Corps d'Artichaut – Détails, épisodes et analyse

Dans cette deuxième partie de notre échange avec Élise, nous revenons sur son parcours et ses débuts dans l'industrie musicale, l'aventure The Voice à laquelle elle a participé en 2023 (vous avez peut-être reconnu sa voix !) et la vie après The Voice. Élise nous parle également des stéréotypes physiques qui peuvent être liés à cette industrie et nous offre un petit extrait de son titre "Rapport au corps" en exclusivité.

🎙️Liens utiles :

• Les artistes et morceaux cités par Élise dans cet épisode et qui l'inspirent : Flavien Berger - Sapons, Gloria Gaynor - I will Survive et la reprise de Scary Pocket, Yseult - Corps, Voyou - L'hiver, Mademoiselle K - Jalouse, Christophe Mae - On s'attache, The Pointer Sisters - I'm so excited, Flavia Coelho - Temontou, Eta James - At last, Yebba - My mind, Edith Piaf, Daniel Balavoine - Mon fils ma bataille, Queen - Bohemian Rhapsody, Georgia Smith.

• La conférence du médecin québécois, auteur et conférencier Serge Marquis "On est foutu, on pense trop !"

⚠️Attention : ce podcast peut parler d’alimentation et de troubles du comportement alimentaire. Si c’est un sujet qui vous touche, nous vous recommandons de l’écouter avec précaution.

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Podcast original par Andrea Plata et Maud Massart.

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Musique : 

Titre: Intención

Auteur: Sapajou

Source: https://soundcloud.com/sapajoubeats

Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr

Téléchargement: https://www.auboutdufil.com

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Élise, que vous connaissez peut-être grâce à son passage dans l'émission The Voice, parle à notre micro de son rapport au corps et à sa féminité. Elle utilise sa voix pour aborder des sujets liés au corps et revient également sur son parcours dans l'industrie musicale et les stéréotypes physiques qui peuvent y être liés.

Dans ce premier extrait, Élise s'est en particulier confiée sur un sujet souvent tabou et intime : les infections urinaires. Élise en a beaucoup souffert, à grande répétition, et a souhaité nous décrire son expérience et tous les conseils qui ont pu aider à faire face à ses infections qui peuvent être très intenses.

Élise revient également dans cet extrait sur :

• son rapport à l'alimentation en grandissant
• l'arrivée de la musique dans sa vie et ses premières inspirations
• comment elle a créé ses propres normes de beauté et cassé les codes

🎙️Liens utiles : La chronique de Vincent Dedienne dans Le Quotidien.

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Dans cet épisode nous allons parler de ce qui est un grand oui ou un grand non pour chacune pendant la phase de dating d’une relation, un sujet qui a souvent généré des débats entre nous. Nous nous excusons d’avance si notre discours est hétéro-normé et semble moins inclusif car nous nous sommes basées sur nos expériences passées. 

Si vous souhaitez que l’on enregistre une deuxième partie avec des anecdotes plus croustillantes, n’hésitez pas à voter sous cet épisode. Avec au moins 20 votes nous nous lancerons le challenge. 

Quelques sujets abordés :

• Répondre vite aux messages
• Payer au premier date 
• Les silences ou les blancs au premier date
• La peur de l’engagement
• Le style vestimentaire au premier date 

On vous laisse découvrir le reste dans l’épisode !

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Découvrez dans cet épisode le récit captivant de David qui a affronté l'épreuve mythique de l'Ironman pour la première fois. 

Si vous aussi vous souhaitez partager au micro de Corps d’artichaut une histoire personnelle qui vous a marquée, n’hésitez pas à nous envoyer un mail avec pour objet “Témoignage” à cette adresse : corpsdartichaut@gmail.com.

Dans cet épisode, David nous parle de :

• sa vie avant l’ironman et son rapport au sport
• pourquoi l’ironman et comment il s’est décidé
• comment il s’est préparé pour cette épreuve intense, physiquement et mentalement
• combien de budget il faut prévoir
• quel matériel prévoir
• tous les imprévus auxquels il a dû faire face le jour de l’épreuve
• l’ambiance de l’ironman et sa réalité de chaque épreuve
• l’après-ironman et la récupération du corps

🎙️Liens utiles :

Pendant ce podcast nous avons mentionné deux surfers qui inspirent David : Kai Lenny et Kauli Vaast.

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Dans cet épisode de notre nouvelle série où des anonymes partagent leurs histoires marquantes, plongez dans le récit captivant d'une personne qui a affronté l'épreuve légendaire de l'Ironman.

Cet extrait met en lumière :

• Son arrivée tardive au triathlon, entraînant un départ tumultueux
• Les surprises inattendues le jour de la compétition, malgré un entraînement rigoureux
• Comment persévérer face à des crampes imprévues
• La réalité des défis du triathlon, en particulier l'épreuve de la natation
• Les stratégies pour gérer des situations de panique

Ne manquez pas cette histoire inspirante, disponible en intégralité la semaine prochaine !

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Cet épisode est la suite de notre entretien de la semaine dernière avec @lucieags. 

