Explorez tous les épisodes du podcast beziehungsVoll - Mehr Beziehungen mit Lebendigkeit, Leidenschaft & Leichtigkeit
| Titre | Date | Durée | |
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| 71: Hör auf Entwicklungshilfe für deinen Partner zu machen (vor allem als parentifiziertes Kind) | 26 Oct 2026 | 00:21:57 | |
Vielleicht bist du diejenige, die immer merkt, wenn es anderen nicht gut geht. Du spürst, was dein Partner braucht, hältst anderen den Rücken frei und versuchst, dass es für alle irgendwie funktioniert. Nur eines merkst du oft erst sehr spät: wie es dir selbst eigentlich geht. In dieser Folge spricht Juliane Steffen darüber, warum gerade empathische und angepasste Menschen den Kontakt zu ihren eigenen Bedürfnissen verlieren können – und was es wirklich bedeutet, eine liebevolle Beziehung zu sich selbst aufzubauen. Denn Selbstbeziehung bedeutet nicht, noch mehr für sich zu tun oder die nächste Self-Care-Routine zu finden. Sie bedeutet, deine Innenwelt wieder wahrzunehmen: deine Gefühle, deine Körpersignale, deine Bedürfnisse und deine Grenzen. Du erfährst unter anderem:
Diese Folge ist für dich, wenn du oft für alle anderen da bist, dich selbst dabei aber immer weniger spürst. Wenn du viel funktionierst, dich anpasst oder erst merkst, dass etwas nicht stimmt, wenn du bereits erschöpft oder innerlich auf Abstand bist. Vielleicht beginnt eine echte Beziehung zu dir selbst deshalb nicht damit, dich zu verändern. Sondern damit, dir selbst wieder zuzuhören. Und dich auch mit dem, was gerade wirklich in dir los ist, anderen zuzumuten. 👉 Vereinbare hier dein kostenfreies Beziehungsexperten Gespräch: www.julianesteffen.de/termin ------------------------------------- Wenn du merkst, dass dich alte Bindungswunden und innere Muster immer wieder davon abhalten, wirklich bei dir anzukommen, findest du hier alle Infos zum Coaching: www.julianesteffen.de/coaching ------------------------------------- Du reflektierst viel – und trotzdem wiederholen sich in deinen Beziehungen immer wieder die gleichen Problemschleifen? Mit dem Beziehungswunden-Test findest du heraus, welche unbewusste Beziehungswunde bei dir aktiv ist und warum sie deine Partnerschaft immer wieder sabotiert. Der Test hilft dir zu verstehen, was hinter deinen Mustern wirklich wirkt – und was es an diesem Punkt braucht, damit sich nachhaltig etwas verändern kann. 👉🏼 Mache hier deinen Beziehungswunden-Test ------------------------------------- 🫂Beginne deine Beziehungen zu transformieren mit meinem Mini Beziehungstraining für nur 39 €: Website https://www.julianesteffen.de/ Instagram /julianesteffen.beziehungsvoll TikTok /julianesteffencoaching | |||
| 70: Bauchgefühl oder Vermeidung? Wenn deine unbewusste Vergangenheit & dein dysreguliertes Nervensystem deine Intuition übertönen | 12 Oct 2026 | 00:26:31 | |
Vielleicht kennst du das: Du stehst vor einer Entscheidung, spürst ein unangenehmes Gefühl und denkst, dass es wohl besser ist, einen Schritt zurückzugehen. Du ziehst dich zurück, sagst etwas ab oder entscheidest dich gegen eine Veränderung. Im ersten Moment fühlst du dich erleichtert. Doch manchmal bleibt die Frage: War das wirklich mein Bauchgefühl – oder hatte ich einfach Angst? In dieser Folge spricht Juliane Steffen darüber, warum es nicht immer leicht ist, Intuition von Vermeidung zu unterscheiden, und wie frühere Erfahrungen und dein Nervensystem beeinflussen können, was sich sicher oder bedrohlich anfühlt. Du erfährst unter anderem:
Diese Folge ist für dich, wenn du manchmal nicht weißt, ob du auf dein Bauchgefühl hören oder dich einer Angst stellen solltest. Wenn du dich vor Veränderungen zurückziehst, Chancen nicht ergreifst oder dich fragst, warum du immer wieder in dieselben Muster gerätst. Denn Entwicklung fühlt sich nicht immer sofort sicher an. Manchmal bedeutet sie, etwas Neues zu wagen, obwohl ein Teil von dir am liebsten ausweichen würde. Die entscheidende Frage ist deshalb nicht nur: „Was fühle ich gerade?“ Sondern auch: „Warum verhalte ich mich gerade so – und was brauche ich, um eine bewusste Entscheidung treffen zu können?“ 👉 Vereinbare hier dein kostenfreies Beziehungsexperten Gespräch: www.julianesteffen.de/termin ------------------------------------- Wenn du merkst, dass dich alte Bindungswunden und innere Muster immer wieder davon abhalten, wirklich bei dir anzukommen, findest du hier alle Infos zum Coaching: www.julianesteffen.de/coaching ------------------------------------- Du reflektierst viel – und trotzdem wiederholen sich in deinen Beziehungen immer wieder die gleichen Problemschleifen? Mit dem Beziehungswunden-Test findest du heraus, welche unbewusste Beziehungswunde bei dir aktiv ist und warum sie deine Partnerschaft immer wieder sabotiert. Der Test hilft dir zu verstehen, was hinter deinen Mustern wirklich wirkt – und was es an diesem Punkt braucht, damit sich nachhaltig etwas verändern kann. 👉🏼 Mache hier deinen Beziehungswunden-Test ------------------------------------- 🫂Beginne deine Beziehungen zu transformieren mit meinem Mini Beziehungstraining für nur 39 €: Website https://www.julianesteffen.de/ Instagram /julianesteffen.beziehungsvoll TikTok /julianesteffencoaching | |||
| 69: Du kümmerst dich um alle ... aber wer kümmert sich um dich? So lernst du, eine echte Beziehung zu dir selbst aufzubauen | 28 Sep 2026 | 00:21:29 | |
Vielleicht bist du diejenige, die immer merkt, wenn es anderen nicht gut geht. Du spürst, was dein Partner braucht, hältst anderen den Rücken frei und versuchst, dass es für alle irgendwie funktioniert. Nur eines merkst du oft erst sehr spät: Wie es dir selbst eigentlich geht. In dieser Folge spricht Juliane Steffen darüber, warum gerade empathische und angepasste Menschen den Kontakt zu ihren eigenen Bedürfnissen verlieren können – und was es wirklich bedeutet, eine liebevolle Beziehung zu sich selbst aufzubauen. Denn Selbstbeziehung bedeutet nicht, noch mehr für sich zu tun oder die nächste Self-Care-Routine zu finden. Sie bedeutet, deine Innenwelt wieder wahrzunehmen: deine Gefühle, deine Körpersignale, deine Bedürfnisse und deine Grenzen. Du erfährst unter anderem:
Diese Folge ist für dich, wenn du oft für alle anderen da bist, dich selbst dabei aber immer weniger spürst. Wenn du viel funktionierst, dich anpasst oder erst merkst, dass etwas nicht stimmt, wenn du bereits erschöpft oder innerlich auf Abstand bist. Vielleicht beginnt eine echte Beziehung zu dir selbst deshalb nicht damit, dich zu verändern. Sondern damit, dir selbst wieder zuzuhören. Und dich auch mit dem, was gerade wirklich in dir los ist, anderen zuzumuten. 👉 Vereinbare hier dein kostenfreies Beziehungsexperten Gespräch: www.julianesteffen.de/termin ------------------------------------- Wenn du merkst, dass dich alte Bindungswunden und innere Muster immer wieder davon abhalten, wirklich bei dir anzukommen, findest du hier alle Infos zum Coaching: www.julianesteffen.de/coaching ------------------------------------- Du reflektierst viel – und trotzdem wiederholen sich in deinen Beziehungen immer wieder die gleichen Problemschleifen? Mit dem Beziehungswunden-Test findest du heraus, welche unbewusste Beziehungswunde bei dir aktiv ist und warum sie deine Partnerschaft immer wieder sabotiert. Der Test hilft dir zu verstehen, was hinter deinen Mustern wirklich wirkt – und was es an diesem Punkt braucht, damit sich nachhaltig etwas verändern kann. 👉🏼 Mache hier deinen Beziehungswunden-Test ------------------------------------- 🫂Beginne deine Beziehungen zu transformieren mit meinem Mini Beziehungstraining für nur 39 €: Website https://www.julianesteffen.de/ Instagram /julianesteffen.beziehungsvoll TikTok /julianesteffencoaching | |||
| 68: Wenn Beziehungsarbeit zur Falle wird: Warum du dich in deiner Beziehung immer mehr selbst verlierst – obwohl du alles dafür tust | 15 Sep 2026 | 00:28:14 | |
Vielleicht kennst du das Gefühl, immer mehr für deine Beziehung zu tun – und dich dabei selbst immer weniger zu spüren. Du analysierst, reflektierst, versuchst deinen Partner zu verstehen und fragst dich ständig, was du noch anders machen könntest. Du hoffst, dass es irgendwann wieder leichter wird, wenn du nur genug an dir arbeitest. Doch irgendwann merkst du: Du kämpfst nicht mehr nur um die Beziehung. Du kämpfst gegen dich selbst. In dieser Folge spricht Juliane darüber, wo die Grenze zwischen gesunder Beziehungsarbeit und schleichender Selbstaufgabe liegt – und warum gerade empathische und reflektierte Frauen Gefahr laufen, immer mehr Verantwortung für eine Beziehung zu übernehmen, die sie zunehmend erschöpft. Du erfährst unter anderem:
Diese Folge ist für dich, wenn sich dein Leben immer mehr um deine Beziehung dreht, du ständig über deinen Partner und eure Dynamik nachdenkst oder dich fragst, was du noch tun kannst, damit es endlich funktioniert. Denn einen Menschen zu verstehen bedeutet nicht, dass du mit ihm eine Beziehung führen musst. Und Mitgefühl für deinen Partner bedeutet nicht, dass du dich selbst dabei verlassen musst. Vielleicht beginnt Veränderung deshalb manchmal nicht damit, noch mehr zu kämpfen – sondern damit, wieder auf deiner eigenen Seite zu stehen. 👉 Vereinbare hier dein kostenfreies Beziehungsexperten Gespräch: www.julianesteffen.de/termin ------------------------------------- Wenn du merkst, dass dich alte Bindungswunden und innere Muster immer wieder davon abhalten, wirklich bei dir anzukommen, findest du hier alle Infos zum Coaching: www.julianesteffen.de/coaching ------------------------------------- Du reflektierst viel – und trotzdem wiederholen sich in deinen Beziehungen immer wieder die gleichen Problemschleifen? Mit dem Beziehungswunden-Test findest du heraus, welche unbewusste Beziehungswunde bei dir aktiv ist und warum sie deine Partnerschaft immer wieder sabotiert. Der Test hilft dir zu verstehen, was hinter deinen Mustern wirklich wirkt – und was es an diesem Punkt braucht, damit sich nachhaltig etwas verändern kann. 👉🏼 Mache hier deinen Beziehungswunden-Test ------------------------------------- 🫂Beginne deine Beziehungen zu transformieren mit meinem Mini Beziehungstraining für nur 39 €: Website https://www.julianesteffen.de/ Instagram /julianesteffen.beziehungsvoll TikTok /julianesteffencoaching | |||
| 67: Wie ich die Angst "zu viel" zu sein, überwunden habe, und wie auch du deine authentischen Gefühle & Impulse ausdrücken kannst | 31 Aug 2026 | 00:27:00 | |
Vielleicht kennst du das: Du willst niemanden überfordern. Willst nicht zu kompliziert sein. Nicht zu viele Bedürfnisse haben. Also sagst du „Alles gut“, obwohl in dir eigentlich gerade ziemlich viel los ist. Du überlegst, bevor du dich zeigst. Sortierst deine Gefühle. Suchst nach der richtigen Antwort. Und kommst oft erst dann mit dem heraus, was wirklich in dir passiert, wenn du es selbst schon längst verstanden hast. In dieser sehr persönlichen Folge spricht Juliane darüber, woher die Angst kommt, „zu viel“ zu sein – und wie stark sie mit Anpassung, Parentifizierung und dem Bedürfnis zusammenhängt, für andere möglichst einfach und unkompliziert zu sein. Du erfährst unter anderem:
Juliane teilt dabei sehr persönliche Situationen aus ihrem eigenen Alltag – und zeigt, wie kleine Momente zu echten Übungsfeldern für mehr Authentizität werden können:
Denn echte Beziehung entsteht nicht dort, wo du immer die richtige Antwort hast. Sondern dort, wo du dich mit dem zeigst, was gerade wirklich in dir ist. Diese Folge ist für dich, wenn du dich häufig anpasst, harmonisch und unkompliziert wirken möchtest oder das Gefühl hast, andere mit deinen Gefühlen und Bedürfnissen nicht belasten zu dürfen. Wenn du merkst, dass dich alte Bindungswunden und innere Muster immer wieder davon abhalten, wirklich bei dir anzukommen, musst du diesen Weg nicht alleine gehen. 👉 Vereinbare hier dein kostenfreies Beziehungsexperten Gespräch: www.julianesteffen.de/termin ------------------------------------- Wenn du tiefer an deinen Bindungsmustern arbeiten möchtest, findest du hier alle Infos zum Coaching: www.julianesteffen.de/coaching ------------------------------------- Du reflektierst viel – und trotzdem wiederholen sich in deinen Beziehungen immer wieder die gleichen Problemschleifen? Mit dem Beziehungswunden-Test findest du heraus, welche unbewusste Beziehungswunde bei dir aktiv ist und warum sie deine Partnerschaft immer wieder sabotiert. Der Test hilft dir zu verstehen, was hinter deinen Mustern wirklich wirkt – und was es an diesem Punkt braucht, damit sich nachhaltig etwas verändern kann. 👉🏼 Mache hier deinen Beziehungswunden-Test ------------------------------------- 🫂Beginne deine Beziehungen zu transformieren mit meinem Mini Beziehungstraining für nur 39 €: Website https://www.julianesteffen.de/ Instagram /julianesteffen.beziehungsvoll TikTok /julianesteffencoaching | |||
| 66: Du heilst Parentifizierung nicht durch Verstehen, sondern indem du deinen Bedürfnissen wieder einen Platz gibst | 17 Aug 2026 | 00:12:14 | |
Vielleicht verstehst du längst, warum du dich so oft anpasst. Warum du deine Bedürfnisse zurückhältst, lieber funktionierst oder dich schuldig fühlst, sobald du etwas für dich möchtest. Und trotzdem fällt es dir schwer, wirklich etwas zu verändern. In dieser Folge spricht Juliane Steffen darüber, warum Verstehen allein nicht heilt – und warum die eigentliche Veränderung dort beginnt, wo du deinen eigenen Bedürfnissen wieder einen Platz gibst. Denn wenn du als Kind gelernt hast, Verantwortung für andere zu übernehmen, dich anzupassen und deine eigenen Bedürfnisse zurückzustellen, war das damals eine wichtige Schutzstrategie. Doch was dir früher geholfen hat, Beziehung zu sichern, kann dich heute davon abhalten, dich selbst wirklich zu zeigen. Du erfährst unter anderem:
Diese Folge ist für dich, wenn du dich in alten Anpassungsmustern wiedererkennst, deine Bedürfnisse oft erst bemerkst, wenn du schon völlig erschöpft bist, oder dich fragst, warum es dir so schwerfällt, dich in Beziehungen wirklich zu zeigen. Vielleicht ist die Frage, die du dir gerade stellen darfst: „Was brauche ich gerade wirklich?“ Genau dort kann Heilung beginnen. Wenn du merkst, dass dich alte Bindungswunden und innere Muster immer wieder davon abhalten, wirklich bei dir anzukommen, musst du diesen Weg nicht alleine gehen. 👉 Vereinbare hier dein kostenfreies Beziehungsexperten Gespräch: www.julianesteffen.de/termin ------------------------------------- Wenn du tiefer an deinen Bindungsmustern arbeiten möchtest, findest du hier alle Infos zum Coaching: www.julianesteffen.de/coaching ------------------------------------- Du reflektierst viel – und trotzdem wiederholen sich in deinen Beziehungen immer wieder die gleichen Problemschleifen? Mit dem Beziehungswunden-Test findest du heraus, welche unbewusste Beziehungswunde bei dir aktiv ist und warum sie deine Partnerschaft immer wieder sabotiert. Der Test hilft dir zu verstehen, was hinter deinen Mustern wirklich wirkt – und was es an diesem Punkt braucht, damit sich nachhaltig etwas verändern kann. 👉🏼 Mache hier deinen Beziehungswunden-Test ------------------------------------- 🫂Beginne deine Beziehungen zu transformieren mit meinem Mini Beziehungstraining für nur 39 €: Website https://www.julianesteffen.de/ Instagram /julianesteffen.beziehungsvoll TikTok /julianesteffencoaching | |||
| 65: Warum Heilung NICHT bedeutet, jemand anderes zu werden! Worum es bei Selbstheilung wirklich geht | 03 Aug 2026 | 00:22:21 | |
Vielleicht kennst du das Gefühl, ständig an dir arbeiten zu müssen. Noch reflektierter. Noch geheilter. Noch besser. Und trotzdem bleibt da dieses leise Gefühl, noch nicht ganz zu genügen. In dieser Folge spricht Juliane Steffen darüber, warum echte Heilung nichts mit Selbstoptimierung zu tun hat – sondern damit, immer mehr bei dir selbst anzukommen. Du erfährst, weshalb der ständige Kampf gegen deine Ängste, Zweifel oder Schattenseiten dich oft genau von dem entfernt, wonach du dich eigentlich sehnst: innerem Frieden. Du erfährst unter anderem:
Diese Folge ist für dich, wenn du das Gefühl hast, ständig an dir arbeiten zu müssen – und dir stattdessen wünschst, endlich Frieden mit dir selbst zu schließen. Wenn du merkst, dass dich alte Bindungswunden und innere Muster immer wieder davon abhalten, wirklich bei dir anzukommen, musst du diesen Weg nicht alleine gehen. 👉 Vereinbare hier dein kostenfreies Beziehungsexperten Gespräch: www.julianesteffen.de/termin ------------------------------------- Wenn du tiefer an deinen Bindungsmustern arbeiten möchtest, findest du hier alle Infos zum Coaching: www.julianesteffen.de/coaching ------------------------------------- Du reflektierst viel – und trotzdem wiederholen sich in deinen Beziehungen immer wieder die gleichen Problemschleifen? Mit dem Beziehungswunden-Test findest du heraus, welche unbewusste Beziehungswunde bei dir aktiv ist und warum sie deine Partnerschaft immer wieder sabotiert. Der Test hilft dir zu verstehen, was hinter deinen Mustern wirklich wirkt – und was es an diesem Punkt braucht, damit sich nachhaltig etwas verändern kann. 👉🏼 Mache hier deinen Beziehungswunden-Test ------------------------------------- 🫂Beginne deine Beziehungen zu transformieren mit meinem Mini Beziehungstraining für nur 39 €: Website https://www.julianesteffen.de/ Instagram /julianesteffen.beziehungsvoll TikTok /julianesteffencoaching | |||
