Explorez tous les épisodes du podcast De Lenna's Kitchen Podcast
| Titre | Date | Durée | |
|---|---|---|---|
| #04 Alles Over Soepen! 🍜🍲 Dé Maaltijd Van De Herfst & Winter, Hoe Maak Je Zelf Voedzame Soepen, Vegan Meal Prep Tips & Recepten! | 22 Sep 2024 | 00:24:01 | |
Ik neem je in deze aflevering mee in de periode na mijn kaakoperatie toen ik 7 weken lang alleen maar 1 ding kon eten… SOEP! Soep is niet alleen heerlijk comfort food, maar ook een geweldige manier om voedzaam en gevarieerd te eten, zonder dat het ingewikkeld hoeft te zijn. Hoe maak je nou echt lekkere en voedzame soepen? Welke soorten soepen zijn er allemaal, en… hoe bewaar je dit nou het beste? Nog even op een rijtje?
De SOUP FORMULA: https://learn.lennaomrani.com/product/the-soup-formula/ GRATIS WEEKMENU’SWil jij elke week een heerlijk en uitgebreid weekmenu ontvangen? Meld je dan aan op www.lennaomrani.com door je in te schrijven voor de nieuwsbrief! Volg mij op SOCIAL MEDIA:Blijf op de hoogte van nieuwe afleveringen, recepten, tips en extra content via mijn socials:
Deze podcast is bedoeld ter inspiratie en enthousiasmeren om meer plantaardig te koken, nieuwe recepten te proberen of het koken een stukje makkelijker en leuker voor je te maken. De inhoud dient dus niet als (medisch) advies. Raadpleeg bij gezondheidsvragen altijd een arts, diëtist of andere specialist.
| |||
| #03 10x Voedzame & Makkelijke Tussendoortjes! 🍪🍎🍌 - Recepten, Meal Prep Tips, Gezond Snacken & Eiwitrijke Opties! | 21 Sep 2024 | 00:20:15 | |
Snack, snacks, snacks!! Yes!!! In deze nieuwe aflevering van de Lenna’s Kitchen podcast hebben we het over mijn favoriete plantaardige tussendoortjes! Hoe zorg je ervoor dat je niet grijpt naar kant-en-klare (en vaak minder voedzame) snacks, maar toch iets lekkers eet dat voedzaam en vullend is? Ik deel mijn tips, Joris zijn favorieten en een aantal receptideeën met je, zodat je genoeg inspiratie hebt om zelf je tussendoortjes te gaan maken. Nog even op een rijtje:
Heel veel luisterplezier en laat me vooral weten wat je er van vindt! Geef me vooral een aantal sterren of laat een review achter :) THE EASY SNACK GUIDE: https://www.lennaomrani.com/the-easy-snack-guide/ Ontdek hoe je voedzame snacks kunt (voor)bereiden die ideaal zijn voor onderweg, op je werk, of om mee te geven naar school. Van energy balls en granola-repen tot bananenbrood en hartige muffins, voor ieder wat wils! GRATIS WEEKMENU’SWil jij elke week een heerlijk en uitgebreid weekmenu ontvangen? Meld je dan aan op www.lennaomrani.com door je in te schrijven voor de nieuwsbrief! Volg mij op SOCIAL MEDIA:Blijf op de hoogte van nieuwe afleveringen, recepten, tips en extra content via mijn socials:
Deze podcast is bedoeld ter inspiratie en enthousiasmeren om meer plantaardig te koken, nieuwe recepten te proberen of het koken een stukje makkelijker en leuker voor je te maken. De inhoud dient dus niet als (medisch) advies. Raadpleeg bij gezondheidsvragen altijd een arts, diëtist of andere specialist.
