Titiou Lecoq : « Libérées » (éd. Fayard)

 Dans cette seconde partie de notre entretien avec Karine Laseva aka @quantikmama, nous avons longuement échangé à propos d’entrepreneuriat sacré. C’est un module intégré à la formation de Quantik doula, et qui est à mes yeux essentiel. Il s’agit de comprendre comment entreprendre et gérer son business en conscience, avec authenticité et alignement. Questionner son rapport à l’argent, son droit à l’abondance, son rapport au virtuel et aux réseaux sociaux, font partie intégrante de la transformation qui s’opère lorsqu’on veut devenir doula… 

Avec Karine, nous avons donc parlé :

• du métier de doula et de vision entrepreneuriale 
• de l’abondance et du danger du « scarcity mindset »
• des limites à poser pour se protéger grâce au mantra « bounderies are love »
• du difficile équilibre à trouver sur les réseaux sociaux 
• de viser la joie

Je vous souhaite une très belle écoute de cette seconde partie.

Que la lune veille sur vous ! 

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Crédits : 

Production : Anne Francin 

Musique : Beautiful Chorus (Hymn of Healing) 

Identité visuelle : Violette Lovecat  

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RÉFÉRENCES  

Vous pouvez retrouver Karine sur son site Quantik Mama : https://quantikmama.com/

et sur sa page Insta @quantikmama

Jusqu'au 28 juillet, il y a une grande vente estivale avec une super promo de -50% sur les préparations virtuelles ! 

C'est par ici : https://quantikmama.com/les-cours-en-ligne/

+ en entrant le code ANNEYOGADOULA au moment de votre achat, vous ne payerez ni plus, ni moins, mais je recevrai un petit pourcentage de la somme versée. C’est une manière simple de me soutenir en un seul clic :)

Accédez aussi au podcast de Karine, "Tisser l'invisible" par ici : https://quantikmama.com/podcasts/

ou sur votre plateforme d'écoute préférée

Et enfin, si vous voulez en savoir plus sur l'école Quantik Doula, c'est par là : https://ecolequantik.com/

@ecolequantikdoula

 Aujourd’hui, pour échanger sur le sujet passionnant du nouveau paradigme de la naissance, j’ai l’immense plaisir d’accueillir à mon micro une femme que j’admire : Karine Laseva, connue sous le pseudo de Quantik Mama. Sage-femme quantique, midwitch, elle révolutionne le monde des naissances grâce à son blog, son séminaire, son podcast et son école Quantik Doula. Karine habite avec sa famille entre son Quebec natal et la jungle du Costa Rica, et elle réinvente sa vie chaque jour avec toujours plus de résilience, de grâce, de witcherie et d’audace. 

Je vous livre ici la première partie de notre entretien, dans laquelle Karine s’est racontée en tant que midwitch, sage-femme par essence depuis plusieurs vies et sorcière depuis toujours. Dans cet épisode, nous avons aussi parlé :

• de l’enfantement comme source de puissance et de créativité
• de la naissance entre science et sacré, du quantique et de l’invisible 
• de comment enfanter librement et toucher à sa puissance peut bouleverser une trajectoire de vie 

La seconde partie sera disponible dès la semaine prochaine…

Je vous souhaite une très belle écoute et une merveilleuse pleine lune !

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Accédez aussi au podcast de Karine, "Tisser l'invisible" par ici : https://quantikmama.com/podcasts/

ou sur votre plateforme d'écoute préférée

Et enfin, si vous voulez en savoir plus sur l'école Quantik Doula, c'est par là : https://ecolequantik.com/

@ecolequantikdoula

Bienvenue dans le 3ème épisode de la série Femmes Ressources, j’ai aujourd’hui le plaisir d’accueillir Amélie Clergue Vaurès que vous avez entendue la semaine dernière dans l’épisode #29. Cet épisode est dédié à une technique qu’Amélie propose, qui à mon sens peut faire une réelle différence pour améliorer notre hygiène de vie au quotidien : cette technique, c’est le breathwork (ou respiration consciente continue). Et particulièrement, je pense à toutes les femmes et tous les couples qui sont en projet de conception et en parcours PMA : le Fertility Breath® est aussi un soutien puissant pour optimiser sa fertilité.

Dans cet épisode, Amélie nous raconte en détail ce qu’est le breathwork et l’origine de cette technique. Elle nous explique les effets et les bienfaits, tant que le plan physique et physiologique que sur les plans mental, émotionnel et spirituel. 

Que vous ayez l’envie de rééquilibrer votre hygiène de vie, d’optimiser votre énergie vitale, de réduire l’inflammation et le niveau de stress, ou tout simplement de vous sentir soutenu.e pour traverser un moment difficile ou une transition de vie : le breathwork sera un outil pertinent, accessible et facile à mettre en place.

Je ne vous en dis pas plus et je vous laisse découvrir l’épisode !

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Crédits : 

Production : Anne Francin 

Musique : Beautiful Chorus (Hymn of Healing) 

Identité visuelle : Violette Lovecat  

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Vous pouvez retrouver Amélie sur son site :

https://www.la-methode-innessence.com/

et sur sa page IG :  @amelieclerguevaures

Son livre "Mon projet bébé, les secrets de l'ayurvéda pour booster sa fertilité et préparer sa grossesse" est paru aux éditions Jouvence en janvier 2022.

