Explorez tous les épisodes du podcast Big Dreams - Big Leap ? Le Podcast
| Titre | Date | Durée | |
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| Ep 44 : Ce que j'ai appris de ne pas être là où je pensais que je serais. [ Vidéo ] | 23 Sep 2026 | 00:09:13 | |
Vidéo disponible sur Spotify Tous les 11 épisodes du podcast je fais un segment qui s'appelle "Ce que j'ai appris de..." où je te partage ce que j'ai appris d'une situation, d'une personne qui m'inspire, de quelque chose qui s'est passé dans ma vie. Et pour cet épisode j’aborde ce que j'ai appris de ne pas être là où je pensais que je serais et plus précisément :
Enjoy l'épisode :) Dorine En lien avec cet épisode : Big Dreams- Big Leap ? Le Podcast Ep 11 : Ce que j'ai appris de Beyoncé Spotify (vidéo) Big Dreams- Big Leap ? Le Podcast Ep 22 : Ce que j'ai appris de Seth GODIN Spotify (vidéo) Big Dreams- Big Leap ? Le Podcast Ep 33 : Ce que j'ai appris d'avoir couru 3000 Km en 10 ans Spotify (vidéo) Pour lire les notes de cet épisode dorinehelene.substack.com Si tu souhaites en savoir plus sur moi voici mon site dorinehelene.com Si tu souhaites me poser une question ou que je te coache en direct durant les épisodes dédiés au coaching, tu peux : → me poser ta question en commentaire sous cet épisode, → me laisser un message vocal sur la hotline du podcast ☎️ speakpipe.com/bigdreamsbigleap → m’écrire @ dorinehelene.com/contact Si tu souhaites travailler avec moi dorinehelene.com/travailler-avec-moi Pour plus de contenu rdv sur IG @bigdreamsbigleappodcast Ce podcast et l'ensemble de son contenu a été imaginé, écrit, présenté et produit par Dorine Hélène. | |||
| Reçois Ta Dose Ep 1 : Arrêter de perdre du temps. [ Vidéo ] | 16 Sep 2026 | 00:01:10 | |
Vidéo disponible sur Spotify Il y a quelques années, j’avais une newsletter qui s’appelait Reçois Ta Dose, dans laquelle je partageais une dose de motivation, d’inspiration ou de réflexion. Aujourd’hui, Reçois Ta Dose revient sous une autre forme : un extrait de moins de 5 minutes, focus sur un concept, un outil ou une autre manière de voir les choses, issu d’un épisode du podcast. Reçois Ta Dose sera publié un Mercredi sur deux. Enjoy :) Dorine Si cet extrait a résonné en toi et que tu souhaites aller plus loin, tu peux écouter l'épisode entier sur Apple Podcasts ou Spotify Si tu souhaites en savoir plus sur moi voici mon site dorinehelene.com Si tu souhaites me poser une question ou que je te coache en direct durant les épisodes dédiés au coaching, tu peux : → me poser ta question en commentaire sous cet épisode, → me laisser un message vocal sur la hotline du podcast ☎️ speakpipe.com/bigdreamsbigleap → m’écrire @ dorinehelene.com/contact Si tu souhaites travailler avec moi dorinehelene.com/travailler-avec-moi Pour plus de contenu rdv sur IG @bigdreamsbigleappodcast Ce podcast et l'ensemble de son contenu a été imaginé, écrit, présenté et produit par Dorine Hélène. | |||
| Ep 43 : Pourquoi ta priorité en ce moment ne devrait pas être de te fixer de nouveaux objectifs ni d’essayer de réaliser quelque chose mais plutôt… [ Vidéo ] | 09 Sep 2026 | 00:10:50 | |
Vidéo disponible sur Spotify Pendant des années, je me fixais des objectifs, je commençais à travailler sur ces objectifs et au bout de 2, 3 jours, ma motivation commençait à baisser. Et au bout d'une semaine, je mettais ces objectifs de côté. Je trouvais une raison pour ne pas continuer. Soit je disais : “Je n'ai plus le temps.” Ou je me disais : “Je vais m'y remettre. Je vais m'y remettre.” Et au final, je ne m'y remettais jamais. Des mois s'écoulaient, ces objectifs me revenaient en tête et donc je décidais de reprendre ou je m’en fixais de nouveaux. Je commençais à travailler sur ces objectifs-là et au bout de 2, 3 jours, je perdais ma motivation. Et au bout d'une semaine, j'arrêtais. Ce cycle a duré pendant très longtemps. Et peut-être que c’est ton cas en ce moment ? Peut-être que tu te dis qu’il faut que tu te reprennes, que tu dois te fixer de nouveaux objectifs ou enfin réaliser ceux que tu t’étais fixés en début d’année. Et peut-être que tu interprètes le fait de ne pas y être encore arrivée comme un problème de motivation, de discipline ou de volonté. Pendant longtemps, je me suis dit la même chose. Jusqu'à il y a quelques années, quand j'ai commencé mon cheminement pour trouver ma voie et mieux me connaître. Ce process m’a permis de comprendre que je n'avais pas un problème de motivation, de manque de volonté ou d'envie. Le problème n’était pas non plus l’objectif. Mon problème était ailleurs. Et c’est l’objet de l’épisode de cette semaine. Enjoy :) Dorine En lien avec cet épisode : The Artist's Way par Julia CAMERON Start with Why par Simon SINEK Liens : Pour lire les notes de cet épisode dorinehelene.substack.com Si tu souhaites en savoir plus sur moi voici mon site dorinehelene.com Si tu souhaites me poser une question ou que je te coache en direct durant les épisodes dédiés au coaching, tu peux : → me poser ta question en commentaire sous cet épisode, → me laisser un message vocal sur la hotline du podcast ☎️ speakpipe.com/bigdreamsbigleap → m’écrire @ dorinehelene.com/contact Si tu souhaites travailler avec moi dorinehelene.com/travailler-avec-moi Pour plus de contenu rdv sur IG @bigdreamsbigleappodcast Ce podcast et l'ensemble de son contenu a été imaginé, écrit, présenté et produit par Dorine Hélène. | |||
| Podcast Summer Saison 1 Ep 4 : Se choisir, ce n’est que le début. Quelle est la suite ? [ Vidéo ] | 19 Aug 2026 | 00:11:03 | |
Vidéo disponible sur Spotify Se choisir, ce n’est pas juste une belle phrase à dire, poster sur IG, mettre en story. Ça a des conséquences. Dans ce dernier épisode du Podcast Summer Saison 1, j'aborde ce que ça implique vraiment. Cet épisode a été construit à partir des épisodes suivants :
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| Podcast Summer Saison 1 Ep 3 : Comment j’ai arrêté de me trahir et décidé de me choisir. [ Vidéo ] | 12 Aug 2026 | 00:12:10 | |
Vidéo disponible sur Spotify Un truc que j’ai remarqué et qu’on fait souvent de manière indirecte, c’est que quand on se retrouve dans une situation qui ne nous convient pas, très souvent, on reste dans la situation, on décide de ne rien faire. On lâche tout et on se dit que la situation va se décanter d’elle-même. On ne se le dit pas de manière directe, mais au fond de nous, il y a ces phrases qui tournent en boucle : “Ça va passer.” “Si j’ignore la situation assez fort ou que je fais comme si tout allait bien, elle va disparaître.” “C’est juste dans ma tête.” Cet épisode part de là. Ce qui se passe quand tu décides d’être sincère avec toi et de te dire : “Ça, ça ne marche pas pour moi.” “Cette situation ne me convient pas et j’ai le pouvoir de la changer et je vais la changer.” “C’est ça que je veux et pas ça, et je vais faire le nécessaire pour l’avoir.” “Oui, les miracles existent, la chance aussi, mais peut-être qu’il faut que je me mette en mouvement pour pouvoir provoquer cette chance.” Cet épisode a été construit à partir des épisodes suivants :
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| Podcast Summer Saison 1 Ep 2 : Toutes les réponses que tu cherches sont à l’intérieur de toi, pas à l’extérieur. [ Vidéo ] | 05 Aug 2026 | 00:14:06 | |
Vidéo disponible sur Spotify Une fois que tu comprends, que tu acceptes et que tu crois réellement que tu as TOUT en toi, plus rien ne peut t’arrêter. Plus rien ne peut t’impressionner. Plus rien ne peut te faire dire : “Je ne vais pas y arriver.” “Je ne peux pas le faire.” “J’ai peur.” Et même si tu ressens de la peur, même si tu ressens de la crainte, même si tu doutes, tu sais que tu as en toi tout ce qu’il faut. Et ton seul travail, c’est de faire le nécessaire pour t’en rendre compte et ainsi pouvoir faire face à n’importe quelle situation qui peut se présenter à toi. Comment ? C’est l’objet de l’épisode de cette semaine. Cet épisode a été construit à partir des épisodes suivants :
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| Podcast Summer Saison 1 Ep 1 : Ce mal-être que tu ressens, ces questions que tu te poses, ce sentiment de ne pas être à ta place : tout cela est un signe. [ Vidéo ] | 29 Jul 2026 | 00:08:19 | |
Vidéo disponible sur Spotify "Je me rappelle, à l’époque où j’étais salariée, j’avais tout le temps cette phrase qui tournait dans ma tête : Je sais que je ne suis pas à ma place. Je sais que je ne suis pas à ma place. Ce n’est pas ici que je dois être. Je sais que ce que je suis en train de faire, ce n’est pas ce que je dois faire. Je dois faire autre chose. C’était un message que j’avais en boucle. Quand j’étais dans le métro, quand j’étais chez moi, quand j’étais au travail, c’était : Dorine, ici, ce n’est pas ta place. Et c’était tout le temps." Dans ce premier épisode du Podcast Summer, on va parler de ce moment où tu sais que quelque chose ne va plus dans ta vie. Tu n’arrives peut-être pas encore à expliquer ce que tu ressens, tu ne sais pas encore quelle direction prendre, c'est le flou complet, mais au fond de toi, tu sais que tu ne peux pas continuer ainsi. Cet épisode a été construit à partir des épisodes suivants :
