Explorez tous les épisodes du podcast Broncode Podcast - Regina Nieuwhof

Heb jij ook het gevoel dat je altijd aan het geven bent, voor anderen klaarstaat en jezelf soms vergeet? Voel je je vaak leeggetrokken of overprikkeld, terwijl je eigenlijk verlangt naar meer balans, plezier en écht gezien worden? Dan is deze aflevering voor jou!

In deze aflevering neem ik je mee in het gelaagde thema van grenzen stellen. Niet alleen in je werk of relaties, maar ook in je eigen lichaam en energie.

Je hoort in deze aflevering onder andere:

• Waarom het negeren van je grenzen fysieke klachten kan veroorzaken, zoals huidproblemen en oververmoeidheid
• De verborgen dynamieken waardoor anderen (onbewust) op jouw energie aankoppelen én hoe je dat stopt
• Praktische voorbeelden hoe je liefdevol "nee" zegt zonder keihard of onmenselijk te worden
• Hoe je de switch maakt van pleasen en alles dragen naar ontvangen, genieten, en jezelf écht iets gunnen

Gun jezelf de inzichten en handvatten om gezonde keuzes te maken in geven, ontvangen én genieten. Je lichaam en geest zullen je dankbaar zijn! 🎧

---

🎯 Aan de slag met wat je in deze aflevering hebt gehoord? Klik hier:

🎓 Gratis leren? Kom naar de LIVE Masterclass De Grote Hormoonreset op 15 of 16 september: reginanieuwhof.nl/masterclass-hormonen

👉 Start met het Hormoonreset Programma en reset je metabolisme:
reginanieuwhof.nl/hormoonreset-programma/

---

✨ Klaar voor nog meer actie? Dit helpt je verder: ✨

👉 Zet de eerste stap met de Hormoonreset Startgids: reginanieuwhof.nl/startgids/

❓Vragen? reginanieuwhof.nl/FAQ 

📲 Dagelijkse inspiratie? Volg me op Instagram:
instagram.com/reginanieuwhof/ 

🎧 Vond je deze podcast waardevol? Abonneer je en mis geen aflevering! Laat een review achter en deel ‘m met iemand die dit moet horen. 🚀

Heb jij ook het gevoel dat je lijf niet doet wat jij wilt? Dat je ondanks gezonde keuzes en bewegen maar niet afvalt, altijd moe bent of die eindeloze cravings niet kunt stoppen? 

In deze aflevering neem ik je mee in de wereld van hormonale resistenties: insuline, cortisol en leptine, die ervoor zorgen dat jouw lichaam niet meer luistert naar de signalen die het eigenlijk zou moeten volgen.

Ik vertel je wat er mis kan gaan in je lijf, waarom “gewoon minder eten” ronduit onzin is, en hoe stress veel meer kapot maakt dan je lief is. Je hoort precies hoe deze onzichtbare blokkades ontstaan, wat ze doen met je energie, je vetverbranding, je honger- en verzadigingsgevoel én waarom sommige mensen jarenlang vastlopen zonder dat ooit te begrijpen.

Na deze aflevering snap je:

• Hoe resistenties op insuline, cortisol en leptine ontstaan en waarom je daardoor niet afvalt of constant honger hebt.
• Waarom stress, trauma’s, veelvuldig eten of verkeerde voeding je metabolisme en hormonen compleet in de war kunnen schoppen.
• Wat de rol is van je receptoren, waarom je soms eten blijft zoeken ondanks dat je genoeg binnenkrijgt, en hoe dit alles één grote domino-effect veroorzaakt in je lijf.
• Welke eerste stappen, inzichten en praktische tips je nú kunt toepassen om je lichaam weer gevoelig te maken voor je hormonen en écht uit die vicieuze cirkel te breken.

Wil jij weer leren vertrouwen op je eigen lijf? Luister deze aflevering en ontdek hoe jij met de juiste kennis, nieuwsgierigheid én liefde voor jezelf stap voor stap die hormonale blokkades kunt doorbreken. 🎧

---

🎯 Aan de slag met wat je in deze aflevering hebt gehoord? Klik hier:

👉 Start met het Hormoonreset Programma en reset je metabolisme:
reginanieuwhof.nl/hormoonreset-programma/

❓Vragen? reginanieuwhof.nl/FAQ

---
✨ Klaar voor nog meer actie? Dit helpt je verder: ✨

👉 Zet de eerste stap met de Hormoonreset Startgids:
reginanieuwhof.nl/startgids/

🎓 Gratis leren? Kijk de gratis Masterclass De Grote Hormoonreset:
reginanieuwhof.nl/masterclass-hormonen

📲 Dagelijkse inspiratie? Volg me op Instagram:
instagram.com/reginanieuwhof/

🎧 Vond je deze podcast waardevol? Abonneer je en mis geen aflevering! Laat een review achter en deel ‘m met iemand die dit moet horen. 🚀

Voel jij je ook vaak overprikkeld, snel moe of heb je het gevoel dat je hoofd niet ‘uit’ kan? Je bent niet de enige! 

In deze aflevering duik ik dieper in de wereld van het zenuwstelsel en ontdek je hoe je meer rust, focus en energie vindt. Zelfs als je jezelf hooggevoelig noemt of geregeld last hebt van overprikkeling. We gaan voorbij aan labels en symptomen, en ik neem je mee in praktische inzichten waarmee je zelf aan een veerkrachtiger zenuwstelsel bouwt.

Na het luisteren weet je onder andere:

• Hoe het zenuwstelsel werkt en waarom gevoelige mensen vaker overprikkeld raken 
• Wat het verschil is tussen het sympathische en parasympathische zenuwstelsel, en hoe je meer ontspanning ervaart 
• Waarom bepaalde voeding essentieel is voor een gezond brein én het dempen van prikkels 
• Welke simpele stappen je kunt zetten om je zenuwstelsel te voeden, te herstellen en meer rust te ervaren in je dagelijks leven

Ben je klaar om je wereld weer groter te maken en te leven vanuit rust en balans? Luister dan nu deze aflevering! 🎧

---

🎯 Aan de slag met wat je in deze aflevering hebt gehoord? Klik hier:

👉 Start met het Hormoonreset Programma en reset je metabolisme:
reginanieuwhof.nl/hormoonreset-programma/

---
✨ Klaar voor nog meer actie? Dit helpt je verder: ✨

👉 Zet de eerste stap met de Hormoonreset Startgids:
reginanieuwhof.nl/startgids/

🎓 Gratis leren? Kijk de gratis Masterclass De Grote Hormoonreset:
reginanieuwhof.nl/masterclass-hormonen

❓Vragen? reginanieuwhof.nl/FAQ

📲 Dagelijkse inspiratie? Volg me op Instagram:
instagram.com/reginanieuwhof/

🎧 Vond je deze podcast waardevol? Abonneer je en mis geen aflevering! Laat een review achter en deel ‘m met iemand die dit moet horen. 🚀

Vraag jij je af of supplementen écht nodig zijn, of dat je vooral een hoop geld uitgeeft aan dure pillen zonder resultaat?

In deze aflevering neem ik je mee in de wereld van supplementen en vertel ik je eerlijk waar je wél en niet wat aan hebt. Want steeds meer mensen zoeken naar de beste supplementen, hebben kasten vol staan met potjes, maar vergeten hierdoor de belangrijkste basis voor hun gezondheid.

Luister en ontdek:

• Waarom supplementen vaak gebruikt worden als symptoombestrijding (en wat het alternatief is)
• Welke voedingsstoffen vrijwel iedereen tekort komt én hoe je dat doormiddel van gezonde voeding kunt oplossen 
• Hoe de supplementenindustrie inspeelt op ons verlangen naar gezondheid, en wanneer dat niet zuiver is 
• Mijn visie op voeding als basis: welke rol speelt dierlijke voeding, wanneer is suppleren wél een goed idee én welke supplementen gebruik ik zelf en raad ik aan?

Wil je weten waar je lichaam behoefte aan heeft en hoe je loskomt van die kast vol potjes? Druk op ‘play’ en laat je verrassen door een andere kijk op supplementen! 🎧

---

🎯 Aan de slag met wat je in deze aflevering hebt gehoord? Klik hier:

👉 Start met het Hormoonreset Programma en reset je metabolisme:
reginanieuwhof.nl/hormoonreset-programma/

Wil je goede supplementen kopen? Kies dan voor:

➡️ https://modernnative.nl/?sca_ref=4362426.L39Rc73XSu
CODE: REGINA

➡️ http://lifeaid.io/
CODE: RNHOLISTIC

---
✨ Klaar voor nog meer actie? Dit helpt je verder: ✨

👉 Zet de eerste stap met de Hormoonreset Startgids:
reginanieuwhof.nl/startgids/

🎓 Gratis leren? Kijk de gratis Masterclass De Grote Hormoonreset:
reginanieuwhof.nl/masterclass-hormonen

❓Vragen? reginanieuwhof.nl/FAQ

📲 Dagelijkse inspiratie? Volg me op Instagram:
instagram.com/reginanieuwhof/

🎧 Vond je deze podcast waardevol? Abonneer je en mis geen aflevering! Laat een review achter en deel ‘m met iemand die dit moet horen. 🚀

Heb je last van een onrustige huid, wallen of blauwe kringen onder je ogen, een vervelende lichaamsgeur, prikkelbaarheid of een breijige, plakkerige ontlasting? Deze klachten kunnen wijzen op leververvetting, een probleem dat vaker voorkomt dan je denkt en gelukkig goed aan te pakken is.

In deze aflevering leg ik uit waarom leververvetting omkeerbaar is en hoe je met de juiste voeding en leefstijl zelf aan je herstel kunt werken. Aan de hand van praktijkvoorbeelden bespreek ik wat er mogelijk is als je de kern van het probleem aanpakt en hoe snel je al verschil kunt merken in je klachten en labwaarden.

Je hoort in deze aflevering onder andere:

• Welke signalen duiden op leververvetting en hoe je ze bij jezelf herkent.
• Waarom het verminderen van (verborgen) koolhydraten en de juiste eiwitkeuze zo’n verschil maken.
• Hoe vasten en herstel van je metabolisme bijdragen aan een gezonde lever.
• Waarom ook emotionele thema’s, zoals onderdrukte frustratie of boosheid, invloed kunnen hebben op jouw gezondheid.

Herken jij je in deze signalen of ben je benieuwd hoe je jouw lever weer gezond krijgt? Luister snel en ontdek hoe jij aan de slag kunt met meer energie, helderheid en balans! 🎧

---

🎯 Aan de slag met wat je in deze aflevering hebt gehoord? Klik hier:

👉 Start met het Hormoonreset Programma en reset je metabolisme:
reginanieuwhof.nl/hormoonreset-programma/

❓ Vragen? reginanieuwhof.nl/FAQ

---

✨ Klaar voor nog meer actie? Dit helpt je verder: ✨

👉 Zet de eerste stap met de Hormoonreset Startgids:
reginanieuwhof.nl/startgids/

🎓 Gratis leren? Kijk de gratis Masterclass De Grote Hormoonreset:
reginanieuwhof.nl/masterclass-hormonen

📲 Dagelijkse inspiratie? Volg me op Instagram:
instagram.com/reginanieuwhof/

🎧 Vond je deze podcast waardevol? Abonneer je en mis geen aflevering! Laat een review achter en deel ‘m met iemand die dit moet horen. 🚀

Opvliegers tijdens een meeting, plotseling aankomen zonder duidelijke reden, vermoeid wakker worden na een nacht vol woelen, of je afvragen waar die levenslust gebleven is… 

In deze aflevering duik ik in de overgang en de pre-overgang. Ik deel hoe hormonale veranderingen je energieniveau, slaap en stemming kunnen beïnvloeden, waarom zoveel vrouwen in deze periode tegen hun eigen lijf aanlopen én hoe je deze fase juist als een kans voor groei en zelfzorg kunt zien.

Je ontdekt onder andere:

• Waarom overgangsklachten ontstaan en welke rol je hormonen, stress en microbioom hierin spelen
• Hoe je op een natuurlijke manier met klachten als gewichtstoename, opvliegers en slaapproblemen om kunt gaan
• Wat de kracht is van de ‘wijze vrouw’ en hoe je deze fase juist positief kunt omarmen 
• Mijn visie op bio-identieke hormonen versus het versterken van je lichaam met voeding en leefstijl

Luister mee voor praktische tips en nieuwe inzichten zodat jij met meer rust, energie en zelfvertrouwen de overgang ingaat!

