Le podcast Capital Humain, animé par Magaly Siméon, explore chaque semaine les nouveaux défis du management, de la santé mentale au travail et des ressources humaines.
À travers des échanges inspirants avec des DRH, des dirigeants et des experts, découvrez comment renforcer l’engagement, repenser la culture d’entreprise et développer un leadership humain et durable.
Ensemble, cultivons un management plus bienveillant, une transformation du travail plus juste, et un équilibre vie pro/vie perso respectueux du capital humain.
🎧 Pour les DRH, managers et leaders qui veulent allier performance, sens et santé mentale.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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Et si votre plus grand défi était aussi votre plus belle opportunité ?
Saison 5 · Épisode 5
dimanche 22 septembre 2024 • Durée 21:10
Dans un monde où les collaborateurs exigent plus de flexibilité, de reconnaissance et de sens, où la digitalisation bouleverse les pratiques, votre rôle en tant que DRH n’a jamais été aussi essentiel. Vous êtes au cœur de la transformation de votre entreprise, et pourtant, les attentes à votre égard ne cessent de grandir. Comment relever ces défis ? Comment rester à l’avant-garde tout en cultivant un environnement où vos équipes peuvent s'épanouir ?
C'est précisément pour répondre à ces questions que nous avons invité Charlotte Boujassy, experte en transformation RH. Vous y trouverez dans cet épisode :
Des stratégies innovantes pour redonner du sens et de la motivation à vos équipes.
Des meilleures pratiques pour mener les transitions avec succès.
Des conseils concrets pour installer une culture d’écoute et de reconnaissance au sein de vos organisations.
Prenez du recul, ressourcez-vous, et découvrez de nouvelles perspectives pour rester cet acteur clé du changement !
À vos écouteurs, prêts à être inspirés ?
"Capital Humain" est un podcast de Magaly Siméon, experte QVT, charge mentale et conciliation, produit par Lily facilite la vie.
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Et si vous souhaitez soutenir Lily facilite la vie, n’hésitez pas à vous abonner à notre programme d’aide aux salariés. Vous y trouverez des conseils, des programmes d’accompagnement, un pool d’experts à votre service et bien plus encore.
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Comment une startup a transformé son futur en recrutant un Head of People dès le départ ?
Saison 5 · Épisode 4
dimanche 15 septembre 2024 • Durée 20:14
Imaginez une petite startup en pleine expansion, avec seulement trois employés mais une vision ambitieuse. C'est dans ce contexte que Floriane Carré-Richter entre en scène. Son arrivée n'est pas simplement un ajout à l'équipe, mais un tournant stratégique : elle devient le cœur battant des ressources humaines de l'entreprise. Pourquoi une telle décision dès le début ? Floriane nous raconte comment ce choix audacieux a été motivé par une volonté d'aligner stratégie RH et croissance, posant ainsi les bases d’une culture d’entreprise solide et orientée vers l’avenir.
Dans cet échange, Floriane nous dévoile comment le rôle traditionnel du DRH évolue. Fini le temps où le DRH était perçu comme un simple gestionnaire administratif. Aujourd'hui, il devient un stratège clé, un membre influent du COMEX, capable de façonner la culture et le succès de l'entreprise.
Mais ce n’est pas tout. Nous explorons aussi la réalité des compétences en France, où les diplômes sont encore trop souvent valorisés au détriment des compétences pratiques. Floriane partage ses réflexions sur la nécessité de redéfinir la valeur des diplômes et de mettre l'accent sur les compétences réelles. Elle nous guide à travers des solutions concrètes pour choisir des formations qui vont vraiment au-delà du verbiage théorique, apportant une réelle valeur ajoutée aux salariés et à l'entreprise.
Bonne écoute !