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| The Journey Ep 3 : Podcast Check In Vol 2 [ Vidéo ] | 15 Jul 2026 | 00:05:56 | |
Vidéo disponible sur Spotify The Journey ce sont des épisodes que je fais une fois de temps en temps pour partager avec toi mon cheminement, les moments derrière l'écran et ce que demande la création de la vie de ses rêves. The Journey Ep 1 : Podcast Check In Vol 1 The Journey Ep 2 : J'ai posté sur IG pendant 3 mois, voici ce qui s'est passé. Enjoy :) Dorine Liens : Pour lire les notes de cet épisode dorinehelene.substack.com Si tu souhaites en savoir plus sur moi voici mon site dorinehelene.com Si tu souhaites me poser une question ou que je te coache en direct durant les épisodes dédiés au coaching, tu peux : → me poser ta question en commentaire sous cet épisode, → me laisser un message vocal sur la hotline du podcast ☎️ speakpipe.com/bigdreamsbigleap → m’écrire @ dorinehelene.com/contact Si tu souhaites travailler avec moi dorinehelene.com/travailler-avec-moi Pour plus de contenu rdv sur IG @bigdreamsbigleappodcast Ce podcast et l'ensemble de son contenu a été imaginé, écrit, présenté et produit par Dorine Hélène. | |||
| Ep 42 : Tu souffres parce que tu penses que c’est vrai, mais ça ne l’est pas. [ Vidéo ] | 01 Jul 2026 | 00:20:22 | |
Vidéo disponible sur Spotify Imagine : un jour, tu es au téléphone avec une copine ou tu la croises et elle te dit : "Mais hier, je t'ai vue à Chatelêt. Tu étais avec deux autres personnes, et vous étiez en pleine discussion." Sauf que toi, tu n'étais pas du tout à Châtelet. Et tu n'étais pas non plus avec deux autres personnes. Tu étais au fond de ton canapé en pyjama en train de regarder Netflix. Tu lui dirais : ''Mais qu'est-ce que tu racontes ? Je n'étais pas à Chatelêt." Imagine maintenant que ta copine persiste et te dit : " Mais si, je t'ai vue à Chatelêt." Tu ferais quoi ? Dans l'épisode de cette semaine, je te partage pourquoi on accorde de l'importance à ce que les autres peuvent penser ou dire de nous. Ce qu'on fait quand on est confronté à l'opinion des autres sur nous. Et comment commencer à te détacher de ce que les autres peuvent penser ou dire de toi. Enjoy l'épisode :) Dorine Pour lire les notes de cet épisode dorinehelene.substack.com Si tu souhaites en savoir plus sur moi voici mon site dorinehelene.com Si tu souhaites me poser une question ou que je te coache en direct durant les épisodes dédiés au coaching, tu peux : → me poser ta question en commentaire sous cet épisode, → me laisser un message vocal sur la hotline du podcast ☎️ speakpipe.com/bigdreamsbigleap → m’écrire @ dorinehelene.com/contact Si tu souhaites travailler avec moi dorinehelene.com/travailler-avec-moi Pour plus de contenu rdv sur IG @bigdreamsbigleappodcast Ce podcast et l'ensemble de son contenu a été imaginé, écrit, présenté et produit par Dorine Hélène. | |||
| Ep 41 : Tu veux vraiment arrêter ou tu es juste fatiguée ? [ Vidéo ] | 17 Jun 2026 | 00:12:13 | |
Vidéo disponible sur Spotify C’est de la fatigue, de l’impatience, un manque d’alignement ou le signe qu’il est temps de s’arrêter ? Dans l'épisode de cette semaine, on regarde ça ensemble. Enjoy :) Dorine Ressources citées dans cet épisode : Big Dreams - Big Leap ? Ep 33 : Ce que j'ai appris d'avoir couru 3000 Km en 10 ans. Liens : Pour lire les notes de cet épisode dorinehelene.substack.com Si tu souhaites en savoir plus sur moi voici mon site dorinehelene.com Si tu souhaites me poser une question ou que je te coache en direct durant les épisodes dédiés au coaching, tu peux : → me poser ta question en commentaire sous cet épisode, → me laisser un message vocal sur la hotline du podcast ☎️ speakpipe.com/bigdreamsbigleap → m’écrire @ dorinehelene.com/contact Si tu souhaites travailler avec moi dorinehelene.com/travailler-avec-moi Pour plus de contenu rdv sur IG @bigdreamsbigleappodcast Ce podcast et l'ensemble de son contenu a été imaginé, écrit, présenté et produit par Dorine Hélène. | |||
| Ep 40 : Tes rêves n'ont pas de date d'expiration. [ Vidéo ] | 03 Jun 2026 | 00:12:31 | |
Vidéo disponible sur Spotify Il y a quelques années je travaillais sur un projet et ce projet ne s'est pas passé comme je le souhaitais et j'étais pas mal déçue. J'avais ce sentiment de "pff, c'est trop la loose". Il y a quelques semaines, je lisais mes morning pages des années précédentes et je suis retombée sur ce que j'avais écrit à l'époque. En lisant ces mots je me suis dit "Oh meuf, mais t'étais tellement en train de t'inquiéter, de penser à tellement de choses, de penser que c'était la fin, alors que non. Regarde quelques années plus tard, tu vois que tu avais déjà les réponses. Ce projet s'est passé exactement comme il devait se passer." Cet épisode part de là. L'histoire que l'on se raconte quand quelque chose ne se passe pas comme on voudrait et qu'on pense que c'est la fin, que nos rêves ne resteront que des rêves. Qu'on y arrivera jamais. Alors que non c'est juste une histoire que notre cerveau nous raconte mais pas la vérité. Tes rêves n'ont pas de date d'expiration. Tu peux redémarrer à l'instant T. Tu peux redémarrer là où tu es maintenant. Dans cet épisode je te montre comment. Les questions que je me pose quand je veux me reconnecter à mes rêves et objectifs et avancer. Enjoy l’épisode :) Dorine Ressources citées dans cet épisode Big Dreams - Big Leap ? Le Podcast Ep 04 : Les outils qui m’ont permis de changer radicalement ma vie, Outil #1 L’écriture Big Dreams - Big Leap ? Le Podcast Ep 34 Part 1 : 10 ans de développement personnel : l’outil n°1 qui a changé ma vie, et que j’utilise encore aujourd’hui. Liens : Pour lire les notes de cet épisode dorinehelene.substack.com Si tu souhaites en savoir plus sur moi voici mon site dorinehelene.com Si tu souhaites me poser une question ou que je te coache en direct durant les épisodes dédiés au coaching, tu peux : → me poser ta question en commentaire sous cet épisode, → me laisser un message vocal sur la hotline du podcast ☎️ speakpipe.com/bigdreamsbigleap → m’écrire @ dorinehelene.com/contact Si tu souhaites travailler avec moi dorinehelene.com/travailler-avec-moi Pour plus de contenu rdv sur IG @bigdreamsbigleappodcast Ce podcast et l'ensemble de son contenu a été imaginé, écrit, présenté et produit par Dorine Hélène. | |||
| Ep 39 : Un objectif n'est qu'une série d'actions à réaliser. [ Vidéo ] | 20 May 2026 | 00:25:46 | |
Vidéo disponible sur Spotify À combien de rendez-vous serais-tu prête à aller pour rencontrer l'homme de ta vie ? Je te pose cette question parce que, un jour je discutais avec une amie et elle me parlait de sa vie amoureuse. Je lui ai posée cette question et elle n'a pas vraiment su répondre. Cette conversation a inspiré cet épisode. Enjoy et dis-moi en commentaires ta réponse :) Ressources citées dans cet épisode : Big Dreams - Big Leap ? Ep 38 : L'outil que j'utilise pour atteindre tous les objectifs que je me fixe. The War of Art par Steven PRESSFIELD Liens : Pour lire les notes de cet épisode dorinehelene.substack.com Si tu souhaites en savoir plus sur moi voici mon site dorinehelene.com Si tu souhaites me poser une question ou que je te coache en direct durant les épisodes dédiés au coaching, tu peux : → me poser ta question en commentaire sous cet épisode, → me laisser un message vocal sur la hotline du podcast ☎️ speakpipe.com/bigdreamsbigleap → m’écrire @ dorinehelene.com/contact Si tu souhaites travailler avec moi dorinehelene.com/travailler-avec-moi Pour plus de contenu rdv sur IG @bigdreamsbigleappodcast Ce podcast et l'ensemble de son contenu a été imaginé, écrit, présenté et produit par Dorine Hélène. | |||
| Ep 38 : L'outil que j'utilise pour atteindre tous les objectifs que je me fixe. [ Vidéo ] | 06 May 2026 | 00:16:30 | |
Vidéo disponible sur Spotify J'atteins n'importe quel objectif que je me fixe. Je sais, c'est une phrase peu conventionnelle. Et dans cet épisode je te montre que ce n'est ni une déclaration dans le vide ni pour me la raconter, mais la réalité. • Ce que je fais concrètement. • Et comment tu peux faire pareil. Enjoy l'épisode :) Dorine Ressources mentionnées dans cet épisode : Ep 37 Partie 1/2 : Ça veut dire concrètement " Tu as déjà tout en toi." ? Ecouter sur Apple Podcasts Ep 37 Partie 2/2 : Qu'est-ce qui se passe quand tu acceptes que tu as déjà tout en toi ? Ecouter sur Apple Podcasts
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| Ep 37 Partie 2/2 : Qu'est-ce qui se passe quand tu acceptes que tu as déjà tout en toi ? [ Vidéo ] | 22 Apr 2026 | 00:15:51 | |
Vidéo disponible sur Spotify Spoiler alert : tu deviens inarrêtable Je te dis tout dans l'épisode. Enjoy :) Dorine Ressources mentionnées dans cet épisode : Ep 37 Partie 1/2 : Ça veut dire concrètement " Tu as déjà tout en toi." ?