| 64: So beeinflusst die Mutterwunde dein Liebesleben – und warum du immer wieder in die selben Beziehungsmuster gerätst | 20 Jul 2026 | 00:18:18 | |
Vielleicht kennst du das Gefühl, nie wirklich genug zu sein. Dich ständig anzupassen, nach Anerkennung zu suchen oder in Beziehungen immer wieder dieselben schmerzhaften Muster zu erleben – ohne genau zu verstehen, warum. Oft liegen die Wurzeln dieser Dynamiken viel früher: in der Beziehung zu unserer Mutter und den Erfahrungen, die unser Nervensystem schon in der Kindheit geprägt haben. In dieser Folge spricht Juliane darüber, was die Mutterwunde wirklich ist – und warum es dabei nicht um Schuld geht, sondern um Verstehen, Mitgefühl und die Möglichkeit, alte Beziehungsmuster zu verändern. Du erfährst unter anderem:
Diese Folge ist für dich, wenn du spürst, dass dich alte Verletzungen immer wieder einholen und du dir wünschst, Beziehungen freier, sicherer und liebevoller zu erleben. ------------------------------------- Wenn du tiefer verstehen möchtest, wie die Mutterwunde dein Leben geprägt hat und wie echte Heilung möglich wird, bist du herzlich zu meinem kostenfreien Seminar „Mutterwunde heilen“ eingeladen. 👉 Hier kannst du dich kostenlos anmelden: https://julianesteffen.de/beziehungsseminar-mutterwunde-heilen/ ------------------------------------- 👉 Vereinbare hier dein kostenfreies Beziehungsexperten Gespräch: www.julianesteffen.de/termin Wenn du tiefer an deinen Bindungsmustern arbeiten möchtest, findest du hier alle Infos zum Coaching: www.julianesteffen.de/coaching ------------------------------------- Du reflektierst viel – und trotzdem wiederholen sich in deinen Beziehungen immer wieder die gleichen Problemschleifen? Mit dem Beziehungswunden-Test findest du heraus, welche unbewusste Beziehungswunde bei dir aktiv ist und warum sie deine Partnerschaft immer wieder sabotiert. Der Test hilft dir zu verstehen, was hinter deinen Mustern wirklich wirkt – und was es an diesem Punkt braucht, damit sich nachhaltig etwas verändern kann. 👉🏼 Mache hier deinen Beziehungswunden-Test ------------------------------------- 🫂Beginne deine Beziehungen zu transformieren mit meinem Mini Beziehungstraining für nur 39 €: Website https://www.julianesteffen.de/ Instagram /julianesteffen.beziehungsvoll TikTok /julianesteffencoaching | |||
| 63: Die schleichende Entfremdung: So gehen Beziehungen langsam kaputt – und warum die meisten Paare es viel zu spät bemerken | 06 Jul 2026 | 00:17:54 | |
Viele Beziehungen scheitern nicht von heute auf morgen. Sie zerbrechen langsam – durch kleine Muster, unausgesprochene Verletzungen und den schleichenden Verlust von echter Verbindung. In dieser Folge erfährst du unter anderem:
Diese Folge ist für dich, wenn du das Gefühl hast, dass eure Beziehung zwar noch funktioniert – sich aber nicht mehr wirklich lebendig anfühlt. Wenn du merkst, dass sich dieselben Konflikte immer wiederholen und du dir endlich Klarheit darüber wünschst, was eure Beziehung wirklich belastet, musst du diesen Weg nicht alleine gehen. 👉 Vereinbare hier dein kostenfreies Beziehungsexperten Gespräch: www.julianesteffen.de/termin Wenn du tiefer an deinen Bindungsmustern arbeiten möchtest, findest du hier alle Infos zum Coaching: www.julianesteffen.de/coaching ------------------------------------- Du reflektierst viel – und trotzdem wiederholen sich in deinen Beziehungen immer wieder die gleichen Problemschleifen? Mit dem Beziehungswunden-Test findest du heraus, welche unbewusste Beziehungswunde bei dir aktiv ist und warum sie deine Partnerschaft immer wieder sabotiert. Der Test hilft dir zu verstehen, was hinter deinen Mustern wirklich wirkt – und was es an diesem Punkt braucht, damit sich nachhaltig etwas verändern kann. 👉🏼 Mache hier deinen Beziehungswunden-Test ------------------------------------- 🫂Beginne deine Beziehungen zu transformieren mit meinem Mini Beziehungstraining für nur 39 €: Website https://www.julianesteffen.de/ Instagram /julianesteffen.beziehungsvoll TikTok /julianesteffencoaching | |||
| 62: Du bist passiv aggressiv und ständig genervt in deiner Beziehung? DAS steckt dahinter | 22 Jun 2026 | 00:16:23 | |
Vielleicht kennst du dieses Gefühl: Du bist schnell gereizt, innerlich angespannt oder genervt – und eigentlich gibt es keinen „richtigen“ Grund dafür. Du ziehst dich zurück, wirst still, kritisch oder passiv-aggressiv. Und gleichzeitig fragst du dich: In dieser Folge spricht Juliane Steffen darüber, warum Gereiztheit in Beziehungen oft nicht das eigentliche Problem ist – sondern ein Hinweis auf Bedürfnisse, Gefühle und Grenzen, die lange keinen Platz hatten. Du erfährst unter anderem:
Diese Folge ist für dich, wenn du spürst, dass du immer häufiger genervt bist, dich zurückziehst oder innerlich kämpfst – obwohl du dir eigentlich Nähe wünschst. Denn oft ist Gereiztheit nicht das Problem. 👉 Vereinbare hier dein kostenfreies Beziehungsexperten Gespräch: www.julianesteffen.de/termin Wenn du tiefer an deinen Bindungsmustern arbeiten möchtest, findest du hier alle Infos zum Coaching: www.julianesteffen.de/coaching ------------------------------------- Du reflektierst viel – und trotzdem wiederholen sich in deinen Beziehungen immer wieder die gleichen Problemschleifen? Mit dem Beziehungswunden-Test findest du heraus, welche unbewusste Beziehungswunde bei dir aktiv ist und warum sie deine Partnerschaft immer wieder sabotiert. Der Test hilft dir zu verstehen, was hinter deinen Mustern wirklich wirkt – und was es an diesem Punkt braucht, damit sich nachhaltig etwas verändern kann. 👉🏼 Mache hier deinen Beziehungswunden-Test ------------------------------------- 🫂Beginne deine Beziehungen zu transformieren mit meinem Mini Beziehungstraining für nur 39 €: https://julianesteffen.de/mini-beziehungstraining Website https://www.julianesteffen.de/ Instagram /julianesteffen.beziehungsvoll TikTok /julianesteffencoaching | |||
| 61: Warum ihr euch immer wieder missversteht – und wie du endlich so kommunizierst, dass dein Partner sich verstanden statt angegriffen fühlt | 08 Jun 2026 | 00:18:44 | |
Vielleicht kennst du das Gefühl, immer wieder dieselben Gespräche zu führen. Du erklärst, versuchst dich verständlich auszudrücken, suchst nach Lösungen – und trotzdem endet ihr beide frustriert, verletzt oder noch weiter voneinander entfernt als zuvor. In dieser Folge spricht Juliane Steffen darüber, warum Kommunikation in Beziehungen oft nicht an den Worten scheitert, sondern an den Verletzungen, Ängsten und unbewussten Mustern, die darunter liegen. Du erfährst, weshalb es bei Konflikten häufig weniger darum geht, Recht zu haben – und viel mehr darum, Verbindung herzustellen. Du erfährst unter anderem:
Diese Folge ist für dich, wenn du Konflikte nicht länger nur lösen, sondern wirklich verstehen möchtest – und wenn du dir mehr Nähe, Verständnis und Verbundenheit in deiner Beziehung wünschst. Wenn du merkst, dass sich bestimmte Beziehungsmuster immer wiederholen und du dir eine tiefere, bewusstere Verbindung wünschst, musst du diesen Weg nicht allein gehen. 👉 Vereinbare hier dein kostenfreies Beziehungsexperten Gespräch: www.julianesteffen.de/termin Wenn du tiefer an deinen Bindungsmustern arbeiten möchtest, findest du hier alle Infos zum Coaching: www.julianesteffen.de/coaching ------------------------------------- Du reflektierst viel – und trotzdem wiederholen sich in deinen Beziehungen immer wieder die gleichen Problemschleifen? Mit dem Beziehungswunden-Test findest du heraus, welche unbewusste Beziehungswunde bei dir aktiv ist und warum sie deine Partnerschaft immer wieder sabotiert. Der Test hilft dir zu verstehen, was hinter deinen Mustern wirklich wirkt – und was es an diesem Punkt braucht, damit sich nachhaltig etwas verändern kann. 👉🏼 Mache hier deinen Beziehungswunden-Test ------------------------------------- 🫂Beginne deine Beziehungen zu transformieren mit meinem Mini Beziehungstraining für nur 39 €: https://julianesteffen.de/mini-beziehungstraining Website https://www.julianesteffen.de/ Instagram /julianesteffen.beziehungsvoll TikTok /julianesteffencoaching | |||
| 60: Warum Beziehungen nicht funktionieren, wenn du es allen recht machst | Wie People-Pleasing dein Liebesglück sabotiert und du dich dabei selbst verlierst | 25 May 2026 | 00:23:27 | |