Dans cet épisode : 

• nous avons proposé à Lucie un Vrai ou Faux sur des questions liées au sport pour déconstruire certaines idées reçues ou au contraire mettre en lumière certains problèmes encore persistants.
• Lucie donne ses conseils de coach sportive pour des personnes avec des profils et besoins différents. 
• nous parlons des limites du mouvement body positive et des stéréotypes de beauté des femmes

Lucie, @lucieags sur Instagram, a un parcours singulier qui a suscité notre admiration. Après une vie de bureau, Lucie est devenue coach sportive, ambassadrice Adidas et a notamment été présentatrice sportive pour la NBA. Dans cet épisode on est ravies de pouvoir avoir l’avis d’experte de Lucie sur le sport et la santé physique, un domaine dans lequel il nous manque encore beaucoup d'informations aujourd’hui, où peut-être un domaine où trop d’informations différentes entrent en contradiction. On est aussi ravies de pouvoir parler de la place de la femme dans le sport et avoir les retours de Lucie sur ce sujet. 

🎙️Liens utiles :

Pendant ce podcast nous avons mentionné

• 3 coachs aux États-Unis qui ont inspirées Lucie: Ally Love, Jess Sims, Kirsty Godso
• Adidas running app pour notamment retrouver les cours de yoga virtuels de Lucie

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Auteur: Sapajou

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Dans cet épisode on parle :

• du parcours atypique de Lucie vers le métier de coach sportive et ambassadrice Adidas
• du frigo de Lucie et ses 4 conseils pratiques pour bien manger quand on fait du sport
• de l’importance, pour préserver sa santé, de trouver un bon équilibre entre faire trop de sport et ne jamais en faire 
• des blessures liés au sport
• des dangers du marché des résultats minceurs rapides grâce à certains programmes sportifs
• des conseils de Lucie pour 1) se lancer dans le sport et 2) progresser 
• de l’importance des temps de repos 
• des capacités physiques fluctuantes chez la femme en fonction de son cycle hormonal
• du manque de popularité encore persistant du sport féminin en France

Lucie, @lucieags sur Instagram, a un parcours singulier qui a suscité notre admiration. Après une vie de bureau, Lucie est devenue coach sportive, ambassadrice Adidas et a notamment été présentatrice sportive pour la NBA. Dans cet épisode on est ravies de pouvoir avoir l’avis d’experte de Lucie sur le sport et la santé physique, un domaine dans lequel il nous manque encore beaucoup d'informations aujourd’hui, où peut-être un domaine où trop d’informations différentes entrent en contradiction. On est aussi ravies de pouvoir parler de la place de la femme dans le sport et avoir les retours de Lucie sur ce sujet. 

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Pour retrouver notre échange complet, rendez-vous la semaine prochaine.

Et pour ne surtout rien rater, n’hésitez pas à vous abonner !

Dans cet échange, on parle :

• du frigo de Lucie et de son alimentation naturellement équilibrée
• de l’effet inverse que la privation d’un aliment peut amener 
• de l’importance de se nourrir plus ou moins de certains aliments en fonction de ses objectifs sportifs 
• de certains compléments alimentaires ou super aliments recommandés par Lucie qui sont favorables à l'exercice et qui sont bons pour la santé: le curcuma, le collagen, la spiruline et le moringa. 

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Dans cet épisode plein de positivité et de reconnaissance envers nos corps, nous évoquons chacune 2 moments de nos vies où l’on s’est senties particulièrement bien ou mieux dans nos corps :

• La récupération après une tumeur au genou qui fait prendre conscience de l’importance d’avoir un corps en bonne santé et de la chance de pouvoir faire chaque mouvement simple du quotidien comme marcher. 
• Le théâtre qui aide à oublier son corps, s’oublier tout court, se mettre dans la peau d’un ou d’une autre et prendre confiance en soi. 
• L’importance et le soulagement d’avoir un système reproductif qui fonctionne bien dans le cas où l’on souhaite avoir des enfants.
• La trentaine et la confiance qu’elle amène par rapport à la vingtaine !  

🎙️Liens utiles :

• Pour en savoir plus sur l'endométriose, visitez le site EndoFrance: l’association Française de lutte contre l’endométriose.
• Nous avons mentionné 4 quarts d'heure, un podcast co-animé par Kalindi Ramphul, Camille Lorente, Alix Martineau et Louise Pétrouchka, qui nous a motivées à enregistrer cet épisode. 
• La pièce de théâtre En Passant de Raymond Queneau

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Auteur: Sapajou

Source: https://soundcloud.com/sapajoubeats

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Dans cet épisode nous évoquons chacune 2 moments de nos vies qui nous ont marquées et où on ne s’est pas senties au top dans notre corps. 

• Une pose de stérilet difficile et douloureuse
• Le stress généré par d’intenses études et ses effets sur le corps 
• Du sexisme en entreprise
• Des stéréotypes adolescents auxquels on a besoin de ressembler et qui viennent perturber notre confiance en nous  

Le but de cet épisode est de souligner des sujets où certaines personnes peuvent se reconnaître, nous espérons que cet épisode parlera à beaucoup d’entre vous et on vous raconte tout dans l’épisode ! 

🎙️Liens utiles :

Pendant ce podcast nous avons mentionné 4 quarts d'heure, un podcast co-animé par Kalindi Ramphul, Camille Lorente, Alix Martineau et Louise Pétrouchka, et qui nous a motivées à enregistrer cet épisode. 

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