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| Ep 37 Partie 1 : Ça veut dire quoi, concrètement, “Tu as déjà tout en toi” ? [ Vidéo ] | 08 Apr 2026 | 00:14:15 | |
Vidéo disponible sur Spotify Tu as déjà tout en toi. Tu as déjà entendu cette phrase plusieurs fois. Au-delà d’être jolie et agréable à entendre, qu’est-ce qu’elle implique ? C'est le sujet de l'épisode de cette semaine. Enjoy :) Dorine Liens :
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| Ep 36 : Où va ton temps ? [ Vidéo ] | 25 Mar 2026 | 00:17:22 | |
Vidéo disponible sur Spotify Très souvent quand j'échange avec une cliente ou une personne qui souhaite travailler avec moi, que je scrolle sur les réseaux ou que je discute avec quelqu'un, la phrase que j’entends le plus souvent pour expliquer pourquoi on ne poursuit pas ses rêves, pourquoi on ne crée pas ce que l’on veut créer, pourquoi on n’a pas le corps, le business, le compte Instagram, la chaîne YouTube, le podcast, la carrière ou les relations que l’on veut, c’est : “Je n’ai pas le temps.” “Je n’ai pas le temps.” “Je n’ai pas le temps.” Mais est-ce que tu n’as vraiment pas le temps ? Dans l’épisode de cette semaine, je te partage pourquoi “Je n’ai pas le temps” est souvent une histoire que notre cerveau nous raconte pour justifier pourquoi on ne fait pas ce que l'on dit vouloir faire. J’aborde également :
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| Ep 35 : Comment commencer ? [ Vidéo ] | 11 Mar 2026 | 00:23:46 | |
Vidéo disponible sur Spotify Tu lis des livres, tu écoutes des podcasts, tu sauvegardes des posts Instagram... Et pourtant, six mois plus tard, tu n'as pas encore les résultats que tu veux. Tu te sens toujours bloquée, tu as les mêmes réactions à certaines situations, les mêmes questions, tu n'es pas aussi productive que tu le voudrais… Le problème ce n'est pas toi, ni un manque de motivation, ni les outils. Le problème c'est que tu fais du fake work. Le fake work c'est un mécanisme utilisé par notre cerveau pour nous protéger du changement. Dans cet épisode je te partage pourquoi notre cerveau essaye de nous protéger bien qu'on ne soit pas en danger,
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| Ep 34 Partie 3/3 : 10 ans de développement personnel : 2 outils que j'ai intégrés récemment et qui ont changé radicalement ma vie. [ Vidéo ] | 25 Feb 2026 | 00:13:58 | |
Vidéo disponible sur Spotify Dans cette 3e et dernière partie, je te partage 2 outils simples que j’ai intégrés récemment à mon développement personnel et qui m’ont énormément aidée. J’aborde :
Dans cet épisode, je parle aussi de cette phrase que j’entends depuis quelque temps : " Le développement personnel, ça ne marche pas." Et de l’importance de comprendre que le but n’est pas de tout faire d’un coup, mais de :
Enjoy :) Dorine Ressources mentionnées dans cet épisode : Ep 34 Partie 1 : 10 ans de développement personnel : l’outil n°1 qui a changé ma vie, et que j’utilise encore aujourd’hui. Ep 34 Partie 2 : 10 ans de développement personnel : la plus grosse dépense de ma vie, et je ne regrette aucun centime. Ecouter sur Apple Podcasts Liens :
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| Ep 34 Partie 2 : 10 ans de développement personnel : la plus grosse dépense de ma vie, et je ne regrette aucun centime. [ Vidéo ] | 18 Feb 2026 | 00:18:55 | |
Vidéo disponible sur Spotify Il y a dix ans, j’avais des rêves très précis : trouver ma voie, transformer mes passions et qualités en mon travail de tous les jours, travailler de chez moi avec des personnes qui m’inspirent… Aujourd’hui, je suis en train de vivre cette réalité. Et si je te raconte ça, ce n’est pas pour faire une liste, ni me la raconter, c’est parce que je sais une chose : sans le coaching, je n’aurais pas été la personne capable de créer tout ça. Fin 2020, j’ai atteint ce que j’appelais un plafond dans mon développement personnel. J’avais lu tous les livres, écouté tous les podcasts, participé à je ne sais combien de webinars, workshops, commencé à coacher des personnes, mais je n’arrivais pas encore à créer les résultats que je voulais. Je sentais qu’il manquait quelque chose. Je crois au fait de faire soi même. Mais je crois également au fait de demander de l’aide, se tourner vers des personnes qui ont ce que l’on veut, sont déjà là où on veut être. J’ai donc décidé de passer ma certification de coach. Cette décision est la plus grosse dépense que j'ai jamais faite et la meilleure, car elle m’a permis de réaliser des objectifs que j’avais depuis des années et que je n’arrivais pas à atteindre, et aujourd’hui d’en poursuivre des plus grands. Si tu sens que tu “sais” beaucoup de choses mais que tu n’arrives pas à avoir les résultats que tu veux, cet épisode est pour toi. Je te partage :
C P E A R pour changer radicalement ta vie.
