Die Carol Mühlenbrock Show – Détails, épisodes et analyse

Die Carol Mühlenbrock Show - Episode 1

Ist es Ok sich mit dem Ex zu treffen?
In dieser allerersten Folge spreche ich direkt über einen Treffen mit meinem Ex-Freund und auch der Grund warum ich dieses Podcast mache.

Schon lange spiele ich mit dem Gedanken, einen Podcast zu machen, und heute habe ich mir einfach gedacht; warum nicht einfach anfangen.
Und...hier sind wir!

Ich bin überglücklich, dass ich es endlich gemacht habe. Ich fühle mich leichter, befreiter und richtig gut!

Wir werden über Essen, Leben, Liebe, Perimenopause, Ernährung, God und die Welt reden.

Herzlich willkomen!

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In dieser Folge erzähle ich ein paar Geschichten aus meiner Kindheit, der Schulzeit und generell vom Leben im Slum, in dem ich geboren und aufgewachsen bin.

Manchmal habe ich das Gefühl, dass das Leben meiner Kinder ein bisschen langweilig ist. Es passiert einfach nicht viel, zumindest nicht im Vergleich zu dem, was bei mir los war.  Mein Alltag war "Drama-voll"- chaotisch, laut... manchmal auch sehr hart!

Und was mein Humor angeht...sagen wir mal so: Ich lache über Dinge, bei denen andere vielleicht denken, "Ernsthaft jetzt? Soll das lustig sein?" Ich lache vor allem sehr oft über mich selbst!

Ich musste trotzdem echt kurz überlegen, ob ich euch die Sauna- Geschichte erzählen soll...aber na ja, ich hab's gemacht und ich finde sie immer noch zum sich kaputt lachen!!

Folgt mich auch auf Instagram wo ich kleine Videos zu den Folgen und vieles mehr teile! 

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Kochbuch- African Comfort Food

Youtube Kanal- Afrika Kulinarisch

Restaurant La Kula - www.lakula.de

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Haarausfall fühlt sich an, als würde man Stück für Stück sich selbst verlieren.

In dieser Folge der Carol Mühlenbrock Show spreche ich ganz offen darüber, wie sehr der Verlust meiner Haare mein Selbstbild als Frau und meinen Selbstwert erschüttert hat. Jedes Mal, wenn neue Haare wachsen, keimt Hoffnung auf – vielleicht bleiben sie diesmal. Doch wenn sie wieder ausfallen, ist die Enttäuschung riesig.

Uns wird vermittelt, dass eine schöne Frau lange Haare hat. Aber was passiert mit unserem Selbstbild, wenn dieses Ideal nicht mehr erreichbar ist?

Ich habe viele Nächte weinend verbracht,  mit einer Schere in der Hand, den Kopf kahl – und mich dabei so geschämt. Mich nicht genug gefühlt.

Diese Folge kommt direkt aus dem Herzen. Für alle Frauen, die ihre Glatze unter einer Perücke verstecken. Für alle, die sich nicht mehr schön fühlen: Du bist nicht allein.

#HairLossJourney

#BaldAndBeautiful #AlopeciAwareness

#WomenWithHairLoss

#BeautyBeyondHair

#ShameToStrength

#BaldIsBold

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#RealTalkWithCarol

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In dieser Folge spreche ich über mein Leben im Internat – eine Welt voller Struktur, Disziplin und Regeln, die mir damals Halt gegeben hat. Aber obwohl ich die Ordnung genoss, habe ich das Chaos und die Lebendigkeit aus dem Slum oft vermisst.

Ich erinnere mich daran, wie ich Dinge wie Klopapier und Zahnpasta gestohlen habe, weil ich mir so etwas nicht leisten konnte. Es war nicht aus Bosheit – es war aus Not.

Diese Episode ist eine Reise zurück in eine prägende Zeit meines Lebens. Eine Zeit zwischen zwei Welten: dem geregelten Internatsleben und der rauen Realität, aus der ich kam.

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Diese Woche war sehr emotional für mich.