---

🎯 Aan de slag met wat je in deze aflevering hebt gehoord? Klik hier:

👉 Start met het Hormoonreset Programma en reset je metabolisme:
reginanieuwhof.nl/hormoonreset-programma/

❓Vragen? reginanieuwhof.nl/FAQ 

---

✨ Klaar voor nog meer actie? Dit helpt je verder: ✨

👉 Zet de eerste stap met de Hormoonreset Startgids:
reginanieuwhof.nl/startgids/

🎓 Gratis leren? Kijk de gratis Masterclass De Grote Hormoonreset:
reginanieuwhof.nl/masterclass-hormonen

📲 Dagelijkse inspiratie? Volg me op Instagram:
instagram.com/reginanieuwhof/

🎧 Vond je deze podcast waardevol? Abonneer je en mis geen aflevering! Laat een review achter en deel ‘m met iemand die dit moet horen. 🚀

Je wilt gezonder leven, meer bewegen of beter eten, dus je maakt een plan. Jij bedenkt wat je lijf nodig heeft, controle aan, doelen stellen... Maar dan lukt het tóch niet zoals je hoopte. 

In deze aflevering neem ik je mee in de grootste hobbel die ik bij bijna iedereen tegenkom wanneer ze écht willen samenwerken met hun lichaam.

Ik vertel je waarom pure controle op je lijf zelden het gewenste resultaat geeft, en hoe het veel krachtiger (én fijner) is om te leren luisteren naar de ware signalen van je lichaam.

Na het luisteren van deze aflevering weet je:

• Waarom het najagen van controle over je lichaam meestal averechts werkt 
• Hoe je de signalen van je lijf écht leert begrijpen (en waarom dat zoveel impact heeft op je gezondheid)
• Wat het verschil is tussen fysieke controle en innerlijke samenwerking  
• Welke stappen jij vandaag nog kunt zetten om een samenwerking met je lijf te starten

Voel jij dat het tijd is om het anders te doen? Zet dan die eerste stap en laat je inspireren door mijn verhaal én neem de uitnodiging aan om in contact te komen met de wijsheid van jouw eigen lichaam! 🎧

---

🎯 Aan de slag met wat je in deze aflevering hebt gehoord? Klik hier:

👉 Zet de eerste stap met de Hormoonreset Startgids:
reginanieuwhof.nl/startgids/

---
✨ Klaar voor nog meer actie? Dit helpt je verder: ✨

👉 Start met het Hormoonreset Programma en reset je metabolisme:
reginanieuwhof.nl/hormoonreset-programma/

❓Vragen? reginanieuwhof.nl/FAQ 

🎓 Gratis leren? Kijk de gratis Masterclass De Grote Hormoonreset:
reginanieuwhof.nl/masterclass-hormonen

📲 Dagelijkse inspiratie? Volg me op Instagram:
instagram.com/reginanieuwhof/

🎧 Vond je deze podcast waardevol? Abonneer je en mis geen aflevering! Laat een review achter en deel ‘m met iemand die dit moet horen. 🚀

Kijk jij weleens in de spiegel na je zwangerschap en vraag je je af of die ‘oude jij’ nog terugkomt? In deze aflevering neem ik je mee in mijn persoonlijke reis door het moederschap, zwangerschappen, en alles wat dat fysiek, emotioneel én mentaal met je doet.

Ik deel openhartig waarom ik geloof dat jouw lichaam na een zwangerschap niet afgetakeld hoeft te zijn. Hoe je met liefde voor jezelf, stap voor stap weer terug kunt komen in je kracht, fitheid en energie. 

Je hoort waarom de laatste zwangerschapskilo’s niet vanzelf verdwijnen, welke rol voeding en hormonen hierbij spelen, én hoe ik na vier voldragen zwangerschappen, tien jaar lang onafgebroken borstvoeding te geven en meerdere miskramen weer sterker werd dan ooit.

Je hoort je onder andere:

• Waarom het normaal is dat je lijf verandert na een zwangerschap, en hoe je daar mild én krachtig mee omgaat
• Hoe voeding, eiwit, en het begrijpen van je hormonen essentieel zijn om weer fit te worden
• Wat de impact kan zijn van een vegetarisch of veganistisch eetpatroon tijdens en na je zwangerschap, en wat ik daar zelf van heb geleerd.
• Praktische tips over herstel, mindset en het voorkomen van schaarste in je lijf (zowel fysiek als emotioneel)

Laat je inspireren en ontdek dat moeder worden niet het eindstation is van een fitte, gezonde versie van jezelf. Je kunt je lichaam opnieuw leren kennen, voeden en versterken 🎧

---

🎯 Aan de slag met wat je in deze aflevering hebt gehoord? Klik hier:

👉 Start met het Hormoonreset Programma en reset je metabolisme:
reginanieuwhof.nl/hormoonreset-programma/

❓Vragen? reginanieuwhof.nl/FAQ 

🎓 Gratis leren? Kijk de gratis Masterclass De Grote Hormoonreset:
reginanieuwhof.nl/masterclass-hormonen

---

✨ Klaar voor nog meer actie? Dit helpt je verder: ✨

👉 Zet de eerste stap met de Hormoonreset Startgids:
reginanieuwhof.nl/startgids/

📲 Dagelijkse inspiratie? Volg me op Instagram:
instagram.com/reginanieuwhof/

🎧 Vond je deze podcast waardevol? Abonneer je en mis geen aflevering! Laat een review achter en deel ‘m met iemand die dit moet horen. 🚀

Voel jij ook dat er 'iets' niet klopt, maar weet je niet waar je moet beginnen? Je doet je best, eet gezond, beweegt… en toch blijf je moe, blijf je aankomen of zit je gewoon niet lekker in je vel. 

In deze aflevering neem ik je mee in een eerlijke, liefdevolle, maar soms confronterende real talk over hoe we massaal gewend zijn geraakt aan snelle oplossingen en waarom dat ons juist nóg verder van huis brengt.

We duiken in:

• Waarom jouw cravings, vermoeidheid of buikvet geen toeval zijn, maar duidelijke signalen
• Hoe jouw lichaam je precies vertelt wat het nodig heeft (als je durft te luisteren)
• Wat er écht nodig is om je hormonen en energie weer in balans te krijgen
• De valkuil van quick fixes zoals Ozempic en hoe jij het anders kunt doen

Laat je inspireren om anders naar je lijf te kijken. Niet als iets dat 'gefixt' moet worden, maar als iets waarmee je mag samenwerken. 🎧

---

🎯 Aan de slag met wat je in deze aflevering hebt gehoord?

👉 Zet de eerste stap met de Hormoonreset Startgids:
reginanieuwhof.nl/startgids/

👉 Start met het Hormoonreset Programma en reset je metabolisme:
reginanieuwhof.nl/hormoonreset-programma/

---

✨ Klaar voor nog meer actie? Dit helpt je verder: ✨

🎓 Gratis leren? Kijk de gratis Masterclass De Grote Hormoonreset:
reginanieuwhof.nl/masterclass-hormonen

❓Vragen? reginanieuwhof.nl/FAQ 

📲 Dagelijkse inspiratie? Volg me op Instagram:
instagram.com/reginanieuwhof/

🎧 Vond je deze podcast waardevol? Abonneer je en mis geen aflevering! Laat een review achter en deel ‘m met iemand die dit moet horen. 🚀

Je begint supergemotiveerd aan een dieet, valt wat kilo’s af, maar na een tijdje lukt het gewoon niet meer. Je zit vast, raakt gefrustreerd en vraagt je af: ligt het aan mij? 

In deze aflevering vertel ik je waarom de meeste diëten niet blijvend werken en deel ik waarom eten volgens je DNA dé gamechanger is voor blijvend resultaat en een energiek, gezond lijf.

Ik neem je mee in hoe je je eigen lichaam weer leert begrijpen en hoe je kunt samenwerken met je metabolisme. Weer lekker, veel en zonder schuldgevoel kunnen eten! Is dat niet wat we allemaal willen?

Je ontdekt onder andere:  

• Waarom veel diëten (zoals keto, koolhydraatarm en carnivoor) op de lange termijn niet werken
• Het geheim achter een gezond én snel metabolisme
• Hoe je lichaam omgaat met overvloed en schaarste, en waarom daar juist de kracht ligt
• Waarom voldoende dierlijke eiwitten essentieel zijn voor vetverbranding én spieropbouw
• Waarom eten volgens je DNA zorgt voor blijvende energie, een gezond gewicht en een fit gevoel  

Durf jij te kiezen voor blijvende gezondheid & energie, zonder strenge dieetregels? Luister nu en ontdek hoe het ook voor jou mogelijk is!  

---

🎯 Aan de slag met wat je in deze aflevering hebt gehoord? Klik hier:

👉 Start met het Hormoonreset Programma en reset je metabolisme:
reginanieuwhof.nl/hormoonreset-programma/

❓Vragen? reginanieuwhof.nl/FAQ 

🎓 Gratis leren? Kijk de gratis Masterclass De Grote Hormoonreset:
reginanieuwhof.nl/masterclass-hormonen

---

✨ Klaar voor nog meer actie? Dit helpt je verder: ✨

📲 Dagelijkse inspiratie? Volg me op Instagram:
instagram.com/reginanieuwhof/

🎧 Vond je deze podcast waardevol? Abonneer je en mis geen aflevering! Laat een review achter en deel ‘m met iemand die dit moet horen. 🚀

Heb jij het gevoel dat je continu moe bent, last hebt van vage klachten of lukt het niet om af te vallen, wat je ook probeert? Je bent niet de enige! 

In deze aflevering neem ik je mee in de 8 belangrijkste oorzaken waardoor jouw lichaam in de overlevingsmodus schiet én wat je daaraan kunt doen.  

We kijken samen naar de 'wortels' en de 'stam' van de boom, oftewel: niet alleen wat je aan de buitenkant merkt, maar vooral ook wat er onder de oppervlakte speelt. Ik deel wat jij nu al kunt veranderen om uit deze vicieuze cirkel te komen.

In deze aflevering hoor je:

• Waarom ondervoeding (ook als je genoeg eet!) vaak voorkomt
• Wat de impact is van teveel koolhydraten en te vaak eten
• Hoe water- én mineralentekort je energielevel beïnvloeden
• Waarom chronische stress je lijf op slot zet
• Hoe laaggradige ontstekingen en een disbalans in vetten kunnen sluimeren
• Wat pathogenen en een trage schildklier met jouw klachten te maken hebben
• En… waarom emotionele ballast vaak de échte gamechanger is

Ik geef je praktische handvatten, voorbeelden én mijn eerlijke mening zodat je zelf kunt herkennen waar jouw grootste disbalans zit. Laat je inspireren, ontdek wat jouw lijf je probeert te vertellen en neem vandaag nog de eerste stap richting meer energie en balans!  🎧

---

🎯 Aan de slag met wat je in deze aflevering hebt gehoord?

👉 Start met het Hormoonreset Programma en reset je metabolisme:
reginanieuwhof.nl/hormoonreset-programma/

❓ Vragen? reginanieuwhof.nl/FAQ 

🎓 Gratis leren? Kijk de gratis Masterclass De Grote Hormoonreset:
reginanieuwhof.nl/masterclass-hormonen

---

✨ Klaar voor nog meer actie? Dit helpt je verder: ✨

📲 Dagelijkse inspiratie? Volg me op Instagram:
instagram.com/reginanieuwhof/

🎧 Vond je deze podcast waardevol? Abonneer je en mis geen aflevering! Laat een review achter en deel ‘m met iemand die dit moet horen. 🚀

Denk jij dat je gezond bent omdat je geen klachten hebt? Think again! Wat als je gezondheid eigenlijk veel méér omvat en je jezelf nu onbewust tekort doet?

In deze aflevering daag ik je uit om met compleet andere ogen naar je gezondheid te kijken. Je hoort waarom "geen klachten" nog lang niet betekent dat je het maximale uit je lijf, hoofd en leven haalt. Ik deel mijn eigen ervaringen én praktische tips over hoe je écht naar je lichaam luistert en stap voor stap je leven optimaliseert.

In deze aflevering ontdek je:

• Waarom je gezondheid verbeteren begint bij het herkennen van álle lagen van jezelf  
• Hoe je signalen van je lichaam leert interpreteren en ernaar handelt  
• Wat de impact is van stress op je gezondheid en hoe je dat doorbreekt  
• Hoe fysieke, mentale, emotionele en spirituele gezondheid elkaar beïnvloeden  

Na deze aflevering kijk je gegarandeerd anders naar je eigen gezondheid én krijg je zin om vanuit meer plezier, energie en vertrouwen te leven! 🎧

---

🎯 Aan de slag met wat je in deze aflevering hebt gehoord?

👉 Start met het Hormoonreset Programma en reset je metabolisme:
reginanieuwhof.nl/hormoonreset-programma/

❓ Vragen? reginanieuwhof.nl/FAQ 

🎓 Gratis leren? Kijk de gratis Masterclass De Grote Hormoonreset:
reginanieuwhof.nl/masterclass-hormonen

---

✨ Klaar voor nog meer actie? Dit helpt je verder: ✨

📲 Dagelijkse inspiratie? Volg me op Instagram:
instagram.com/reginanieuwhof/

🎧 Vond je deze podcast waardevol? Abonneer je en mis geen aflevering! Laat een review achter en deel ‘m met iemand die dit moet horen. 🚀

Weinig energie, vage klachten, constant trek of moeite met afvallen? Je bent echt niet de enige! In deze aflevering neem ik je mee in de wereld van insuline, glucose, cortisol en aldosteron – dé hormonen die alles bepalen als het gaat om jouw energieniveau, vetverbranding en weerstand.