Enjoy l'épisode :) Dorine Ressources mentionnées dans cet épisode : Ep 34 Partie 1 : 10 ans de développement personnel : l’outil n°1 qui a changé ma vie, et que j’utilise encore aujourd’hui. Ep 7 : Les outils qui m’ont permis de changer radicalement ma vie, Outil #2 Les Affirmations Partie 1/2 Ep 7 : Les outils qui m’ont permis de changer radicalement ma vie, Outil #2 Les Affirmations Partie 2/2 Ecouter sur Apple Podcasts
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| Un message pour toi. | 11 Feb 2026 | 00:00:09 | |
Bonne écoute :) Dorine Liens :
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| Ep 34 Partie 1 : 10 ans de développement personnel : l’outil n°1 qui a changé ma vie, et que j’utilise encore aujourd’hui. [ Vidéo ] | 28 Jan 2026 | 00:15:10 | |
Vidéo disponible sur Spotify Des fois, on pense que pour changer sa vie, il faut être dans l’extrême et tout changer d’un coup, aller à l’autre bout du monde, changer de travail, gagner au loto, ou se couper du monde. Bien que ces événements peuvent changer une vie je pense et mon expérience, c’est qu’il y a plus simple, plus accessible, et beaucoup moins coûteux (mentalement, émotionnellement et financièrement). C’est le sujet de l’épisode de cette semaine. Dans cet épisode, je reviens sur l’outil qui a changé radicalement ma vie et que j’utilise encore après 10 ans de développement personnel. Je te partage :
Je parle aussi d’un point qu’on oublie très souvent quand on est à fond dans son développement personnel : ce n’est pas la multitude d’outils qui fait la différence mais celui que tu utilises assez longtemps pour qu’il te révèle quelque chose. En une phrase : faire simple, privilégier la constance et le temps t’emmènera plus vite là où tu veux aller que sauter d’une méthode à l’autre. Enjoy l’épisode :) Dorine Liens :
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| Ep 33 : Ce que j’ai appris en courant 3000 km en 10 ans. [ Vidéo ] | 14 Jan 2026 | 00:28:34 | |
Vidéo disponible sur Spotify Tous les 11 épisodes du podcast, je publie un épisode : “ Ce que j’ai appris de…”. Aujourd’hui, je te partage ce que j’ai appris en courant 3 000 km en 10 ans et comment ces leçons peuvent t’aider à penser et construire sur le long terme, dans le calme, sans te mettre une pression folle, ni te décourager. Dans cet épisode, je parle de :
Enjoy l’épisode :) Dorine Ressources mentionnées dans cet épisode : Big Dreams - Big Leap ? Ep 30 : Honorer chaque saison de sa vie Liens :
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| Un message pour toi. | 07 Jan 2026 | 00:00:09 | |
Bonne écoute :) Dorine Liens :
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| Les épisodes les plus écoutés de 2025 : N°1 = Ep 11 : Ce que j’ai appris de Beyoncé [ Vidéo ] | 24 Dec 2025 | 00:51:15 | |
Vidéo disponible sur Spotify Beyoncé n’est pas devenue Beyoncé par hasard. Derrière l’icône, il y a une discipline invisible, une relation très claire au travail, au temps, à l’identité et à l’exigence envers soi-même. Dans cet épisode, je ne parle pas de célébrité ni vraiment de musique mais de ce que le parcours de Beyoncé nous apprend sur :
J'ai adoré enregistrer cet épisode et j'espère qu'il résonnera en toi autant qu'il a résonné en moi et celles et ceux qui en ont fait l'épisode le plus écouté de 2025. Enjoy :) Dorine Liens :
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| Les épisodes les plus écoutés de 2025 : N°2 = Ep 09 :Les 6 questions qui m'ont permis de level-up mon mindset, de changer mon état d'esprit. [ Vidéo ] | 10 Dec 2025 | 00:33:49 | |
Vidéo disponible sur Spotify Ma vie a pris un virage incroyable grâce à ces questions. Enjoy l'épisode :) Dorine Ressources mentionnées dans cet épisode : Big Dreams - Big Leap ? Le Podcast Ep 8 : Les outils qui m'ont permis de changer radicalement ma vie, Outil #3 Le Coaching Pour écouter la partie 1 clique ci-après : Pour écouter la partie 2 clique ci-après : Télécharge gratuitement le model en cliquant sur le lien ci-après : Liens :
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| Les épisodes les plus écoutés de 2025 : N°3 = Ep 10 : La question que l'on me pose le plus souvent [ Vidéo ] | 26 Nov 2025 | 00:20:09 | |
Vidéo disponible sur Spotify Très souvent, quand je rencontre une personne ou des personnes qui ne me connaissent pas, qui ne savent pas mon parcours et que je leur dis que je suis à mon compte, une des questions qu'elles me posent le plus souvent c'est : " Comment j'ai fait pour me lancer ? " ou " Est-ce que je me suis lancée directement après mes études ? " ou " Comment j'ai eu le courage de me lancer ? " Pour moi, ces 3 questions sont les mêmes et dans l'épisode d'aujourd'hui, je vais te partager :
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| Ep 32 : Comment je me suis réiventée ? Partie 3/3 : Comment je suis retombée amoureuse de mon business ? [ Vidéo ] | 12 Nov 2025 | 00:13:05 | |
Vidéo disponible sur Spotify “Quand quelque chose ne fonctionne pas, 99% du temps tu as le pouvoir de le changer. Si tu estimes qu'une situation ne fonctionne pas pour toi tu as le pouvoir de le changer.” “ Il n'y a pas de raison que tu continues de faire, d'alimenter ou de donner ton temps, ton énergie, à une situation que tu estimes qu'elle ne fonctionne pas.” J'ai eu ces pensées fin 2022. Mon entreprise fêtait ces 2 ans et je ne me retrouvais dans rien de ce que j'avais crée. Le rythme, comment je partageais mes connaissances, mon offre de coaching, rien n'était aligné à qui j'étais et comment je voulais que mon business soit. J'ai décidé de tout " burn down ". Dans cette partie 3/3 de mon process de me réinventer je te partage tout en détail. Ces épisodes sont simples, intimes, un peu comme une conversation et étaient l’occasion pour moi de mettre des mots sur ce process, documenter mon raisonnement et surtout de pouvoir m’y référer autant de fois que nécessaire. Un moyen de revenir encore et encore à moi, ce qui est vrai, aligné… Parce qu’il y a une différence entre savoir qu’on a besoin de faire quelque chose, l’écrire, décider qu’on va le faire et après revenir dans la “ vraie vie ” et rester ferme dans sa décision. Cet épisode est également pour toi qui as été entrepreneur/e ou qui as une idée de business, qui as commencé et as décidé d'arrêter pour X 1000 raisons. Pour toi qui as un projet sur lequel tu as commencé à travailler et tu as décidé d'arrêter pour une raison ou une autre, je t'encourage à prendre cet épisode comme un signe pour te reconnecter à ton projet, ton business, cette idée que tu as en toi, cette idée sur laquelle tu avais commencé à travailler et à, si tu le souhaites, faire ce process que j'ai fait. Tes idées méritent que tu les poursuives. Tes projets méritent que tu les poursuives Tu as quelque chose en toi et ce quelque chose mérite de voir le jour. Dorine Liens :
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| Ep 31 : Comment je me suis réinventée ? Partie 2 : Identité, Travail, Relations. [ Vidéo ] | 29 Oct 2025 | 00:28:12 | |
Vidéo disponible sur Spotify Dans l'épisode 2/3 de mon process de me réinventer , je te partage les différentes questions que je me suis posées ainsi que mes réponses. Ces épisodes sont simples, intimes, un peu comme une conversation et étaient l’occasion pour moi de mettre des mots sur ce process, documenter mon raisonnement et surtout de pouvoir m’y référer autant de fois que nécessaire. Un moyen de revenir encore et encore à moi, ce qui est vrai, aligné… Parce qu’il y a une différence entre savoir qu’on a besoin de faire quelque chose, l’écrire, décider qu’on va le faire et après revenir dans la “ vraie vie ” et rester ferme dans sa décision. Ces épisodes sont également pour toi qui te poses pas mal de questions. Qui penses que c’est trop tard… Qui ne sais pas quelle direction prendre et qui es sûre que la situation dans laquelle elle est actuellement est définitive. Toi qui penses que ta vie est figée. Que tes rêves ne resteront que des rêves et que tu es coincée dans ce travail, cette relation, ce projet, business, cette routine, qui ne te convient plus vraiment. Tu sais que tu peux recommencer autant de fois que tu veux, n’est-ce pas ? Tu peux à l'instant T en lisant ces mots dire : “Fuck it. I’m done. I’m out.” “Ça ne me va plus.” On pense qu'il faut un événement dramatique pour changer sa vie… Qu’il faut qu’un truc de ouf se passe. Bien que c'est très souvent le cas, je suis une adepte de “Je change parce que cela ne me convient plus.” C’est la 3e fois que je me réinvente et je suis sûre que ce n’est pas la dernière. Enjoy l'épisode ❤️ Dorine Liens :
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| Ep 30 : Comment je me suis réinventée ? Partie 1 : Honorer chaque saison de sa vie. [ Vidéo ] | 15 Oct 2025 | 00:12:31 | |
Vidéo disponible sur Spotify Il y a bientôt 2 ans j'ai décidé de me réinventer. Ma vie n'était plus alignée à la personne que je voulais être, ni à la vie que je voulais vivre. Il y a un an je (re) lançais ce podcast et dans la foulée j’enregistrais 3 épisodes où je revenais sur mon process de me réinventer avec l’intention de les publier au 1 an du podcast. Aujourd’hui c’est le jour J !! Avec la publication de l'épisode 1/3 de cette série. Ces épisodes sont simples, intimes, un peu comme une conversation et étaient l’occasion pour moi de mettre des mots sur ce process, documenter mon raisonnement et surtout de pouvoir m’y référer autant de fois que nécessaire. Un moyen de revenir encore et encore à moi, ce qui est vrai, aligné… Parce qu’il y a une différence entre savoir qu’on a besoin de faire quelque chose, l’écrire, décider qu’on va le faire et après revenir dans la “ vraie vie ” et rester ferme dans sa décision. Ces épisodes sont également pour toi qui te poses pas mal de questions. Qui penses que c’est trop tard… Qui ne sais pas quelle direction prendre et qui es sûre que la situation dans laquelle elle est actuellement est définitive. Toi qui penses que ta vie est figée. Que tes rêves ne resteront que des rêves et que tu es coincée dans ce travail, cette relation, ce projet, business, cette routine, qui ne te convient plus vraiment. Tu sais que tu peux recommencer autant de fois que tu veux, n’est-ce pas ? Tu peux à l'instant T en lisant ces mots dire : “Fuck it. I’m done. I’m out.” “Ça ne me va plus.” On pense qu'il faut un événement dramatique pour changer sa vie… Qu’il faut qu’un truc de ouf se passe. Bien que c'est très souvent le cas, je suis une adepte de “Je change parce que cela ne me convient plus.” C’est la 3e fois que je me réinvente et je suis sûre que ce n’est pas la dernière. Enjoy l'épisode ❤️ Dorine Liens :
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| Ep 29 : Te connais-tu vraiment ? Comment j'ai appris à bien me connaître ? [ Vidéo ] | 01 Oct 2025 | 00:32:01 | |
Vidéo disponible sur Spotify La plupart de mes clientes, très souvent, elles viennent me voir parce qu'il y a un aspect de leur vie qu'elles souhaitent changer. Il y a quelque chose chez elles qu'elles n'aiment pas ou quelque chose qu'elles n'arrivent pas à réaliser. Et quand j'échange avec elles, je me rends compte la plupart du temps qu'elles ont toutes le même problème. Et ce problème, ce n'est pas ce qu'elles pensent être leur problème. Leur problème principal, c'est qu'elles ne se connaissent pas. Le problème de la plupart des personnes, je pense sincèrement, c’est qu’on ne nous a pas vraiment appris à nous connaître.