Vielleicht kennst du das Gefühl, dich in Beziehungen ständig anzupassen. Und trotzdem fühlst du dich innerlich oft allein, nicht wirklich gesehen oder irgendwann erschöpft von der Beziehung. In dieser Folge spricht Juliane Steffen darüber, warum People-Pleasing langfristig keine Verbindung schafft, sondern echte Intimität verhindert. Du erfährst, weshalb Anpassung oft eine alte Überlebensstrategie ist – und warum Beziehungen erst dann wirklich tief werden können, wenn du lernst, dich ehrlich zu zeigen. Du erfährst unter anderem:
Diese Folge ist für dich, wenn du dich in Beziehungen oft zurücknimmst, Angst vor Ablehnung hast oder spürst, dass du dich selbst verlierst, um geliebt zu werden. Wenn du merkst, dass sich diese Muster immer wiederholen und du lernen möchtest, Beziehungen zu führen, in denen du dich nicht mehr verstecken musst, musst du diesen Weg nicht allein gehen. 👉 Vereinbare hier dein kostenfreies Beziehungsanalyse-Gespräch: Wenn du tiefer an deinen Bindungs- und Beziehungsmustern arbeiten möchtest, findest du hier weitere Infos zum Coaching: _________________ Wenn du merkst, dass sich bestimmte Beziehungsmuster immer wiederholen und du dir eine tiefere, bewusstere Verbindung wünschst, musst du diesen Weg nicht allein gehen. 👉 Vereinbare hier dein kostenfreies Beziehungsexperten Gespräch: www.julianesteffen.de/termin Wenn du tiefer an deinen Bindungsmustern arbeiten möchtest, findest du hier alle Infos zum Coaching: www.julianesteffen.de/coaching ------------------------------------- Du reflektierst viel – und trotzdem wiederholen sich in deinen Beziehungen immer wieder die gleichen Problemschleifen? Mit dem Beziehungswunden-Test findest du heraus, welche unbewusste Beziehungswunde bei dir aktiv ist und warum sie deine Partnerschaft immer wieder sabotiert. Der Test hilft dir zu verstehen, was hinter deinen Mustern wirklich wirkt – und was es an diesem Punkt braucht, damit sich nachhaltig etwas verändern kann. 👉🏼 Mache hier deinen Beziehungswunden-Test ------------------------------------- 🫂Beginne deine Beziehungen zu transformieren mit meinem Mini Beziehungstraining für nur 39 €: https://julianesteffen.de/mini-beziehungstraining Website https://www.julianesteffen.de/ Instagram /julianesteffen.beziehungsvoll TikTok /julianesteffencoaching | |||
| 59: Warum Beziehungen trotz Liebe scheitern und wie gesunde Distanz wieder zu echter Nähe werden kann | 11 May 2026 | 00:31:41 | |
Viele glauben, dass Liebe ausreicht, damit eine Beziehung funktioniert. Doch genau an diesem Punkt beginnen oft die größten Enttäuschungen: Die anfängliche Verliebtheit verschwindet, Konflikte nehmen zu und plötzlich fühlt sich die Beziehung ganz anders an als am Anfang. In dieser Folge spricht Juliane Steffen darüber, warum Beziehungen nicht an fehlender Liebe scheitern, sondern oft an unbewussten Mustern, alten Wunden und fehlender emotionaler Reife. Du erfährst, warum viele Paare immer wieder in dieselben Dynamiken geraten – und was es wirklich braucht, damit Verbindung langfristig bestehen kann. Du erfährst unter anderem:
Diese Folge ist für dich, wenn du verstehen möchtest, warum sich Beziehungen trotz Liebe oft schwierig anfühlen – oder wenn du spürst, dass eure Konflikte tiefer gehen als das, was an der Oberfläche sichtbar ist. Wenn du merkst, dass sich bestimmte Beziehungsmuster immer wiederholen und du dir eine tiefere, bewusstere Verbindung wünschst, musst du diesen Weg nicht allein gehen. 👉 Vereinbare hier dein kostenfreies Beziehungsexperten Gespräch: www.julianesteffen.de/termin Wenn du tiefer an deinen Bindungsmustern arbeiten möchtest, findest du hier alle Infos zum Coaching: www.julianesteffen.de/coaching ------------------------------------- Du reflektierst viel – und trotzdem wiederholen sich in deinen Beziehungen immer wieder die gleichen Problemschleifen? Mit dem Beziehungswunden-Test findest du heraus, welche unbewusste Beziehungswunde bei dir aktiv ist und warum sie deine Partnerschaft immer wieder sabotiert. Der Test hilft dir zu verstehen, was hinter deinen Mustern wirklich wirkt – und was es an diesem Punkt braucht, damit sich nachhaltig etwas verändern kann. 👉🏼 Mache hier deinen Beziehungswunden-Test ------------------------------------- 🫂Beginne deine Beziehungen zu transformieren mit meinem Mini Beziehungstraining für nur 39 €: https://julianesteffen.de/mini-beziehungstraining Website https://www.julianesteffen.de/ Instagram /julianesteffen.beziehungsvoll TikTok /julianesteffencoaching | |||
| 58: Grenzen setzen beim Partner trotz Verlustangst – warum du dich anpasst und emotional abhängig wirst | 27 Apr 2026 | 00:13:59 | |
Vielleicht kennst du das: Du weißt eigentlich, dass du Grenzen setzen müsstest – und trotzdem fällt es dir in der Partnerschaft unglaublich schwer. Vor allem dann, wenn sofort die Angst auftaucht, den anderen zu verlieren, zu viel zu sein oder die Beziehung zu gefährden. In dieser Folge geht es darum, warum Grenzen setzen in Beziehungen oft so viel schwerer ist als es klingt – und weshalb es nicht einfach mit einem klaren „Nein“ getan ist. Juliane Steffen zeigt, warum Verlustangst, Anpassung und innere Unsicherheit dabei eine viel größere Rolle spielen, als viele denken. Du erfährst unter anderem:
Diese Folge ist für dich, wenn du dich in Beziehungen oft anpasst, deine Bedürfnisse zurückhältst oder dich innerlich verlierst, sobald du für dich einstehen willst. Wenn du merkst, dass dich diese Dynamik immer wieder an deine Grenzen bringt und du lernen möchtest, dich selbst klarer wahrzunehmen, musst du diesen Weg nicht allein gehen. 👉 Vereinbare hier dein kostenfreies Beziehungsexperten Gespräch: www.julianesteffen.de/termin Wenn du tiefer an deinen Bindungsmustern arbeiten möchtest, findest du hier alle Infos zum Coaching: www.julianesteffen.de/coaching ------------------------------------- Du reflektierst viel – und trotzdem wiederholen sich in deinen Beziehungen immer wieder die gleichen Problemschleifen? Mit dem Beziehungswunden-Test findest du heraus, welche unbewusste Beziehungswunde bei dir aktiv ist und warum sie deine Partnerschaft immer wieder sabotiert. Der Test hilft dir zu verstehen, was hinter deinen Mustern wirklich wirkt – und was es an diesem Punkt braucht, damit sich nachhaltig etwas verändern kann. 👉🏼 Mache hier deinen Beziehungswunden-Test ------------------------------------- 🫂Beginne deine Beziehungen zu transformieren mit meinem Mini Beziehungstraining für nur 39 €: https://julianesteffen.de/mini-beziehungstraining Website https://www.julianesteffen.de/ Instagram /julianesteffen.beziehungsvoll TikTok /julianesteffencoaching | |||
| 57: Du kämpfst für die Beziehung, aber er zieht sich immer mehr zurück? Warum du dich ohnmächtig fühlst und wie du lernst loszulassen, was du nicht kontrollieren kannst | 13 Apr 2026 | 00:22:07 | |
Vielleicht kennst du dieses Gefühl: Du gibst alles. Du redest. Du erklärst. Du kämpfst. Du versuchst, die Beziehung zu halten, zu retten, irgendwie wieder in Bewegung zu bringen. Und trotzdem wird es nicht besser, sondern oft nur anstrengender, distanzierter und schmerzhafter. In dieser Folge geht es um genau diesen Punkt, an dem viele Frauen innerlich an ihre Grenzen kommen. Juliane Steffen zeigt, warum ständiges Kämpfen und Lösen oft nicht zu mehr Nähe führt, sondern uns noch tiefer in den Überlebensmodus bringt. Du erfährst unter anderem:
Diese Folge ist für dich, wenn du merkst, dass du in deiner Beziehung immer mehr tust, aber innerlich immer erschöpfter wirst – und wenn du verstehen willst, warum Loslassen manchmal der ehrlichere Schritt ist als noch mehr Anstrengung. Wenn du dich in dieser Dynamik wiedererkennst und spürst, dass du aus dem Überlebensmodus wieder in echte innere Verbundenheit kommen möchtest, dann musst du diesen Weg nicht allein gehen. 👉 Vereinbare hier dein kostenfreies Beziehungsexperten Gespräch: www.julianesteffen.de/termin Wenn du tiefer an deinen Bindungsmustern arbeiten möchtest, findest du hier alle Infos zum Coaching:www.julianesteffen.de/coaching ------------------------------------- Du reflektierst viel – und trotzdem wiederholen sich in deinen Beziehungen immer wieder die gleichen Problemschleifen? Mit dem Beziehungswunden-Test findest du heraus, welche unbewusste Beziehungswunde bei dir aktiv ist und warum sie deine Partnerschaft immer wieder sabotiert. Der Test hilft dir zu verstehen, was hinter deinen Mustern wirklich wirkt – und was es an diesem Punkt braucht, damit sich nachhaltig etwas verändern kann. 👉🏼 Mache hier deinen Beziehungswunden-Test ------------------------------------- 🫂Beginne deine Beziehungen zu transformieren mit meinem Mini Beziehungstraining für nur 39 €: https://julianesteffen.de/mini-beziehungstraining Website https://www.julianesteffen.de/ Instagram /julianesteffen.beziehungsvoll TikTok /julianesteffencoaching | |||