Ik leg je stap voor stap uit hoe deze hormonen elkaar beïnvloeden, waarom je soms vastloopt op klachten of cravings krijgt en hoe zelfs stress en je zoutinname hier een grote rol in spelen.

In deze aflevering ontdek je onder andere:

• Waarom insulineresistentie veel vaker voorkomt dan we denken (en wat je eraan kunt doen)
• De rol van glucose én vetten bij jouw energieniveau
• Hoe stress en een tekort aan vocht en mineralen je gezondheid ongemerkt saboteren
• Praktische tips om jouw lichaam en hormonen terug in balans te brengen

Ben jij klaar om jouw gezondheid radicaal te verbeteren, door écht naar de kern te gaan? Geef jezelf de kans om meer grip, energie en vrijheid te ervaren. 🎧

---

🎯 Aan de slag met wat je in deze aflevering hebt gehoord? Klik hier:

👉 Start met het Hormoonreset Programma en reset je metabolisme:
reginanieuwhof.nl/hormoonreset-programma/

❓Vragen? reginanieuwhof.nl/FAQ 

🎓 Gratis leren? Kijk de gratis Masterclass De Grote Hormoonreset:
reginanieuwhof.nl/masterclass-hormonen

---
✨ Klaar voor nog meer actie? Dit helpt je verder: ✨

📲 Dagelijkse inspiratie? Volg me op Instagram:
instagram.com/reginanieuwhof/

🎧 Vond je deze podcast waardevol? Abonneer je en mis geen aflevering! Laat een review achter en deel ‘m met iemand die dit moet horen. 🚀

Herken je dat je alles al hebt geprobeerd voor je gezondheid, maar je lijf blijft je in de steek laten? Dat je je afvraagt waarom je klachten maar niet verdwijnen, terwijl je zo je best doet? In deze aflevering neem ik je mee in die frustratie – en laat ik je zien hoe je het kan doorbreken.

In deze podcast ontdek je waarom symptoombestrijding je niet verder helpt – en wat je wél nodig hebt om blijvend verschil te maken.

Je leert:

• Waarom de meeste adviezen rondom hormonen niet ver genoeg gaan
• Wat het echte probleem is achter lichamelijke klachten zoals vermoeidheid, overgewicht en migraine
• Hoe je jouw lichaam opnieuw kunt leren vertrouwen, ook als deze je al vaak heeft teleurgesteld
• Welke cruciale stappen jij kunt nemen om uit die vicieuze cirkel van klachten te stappen
• Waarom je soms radicaal moet durven kiezen voor je gezondheid en wat dat je oplevert
• Hoe ons hormonale systeem werkelijk werkt en welke eerste hormonen je moet aanpakken voor echte verandering

Wil je meer dan symptoombestrijding en ben je klaar om de regie écht terug te pakken? Luister dan zeker deze aflevering en ontdek hoe jij opnieuw vertrouwen opbouwt in jouw lijf en shift naar een gezondere, energiekere versie van jezelf. 🎧

---

🎯 Aan de slag met wat je in deze aflevering hebt gehoord? 

👉 Start met het Hormoonreset Programma (t/m vrijdag met korting) en reset je metabolisme: reginanieuwhof.nl/hormoonreset-programma/

❓Vragen? reginanieuwhof.nl/FAQ 

🎓 Gratis leren? Kijk de replay van de LIVE Masterclass De Grote Hormoonreset die ik vorige week gaf: reginanieuwhof.nl/replay

---

✨ Klaar voor nog meer actie? Dit helpt je verder: ✨

📲 Dagelijkse inspiratie? Volg me op Instagram: instagram.com/reginanieuwhof/

🎧 Vond je deze podcast waardevol? Abonneer je en mis geen aflevering! Laat een review achter en deel ‘m met iemand die dit moet horen. 🚀

Hoofdpijn, eczeem, een opgeblazen buik of hormonale klachten... Heb je steeds opnieuw ergens last van, maar lijkt niks blijvend te helpen? Dan kijk je waarschijnlijk naar de symptomen — in plaats van naar de oorzaak. 

In deze aflevering ontdek je hoe jouw klachten je iets willen vertellen. Ik leg het uit aan de hand van een krachtige metafoor: de boom. Als je écht wilt begrijpen wat jouw lichaam je probeert te vertellen, heb je niks aan het plakken van een pleister op elk ‘blaadje’. De oplossing begint bij de stam en de wortels.

Je leert:

• Waarom je lichaam niet 'zomaar' klachten geeft
• Hoe je jouw fysieke klachten vanuit de oorzaak aanpakt (en niet alleen de symptomen bestrijdt)
• Waarom eiwitten, mineralen en de juiste vetten de ‘stam’ vormen van jouw gezondheid
• Het belang van goed geworteld zijn: voeding én mentale/emotionele blokkades

Laat je inspireren en uitdagen, want jouw gezondheid verdient méér dan een tijdelijke oplossing. Ben jij er klaar voor om tot de kern te komen? 🎧

---

🎯 Aan de slag met wat je in deze aflevering hebt gehoord?

🎓 Gratis leren? Kijk de replay van de LIVE Masterclass De Grote Hormoonreset die ik gister gaf:
reginanieuwhof.nl/replay

👉 Start met het Hormoonreset Programma (t/m vrijdag met korting) en reset je metabolisme:
reginanieuwhof.nl/hormoonreset-programma/

---

✨ Klaar voor nog meer actie? Dit helpt je verder: ✨

📲 Dagelijkse inspiratie? Volg me op Instagram:
instagram.com/reginanieuwhof/

🎧 Vond je deze podcast waardevol? Abonneer je en mis geen aflevering! Laat een review achter en deel ‘m met iemand die dit moet horen. 🚀

Kijk je wel eens in de spiegel en denk je: 'het is nog steeds niet goed genoeg', hoeveel je ook verandert? Je bent niet de enige.

In deze aflevering duik ik in de impact van lichaamsdysmorfie, de obsessie met uiterlijke ‘perfectie’ en waarom dit streven niet alleen onhaalbaar is – maar ook je geluk en gezondheid ondermijnt.

Ik deel mijn visie op het spanningsveld tussen zelfliefde en ambitie. Waarom is het zo lastig om echt tevreden te zijn met je lijf? Hoe waardeer je je lichaam zoals het nu is, terwijl je óók aan je gezondheid werkt?

Daarnaast kijk ik kritisch naar de body positive movement: waarom ik de intentie ervan waardeer, maar geloof dat échte zelfliefde meer vraagt dan alleen ‘alles accepteren zoals het is’.

In deze aflevering ontdek je:

✨ Waarom streven naar een perfect lichaam je geluk (en gezondheid) onder druk zet
✨ Hoe je het verschil herkent tussen gezonde optimalisatie en ongezond perfectionisme
✨ Wat échte zelfliefde inhoudt – en wat het níét is
✨ Hoe je jouw lichaam kunt waarderen én verbeteren zonder in extremen te vervallen

Ben jij klaar met dat kritische stemmetje in je hoofd? Wil je leren hoe je gezond, ambitieus én liefdevol naar jezelf kijkt? Dan is deze aflevering voor jou. 🎧

---

🎯 Aan de slag met wat je in deze aflevering hebt gehoord?

🎓 Volg de gratis LIVE Masterclass De Grote Hormoonreset op 12 en 13 mei:
reginanieuwhof.nl/live-masterclass

---

✨ Klaar voor nog meer actie? Dit helpt je verder: ✨

👉 Start met het Hormoonreset Programma en reset je metabolisme:
reginanieuwhof.nl/hormoonreset-programma/

📲 Dagelijkse inspiratie? Volg me op Instagram:
instagram.com/reginanieuwhof/

🎧 Vond je deze podcast waardevol? Abonneer je en mis geen aflevering! Laat een review achter en deel ‘m met iemand die dit moet horen. 🚀

Heb jij weleens een griep gehad en je afgevraagd of er meer achter zat dan alleen een virus? In deze aflevering vertel ik waarom ik mijn recente griep juist als een zegen heb ervaren. Ik neem je mee in hoe fysieke klachten zoals griep vaak het signaal zijn dat je oude emoties of patronen mag opruimen.

Ik deel stap voor stap hoe het proces van loslaten bij mij werkt en waarom ik geloof dat je lichaam je op deze manier juist helpt om op dieper niveau te helen – zowel mentaal als fysiek. Je zult ontdekken dat griep niet alleen vervelend hoeft te zijn, maar juist een waardevolle kans om dichter bij jezelf te komen, op te ruimen wat je niet meer dient, en verder te groeien.

In deze aflevering leer je onder andere:

• Waarom griep en andere lichamelijke klachten vaak samenhangen met het loslaten van oude emoties en patronen
• Hoe je de signalen van je lichaam kunt herkennen
• De vijf stappen die ik toepas om écht los te laten, van erkennen tot fysiek loslaten
• Waarom durven voelen en accepteren zo essentieel zijn voor echte genezing

Laat je inspireren en zie hoe griep kan leiden tot meer energie, vrijheid en grip op je eigen gezondheid. Geef jezelf de ruimte om écht te voelen, te herstellen en los te laten. 🎧

---

🎓 Gratis leren? Volg de LIVE Masterclass De Grote Hormoonreset op 12 en 13 mei:
reginanieuwhof.nl/live-masterclass

---

✨ Klaar voor nog meer actie? Dit helpt je verder: ✨

👉 Start met het Hormoonreset Programma en reset je metabolisme:
reginanieuwhof.nl/hormoonreset-programma/

📲 Dagelijkse inspiratie? Volg me op Instagram:
instagram.com/reginanieuwhof/

🎧 Vond je deze podcast waardevol? Abonneer je en mis geen aflevering! Laat een review achter en deel ‘m met iemand die dit moet horen. 🚀

Heb jij weleens getwijfeld of vlees eten nog wel van deze tijd is? Voel jij je gevangen tussen de eindeloze discussies over klimaat, gezondheid, bio-industrie en wat nou écht goed is voor jouw lijf? Dan is deze aflevering voor jou!

Ik neem ik je mee in mijn eerlijke en soms confronterende visie op jouw plek in de voedselketen. Ik deel mijn eigen ervaringen met vegetarisch en veganistisch eten en waarom ik nu bewust kies voor (natuur)vlees.

In deze aflevering hoor je onder andere:

• Waarom ik jaren stopte met vlees eten en wat mij uiteindelijk deed veranderen
• Hoe ik ben gaan kijken naar bio-industrie, plantaardig eten en de romantiek daaromheen
• Welke signalen mijn lichaam me gaf – en wat ik daarvan heb geleerd
• De gevolgen van veganistisch eten op langere termijn die zelden besproken worden
• Hoe jij bewust, krachtig én zonder stress keuzes kunt maken die goed zijn voor jezelf én de wereld

Wil je voortaan kiezen vanuit vertrouwen, rust en liefde voor je lichaam? Dan wil je deze aflevering absoluut niet missen. Druk op play en ontdek hoe je jouw plek in de voedselketen voluit mag innemen. 🎧

---

🎯 Aan de slag met wat je in deze aflevering hebt gehoord?

👉 Goed vlees: boereninhetbos.nl kortingscode RNHOLISTIC25

---

✨ Klaar voor nog meer actie? Dit helpt je verder: ✨

👉 Start met het Hormoonreset Programma en reset je metabolisme:
reginanieuwhof.nl/hormoonreset-programma/

🎓 Gratis leren? Volg de Masterclass en ontdek de eerste stappen:
reginanieuwhof.nl/masterclass-hormonen

📲 Dagelijkse inspiratie? Volg me op Instagram:
instagram.com/reginanieuwhof/

🎧 Vond je deze podcast waardevol? Abonneer je en mis geen aflevering! Laat een review achter en deel ‘m met iemand die dit moet horen. 🚀

Voel jij je vaak moe, koud of traag? Heb je weinig zin om dingen te ondernemen, ben je snel overprikkeld of lijkt je spijsvertering niet meer te doen wat ’ie moet doen? Dan is deze aflevering voor jou.

Ik leg je uit wat een vertraagd metabolisme is, hoe het ontstaat en – vooral – wat je eraan kunt doen.

Bij veel mensen zie ik dat hun metabolisme in een soort 'spaarstand' is beland. Dat merk je niet alleen aan je energie, maar ook aan je stemming, spijsvertering, immuunsysteem en zelfs je spieropbouw.

