Explorez tous les épisodes du podcast BPM - Ne cours pas seul !

Aujourd’hui dans BPM, on enfile nos chaussures pour courir en endurance fondamentale avec un invité spécial : Thomas, mon meilleur ami depuis bientôt 10 ans.

Le timing est marrant : demain, il part bosser à 3h d’ici pour plusieurs mois.

Du coup on en a profité pour parler — sans prise de tête — d’un truc bien concret : comment on gère le manque quand on part loin, et pourquoi oser partir, ça fait grandir.

Une vraie conversation entre copains, qui rigolent autant qu’ils réfléchissent. On finit sur ce qui compte le plus pour nous deux :

Bouger. Parce que quand on est bien dans sa tête, on est bien dans son corps — et qu’avant d’aimer les autres, faut peut-être commencer par s’aimer soi.

Alors prends ton temps, lance ta sortie, et cours avec nous pendant 39 minutes.

🎧 Ne cours pas seul.

Aujourd’hui avec Charles, on vous parlera de comment concilier chaque type de vie Mais surtout de nos expériences passées qui pourront vous aider pendant ces 37 minutes de course

Aujourd’hui, dans BPM on vous fait mettre vos chaussures pour courir en endurance fondamentale avec nous, et on parlera du fait de sortir de sa zone de confort, Pierre et moi nous débattrons sur ce sujet, dans cette énergie sportive, qui te donnera envie de sortir !