小高的岛 – Détails, épisodes et analyse
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小高的岛
巨有文化
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vol.162 既然人生是一次已经确定的告别
Épisode 25
mercredi 5 février 2025 • Durée 37:24
这期聊聊我参加心理剧的初体验，和一本书《我可能错了》，以及对告别的一些心得。
你会听到：
02:00 过年前，我又掉进了情绪的漩涡
04:01 线上心理剧体验：重新审视自己的焦虑与关系
06:11 年夜饭的回忆
09:20 过年奇怪的化学反应：为何餐桌上会产生矛盾？
18:38 表达感受的力量：用角色扮演练习解放内心的感受
21:46 放松心情，这个年也还过得不错
24:53 人类面对死亡，充满着自然的恐惧与无助
27:59 每个人都是一部独特的故事
31:07 哪怕过了十年，离别的痛苦并没有消失
本期音乐：
《那些花儿》范玮琪
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vol.161 人生的迷茫期别太焦虑，稍候命运会找到你
Épisode 26
lundi 13 janvier 2025 • Durée 01:04:11
本期嘉宾：札札
我的前同事，现在是一位三十岁重回校园的前综艺导演&现心理学研究生
小红书：木日一札
这期我们聊了聊我们对心理学的一些理解，以及我们要如何度过人生的迷茫期（但其实就是得等）。除此之外，还聊到了自我成长和家庭关系改善。学习心理学，能否帮助我们更好地理解自己和他人？又该如何处理那些让我们难以释怀的家庭矛盾呢？听下去，你会找到答案。
你会听到：
02:16 理性与感性，哪种特质更适合做咨询师？
07:56 大结局我理解麦麦了，但不代表她做的对
11:10 我那暴躁的老父亲啊
14:05 爷爷的童年创伤，原来跟了他一辈子
21:33 身心灵和心理学的最大区别
31:32 缺乏正面反馈，让我成了一个急性子
37:13 没有家底，学心理学真的够呛！
42:39 能量场的奇妙之旅：我的朋友会建立天使之光！
47:59 戏剧治疗与心理学的结合之路
53:14 考研的三个月，是我对自己最了解的一段时间！
本期音乐：
《Pale Blue Light》Jessie Ware
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vol.152 看了20场演唱会，遗憾是还没看过S.H.E！
Épisode 35
mardi 6 août 2024 • Durée 43:17
最近在回顾之后，发现自己一年半已经看了20多场演唱会，今天就跟大家聊聊【演唱会】。
你会听到：
02:18 每个歌手对自己都有独特的意义
04:21 我的第一场演唱会回忆
07:11 人生目前的遗憾：还没看过SHE的演唱会
17:56 磁带里的记忆：小时候的珍贵回忆
21:31 关于苏打绿不让拍摄的一些看法
25:06 演唱会的不良行为，确实也让人头大
32:20 一些奇葩现状：上面在跳，下面在打！
35:56 看了这么多场，我推荐刘若英和林俊杰！
39:31 音乐带来的短暂连接与美好！
本期音乐：
《花又开好了》S.H.E
《围巾》S.H.E
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vol.60 | 《雄狮少年》：比起小眼睛，我更在意故事里的小镇青年
Épisode 125
samedi 1 janvier 2022 • Durée 49:31
【本期你会听到】
03:13 我在看到别人有作品的时候，我也特别有热情
07:17 看了《雄狮少年》之后，我觉得这才是认清事实
09:43 这个电影最有力量的地方，是它没有像哪吒一样改天改命
11:20 大家更愿意看到别人成功，并且希望你一直维持下去
15:00 小镇青年，我不觉得是一个贬义词
22:18 朋友在西安做志愿者，让我觉得自惭形秽
28:07 我是北京人，但我两个月回家一次
32:20 什么是赢，是你自己去找的
【嘉宾】
曹泽胜：
编剧
【主播】
高嘉程：
作家/自媒体人
「送你一程」公众号号主
Vol.59 | 小时候的圣诞节，我们必须去压马路
Épisode 126
samedi 25 décembre 2021 • Durée 28:02
【本期你会听到】
大家圣诞快乐。
【主播】
高嘉程：
作家/自媒体人
「送你一程」公众号号主
Vol.58 | 当人问“你最近在忙什么”，是在问什么？
Épisode 127
samedi 18 décembre 2021 • Durée 30:00
【本期你会听到】
年底了，今年你过得怎么样？
【主播】
高嘉程：
作家/自媒体人
「送你一程」公众号号主
Vol.57 | 如今嘴上不饶人的我们，以前都被霸凌过
Épisode 128
samedi 4 décembre 2021 • Durée 58:43
【嘉宾】
李佳芮Shary
主持人，奇葩说辩手
【主播】
高嘉程：
作家/自媒体人
「送你一程」公众号号主
Vol.56 | 本周是28分钟solo
Épisode 129
samedi 27 novembre 2021 • Durée 28:11
【本期你会听到】
如题，本周是一期28分钟solo。
【主播】
高嘉程：
作家/自媒体人
「送你一程」公众号号主
Vol.55 | 我和好朋友聊了聊她要当妈的事
Épisode 130
samedi 20 novembre 2021 • Durée 45:31
【简介】
如题
【嘉宾】
高嘉程的好朋友
Vol.54 | 《俗女养成记》的每一集，我都能看到自己的缩影
Épisode 131
samedi 13 novembre 2021 • Durée 53:19
【简介】
今天聊一部剧，《俗女养成记》。如果你看过，今天就是一个观后感交流，如果你还没看过，今天就是一个大型种草。
【嘉宾】
李雨
内地创作女歌手
【主播】
高嘉程
作家/自媒体人
「送你一程」公众号号主
【音乐】
旺福 - 野生灰姑娘
旺福 - 勇敢一点
旺福 - 快乐的出航
旺福 - 老公寓
旺福 - 一人一半
旺福 - 阿娘哈细腰
旺福 - 姊妹仔
旺福 - Goodbye My Friend
旺福 - 莎哟娜拉
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