In deze aflevering neem ik je mee in:
🔸 Hoe je een vertraagd metabolisme herkent
🔸 Wat de belangrijkste oorzaken zijn
🔸 Wat er in je lijf gebeurt
🔸 Welke signalen je lichaam geeft

Je krijgt praktische handvatten om je metabolisme weer op gang te brengen – zodat je je weer energiek, helder en jezelf voelt! 💪🎧

---

🎯 Aan de slag met wat je in deze aflevering hebt gehoord?

👉 Start met het Hormoonreset Programma en reset je metabolisme:
reginanieuwhof.nl/hormoonreset-programma/

---

✨ Klaar voor nog meer actie? Dit helpt je verder: ✨

🎓 Gratis leren? Volg de Masterclass en ontdek de eerste stappen:
reginanieuwhof.nl/masterclass-hormonen

📲 Dagelijkse inspiratie? Volg me op Instagram:
instagram.com/reginanieuwhof/

🎧 Vond je deze podcast waardevol? Abonneer je en mis geen aflevering! Laat een review achter en deel ‘m met iemand die dit moet horen. 🚀

Waarom lijkt het alsof anderen alles kunnen eten zonder gevolgen, terwijl jij je al opgeblazen voelt na een stukje taart?

In deze aflevering neem ik je mee in de invloed van onze omgeving op hoe en wat we eten. Want eerlijk? Het ligt niet aan jou. We leven in een wereld waarin ongezond gedrag normaal is geworden — en dat heeft meer impact dan je denkt.

Ik deel mijn persoonlijke ervaringen, maar ook wetenschappelijke inzichten over hoe je lichaam en brein reageren op eten. Van emotie-eten tot insulinepieken, en van je microbioom tot mineralen: het komt allemaal voorbij.

Je hoort onder andere meer over:

• Emotie-eten en onbewuste gewoontes
• De invloed van je microbioom op smaak en gedrag
• Wat bloedzuikerschommelingen en ontstekingen met je doen
• Waarom mineralen (zoals ongeraffineerd zout) belangrijker zijn dan je denkt
• De illusie van korte termijn genot versus échte levenskwaliteit

Luister nu als je voelt: ik wil me weer fit, energiek en vrij voelen — zonder strijd met eten. 🎧

---

🎯 Aan de slag met wat je in deze aflevering hebt gehoord?

👉 Start met het Hormoonreset Programma en reset je metabolisme:
reginanieuwhof.nl/hormoonreset-programma/

📧 Wil je weten of het iets voor jou is? Stuur gerust een mailtje naar team@rnholistic.nl

---

✨ Klaar voor nog meer actie? Dit helpt je verder: ✨

🎓 Gratis leren? Volg de Masterclass en ontdek de eerste stappen:
reginanieuwhof.nl/masterclass-hormonen

📲 Dagelijkse inspiratie? Volg me op Instagram:
instagram.com/reginanieuwhof/

🎧 Vond je deze podcast waardevol? Abonneer je en mis geen aflevering! Laat een review achter en deel ‘m met iemand die dit moet horen. 🚀

Waarom blijf je maar last houden van bepaalde klachten, ondanks een gezonde levensstijl?

In deze aflevering duiken we dieper in de verborgen signalen van je lichaam. Waar ik in de vorige aflevering vertelde over fysieke biomarkers zoals visceraal vet, huidveranderingen en spierklachten, gaan we nu in op een ander niveau: de mentaal-emotionele en energetische lichaamssignalen. 

Van terugkerende acne tot aanhoudende vermoeidheid - je lichaam communiceert met je op een dieper niveau. 

In deze aflevering leer je:
✅ Welke mentaal-emotionele signalen kunnen wijzen op een disbalans
✅ Hoe energetische klachten zoals vermoeidheid of onrust een boodschap dragen
✅ Waarom bepaalde klachten steeds terugkomen, ondanks een gezonde levensstijl
✅ Hoe je beter kunt luisteren naar de subtiele signalen van je lichaam
✅ Wat je nu al kunt doen om je lichaam en geest in balans te brengen

Luister nu en ontdek wat jouw lichaam je écht probeert te vertellen! 🎧✨

---

🎯 Aan de slag met wat je in deze aflevering hebt gehoord?

🎓 Gratis leren? Volg de Masterclass en ontdek de eerste stappen:
reginanieuwhof.nl/masterclass-hormonen

---

✨ Klaar voor nog meer actie? Dit helpt je verder: ✨

👉 Start met het Hormoonreset Programma en reset je metabolisme:
reginanieuwhof.nl/hormoonreset-programma/

📲 Dagelijkse inspiratie? Volg me op Instagram:
instagram.com/reginanieuwhof/

🎧 Vond je deze podcast waardevol? Abonneer je en mis geen aflevering! Laat een review achter en deel ‘m met iemand die dit moet horen. 🚀

Je lichaam communiceert voortdurend met je, maar luister je er ook echt naar? In deze aflevering bespreek ik de eerste van twee soorten lichaamssignalen: Fysieke biomarkers. 

Dit zijn subtiele, maar krachtige indicatoren van je gezondheid die je zelf kunt observeren. Door bewuster naar deze signalen te kijken, kun je vroegtijdig ontdekken hoe het écht met je gezondheid gesteld is en welke aanpassingen je kunt maken om je lichaam te ondersteunen. 

Volgende week duiken we in de mentaal-emotionele lichaamssignalen en hoe opgeslagen emoties zich fysiek kunnen manifesteren.

Pak je spiegel erbij, luister naar deze aflevering en ontdek hoe je vandaag al meer inzicht krijgt in je gezondheid! 💪

--

🎯 Aan de slag met wat je in deze aflevering hebt gehoord? 

🎓 Gratis leren? Volg de Masterclass en ontdek de eerste stappen:
reginanieuwhof.nl/masterclass-hormonen

👉 Start met het Hormoonreset Programma en reset je metabolisme:
reginanieuwhof.nl/hormoonreset-programma/

--

✨ Klaar voor nog meer actie? Dit helpt je verder: ✨

📞Bellen met Mirjam https://reginanieuwhof.nl/orientatiegesprek 

📲 Dagelijkse inspiratie? Volg me op Instagram:
instagram.com/reginanieuwhof/

🎧 Vond je deze podcast waardevol? Abonneer je en mis geen aflevering! Laat een review achter en deel ‘m met iemand die dit moet horen. 🚀

Wat kunnen we leren van de manier waarop onze voorouders aten? In een tijd van pure, eenvoudige eetgewoonten wisten zij precies wat hun lichaam nodig had om te floreren. Ze waren niet bezig met vragen als:

• Moet ik blauw licht vermijden 's avonds?
• Hoe laat moet ik naar bed gaan?
• Hoeveel eiwitten moet ik precies eten?

Onze voorouders volgden hun instinct en hun lichaam was hun kompas. Tegenwoordig zijn we als mens zo ver verwijderd geraakt van dat natuurlijke instinct. We laten ons leiden door gemak, trends en de verwachtingen van de maatschappij, zonder echt stil te staan bij wat ons lichaam écht nodig heeft.

Maar hoe vinden we onze natuurlijke balans weer terug? Hoe leren we weer luisteren naar de signalen van ons lichaam?

In deze aflevering ontdek je:

• Waarom onze voorouders instinctief wisten wat goed voor ze was
• Hoe moderne gewoontes onze gezondheid ondermijnen
• Welke signalen jouw lichaam geeft als het niet in balans is
• Wat je kunt doen om weer naar je lijf te luisteren en natuurlijker te leven

Luister nu en ontdek hoe je je oerinstincten kunt herontdekken voor een gezonder, energieker leven! 🎧

---

🎯 Aan de slag met wat je in deze aflevering hebt gehoord?

🎓 Gratis leren? Volg de Masterclass en ontdek de eerste stappen:
reginanieuwhof.nl/masterclass-hormonen

👉 Start met het Hormoonreset Programma en reset je metabolisme:
reginanieuwhof.nl/hormoonreset-programma/

---

✨ Klaar voor nog meer actie? Dit helpt je verder: ✨

📞Bellen met Mirjam 

https://reginanieuwhof.nl/orientatiegesprek 

📲 Dagelijkse inspiratie? Volg me op Instagram:
instagram.com/reginanieuwhof/

🎧 Vond je deze podcast waardevol? Abonneer je en mis geen aflevering! Laat een review achter en deel ‘m met iemand die dit moet horen. 🚀

Voel jij je vaak angstig, overprikkeld of emotioneel uit balans? We kijken bij mentale klachten vaak naar therapie en mindset, maar jouw fysieke gezondheid speelt hierin een veel grotere rol dan je misschien denkt. 

In deze aflevering leer je:

✅ Hoe voedingsstoftekorten, een verstoord microbioom en energiegebrek in de hersenen mentale klachten kunnen veroorzaken.
✅ Waarom emotionele blokkades zich kunnen uiten in fysieke klachten.
✅ Hoe je jouw lichaam én geest in balans brengt – zonder eindeloos in je verleden te graven.

Luister nu en ontdek hoe je jouw mentale welzijn kunt versterken door ook naar je fysieke gezondheid te kijken! 🎧✨

---

🎯 Aan de slag met wat je in deze aflevering hebt gehoord?

👉 Start met het Hormoonreset Programma en reset je metabolisme:
reginanieuwhof.nl/hormoonreset-programma/

---

✨ Klaar voor nog meer actie? Dit helpt je verder: ✨

📞Bellen met Mirjam https://rnholistic-health-check-hr.paperform.co/

🎓 Gratis leren? Volg de Masterclass en ontdek de eerste stappen:
reginanieuwhof.nl/masterclass-hormonen

📲 Dagelijkse inspiratie? Volg me op Instagram:
instagram.com/reginanieuwhof/

🎧 Vond je deze podcast waardevol? Abonneer je en mis geen aflevering! Laat een review achter en deel ‘m met iemand die dit moet horen. 🚀

📧 Ik zou het super leuk vinden om van je te horen! Stuur gerust een DM op Instagram of een mailtje naar hello@rnholistics.nl of hello@reginanieuwhof.nl

Als we het hebben over vet verbranden, denken we vaak aan afvallen en er beter uitzien. Maar wist je dat er een veel belangrijkere vetsoort is die je als eerste wilt aanpakken? 

Visceraal vet: het verborgen vet rondom je organen, spieren en buikholte dat ontstekingen en ziektes kan veroorzaken. Ik leg je in deze aflevering uit wat visceraal vet is, hoe je het herkent, en – nog belangrijker – hoe je het op een natuurlijke manier kunt verminderen. 

Je ontdekt wat je lichaam écht nodig heeft om gezond te worden. 

Luisteren maar!  🎧 

---

✨ Klaar voor nog meer actie? Dit helpt je verder: ✨

👉 Start met het Hormoonreset Programma en reset je metabolisme:
reginanieuwhof.nl/hormoonreset-programma/

📞 Bellen met Mirjam https://rnholistic-health-check-hr.paperform.co/

🎓 Gratis leren? Volg de Masterclass en ontdek de eerste stappen:
reginanieuwhof.nl/masterclass-hormonen

📲 Dagelijkse inspiratie? Volg me op Instagram:
instagram.com/reginanieuwhof/

🎧 Vond je deze podcast waardevol? Abonneer je en mis geen aflevering! Laat een review achter en deel ‘m met iemand die dit moet horen. 🚀

Heb je vaak last van sugar cravings, moeite met afvallen of vage gezondheidsklachten? Grote kans dat je darmflora hier een grotere rol in speelt dan je denkt! In deze aflevering ontdek je hoe jouw microbioom invloed heeft op je stofwisseling, eetlust en energieniveau - én wat je kunt doen om het te herstellen.

Je leert:
✅ Wat je microbioom precies is en waarom het cruciaal is voor je gezondheid 
✅ Hoe bepaalde bacteriën je stofwisseling beïnvloeden 
✅ Welke voeding je darmflora ondersteunt en sugar cravings vermindert
✅ Praktische stappen om je microbioom weer in balans te brengen

Klaar om je cravings onder controle te krijgen en je lichaam te resetten? Luister nu!

---

🎯 Aan de slag met wat je in deze aflevering hebt gehoord?

👉 Start met het Hormoonreset Programma en help je microbioom herstellen: reginanieuwhof.nl/hormoonreset-programma/

📞Bellen met Mirjam https://rnholistic-health-check-hr.paperform.co/ 

---

✨ Klaar voor nog meer actie? Dit helpt je verder: ✨

🎓 Gratis leren? Volg de Masterclass en ontdek de eerste stappen:
reginanieuwhof.nl/masterclass-hormonen

📲 Dagelijkse inspiratie? Volg me op Instagram:
instagram.com/reginanieuwhof/

🎧 Vond je deze podcast waardevol? Abonneer je en mis geen aflevering! Laat een review achter en deel ‘m met iemand die dit moet horen. 🚀

Voel jij je écht zo gezond als je zou willen? Of weet je diep vanbinnen dat er meer mogelijk is dan hoe je je nu voelt? In deze aflevering daag ik je uit om anders naar gezondheid te kijken. We leven in een wereld waarin vermoeidheid, hormonale klachten, overgewicht en zelfs medicatie als ‘normaal’ worden gezien. Maar is dat écht de bedoeling?