Pour poursuivre votre écoute, nous vous conseillons les épisodes suivants :
"Si vous vous sentez épuisé, ce n'est pas seulement le travail. C'est la charge mentale invisible que vous portez sans fin" - Cindy Chery
Saison 3 · Épisode 45
samedi 10 août 2024 • Durée 23:54
Vous avez en permanence un "y'a qu'à, faut qu'on" dans votre tête, vous vous réveillez la nuit en vous disant "oh mince, il ne faut pas que j'oublie ça demain", oui, vous êtes en charge mentale et peut-être même en surcharge mentale...
Aujourd'hui, je reçois Cindy Chery, coach en développement personnel, consultante en management des organisations avec une appétence pour le bien-être et la qualité de vie au travail et en télétravail, formatrice en leadership et prise de parole, et enfin organisatrice d'événements professionnels.
La charge mentale, comme elle nous le rappelle, est multiple : elle peut être en famille, au travail, à l'école, etc. C'est comment nous interagissons avec nous-mêmes et avec notre monde. Nous sommes impactés par des choses qui sont mises en place depuis longtemps dans nos schémas corporels. Non guéries, elles impactent notre communication, nos relations et la façon dont nous nous voyons, nous nous percevons, ou même, nous jugeons. Sois parfait, sois fort, fais plaisir...
Comment faire pour chercher les sources de ces blessures ? Comment gagner en confort ? Pour Cindy, il faut agir sur trois niveaux : l'organisation de nos tâches, notre environnement et nos compétences en tant qu'individu.
Pour en savoir plus sur ces 3 niveaux, n'attendez plus, on vous dit dans cet épisode !
Belle écoute ! 🌞
Si comme Cindy, vous souhaitez partager votre expérience sur la charge mentale, vous pouvez nous écrire sur Facebook, Instagram ou sur l’adresse email presse@lilyfacilitelavie.com.
Pour poursuivre votre écoute, nous vous conseillons les épisodes suivants :
[EXTRAIT] Comment placer l'humain au coeur des préoccupations professionnelles ?
Saison 2
vendredi 25 août 2023 • Durée 03:33
Laissez-moi vous présenter Nicolas, notre invité du jour au micro. cet homme est un véritable pilier du développement de l'économie sociale et solidaire. Le terme "solidaire" est cher à son coeur et il nous le rappellera tout au long de cet épisode. Ensemble, on mettra l'accent sur l'importance de la reconnaissance au sein d'une entreprise et soulignera que la gestion de la charge mentale doit être initiée par les dirigeants eux-mêmes. Préparez-vous à être inspiré par les idées novatrices de Nicolas !
Nicolas Froissard est le porte-parole et le co-dirigeant visionnaire du groupe SOS, une entreprise qui rassemble pas moin de 20 000 salariés et 10 000 bénévoles. Leur mission ? Combrattre l'exclusion, innover dans des secteurs clés tels que la santé, la culture et l'éducation afin de lutter contre la société à deux vitesses. Leur but ultime ? Rendre les outils et services accessibles à tous sans exception.
Le concept de charge mentale est aujourd'hui sur toutes les lèvres. Cependant, chacun y donne une définition différente. La surcharge mentale, liée à nos multiples responsabilités, est devenue insupportable dans notre société qui maltraite les gens. Nous ne prêtons pas suffisament attention à ce que les gens cherchent réellement dans la vie. Beaucoup d'entre nous sont en quête de sens mais les réponses ne sont pas toujours faciles à trouver.
Il est temps de placer l'humain au centre de nos préoccupations et de réévaluer notre obsession de la réussite et de l'exigence. Comment un employeur peut-il contribuer à la bonne santé mentale de ses collaborateurs ? En étant attentif et en offrant une écoute bienveillante en temps réel, par exemple. Il est normal de ne pas toujours se sentir bien, mais il est essentiel de savoir demander de l'aide et de se faire accompagner.
Un employeur attentif et proactif peut faire toute la différence pour la santé mentale de ses collaborateurs. Ne négligeons pas cette dimension cruciale de la vie professionnelle. Pour découvrir tous les conseils de Nicolas, écoutez cet épisode !
Belle écoute ! 🌞
Si comme Nicolas, vous souhaitez partager votre expérience sur la charge mentale, vous pouvez nous écrire sur Facebook, Instagram ou sur l’adresse email .
