Das aller Wichtigste im Leben – Détails, épisodes et analyse

Anfang Feb'22 habe ich die Diagnose Krebs bekommen. Eine Karzinom im Oberkiefer. Kurz danach wurde ich operiert und war zwei Wochen im Krankenhaus und inzwischen seit fünf Wochen wieder zuhause. Diese Zeit war eine der schwierigsten und gleichzeitig gnadenvollsten und intensivsten Zeiten meines Lebens. Noch nie hab ich soviel über mich und über das Leben gelernt. 

Ich hoffe, Du kannst von meinen Erfahrungen profitieren, die ich in diesem Podcast mit Dir teile. Es würde mich freuen, und es würde dieser Zeit einen tieferen Sinn geben, wenn anderen Menschen darin eine Unterstützung und Inspriation für Ihren Weg finden könnten.

Vielen Dank fürs Zuhören!

Von Herzen,

Boris

Auf youtube findest Du das Video dieser Episode unter https://youtu.be/7e0mPZya_vI

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Wir können den inneren Weg nicht gut alleine gehen. Wir brauchen Unterstützung, sei es in Form von Freunden, Wegbegleitern, einer spirituellen Lehre, vielleicht sogar einer Gemeinschaft oder von äusseren Lehrern. Die Beziehung zu einem äusseren Lehrer kann den eigenen Prozess sehr unterstützen und vertiefen. Aber sie kann auch zu neuen Schwierigkeiten und Hindernissen führen, die den Weg erschweren. Die klassische Guru-Schüler-Beziehung hat grosse Chancen, ist aber auch immer wieder in Verruf geraten. Berichte von Missbrauch haben eine potentiell heilsame Verbindung in ein suspektes Licht gerückt. Gerade in Deutschland ist das Vertrauen in jegliche Form von Autorität tief erschüttert.

Was genau macht eigentlich einen guten Lehrer aus? Welche innere Haltung braucht er zum Schüler? Was darf er, was darf er nicht? Aber auch die Frage, was einen guten Schüler ausmacht, muss gestellt werden. Welche innere Haltung braucht er zum Lehrer? Worauf muss er achten? Was kann man tun, um in dieser wichtigen Beziehung so viel Heilsames und Nährendes wie möglich zu erleben, anstatt alte Wunden und Traumata wieder zu verstärken?

Viel Freude beim Hören!

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Herzliche Grüße,

Boris 

Was gibt mir Halt? Was gibt mir Festigkeit und Stabilität?

Was bedeutet gerade in der gegenwärtigen Krise der "universelle Wille"? Was der "persönliche Wille"? 

Was geschieht, wenn sich der persönliche Wille einem höheren Willen unterordnet? Ist das überhaupt möglich? Heisst das, ich kann eh nichts machen und lass mich nur treiben? Was passiert hier gerade wirklich versus wie hätte ich es gern? Inwieweit kann ich vertrauen? Wo muss ich handeln, wo muss ich loslassen und den Dingen ihren Lauf lassen?

Ich spreche mit dem Diamond-Approach Lehrer Philipp Hasselblatt über die "Zitadelle", eines der Vehikel, der unterstützenden Gefährte, die im Diamond Approach gelehrt werden. Die "Zitadelle" wird von der Ridhwan-Schule im Zuge der Corona-Krise als besonders wichtige Unterstützung für ein sinnhaftes Funktionieren und Handeln in der Welt angesehen.

Zuvor sprechen wir noch über einige andere Themen, um dieses Konzept besser verstehen zu können. Wir sprechen über die Entwicklung der Ego-Struktur, und wie das kleine Kind zunächst ungehinderten Zugang zu seiner Kraft hat und erst mit der Zeit im Zuge einer graduelle Anpassung an seine Umgebung den Zugang dazu mehr und mehr verliert. 

Dann dreht sich das Gespräch in Richtung "universellen Willen" und dem Unterschied zum "persönlichen Willen". Wenn man sich den universellen Willen wie einen Berg vorstellt, dann steht die Zitadelle (die Festung) für den persönlichen Willen, der auf diesem Berg steht. Die Zitadelle ist die Festung die mir auch in stürmischen Zeiten Kraft und Halt geben kann.