Je lichaam is ontworpen om optimaal te functioneren. Al die ‘vage’ klachten hebben een oorzaak, en die oorzaak is géén medicatietekort.

In deze aflevering ontdek je:
✅ Waarom de meeste gezondheidsadviezen je op het verkeerde spoor zetten.
✅ De rol van hormonen in je energieniveau, vetverbranding en mentale gezondheid.
✅ Waarom eten op de ‘moderne’ manier je lichaam meer kwaad dan goed doet.
✅ Hoe je terug kunt naar de basis en écht kunt samenwerken met je lichaam.

Het tijd voor een nieuwe aanpak. Een revolutie.

Ben jij klaar om verder te kijken dan trends en quick fixes? Druk op ‘play’ en ontdek hoe je lichaam eigenlijk bedoeld is om te functioneren.

---

✨ Klaar voor nog meer actie? Dit helpt je verder: ✨

👉 Start met het Hormoonreset Programma en reset je metabolisme:
reginanieuwhof.nl/hormoonreset-programma/

🎓 Gratis leren? Volg de Masterclass en ontdek de eerste stappen:
reginanieuwhof.nl/masterclass-hormonen

📲 Dagelijkse inspiratie? Volg me op Instagram:
instagram.com/reginanieuwhof/

🎧 Vond je deze podcast waardevol? Abonneer je en mis geen aflevering! Laat een review achter en deel ‘m met iemand die dit moet horen. 🚀

Je eet gezond, je beweegt genoeg, maar dat laatste restje buikvet, die love handles of die hardnekkige cellulitis op je benen… het lijkt wel alsof je lichaam het koste wat het kost wil vasthouden. Frustrerend, toch? In deze aflevering hoor je de reden waarom jouw lichaam vet blijft vasthouden en belangrijker nog: hoe je dit proces kunt doorbreken.

Ik neem je mee in de wereld van vetverlies, metabolisme, insuline en de invloed van schaarste op je lichaam. Want wist je dat jouw lichaam soms in een overlevingsmodus blijft hangen, waardoor vetverbranding praktisch onmogelijk wordt? En dat koolhydraten en insuline een cruciale rol spelen in dit hele proces?

Wil jij een lichaam waarin jij je écht goed voelt? Waarin je in de spiegel kijkt en denkt: Ja, dit ben ik!? Dan is deze aflevering een must-listen!

---

✨ Klaar voor nog meer actie? Dit helpt je verder: ✨

👉 Start met het Hormoonreset Programma en reset je metabolisme:
reginanieuwhof.nl/hormoonreset-programma/

🎓 Gratis leren? Volg de Masterclass en ontdek de eerste stappen:
reginanieuwhof.nl/masterclass-hormonen

📲 Dagelijkse inspiratie? Volg me op Instagram:
instagram.com/reginanieuwhof/

🎧 Vond je deze podcast waardevol? Abonneer je en mis geen aflevering! Laat een review achter en deel ‘m met iemand die dit moet horen. 🚀

Marja Boxhoorn - schrijver en founder van autismecoach.nl - spreek ik over het brein. Hoe hou je deze gezond? Hoe zorg je voor simpelheid in herstel van klachten, zoals overprikkeling? We hebben het over jezelf identificeren met een diagnose en geven tips hoe je zorgt voor meer rust in je hoofd en lijf.

Meer weten? Vind ons op:

• Marja Boxhoorn - www.autismecoach.nl / Marja Boxhoorn (LinkedIn).
• Regina Nieuwhof - www.reginanieuwhof.nl / @reginanieuwhof (instagram). 

---
Ik ben Regina en ik help je jouw klachten blijvend op te lossen en een fit en energiek lichaam te bereiken door:

1. het opruimen van vastzittende emoties uit je cellen en 
2. voedingstherapie op DNA-niveau
3. het terug in lijn brengen van je ondernemerschap met jou

Bereik daarmee een fit en energiek lichaam, rust en vervulling in je hart en zakelijke groei in je bedrijf.

Wil je een holistische diagnose op je klachten vanuit deze methode? Doe de gezondheidstest op https://rnholistic.scoreapp.com.

DM’s op Instagram (www.instagram/reginanieuwhof ) of LinkedIn @Regina Nieuwhof, zijn super welkom, de deur staat voor je open.

Mijn methode is Ultimate Temple en dat is exact wat ik en mijn team je helpen bereiken; een lichaam waar de gezondheid vanaf straalt en waarin jij je ontzettend thuis voelt.

Je gezondheid kun je niet plat zien. Je bent geen hoopje cellen. De energie, daar gaat het om. De lokale blokkades (die jouw fysieke klachten veroorzaken) naar boven halen en opruimen, daar zit je werkelijke winst.

Een stralende gezondheid is het logische en blijvende gevolg.

Als side-effects zien klanten hun leven transformeren.

Liefdesrelaties verdiepen en verbeteren. Ouderschap wordt moeitelozer en de verbinding met je kind(eren) versterkt. Het leven wordt luchtiger en avontuurlijker.

Businesses en carrières groeien moeiteloos door, omdat je door plafonds breekt tijdens het opruimen van je emotionele ruis.

Wil jij weten hoe dit voor jou kan werken?

Kijk wat ik voor je kan doen op www.reginanieuwhof.nl.

En last but not least; volg deze podcast en blijf op de hoogte van wekelijkse nieuwe afleveringen. Ik waardeer het als je deze podcast deelt in je netwerk voor wie het interessant kan zijn! Dankjewel!

Heb jij snel allergische reacties, last van eczeem of jeukerigheid? Histamine speelt een rol. In de podcast leg ik je belangrijke functies uit van histamine, en hoe je zorgt voor rust. Maak van histamine je vriend in plaats van je vijand.

🎯 Aan de slag met wat je in deze aflevering hebt gehoord? 

🎓 Gratis leren? Kom naar de Masterclass De Grote Hormoonreset:
reginanieuwhof.nl/masterclass-hormonen

👉 Start met het Hormoonreset Programma en reset je metabolisme:
reginanieuwhof.nl/hormoonreset-programma/

✨ Klaar voor nog meer actie? Dit helpt je verder: 

👉 Zet de eerste stap met de Hormoonreset Startgids:
reginanieuwhof.nl/startgids/❓

Vragen? reginanieuwhof.nl/FAQ 

📲 Dagelijkse inspiratie? Volg me op Instagram:
instagram.com/reginanieuwhof/

🎧 Vond je deze podcast waardevol? Abonneer je en mis geen aflevering! Laat een review achter en deel ‘m met iemand die dit moet horen. 🚀

Ik test het animal-based dieet. Mijn maaltijden bestaan uit:

• vlees/vis/ei
• roomboter
• honing
• fruit
• weinig groenten (alleen beperkt courgette, pompoen, komkommer, ui, knoflook)

Ik cheat niet en eet echt niks anders dan bovenstaand. Ik deel mijn bevindingen tot nu toe met je! Ik heb ook bloedwaardes getest. Over een maand of 3 deel ik de hertestresultaten.

Wil je aan de slag met je energielevels en gezondheid?

Met de Energietest kom jij erachter wat je kunt doen om je energieniveau te verdubbelen: https://rnholistic.scoreapp.com/ 

Het bereiken van blijvende gezondheid start met een scherp plan op 1 A4'tje. Dat is wat het Health & Business Assessment is.

In dit korte, individuele traject van zo’n 4 weken krijg je een persoonlijk herstelplan op basis van laboratoriumonderzoeken en een online assessment.

Ga naar deze pagina voor meer informatie: https://reginanieuwhof.nl/health-business-assessment/ 

Om je gezondheid of business (of relaties) te verbeteren heb je innerlijk werk te doen. Dit is chaotisch, rauw, doodeng en zeker niet sexy. Jorien en ik doen een boekje open over onze eigen processen en delen de kracht van onderstroomwerk.

Volg Jorien www.instagram.com/jorienhaubrich/ of https://jorienhaubrich.nl/ 

Volg Regina www.instagram.com/reginanieuwhof/ of www.reginanieuwhof.nl 

Wil je aan de slag met je energielevels en gezondheid?

Met de Energietest kom jij erachter wat je kunt doen om je energieniveau te verdubbelen: https://rnholistic.scoreapp.com/
---
Ik ben Regina en ik help je jouw klachten blijvend op te lossen en een fit en energiek lichaam te bereiken door:

1. het opruimen van vastzittende emoties uit je cellen en 
2. voedingstherapie op DNA-niveau
3. het terug in lijn brengen van je ondernemerschap met jou

Bereik daarmee een fit en energiek lichaam, rust en vervulling in je hart en zakelijke groei in je bedrijf.

Wil je een holistische diagnose op je klachten vanuit deze methode? Doe de gezondheidstest op https://rnholistic.scoreapp.com.

DM’s op Instagram (www.instagram/reginanieuwhof ) of LinkedIn @Regina Nieuwhof, zijn super welkom, de deur staat voor je open.

Mijn methode is Ultimate Temple en dat is exact wat ik en mijn team je helpen bereiken; een lichaam waar de gezondheid vanaf straalt en waarin jij je ontzettend thuis voelt.

Je gezondheid kun je niet plat zien. Je bent geen hoopje cellen. De energie, daar gaat het om. De lokale blokkades (die jouw fysieke klachten veroorzaken) naar boven halen en opruimen, daar zit je werkelijke winst.

Een stralende gezondheid is het logische en blijvende gevolg.

Als side-effects zien klanten hun leven transformeren.

Liefdesrelaties verdiepen en verbeteren. Ouderschap wordt moeitelozer en de verbinding met je kind(eren) versterkt. Het leven wordt luchtiger en avontuurlijker.

Businesses en carrières groeien moeiteloos door, omdat je door plafonds breekt tijdens het opruimen van je emotionele ruis.

Wil jij weten hoe dit voor jou kan werken?

Kijk wat ik voor je kan doen op www.reginanieuwhof.nl.

En last but not least; volg deze podcast en blijf op de hoogte van wekelijkse nieuwe afleveringen. Ik waardeer het als je deze podcast deelt in je netwerk voor wie het interessant kan zijn! Dankjewel!

De Netflixserie You are What you Eat intrigeerde me - en maakte me al snel sceptisch ook. Tegelijkertijd: wat kun jij leren van deze docu? En is plantaardig echt beter? Er zitten veel onbelichte kanten aan die ik je graag mee wil geven, zodat jij kunt denken voor jezelf.

Met de Energietest kom jij erachter wat je kunt doen om je energieniveau te verdubbelen: https://rnholistic.scoreapp.com/
---
Ik ben Regina en ik help je jouw klachten blijvend op te lossen en een fit en energiek lichaam te bereiken door:

1. het opruimen van vastzittende emoties uit je cellen en 
2. voedingstherapie op DNA-niveau
3. het terug in lijn brengen van je ondernemerschap met jou

Bereik daarmee een fit en energiek lichaam, rust en vervulling in je hart en zakelijke groei in je bedrijf.

Wil je een holistische diagnose op je klachten vanuit deze methode? Doe de gezondheidstest op https://rnholistic.scoreapp.com.

DM’s op Instagram (www.instagram/reginanieuwhof ) of LinkedIn @Regina Nieuwhof, zijn super welkom, de deur staat voor je open.

Mijn methode is Ultimate Temple en dat is exact wat ik en mijn team je helpen bereiken; een lichaam waar de gezondheid vanaf straalt en waarin jij je ontzettend thuis voelt.

Je gezondheid kun je niet plat zien. Je bent geen hoopje cellen. De energie, daar gaat het om. De lokale blokkades (die jouw fysieke klachten veroorzaken) naar boven halen en opruimen, daar zit je werkelijke winst.

Een stralende gezondheid is het logische en blijvende gevolg.

Als side-effects zien klanten hun leven transformeren.

Liefdesrelaties verdiepen en verbeteren. Ouderschap wordt moeitelozer en de verbinding met je kind(eren) versterkt. Het leven wordt luchtiger en avontuurlijker.

Businesses en carrières groeien moeiteloos door, omdat je door plafonds breekt tijdens het opruimen van je emotionele ruis.

Wil jij weten hoe dit voor jou kan werken?

Kijk wat ik voor je kan doen op www.reginanieuwhof.nl.

En last but not least; volg deze podcast en blijf op de hoogte van wekelijkse nieuwe afleveringen. Ik waardeer het als je deze podcast deelt in je netwerk voor wie het interessant kan zijn! Dankjewel!

Diepe vragen, brengen diepe antwoorden, brengen je een gids om je eigen verlangen te bereiken. Deze podcast help ik je van 2024 een groot succes te maken!