| 56: Einfach nur Fühlen ist nicht die Lösung für Beziehungsprobleme | 30 Mar 2026 | 00:17:50 | |
Vielleicht hast du schon oft gehört: „Du musst einfach mehr fühlen.“ Und vielleicht hast du genau das versucht. In dieser Folge geht es um ein häufiges Missverständnis in der inneren Arbeit: dass Fühlen allein automatisch zur Heilung führt. Juliane zeigt, warum Fühlen nicht gleich Fühlen ist – und weshalb erst ein bewusster, differenzierter Umgang mit deinen Emotionen echte Veränderung möglich macht. Du erfährst unter anderem:
Diese Folge ist für dich, wenn du viel fühlst – aber merkst, dass dich deine Emotionen manchmal eher überrollen, als dass sie dir wirklich helfen, dich selbst und deine Beziehungen zu verändern. Wenn du spürst, dass du deine Gefühle besser verstehen möchtest und lernen willst, wie du sie wirklich integrierst, statt dich von ihnen leiten zu lassen, musst du diesen Weg nicht allein gehen. 👉 Vereinbare hier dein kostenfreies Beziehungsanalyse-Gespräch: https://julianesteffen.de/kostenloses-analysegespraech/ Wenn du tiefer an deinen Bindungsmustern arbeiten möchtest, findest du hier alle Infos zum Coaching:www.julianesteffen.de/coaching ------------------------------------- Du reflektierst viel – und trotzdem wiederholen sich in deinen Beziehungen immer wieder die gleichen Problemschleifen? Mit dem Beziehungswunden-Test findest du heraus, welche unbewusste Beziehungswunde bei dir aktiv ist und warum sie deine Partnerschaft immer wieder sabotiert. Der Test hilft dir zu verstehen, was hinter deinen Mustern wirklich wirkt – und was es an diesem Punkt braucht, damit sich nachhaltig etwas verändern kann. 👉🏼 Mache hier deinen Beziehungswunden-Test ------------------------------------- 🧡 Beginne mit meinem Gratis Beziehungs-Factsheet deine Beziehung zu dir und anderen zu verändern. Finde heraus, was du wirklich in Beziehung brauchst: https://julianesteffen.myflodesk.com/gratisfactsheet 🫂Beginne deine Beziehungen zu transformieren mit meinem Mini Beziehungstraining für nur 39 €: https://julianesteffen.de/mini-beziehungstraining Website https://www.julianesteffen.de/ Instagram /julianesteffen.beziehungsvoll TikTok /julianesteffencoaching | |||
| 55: Wie unsere Bindungswunden uns heute beeinflussen und zu unseren Anpassungsmustern & Überlebensstrategien werden | 16 Mar 2026 | 00:18:24 | |
Vielleicht kennst du das Gefühl, dich in Beziehungen immer wieder anzupassen. Mehr zu geben, als du eigentlich kannst. Deine eigenen Bedürfnisse zurückzustellen – nur damit Nähe bestehen bleibt. Und obwohl du längst erwachsen bist, scheint ein Teil in dir immer noch zu glauben, dass Liebe etwas ist, das man sich verdienen muss. Du erfährst in dieser Folge:
Diese Folge ist für dich, wenn du spürst, dass du dich in Beziehungen oft mehr anpasst, als dir eigentlich guttut – und dir wünschst, dich selbst dabei nicht mehr zu verlieren. Wenn du merkst, dass sich ähnliche Dynamiken in deinen Beziehungen immer wiederholen und du verstehen möchtest, wo diese Muster wirklich entstehen, musst du damit nicht allein bleiben. 👉 Vereinbare hier dein kostenfreies Beziehungsanalyse-Gespräch: https://julianesteffen.de/kostenloses-analysegespraech/ Wenn du tiefer an deinen Bindungsmustern arbeiten möchtest, findest du hier alle Infos zum Coaching:www.julianesteffen.de/coaching ------------------------------------- Du reflektierst viel – und trotzdem wiederholen sich in deinen Beziehungen immer wieder die gleichen Problemschleifen? Mit dem Beziehungswunden-Test findest du heraus, welche unbewusste Beziehungswunde bei dir aktiv ist und warum sie deine Partnerschaft immer wieder sabotiert. Der Test hilft dir zu verstehen, was hinter deinen Mustern wirklich wirkt – und was es an diesem Punkt braucht, damit sich nachhaltig etwas verändern kann. 👉🏼 Mache hier deinen Beziehungswunden-Test ------------------------------------- 🧡 Beginne mit meinem Gratis Beziehungs-Factsheet deine Beziehung zu dir und anderen zu verändern. Finde heraus, was du wirklich in Beziehung brauchst: https://julianesteffen.myflodesk.com/gratisfactsheet 🫂Beginne deine Beziehungen zu transformieren mit meinem Mini Beziehungstraining für nur 39 €: https://julianesteffen.de/mini-beziehungstraining Website https://www.julianesteffen.de/ Instagram /julianesteffen.beziehungsvoll TikTok /julianesteffencoaching | |||
| 54: Hyperreflektion als Kontroll- & Schutzstrategie erkennen und wie du endlich ins Fühlen kommst | 02 Mar 2026 | 00:20:31 | |
Vielleicht kennst du das: Du analysierst viel. Du verstehst deine Muster. Du kannst genau benennen, was in dir passiert. Und trotzdem fühlst du dich innerlich oft abgeschnitten – von deinen eigenen Gefühlen und von deinem Partner. In dieser Folge geht es um Hyperreflektion – also darum, wie aus gesunder Selbstreflexion eine subtile Schutzstrategie werden kann, die dich scheinbar bewusst macht, dich aber emotional auf Distanz hält. Du erfährst unter anderem:
Diese Folge ist für dich, wenn du viel über dich weißt – aber merkst, dass Wissen allein keine Nähe schafft. Wenn du spürst, dass dein Kopf oft schneller ist als dein Herz und du dir wünschst, Beziehung nicht nur zu verstehen, sondern wirklich zu erleben. 👉 Vereinbare hier dein kostenfreies Beziehungsanalyse-Gespräch: https://julianesteffen.de/kostenloses-analysegespraech/ Wenn du tiefer an deinen Bindungsmustern arbeiten möchtest, findest du hier alle Infos zum Coaching:www.julianesteffen.de/coaching ------------------------------------- Du reflektierst viel – und trotzdem wiederholen sich in deinen Beziehungen immer wieder die gleichen Problemschleifen? Mit dem Beziehungswunden-Test findest du heraus, welche unbewusste Beziehungswunde bei dir aktiv ist und warum sie deine Partnerschaft immer wieder sabotiert. Der Test hilft dir zu verstehen, was hinter deinen Mustern wirklich wirkt – und was es an diesem Punkt braucht, damit sich nachhaltig etwas verändern kann. 👉🏼 Mache hier deinen Beziehungswunden-Test ------------------------------------- 🧡 Beginne mit meinem Gratis Beziehungs-Factsheet deine Beziehung zu dir und anderen zu verändern. Finde heraus, was du wirklich in Beziehung brauchst: https://julianesteffen.myflodesk.com/gratisfactsheet 🫂Beginne deine Beziehungen zu transformieren mit meinem Mini Beziehungstraining für nur 39 €: https://julianesteffen.de/mini-beziehungstraining Website https://www.julianesteffen.de/ Instagram /julianesteffen.beziehungsvoll TikTok /julianesteffencoaching | |||
| 53: Parentifizierung – Warum du immer die Starke bist und wie diese Beziehungswunde heute deine Partnerschaft sabotieren kann | 16 Feb 2026 | 00:24:15 | |
Vielleicht kennst du das Gefühl, immer die Starke sein zu müssen. In dieser Folge geht es um Parentifizierung – also darum, was passiert, wenn du als Kind zu früh Verantwortung übernommen hast und heute unbewusst weiterhin die „Große“ in Beziehungen bist. Du erfährst unter anderem:
Diese Folge ist für dich, wenn du spürst, dass du viel gibst, viel hältst – aber selten wirklich gehalten wirst. Wenn du merkst, dass du immer wieder in die Rolle der Starken rutschst 👉 Vereinbare hier dein kostenfreies Beziehungsanalyse-Gespräch: Wenn du tiefer an deinen Bindungsmustern arbeiten möchtest, findest du hier alle Infos zum Coaching: ------------------------------------- Du reflektierst viel – und trotzdem wiederholen sich in deinen Beziehungen immer wieder die gleichen Problemschleifen? Mit dem Beziehungswunden-Test findest du heraus, welche unbewusste Beziehungswunde bei dir aktiv ist und warum sie deine Partnerschaft immer wieder sabotiert. Der Test hilft dir zu verstehen, was hinter deinen Mustern wirklich wirkt – und was es an diesem Punkt braucht, damit sich nachhaltig etwas verändern kann. 👉🏼 Mache hier deinen Beziehungswunden-Test ------------------------------------- 🧡 Beginne mit meinem Gratis Beziehungs-Factsheet deine Beziehung zu dir und anderen zu verändern. Finde heraus, was du wirklich in Beziehung brauchst: https://julianesteffen.myflodesk.com/gratisfactsheet 🫂Beginne deine Beziehungen zu transformieren mit meinem Mini Beziehungstraining für nur 39 €: https://julianesteffen.de/mini-beziehungstraining Website https://www.julianesteffen.de/ Instagram /julianesteffen.beziehungsvoll TikTok /julianesteffencoaching | |||
