Buffet eröffnet - Nachtisch bitte!

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008 Vatersein ohne Pause – Männlichkeit, Präsenz und echte Verantwortung /mit Witalij Deifel

samedi 8 novembre 2025 • Durée 01:28:36

Was bedeutet es heute, wirklich Vater zu sein?

In dieser Folge spricht Raphael mit Witalij – Coach, Ex-Soldat, zweifacher Papa – über Verantwortung, Männlichkeit und den Mut, neue Wege zu gehen.

Witalij erzählt, wie ihn das Vatersein verändert hat, warum er morgens um 3 Uhr aufsteht, um Raum für sich und seine Familie zu schaffen, und wieso Struktur, Bewusstsein und echte Präsenz wichtiger sind als Perfektion.

Es geht um mentale Stärke, Kommunikation, Urvertrauen und darum, dass Erziehung eigentlich Beziehung bedeutet.

Ein ehrliches Gespräch über moderne Vaterschaft, Rollenbilder und die Frage, die alles verändert:
Welches Vorbild willst du für dein Kind sein – und bist du es schon?

Alles weiter zu Raphael und Kristina findest du hier:https://wonderlink.de/@buffeteroeffnet

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007 Wenn ein ABER dich davon abhält, endlich zu tun, was du willst

vendredi 31 octobre 2025 • Durée 38:28

Wie oft sagen wir: „Ich würde so gern… ABER.“

Genau darum geht’s in dieser Folge.

Wir sprechen über all die inneren Abers, die uns vom Leben, Träumen und Losgehen abhalten – und wie wir sie Stück für Stück leiser gemacht haben.

Von Geld, Job und Sicherheit bis hin zu Familie, Erwartungen und Angst.

Wir erzählen ehrlich, wie wir trotz all dieser Zweifel ausgewandert sind – und was passiert, wenn man aufhört, auf das perfekte Timing zu warten.

Eine Folge über Mut, Vertrauen und die Kunst, das eigene Leben wirklich zu leben, auch wenn der Kopf laut schreit: „Aber was, wenn…?“

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006 Vom Auseinanderdriften zum echten Wir – was uns wieder verbindet

vendredi 24 octobre 2025 • Durée 25:49

Nach einem Sommer voller Streit und Distanz mussten wir uns fragen:

Wie finden wir als Paar wieder zueinander?

Mitten im Elternalltag, zwischen Müdigkeit, Erwartungen und Liebe?

In dieser Folge teilen wir, was uns wirklich hilft:

ehrliche Beziehungs-Meetings,
kleine Check-ins,
bewusste Kommunikation,
Dankbarkeit,
Paarzeit ohne Ablenkung und
echte Me-Time.

Keine Theorie, sondern Alltag mit Ecken, Triggern und Nähe.

Eine Folge über Arbeit, Verbindung und die kleinen Momente, in denen Liebe wieder wächst.

__________

Noch mehr aus unserem Leben findest du auf Raphaels YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/@raphaelkiemann

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005 Der Streit, der uns fast auseinander brachte – und was uns wieder verbunden hat

vendredi 17 octobre 2025 • Durée 28:37

Es war der Sommer, in dem wir uns fast verloren hätten

Laute Worte, Distanz, Zweifel.

Doch genau dort begann etwas Neues.

In dieser Folge erzählen wir ehrlich, wie ein Streit alles ins Wanken brachte, Raphael eine Nacht wegging und Kristina an allem zweifelte.

Und wir sprechen darüber, was uns geholfen hat, wieder zueinander zu finden: offene Gespräche statt Schweigen, kleine Rituale, bewusste Nähe, Dankbarkeit im Alltag, Me-Time und Präsenz ohne Handy.

6 Dinge, die unsere Beziehung Stück für Stück heilen, echt, roh und ohne Hochglanz.

Vielleicht erkennst du dich wieder oder spürst, was heute euer erster Schritt zurück sein könnte.

Viel Spaß.

__________

Noch mehr aus unserem Leben findest du auf Raphaels YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/@raphaelkiemann

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004 Alleinerziehend? Wie Nähe trotz Trennung bleibt /mit Dennis Jansen

samedi 11 octobre 2025 • Durée 50:07

Raphael trifft Dennis im Live-Movement-Resort:

eine Woche, fünf Familien, Lagerfeuer – und eine frische Trennung, die alles auf den Kopf stellt.