J'aborde tout ça et bien plus dans cet épisode. Enjoy :) Dorine Liens :
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| Ep 28 : Le Gap [ Vidéo ] | 17 Sep 2025 | 00:32:17 | |
Vidéo disponible sur Spotify
ou Pourquoi le gap n'est pas à fuir, ignorer mais plutôt à accepter, embrasser à 100 % ?
c'est de ça dont je parle dans l'épisode de cette semaine. Enjoy :) Dorine Liens :
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| The Journey Ep 2 : J'ai posté sur IG pendant 3 mois, voici ce qui s'est passé. [ Vidéo ] | 12 Sep 2025 | 00:36:51 | |
Vidéo disponible sur Spotify The Journey ce sont des épisodes que je fais une fois de temps en temps pour partager avec toi mon cheminement, la création de la vie de mes rêves. L' épisode 1 est disponible là (regarder sur Spotify) et là (écouter sur Apple Podcast). Enjoy :) Dorine Liens :
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| Ep 27 : Reset, Plan, Get it Done, la méthode de productivité que j'ai créée qui me permet d'atteindre tous mes objectifs sans me sentir submergée, dépassée, ni partir dans tous les sens. [ Vidéo ] | 03 Sep 2025 | 00:39:03 | |
Vidéo disponible sur Spotify Dans l'épisode de cette semaine, je parle de la méthode de productivité que j'ai créée et qui me permet d’atteindre tous mes objectifs sans me sentir submergée, dépassée, partir dans tous les sens ou me retrouver à Burn-out city. Dans cet épisode je parle également de mon approche de la productivité. Faire c’est très bien mais savoir pourquoi on fait ce qu’on fait, c’est important. Enjoy :) Dorine Liens :
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| Un message pour toi | 27 Aug 2025 | 00:00:34 | |
Bonne écoute :) Dorine Liens : - Pour lire les notes de cet épisode ➡️ dorinehelene.substack.com - Si tu souhaites en savoir plus sur moi voici mon site - Si tu souhaites me poser une question ou que je te coache en direct durant les épisodes dédiés au coaching, tu peux me poser ta question en commentaire sous cet épisode ou m'écrire @ dorinehelene.com/contact - Si tu souhaites travailler avec moi, dorinehelene.com/coaching pour réserver ta séance de coaching. - Pour plus de contenu rdv sur IG @bigdreamsbigleappodcast Ce podcast et l’ensemble de son contenu a été imaginé, écrit, présenté et produit par Dorine Hélène. | |||
| RESET and CHECK Semaine 12/12 : Questions / Réponses [ Vidéo ] | 20 Aug 2025 | 00:24:19 | |
Vidéo disponible sur Spotify Pour cette dernière semaine du Reset and Check, je réponds aux questions et commentaires reçus sur :
Enjoy l'épisode :) Dorine C'est quoi RESET and CHECK ? Chaque mois de Juin, Juillet et Août, je fais ce que j'ai nommé dans mon programme de coaching RESET and CHECK. C'est 12 semaines où j'accompagne mes clientes à se recentrer, se refocus et être sûres que les objectifs sur lesquels elles sont en train de travailler sont alignés à la vie qu'elles veulent créer et pour mes clientes qui viennent de rejoindre mon programme de coaching, de se reconnecter à leurs rêves et objectifs et de commencer à poser les actions nécessaires pour créer les résultats qu'elles souhaitent créer dans leur vie. Je me suis dit que ça serait pas mal de partager ce RESET and CHECK dans le podcast. Donc, chaque Mercredi de Juin, Juillet et Août je publierais un épisode assez court qui va te permettre de :
J'en parle en détail dans cet épisode (écouter sur Apple Podcast ou Spotify). et ci-après les 3 premiers épisodes de Reset and Check
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Ecouter sur Apple Podcast Regarder sur Spotify Ressource mentionnée dans cet épisode : Big Dreams - Big Leap ? Le Podcast Episode 10, La question que l'on me pose le plus souvent. Ecouter sur Apple Podcast Regarder sur Spotify Liens : - Pour lire les notes de cet épisode ➡️ dorinehelene.substack.com - Si tu souhaites en savoir plus sur moi voici mon site - Si tu souhaites me poser une question ou que je te coache en direct durant les épisodes dédiés au coaching, tu peux me poser ta question en commentaire sous cet épisode ou m'écrire @ dorinehelene.com/contact - Si tu souhaites travailler avec moi, dorinehelene.com/coaching pour réserver ta séance de coaching. - Pour plus de contenu rdv sur IG @bigdreamsbigleappodcast Ce podcast et l’ensemble de son contenu a été imaginé, écrit, présenté et produit par Dorine Hélène. | |||
| RESET and CHECK Semaine 11 : Mon process détaillé pour me fixer des objectifs alignés à la vie que je veux créer. Partie 2/2 [ Vidéo ] | 13 Aug 2025 | 00:08:59 | |
Partie 2/2 Pour écouter la partie 1 clique ici (Apple Podcast) ou ici (Spotify) Vidéo disponible sur Spotify Dans cette partie 2 de mon process détaillé pour fixer mes objectifs, je te partage entre autres,
Enjoy :) Dorine C'est quoi RESET and CHECK ? Chaque mois de Juin, Juillet et Août, je fais ce que j'ai nommé dans mon programme de coaching RESET and CHECK. C'est 12 semaines où j'accompagne mes clientes à se recentrer, se refocus et être sûres que les objectifs sur lesquels elles sont en train de travailler sont alignés à la vie qu'elles veulent créer et pour mes clientes qui viennent de rejoindre mon programme de coaching, de se reconnecter à leurs rêves et objectifs et de commencer à poser les actions nécessaires pour créer les résultats qu'elles souhaitent créer dans leur vie. Je me suis dit que ça serait pas mal de partager ce RESET and CHECK dans le podcast. Donc, chaque Mercredi de Juin, Juillet et Août je publierais un épisode assez court qui va te permettre de : 1. Gagner en clarté, 2. Être sûre que les objectifs que tu t'es fixés, que tu souhaites te fixer ou que tu vas te fixer sont alignés à qui tu es, à la vie que tu veux créer, 3. Chaque jour, poser les actions qui vont te permettre de créer des résultats concrets, les résultats qui vont te permettre d'atteindre les objectifs que tu t'es fixés. J'en parle en détail dans cet épisode (écouter sur Apple Podcast ou Spotify). et ci-après les 3 premiers épisodes de Reset and Check
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| RESET and CHECK Semaine 10 : Mon process détaillé pour me fixer des objectifs alignés à la vie que je veux créer. Partie 1/2 [ Vidéo ] | 06 Aug 2025 | 00:10:31 | |
Partie 1/2 Vidéo disponible sur Spotify Pour les 4 dernières semaines du Reset and Check, le focus sera sur tes objectifs. Dans cet épisode, je te partage mon process détaillé pour me fixer des objectifs alignés à qui je suis, ce en quoi je crois et la vie que je veux créer. Enjoy l'épisode :) Dorine C'est quoi RESET and CHECK ? Chaque mois de Juin, Juillet et Août, je fais ce que j'ai nommé dans mon programme de coaching RESET and CHECK. C'est 12 semaines où j'accompagne mes clientes à se recentrer, se refocus et être sûres que les objectifs sur lesquels elles sont en train de travailler sont alignés à la vie qu'elles veulent créer et pour mes clientes qui viennent de rejoindre mon programme de coaching, de se reconnecter à leurs rêves et objectifs et de commencer à poser les actions nécessaires pour créer les résultats qu'elles souhaitent créer dans leur vie. Je me suis dit que ça serait pas mal de partager ce RESET and CHECK dans le podcast. Donc, chaque Mercredi de Juin, Juillet et Août je publierais un épisode assez court qui va te permettre de : 1. Gagner en clarté, 2. Être sûre que les objectifs que tu t'es fixés, que tu souhaites te fixer ou que tu vas te fixer sont alignés à qui tu es, à la vie que tu veux créer, 3. Chaque jour, poser les actions qui vont te permettre de créer des résultats concrets, les résultats qui vont te permettre d'atteindre les objectifs que tu t'es fixés. J'en parle en détail dans cet épisode (écouter sur Apple Podcast ou Spotify). et ci-après les 3 premiers épisodes de Reset and Check
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| RESET and CHECK Semaine 9 : Pourquoi la plupart des personnes ne se fixent pas d'objectifs ? [ Vidéo ] | 30 Jul 2025 | 00:07:08 | |