[REDIFFUSION] La charge mentale des femmes actives : comment gérer carrière et vie familiale ?
Saison 2 · Épisode 25
dimanche 20 août 2023 • Durée 23:32
Femme active, maman de trois enfants, chargée mentalement et multitâches, Louisa Renoux incarne le portrait de la superwoman moderne. Mais est-ce que cette vie effrénée sera le modèle adopté par les jeunes générations ? C'est ce que nous tenterons de découvrir dans cet épisode.
Associée dans un cabinet de conseil international, Louisa Renoux est une figure clé de la finance. Mais son engagement ne s'arrête pas là : elle est également une fervente défenseure de l'égalité femmes-hommes, et s'investit activement dans des associations pour promouvoir cette cause.
Pour Louisa Renoux, la charge mentale ne se limite pas à une simple to-do list. Dans son quotidien, elle doit constamment jongler entre des contraintes familiales et professionnelles, ainsi que des obligations financières et des projets à mener à bien. En matière de gestion de la charge mentale, tout est prioritaire, et chaque décision doit être minutieusement pesée. Malgré les défis qu'elle doit relever au quotidien, Louisa Renoux reste convaincue que la clé du succès réside dans une prise de décision raisonnée et réfléchie, qui tient compte de sa situation personnelle et de son environnement. Mais avec la pandémie de Covid-10 qui a frappé de plein fouet les femmes dans le monde entier, la conciliation entre vie professionnelle et vie familiale est devenue un défi de taille pour toutes celles qui souhaitent s'accomplir dans leur carrière sans sacrifier leur équilibre.
Dans cet épisode, Louisa Renoux livre ses conseils avisés pour une carrière équilibrée et épanouissante, sans sacrifier sa vie de famille ou son bien-être. Ne manquez pas ce témoignage inspirant d'une femme qui a su tracer sa voie dans un monde professionnel exigeant !
Belle écoute ! 🌞
Si comme Louisa vous souhaitez partager votre expérience sur la charge mentale, vous pouvez nous écrire sur Facebook, Instagram ou sur l’adresse email presse@lilyfacilitelavie.com.
Pour poursuivre votre écoute, nous vous conseillons les épisodes suivants :
-
[EXTRAIT] La charge mentale des femmes actives : comment gérer carrière et vie familiale ?
Saison 2 · Épisode 24
vendredi 18 août 2023 • Durée 03:19
Femme active, maman de trois enfants, chargée mentalement et multitâches, Louisa Renoux incarne le portrait de la superwoman moderne. Mais est-ce que cette vie effrénée sera le modèle adopté par les jeunes générations ? C'est ce que nous tenterons de découvrir dans cet épisode.
Associée dans un cabinet de conseil international, Louisa Renoux est une figure clé de la finance. Mais son engagement ne s'arrête pas là : elle est également une fervente défenseure de l'égalité femmes-hommes, et s'investit activement dans des associations pour promouvoir cette cause.
Pour Louisa Renoux, la charge mentale ne se limite pas à une simple to-do list. Dans son quotidien, elle doit constamment jongler entre des contraintes familiales et professionnelles, ainsi que des obligations financières et des projets à mener à bien. En matière de gestion de la charge mentale, tout est prioritaire, et chaque décision doit être minutieusement pesée. Malgré les défis qu'elle doit relever au quotidien, Louisa Renoux reste convaincue que la clé du succès réside dans une prise de décision raisonnée et réfléchie, qui tient compte de sa situation personnelle et de son environnement. Mais avec la pandémie de Covid-10 qui a frappé de plein fouet les femmes dans le monde entier, la conciliation entre vie professionnelle et vie familiale est devenue un défi de taille pour toutes celles qui souhaitent s'accomplir dans leur carrière sans sacrifier leur équilibre.
Dans cet épisode, Louisa Renoux livre ses conseils avisés pour une carrière équilibrée et épanouissante, sans sacrifier sa vie de famille ou son bien-être. Ne manquez pas ce témoignage inspirant d'une femme qui a su tracer sa voie dans un monde professionnel exigeant !
