Coffee and Bean - Ernährungswissen und Weiberzeug – Détails, épisodes et analyse

Détails du podcast

Informations techniques et générales issues du flux RSS du podcast.

Coffee and Bean - Ernährungswissen und Weiberzeug

Giannina und Lydia

Forme & Santé

Fréquence : 1 épisode/7j. Total Éps: 33

In unserem Podcast Coffee & Bean dreht sich alles um das Thema gesunde Ernährung, mentale Gesundheit und lustiger Girls-Talk. Wir, Giannina und Lydia, sind studierte Ökotrophologinnen und Ernährungspsychologinnen/-therapeutinnen und nehmen dich jeden Sonntag mit auf unsere Reise zu einem gesunden Lebensstil. Unsere Gespräche sind nicht nur informativ, sondern sollen vor allem unterhaltsam und authentisch sein. Abonniere unseren Podcast und sei jeden Sonntag Teil unserer Community! Für geschäftliche Anfragen coffeeandbean@outlook.de.

Lire plusRéduire

Site

RSS

Apple

Données mises à jour le 04/07/2026

Classements récents

Dernières positions dans les classements Apple Podcasts et Spotify.

Apple Podcasts

🇩🇪 Allemagne - nutrition
29/05/2025
#93
🇩🇪 Allemagne - nutrition
28/05/2025
#61
🇩🇪 Allemagne - nutrition
24/05/2025
#80
🇩🇪 Allemagne - nutrition
27/02/2025
#82

Spotify

Aucun classement récent disponible

Liens partagés entre épisodes et podcasts

Liens présents dans les descriptions d'épisodes et autres podcasts les utilisant également.

https://www.effektive-paartherapie.de/bindungstypen-test-birgit-fehst
2 partages

https://open.spotify.com/episode/6nBpyGSZBEv1YsuPfwsi3r?si=c3bfbdcdc59e4281
1 partage

Qualité et score du flux RSS

Évaluation technique de la qualité et de la structure du flux RSS.

Qualité du flux RSS

À améliorer

Score global : 28%

Historique des publications

Répartition mensuelle des publications d'épisodes au fil des années.

Year

Derniers épisodes publiés

Liste des épisodes récents, avec titres, durées et descriptions.

Schwanger mit Ende 30: Loslassen, Fernbeziehung und Ernährung

dimanche 25 mai 2025 • Durée 34:42

In dieser ganz besonderen Folge gibt es ein großes, persönliches Update von mir (Lydia) - Trommelwirbel: Ich bin schwanger! Schon seit Wochen brennt Giannina darauf endlich eine Folge dazu aufnehmen. Denn obwohl wir uns regelmäßig sehen und hören, hat Giannina gefühlt tausend Fragen rund um meine Schwangerschaft.

Wie fühlt es sich an, mit Ende 30 nochmal schwanger zu sein? Welche Gedanken gehen mir dabei durch den Kopf? In einem offenen und ehrlichen Gespräch teile ich, warum gerade jetzt das Thema Loslassen wieder so präsent für mich ist, was es bedeutet, schwanger zu sein und gleichzeitig eine Fernbeziehung zu führen - und weshalb ich mich weder beruflich noch privat eingeschränkt fühle. Außerdem spreche ich darüber, was ich diesmal anders machen möchte und wie sich meine Sicht auf Schwangerschaft, Mutterschaft und Selbstbestimmung verändert hat.

Eine Folge voller ehrlicher Einblicke, persönlicher Erfahrungen und ganz viel Herz. Viel Spaß.

Lire plusRéduire

Verlieren wir gerade den Fokus? - Warum es uns manchmal schwer fällt, dranzubleiben

dimanche 18 mai 2025 • Durée 31:13

In dieser Folge sprechen wir ganz offen über das Thema, das viele von uns kennen: Wie schwer es manchmal ist, an Projekten dranzubleiben - besonders dann, wenn das Leben privat Kopf steht. Wir teieln ehrlich, warum es uns aktuell schwerfällt, den Fokus und die Motivation für unseren Podcast zu behalten, und wie sich das manchmal eher als Belastung als nach Leidenschaft anfühlt. Wir nehmen euch mit auf unsere Gedankenreise - und entdecken dabei, warum wir den Podcast eigentlich machen: Für uns, für euch, für die Verbindung, die durch echte Gespräche entsteht. Diese Folge ist ein ehrlicher Einblick in unsere Gefühlswelt, voller Reflexion, aber auch neuer Inspiration. Danke, dass ihr Teil davon seid.