Vidéo disponible sur Spotify Pour les 4 dernières semaines du Reset and Check, le focus sera sur tes objectifs. Dans cet épisode, je te partage les 4 principales raisons qui poussent la plupart des personnes à ne pas se fixer d'objectifs. Dis-moi en commentaires si une de ces raisons t'as déjà retenu ou te retiens en arrière actuellement ? Enjoy l'épisode :) Dorine C'est quoi RESET and CHECK ? Chaque mois de Juin, Juillet et Août, je fais ce que j'ai nommé dans mon programme de coaching RESET and CHECK. C'est 12 semaines où j'accompagne mes clientes à se recentrer, se refocus et être sûres que les objectifs sur lesquels elles sont en train de travailler sont alignés à la vie qu'elles veulent créer et pour mes clientes qui viennent de rejoindre mon programme de coaching, de se reconnecter à leurs rêves et objectifs et de commencer à poser les actions nécessaires pour créer les résultats qu'elles souhaitent créer dans leur vie. Je me suis dit que ça serait pas mal de partager ce RESET and CHECK dans le podcast. Donc, chaque Mercredi de Juin, Juillet et Août je publierais un épisode assez court qui va te permettre de : 1. Gagner en clarté, 2. Être sûre que les objectifs que tu t'es fixés, que tu souhaites te fixer ou que tu vas te fixer sont alignés à qui tu es, à la vie que tu veux créer, 3. Chaque jour, poser les actions qui vont te permettre de créer des résultats concrets, les résultats qui vont te permettre d'atteindre les objectifs que tu t'es fixés. J'en parle en détail dans cet épisode (écouter sur Apple Podcast ou Spotify). et ci-après les 3 premiers épisodes de Reset and Check
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| RESET and CHECK Semaine 8 : Mon approche concernant les objectifs ou Le mindset à adopter concernant tes objectifs. [ Vidéo ] | 23 Jul 2025 | 00:12:34 | |
Vidéo disponible sur Spotify Pour les 4 dernières semaines du Reset and Check, le focus sera sur tes objectifs. Dans cet épisode, je te partage : 1. la première chose que je fais quand j'ai un objectif. 2. Pourquoi je vois le fait de me fixer des objectifs et de travailler sur ces objectifs, comme une pratique spirituelle. 3. Pourquoi se fixer des objectifs et travailler sur ces objectifs est le moyen le plus rapide de level-up sa vie, de devenir cette femme que tu rêves de devenir. 4. Comment se fixer des objectifs nous protège au quotidien. Enjoy l'épisode :) Dorine C'est quoi RESET and CHECK ? Chaque mois de Juin, Juillet et Août, je fais ce que j'ai nommé dans mon programme de coaching RESET and CHECK. C'est 12 semaines où j'accompagne mes clientes à se recentrer, se refocus et être sûres que les objectifs sur lesquels elles sont en train de travailler sont alignés à la vie qu'elles veulent créer et pour mes clientes qui viennent de rejoindre mon programme de coaching, de se reconnecter à leurs rêves et objectifs et de commencer à poser les actions nécessaires pour créer les résultats qu'elles souhaitent créer dans leur vie. Je me suis dit que ça serait pas mal de partager ce RESET and CHECK dans le podcast. Donc, chaque Mercredi de Juin, Juillet et Août je publierais un épisode assez court qui va te permettre de : 1. Gagner en clarté, 2. Être sûre que les objectifs que tu t'es fixés, que tu souhaites te fixer ou que tu vas te fixer sont alignés à qui tu es, à la vie que tu veux créer, 3. Chaque jour, poser les actions qui vont te permettre de créer des résultats concrets, les résultats qui vont te permettre d'atteindre les objectifs que tu t'es fixés. J'en parle en détail dans cet épisode (écouter sur Apple Podcast ou Spotify). et ci-après les 3 premiers épisodes de Reset and Check
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| RESET and CHECK Semaine 7 : Créer ta vision. Partie 5/5 [ Vidéo ] | 16 Jul 2025 | 00:03:50 | |
Partie 5/5 Vidéo disponible sur Spotify Pour écouter la partie 1 clique ci-après: Spotify (vidéo) Pour écouter la partie 2 clique ci-après: Spotify (vidéo) Pour écouter la partie 3 clique ci-après: Spotify (vidéo) Pour écouter la partie 4 clique ci-après: Spotify (vidéo) Pour ce dernier épisode sur la vision, je réponds à quelques questions et fausses idées concernant le fait de créer une vision pour sa vie. Enjoy l’épisode :) Dorine C'est quoi RESET and CHECK ? Chaque mois de Juin, Juillet et Août, je fais ce que j'ai nommé dans mon programme de coaching RESET and CHECK. C'est 12 semaines où j'accompagne mes clientes à se recentrer, se refocus et être sûres que les objectifs sur lesquels elles sont en train de travailler sont alignés à la vie qu'elles veulent créer et pour mes clientes qui viennent de rejoindre mon programme de coaching, de se reconnecter à leurs rêves et objectifs et de commencer à poser les actions nécessaires pour créer les résultats qu'elles souhaitent créer dans leur vie. Je me suis dit que ça serait pas mal de partager ce RESET and CHECK dans le podcast. Donc, chaque Mercredi de Juin, Juillet et Août je publierais un épisode assez court qui va te permettre de : 1. Gagner en clarté, 2. Être sûre que les objectifs que tu t'es fixés, que tu souhaites te fixer ou que tu vas te fixer sont alignés à qui tu es, à la vie que tu veux créer, 3. Chaque jour, poser les actions qui vont te permettre de créer des résultats concrets, les résultats qui vont de permettre d'atteindre les objectifs que tu t'es fixés. J'en parle en détail dans cet épisode (écouter sur Apple Podcast ou Spotify). et ci-après les 3 premiers épisodes de Reset and Check
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| RESET and CHECK Semaine 6 : Créer ta vision. Partie 4/5 [ Vidéo ] | 09 Jul 2025 | 00:02:52 | |
Partie 4/5 Vidéo disponible sur Spotify Pour écouter la partie 1 clique ci-après: Spotify (vidéo) Pour écouter la partie 2 clique ci-après: Spotify (vidéo) Pour écouter la partie 3 clique ci-après: Spotify (vidéo) Que faire de ta vision une fois que tu l’as écrite? C’est de ça dont je veux parler dans l’épisode d’aujourd’hui. Enjoy :) Dorine C'est quoi RESET and CHECK ? Chaque mois de Juin, Juillet et Août, je fais ce que j'ai nommé dans mon programme de coaching RESET and CHECK. C'est 12 semaines où j'accompagne mes clientes à se recentrer, se refocus et être sûres que les objectifs sur lesquels elles sont en train de travailler sont alignés à la vie qu'elles veulent créer et pour mes clientes qui viennent de rejoindre mon programme de coaching, de se reconnecter à leurs rêves et objectifs et de commencer à poser les actions nécessaires pour créer les résultats qu'elles souhaitent créer dans leur vie. Je me suis dit que ça serait pas mal de partager ce RESET and CHECK dans le podcast. Donc, chaque Mercredi de Juin, Juillet et Août je publierais un épisode assez court qui va te permettre de : 1. Gagner en clarté, 2. Être sûre que les objectifs que tu t'es fixés, que tu souhaites te fixer ou que tu vas te fixer sont alignés à qui tu es, à la vie que tu veux créer, 3. Chaque jour, poser les actions qui vont te permettre de créer des résultats concrets, les résultats qui vont de permettre d'atteindre les objectifs que tu t'es fixés. J'en parle en détail dans cet épisode (écouter sur Apple Podcast ou Spotify). et ci-après les 3 premiers épisodes de Reset and Check
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| RESET and CHECK Semaine 5 : Créer ta vision. Partie 3/5 [ Vidéo ] | 02 Jul 2025 | 00:00:54 | |
Vidéo disponible sur Spotify Partie 3/5 Pour écouter la partie 1 clique ci-après: Spotify (vidéo) Pour écouter la partie 2 clique ci-après: Spotify (vidéo) Très souvent quand je partage à mes coachées la question évoquée dans l’épisode de la semaine dernière, beaucoup d’entre elles ont du mal à répondre. Si toi aussi c’était ton cas, rassure-toi, tu n’es pas seule. Donc pour la semaine 5 du Reset and Check, ce que je fais habituellement c’est simplifier encore plus cette question. Je parle de tout ça en détail dans l’épisode d’aujourd’hui. Enjoy :) Dorine C'est quoi RESET and CHECK ? Chaque mois de Juin, Juillet et Août, je fais ce que j'ai nommé dans mon programme de coaching RESET and CHECK. C'est 12 semaines où j'accompagne mes clientes à se recentrer, se refocus et être sûres que les objectifs sur lesquels elles sont en train de travailler sont alignés à la vie qu'elles veulent créer et pour mes clientes qui viennent de rejoindre mon programme de coaching, de se reconnecter à leurs rêves et objectifs et de commencer à poser les actions nécessaires pour créer les résultats qu'elles souhaitent créer dans leur vie. Je me suis dit que ça serait pas mal de partager ce RESET and CHECK dans le podcast. Donc, chaque Mercredi de Juin, Juillet et Août je publierais un épisode assez court qui va te permettre de : 1. Gagner en clarté, 2. Être sûre que les objectifs que tu t'es fixés, que tu souhaites te fixer ou que tu vas te fixer sont alignés à qui tu es, à la vie que tu veux créer, 3. Chaque jour, poser les actions qui vont te permettre de créer des résultats concrets, les résultats qui vont de permettre d'atteindre les objectifs que tu t'es fixés. J'en parle en détail dans cet épisode (écouter sur Apple Podcast ou Spotify). et ci-après les 3 premiers épisodes de Reset and Check