Ich habe eine Art von Schmerz gespürt, die ich so noch nie erlebt habe….oder vielleicht… habe ich sie doch schon erlebt, aber immer so sehr betäubt, dass ich sie nie wirklich fühlen konnte.

Ich bin dankbar für all die Dinge, mit denen ich mich damals betäubt habe, denn sie haben mir geholfen, zu überleben.

Aber heute brauche ich sie nicht mehr.

Mein Leben hat sich verändert.

In den letzten fünf Jahren war ich auf einer sehr intensiven Reise, einer Reise zu mir selbst. Ich wollte herausfinden, wer ich wirklich bin und welches Potenzial in mir als Mensch steckt.

Therapie ist ein wichtiger Teil dieser Reise. Sie hilft mir, mein Leben wie ein „normaler“ Mensch zu führen.

Aber was mein Leben wirklich grundlegend verändert hat, ist Pflanzenmedizin.

Ayahuasca.

Ich spreche nicht darüber, um es zu empfehlen oder um jemanden zu überreden.

Ich spreche darüber, weil es meine Wahrheit ist.

Meine Reise.

Ayahuasca ist nichts, was man einfach mal so ausprobiert. Es ist tief, intensiv und eine sehr persönliche Entscheidung.

Wer damit liebäugelt, sollte sich vorher gut und ehrlich informieren.

Diese Folge ist sehr persönlich.

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In dieser  Folge spreche ich mit meinem langjährigen Freund Christian Tiedemann über viele Dinge unter anderem, seine Sexualität. 

Seit fast 20 Jahren kenne ich Christian – wir haben vieles zusammen erlebt und aufgebaut. Er ist der Man hinter der Kamera bei meinen YouTube Videos- Afrika Kulinarisch. Wir haben viele Geschichten worüber wir weinen können aber auch ganz viele wo wir uns kaputt lachen 😂😂!

Ich wollte unbedingt den Christian als ersten Gast bei der Carol Mühlenbrock Show und ihr werdet auch sehen warum ich diesen Man so liebe und schätze ❤️❤️! 

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Christian Tiedemann; www.tiedex.de

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In dieser Folge erzähle ich euch von zwei typisch deutschen Traditionen, die mich anfangs völlig verwirrt – und ehrlich gesagt auch ein bisschen geschockt – haben: das Schützenfest und das Babypinkeln! 😳

Was für mich zuerst völlig verrückt klang (Babypinkeln?! Ernsthaft?), hat sich am Ende als genau das entpuppt, was die Deutschen so gut können: zusammenkommen, feiern, trinken und das Leben genießen.

Mein erstes Schützenfest mit jeder Menge Schlager, Alkohol und überraschend viel Spaß . Ich teile meine Gedanken über diese Feste, die für mich zuerst keinen Sinn ergaben, aber mir dann umso mehr Freude bereitet haben.

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Das ist die emotionalste Episode, die ich bisher aufgenommen habe.

In dieser Folge spreche ich ganz offen über meine Kämpfe mit meiner mentalen Gesundheit – und darüber, was ich tue, um gut für mich zu sorgen.

Psychedelika – und vor allem Ayahuasca – haben mir dabei sehr geholfen.

Aber ehrlich gesagt: Meine erste Erfahrung war unglaublich dunkel.

Auf dieser Reise musste ich mich all meinen Dämonen stellen. Ich war wütend, ich hatte Angst, und am meisten war ich einfach überwältigt von einer tiefen Traurigkeit.

Meine Intention war Liebe. Ich wollte Liebe verstehen, sie spüren, sie geben können, und vor allem, sie empfangen.

Aber was ich stattdessen bekam, war Schmerz. Tiefer, unerträglicher Schmerz.

Ich hatte das Gefühl, in einem dunklen Loch gefangen zu sein, aus dem ich keinen Weg herausfand. Am Ende dieser unerträglichen Reise war mir Liebe egal. Alles, was ich wollte, war Frieden. Ich wollte einfach nur schlafen, einfach nur zur Ruhe kommen.

Kochbuch “AFRICAN COMFORT FOOD”- Vorbestellung-https://amzn.eu/d/7H6ibHE

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