Belle écoute ! 🌞
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[REDIFFUSION] La charge mentale parentale : changer les mentalités pour des résultats durables
Saison 2 · Épisode 23
dimanche 6 août 2023 • Durée 20:58
La charge mentale parentale peut affecter la performance des employés. Découvrez comment Maxime aide les entreprises à investir dans l'équilibre vie professionnelle-vie privée pour améliorer la productivité et la satisfaction de leurs salariés. Découvrez comment cet investissement peut être rentable.
Je reçois aujourd'hui Maxime Laroche, le cofondateur de l'Atelier du Futur Papa, expert en conseil et formation sur la parentalité. Pourquoi l'Atelier du Futur Papa ?
Les entreprises jouent un rôle crucial dans la compréhension de ce que signifie être parent. Lorsqu'il est devenu papa, son monde s'est effondré. Seul face à ses peurs et ses questions sans réponse, il aurait aimé disposer d'outils et de conseils pratiques pour affronter cette nouvelle étape de sa vie.
Ce pédagogue passionné va nous expliquer comment il transforme les mentalités pour des changements durables. Mais avant tout chose, il va nous parler de charge mentale et de sa repartition au sein du couple.
La charge mentale est pour Maxime, cette capacité à anticiper, planifier et organier toutes les tâches à faire. Malheureusement, elle est souvent portée par les mamans, et Maxime s'en désole. Comment les papas peuvent aider ? En écoutant et en agissant avant que le partenaire ne soit submergée par les responsabilités.
Les femmes ont adopté des polarités masculines en entreprise et les maintiennent à la maison. Dans cet épisode saisissant, plongez dans le jeu des représentations sociales qui poussent les femmes à tout prendre en charge, transformant les hommes en simples exécutants. Maxime nous donnera tous ces conseils pour éviter la fatalité et agir !
Les entreprises ont tout intérêt à s'intéresser à la parentalité pour accompagner leurs salariés-parents. C'est en effet un excellent moyen pour :
- fidéliser les talents
- attirer davantage de femmes dans les effectifs
- améliorer la satisfaction des salariés
- développeur la marque employeur
[EXTRAIT] La charge mentale parentale : changer les mentalités pour des résultats durables
Saison 2
vendredi 4 août 2023 • Durée 02:59
La charge mentale parentale peut affecter la performance des employés. Découvrez comment Maxime aide les entreprises à investir dans l'équilibre vie professionnelle-vie privée pour améliorer la productivité et la satisfaction de leurs salariés. Découvrez comment cet investissement peut être rentable.
Je reçois aujourd'hui Maxime Laroche, le cofondateur de l'Atelier du Futur Papa, expert en conseil et formation sur la parentalité. Pourquoi l'Atelier du Futur Papa ?
Les entreprises jouent un rôle crucial dans la compréhension de ce que signifie être parent. Lorsqu'il est devenu papa, son monde s'est effondré. Seul face à ses peurs et ses questions sans réponse, il aurait aimé disposer d'outils et de conseils pratiques pour affronter cette nouvelle étape de sa vie.
Ce pédagogue passionné va nous expliquer comment il transforme les mentalités pour des changements durables. Mais avant tout chose, il va nous parler de charge mentale et de sa repartition au sein du couple.
La charge mentale est pour Maxime, cette capacité à anticiper, planifier et organier toutes les tâches à faire. Malheureusement, elle est souvent portée par les mamans, et Maxime s'en désole. Comment les papas peuvent aider ? En écoutant et en agissant avant que le partenaire ne soit submergée par les responsabilités.
Les femmes ont adopté des polarités masculines en entreprise et les maintiennent à la maison. Dans cet épisode saisissant, plongez dans le jeu des représentations sociales qui poussent les femmes à tout prendre en charge, transformant les hommes en simples exécutants. Maxime nous donnera tous ces conseils pour éviter la fatalité et agir !