| 52: Soll ich mich trennen? Woher weiß ich, dass die Beziehung zu Ende ist? | 02 Feb 2026 | 00:40:13 | |
Die Trennungs-Frage taucht oft nicht plötzlich auf. Sie wächst – leise, über Monate oder Jahre. In dieser Folge geht es um genau diesen inneren Punkt, an dem viele Frauen stehen. Du erfährst unter anderem:
Diese Folge ist für dich, wenn du dich innerlich zerrissen fühlst und dir wünschst, endlich ehrlich hinzuschauen, statt dich weiter zu verlieren. Wenn du merkst, dass diese Themen dich nicht loslassen und du dir wünschst, sie nicht mehr allein zu tragen, kann ein Gespräch Klarheit bringen. 👉 Vereinbare hier dein kostenfreies Beziehungsanalyse-Gespräch Wenn du danach tiefer arbeiten möchtest, findest du hier alle Infos zum Coaching: www.julianesteffen.de/coaching ------------------------------------- 🧡 Beginne mit meinem Gratis Beziehungs-Factsheet deine Beziehung zu dir und anderen zu verändern. Finde heraus, was du wirklich in Beziehung brauchst: https://julianesteffen.myflodesk.com/gratisfactsheet 🫂Beginne deine Beziehungen zu transformieren mit meinem Mini Beziehungstraining für nur 39 €: https://julianesteffen.de/mini-beziehungstraining Website https://www.julianesteffen.de/ Instagram /julianesteffen.beziehungsvoll TikTok /julianesteffencoaching | |||
| 51: Tiefenpsychologie – Wie wir uns selbst und unsere Beziehungen wirklich verstehen lernen | 22 Dec 2025 | 00:43:34 | |
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| 50: Mit dem Schmerz der Elternwunde umgehen: Wenn die alte Trauer im Winter hochkommt | 15 Dec 2025 | 00:22:38 | |
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| 49: Träume & Rituale – Wie du Zugang zu deinem Unbewussten bekommst, um innere Klarheit & Orientierung zu finden | 08 Dec 2025 | 00:24:14 | |
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| 48: Was mich 2025 an meine Grenzen gebracht hat und die 3 Erkenntnisse die ich daraus gelernt habe | 01 Dec 2025 | 00:24:39 | |
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| 47: Selbstsabotage verstehen & lösen – So durchbrichst du dieses hinderliche Muster und baust echten Selbstwert auf | 24 Nov 2025 | 00:19:01 | |
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| 46: 3 Wege, deine Beziehung zur Sexualität zu heilen, um wieder Freude & Vertrauen im Körper zu finden | 17 Nov 2025 | 00:19:31 | |
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| 45: Die eigene Sexualität entdecken – jenseits von Orgasmus und Leistung | 10 Nov 2025 | 00:51:56 | |
👉🏼 In dieser Folge spreche ich mit Pia darüber, wie du deine Sexualität jenseits von Druck, Erwartung und „funktionieren müssen“ entdecken kannst – und wieder in echten Kontakt mit deinem Körper, deiner Lust und deiner inneren Intimität kommst. 🧡 Beginne mit meinem Gratis Beziehungs-Factsheet deine Beziehung zu dir und anderen zu verändern. Finde heraus, was du wirklich in Beziehung brauchst: https://julianesteffen.myflodesk.com/gratisfactsheet 📅Kostenfreies Erstgespräch hier anfragen: https://julianesteffen.de/termin 🫂Beginne deine Beziehungen zu transformieren mit meinem Mini Beziehungstraining für nur 39 €: https://julianesteffen.de/mini-beziehungstraining Website https://www.julianesteffen.de/ Instagram /julianesteffen.beziehungsvoll TikTok /julianesteffencoaching Alle Links von Pia: | |||
| 44: Mein Jahr 2025 - Loslassen, Integrieren, Kreisläufe schließen - So schließt du das Jahr ab und machst Raum für Neues | 03 Nov 2025 | 00:24:39 | |
👉🏼 In dieser Folge wirds ein bisschen persönlich. Ich reflektiere über mein Jahr und teile mit dir meine wichtigsten Highlights. So bekommst du einen direkten Einblick, wie auch du das Jahr abschließen und Raum für Neues machen kannst ✨ MELDE DICH FÜR DIE JAHRESBEGLEITUNG 2026 AN: https://js-beziehungsseminar.onepage.me/jahresbegleitung ------------------------------------------------------------------------------- 📅Kostenfreies Beziehungs-Analysegespäch hier anfragen: https://julianesteffen.de/termin 🧡 Beginne mit meinem Gratis Beziehungs-Factsheet deine Beziehung zu dir und anderen zu verändern. Finde heraus, was du wirklich in Beziehung brauchst: https://julianesteffen.myflodesk.com/gratisfactsheet 🫂Beginne deine Beziehungen zu transformieren mit meinem Mini Beziehungstraining für nur 39 €: https://julianesteffen.de/mini-beziehungstraining Website https://www.julianesteffen.de/ Instagram /julianesteffen.beziehungsvoll TikTok /julianesteffencoaching | |||
| 43: Spürst du oft Angst, verlassen zu werden oder brauchst Bestätigung, um dich sicher zu fühlen? 3 Schritte, um Verlustangst zu überwinden und endlich mit dem Klammern aufzuhören | 27 Oct 2025 | 00:17:13 | |
In dieser Episode wird das Thema Verlustangst umfassend behandelt. Ich erkläre die Ursachen von Verlustangst, die oft in der Kindheit und in der Beziehung zu den Eltern verwurzelt sind. Dabei betone ich die Bedeutung von emotionaler Verfügbarkeit und Resonanz in Beziehungen und gebe dir praktische Tipps zur Bewältigung von Verlustangst 🧡 Beginne mit meinem Gratis Beziehungs-Factsheet deine Beziehung zu dir und anderen zu verändern. Finde heraus, was du wirklich in Beziehung brauchst: https://julianesteffen.myflodesk.com/gratisfactsheet 📅Kostenfreies Erstgespräch hier anfragen: https://julianesteffen.de/termin 🫂Beginne deine Beziehungen zu transformieren mit meinem Mini Beziehungstraining für nur 39 €: https://julianesteffen.de/mini-beziehungstraining Website https://www.julianesteffen.de/ Instagram /julianesteffen.beziehungsvoll TikTok /julianesteffencoaching | |||
| 42: Beziehung kurz vorm Aus? Wie du in 3 Schritten deine Beziehung retten kannst – ohne dich dabei selbst zu verlieren | 20 Oct 2025 | 00:13:19 | |
👉🏼 In dieser Folge zeige ich dir, wie du deine Beziehung in drei Schritten retten kannst – ohne dich selbst zu verlieren, indem du lernst, alte Wunden zu heilen und wieder echte Nähe zuzulassen. 🧡 Beginne mit meinem Gratis Beziehungs-Factsheet deine Beziehung zu dir und anderen zu verändern. Finde heraus, was du wirklich in Beziehung brauchst: https://julianesteffen.myflodesk.com/gratisfactsheet 📅Kostenfreies Erstgespräch hier anfragen: https://julianesteffen.de/termin 🫂Beginne deine Beziehungen zu transformieren mit meinem Mini Beziehungstraining für nur 39 €: https://julianesteffen.de/mini-beziehungstraining Website https://www.julianesteffen.de/ Instagram /julianesteffen.beziehungsvoll TikTok /julianesteffencoaching | |||
| 41: Bindungsangst überwinden in 3 Schritten | 13 Oct 2025 | 00:17:05 | |
👉🏼 In dieser Episode wird das Thema Bindungsangst umfassend behandelt. Ich erkläre, was Bindungsangst genau ist, woher sie kommt und wie sie sich heute in deinen Beziehungen zeigt. Zudem bekommst du praktische Tipps zur Überwindung von Bindungsangst, damit du mehr Nähe zulassen kannst 🧡 Beginne mit meinem Gratis Beziehungs-Factsheet deine Beziehung zu dir und anderen zu verändern. Finde heraus, was du wirklich in Beziehung brauchst: https://julianesteffen.myflodesk.com/gratisfactsheet 📅Kostenfreies Erstgespräch hier anfragen: https://julianesteffen.de/termin 🫂Beginne deine Beziehungen zu transformieren mit meinem Mini Beziehungstraining für nur 39 €: https://julianesteffen.de/mini-beziehungstraining Website https://www.julianesteffen.de/ Instagram /julianesteffen.beziehungsvoll TikTok /julianesteffencoaching | |||
| 40: Eifersucht überwinden in 3 Schritten | 06 Oct 2025 | 00:16:33 | |
👉🏼 In dieser Episode wird das Thema Eifersucht umfassend behandelt. Ich teile meine persönliche Erfahrung mit dem Thema und erkläre dir, wie Eifersucht in Beziehungen entsteht und sich äußert, und biete dir dabei 3 Schritte an, um Eifersucht zu überwinden. 🧡 Beginne mit meinem Gratis Beziehungs-Factsheet deine Beziehung zu dir und anderen zu verändern. Finde heraus, was du wirklich in Beziehung brauchst: https://julianesteffen.myflodesk.com/gratisfactsheet 📅Kostenfreies Erstgespräch hier anfragen: https://julianesteffen.de/termin 🫂Beginne deine Beziehungen zu transformieren mit meinem Mini Beziehungstraining für nur 39 €: https://julianesteffen.de/mini-beziehungstraining Website https://www.julianesteffen.de/ Instagram /julianesteffen.beziehungsvoll TikTok /julianesteffencoaching | |||
| 39: People Pleasing überwinden in 3 Schritten | 29 Sep 2025 | 00:14:37 | |
👉🏼 Bist du die Person, die immer JA sagt? Falls du dich angesproch fühlst, dann ist diese Folge für dich.