Wie hält man als Vater den Kurs zwischen Schmerz, Verantwortung und neuer Klarheit?

Was bedeutet 50/50 mit Kids, wenn keiner „der Böse“ sein soll?

Wir reden über männliche/weibliche Energie, Ego parken, Quality-Time, Schlaflosigkeit und die Kraft von Community.

Außerdem: Wofür lohnt der Aufbau eines Ortes, wenn alte Bilder zerplatzen?

Und welche eine Frage könnte dir heute eine neue Richtung geben?

Hier findest du alles Weitere zum Life-Movement-Resort:

Web: https://lifemovementresort.at/

Instagram: https://www.instagram.com/life.movement.resort/

Bist du Coach oder Trainer, dann schrieb Dennis an.

Deine Teilnehmer werden begeistert sein.

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003 Von 0 auf Ultra. Ein Neuanfang

vendredi 3 octobre 2025 • Durée 26:27

Was passiert, wenn man plötzlich fragt:

„Wie wäre es, wenn ich ein Jahr nicht mehr arbeite?“ – und die Antwort wird Realität?

In dieser Folge von „Buffet eröffnet - Nachtisch bitte“ geht es um eine Entscheidung, die unser Leben komplett verändert:

Vom selbstständigen Unternehmer zum angehenden Ultramarathonläufer.

Vom sicheren Alltag hinein in ein Abenteuer voller Unsicherheit, Freiheit und neuer Routinen.

Wir sprechen über die Frage, ob wirklich „alles haben“ automatisch glücklich macht, warum Loslassen oft schwerer ist als Neuanfang, und was passiert, wenn man statt Businessplänen auf Vertrauen, Mut und ein scheinbar verrücktes Ziel setzt.

Ein ehrliches Gespräch über Zweifel, Euphorie und die Kraft, Grenzen zu sprengen.

Vielleicht auch ein Impuls für dich, etwas ganz Neues zu wagen.

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002 Lieb haben statt Recht haben - Das ist unser Beziehungsmeeting

lundi 22 septembre 2025 • Durée 17:32

In dieser Folge sprechen wir offen über Streit, Ego und die Kunst, als Paar trotz Meinungsverschiedenheiten schnell wieder zueinanderzufinden.

Wir teilen unsere Tools wie Beziehungsmeetings, radikale Ehrlichkeit und die Verantwortung für die eigenen Bedürfnisse.

Warum es uns heute leichter fällt, loszulassen, nichts persönlich zu nehmen und Streit sogar als Wachstum zu sehen – das erfährst du hier.

Eine Einladung, deine eigene Beziehung neu zu reflektieren.

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001 Wie alles begann

lundi 22 septembre 2025 • Durée 19:00

Ausgewandert.

Wir sind Raphael, Kristina und Lio.

Am 1.12.23 sind wir ausgewandert, 1 Monat vorm ersten Geburtstag von Lio.

Inzwischen sind wir über 20 Monaten auf der Reise und geben euch heute einen Einblick in unsere Herausforderungen und Hindernisse, die wir teilweise bewältigt haben und mit anderen ringen wir noch immer.

Es ist der Start unserer Podcast-Reise.

Viel Spaß beim Anhören.

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011 Warum wir unsere Geburt völlig anders vorbereitet haben

samedi 6 décembre 2025 • Durée 38:07

Eine Geburt ist unplanbar – aber wie wir ihr begegnen, macht den Unterschied.

In dieser Folge erzählen wir, warum wir uns bewusst gegen den üblichen Weg entschieden haben und wie Hypnose, Trance, Duftanker und Wissen über den Körper unsere gesamte Schwangerschaft geprägt haben.

Wir sprechen ehrlich über unsere Entscheidung für eine Hausgeburt, den Wechsel ins Krankenhaus und die intensiven Momente dazwischen.

Eine Einladung, Schwangerschaft und Geburt selbstbestimmt, intuitiv und voller Vertrauen zu erleben.

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010 Ego vs. Liebe: Wer führt wirklich?

samedi 29 novembre 2025 • Durée 43:13

Ego oder Liebe – wer sitzt bei uns am Steuer?

In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Selbstfürsorge nicht gleich Egoismus ist, wie wir Lios Bedürfnisse mit unseren eigenen balancieren und was wir aus All-Inclusive, Regen am Strand und einem holprigen Community-Event gelernt haben.

Ehrlich, nah und alltagstauglich.

Für Eltern, die bewusst leben wollen.

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