| |||
| #02 Voedzaam Plantaardig Broodbeleg! 🍞🥑 - Hartig vs. Zoet, Recept Ideeën, Wat Eten Wij Op Brood? & Meal Prep Tips! | 19 Sep 2024 | 00:23:20 | |
Yes! Weer een gloednieuwe aflevering van de Lenna’s Kitchen podcast!! We gaan we het hebben over iets waar ik in het begin echt vaak tegenaan liep: lekker, voedzaam, plantaardig broodbeleg! Ben jij ook klaar met de standaard opties zoals hummus, avocado of pindakaas? In deze aflevering deel ik mijn favoriete tips en een aantal receptideeën voor plantaardig en voedzaam broodbeleg. Je leert hoe je met eenvoudige ingrediënten heerlijke en eiwitrijke spreads en toppings maakt die perfect zijn voor je ontbijt of lunch. En natuurlijk geef ik je ook handige meal prep tips, zodat je het beleg van tevoren kunt maken en klaar hebt voor de hele week! Benieuwd naar meer variatie op je brood? Luister snel naar deze aflevering en ontdek alle mogelijkheden! Nog even op een rijtje:
VOEDZAAM BROODBELEG GUIDE Ben je net als ik dol op brood voor het ontbijt of de lunch, maar komt het standaard beleg zoals pindakaas of hummus je de neus uit? Of ben je op zoek naar meer eiwitrijke plantaardige broodbeleg recepten? Dat kan! met de ‘VOEDZAAM BROODBELEG GUIDE leer ik je hoe je overheerlijk, plantaardig én voedzaam broodbeleg maakt. Link: https://www.lennaomrani.com/de-voedzame-broodbeleg-guide/ GRATIS WEEKMENU’S Wil jij elke week een heerlijk en uitgebreid weekmenu ontvangen? Meld je dan aan op www.lennaomrani.com door je in te schrijven voor de nieuwsbrief! Volg mij op SOCIAL MEDIA:Blijf op de hoogte van nieuwe afleveringen, recepten, tips en extra content via mijn socials:
Deze podcast is bedoeld ter inspiratie en enthousiasmeren om meer plantaardig te koken, nieuwe recepten te proberen of het koken een stukje makkelijker en leuker voor je te maken. De inhoud dient dus niet als (medisch) advies. Raadpleeg bij gezondheidsvragen altijd een arts, diëtist of andere specialist.
| |||
| #01 7x Makkelijke en Voedzame Ontbijt Recepten: Tips, Meal Prep & Wat Wij Eten! 🥞🥣 | 18 Sep 2024 | 00:27:43 | |
In deze tweede aflevering van de Lenna’s Kitchen podcast duik ik in een van mijn favoriete maaltijden van de dag: het ontbijt! Ontbijten is zoveel meer dan alleen een ‘maaltijd om de dag te starten’; het kan je energie geven, een me-time momentje zijn en zorgen voor een voldaan gevoel! Ik deel mijn go-to plantaardige ontbijtjes die zowel snel als voedzaam zijn. Van havermout tot smoothiebowls en zelfs hartige opties. Of je nu op zoek bent naar een uitgebreid ontbijt of een ‘go-to’ optie voor drukke ochtenden, in deze aflevering vind je meer dan genoeg inspiratie. Nog even op een rijtje:
Heel veel luisterplezier en laat me vooral weten wat je er van vindt! Geef me vooral een aantal sterren of laat een review achter :) THE BREAKFAST GUIDE: Dé guide waarmee je leert hoe je snel en eenvoudig de allerlekkerste plantaardige ontbijtjes maakt met ingrediënten die je al in huis hebt. Ontdek hoe je in een paar stappen, met weinig ingrediënten, slimme tips en simpele technieken van jouw ontbijt écht een feestje maakt! https://www.lennaomrani.com/the-breakfast-guide/ GRATIS WEEKMENU’S Wil jij elke week een heerlijk en uitgebreid weekmenu ontvangen? Meld je dan aan op www.lennaomrani.com door je in te schrijven voor de nieuwsbrief! Volg mij op SOCIAL MEDIA:Blijf op de hoogte van nieuwe afleveringen, recepten, tips en extra content via mijn socials:
Deze podcast is bedoeld ter inspiratie en enthousiasmeren om meer plantaardig te koken, nieuwe recepten te proberen of het koken een stukje makkelijker en leuker voor je te maken. De inhoud dient dus niet als (medisch) advies. Raadpleeg bij gezondheidsvragen altijd een arts, diëtist of andere specialist.