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| 38: Beziehungsheilung durch Embodiment | 22 Sep 2025 | 00:53:25 | |
🧡 Beginne mit meinem Gratis Beziehungs-Factsheet deine Beziehung zu dir und anderen zu verändern. Finde heraus, was du wirklich in Beziehung brauchst: https://julianesteffen.myflodesk.com/gratisfactsheet 👉🏼 In diesem Gespräch geht es um Embodiment, und die Bedeutung von Körperarbeit in Beziehungen und die Herausforderungen, die damit verbunden sind. Pia Herzog teilt ihren persönlichen Weg in die Welt des Embodiments und erklärt, wie wichtig es ist, mit sich selbst und anderen in Verbindung zu treten. Zudem sprechen wir über die Rolle von Scham und die Unterschiede zwischen Männern und Frauen in der Körperarbeit 📅Kostenfreies Erstgespräch hier anfragen: https://julianesteffen.de/termin 🫂Beginne deine Beziehungen zu transformieren mit meinem Mini Beziehungstraining für nur 39 €: https://julianesteffen.de/mini-beziehungstraining Website https://www.julianesteffen.de/ Instagram /julianesteffen.beziehungsvoll TikTok /julianesteffencoaching | |||
| 37: 3 Schritte, um emotionale Abhängigkeit zu überwinden | 15 Sep 2025 | 00:21:46 | |
🧡 Beginne mit meinem Gratis Beziehungs-Factsheet deine Beziehung zu dir und anderen zu verändern. Finde heraus, was du wirklich in Beziehung brauchst: https://julianesteffen.myflodesk.com/gratisfactsheet 👉🏼 In diesem Gespräch wird das Thema der emotionalen Abhängigkeit umfassend behandelt. Ich erkläre, was emotionale Abhängigkeit ist, woher sie kommt und welche Auswirkungen sie auf deine Beziehungen hat. Du bekommst praktische Schritte zur Überwindung emotionaler Abhängigkeit, einschließlich der Stärkung der Selbstwahrnehmung und des Setzens gesunder Grenzen 📅Kostenfreies Erstgespräch hier anfragen: https://julianesteffen.de/termin 🫂Beginne deine Beziehungen zu transformieren mit meinem Mini Beziehungstraining für nur 39 €: https://julianesteffen.de/mini-beziehungstraining Website https://www.julianesteffen.de/ Instagram /julianesteffen.beziehungsvoll TikTok /julianesteffencoaching | |||
| 36: So lernst du mit Hochsensibilität umzugehen | 25 Aug 2025 | 00:55:11 | |
🧡Beginne mit meinem Gratis Beziehungs-Factsheet deine Beziehung zu dir und anderen zu verändern. Finde heraus, was du wirklich in Beziehung brauchst: https://julianesteffen.myflodesk.com/gratisfactsheet 💔In dieser Folge spreche ich mit Susanne Berngruber aus meinem therapeutischen Team über das Thema Hochsensibilität und die Auswirkungen auf das Leben und die Beziehungen, die man führt. 📅Kostenfreies Erstgespräch hier anfragen: https://julianesteffen.de/termin 🫂Beginne deine Beziehungen zu transformieren mit meinem Mini Beziehungstraining für nur 39 €: https://julianesteffen.de/mini-beziehungstraining Website https://www.julianesteffen.de/ Instagram /julianesteffen.beziehungsvoll TikTok /julianesteffencoaching | |||
| 35: Bindungsangst überwinden und Verbindung zulassen | 18 Aug 2025 | 01:00:41 | |
🧡Beginne mit meinem Gratis Beziehungs-Factsheet deine Beziehung zu dir und anderen zu verändern. Finde heraus, was du wirklich in Beziehung brauchst: https://julianesteffen.myflodesk.com/gratisfactsheet 💔In dieser Folge spreche ich mit Georg aus meinem therapeutischen Team über das deaktivierte Bindungssystem und seine Schutzstrategien wie Hyperselbständigkeit, Vermeidung und Rückzug. Wir beleuchten außerdem die tiefe Angst unter diesen Schutzstrategien: die Angst vor Ablehnung. 📅Kostenfreies Erstgespräch hier anfragen: https://julianesteffen.de/termin 🫂Beginne deine Beziehungen zu transformieren mit meinem Mini Beziehungstraining für nur 39 €: https://julianesteffen.de/mini-beziehungstraining Website https://www.julianesteffen.de/ Instagram /julianesteffen.beziehungsvoll TikTok /julianesteffencoaching | |||
| 34: 3 Selbstliebe Tipps - So beginnst du dich anzunehmen | 04 Aug 2025 | 00:13:27 | |
🧡Beginne mit meinem Gratis Beziehungs-Factsheet deine Beziehung zu dir und anderen zu verändern. Finde heraus, was du wirklich in Beziehung brauchst: https://julianesteffen.myflodesk.com/gratisfactsheet 💔In dieser Folge spreche ich darüber, was es bedeutet sich zu lieben. Im Kern der Selbstliebe ist die Selbstakzeptanz und das Gefühl okay zu sein, wie man ist. Wenn wir auf diesen Weg der Selbstverbindung gehen, müssen wir uns altem Schmerz stellen, lernen unsere Gefühle zuzulassen und zu regulieren und im Alltag über den Körper in die Verbindung zu uns gehen. Was Du im Alltag genau tun kannst, erfährst du in dieser Folge. 📅Kostenfreies Erstgespräch hier anfragen: https://julianesteffen.de/termin 🫂Beginne deine Beziehungen zu transformieren mit meinem Mini Beziehungstraining für nur 39 €: https://julianesteffen.de/mini-beziehungstraining Website https://www.julianesteffen.de/ Instagram /julianesteffen.beziehungsvoll TikTok /julianesteffencoaching | |||
| 33: Verlustangst überwinden und People Pleasing beenden | 28 Jul 2025 | 00:47:11 | |
🧡Beginne mit meinem Gratis Beziehungs-Factsheet deine Beziehung zu dir und anderen zu verändern. Finde heraus, was du wirklich in Beziehung brauchst: https://julianesteffen.myflodesk.com/gratisfactsheet 💔In dieser Folge spreche ich mit Georg aus meinem therapeutischen Team über das überaktive Bindungssystem und seine Schutzstrategien wie People Pleasing, Anpassung und Konfliktvermeidung. Wir beleuchten außerdem die Angst, die im Kern dieser Anpassungsleistung steckt - die Angst vor Ablehnung und Verlust. Um diese Angst zu überwinden dürfen wir lernen sie zu halten und uns wieder mehr mit der gesunden Wut in uns zu verbinden. 📅Kostenfreies Erstgespräch hier anfragen: https://julianesteffen.de/termin 🫂Beginne deine Beziehungen zu transformieren mit meinem Mini Beziehungstraining für nur 39 €: https://julianesteffen.de/mini-beziehungstraining Website https://www.julianesteffen.de/ Instagram /julianesteffen.beziehungsvoll TikTok /julianesteffencoaching | |||
| 32: Beziehungskrisen als Eltern überwinden | 21 Jul 2025 | 00:20:33 | |
🧡Beginne mit meinem Gratis Beziehungs-Factsheet deine Beziehung zu dir und anderen zu verändern. Finde heraus, was du wirklich in Beziehung brauchst: https://julianesteffen.myflodesk.com/gratisfactsheet 💔In dieser Folge spreche ich über verloren gegangene Verbindung als Eltern und wie auch ihr es schaffen könnt wieder in die Verbindung in den anstrengenden und belastenden Phasen der Elternschaft zu kommen. Gerade die Anfangszeit stellt eine Beziehung extrem auf die Probe, umso wichtiger ist es Wege zu finden auch in dieser Zeit im Kontakt bleiben zu können. 📅Kostenfreies Erstgespräch hier anfragen: https://julianesteffen.de/termin 🫂Beginne deine Beziehungen zu transformieren mit meinem Mini Beziehungstraining für nur 39 €: https://julianesteffen.de/mini-beziehungstraining Website https://www.julianesteffen.de/ Instagram /julianesteffen.beziehungsvoll TikTok /julianesteffencoaching | |||
| 31: Wie die Liebe als Paar lebendig bleibt und Distanz überwunden werden kann | 14 Jul 2025 | 00:58:23 | |
🤎Beginne mit meinem Gratis Beziehungs Factsheet deine Beziehung zu dir und anderen zu verändern. ► Finde heraus, was du wirklich in Beziehung brauchst. ► https://julianesteffen.myflodesk.com/gratisfactsheet In dieser Folge spreche ich mit Caroline Schmidt, Paartherapeutin und Teil meines Beziehungscoaching Teams. Wir sprechen darüber wie man als Paar auch auf lange Zeit in der Verbindung zueinander bleiben kann. Fragst Du dich auch immer wieder was braucht es, um die Liebe lebendig zu halten, gemeinsam zu wachsen und Krisen als Herausforderungen zu sehen? - Erfahre es in dieser Folge. 🔑 Kostenfreies Erstgespräch hier anfragen: ► https://julianesteffen.de/termin 💞 Beginne deine Beziehungen zu transformieren mit meinem Mini Beziehungstraining für nur 39 €: ► https://julianesteffen.de/mini-beziehungstraining Spotify ► https://open.spotify.com/show/2X4hzzhQsAuUWnleeukmbi?si=095f68b042174d26 Website ► https://www.julianesteffen.de/ Instagram ► / julianesteffen.beziehungsvoll TikTok ► / julianesteffencoaching | |||
| 30: Vom WG-Gefühl wieder in die Verbindung als Paar kommen | 07 Jul 2025 | 00:22:51 | |
🤎Beginne mit meinem Gratis Beziehungs-Factsheet deine Beziehung zu dir und anderen zu verändern. Finde heraus, was du wirklich in Beziehung brauchst. https://julianesteffen.myflodesk.com/gratisfactsheet In dieser Folge spreche ich über verloren gegangene Verbindung in einer Langzeitbeziehung und verrate dir 3 Wege, um wieder mehr emotionale und körperliche Verbindung zu spüren. Kostenfreies Erstgespräch hier anfragen: https://julianesteffen.de/termin Beginne deine Beziehungen zu transformieren mit meinem Mini Beziehungstraining für nur 39 €: https://julianesteffen.de/mini-beziehungstraining Website https://www.julianesteffen.de/ Instagram /julianesteffen.beziehungsvoll | |||