Viel Freude beim Hören!

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Was für eine heftige, verrückte, beängstigende, interessante?, aufregende, usw usw Zeit!!

Im Angesicht der "Krise" tauchen bei uns Menschen verschiedene teilsweise massive Dinge im Innen auf: Unsicherheit, Angst, bis hin zu Panik (wie bei mir), Wut und Zorn zb auf die, die Hamsterkäufe machen oder auf die Politiker, die falsch entscheiden. Oder es kommt Widerstand gegen das, was kommt. Oder unangenehme Langeweile, weil jetzt plötzlich so wenig draussen los ist, Bars und Kneipen zu sind und wenig Abwechslung, in die ich mich flüchten könnte.

Was bedeutet all dies aus Sicht des Inneren Weges? Wie kann man halbwegs sinnvoll mit so einer Krise umgehen? Was genau wird da im Innen eigentlich berührt? Wie helfen Meditation und Innere Arbeit dabei?

Über all diese Fragen spreche ich mit dem Diamond Approach Lehrer Philipp Hasselblatt. Ich hab das Gespräch sehr genossen. Es hat mir geholfen, eine andere Perspektive zur aktuellen Krise einzunehmen, die mir aus Sicht meiner "normalen" Persönlichkeit versperrt gewesen war.

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Eine Einführung in die spirituelle Dimension des Enneagramms und ein Überblick über die neun Typen aus der Sicht der heiligen Idee heraus.

Jede der neun Ego-Strukturen, die im Enneagramm beschrieben sind, ist aus dem Verlust einer bestimmten heiligen Idee heraus entstanden. Wir versuchen, uns jeder der neun heiligen Ideen anzunähern, was gar nicht so leicht ist, weil dies Sichten der Wirklichkeit sind, die uns normalerweise fremd und verborgen sind. Wir versuchen es trotzdem, und schauen, was passiert, wenn so eine heilige Sicht verloren geht, und wie sich daraus eine Ego-Struktur formt, die diese heilige Idee dann imitiert, um sich ihr anzunähern, um sie zu erreichen, ohne es jemals zu schaffen.

Vorher werfen wir einen Blick auf den inneren Weg an sich und auf die Bedeutung von Bewusstheit für diesen inneren Prozess. Die detaillierte Diskussion über das Enneagramm beginnt ca bei Minute 23:00, für die, die nicht warten können ;-)

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Heute spreche ich mit dem Diamond Approach-Lehrer Philipp Hasselblatt über seinen Inneren Weg und die Arbeit im Diamond Approach.

Wir sprechen über den Moment in seiner frühen Jugend, wo Philipp im Angesicht kompletter innerer Verzweiflung plötzlich einen massiven Durchbruch in einen anderen Seinszustand erfuhr und wo sein innerer Weg begann.

Wir streifen kurz die Gurdjieff-Arbeit, die er eine Zeitlang gemacht hat, um dann auf den Diamond Approach zu kommen, der sein Leben auf fundamentale Weise verändert hat. Philipp erzählt, wie die immerwährenden Anstrengungen, sich zu verbessern, um weiterzukommen, um erleuchtet zu werden, langsam in den Hintergrund traten, und einer mehr und mehr entspannteren Erforschung der inneren Welt Platz machten.

*) Wir fragen, ob Innere Arbeit und die Beschäftigung mit uns selber egoistisch ist und uns von der Welt wegführt?

*) Wie verändert sich der Kontakt zu anderen, wenn wir mehr nach Innen gehen?

*) Wie beeinflusst unsere Vergangenheit unsere gegenwärtigen Begegnungen mit anderen?

*) Welche Rolle spielen die sog. "Objektbeziehungen"?

*) Gibt es eine persönliche, individuelle Essenz?

*) Wie lasse ich meine Vergangenheit ein Stückweit los und werde zu einem Kind des Seins?

*) Wie kann eine sanfte innere Erkundung, die keinerlei Druck ausübt, trotzdem zu innerer Transformation führen?

*) Welche Rolle spielt Meditation?

*) Was sind die drei Säulen im Diamond Approach?