| |||
| #00 Welkom bij de Lenna’s Kitchen Podcast! 🌱🎙️- Mijn verhaal, Obstakels in het Plantaardig Eten & Alles over Lenna's Kitchen! | 13 Sep 2024 | 00:17:44 | |
Yes! De allereerste podcast aflevering van de Lenna’s Kitchen podcast! In deze introductie aflevering neem ik je mee in mijn verhaal, hoe ik plantaardig ben gaan eten, waar ik tegenaan liep en hoe leuk, lekker en makkelijk ik het nu vind. Daarnaast wat ik allemaal met Lenna’s Kitchen wil en ga doen en ten slotte wat je kunt verwachten van de podcast! Nog even op een rijtje:
Heel veel luisterplezier en laat me vooral weten wat je er van vindt! Geef me vooral een aantal sterren of laat een review achter :) GRATIS WEEKMENU’SWil jij elke week een heerlijk en uitgebreid weekmenu ontvangen? Meld je dan aan op www.lennaomrani.com door je in te schrijven voor de nieuwsbrief! Volg mij op SOCIAL MEDIA:Blijf op de hoogte van nieuwe afleveringen, recepten, tips en extra content via mijn socials:
DISCLAIMER Deze podcast is bedoeld ter inspiratie en enthousiasmeren om meer plantaardig te koken, nieuwe recepten te proberen of het koken een stukje makkelijker en leuker voor je te maken. De inhoud dient dus niet als (medisch) advies. Raadpleeg bij gezondheidsvragen altijd een arts, diëtist of andere specialist. | |||
| #05 Herfst! 🍂🍁- Mijn favoriete plantaardige producten, wat is er in het seizoen & recept ideeën! | 29 Sep 2024 | 00:20:37 | |
Yes, de herfst is begonnen! 🍂 In deze nieuwe aflevering van de Lenna’s Kitchen Podcast duiken we in alles wat deze gezellige tijd van het jaar te bieden heeft. Ik deel mijn favoriete plantaardige herfstproducten, vertel je wat er nu allemaal in het seizoen is, en geef je volop inspiratie voor heerlijke, voedzame gerechten. Denk aan verwarmende soepen, herfstige salades en verrassende snacks die perfect passen bij dit seizoen! Nog even op een rijtje:
Heel veel luisterplezier en laat me vooral weten wat je ervan vindt! Vergeet niet een review achter te laten of een aantal sterren te geven als je de aflevering leuk vindt :) GRATIS WEEKMENU’S Wil jij elke week een heerlijk en uitgebreid weekmenu ontvangen? Meld je dan aan op www.lennaomrani.com door je in te schrijven voor de nieuwsbrief! (Op de homepage) Volg mij op SOCIAL MEDIA: Blijf op de hoogte van nieuwe afleveringen, recepten, tips en extra content via mijn socials:
DISCLAIMER Deze podcast is bedoeld ter inspiratie en om je ethousiast te maken om meer plantaardig te eten/koken. De inhoud dient niet als medisch advies. Raadpleeg bij gezondheidsvragen altijd een arts, diëtist of andere specialist. | |||
| #15 Lenna's Plantbased Kitchen HET KOOKBOEK is er! 📚 | 16 Mar 2025 | 00:09:20 | |
Lenna’s Plantbased Kitchen – het nieuwste kookboek! 🌱📚 In deze aflevering van de Lenna’s Kitchen Podcast deel ik iets waar ik zó lang naar heb uitgekeken: mijn nieuwe kookboek Lenna’s Plantbased Kitchen is er! 🥳 Ik neem je mee achter de schermen en vertel hoe dit boek tot stand is gekomen — van de inspiratie die ik opdeed in steden als New York, Barcelona en Kopenhagen, tot de momenten in mijn eigen keuken waar ik leerde verzachten, experimenteren en nog meer mijn eigen stem vond. Ook hoor je hoe ik steeds meer van mijn Tunesische roots verwerk in mijn recepten en waarom dit boek mijn meest persoonlijke tot nu toe is. PRE-ORDER ACTIE LENNA'S PLANTBASED KITCHEN - HET KOOKBOEK! Bestel het boek hier: https://www.lennaomrani.com/product/lennas-plantbased-kitchen-pre-order/ KORTING OP DE GUIDES & BUNDEL! Gebruik code PODCAST10 op de losse guides en PODCAST50 voor korting op de bundel! Vind hier per guide en de bundel een linkje met meer info:
GRATIS WEEKMENU’S Wil je elke week een volledig plantaardig weekmenu ontvangen? Meld je aan op https://www.lennaomrani.com/gratis-plantaardig-weekmenu/ Volg me op SOCIAL MEDIA Blijf op de hoogte van nieuwe afleveringen, recepten, tips en meer via mijn socials:
DISCLAIMER Deze podcast is bedoeld als inspiratie om plantaardig eten leuk, lekker en makkelijker te maken. De inhoud van de podcast is geen medisch advies. Raadpleeg bij gezondheidsvragen altijd een arts, diëtist of specialist. | |||
| #14 Hoe zorg je dat je maaltijden volwaardig zijn? - tips, recept ideeën en mijn stappenplan! | 10 Mar 2025 | 00:26:02 | |
In deze aflevering van de Lenna’s Kitchen Podcast vertel ik je hoe je een volwaardige plantaardige maaltijd op tafel zet. Ik deel mijn aanpak voor het samenstellen van voedzame en gebalanceerde maaltijden en geef je inzicht in de Schijf for Life. Daarnaast deel ik een handig stappenplan en inspirerende receptideeën, zodat je zelf makkelijk aan de slag kunt! Welke voedingsstoffen zijn essentieel? Hoe zorg je ervoor dat je gerechten niet alleen gezond, maar ook lekker en gevarieerd zijn? Ik geef je mijn beste tips en tricks! Veel luisterplezier! En vergeet niet om me te laten weten wat je van de aflevering vindt – een review of een paar sterren achterlaten zou ontzettend helpen! EIWITRIJK PLANTAARDIG ETEN CURSUS Voor iedereen die wil ontdekken hoe je plantaardige maaltijden écht voedzaam, eiwitrijk, én vullend kunt maken zonder ingewikkelde ingrediënten, lange bereidingstijden of kant-en-klare vleesvervangers. Meer info: https://www.lennaomrani.com/eiwitrijk-plantaardig-eten/ KORTING OP DE GUIDES & BUNDEL! Gebruik code PODCAST10 op de losse guides en PODCAST50 voor korting op de bundel! Vind hier per guide en de bundel een linkje met meer info:
GRATIS WEEKMENU’S Wil je elke week een volledig plantaardig weekmenu ontvangen? Meld je aan op https://www.lennaomrani.com/gratis-plantaardig-weekmenu/ Volg me op SOCIAL MEDIA Blijf op de hoogte van nieuwe afleveringen, recepten, tips en meer via mijn socials:
DISCLAIMER Deze podcast is bedoeld als inspiratie om plantaardig eten leuk, lekker en makkelijker te maken. De inhoud van de podcast is geen medisch advies. Raadpleeg bij gezondheidsvragen altijd een arts, diëtist of specialist.
| |||
| #13 10 Tips om meer vezels toe te voegen aan je eetpatroon! | 04 Mar 2025 | 00:31:29 | |
In deze aflevering van de Lenna’s Kitchen Podcast... In deze aflevering van de Lenna’s Kitchen Podcast deel ik 10 praktische en makkelijke tips om je vezelinname te verhogen. Ik geef je wat praktische handvaten voor vezelrijke lunch en diner recepten, tussendoortjes en opties voor het ontbijt. Welke producten en bereidingstechnieken kun je gebruiken? En welke producten raad ik aan?
Veel luisterplezier! En vergeet niet om me te laten weten wat je van de aflevering vindt – een review of een paar sterren achterlaten zou ontzettend helpen! KORTING OP DE GUIDES & BUNDEL! Gebruik code PODCAST10 op de losse guides en PODCAST50 voor korting op de bundel! Vind hier per guide en de bundel een linkje met meer info:
GRATIS WEEKMENU’S Wil je elke week een volledig plantaardig weekmenu ontvangen? Meld je aan op https://www.lennaomrani.com/gratis-plantaardig-weekmenu/ Volg me op SOCIAL MEDIA Blijf op de hoogte van nieuwe afleveringen, recepten, tips en meer via mijn socials:
DISCLAIMER Deze podcast is bedoeld als inspiratie om plantaardig eten leuk, lekker en makkelijker te maken. De inhoud van de podcast is geen medisch advies. Raadpleeg bij gezondheidsvragen altijd een arts, diëtist of specialist. | |||
| #12 Hoe eet je gezonder zonder dat het saai wordt? | 23 Feb 2025 | 00:26:42 | |