Maandag start de Health & Business Accelerator! Vrijblijvend in gesprek? Plan je matchgesprek: https://calendly.com/reginanieuwhof/matchgesprek 

Interesse in de Health & Business Accelerator? Download de PDF: https://drive.google.com/drive/folders/1BH9hM1oYbJt9-PTMl2E5qMwVeKQi8pBg 

---
Ik ben Regina en ik help je jouw klachten blijvend op te lossen en een fit en energiek lichaam te bereiken door:

1. het opruimen van vastzittende emoties uit je cellen en 
2. voedingstherapie op DNA-niveau
3. het terug in lijn brengen van je ondernemerschap met jou

Bereik daarmee een fit en energiek lichaam, rust en vervulling in je hart en zakelijke groei in je bedrijf.

Wil je een holistische diagnose op je klachten vanuit deze methode? Doe de gezondheidstest op https://rnholistic.scoreapp.com.

DM’s op Instagram (www.instagram/reginanieuwhof ) of LinkedIn @Regina Nieuwhof, zijn super welkom, de deur staat voor je open.

Mijn methode is Ultimate Temple en dat is exact wat ik en mijn team je helpen bereiken; een lichaam waar de gezondheid vanaf straalt en waarin jij je ontzettend thuis voelt.

Je gezondheid kun je niet plat zien. Je bent geen hoopje cellen. De energie, daar gaat het om. De lokale blokkades (die jouw fysieke klachten veroorzaken) naar boven halen en opruimen, daar zit je werkelijke winst.

Een stralende gezondheid is het logische en blijvende gevolg.

Als side-effects zien klanten hun leven transformeren.

Liefdesrelaties verdiepen en verbeteren. Ouderschap wordt moeitelozer en de verbinding met je kind(eren) versterkt. Het leven wordt luchtiger en avontuurlijker.

Businesses en carrières groeien moeiteloos door, omdat je door plafonds breekt tijdens het opruimen van je emotionele ruis.

Wil jij weten hoe dit voor jou kan werken?

Kijk wat ik voor je kan doen op www.reginanieuwhof.nl.

En last but not least; volg deze podcast en blijf op de hoogte van wekelijkse nieuwe afleveringen. Ik waardeer het als je deze podcast deelt in je netwerk voor wie het interessant kan zijn! Dankjewel!

In deze Midwinterperiode stel ik je 3 vragen om tot stilstand te komen en in jezelf te reflecteren op je gezondheid. Wat zijn jouw antwoorden?

Mail het gerust naar regina@reginanieuwhof.nl .

Interesse in de Health & Business Accelerator? Download de PDF: https://drive.google.com/drive/folders/1BH9hM1oYbJt9-PTMl2E5qMwVeKQi8pBg 

Plan direct je matchgesprek: https://calendly.com/reginanieuwhof/matchgesprek 
---
Ik ben Regina en ik help je jouw klachten blijvend op te lossen en een fit en energiek lichaam te bereiken door:

1. het opruimen van vastzittende emoties uit je cellen en 
2. voedingstherapie op DNA-niveau
3. het terug in lijn brengen van je ondernemerschap met jou

Bereik daarmee een fit en energiek lichaam, rust en vervulling in je hart en zakelijke groei in je bedrijf.

Wil je een holistische diagnose op je klachten vanuit deze methode? Doe de gezondheidstest op https://rnholistic.scoreapp.com.

DM’s op Instagram (www.instagram/reginanieuwhof ) of LinkedIn @Regina Nieuwhof, zijn super welkom, de deur staat voor je open.

Mijn methode is Ultimate Temple en dat is exact wat ik en mijn team je helpen bereiken; een lichaam waar de gezondheid vanaf straalt en waarin jij je ontzettend thuis voelt.

Je gezondheid kun je niet plat zien. Je bent geen hoopje cellen. De energie, daar gaat het om. De lokale blokkades (die jouw fysieke klachten veroorzaken) naar boven halen en opruimen, daar zit je werkelijke winst.

Een stralende gezondheid is het logische en blijvende gevolg.

Als side-effects zien klanten hun leven transformeren.

Liefdesrelaties verdiepen en verbeteren. Ouderschap wordt moeitelozer en de verbinding met je kind(eren) versterkt. Het leven wordt luchtiger en avontuurlijker.

Businesses en carrières groeien moeiteloos door, omdat je door plafonds breekt tijdens het opruimen van je emotionele ruis.

Wil jij weten hoe dit voor jou kan werken?

Kijk wat ik voor je kan doen op www.reginanieuwhof.nl.

En last but not least; volg deze podcast en blijf op de hoogte van wekelijkse nieuwe afleveringen. Ik waardeer het als je deze podcast deelt in je netwerk voor wie het interessant kan zijn! Dankjewel!

Je hebt helemaal geen energiemanagement nodig. Dat is mijn boodschap. Steekt natuurlijk wel wat achter: luisteren dus hoe jij zorgt voor maximale energie!

Interesse in de Health & Business Accelerator? Download de PDF: https://drive.google.com/drive/folders/1BH9hM1oYbJt9-PTMl2E5qMwVeKQi8pBg 

Plan direct je matchgesprek: https://calendly.com/reginanieuwhof/matchgesprek 
---
Ik ben Regina en ik help je jouw klachten blijvend op te lossen en een fit en energiek lichaam te bereiken door:

1. het opruimen van vastzittende emoties uit je cellen en 
2. voedingstherapie op DNA-niveau
3. het terug in lijn brengen van je ondernemerschap met jou

Bereik daarmee een fit en energiek lichaam, rust en vervulling in je hart en zakelijke groei in je bedrijf.

Wil je een holistische diagnose op je klachten vanuit deze methode? Doe de gezondheidstest op https://rnholistic.scoreapp.com.

DM’s op Instagram (www.instagram/reginanieuwhof ) of LinkedIn @Regina Nieuwhof, zijn super welkom, de deur staat voor je open.

Mijn methode is Ultimate Temple en dat is exact wat ik en mijn team je helpen bereiken; een lichaam waar de gezondheid vanaf straalt en waarin jij je ontzettend thuis voelt.

Je gezondheid kun je niet plat zien. Je bent geen hoopje cellen. De energie, daar gaat het om. De lokale blokkades (die jouw fysieke klachten veroorzaken) naar boven halen en opruimen, daar zit je werkelijke winst.

Een stralende gezondheid is het logische en blijvende gevolg.

Als side-effects zien klanten hun leven transformeren.

Liefdesrelaties verdiepen en verbeteren. Ouderschap wordt moeitelozer en de verbinding met je kind(eren) versterkt. Het leven wordt luchtiger en avontuurlijker.

Businesses en carrières groeien moeiteloos door, omdat je door plafonds breekt tijdens het opruimen van je emotionele ruis.

Wil jij weten hoe dit voor jou kan werken?

Kijk wat ik voor je kan doen op www.reginanieuwhof.nl.

En last but not least; volg deze podcast en blijf op de hoogte van wekelijkse nieuwe afleveringen. Ik waardeer het als je deze podcast deelt in je netwerk voor wie het interessant kan zijn! Dankjewel!

Tegen alle adviezen in stapte ik van het high-end model over op een breder model. Waarom ik dat deed en welke lessen ik jou mee wil geven deel ik in deze podcast met een heleboel vragen die je aan het nadenken zetten!

Interesse in de Health & Business Accelerator? Download de PDF: https://drive.google.com/drive/folders/1BH9hM1oYbJt9-PTMl2E5qMwVeKQi8pBg 

---
Ik ben Regina en ik help je jouw klachten blijvend op te lossen en een fit en energiek lichaam te bereiken door:

1. het opruimen van vastzittende emoties uit je cellen en 
2. voedingstherapie op DNA-niveau
3. het terug in lijn brengen van je ondernemerschap met jou

Bereik daarmee een fit en energiek lichaam, rust en vervulling in je hart en zakelijke groei in je bedrijf.

Wil je een holistische diagnose op je klachten vanuit deze methode? Doe de gezondheidstest op https://rnholistic.scoreapp.com.

DM’s op Instagram (www.instagram/reginanieuwhof ) of LinkedIn @Regina Nieuwhof, zijn super welkom, de deur staat voor je open.

Mijn methode is Ultimate Temple en dat is exact wat ik en mijn team je helpen bereiken; een lichaam waar de gezondheid vanaf straalt en waarin jij je ontzettend thuis voelt.

Je gezondheid kun je niet plat zien. Je bent geen hoopje cellen. De energie, daar gaat het om. De lokale blokkades (die jouw fysieke klachten veroorzaken) naar boven halen en opruimen, daar zit je werkelijke winst.

Een stralende gezondheid is het logische en blijvende gevolg.

Als side-effects zien klanten hun leven transformeren.

Liefdesrelaties verdiepen en verbeteren. Ouderschap wordt moeitelozer en de verbinding met je kind(eren) versterkt. Het leven wordt luchtiger en avontuurlijker.

Businesses en carrières groeien moeiteloos door, omdat je door plafonds breekt tijdens het opruimen van je emotionele ruis.

Wil jij weten hoe dit voor jou kan werken?

Kijk wat ik voor je kan doen op www.reginanieuwhof.nl.

En last but not least; volg deze podcast en blijf op de hoogte van wekelijkse nieuwe afleveringen. Ik waardeer het als je deze podcast deelt in je netwerk voor wie het interessant kan zijn! Dankjewel!

In deze podcast vertel ik je álles over mijn nieuwe 13-weken-traject: de Health & Business Accelerator!

In gesprek? https://calendly.com/reginanieuwhof/matchgesprek

Brochure opvragen? hello@reginanieuwhof.nl 

Ben je nieuwsgierig naar hoe ik je in 2024 kan helpen met het rigoureus vergroten van je gezondheid, het verhogen van je energieniveau, het oplossen van je klachten én het laten stromen van je business? Luister dan zeker. 
---
Ik ben Regina en ik help je jouw klachten blijvend op te lossen en een fit en energiek lichaam te bereiken door:

1. het opruimen van vastzittende emoties uit je cellen en 
2. voedingstherapie op DNA-niveau
3. het terug in lijn brengen van je ondernemerschap met jou

Bereik daarmee een fit en energiek lichaam, rust en vervulling in je hart en zakelijke groei in je bedrijf.

Wil je een holistische diagnose op je klachten vanuit deze methode? Doe de gezondheidstest op https://rnholistic.scoreapp.com.

DM’s op Instagram (www.instagram/reginanieuwhof ) of LinkedIn @Regina Nieuwhof, zijn super welkom, de deur staat voor je open.

Mijn methode is Ultimate Temple en dat is exact wat ik en mijn team je helpen bereiken; een lichaam waar de gezondheid vanaf straalt en waarin jij je ontzettend thuis voelt.

Je gezondheid kun je niet plat zien. Je bent geen hoopje cellen. De energie, daar gaat het om. De lokale blokkades (die jouw fysieke klachten veroorzaken) naar boven halen en opruimen, daar zit je werkelijke winst.

Een stralende gezondheid is het logische en blijvende gevolg.

Als side-effects zien klanten hun leven transformeren.

Liefdesrelaties verdiepen en verbeteren. Ouderschap wordt moeitelozer en de verbinding met je kind(eren) versterkt. Het leven wordt luchtiger en avontuurlijker.

Businesses en carrières groeien moeiteloos door, omdat je door plafonds breekt tijdens het opruimen van je emotionele ruis.

Wil jij weten hoe dit voor jou kan werken?

Kijk wat ik voor je kan doen op www.reginanieuwhof.nl.

En last but not least; volg deze podcast en blijf op de hoogte van wekelijkse nieuwe afleveringen. Ik waardeer het als je deze podcast deelt in je netwerk voor wie het interessant kan zijn! Dankjewel!

Deze podcast is een must-listen als je andere perspectieven wilt op je gevoeligheid. We zijn openhartig over onze eigen weg als hooggevoelige vrouwen. En we geven concrete handvaten hoe je jouw gevoeligheid als kracht kunt inzetten in plaats van dat het je in de weg staat.

Volg Esther op www.instagram.com/esther_kaastra/ en https://www.linkedin.com/in/estherkaastra/ . Haar bedrijven zijn https://hspenwerk.nl/ en https://giftedleaders.nl/ .
---
Ik ben Regina en ik help je jouw klachten blijvend op te lossen en een fit en energiek lichaam te bereiken door:

1. het opruimen van vastzittende emoties uit je cellen en 
2. voedingstherapie op DNA-niveau
3. het terug in lijn brengen van je ondernemerschap met jou

Bereik daarmee een fit en energiek lichaam, rust en vervulling in je hart en zakelijke groei in je bedrijf.

Wil je een holistische diagnose op je klachten vanuit deze methode? Doe de gezondheidstest op https://rnholistic.scoreapp.com.

DM’s op Instagram (www.instagram/reginanieuwhof ) of LinkedIn @Regina Nieuwhof, zijn super welkom, de deur staat voor je open.