Lire plusRéduire

Emotionales Essen - Was unsere Grundbedürfnisse damit zu tun haben

dimanche 11 mai 2025 • Durée 32:30

In der heutigen Folge gehen Giannina und ich nach einem kurzen Food-Update etwas tiefer in das Thema Emotionales Essen. Diesmal sprechen wir darüber, welche psychologischen Grundbedürfnisse dahinterstecken können und wie wir diese überhaupt erkennen. Warum greifen wir ausgerechnet auf dem Sofa zu Schokolade und Chips - aus Langeweile, Einsamkeit oder vielleicht etwas ganz anderem?

Giannina teilt viele praktische Tipps und konkrete Beispiele, die mir persönlich einige Aha-Momente beschert haben. Außerdem diskutieren wir, ob emotionales Essen zwangsläufig mit Übergewicht zusammenhängt - oder ob das das ein verbreiteter Irrglaube ist. Eine Folge voller Impulse, Selbstreflexion und hilfreicher Strategien.

Viel Spaß beim Zuhören!

Lire plusRéduire

Emotionales Essen - Wenn ich esse anstatt zu fühlen

dimanche 4 mai 2025 • Durée 31:10

In dieser Folge sprechen wir über ein echtes Herzensthema von Giannina: Emotionales Essen. Sie kennt das nämlich aus eigener Erfahrung und weiß wie schwer es sein kann, überhaupt wieder zu spüren, wann man wirklich Hunger hat.

Deshalb geht es heute erstmal um die Basics: Was genau ist emotionales Essen? Wie unterscheidet man es vom körperlichen Hunger? Und wie sieht es eigentlich mit unseren Essgewohnheiten aus - steckt da vielleicht auch eine Emotion dahinter?

Du erfährst, woran du erkennst, ob dein Magen knurrt oder ob vielleicht gerade deine Gefühle nach Schokolade rufen. Und wir schauen gemeinsam, wie du wieder mehr auf deinen Körper hören kannst - ohne Druck, aber mit ganz viel Verständnis.

Eine Folge zum Mitfühlen, Mitdenken und vor allem: zum Loslassen von alten Mustern. Viel Spaß!

Lire plusRéduire

Manifestieren, Wünschen & Positiv Denken: Wie du dein Leben aktiv gestaltest

dimanche 27 avril 2025 • Durée 43:52

In dieser Folge gibt es zunächst ein kleines persönliches Update von uns, bevor wir tief in das Thema Manifestation und Wünschen eintauschen. Denn während Giannina dem Thema noch etwas skeptisch gegenübersteht, erzähle ich (Lydia), warum ich aktuell wieder intensiv daran glaube, dass wir unser Leben und unsere Zukunft aktiv beeinflussen können - und warum jede*r von uns eine besondere Aufgabe hat.

Wir sprechen darüber, warum es so wichtig ist, sich wieder mehr auf sich selbst zu konzentriere, statt ständig auf das Leben anderer zu schauen. Du erfährst außerdem, was dein Bauchgefühl mit deiner Intuition zu tun hat, wie ich Entscheidungen treffe und welche Tools mir helfen, auch in schwierigen Zeiten positiv zu bleiben.

Eine sehr persönliche und intensive Folge mit vielen Beispielen und Erfahrungen direkt aus unserem Alltag - hör unbedingt rein!

Links zu den Büchern:

Das Universum liefert immer zweimal

https://www.amazon.de/Universum-liefert-immer-zweimal-Manifestieren/dp/B085R82XP5/ref=sr_1_1?crid=80V8BZXQZLDJ&dib=eyJ2IjoiMSJ9.COUZUv0tesxdtVlkDU0gcdeg9-BS2TOaimiAAGodWKJXGf_QskJYsb2v6RyR8WDJ-t-pJMxnU6Rx5o_m46Wv5lTkqLd6cpQmLvJcBdS-DxcCn753lx2_jZ9hTENa-KI7pv8WDcLGUlootfzNEkRI6hzEWn0idQ0mQ2BccyvZDHpbGIlkgTlvZlOnOeMS_cK89MDNqC0e1JTaxo0IJdbmn9-1Xwun7jLnnb4quCdnDuo.fDRcox0PgxuQ2EDrPHUh8gIJj6sA6tQmI64LzVhIi4A&dib_tag=se&keywords=das+universum+liefert+immer+zweimal&qid=1745665448&sprefix=das+universum%2Caps%2C103&sr=8-1

Die perfekte Wunschformulierung

https://www.amazon.de/Die-perfekte-Wunschformulierung-Teufel-steckt/dp/3969330106/ref=sr_1_1?crid=3AJMBSOU0K7DE&dib=eyJ2IjoiMSJ9.e0o0jt9_Hq_RQuFrDQE_rHVb-n2U-FXWpUr1uPKvcIMXDeC29y0O-6J2gWECUMvS7-xbitg99T_xw5pWRVQz_chvB0Ld7yX4Svyf8x37RgKeshPLizf3wFYUQkI_YVEU17BVPp7yYpGjvru7gDQuo3gelHEq8X9TsbouI1sHqpr3gJwJOPp4oBkBB9GeFy2QXTRFQBuxdZHDU-Avs6xp5jPMGPB8XVr8cXK1VxVPcXQ.voNQlR5j9z1EejBSPa_gmW7cgIRPlqA-rloMpMTx1Fs&dib_tag=se&keywords=die+perfekte+wunschformulierung+anjana+gill&qid=1745665394&sprefix=die+perfekte+wunsch%2Caps%2C90&sr=8-1