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| RESET and CHECK Semaine 4 : Créer ta vision. Partie 2/5 [ Vidéo ] | 25 Jun 2025 | 00:02:59 | |
Vidéo disponible sur Spotify Partie 2/5 Pour écouter la partie 1 clique ci-après: Spotify (vidéo) On se retrouve pour la Semaine 4 du Reset and Check avec la partie 2 de l’épisode Comment Créer Ta Vision? Cet épisode est très court mais ultra puissant. Je te partage la question la plus importante, si ce n’est l’unique question à te poser pour créer ta vision. Enjoy l’épisode :) Dorine C'est quoi RESET and CHECK ? Chaque mois de Juin, Juillet et Août, je fais ce que j'ai nommé dans mon programme de coaching RESET and CHECK. C'est 12 semaines, où j'accompagne mes clientes à se recentrer, se refocus et être sûres que les objectifs sur lesquels elles sont en train de travailler sont alignés à la vie qu'elles veulent créer et pour mes clientes qui viennent de rejoindre mon programme de coaching, de se reconnecter à leurs rêves et objectifs, et de commencer à poser les actions nécessaires pour créer les résultats qu'elles souhaitent créer dans leur vie. Je me suis dit que ça serait pas mal de partager ce RESET and CHECK dans le podcast. Donc, chaque Mercredi de Juin, Juillet et Août , je publierais un épisode assez court qui va te permettre de: 1. Gagner en clarté, 2. Être sûre que les objectifs que tu t'es fixés, que tu souhaites te fixer ou que tu vas te fixer sont alignés à qui tu es, à la vie que tu veux créer, 3. Chaque jour, poser les actions qui vont te permettre de créer des résultats concrets, les résultats qui vont de permettre d'atteindre les objectifs que tu t'es fixés. J'en parle en détail dans cet épisode (écouter sur Apple Podcast ou Spotify). et ci-après les 3 premiers épisodes de Reset and Check
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| RESET and CHECK Semaine 3 : Créer ta vision, Partie 1/5 [ Vidéo ] | 18 Jun 2025 | 00:09:23 | |
Vidéo disponible sur Spotify On se retrouve pour la Semaine 3 du Reset and Check avec un focus sur, Comment créer ta vision ? Dans l'épisode d'aujourd'hui, je parle de :
Enjoy l'épisode :) Dorine C'est quoi RESET and CHECK ? Chaque mois de Juin, Juillet et Août, je fais ce que j'ai nommé dans mon programme de coaching RESET and CHECK. C'est 12 semaines où j'accompagne mes clientes à se recentrer, se refocus et être sûres que les objectifs sur lesquels elles sont en train de travailler sont alignés à la vie qu'elles veulent créer et pour mes clientes qui viennent de rejoindre mon programme de coaching, de se reconnecter à leurs rêves et objectifs et de commencer à poser les actions nécessaires pour créer les résultats qu'elles souhaitent créer dans leur vie. Je me suis dit que ça serait pas mal de partager ce RESET and CHECK dans le podcast. Donc, chaque Mercredi de Juin, Juillet et Août je publierais un épisode assez court qui va te permettre de : 1. Gagner en clarté, 2. Être sûre que les objectifs que tu t'es fixés, que tu souhaites te fixer ou que tu vas te fixer sont alignés à qui tu es, à la vie que tu veux créer, 3. Chaque jour, poser les actions qui vont te permettre de créer des résultats concrets, les résultats qui vont de permettre d'atteindre les objectifs que tu t'es fixés. J'en parle en détail dans cet épisode (écouter sur Apple Podcast ou Spotify) et ci-après les 3 premiers épisodes de Reset and Check
Liens : - Pour lire les notes de cet épisode ➡️ dorinehelene.substack.com - Si tu souhaites en savoir plus sur moi voici mon site - Si tu souhaites me poser une question ou que je te coache en direct durant les épisodes dédiés au coaching, tu peux me poser ta question en commentaire sous cet épisode ou m'écrire @ dorinehelene.com/contact - Si tu souhaites travailler avec moi, dorinehelene.com/coaching pour réserver ta séance de coaching. - Pour plus de contenu rdv sur IG @bigdreamsbigleappodcast Ce podcast et l’ensemble de son contenu a été imaginé, écrit, présenté et produit par Dorine Hélène. | |||
| RESET and CHECK Semaine 2 : Faire le point. Partie 2/2 [ Vidéo ] | 11 Jun 2025 | 00:11:36 | |
Partie 2/2 Vidéo disponible sur Spotify Pour écouter la partie 1e clique ci-après : Spotify (Vidéo) La clarté précède la productivité. On souhaite être plus productive, utiliser notre temps de manière efficace, mais ce que j'ai remarqué, c'est que beaucoup de personnes se fixent des objectifs, commencent à travailler sur ces objectifs sans au préalable faire le point sur leur vie et s'assurer que les objectifs sur lesquels elles travaillent sont importants pour elles et que leur vie actuelle peut leur permettre d'atteindre ces objectifs-là. Etre productive sur quelque chose qui n'est pas important pour toi, c'est une perte de temps. Et te fixer des objectifs sans faire le point sur ta vie, c'est comme commencer à cuisiner sans t'assurer que tu as tout ce qu'il faut pour préparer le plat que tu veux servir. J'ai commencé le développement personnel parce que je voulais changer ma vie. J'avais des rêves, des idées et j'étais salariée en même temps et voulais mieux utiliser mon temps et ainsi avancer sur ces idées que j'avais. J'ai donc fait des recherches, appris le maximum sur la productivité et faire le point, c'est la base. Donc, pour la 2e semaine du Reset and Check, le focus est sur : finaliser de faire le point. Tu peux prendre les 5 premiers mois de 2025 ou oublier l'année et prendre les 12 derniers mois comme base. Dans l'épisode d'aujourd'hui, je te partage la suite mon process. Bonne écoute :) Dorine C'est quoi RESET and CHECK ? Chaque mois de Juin, Juillet et Août, je fais ce que j'ai nommé dans mon programme de coaching RESET and CHECK. C'est 12 semaines où j'accompagne mes clientes à se recentrer, se refocus et être sûres que les objectifs sur lesquels elles sont en train de travailler sont alignés à la vie qu'elles veulent créer et pour mes clientes qui viennent de rejoindre mon programme de coaching, de se reconnecter à leurs rêves et objectifs et de commencer à poser les actions nécessaires pour créer les résultats qu'elles souhaitent créer dans leur vie. Je me suis dit que ça serait pas mal de partager ce RESET and CHECK dans le podcast. Donc, chaque Mercredi de Juin, Juillet et Août je publierais un épisode assez court qui va te permettre de : 1. Gagner en clarté, 2. Être sûre que les objectifs que tu t'es fixés, que tu souhaites te fixer ou que tu vas te fixer sont alignés à qui tu es, à la vie que tu veux créer, 3. Chaque jour, poser les actions qui vont te permettre de créer des résultats concrets, les résultats qui vont de permettre d'atteindre les objectifs que tu t'es fixés. J'en parle en détail dans cet épisode (écouter sur Apple Podcast ou Spotify). - Pour lire les notes de cet épisode ➡️ dorinehelene.substack.com - Si tu souhaites en savoir plus sur moi voici mon site - Si tu souhaites me poser une question ou que je te coache en direct durant les épisodes dédiés au coaching, tu peux me poser ta question en commentaire sous cet épisode ou m'écrire @ dorinehelene.com/contact - Si tu souhaites travailler avec moi, dorinehelene.com/coaching pour réserver ta séance de coaching. - Pour plus de contenu rdv sur IG @bigdreamsbigleappodcast Ce podcast et l’ensemble de son contenu a été imaginé, écrit, présenté et produit par Dorine Hélène. | |||
| RESET and CHECK Semaine 1 : Faire le point. Partie 1/2 [ Vidéo ] | 04 Jun 2025 | 00:13:29 | |