Mijn methode is Ultimate Temple en dat is exact wat ik en mijn team je helpen bereiken; een lichaam waar de gezondheid vanaf straalt en waarin jij je ontzettend thuis voelt.

Je gezondheid kun je niet plat zien. Je bent geen hoopje cellen. De energie, daar gaat het om. De lokale blokkades (die jouw fysieke klachten veroorzaken) naar boven halen en opruimen, daar zit je werkelijke winst.

Een stralende gezondheid is het logische en blijvende gevolg.

Als side-effects zien klanten hun leven transformeren.

Liefdesrelaties verdiepen en verbeteren. Ouderschap wordt moeitelozer en de verbinding met je kind(eren) versterkt. Het leven wordt luchtiger en avontuurlijker.

Businesses en carrières groeien moeiteloos door, omdat je door plafonds breekt tijdens het opruimen van je emotionele ruis.

Wil jij weten hoe dit voor jou kan werken?

Kijk wat ik voor je kan doen op www.reginanieuwhof.nl.

En last but not least; volg deze podcast en blijf op de hoogte van wekelijkse nieuwe afleveringen. Ik waardeer het als je deze podcast deelt in je netwerk voor wie het interessant kan zijn! Dankjewel!

Ik eet vegetarisch, kan ik jouw training doen? Moet ik ondernemer zijn? Mijn Human Design is een niet-energie type, past dit bij de training? Ik heb kinderen, kan ik dit voor hun toepassen? Ik eet Ayurvedisch, heeft de training zin voor mij?

Zomaar wat vragen die ik beantwoord in deze podcast over de Ultimate Energy training. Ik geef ook meer toelichting op de inhoud. Wat kun je verwachten? Wanneer koop je deze training wel? En wanneer vooral niet? Luister als je aanhaakt op Ultimate Energy, maar nog twijfelt!

>>> Start de training op https://reginanieuwhof.nl/ultimate-energy/ 

Op een rijtje, je leert in de training…
🫐 welke voeding noodzakelijk is om energie te kúnnen maken
🍲 hoe je zorgt dat je de voeding goed opneemt in je lichaam (en niet met een hoop voeding er nog in uitpoept)
❌ wat mis kan gaan in de voedselopname en hoe je dat oplost
💌 hoe je jouw lichaam aanstuurt vanuit je brein om meer energie aan te maken
🧠 hoe je rust in je hoofd krijgt en veel productiever wordt
🧠 hoe je overprikkeling voorkomt, niet door minder te doen, maar door je brein en zenuwstelsel te herstellen, zodat je veel meer prikkels kunt reguleren
❌ welk gedrag een absolute energiekiller is en hoe je dit doorbreekt (a-ha moment gegarandeerd)
🪣 hoe je jouw energie-emmer tot de nok toe vult, zorgt dat hij vol blijft én vervolgens groter maakt, zodat je energieniveau verdubbelt
⚡ hoe je zorgt dat je ‘s ochtends vol energie opstaat, dit de hele dag stabiel zo houdt en ‘s avonds nog glimlachend energie hebt voor het voorlezen van een hoofdstuk Harry Potter
❌ wat jouw grootste energierovers zijn, zowel emotioneel als fysiek, en hoe je dat fixt
✨ hoe je toegang krijgt tot oneindige energie, door je levensenergie als bron te gebruiken

Kortom: je krijgt ALLES wat je nodig hebt om je energieniveau drastisch te verhogen. In harmonie met elkaar, omdat JIJ leiderschap pakt over je lichaam en gezondheid.

Details:
➡️ Je kunt direct starten.
➡️ 6 online (video)lessen met templates, checklists en een plan van aanpak
➡️ Alleen deze eerste ronde een gratis Implementatie Masterclass
➡️ De early-bird loopt van 7 t/m 17 november (€50,- korting)
➡️ Kost in de early-bird maar € 75,- (daarna onverbiddelijk €125,-)
➡️ Voor €10,- ben je ook bij de live Q&A (beperkt plek) en kun je me al je vragen stellen
➡️ Aanmelden via de link in bio @reginanieuwhof
➡️ Tijd is geen excuus: je bent in 1,5 uur door de lessen heen

>>> Start de training op https://reginanieuwhof.nl/ultimate-energy/ 

Wat zou jij doen met 3x zoveel energie? Ik help je in deze aflevering om dat waar te maken en opnieuw vertrouwen in je lichaam te krijgen dat het ook voor jou mogelijk is.

>>> Meer info over Ultimate Energy op https://reginanieuwhof.nl/ultimate-energy/ 

Op een rijtje, je leert in de training…
🫐 welke voeding noodzakelijk is om energie te kúnnen maken
🍲 hoe je zorgt dat je de voeding goed opneemt in je lichaam (en niet met een hoop voeding er nog in uitpoept)
❌ wat mis kan gaan in de voedselopname en hoe je dat oplost
💌 hoe je jouw lichaam aanstuurt vanuit je brein om meer energie aan te maken
🧠 hoe je rust in je hoofd krijgt en veel productiever wordt
🧠 hoe je overprikkeling voorkomt, niet door minder te doen, maar door je brein en zenuwstelsel te herstellen, zodat je veel meer prikkels kunt reguleren
❌ welk gedrag een absolute energiekiller is en hoe je dit doorbreekt (a-ha moment gegarandeerd)
🪣 hoe je jouw energie-emmer tot de nok toe vult, zorgt dat hij vol blijft én vervolgens groter maakt, zodat je energieniveau verdubbelt
⚡ hoe je zorgt dat je ‘s ochtends vol energie opstaat, dit de hele dag stabiel zo houdt en ‘s avonds nog glimlachend energie hebt voor het voorlezen van een hoofdstuk Harry Potter
❌ wat jouw grootste energierovers zijn, zowel emotioneel als fysiek, en hoe je dat fixt
✨ hoe je toegang krijgt tot oneindige energie, door je levensenergie als bron te gebruiken

Kortom: je krijgt ALLES wat je nodig hebt om je energieniveau drastisch te verhogen. In harmonie met elkaar, omdat JIJ leiderschap pakt over je lichaam en gezondheid.

Details:
➡️ Je kunt direct starten.
➡️ 6 online (video)lessen met templates, checklists en een plan van aanpak
➡️ Alleen deze eerste ronde een gratis Implementatie Masterclass
➡️ De early-bird loopt van 7 t/m 17 november (€50,- korting)
➡️ Kost in de early-bird maar € 75,- (daarna onverbiddelijk €125,-)
➡️ Voor €10,- ben je ook bij de live Q&A (beperkt plek) en kun je me al je vragen stellen
➡️ Aanmelden via de link in bio @reginanieuwhof
➡️ Tijd is geen excuus: je bent in 1,5 uur door de lessen heen

>>> Start de training op https://reginanieuwhof.nl/ultimate-energy/ 

je lichaam kan veel meer energie maken dan je denkt. In de afleveringen de 3 stappen die je moet zetten om je energiepotentie te verdubbelen!

Voor de snellerds: vanaf 7-11 is de training Ultimate Energy met early-bird aan te schaffen! Ben jij een super super vroege vogel? Je kunt vandaag al starten: https://reginanieuwhof.nl/ultimate-energy/
---
Ik ben Regina en ik help je jouw klachten blijvend op te lossen en een fit en energiek lichaam te bereiken door:

1. het opruimen van vastzittende emoties uit je cellen en 
2. voedingstherapie op DNA-niveau
3. het terug in lijn brengen van je ondernemerschap met jou

Bereik daarmee een fit en energiek lichaam, rust en vervulling in je hart en zakelijke groei in je bedrijf.

Wil je een holistische diagnose op je klachten vanuit deze methode? Doe de gezondheidstest op https://rnholistic.scoreapp.com.

DM’s op Instagram (www.instagram/reginanieuwhof ) of LinkedIn @Regina Nieuwhof, zijn super welkom, de deur staat voor je open.

Mijn methode is Ultimate Temple en dat is exact wat ik en mijn team je helpen bereiken; een lichaam waar de gezondheid vanaf straalt en waarin jij je ontzettend thuis voelt.

Je gezondheid kun je niet plat zien. Je bent geen hoopje cellen. De energie, daar gaat het om. De lokale blokkades (die jouw fysieke klachten veroorzaken) naar boven halen en opruimen, daar zit je werkelijke winst.

Een stralende gezondheid is het logische en blijvende gevolg.

Als side-effects zien klanten hun leven transformeren.

Liefdesrelaties verdiepen en verbeteren. Ouderschap wordt moeitelozer en de verbinding met je kind(eren) versterkt. Het leven wordt luchtiger en avontuurlijker.

Businesses en carrières groeien moeiteloos door, omdat je door plafonds breekt tijdens het opruimen van je emotionele ruis.

Wil jij weten hoe dit voor jou kan werken?

Kijk wat ik voor je kan doen op www.reginanieuwhof.nl.

En last but not least; volg deze podcast en blijf op de hoogte van wekelijkse nieuwe afleveringen. Ik waardeer het als je deze podcast deelt in je netwerk voor wie het interessant kan zijn! Dankjewel!

Altijd AAN staan en moeilijk kunnen ontspannen is een lastige vicieuze cirkel. Je herstelt niet goed en daardoor raak je van de regen in de drup: het wordt steeds moeilijker om te ontspannen. 

Je productiviteit gaat achteruit, want hersencellen beschadigen. Ik leg je de mechanismes hiervan uit in deze podcast en natuurlijk: hoe doorbreek je die vicieuze cirkel?

Weten hoe jij je vermoeidheid en fysieke klachten oplost? Doe de gezondheidstest op https://rnholistic.scoreapp.com
---
Ik ben Regina en ik help je jouw klachten blijvend op te lossen en een fit en energiek lichaam te bereiken door:

1. het opruimen van vastzittende emoties uit je cellen en 
2. voedingstherapie op DNA-niveau
3. het terug in lijn brengen van je ondernemerschap met jou

Bereik daarmee een fit en energiek lichaam, rust en vervulling in je hart en zakelijke groei in je bedrijf.

Wil je een holistische diagnose op je klachten vanuit deze methode? Doe de gezondheidstest op https://rnholistic.scoreapp.com.

DM’s op Instagram (www.instagram/reginanieuwhof ) of LinkedIn @Regina Nieuwhof, zijn super welkom, de deur staat voor je open.

Mijn methode is Ultimate Temple en dat is exact wat ik en mijn team je helpen bereiken; een lichaam waar de gezondheid vanaf straalt en waarin jij je ontzettend thuis voelt.

Je gezondheid kun je niet plat zien. Je bent geen hoopje cellen. De energie, daar gaat het om. De lokale blokkades (die jouw fysieke klachten veroorzaken) naar boven halen en opruimen, daar zit je werkelijke winst.

Een stralende gezondheid is het logische en blijvende gevolg.

Als side-effects zien klanten hun leven transformeren.

Liefdesrelaties verdiepen en verbeteren. Ouderschap wordt moeitelozer en de verbinding met je kind(eren) versterkt. Het leven wordt luchtiger en avontuurlijker.

Businesses en carrières groeien moeiteloos door, omdat je door plafonds breekt tijdens het opruimen van je emotionele ruis.

Wil jij weten hoe dit voor jou kan werken?

Kijk wat ik voor je kan doen op www.reginanieuwhof.nl.

Vermoeidheid is een gelaagde klacht. Er spelen 4 niveaus samen, en vermoeidheid heeft op elk niveau een andere bron. Daardoor houdt het elkaar in stand.

In de podcast vertel ik je er alles over met handvaten om het te doorbreken!

Binnenkort komt de training Ultimate Energy online! Daarmee help ik je in 3 maanden je energieniveau te verdubbelen. Wil je op de hoogte blijven? Stuur me een DM op Instagram met de tekst ‘ULTIMATE’ >>> https://www.instagram.com/reginanieuwhof/

---
Ik ben Regina en ik help je jouw klachten blijvend op te lossen en een fit en energiek lichaam te bereiken door:

1. het opruimen van vastzittende emoties uit je cellen en 
2. voedingstherapie op DNA-niveau
3. het terug in lijn brengen van je ondernemerschap met jou

Bereik daarmee een fit en energiek lichaam, rust en vervulling in je hart en zakelijke groei in je bedrijf.

Wil je een holistische diagnose op je klachten vanuit deze methode? Doe de gezondheidstest op https://rnholistic.scoreapp.com.

DM’s op Instagram (www.instagram/reginanieuwhof ) of LinkedIn @Regina Nieuwhof, zijn super welkom, de deur staat voor je open.

Mijn methode is Ultimate Temple en dat is exact wat ik en mijn team je helpen bereiken; een lichaam waar de gezondheid vanaf straalt en waarin jij je ontzettend thuis voelt.

Je gezondheid kun je niet plat zien. Je bent geen hoopje cellen. De energie, daar gaat het om. De lokale blokkades (die jouw fysieke klachten veroorzaken) naar boven halen en opruimen, daar zit je werkelijke winst.