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Klingt doch wie in einer schlechten amerikanischen Werbung: Jeder kann neue Gewohnheiten erlernen und er braucht dazu keine besondere Willensstärke oder Motivation. Zu schön um wahr zu sein? Hör es Dir an, bei mir hat's schon mal geklappt, und bei Dir auch ;-)

Ganz praktisch: Warum liebt das Gehirn Gewohnheiten? Wie kann man sich das zunutze machen? Was sind die 4 Bestandteile einer Gewohnheit? Wie kann ich sie nutzen, um eine neue Gewohnheit zu beginnen und sie auch beizubehalten? Und wie kann ich sie nutzen, um schlechten Gewohnheiten runterzufahren und zu beenden.

An praktischen Beispielen erläutere ich die 4 goldenen Regeln für gute Gewohnheiten: Mach es offensichtlich, mach es attraktiv, mach es einfach und mach es befriedigend.

Und die 4 goldenen Regeln gegen schlechte Gewohnheiten: Mach es unsichtbar, mach es unattraktiv, mach es schwierig und mach es unbefriedigend.

Hilfreich dazu das Buch "Atomic Habits" von James Clear, das im April in Deutsch unter dem Titel "Die 1%-Methode" erscheint.

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Wir sind Gewohnheitstiere. Und was für welche! Wenn man an "schlechte" Gewohnheiten denkt, dann ist das ziemlich lästig, weil wir sie nur sehr schwer loswerden, aber bei "guten" oder gesunden Gewohnheiten können wir das gleiche Prinzip für uns nutzen! Wie das geht, besprechen wir in diesem Podcast.

- Wie funktionieren eigentlich Gewohnheiten?

- Wieso ist es so schwer, sich gute Gewohnheiten anzueignen und schlechte loszuwerden?

- Warum scheitern gute Vorsätze (fast) immer?  

Und, die Frage aller Fragen: Wie kann man sich auf einfache Weise neue Gewohnheiten aneignen, die gesund und unterstützend für uns sind und die wir haben möchten?

Dazu spreche ich mit dem Neurowissenschaftler Marco Badwal, der 2017 einen TEDtalk zum Thema "The Science of Habits" gehalten hat (siehe youtube www.youtube.com/watch?v=FSZyzhi8C9o)

Viel Spass dabei und viele neue, gesunde und unterstützende Gewohnheiten für Dein Leben!

Wünschen Marco und Boris :-)

"Auf dem Inneren Weg geht es darum, untaugliche Gewohnheiten durch taugliche zu ersetzen" (Florentin Krause, Lehrer in der Ridhwan-Schule für Innere Arbeit)

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Eine kurze Meditation, wo Du die Aufmerksamkeit auf den Atem richtest und ich Dich zwischendurch ein paar Mal erinnere, wieder zum Atem zurückzukehren, falls Du in Gedanken abgeschweift bist...

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Wie geht Meditation? Warum überhaupt meditieren? Was sind die Hindernisse, und was kann man tun?

Um unsere innere Welt wieder zurückzuerobern, den inneren Reichtum wieder zu entdecken, ist es wichtig, Momente von Stille und Rückzug von der lauten, bunten, verwirrenden Welt zu erleben. Meditation kann dabei eine grosse Hilfe sein. Soweit die Theorie. In der Praxis ist Meditation oft das Gegenteil, gar nicht still, gar nicht ruhig, gar nicht entspannend, sondern eine weitere Anstrengung.

Wir sind alle mehr oder weniger Mediationsversager, jedenfalls denken wir das, wenn wir es zuerst ausprobieren. 

Was kann man tun? Wie kann man eine Meditation machen, die nicht zu kompliziert ist und uns doch bei unserem Wunsch, nach Innen zu gehen, unterstützt? Darüber sprechen wir in dieser kurze Episode. Eine kleine, einfache Anregung für jeden, der lernen möchte, wie es geht und jeden, der glaubt, es nicht zu können.

Lass Deine Haustür offen, 

Lass Deine Hintertür offen, 

Lass Deine Gedanken kommen und gehen,

Aber lade sie nicht zum Tee ein

(Suzuki Roshi)

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