Mehr Energie, mehr Wunder

https://www.amazon.de/Mehr-Energie-mehr-Wunder-Manifestieren/dp/B09TWX1LFV/ref=sr_1_1?crid=ZL03YORQH1A2&dib=eyJ2IjoiMSJ9.XPt78OczkoWRV_d9r-2eHSHxUqu5t7Gk8IFnjuD0fVYXe_pF3wuiXDOoJF2oJmb5DuUugXhN3F686vVdDCZUAKGRxt510jovJs_5Fou9pHGEt4Tq2elk_PrdXwSS21zidwRA03AmGcge0YGmrQqfz2CUzD7etJDGzCOtjc-xffvsrCEpD2cyq3nUyKcwMGUDWUZ-sOEr7tEJujsH8-XiIzQYSz0WylcBfhf4DsbyUvI.C0ylts2tp2zsXQod66hDtGmyHDfKDHVAXEizaKQ4AJQ&dib_tag=se&keywords=mehr+energie+mehr+wunder&qid=1745665626&sprefix=mehr+e%2Caps%2C110&sr=8-1

Zwischen Job, Kind und Kopfchaos - Mein ehrlicher Umgang mit Stress im Mama-Alltag

dimanche 20 avril 2025 • Durée 34:42

In dieser Folge sprechen wir ganz offen über das Thema, das viele Mamas (und sicher auch Papas) kennen: den alltäglichen Stress - sei es im Job, zu Hause oder emotional. Was passiert, wenn alles auf mich einprasselt und ich trotzdem das Gefühl habe, funktionieren zu müssen? Wie schnell kann man sich selbst dabei verlieren?

Ich (Lydia) teile mit euch ganz persönliche Gedanken und Erfahrungen: Was mir hilft, wie ich mit Stress umgehe, warum Reflexion und offene Kommunikation für mich so wichtig sind - und wehalb ein ehrliches "Es tut mir leid" so viel verändern kann.

Außerdem geht es darum, welche kleinen Dinge mir im Alltag noch Halt geben. Eine ehrliche, nahbare Folge, die Mut machen soll, über Stress zu sprechen - und sich selbst nicht aus den Augen zu verlieren. Viel Spaß!

Lire plusRéduire

Bindungstheorie 2.0: Wie du deinen Bindungsstil ändern kannst

dimanche 13 avril 2025 • Durée 24:15

In dieser Folge geht es darum, ob und wie man seinen Bindungsstil ändern kann. Giannina erzählt von ihrem eigenen Weg, vom unsicher gebundenen Bindungsstil zu einem sicher gebundenen, und wie sie diese positiv, korrigierenden Erfahrungen gemacht hat und gibt hilfreiche Beispiele, wie auch du deinen Bindungsstil ändern kannst.

Mir fällt es zum Beispiel gerade in meiner eigenen Beziehung schwer, Schwäche zu zeigen. Warum? Weil romantische Liebe uns emotional viel mehr trifft als das rationale Verhalten bei der Arbeit. Warum manchmal eine Umarmung viel mehr bewirken kann als ein langes Gespräch und welche Bindungsstile gut zusammenpassen - das alles erfahrt ihr in dieser Folge. Viel Spaß!

Link zum Selbsttest: https://www.effektive-paartherapie.de/bindungstypen-test-birgit-fehst

Gianninas Lieblings-Paartherapeut: Psychology in Seattle

Buch über Bindungsstile: Attached

Lire plusRéduire

Bindungstheorie: Warum wir lieben, wie wir lieben

dimanche 6 avril 2025 • Durée 23:52

In der heutigen Folge tauchen wir in das Thema Bindungstheorie ein. In einer unserer letzten Folgen haben wir das Thema kurz angeschnitten, und ich fand es so spannend, dass ich beschlossen habe, mehr darüber zu erfahren. Aber was genau steckt hinter der Bindungstheorie? Im Grunde geht es darum, wie wir durch frühe Bindungen zu unseren Bezugspersonen gelernt haben, uns in späteren Beziehungen zu binden. Wir erfahren, wie sehr wir anderen Menschen vertrauen und wie sicher wir uns in Beziehungen fühlen.