Les entreprises ont tout intérêt à s'intéresser à la parentalité pour accompagner leurs salariés-parents. C'est en effet un excellent moyen pour :
- fidéliser les talents
- attirer davantage de femmes dans les effectifs
- améliorer la satisfaction des salariés
- développeur la marque employeur
[REDIFFUSION] Comment une maman entrepreneure a surmonté deux burn-out en apprenant à dire non ?
Saison 2 · Épisode 22
dimanche 30 juillet 2023 • Durée 21:23
Découvrez les conseils d'une maman et entrepreneure qui a fait deux burn-out. Pourquoi est-ce si important de ne rien faire, d'oser dire, d'oser demander, d'oser dire non ? Ecoutez cet épisode pour le savoir.
Dans cet épisode, j'accueille Anrifa Hassani-Mze, une maman de deux enfants, une entrepreneure et une consultante en entreprise. Elle a créé un réseau social pour les entrepreneurs pour leur permettre de faire du business ensemble.
Elle parle de la charge mentale comme le fait d'avoir constamment en tête les tâches à accomplir. Cette charge est souvient liée à une pression que l'on s'impose soi-même.
Quelle est la différence entre la charge mentale d'un entrepreneur et la peur ? En effet, c'est souvent la peur de ne pas réussir qui met l'entrepreneur sous pression. Ce n'est finalement par l'ampleur de la to-do, mais les injonctions que l'on se met pour la finir, qui génère une charge.
Si j'échoue que va dire ma famille, mes amis ? La société française a une perception négative de l'échec, et les femmes sont soumises a plus de pressions et d'attentes. Elles doivent pensent pour elle, pour les enfants et parfois pour le conjoint.
Quels conseils pour faire face à ses injonctions ?
On vous dit dans cet épisode
Belle écoute ! 🌞
Si comme Anrifa, vous souhaitez partager votre expérience sur la charge mentale, vous pouvez nous écrire sur Facebook, Instagram ou sur l’adresse email presse@lilyfacilitelavie.com.
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[EXTRAIT] Comment une maman entrepreneure a surmonté deux burn-out en apprenant à dire non ?
Saison 2
vendredi 28 juillet 2023 • Durée 03:20
Découvrez les conseils d'une maman et entrepreneure qui a fait deux burn-out. Pourquoi est-ce si important de ne rien faire, d'oser dire, d'oser demander, d'oser dire non ? Ecoutez cet épisode pour le savoir.
Dans cet épisode, j'accueille Anrifa Hassani-Mze, une maman de deux enfants, une entrepreneure et une consultante en entreprise. Elle a créé un réseau social pour les entrepreneurs pour leur permettre de faire du business ensemble.
Elle parle de la charge mentale comme le fait d'avoir constamment en tête les tâches à accomplir. Cette charge est souvient liée à une pression que l'on s'impose soi-même.
Quelle est la différence entre la charge mentale d'un entrepreneur et la peur ? En effet, c'est souvent la peur de ne pas réussir qui met l'entrepreneur sous pression. Ce n'est finalement par l'ampleur de la to-do, mais les injonctions que l'on se met pour la finir, qui génère une charge.
Si j'échoue que va dire ma famille, mes amis ? La société française a une perception négative de l'échec, et les femmes sont soumises a plus de pressions et d'attentes. Elles doivent pensent pour elle, pour les enfants et parfois pour le conjoint.
Quels conseils pour faire face à ses injonctions ?
On vous dit dans cet épisode
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Pour poursuivre votre écoute, nous vous conseillons les épisodes suivants :
"Capital Humain" est un podcast de Magaly Siméon, experte QVT, charge mentale et conciliation, produit par Lily facilite la vie.
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- Charge mentale : qui est plus préoccupé de bébé qui pleure
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Maxime laroche, cofondateur l'atelier du futur papa. il vient du conseil, action formatrice sur les sujets de la parentalité. c'est un pédagogue pour que tout changement s'opère dans la durée. d’experts à votre service et bien plus encore.
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