Vidéo disponible sur Spotify La clarté précède la productivité. On souhaite être plus productive, utiliser notre temps de manière efficace, mais ce que j'ai remarqué, c'est que beaucoup de personnes se fixent des objectifs, commencent à travailler sur ces objectifs sans au préalable faire le point sur leur vie et s'assurer que les objectifs sur lesquels elles travaillent sont importants pour elles et que leur vie actuelle peut leur permettre d'atteindre ces objectifs-là. Etre productive sur quelque chose qui n'est pas important pour toi, c'est une perte de temps. Et te fixer des objectifs sans faire le point sur ta vie, c'est comme commencer à cuisiner sans t'assurer que tu as tout ce qu'il faut pour préparer le plat que tu veux servir. J'ai commencé le développement personnel parce que je voulais changer ma vie. J'avais des rêves, des idées et j'étais salariée en même temps et voulais mieux utiliser mon temps et ainsi avancer sur ces idées que j'avais. J'ai donc fait des recherches, appris le maximum sur la productivité et faire le point, c'est la base. Donc, pour la première semaine du Reset and Check, le focus est sur : faire le point. Tu peux prendre les 5 premiers mois de 2025 ou oublier l'année et prendre les 12 derniers mois comme base pour faire le point. Dans l'épisode d'aujourd'hui, je te partage mon process. Bonne écoute :) Dorine C'est quoi RESET and CHECK ? Chaque mois de Juin, Juillet et Août, je fais ce que j'ai nommé dans mon programme de coaching RESET and CHECK. C'est 12 semaines où j'accompagne mes clientes à se recentrer, se refocus et être sûres que les objectifs sur lesquels elles sont en train de travailler sont alignés à la vie qu'elles veulent créer et pour mes clientes qui viennent de rejoindre mon programme de coaching, de se reconnecter à leurs rêves et objectifs et de commencer à poser les actions nécessaires pour créer les résultats qu'elles souhaitent créer dans leur vie. Je me suis dit que ça serait pas mal de partager ce RESET and CHECK dans le podcast. Donc, chaque Mercredi de Juin, Juillet et Août je publierais un épisode assez court qui va te permettre de : 1. Gagner en clarté, 2. Être sûre que les objectifs que tu t'es fixés, que tu souhaites te fixer ou que tu vas te fixer sont alignés à qui tu es, à la vie que tu veux créer, 3. Chaque jour, poser les actions qui vont te permettre de créer des résultats concrets, les résultats qui vont de permettre d'atteindre les objectifs que tu t'es fixés. J'en parle en détail dans cet épisode (écouter sur Apple Podcast ou Spotify). - Pour lire les notes de cet épisode ➡️ dorinehelene.substack.com - Si tu souhaites en savoir plus sur moi voici mon site - Si tu souhaites me poser une question ou que je te coache en direct durant les épisodes dédiés au coaching, tu peux me poser ta question en commentaire sous cet épisode ou m'écrire @ dorinehelene.com/contact - Si tu souhaites travailler avec moi, dorinehelene.com/coaching pour réserver ta séance de coaching. - Pour plus de contenu rdv sur IG Ce podcast et l’ensemble de son contenu a été imaginé, écrit, présenté et produit par Dorine Hélène. | |||
| RESET and CHECK/KICK OFF : Se reconnecter à ses rêves et objectifs. [ Vidéo ] | 01 Jun 2025 | 00:01:42 | |
Vidéo disponible sur Spotify Es-tu toujours connectés aux rêves, objectifs que tu t'étais fixés en début d'année? Enjoy l'épisode :) C'est quoi RESET and CHECK ? Chaque mois de Juin, Juillet et Août, je fais ce que j'ai nommé dans mon programme de coaching RESET and CHECK. C'est 12 semaines où j'accompagne mes clientes à se recentrer, se refocus et être sûres que les objectifs sur lesquels elles sont en train de travailler sont alignés à la vie qu'elles veulent créer et pour mes clientes qui viennent de rejoindre mon programme de coaching, de se reconnecter à leurs rêves et objectifs et de commencer à poser les actions nécessaires pour créer les résultats qu'elles souhaitent créer dans leur vie. Je me suis dit que ça serait pas mal de partager ce RESET and CHECK dans le podcast. Donc, chaque Mercredi de Juin, Juillet et Août je publierais un épisode assez court qui va te permettre de : 1. Gagner en clarté, 2. Être sûre que les objectifs que tu t'es fixés, que tu souhaites te fixer ou que tu vas te fixer sont alignés à qui tu es, à la vie que tu veux créer, 3. Chaque jour, poser les actions qui vont te permettre de créer des résultats concrets, les résultats qui vont de permettre d'atteindre les objectifs que tu t'es fixés. J'en parle en détail dans cet épisode (écouter sur Apple Podcast ou Spotify). Liens : - Pour lire les notes de cet épisode ➡️ dorinehelene.substack.com - Si tu souhaites en savoir plus sur moi voici mon site - Si tu souhaites me poser une question ou que je te coache en direct durant les épisodes dédiés au coaching, tu peux me poser ta question en commentaire sous cet épisode ou m'écrire dorinehelene.com/contact - Si tu souhaites travailler avec moi, dorinehelene.com/coaching pour réserver ta séance de coaching. - Pour plus de contenu rdv sur IG Ce podcast et l’ensemble de son contenu a été imaginé, écrit, présenté et produit par Dorine Hélène. | |||
| RESET and CHECK commence DEMAIN !! (Dimanche 01 JUIN 2025) [ Vidéo ] | 31 May 2025 | 00:05:12 | |
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| Ep 26 : 10 choses à te rappeler aujourd'hui. [ Vidéo ] | 28 May 2025 | 00:22:30 | |
Vidéo disponible sur Spotify Enjoy l'épisode :) Dorine Liens : - Pour lire les notes de cet épisode dorinehelene.com/bdbl-la-newsletter - Si tu souhaites en savoir plus sur moi voici mon site dorinehelene.com - Si tu souhaites me poser une question ou que je te coache en direct durant les épisodes dédiés au coaching, tu peux me poser ta question en commentaire sous cet épisode ou m'écrire @ dorinehelene.com/contact - Si tu souhaites travailler avec moi, dorinehelene.com/coaching pour réserver ta séance de coaching. - Pour plus de contenu rdv sur IG Ce podcast et l’ensemble de son contenu a été imaginé, écrit, présenté et produit par Dorine Hélène. | |||
| La Question, Episode 24 | 26 May 2025 | 00:30:36 | |
Que se passerait-il si une fois par semaine tu te posais une question pertinente, une question qui appelle à la réflexion ou que tu sais que la réponse te fais peur mais tu prends quand même le temps d’y répondre ? Souvent, on refuse de se poser des questions ou de réfléchir parce que l’on a peur des réponses à ces questions, et si je te disais qu’il est temps de faire face à ces peurs. Nous sommes tellement habitués à demander à nos parents, frères, soeurs, amis/es, collègues, leurs conseils, avis, idées, commentaires, analyses, que l’on prend prenons rarement le temps de se demander ce que l’on pense vraiment, ressent, ce que l’on veut ou ne veut pas, ce dont on a réellement besoin. En coaching on utilise les questions pour amener le client/la cliente à réfléchir de lui ou d’elle-même, se connecter à lui même ou elle même, trouver ses propres réponses et leur faire confiance et c’est ce que je vais t’apprendre. La sagesse est en toi. Tu sais quoi faire. Tu as en toi ce dont tu as besoin. Ton seul travail c’est de t’en rappeler et de faire le nécessaire pour retrouver le chemin vers toi. La question qui est le nouveau segment du podcast va t’aider à y arriver. Chaque Lundi à 6h du matin, je poste un épisode avec une question et je t’encourage à prendre le temps de répondre sincèrement par écrit à cette question . On se retrouve aujourd'hui pour La Question 24 Structure de cet épisode : Introduction Recommandations pour faire ta session d’écriture guidée le plus facilement possible. Question de la semaine Session d’écriture guidée avec moi Conclusion En lien avec cet épisode : Ep 4: Les outils qui m’ont permis de changer radicalement ma vie, Outil #1 L’écriture Ecouter sur Spotify Ecouter sur Apple Podcast Liens : - Pour lire les notes de cet épisode ➡️ dorinehelene.substack.com - Si tu souhaites en savoir plus sur moi voici mon site - Si tu souhaites me poser une question ou que je te coache en direct durant les épisodes dédiés au coaching, tu peux me poser ta question en commentaire sous cet épisode ou m'écrire @ dorinehelene.com/contact - Si tu souhaites travailler avec moi, dorinehelene.com/coaching pour réserver ta séance de coaching. - Pour plus de contenu rdv sur IG Ce podcast et l’ensemble de son contenu a été imaginé, écrit, présenté et produit par Dorine Hélène. | |||