Außerdem werfen wir einen Blick auf die verschiedenen Bindungstypen und ich habe einen Link für euch, mit dem ich herausgefunden habe, welcher Bindungstyp ich bin: https://www.effektive-paartherapie.de/bindungstypen-test-birgit-fehst Außerdem gibt Giannina uns einige interessante Beispiele, wie du den Bindungsstil deines Gegenübers erkennen kannst. Es wird auf jeden Fall spannend und aufschlussreich!

Bleibt dran, denn in der nächsten Folge gehen wir noch tiefer auf das Thema ein und schauen uns an, wie Bindungsstile das Leben und Beziehungen in der Praxis beeinflussen und wie wir wie wir unseren Bindungsstil verbessern können Ihr dürft gespannt sein!

Gianninas Lieblings-Paartherapeut: Psychology in Seattle

Buch über Bindungsstile: Attached

Lire plusRéduire

Wie du dein Kind gesund ernährst - ohne Stress und Zwang

dimanche 30 mars 2025 • Durée 31:30

In dieser Folge dreht sich alles um das Thema Kinderernährung und wie wichtig es ist, als Eltern ein gutes Vorbild zu sein. Ich (Lydia) teile mit euch meine persönlichen Erfahrungen und erzähle, wie ich es geschafft habe, meinem Kind eine gesunde Ernährung näherzubringen – ohne Stress und Chaos.

Es geht darum, wie wir als Familie gemeinsam essen können, trotz unterschiedlicher Bedürfnisse. Warum es für mich entscheidend war, dass mein Kind sich wie die Familie ernährt und wie ich den Aufwand beim Zubereiten von Mahlzeiten minimieren konnte. Aber auch, welche Herausforderungen dabei auftauchen und wie wir als Eltern die Balance zwischen Vorbildfunktion und Flexibilität finden.

Außerdem spreche ich darüber, wie Kinder intuitiv entscheiden, was sie essen, und warum sie oft Phasen haben, in denen sie nur bestimmte Lebensmittel wollen – und warum das ganz natürlich ist. Wie habe ich bei uns das Thema Schokolade geregelt? Gab es bei uns Theater im Supermarkt? Und warum halte ich nichts von strikten Verboten? Ihr erfahrt außerdem, warum Kinder alle Lebensmittel kennenlernen sollten und wie ich es geschafft habe, gesunde Gewohnheiten zu fördern.

Nicht zuletzt teile ich meine Gedanken dazu, wie man erkennt, ob das Kind genügend Nährstoffe bekommt – und was mir dabei hilft, als Mutter den Überblick zu behalten.

Hört rein und lasst euch von meinen Erfahrungen inspirieren!

Hier ist der Link zur Podcastfolge von Claudia Schwarzlmüller, von der Giannina erzählt: https://open.spotify.com/episode/6nBpyGSZBEv1YsuPfwsi3r?si=c3bfbdcdc59e4281

Lire plusRéduire

Gewohnheiten und alte Glaubensmuster durchbrechen: Unser ehrliches Update zu Vorsätzen und Routinen

Saison 1 · Épisode 1

dimanche 23 mars 2025 • Durée 32:33

In dieser Folge werfen wir einen ehrlichen Blick auf unsere Neujahrsvorsätze - denn mal ehrlich, wie oft nehmen wir uns Dinge vor und verlieren doch wieder aus den Augen?

Giannina gibt ein Update zu ihrem "Verbitterungsvorsatz": Hat sich ihr Männerbild wirklich verändert, oder ist sie wieder in alte Muster gefallen? Und wie sieht es bei mir aus - konnte ich das Lolassen wirklich zulassen, oder bin ich doch wieder in meine Planungsfalle getappt?

Außerdem sprechen wir über unsere Mini-Morgen- und Abendroutinen: Welche haben sich bewährt, woran hapert es noch, und was nehmen wir uns für die nächsten Monate vor?

Hört rein und begleitet uns auf unserer Reise zwischen Vorsätzen, Routinen und der Realität des Alltags!

Lire plusRéduire

Podcasts Similaires Basées sur le Contenu

Découvrez des podcasts liées à Coffee and Bean - Ernährungswissen und Weiberzeug. Explorez des podcasts avec des thèmes, sujets, et formats similaires. Ces similarités sont calculées grâce à des données tangibles, pas d'extrapolations !

À propos Méthodologie Contact Me soutenir Politique de confidentialité Mentions légales

Coffee and Bean - Ernährungswissen und Weiberzeug – Détails, épisodes et analyse

Détails du podcast

Classements récents

Apple Podcasts

Spotify

Liens partagés entre épisodes et podcasts

Amazon3

Other1

Spotify1

Qualité et score du flux RSS

Historique des publications

Derniers épisodes publiés

Podcasts et contenus similaires

Podcasts Similaires Basées sur le Contenu

Apple Podcasts

Spotify

Podcasts Similaires Basées sur le Contenu

Amazon3

Other1

Spotify1