Een stralende gezondheid is het logische en blijvende gevolg.

Als side-effects zien klanten hun leven transformeren.

Liefdesrelaties verdiepen en verbeteren. Ouderschap wordt moeitelozer en de verbinding met je kind(eren) versterkt. Het leven wordt luchtiger en avontuurlijker.

Businesses en carrières groeien moeiteloos door, omdat je door plafonds breekt tijdens het opruimen van je emotionele ruis.

Wil jij weten hoe dit voor jou kan werken?

Kijk wat ik voor je kan doen op www.reginanieuwhof.nl.

Shane liep 36 uur naast me tijdens kamp van Olgers. Prachtige gesprekken en diepte- en hoogtepunten werden gedeeld. Dit delen we nu ook met jou.

We hebben allebei visie op gezondheid, de mijne is nèt anders dan die van Shane. We vullen elkaar in dit gesprek mooi aan en geven je veel handvaten en tips om je gezondheid te verbeteren.

Woon je in de omgeving Woerden? Trainen bij Shane raad ik absoluut aan. Op zijn website https://hohwoerden.nl/ vind je meer informatie. 

Heb je de gezondheidstest al gedaan op https://rnholistic.scoreapp.com ?

---
Ik ben Regina en ik help je jouw klachten blijvend op te lossen en een fit en energiek lichaam te bereiken door:

1. het opruimen van vastzittende emoties uit je cellen en 
2. voedingstherapie op DNA-niveau
3. het terug in lijn brengen van je ondernemerschap met jou

Bereik daarmee een fit en energiek lichaam, rust en vervulling in je hart en zakelijke groei in je bedrijf.

Wil je een holistische diagnose op je klachten vanuit deze methode? Doe de gezondheidstest op https://rnholistic.scoreapp.com.

DM’s op Instagram (www.instagram/reginanieuwhof ) of LinkedIn @Regina Nieuwhof, zijn super welkom, de deur staat voor je open.

Mijn methode is Ultimate Temple en dat is exact wat ik en mijn team je helpen bereiken; een lichaam waar de gezondheid vanaf straalt en waarin jij je ontzettend thuis voelt.

Je gezondheid kun je niet plat zien. Je bent geen hoopje cellen. De energie, daar gaat het om. De lokale blokkades (die jouw fysieke klachten veroorzaken) naar boven halen en opruimen, daar zit je werkelijke winst.

Een stralende gezondheid is het logische en blijvende gevolg.

Als side-effects zien klanten hun leven transformeren.

Liefdesrelaties verdiepen en verbeteren. Ouderschap wordt moeitelozer en de verbinding met je kind(eren) versterkt. Het leven wordt luchtiger en avontuurlijker.

Businesses en carrières groeien moeiteloos door, omdat je door plafonds breekt tijdens het opruimen van je emotionele ruis.

Wil jij weten hoe dit voor jou kan werken?

Kijk wat ik voor je kan doen op www.reginanieuwhof.nl.

Eczeem, haaruitval, darmproblemen, vermoeidheid… ik zie steeds meer (grote) eiwittekorten terug bij klanten. Ik zie ook dat we steeds minder vlees, vis en eieren eten in het kader van het milieu, angst voor cholesterol en diervriendelijkheid.

Maar is dat wel een goed idee? Minder dierlijke eiwitten eten zorgt voor een enorme stijging van welvaartsziektes (zie alleen al de stijgende zorgkosten). Ik heb hier wel een mening over. Luister de podcast voor het tegengeluid, met andere perspectieven op het milieuprobleem en 

Doe de gezondheidstest op https://rnholistic.scoreapp.com 
---
Ik ben Regina en ik help je jouw klachten blijvend op te lossen en een fit en energiek lichaam te bereiken door:

1. het opruimen van vastzittende emoties uit je cellen en 
2. voedingstherapie op DNA-niveau
3. het terug in lijn brengen van je ondernemerschap met jou

Bereik daarmee een fit en energiek lichaam, rust en vervulling in je hart en zakelijke groei in je bedrijf.

Wil je een holistische diagnose op je klachten vanuit deze methode? Doe de gezondheidstest op https://rnholistic.scoreapp.com.

DM’s op Instagram (www.instagram/reginanieuwhof ) of LinkedIn @Regina Nieuwhof, zijn super welkom, de deur staat voor je open.

Mijn methode is Ultimate Temple en dat is exact wat ik en mijn team je helpen bereiken; een lichaam waar de gezondheid vanaf straalt en waarin jij je ontzettend thuis voelt.

Je gezondheid kun je niet plat zien. Je bent geen hoopje cellen. De energie, daar gaat het om. De lokale blokkades (die jouw fysieke klachten veroorzaken) naar boven halen en opruimen, daar zit je werkelijke winst.

Een stralende gezondheid is het logische en blijvende gevolg.

Als side-effects zien klanten hun leven transformeren.

Liefdesrelaties verdiepen en verbeteren. Ouderschap wordt moeitelozer en de verbinding met je kind(eren) versterkt. Het leven wordt luchtiger en avontuurlijker.

Businesses en carrières groeien moeiteloos door, omdat je door plafonds breekt tijdens het opruimen van je emotionele ruis.

Wil jij weten hoe dit voor jou kan werken?

Kijk wat ik voor je kan doen op www.reginanieuwhof.nl.

Het thema ‘Hulpeloosheid’ kwam de laatste weken veelvuldig voor bij klanten. Het maakt apathisch en het gevoel van het even-niet-weten kan heel frustrerend zijn.

Ik geef je handvaten waarmee je dit thema in jezelf (en evt. de familielijn) doorbreekt!

Heb je de gezondheidstest al gedaan op https://rnholistic.scoreapp.com ?
---
Ik ben Regina en ik help je jouw klachten blijvend op te lossen en een fit en energiek lichaam te bereiken door:

1. het opruimen van vastzittende emoties uit je cellen en 
2. voedingstherapie op DNA-niveau
3. het terug in lijn brengen van je ondernemerschap met jou

Bereik met daarmee een fit en energiek lichaam, rust en vervulling in je hart en zakelijke groei in je bedrijf!

Wil je een holistische diagnose op je klachten vanuit deze methode? Doe de gezondheidstest op https://rnholistic.scoreapp.com.

DM’s op Instagram (www.instagram/reginanieuwhof ) of LinkedIn @Regina Nieuwhof, zijn super welkom, de deur staat voor je open.

Mijn methode heet Ultimate Temple en dat is exact wat ik en mijn team je helpen bereiken; een lichaam waar de gezondheid vanaf straalt en waarin jij je ontzettend thuis voelt.

Je gezondheid kun je niet plat zien. Je bent geen hoopje cellen. De energie, daar gaat het om. De lokale blokkades (die jouw fysieke klachten veroorzaken) naar boven halen en opruimen, daar zit je werkelijke winst.

Een stralende gezondheid is het logische en blijvende gevolg.

Als side-effects zien klanten hun leven transformeren.

Liefdesrelaties verdiepen en verbeteren. Ouderschap wordt moeitelozer en de verbinding met je kind(eren) versterkt. Het leven wordt luchtiger en avontuurlijker.

Businesses en carrières groeien moeiteloos door, omdat je door plafonds breekt tijdens het opruimen van je emotionele ruis.

Wil jij weten hoe dit voor jou kan werken?

Kijk wat ik voor je kan doen op www.reginanieuwhof.nl.

En last but not least; volg deze podcast en blijf op de hoogte van wekelijkse nieuwe afleveringen. Ik waardeer het als je deze podcast deelt in je netwerk voor wie het interessant kan zijn! Dankjewel!

Speciaal voor controlfreaks. Herken je dit ook? Schurende weerstand wanneer ik het advies geef om meer rust te nemen. Niet alleen in het daadwerkelijk doen, maar wel in het voelen van rust. Het kunnen zakken in het nu, in je lichaam, in je gevoel.

Dit maakt veel los, en daarom is het zo confronterend. In deze aflevering bespreek ik met je wat daarachter zit, en waarom rust vaak belangrijker is dan actie.

Een must-listen voor controlfreaks!

Op 2 oktober gaat de Ultimate Temple Community live! Dat is al over 1 week! Je hebt keus uit 3 servicelevels en investeringscategorieën. Wat past bij jou?

Ga nog deze week in gesprek over hoe je onder begeleiding van de beste experts in de gezondheidsmarkt jouw fysieke klachten kunt oplossen? Boek dan nu een gezondheidscheck op https://reginanieuwhof.nl/call-plannen !
---
Ik ben Regina en ik help je jouw klachten blijvend op te lossen en een fit en energiek lichaam te bereiken door:

1. het opruimen van vastzittende emoties uit je cellen en 
2. voedingstherapie op DNA-niveau
3. het terug in lijn brengen van je ondernemerschap met jou

Bereik met daarmee een fit en energiek lichaam, rust en vervulling in je hart en zakelijke groei in je bedrijf!

Wil je een holistische diagnose op je klachten vanuit deze methode? Doe de gezondheidstest op https://rnholistic.scoreapp.com.

DM’s op Instagram (www.instagram/reginanieuwhof ) of LinkedIn @Regina Nieuwhof, zijn super welkom, de deur staat voor je open.

Mijn methode heet Ultimate Temple en dat is exact wat ik en mijn team je helpen bereiken; een lichaam waar de gezondheid vanaf straalt en waarin jij je ontzettend thuis voelt.

Je gezondheid kun je niet plat zien. Je bent geen hoopje cellen. De energie, daar gaat het om. De lokale blokkades (die jouw fysieke klachten veroorzaken) naar boven halen en opruimen, daar zit je werkelijke winst.

Een stralende gezondheid is het logische en blijvende gevolg.

Als side-effects zien klanten hun leven transformeren.

Liefdesrelaties verdiepen en verbeteren. Ouderschap wordt moeitelozer en de verbinding met je kind(eren) versterkt. Het leven wordt luchtiger en avontuurlijker.

Businesses en carrières groeien moeiteloos door, omdat je door plafonds breekt tijdens het opruimen van je emotionele ruis.

Wil jij weten hoe dit voor jou kan werken?

Kijk wat ik voor je kan doen op www.reginanieuwhof.nl.

En last but not least; volg deze podcast en blijf op de hoogte van wekelijkse nieuwe afleveringen. Ik waardeer het als je deze podcast deelt in je netwerk voor wie het interessant kan zijn! Dankjewel!

Geldstress ondermijnt je gezondheid. Maar nog belangrijker: de ratrace van het leven, kost je gezondheid. Kim ondervond dit aan levende lijve (heel letterlijk) toen ze met een heftige maagzweer en burn-out het roer omgooide.

Ze werd in 2 jaar tijd financieel vrij en heeft nu meer vervulling dan ooit via haar bedrijf. Ze schreef een boek over financiële en mentale vrijheid en ik ging met haar in gesprek over deze onderwerpen.

Bestel haar boek via deze link: https://kimdegraeve.plugandpay.nl/r?id=J4Fgx83k (affiliate) en krijg er een gratis training t.w.v. €555,- bij :-).
---
Ik ben Regina en ik help je jouw klachten blijvend op te lossen en een fit en energiek lichaam te bereiken door:

1. het opruimen van vastzittende emoties uit je cellen en 
2. voedingstherapie op DNA-niveau
3. het terug in lijn brengen van je ondernemerschap met jou

Bereik met daarmee een fit en energiek lichaam, rust en vervulling in je hart en zakelijke groei in je bedrijf!

Wil je een holistische diagnose op je klachten vanuit deze methode? Doe de gezondheidstest op https://rnholistic.scoreapp.com.

DM’s op Instagram (www.instagram/reginanieuwhof ) of LinkedIn @Regina Nieuwhof, zijn super welkom, de deur staat voor je open.

Mijn methode heet Ultimate Temple en dat is exact wat ik en mijn team je helpen bereiken; een lichaam waar de gezondheid vanaf straalt en waarin jij je ontzettend thuis voelt.

Je gezondheid kun je niet plat zien. Je bent geen hoopje cellen. De energie, daar gaat het om. De lokale blokkades (die jouw fysieke klachten veroorzaken) naar boven halen en opruimen, daar zit je werkelijke winst.

Een stralende gezondheid is het logische en blijvende gevolg.

Als side-effects zien klanten hun leven transformeren.

Liefdesrelaties verdiepen en verbeteren. Ouderschap wordt moeitelozer en de verbinding met je kind(eren) versterkt. Het leven wordt luchtiger en avontuurlijker.

Businesses en carrières groeien moeiteloos door, omdat je door plafonds breekt tijdens het opruimen van je emotionele ruis.

Wil jij weten hoe dit voor jou kan werken?

Kijk wat ik voor je kan doen op www.reginanieuwhof.nl.

En last but not least; volg deze podcast en blijf op de hoogte van wekelijkse nieuwe afleveringen. Ik waardeer het als je deze podcast deelt in je netwerk voor wie het interessant kan zijn! Dankjewel!