Quel beau portail qu’une nouvelle lune d’été pour parler de fertilité ! 

La fertilité, c’est un sujet qui me passionne, pas seulement parce que je suis doula, mais aussi parce que j’ai traversé moi-même un parcours PMA, deux même, et que je vois et j’entends que c’est un sujet de préoccupation chez de nombreuses personnes. Il est fréquent de vouloir tout contrôler dans sa vie, mais s’il y a bien une chose qui paraît hors de contrôle, c’est la fertilité. Que se passe-t-il au coeur de nos cellules, qui nous permette de concevoir un enfant, ou qui nous empêche de tomber enceinte, ou même de garder un embryon ? Pourquoi est-ce si rapide parfois, et si long d’autres fois ? Quelle marge de manoeuvre avons-nous pour optimiser notre fertilité ?

J’ai le grand plaisir de recevoir aujourd’hui Amélie Clergue Vaurès pour un épisode entier dédié à ce sujet. Amélie est thérapeute en Ayurvéda, en étiomédecine et kinésiologue. Elle a publié en janvier dernier l’ouvrage intitulé « Mon projet bébé, les secrets de l’Ayurvéda pour booster sa fertilité et préparer sa grossesse ». 

Dans cet épisode, nous avons parlé :

• des outils qu’Amélie utilise pour aider les femmes et les couples à optimiser leur fertilité
• des causes internes et externes d’une baisse de fertilité
• de l’inégale part de responsabilité portée par les hommes et les femmes 
• de l’importance du terrain physique et émotionnel 
• d’une fertilité élargie à d’autres dimensions de notre vie

Avis à tous les futurs parents, cet épisode vous fera peut-être prendre conscience que s’intéresser à notre fertilité reproductive nous ouvre une porte vers un chemin insoupçonné de soin de soi, d’attention à l’autre, de guérison, d’humilité.

Je vous souhaite une très belle écoute et une belle nouvelle lune !

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Production : Anne Francin 

Musique : Beautiful Chorus (Hymn of Healing) 

Identité visuelle : Violette Lovecat  

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Vous pouvez retrouver Amélie sur son site :

https://www.la-methode-innessence.com/

et sur sa page IG :  @amelieclerguevaures

Son livre "Mon projet bébé, les secrets de l'ayurvéda pour booster sa fertilité et préparer sa grossesse" est paru aux éditions Jouvence en janvier 2022.

Ses prochains événements :

- la retraite (IN)nessence qui aura lieu du 14 au 16 octobre 2022 au Domaine de Transières (à 1h de Paris)

- un nouveau programme Coaching et Breathwork pour reprendre sa puissance et atteindre la paix intérieure grâce au pouvoir du souffle redémarrera en octobre 2022 (12 places maximum)
- vous pouvez découvrir les sessions de Fertility Breath tous les lundis à 18H45 via zoom
- du mardi ou jeudi, Amélie reçoit en consultations individuelles à son cabinet situé à Paris 16ème

Maeva Morin est autrice et enseignante de yoga. Mais elle est avant tout une enfant de la Terre, avec l’écologie chevillée au corps. Elle a publié très récemment un livre magnifique intitulé « Sagesse Sauvage » aux éditions Solar. C’est un livre poétique, écrit avec l’âme et le coeur, un ouvrage tissé en collaboration avec 9 autres femmes qui nous invite à ouvrir le regard vers notre sagesse intérieure et universelle. 

Dans cet épisode, nous avons parlé :

• de l’enseignement des 13 mères originelles
• de la relation au corps féminin dans une société patriarcale
• du livre Sagesse Sauvage
• d’appropriation culturelle 
• d’écologie intérieure
• d’écoféminisme, de spiritualité et de l’envie d’un engagement politique différent…

Nous avons enregistré cet épisode le 21 mars, et je vous l’offre en ce 21 juin, jour du solstice d’été.

Vous verrez que cette synchronicité n’est pas complètement un hasard…

Je vous souhaite une très belle écoute, et surtout un magnifique portail de solstice d’été !

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Crédits : 

Production : Anne Francin 

Musique : Beautiful Chorus (Hymn of Healing) 

Identité visuelle : Violette Lovecat  

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RÉFÉRENCES  

Retrouvez Maeva sur son site internet : https://www.maevayoga.com/

et sur son compte Instagram : @maevamorinyoga

Voici les 2 livres publiés par Maeva :

- Mon cahier Féminin Sacré (éd. Solar, 2020)

- Sagesse Sauvage, cheminer au rythme de la Terre (éd. Solar, 2022)

Retrouvez aussi l'illustratrice Marius Heureux sur son compte Instagram : @mariusheureux

Les ouvrages cités en référence :

- "Les 13 mères originelles" - Jamie Sams

- La méthodologie du "Travail qui relie" Joanna Macy est expliquée ici :

https://fr.wikipedia.org/wiki/Joanna_Macy

et vous pouvez lire cet ouvrage : "Ecopsychologie pratique et rituels pour la terre" - Joanna Macy & Molly Young Brown 