| 29: Frauenretreat: Selbstbegegnung und Weiblichkeitsarbeit | 30 Jun 2025 | 01:01:26 | |
🤎Beginne mit meinem Gratis Beziehungs Factsheet deine Beziehung zu dir und anderen zu verändern. ► Finde heraus, was du wirklich in Beziehung brauchst. ► https://julianesteffen.myflodesk.com/gratisfactsheet In dieser Folge spreche ich mit meiner lieben Ines Dobschat über unser vergangenes gemeinsam gehaltenes Frauenretreat. Im Rahmen dieses Selbsterfahrungs-Wochenendes haben wir eine Gruppe von 17 Frauen begleitet all die Facetten ihrer Weiblichkeit zu entdecken. Dabei haben wir mitunter tief in die Schattenanteile geguckt und Transformation auf so vielen Wegen bezeugen dürfen. Mehr zu Ines: Instagram: https://www.instagram.com/ines.dobschat/ Webseite: https://thehappypineapple.de/ 🔑 Kostenfreies Erstgespräch hier anfragen: ► https://julianesteffen.de/termin 💞 Beginne deine Beziehungen zu transformieren mit meinem Mini Beziehungstraining für nur 39 €: ► https://julianesteffen.de/mini-beziehungstraining Spotify ► https://open.spotify.com/show/2X4hzzhQsAuUWnleeukmbi?si=095f68b042174d26 Website ► https://www.julianesteffen.de/ Instagram ► / julianesteffen.beziehungsvoll TikTok ► / julianesteffencoaching | |||
| 28: Urlaub mit Kindern: So bleibst du als Paar in Verbindung | 23 Jun 2025 | 00:30:42 | |
🤎Beginne mit meinem Gratis Beziehungs-Factsheet deine Beziehung zu dir und anderen zu verändern. Finde heraus, was du wirklich in Beziehung brauchst. https://julianesteffen.myflodesk.com/gratisfactsheet Die Sommerferien stehen an: der perfekte Anlass, um über das Thema Urlaub mit Kindern zu sprechen. Die Urlaubszeit ist nicht selten eine konfliktreiche Zeit zwischen einem Paar ist, weil man mehr Zeit miteinanderverbringt, weniger Ablenkung durch z.B. Arbeit da ist und so unter der Oberfläche brodelnde Probleme und Gefühle an die Oberfläche kommen können. Außerdem treffen hier intensiv Erwartungen, Bedürfnisse und Gefühle aufeinander. Erfahre in dieser Solofolge, was vor und während einem Urlaub mit Kindern wichtig ist, um auch als Paar eine verbindende und erfüllende Erfahrung zu erleben. Kostenfreies Erstgespräch hier anfragen: https://julianesteffen.de/termin Beginne deine Beziehungen zu transformieren mit meinem Mini Beziehungstraining für nur 39 €: https://julianesteffen.de/mini-beziehungstraining Website https://www.julianesteffen.de/ Instagram /julianesteffen.beziehungsvoll TikTok /julianesteffencoaching | |||
| 27: Wie du das Gefühl der Einsamkeit in dir überwindest | 16 Jun 2025 | 00:57:51 | |
🤎Beginne mit meinem Gratis Beziehungs Factsheet deine Beziehung zu dir und anderen zu verändern. ► Finde heraus, was du wirklich in Beziehung brauchst. ► https://julianesteffen.myflodesk.com/gratisfactsheet In dieser Folge spreche ich mit mit Georg Reyes, traumsensibler Coach, Narm Praktizierender und Teil meines Beziehungscoaching Teams. Wir sprechen darüber wie wir dem Zustand der Einsamkeit in uns begegnen können und einen Weg heraus finden. In diesem Prozess geht es vorallem darum herauszufinden, was uns in dem Gefühl der Trennung und der Unverbindenheit festhält. Und welche Gefühle wir wieder in uns integrieren dürfen, um uns ganz in Verbindung zu fühlen. Mehr zu Georg: Instagram: https://www.instagram.com/georg.reyes/ Webseite: https://www.georgreyes.de/ 🔑 Kostenfreies Erstgespräch hier anfragen: ► https://julianesteffen.de/termin 💞 Beginne deine Beziehungen zu transformieren mit meinem Mini Beziehungstraining für nur 39 €: ► https://julianesteffen.de/mini-beziehungstraining Spotify ► https://open.spotify.com/show/2X4hzzhQsAuUWnleeukmbi?si=095f68b042174d26 Website ► https://www.julianesteffen.de/ Instagram ► / julianesteffen.beziehungsvoll TikTok ► / julianesteffencoaching | |||
| 26: Der Umgang mit PMS und wie wir die Sprache unseres Körpers verstehen lernen | 09 Jun 2025 | 00:26:39 | |
🤎Beginne mit meinem Gratis Beziehungs-Factsheet deine Beziehung zu dir und anderen zu verändern. Finde heraus, was du wirklich in Beziehung brauchst. https://julianesteffen.myflodesk.com/gratisfactsheet In dieser Solofolge spreche ich über meine Erfahrungen mit PMS (prämenstruelles Syndrom) und was es in diesen herausfordernden Zeiten braucht, um in seiner inneren Balance bleiben zu können. Viele meiner Klientinnen berichten, dass sie gerade nach der Schwangerschaft stärker von PMS betroffen sind. Das kommt oftmals erschwerend hinzu in einer sowieso stressigen Zeit mit Kleinkindern und Beziehungsherausforderungen. Da der Körper jedoch unentwegt mit uns kommuniziert, ist es wichtig zu verstehen, was uns der Körper mitteilen möchte, welche Bedürfnisse womöglich zu kurz kommen und welcher Entwicklungsschritt im Leben ansteht. Kostenfreies Erstgespräch hier anfragen: https://julianesteffen.de/termin Beginne deine Beziehungen zu transformieren mit meinem Mini Beziehungstraining für nur 39 €: https://julianesteffen.de/mini-beziehungstraining Website https://www.julianesteffen.de/ Instagram /julianesteffen.beziehungsvoll TikTok /julianesteffencoaching | |||
| 24: Wie ich mit Adhs im Alltag und meinen Beziehungen umgehe | 26 May 2025 | 00:37:25 | |
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| 23: Wie wir lernen können gut zu uns selbst zu sein und uns in Akzeptanz zu üben | 19 May 2025 | 00:55:59 | |
🤎Beginne mit meinem Gratis Beziehungs Factsheet deine Beziehung zu dir und anderen zu verändern. ► Finde heraus, was du wirklich in Beziehung brauchst. ► https://julianesteffen.myflodesk.com/gratisfactsheet In dieser Folge spreche ich mit Therapeutin Susanne Berngruber (Maggy), die Teil meines Beziehungscoaching Teams ist. Wir sprechen darüber wie wir lernen können wieder zu uns selbst zu finden und authentisch zu leben und das Heilung mehr "weniger" bedeutet als "mehr". Mehr zu Susanne: Webseite: https://praxis-berngruber.de/ 🔑 Kostenfreies Erstgespräch hier anfragen: ► https://julianesteffen.de/termin 💞 Beginne deine Beziehungen zu transformieren mit meinem Mini Beziehungstraining für nur 39 €: ► https://julianesteffen.de/mini-beziehungstraining Spotify ► https://open.spotify.com/show/2X4hzzhQsAuUWnleeukmbi?si=095f68b042174d26 Website ► https://www.julianesteffen.de/ Instagram ► / julianesteffen.beziehungsvoll TikTok ► / julianesteffencoaching | |||
| 22: Die Kraft der Weiblichkeitsarbeit und warum ich es liebe Frau zu sein | 12 May 2025 | 00:37:47 | |
🤎Beginne mit meinem Gratis Beziehungs Factsheet deine Beziehung zu dir und anderen zu verändern. ► Finde heraus, was du wirklich in Beziehung brauchst. ► https://julianesteffen.myflodesk.com/gratisfactsheet In dieser Folge spreche ich über die Erfahrungen meines kürzlich gehaltenen Frauenretreats mit meiner lieben Freundin und Kollegin Ines. Dieser Begegnungsraum hat mir mal wieder viele Erkenntnisse geschenkt, die ich gerne mit dir teilen möchte. Es geht um den Kern von Heilung: gesehen und gehalten werden, um so eine korrigierende Beziehungserfahrung machen zu können. 🔑 Kostenfreies Erstgespräch hier anfragen: ► https://julianesteffen.de/termin 💞 Beginne deine Beziehungen zu transformieren mit meinem Mini Beziehungstraining für nur 39 €: ► https://julianesteffen.de/mini-beziehungstraining Spotify ► https://open.spotify.com/show/2X4hzzhQsAuUWnleeukmbi?si=095f68b042174d26 Website ► https://www.julianesteffen.de/ Instagram ► / julianesteffen.beziehungsvoll TikTok ► / julianesteffencoaching | |||
| 21: Die echten Gefühle zulassen lernen und der eigenen Überlebensstrategie begegnen | 05 May 2025 | 01:06:08 | |
🤎Beginne mit meinem Gratis Beziehungs Factsheet deine Beziehung zu dir und anderen zu verändern. ► Finde heraus, was du wirklich in Beziehung brauchst. ► https://julianesteffen.myflodesk.com/gratisfactsheet In dieser Folge spreche ich mit mit Georg Reyes, traumsensibler Coach, Narm Praktizierender und Teil meines Beziehungscoaching Teams. Wir sprechen darüber wie uns unsere frühesten Bindungserfahrungen prägen und wie wir lernen können wieder mehr in die Verbindung zu uns zu kommen. Wir sprechen über die Narm Überlebensstrategien, Primäre und Sekundäre Emotionen und landen am Ende bei Selbstfindung und Spiritualität. Mehr zu Georg: Instagram: https://www.instagram.com/georg.reyes/ Webseite: https://www.georgreyes.de/ 🔑 Kostenfreies Erstgespräch hier anfragen: ► https://julianesteffen.de/termin 💞 Beginne deine Beziehungen zu transformieren mit meinem Mini Beziehungstraining für nur 39 €: ► https://julianesteffen.de/mini-beziehungstraining Spotify ► https://open.spotify.com/show/2X4hzzhQsAuUWnleeukmbi?si=095f68b042174d26 Website ► https://www.julianesteffen.de/ Instagram ► / julianesteffen.beziehungsvoll TikTok ► / julianesteffencoaching | |||