In deze aflevering van de Lenna’s Kitchen Podcast... Gezond eten… We weten allemaal dat het belangrijk is, maar hoe zorg je ervoor dat het ook lekker en leuk blijft? In deze aflevering van de Lenna’s Kitchen Podcast deel ik mijn beste tips om gezond eten makkelijker en gevarieerder te maken. ✅ Wat is nou gezond eten? Of je nu net begint met gezonder eten of op zoek bent naar nieuwe inspiratie, deze aflevering zit vol praktische tips die je direct kunt toepassen! Veel luisterplezier! En vergeet niet om me te laten weten wat je van de aflevering vindt – een review of een paar sterren achterlaten zou ontzettend helpen! KORTING OP DE GUIDES & BUNDEL! Gebruik code PODCAST10 op de losse guides en PODCAST50 voor korting op de bundel! Vind hier per guide en de bundel een linkje met meer info:
GRATIS WEEKMENU’S Wil je elke week een volledig plantaardig weekmenu ontvangen? Meld je aan op https://www.lennaomrani.com/gratis-plantaardig-weekmenu/ Volg me op SOCIAL MEDIA Blijf op de hoogte van nieuwe afleveringen, recepten, tips en meer via mijn socials:
DISCLAIMER Deze podcast is bedoeld als inspiratie om plantaardig eten leuk, lekker en makkelijker te maken. De inhoud van de podcast is geen medisch advies. Raadpleeg bij gezondheidsvragen altijd een arts, diëtist of specialist. | |||
| #11 I’m back! Update over de afgelopen maanden, de fysieke workshops vs. online workshops, eten bij De Nieuwe Winkel en pilates | 16 Feb 2025 | 00:25:41 | |
In deze aflevering van de Lenna’s Kitchen Podcast... Geef ik jullie een update over de afgelopen maanden! De feestdagen zaten ertussen, en ondertussen is er achter de schermen hard gewerkt aan twee grote projecten waar ik binnenkort meer over kan vertellen. Maar goed nieuws: We're back! Naast een update neem ik je ook mee in ons diner bij De Nieuwe Winkel, mijn groeiende liefde voor pilates over de online workshops die binnenkort vanuit Lenna’s Kitchen komen. Het wordt zo gaaf! Veel luisterplezier! En vergeet niet om me te laten weten wat je van de aflevering vindt – een review of een paar sterren achterlaten zou ontzettend helpen! KORTING OP DE GUIDES & BUNDEL! Gebruik code PODCAST10 op de losse guides en PODCAST50 voor korting op de bundel! Vind hier per guide en de bundel een linkje met meer info:
GRATIS WEEKMENU’S Wil je elke week een volledig plantaardig weekmenu ontvangen? Meld je aan op https://www.lennaomrani.com/gratis-plantaardig-weekmenu/ Volg me op SOCIAL MEDIA Blijf op de hoogte van nieuwe afleveringen, recepten, tips en meer via mijn socials:
DISCLAIMER Deze podcast is bedoeld als inspiratie om plantaardig eten leuk, lekker en makkelijker te maken. De inhoud van de podcast is geen medisch advies. Raadpleeg bij gezondheidsvragen altijd een arts, diëtist of specialist. | |||
| #10 Top 10 producten die ik ALTIJD in huis heb (en jou ook aanraad!) 🥬🍌 | 11 Nov 2024 | 00:29:22 | |
In deze aflevering van de Lenna’s Kitchen Podcast duiken we in een vraag die ik vaak krijg: Hoe zorg je dat je genoeg eiwitten binnenkrijgt als je plantaardig eet? Eiwitten zijn superbelangrijk, en gelukkig hoeft het helemaal niet ingewikkeld te zijn om er voldoende / meer van binnen te krijgen. Ik deel mijn favoriete tips en makkelijke manieren om plantaardige eiwitten te verwerken in je maaltijden – van simpele ingrediëntenwissels tot handige bereidingstrucs. Of je nou wat meer kennis wilt over dit onderwerp of gewoon benieuwd bent naar een paar leuke (recept)ideeën, deze aflevering zit vol inspiratie en praktische tips die je meteen kunt proberen. Veel luisterplezier! En als je de aflevering leuk vond, zou je mij heel erg helpen door een review of een paar sterren achter te laten. LAATSTE KANS! SCHRIJF JE IN VOOR HET GRATIS WEBINAR OP 13 NOVEMBER! ”Ben jij klaar om plantaardig eten makkelijk, lekker én voedzaam te maken? Schrijf je in voor ons gratis webinar en leer de drie stappen die jou helpen volwaardig plantaardig te eten om je lekker energiek te voelen!” Schrijf je hier in: https://www.lennaomrani.com/webinar-voedzaam-plantaardig-eten-in-3-stappen/ KORTING OP DE GUIDES & BUNDEL! Gebruik code PODCAST10 op de losse guides en PODCAST50 voor korting op de bundel! Vind hier per guide en de bundel een linkje met meer info:
GRATIS WEEKMENU’S Wil je elke week een volledig plantaardig weekmenu ontvangen? Meld je aan via www.lennaomrani.com en schrijf je in voor de nieuwsbrief! Volg me op SOCIAL MEDIA Blijf op de hoogte van nieuwe afleveringen, recepten, tips en meer via mijn socials:
DISCLAIMER Deze podcast is bedoeld als inspiratie en motivatie om meer groenten in je dagelijkse eetpatroon op te nemen. De inhoud van de podcast is geen medisch advies. Raadpleeg bij gezondheidsvragen altijd een arts, diëtist of specialist. | |||
| #09 8 Makkelijke Manieren om Meer Eiwitten te Eten! | 03 Nov 2024 | 00:24:40 | |
In deze aflevering van de Lenna’s Kitchen Podcast duiken we in een vraag die ik vaak krijg: Hoe zorg je dat je genoeg eiwitten binnenkrijgt als je plantaardig eet? Eiwitten zijn superbelangrijk, en gelukkig hoeft het helemaal niet ingewikkeld te zijn om er voldoende / meer van binnen te krijgen. Ik deel mijn favoriete tips en makkelijke manieren om plantaardige eiwitten te verwerken in je maaltijden – van simpele ingrediëntenwissels tot handige bereidingstrucs. Of je nou wat meer kennis wilt over dit onderwerp of gewoon benieuwd bent naar een paar leuke (recept)ideeën, deze aflevering zit vol inspiratie en praktische tips die je meteen kunt proberen. Veel luisterplezier! En als je de aflevering leuk vond, zou je mij heel erg helpen door een review of een paar sterren achter te laten. SCHRIJF JE IN VOOR HET GRATIS WEBINAR OP 13 NOVEMBER! ”Ben jij klaar om plantaardig eten makkelijk, lekker én voedzaam te maken? Schrijf je in voor ons gratis webinar en leer de drie stappen die jou helpen volwaardig plantaardig te eten om je lekker energiek te voelen!” Schrijf je hier in: https://www.lennaomrani.com/webinar-voedzaam-plantaardig-eten-in-3-stappen/ KORTING OP DE GUIDES & BUNDEL! Gebruik code PODCAST10 op de losse guides en PODCAST50 voor korting op de bundel! Vind hier per guide en de bundel een linkje met meer info:
GRATIS WEEKMENU’S Wil je elke week een volledig plantaardig weekmenu ontvangen? Meld je aan via www.lennaomrani.com en schrijf je in voor de nieuwsbrief! Volg me op SOCIAL MEDIA Blijf op de hoogte van nieuwe afleveringen, recepten, tips en meer via mijn socials:
DISCLAIMER Deze podcast is bedoeld als inspiratie en motivatie om meer groenten in je dagelijkse eetpatroon op te nemen. De inhoud van de podcast is geen medisch advies. Raadpleeg bij gezondheidsvragen altijd een arts, diëtist of specialist. | |||
| #08 Simpele Manieren & Tips Om Meer Groenten te eten! 🥒🥗 | 30 Oct 2024 | 00:23:57 | |
In deze aflevering van de Lenna’s Kitchen Podcast gaan we het hebben over groenten! We weten allemaal dat groenten belangrijk zijn voor onze gezondheid, maar soms lijkt het lastig om er echt genoeg van te eten. Daarom geef ik je in deze aflevering praktische tips om gemakkelijk meer groenten toe te voegen aan je maaltijden. Of je nu inspiratie zoekt om ze op een lekkere manier te bereiden, of gewoon wat tips wilt om groenten écht vast onderdeel van je dag te maken: ik deel mijn favoriete manieren, van slimme voorbereiding tot verrassende combinaties. Er zijn zoveel manieren om groenten heerlijk klaar te maken, en ik ga je laten zien hoe je ze steeds weer anders en lekker op tafel kunt zetten. Veel luisterplezier! En vergeet niet om me te laten weten wat je van de aflevering vindt – een review of een paar sterren zou ik ontzettend waarderen. KORTING OP DE GUIDES & BUNDEL! Gebruik code PODCAST10 op de losse guides en PODCAST50 voor korting op de bundel! Vind hier per guide en de bundel een linkje met meer info:
GRATIS WEEKMENU’S Wil je elke week een volledig plantaardig weekmenu ontvangen? Meld je aan via www.lennaomrani.com en schrijf je in voor de nieuwsbrief! Volg me op SOCIAL MEDIA Blijf op de hoogte van nieuwe afleveringen, recepten, tips en meer via mijn socials:
DISCLAIMER Deze podcast is bedoeld als inspiratie en motivatie om meer groenten in je dagelijkse eetpatroon op te nemen. De inhoud van de podcast is geen medisch advies. Raadpleeg bij gezondheidsvragen altijd een arts, diëtist of specialist. Veel plezier met de aflevering en ontdek hoe je groenten eten een stuk eenvoudiger (en leuker!) kunt maken! | |||
| #07 Wat ik eet op een dag / in een week! - recept inspiratie, tips & life update 🌱 | 20 Oct 2024 | 00:30:00 | |
Wat ik eet op een dag/week! In deze aflevering van de Lenna’s Kitchen podcast geef ik je een kijkje in mijn dagelijkse en wekelijkse eetpatroon. Van ontbijt tot diner, ik deel open en eerlijk wat ik zoal eet – en geloof me, dat is niet altijd zo perfect als het er op social media uitziet. 😉 Ik neem je verder mee in een aantal voorbeelden van mijn/onze maaltijden, geef een persoonlijke update over de afgelopen weken en vertel wat Joris meestal eet. Belangrijk om te onthouden: Deze aflevering is bedoeld om je te inspireren en nieuwe ideeën te geven voor plantaardige maaltijden. Gebruik dit als inspiratie, maar vergelijk jouw eigen eetpatroon nooit met dat van iemand anders. Wat werkt voor mij, werkt misschien niet voor jou – en dat is helemaal oké! Het gaat erom dat je jouw eigen balans vindt. Ik hoop dat deze aflevering je helpt om met meer rust en plezier naar je eigen voedingskeuzes te kijken! Heel veel luisterplezier en ik ben benieuwd naar jouw gedachten over deze aflevering. Vergeet niet een review achter te laten of een paar sterren te geven als je van de podcast geniet! ⭐️🎉 KORTING OP DE GUIDES & BUNDEL! 🎁
Gratis Weekmenu’s 🥑📅 Blijf op de hoogte via SOCIAL MEDIA 📱
DISCLAIMER | |||
| #06 Hoe begin je met plantaardig eten? 🌱: Essentials, Tips (Voor Beginners) & Mijn Ervaring | 12 Oct 2024 | 00:34:00 | |
In deze aflevering van de Lenna’s Kitchen podcast vertel ik je hoe je kunt beginnen met plantaardig eten! Of je nu volledig plantaardig wilt eten of wat vaker plantaardige maaltijden in je eetpatroon wilt integreren, in deze podcastaflevering deel ik handige tips en tricks om dat zo goed mogelijk te doen. Ik neem je mee in mijn verhaal, geef je een handig stappenplan en receptinspiratie. Heel veel luisterplezier en vergeet niet om me te laten weten wat je van deze aflevering vindt! Laat vooral een review achter of geef me een paar sterren. KORTING OP DE GUIDES & BUNDEL! Gebruik code PODCAST10 op de guides en code PODAST50 bij het afrekenen van de bundel! Hieronder vind je per guide en de bundel een linkje met meer informatie:
GRATIS WEEKMENU’S Wil jij elke week een heerlijk en volledig plantaardig weekmenu ontvangen? Meld je dan aan via www.lennaomrani.com en schrijf je in voor de nieuwsbrief! Volg mij op SOCIAL MEDIA: Blijf op de hoogte van nieuwe afleveringen, plantaardige recepten, tips en extra content via mijn socials:
DISCLAIMER Deze podcast is bedoeld ter inspiratie en motivatie om plantaardig eten op te nemen in je dagelijkse routine. De inhoud van de podcast dient niet als medisch advies. Raadpleeg bij gezondheidsvragen altijd een arts, diëtist of specialist. | |||