 J’ai le grand plaisir aujourd’hui d’accueillir une passionnée d’art épistolaire, une militante et archiviste de l’intime : Morgane Ortin. Morgane a créé le compte Instagram @amours_solitaires, grâce auquel elle recueille des centaines de milliers de messages d’amour reçus par SMS. Elle est convaincue qu’on peut changer le monde à partir du laboratoire de nos relations amoureuses, et elle milite pour une révolution de l’amour et de l’intime. Parce que comme elle le dit si bien :  

« Révolutionner le monde et révolutionner la politique ça commence dans l’intime. Nos manières de nous aimer, de faire l’amour, de considérer l’autre, tout ça c’est politique. Si on arrivait à faire de l’intime un foyer non pas de domination mais d’égalité, on serait beaucoup plus à même de changer le monde » !

Avec Morgane dans cet épisode nous avons parlé :

> de sa passion pour l’amour et l’écriture

> de la genèse du compte @amours_solitaires, de la question du couple et des rapports inégalitaires, de l’intime comme une arme politique

> de la difficulté des hommes à parler d’amour et de leurs sentiments

> de la charge émotionnelle du secret et du silence dans nos vies

> de la valeur des écrits modernes (mail et sms) et du rapport au temps dans l’écriture

> du pouvoir thérapeutique de l’écriture

Je vous souhaite une très belle écoute, que la lune veille sur vous !

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Identité visuelle : Violette Lovecat  

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RÉFÉRENCES  

Retrouvez Morgane sur son compte Instagram : @morganeortin, et bien sûr ne manquez pas de suivre le compte @amours_solitaires !

Voici les livres publiés par Morgane :

- Amours solitaires (2018, Albin Michel)  

- Amours solitaires, une petite éternité (2019, Albin Michel) 

- Le secret (Albin Michel) 

- Toutes les lettres ne sont pas des lettres d’amour (Leduc, 2022)

- Amours solitaires a été adapté en série sur Arte.tv : https://www.arte.tv/digitalproductions/fr/amours-solitaires/

Le site de l'association La Zep dont nous parlons à la fin de l'interview : https://zep.media/

Et pour aller plus loin, si comme Morgane l'art épistolaire vous passionne, vous pouvez lire :

"Lettres à Milena" de Franz Kafka 

"Lettres à un jeune poète" de Rainer Maria Rilke

"Lettres à Sartre" de Simone De Beauvoir

et tant d'autres !...

S’il y a bien une chose qui me tient à coeur avec ce podcast, c’est de montrer la pluralité. La pluralité des idées, la pluralité des possibles. Montrer qu’il y a mille et une façons d’exprimer sa condition de femme, dans l’intime comme dans le politique. Notre contexte définit le prisme de notre regard et le choix de nos combats. La diversité et la pluralité permettent la nuance.

Je suis honorée de vous offrir aujourd’hui cet épisode enregistré avec l’écrivaine et blogueuse engagée Laura Nsafou aka Mrs Roots. Laura est une figure française de l’afroféminisme, mouvement qu’elle revendique à travers son blog et ses livres. Elle s’intéresse à la consolidation d’une littérature afropéenne et à la visibilité des littératures afro. Ses écrits questionnent l’identité et le rapport à l’altérité. Le fait d’être une femme noire vivant en France et en Europe, ayant reçu en héritage les luttes des femmes noires avant elle. 

Avec Laura, nous avons parlé :

> de la quête d’identité dans l’adversité

> du manque de représentativité de la société dans la littérature française  

> d’afroféminisme et d’afropéanité

> de son dernier roman, « Nos Jours Brûlés », qui nous emmène dans un voyage afrofuturiste. Chemin initiatique, quête du monde invisible, acceptation de la part d’ombre en soi, écologie et féminisme en sont la trame de fond.

Je vous souhaite une belle écoute !

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Crédits : 

Production : Anne Francin 

Musique : Beautiful Chorus (Hymn of Healing) 

Identité visuelle : Violette Lovecat  

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RÉFÉRENCES  

Retrouvez Laura Nsafou sur son blog : https://mrsroots.fr/

et sur son compte Instagram : @mrsrootsbooks

Voici une liste non exhaustive de ses oeuvres :

- "Comme un million de papillons noirs", illustration Barbara Brun (éd. Cambourakis, 2018)

- "La demeure du ciel", illustration Olga Guillaud (éd. Cambourakis, 2021)

- "Nos jours brûlés" (éd. Albin Michel, 2021). Le tome 2 est à paraître en septembre 2022 !

- "Amours croisées", roman graphique illustré par Camélia Blandeau (éd. Marabout, 2022)

Pour aller plus loin :

- "Home" - Toni Morrison 

- "Afropea. Utopie post-occidentale et post-raciste" - Léonora Miano (éd. Grasset, 2020)

- "Et maintenant le pouvoir" - Fania Noël (éd. Cambourakis, 2022)

- le documentaire d'Amandine Gay : "Ouvrir la voix" est disponible ici : https://boutique.arte.tv/detail/Ouvrir_la_voix